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情绪管理训练

2016-11-21 09:42:38 读书笔记 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 情绪管理训练(共9篇)情绪控制力训练情绪控制力训练(第三次课)第一部分:交流与分享(15分钟) 1 你有过这样的情绪吗?2 讲出一种情绪的过程第二部分: 场景式自由情绪演练(30分钟)(要求场景尽量真实,并作出学生情绪反应的记录,表情、体态、语言等。) 理论依据:情绪的构成 情绪构成: 生理唤醒主观体验(自我感受、体...

情绪控制力训练
情绪管理训练 第一篇

情绪控制力训练(第三次课)

第一部分:交流与分享(15分钟) 1. 你有过这样的情绪吗?

2. 讲出一种情绪的过程

第二部分: 场景式自由情绪演练(30分钟)

(要求场景尽量真实,并作出学生情绪反应的记录,表情、体态、语言等。) 理论依据:情绪的构成 情绪构成: 生理唤醒

主观体验(自我感受、体验) 外部表现:表情

—面部表情:艾克曼研究发现:

眼睛—忧伤

口部—快乐、厌恶 前额—惊奇

眼睛、嘴、前额—愤怒

—身体表情

—言语表情、言语、行为

第三部分:情绪管理体验(30分钟)

1. 控制自己的声音(重复场景,重复第二部分的反应,控制自己的声音,语调,语气) 2. 控制自己的肢体动作 3. 控制自己的表情 4. 集合123,重新演练 整个过程老师同学作好记录

第四部分:对比与分享(15分钟)

1. 管理后的情绪和第一次有什么不一样? 2. 最容易控制的是什么?最难控制的是什么?

3. 情绪管理最终是什么的变化?(把学生引导到对情绪认知及观念的转变上。) 作业:在生活中转换观念控制情绪,体验情绪管理的乐趣

情绪控制力训练(第四次课)

第一部分:分享与反馈(10分钟) 第二部分:情绪管理训练(60分钟) 1、克服冲动

延迟满足 (等一下又怎样?)

能正确地识别自己的情绪(知道自己是在什么情绪状态下做出的决定和选择) 正确地说出自己的感受(通过倾诉减少冲动情绪) 2、克服怒气 认清怒意 学会换位思考 给别人找一个理由 从一数到十

以不攻击对方的方式将不满地表达出来 倾听 宽容

3.情绪调节的ABCDE技术

A----------------B---------------C------------- 刺激事件 认知 情绪反应

----------------------E-----------D------------- 新的情绪行为 辩论 合理情绪理论的应用步骤

⑴分别列出引发不良情绪的事件和认识 ⑵找出对不良事件认识上的非理性观念

⑶通过对非理性观念的认识和纠正,找出合理的观念 ⑷建立合理的信念,达到情绪的改变 ABCDE技术 举例

第三部分: 总结与分享 (20分钟)

艾利思ABC理论基本观点 观点:情绪不是由某一诱发事件所引起的,而是由经历这一事件的主体对此事件的解释和评价所引起的。

ABC: A:诱发事件(Activating events)

B:信念(Beliefs)

C:结果(Consequences)

观点解图:

理论应用:

常见的情绪问题: 一、自卑: 自我评价低

超概括化和泛化

过分的敏感性和掩饰性

二、焦虑 适应焦虑 考试焦虑

身体过分关注焦虑 选择焦虑

三、抑郁 压抑、苦闷

负面自我评价,无价值、无意义,悲观失望 缺乏兴趣、依赖性强 反应退钝、活动水平下降 回避交往

体验不到快乐、自卑、自责、自罪

身体反应(失眠、食欲下降、言语动作迟缓、乏力、面色灰暗、哭泣、叹息等)自杀倾向

四、冷漠

感觉贫乏、缺少热情、情感和激情

五、愤怒

愤怒会使人感到紧张、压抑甚至狂躁的感觉

情绪管理、减压训练、沟通技巧
情绪管理训练 第二篇

高新支行情绪管理、减压训练、沟通技巧培训

高中心支行对员工进行了情绪管理、减压训练、沟通技巧培训。一共有30多位员工参加了本次培训,培训讲师给大家带来了一碗心灵鸡汤。姚行长也兴致勃勃的参与了此次培训,并在课后发微博说:“今天培训老师讲的挺好,氛围也好,大家都在欢笑声中度过了3个小时,情绪管理对我自己也挺有用,受益了。” 在此次培训中沟通技巧作为了重中之重,在此次培训中,我行员工从中学习到了。

一、下属向领导请示工作时

方法一:告诉下属该如何做。(导致结果1、责任领导负;2、下属干的没劲)建议在事情比较紧急时使用。

方法二:你说该如何做?当下属知道时给以决定或否决,不知道时让下属回去想,在规定的时间后还是想不出来的给予赞美+引导,这是建议使用的最好方法,80%的时候使用。

要记住的几个要点:

1、上对下交待任何事情,都要讲何时完成。

2、领导是做决定的人,下属是解决问题的人,要让下属去思考。

3、下属向上级请示永远要记住三点:

(1)说清楚状况是什么。

(2)建议办法讲三种。

二、沟通的概论

1、有效沟通的三要素:你是谁;你要如何表达;你要表达什么。

2、黄金定律:“你是谁”比“你要如何表达”重要;“你要如何表达”比“你要表达什么”重要。“你的态度”决定沟通成功与否!

3、影响沟通的观念:

(1)对我个人有什么好处(本位主义),这是沟通最大的障碍,在允许的情况下采用岗位对调的方法可以克服这种障碍。

(2)先看坏处而不见好处;是我们普遍存在的障碍,在下对上沟通时可以用另外一件事去做说明,用中立的角度看待这件事并让领导认同以后,再把你想要讲的那件事带进来,这个时候沟通就容易了。但更重要的是我们要学会先看好处再看坏处。

(3)官僚主义;

(4)严以律“人”,宽以待“已”。

4、沟通的效果取决于:肢体语言55%;语调和语气38%;语言和文字7%。必须重视无声语言的运用:身体姿势、面部表情、空间距离,用肢体语言准确传达意思是沟通的最高境界。

5、沟通的艺术:把握好最初几分钟;适时切入正题;沟通语言技巧:声音、吐字、抑扬顿挫。

6、座的位置的安排:甲乙双方商谈时靠座,拉近距离;双方谈判时背光座;要想说服别人,必须采取站立姿态。

三、向下沟通

1、沟通技巧:镜子反射法。把自己当成一面镜子,把别人说的话,用问句反映回去,或将说话者的情绪反映回去。而不要主动去找问题。

对下属永远别想去做好公平,三公中应先做好公开、公正,最后再去做公平。

2、有效倾听,倾听要做到心到、眼到、手到、口到、耳到,然后用同理心的听、专注的听、选择的听、敷衍了事、听而不闻。 有效倾听的要点:

要点一、了解对方的情绪,让对方知道你已经认识到他(她)的感受,它能减少敌对心情并增进相互信任。

要点二、鼓励对方,让对方积极地参与讨论,起到集思广益的作用。但鼓励对方并不意味着理解或同意。

要点三、了解对方的想法,聆听对方所表达的信息,并通过自己的理解来重复对方所说的。

要点四、询问,通过疑问句或是非句寻找信息并得以证实。 要点五、表达自己的看法。

3、询问技巧:

开放式询问:适用于沟通的开场,收集信息。因效率太差,不适合整体使用。

封闭式询问:是不是?一个蛋还是两个蛋?要对方对问题做出明确的选择。

4、说的要点:

【情绪管理训练】

知道该如何说才说。知道该说什么才说。

只有在这两种状态下才适合说,否则就倾听或询问。

四、向上沟通

黄金三原则:1、自我反省;2、以上级做诉求;3、给个台阶。 案例1越级报告的应对:要认识到,上级是喜欢听越级报告的,但上级又不应该听越级报告,所以下级做的工作要主动让上级知道;处理时不宜上中下三级共同沟通,应及时找上级采用黄金三原则进行沟通。

案例2当你的上司要将重要任务让你交给你一个不胜任这项任务的下属的时候,应该以上级作诉求,把任务揽在自己的身上,向上司承诺保证完成任务。

案例3 越权的应对:当出现越权时,作为中层应及时去制止,首先找上级采用黄金三原则进行沟通,再找下属沟通,讲明会找资源帮助他,为了完成上级交待的任务,要第一时间向你汇报,掌控事情。

五、跨部门沟通

跨部门沟通的原则:绝不可威胁或限期;绝不可只考虑自己,而不考虑对方;永远要寻求对方的建议。 所有好的沟通,用的都是倾听、赞美、询问、引导,说要掌握了要点才去说,这样才会达到沟通的最佳效果。

员工对此次培训总体评价良好,对讲师的评价较高,这样的授课方式新颖,互动多,让大家更容易吸收和消化,很多的方法和技巧可以直接运用于工作和生活中。同时也认识到了自己需要进步,需要学习。提出了有更多这样的培训机会的期望。

高新支行员工会后感想:

陈健 :这是一堂轻松幽默的培训课程,能帮助认知自己,在工作生活管理好自己做的事,学会阳光心态要拥有一个想到就去做的激情。记得最清楚的就是讲到孝敬吗,培训老师说:“孝敬不是买多少的营养品或打个电话回家给父母就是孝敬,而是让父母因你而觉得骄傲,这就是孝敬”。所以想把努力工作当一件很热血的事去实现自我价值同时达到吴老师认定的孝敬。

刘欢:这次课堂,老师很风趣,上课很愉悦。几小时下来,更多的是露齿的嬉笑。老师身上表现出来的“无形的幸福感”,让我触动„„快乐源自幸福,幸福源自简单,简单源自内心„„

郑淮文:听老师说了阳光心理,传染来了许多快乐,老师说的给自己找事情做印象比较深刻。„„有不良的情绪需要发泄出来,倾诉或是别的其他方法,就是别自己憋着。还有就是怎样做个好听众,特别

情绪管理训练侧重五大方面
情绪管理训练 第三篇

情绪管理训练侧重五大方面

戈尔曼工作情绪智力框架的价值在于,其中的各项指标为企业管理者指明了努力提升自己的方向和目标。针对以上模型中的五方面内容,对情绪管理能力的训练侧重如下五方面: 觉察自我情绪(自我觉察)

情绪管理必须建立在自我认知的基础上。能有效管理自己情绪的人,是能随时地觉察自己情绪的人;反之,不了解自身情绪状态的人必为柏拉图所说“感觉的奴隶”。我们要经常提醒自己注意:我现在的情绪是什么?例如,当你因为下属迟到而十分生气时,问问自己:“我为什么这么做?我现在有什么感觉?”察觉自己的情绪很重要,因为当我们陷入情绪当中的时候,注意力会放在引起情绪反应的事情上,也就是陷入情绪当中,往往忽视对情绪的管理,经常在事后才察觉到“我刚才好像太激动了”。

认识情绪的本质是工作情绪智力提升的基石,这种随时认知感觉的能力,对了解自己非常重要。

妥善管理自我(情绪控制力)

情绪管理除了建立在自我认知的基础上,还必须采取正确的方法调节自己的情绪。高情绪管理能力的人能很快走出情绪低谷。调节情绪的方法很多,可以痛哭一场、找人倾诉、逛逛街、听听音乐、散步或转移注意力去做别的事情。调节情绪的目的,在于给自己一个理清思路的机会,自己想得通是调整情绪的关键。如果调节情绪的方式只是暂时逃避痛苦,之后需承受更多的痛苦,这便不是一个合适的方式。有了不舒服的感觉,要勇敢地面对,仔细想想,为什么这么难过、生气?可以采取什么方式进行调节?这么做会不会带来更大的伤害?人在负面情绪中,必须进行心情转换,不能让自己一直陷入沮丧、痛苦等负面情绪之中。根据这几个角度去调节情绪,我们就能够控制情绪,而不是让情绪来控制我们。 自我激励能力(自我发展)

时常专注于既定目标、发挥创造力、克制冲动、延迟满足及保持高度热忱的人,也就是一位能自我激励的人。能自我激励的人做事的效率会比较高。他们能时常能激励自己,整理情感,让自己朝一定的目标努力。

成就任何事情都要有情感的自制力——克制冲动与延迟满足。保持高度热忱是成就一切的动力。能够自我激励的人能很好地管理情绪,让自己朝着一定的目标努力,增强专注力和创造力。

认知他人的能力(同理心)

前面已经谈到同理心是觉察他人情绪的能力,也即能设身处地站在他人的立场上为他人设想。越具有同理心的人,越容易进入他人的内心世界,也越能觉察他人的情感状态。接纳他人的情绪,并不是要你认可他人的情绪,而是意味着你必须尊重并理解他人的情绪,从他人的立场去体会其感受。同理心也是基本的人际技巧,同样建立在自我认知的基础上。具有同理心的人能从细微的信号觉察他人的需求,这种人特别适于从事医护、教学、销售与管理等工作。因此,同理心是管理者的基本素质。

善意的谎言——理解他人的情绪

一位经理到邻近的某市出差,原说好要搭乘傍晚的班机回家,可是他没赶上那班飞机,又来不及通知妻子。

他的妻子赶到机场,发现丈夫不在预定的班机上,感到十分焦急,担心丈夫有了意外,便立即给她丈夫在邻市的五个朋友和同事发了电报,询问她丈夫是否在他们的府上过夜。然后,她开车回家。

丈夫乘下一班飞机,于数小时后回家,发现妻子站在门口,手里拿着刚送到的电报,五份电报上都只有一个字:“是。”

五位朋友为什么要对这位着急的妻子“说谎”呢?是因为他们理解到朋友的妻子这

时一定很着急。这是一种理解他人情绪的表现。

人际关系的管理(领导与影响力)【情绪管理训练】

从某种意义上说,人际关系即是管理他人情绪的艺术。管理者的人缘、领导能力、人际和谐程度都与这项能力有关,而且充分发挥这项能力的人常常是优秀的管理者。人际关系的基础是信任与真诚,要学习如何适当地表达自己的感受。用陈述自己感受的方式来表达比指责对方让人更能够接受,如果面对一个总是回家很晚的老公,你对他说“我觉得一个人在家好孤单”,比起说“你不能早一点回家吗”更能打动他。

帮助别人获得快乐

美籍华裔女物理学家吴健雄在成名之后,曾给胡适写过一封信。在信中,吴健雄回忆了一桩胡适早就忘记了的往事,意思是在她毫无成就之时,胡适的一次演讲给了她鼓励,使她满足了自己的求知欲,得到了人生的真正快乐。胡适在回信中写道:“我一生到处撒花种子,即使绝大多数都撒在石头上了,其中有一粒撒在膏腴的土地里,长出了一个吴健雄,我也可以万分欣慰了。”

帮助了别人,带给自己快乐,那么,何乐而不为呢?

细细体会情绪智力的五个组成部分,其本质都是能力。正如一些非常好看的人的五官零部件组合在一起用电脑画出来后未必是一个大美人一样,一个人具备了所有情商因素,未必会是成功的人,只有这五方面协调配合才能从整体上提升情绪管理能力。

愤怒情绪管理训练团体方案
情绪管理训练 第四篇

2551 中学生愤怒情绪管理训练团体方案

团体名称:愤怒情绪在我手——情绪管理团体 团体目标:

1. 学生能够认识到情绪作用,并觉察到自己的愤怒情绪。 2. 学生能明白愤怒情绪的起因,及其影响。

3. 学生了解信念和情绪的关系,会运用合理的信念来管理自己的愤怒情绪 4. 掌握如何合适地宣泄自己的愤怒情绪。 团体性质:发展性心理团体 训练对象:在校的中学生

训练形式:老师带领下的团体心理训练 训练的时间:2节课 活动设计的理论:

本活动主要是根据埃利斯(A.Ellis)的合理情绪疗法设计。埃利斯(A.Ellis)认为情绪的波动因为个体对事情的不合理的看法导致的结果,因此帮助个体以合理的思维方式代替不合理的思维方式,以合理的信念代替不合理的信念,从而到达治疗的效果。

疗法应用的基本模式:

合理情绪疗法的基本模式是ABCDE模式。当当事人产生愤怒情绪时,影响他们的不是事情的本身而是他们对事情的看法,如果要除去那些非理性的想法,就要不断的驳斥,其关系如下: A←B→C ↑ D→E→F

A(诱发事件)B(自己的不合理信念)C(造成的结果)D(与不合理信念的辩论)E(产生的心理效果) 合理情绪疗法的基本理论如下:

ABC情绪管理理论

该理论是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系,他认为人有其固有本性,人的先天倾向中有积极的取向,也有消极的本

性,换句话说人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向,同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态度倾向,而且艾利斯更强调后一种倾向,他认为正是这种非理性的生活态度,导致心理失调。艾利斯将人类常见的非理性信念归纳为以下几种:

① 倾向于进行畸形的思维(如强迫思维)。 ② 倾向过于易受暗示影响。 ③ 倾向于过度概括化以偏概全。

④ 倾向于要求尽善尽美,认为不是完美的就是无用的。 ⑤ 倾向于对他人的过分要求。

⑥ 倾向于追求绝对化,肯定化,不能忍受不确定性。 ⑦ 倾向于夸大负性事件的危害性。 ⑧ 倾向于自暴自弃。 ⑨ 倾向于自我贬低。

⑩ 倾向于过分关注自身的机体的变化。

艾利斯认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知,认知是人心理活动的“牛鼻子”,把认知这个“牛鼻子”拉正了,情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善。

艾利斯将以上观点概括称之为ABC理论,A代表诱发事件(Activating events),B代表信念(Beliefs)是指人对A的信念、认知、评价或看法,C代表结果即症状(Consequences),艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C,A与C之间还有中介因素在起作用,这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法,即是信念B,艾利斯认为人极少能够纯粹客观地知觉经验A,总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、偏好等来经验A。因此,对A的经验总是主观的,因人而异的,同样的A在不同的人会引起不同的C,主要是因为他们的信念有差别即B不同。换言之,事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。

在ABC理论中,D代表治疗(disputing)通过D来影响B,认识偏差纠正了,

情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻,最后达到E效果(effects),负性情绪得到纠正。

本设计参考这治疗模式及其基本理论,加上一些其他的认知行为治疗方法,帮助学生适当的处理好自己的愤怒情绪。

策略

为顺利完成本方案的训练,我们基本上分为四个步骤来进行。

1. 让当事人讲出自己有许多引起“愤怒情绪”的不合理信念。当事人要学会

什么是合理的信念,什么是不合理的信念。

2. 自己察觉阶段。学生说出自己是由于不合理信念才使到自己存在愤怒情

绪。

3. 信念替代阶段。引导学生合理的信念去替代不合理的信念。 4. 帮助学生发展自己的愤怒情绪管理系统。

团体活动及其设计方案

设计总体方案

单元的设计大纲

训练前的准备:准备若干个自己制作的团体星星,作为行团体中的行为增强物。准备好卡纸和白纸。轻音乐CD碟,音乐播放器材,小礼品若干份,奖状三张。 训练关键点:在团体培训前,教师应熟悉合理情绪疗法以及其基本理论,在培训中把理论渗透到每一个活动中去。

环境的要求:环境要清净,防止无谓的干扰,能容纳训练人数的空旷的室内。 团体规则:

1. 准时参加每一次的团体训练,尊重他人的私隐,听从老师的指令不不

与训练无关的事情。积极参加每一次训练活动。

2. 团体设置有若干个奖项,每次活动中,都会根据表现情况给予“团体

星星”,当学生获得一定数量的“团体星星”就获得相应的奖项。奖项有:团体训练优秀奖、团体训练积极奖状、团体训练优胜奖。 3. 在活动,表现优秀的学生可以获得小礼品一份。

第一次团体训练

民警情绪管理的方法及训练
情绪管理训练 第五篇

民警情绪管理的方法及训练

作者:韩海扩

来源:《法制博览》2012年第09期

【摘要】公安工作的特殊性使得民警在执法过程中会产生各种不同的情绪反应,然而不良情绪持续时间过长,强度过高,会给民警的身心健康甚至公安工作带来许多不利的影响。民警情绪管理方法的学习及训练势在必行。文章主要阐述了民警情绪管理的方法及合理情绪疗法进行情绪管理的步骤,以此来帮助民警调控情绪,促进身心健康。

【关键词】情绪管理; 方法; 训练; 合理信念所谓情绪管理是指当事人用适度的方法觉察和理解情绪状态,调整并控制情绪的动力作用,从而达到健康情绪的目标。公安工作的特殊性使得民警在执法过程中会受到各种内外刺激的影响,比一般人体验更多的不良情绪,进而产生各种不同的情绪反应。民警情绪应激性强,两极变化比较明显,焦虑及紧张的情绪突出。因此,尽快让民警熟悉情绪管理的原理和方法,加强情绪管理训练以提高民警的情绪管理能力势在必行。一、民警情绪管理的方法

情绪管理没有一成不变的原则或方法,也没有什么诀窍,民警需要从自身实际出发,找到适合自己的情绪管理方法。情绪管理的方法是比较多的,最主要的是要适合自己。另外,无论哪种方法,情绪管理都应该把运用理智去转变观念和行为方式放在首位。(一)合理情绪疗法 合理情绪疗法指出,人产生的各种情绪反应并不是由于某一诱发事件本身引起的,而是由于人们对这一事件的解释或评价造成的。不同的认知和评价会引起不同的情绪反应。因此,民警在运用合理情绪疗法进行情绪管理时,当出现不适度的情绪反应,民警应理智地分析和评价所处的情境,正确的分析引起产生不良情绪的客观实际,理清思路并冷静的去应对和处理。合理情绪疗法关键是要有一个正确的认知和评价,将不合理信念转换为合理的信念,然后在分析刺激性质与成都的基础上,积极的寻找解决问题的多种方案。(二)注意力转移法

注意力转移法是指当民警处于情绪困境时,先设法离开该环境的持续刺激,即暂时放下所面临的问题,转向自己喜爱的事物或活动中去以转变当时情绪体验的性质,进而达到情绪控制和管理的目的,避免不良情绪的爆发。因此,民警应多发展一些兴趣爱好,如欣赏音乐,跳舞,参加体育活动等等都可以在紧急时刻舒体宽怀,排忧解愁,工作之余参加些有益的活动对身心还是很重要的。(三)积极自我暗示法

积极自我暗示法是指当民警发现自己的不良情绪即将爆发或心情十分压抑时,通过积极的心理自我暗示来提醒自己,进而调整心态,放松紧张的情绪,从而使不良情绪得以舒缓。积极自我暗示法主要是通过语言和想象进行自我调节的。例如当民警遇到棘手案件想要发怒时可以立刻提醒自己:“别做蠢事,没什么大不了,发怒才是无能的表现”或者“发怒既伤自己又上别人,还会于事无补,淡定,淡定”等。(四)情绪疏泄法

所谓情绪疏泄是指当民警处于比较低落或激烈的情绪状态时,采取直接或间接的方式来表达出自身的情绪体验或反应。情绪疏泄分为直接疏泄和间接疏泄。直接疏泄是指在外部刺激引发强烈的情绪反应时,即时表达自己的情绪感受,从而使得事件发展趋于发展改变。例如,当自己遭遇不公平对待或别别人伤害时,要直接告诉对方自己的愤怒情绪,并争取对自己道歉等其他权益。间接疏泄是指当引发自身强烈情绪的事件发生之后,向与该事件无关的人来表达自身的感受,发泄出自己内心不良的情绪。例如找自己比较知心的朋友谈谈,或者转向一些自己比较感兴趣的活动,甚至或者找个合适的时间和场合去大哭一场,从而使得情绪得到疏泄。当然情绪疏泄也应要合理,适度,不可一味发泄。(五)寻求帮助宣泄法

当民警陷入情绪障碍状态时,民警可以向亲朋好友、同事或专业的社会工作人员、甚至严重时向心理医生等社会支持系统寻求帮助,从中得到不良情绪的宣泄。社会支持系统对民警的情绪疏导甚至心理健康有着多方面的积极意义。它可以提供给民警倾诉的对象,提供看问题的思路和视角,并且专业的社会工作者或心理医生还可以提供专业的分析与建议,从而利用专业的方法进行情绪障碍的干预,达到情绪的有效宣泄,并成功清除情绪障碍。二、民警情绪管理训练

民警情绪管理训练是指通过心理训练来提高民警的情绪管理能力。通过观察和学习自己及他人的情绪状态,学习合理情绪疗法等相关的理论,改变自身不合理的信念和思维习惯,从而建立正确的新理念,最终达到民警的情绪管理能力的提高。下面将重点叙述一下合理情绪疗法训练的具体过程。

合理情绪疗法相关的内容在上文中已有讲解,在此不再赘述。重点叙述一下训练的过程和步骤。

首先,让民警根据自身的生活和工作实际填写一张设计好的表格。表格中有一些问题和指示,让民警根据自身实况进行解答。具体包括:最近比较困扰民警的事情或人是什么;当时民警的情绪反应怎样;上次情绪反应与民警对此人或事持有的态度有什么关系;让民警尝试去反驳自己以上的态度;让民警再去想想困扰他的事情或人,感受心情的变化;最后是让民警思考自己已经建立了什么新的理念。民警根据自身的实际情况进行回答。其次,交流心得。让民警轮流对表格中填写的让自己比较困扰的事情或人在同事间进行讲述,并说说自己是如何调整认知的,交流分享经验和体会。

再次,分小组演示。让民警选出一例困扰事件进行演示,真正体会其中感受。演示内容包括事件发生的原因,过程,自身负性情绪的面部表情、言语和肢体语言表达、负面影响表现以及自己的正面感受和思路。全体参训民警观摩点评,交流分享调整情绪的经验和体会。 最后,由训练老师进行点评、归纳和总结。

参考文献:

2016课程邀请函范文
情绪管理训练 第六篇

课程邀请函范文

尊敬的家长朋友们:

您们好!

在我们中心五月推出情商试点课程的同时,我们的户外课程也不放松,虽然天气渐渐热了起来,但丝毫没有阻挡我们想要继续开展户外课程的心情,总结了上次户外课程的一些经验,在这次我们增加了一些新的元素,家长朋友也是一部分需要关注的重点对象,这次我们更注重的是家长与孩子及老师之间的互动,而不仅仅是孩子与老师。积极去释放家长的心灵,汗水虽然会暂时代表辛苦,但接下来的就是轻松和舒服。同时我们将人数减少到规定人数的一半,一班不超过15人。依然是我们的那句口号:“要打造如家常菜一样可口的户外课!”这次更多的需要是大家一起的热情,而不单单是孩子。家长朋友们,一起来吧!

活动时间:2016年5月19日

活动地点:红树林

集合时间:基础提高班:8:40-8:50分,加强特训班10:10-10:20分,红树林东停车场靠右侧写有“海滨生态公园”的大石头下,为了尊重大家的时间,我们此环节只进行十分钟,过时不侯,请谅解!

课程时间:基础提高班:9:00——10:20分;加强特训班10:40——12:00分;

课程流程:

一、热身部分,将每个关节活动热身;

二、团队小游戏:通过集体游戏,首先打开小朋友的活动心扉,预热活动热情;

三、分组竞赛游戏:通过一些过关游戏设置一定的难度,培养小朋友抗挫折不怕困难的能力;

四、亲子游戏:家长与小朋友一起参加,增进亲子感情,携手共创难关;【情绪管理训练】

五、放松环节:每个关节舒展放松,缓解身体疲劳;

注意事项:

一、此课程需照常划课时一次;

二、此课程只对会员开放;

三、此课程基本人数8人以上(含8人),15人以下(含15人),不足8人则不开班;

四、由于太阳较大,请家长做好防晒工作,同时备好毛巾、水杯及衣服。早餐营养充足,适当比平日多一点蛋白质的摄入;请穿好运动鞋、运动服;

五、如遇天气变化下雨,不管雨大雨小都自动顺延到下一周同一时间同一地点,同时

家长们恢复在中心周日的课程,中心不再另行通知;

报名时间:5月13日-18日,人数已满即刻停止报名!热烈欢迎每个家庭的参加!

钟会荣儿童教育研究中心

课程邀请函范文 [篇2]

尊敬的家长朋友:

您们好!!我园将于本学期引进体智能课程,由亚太体智能协会威海分会派专业的男教师来园授课,每周一节体智能课程。

体智能课程是为了促进幼儿体智能的综合发展,专门从台湾引进的一套幼儿体育课程。该课程是在感觉统合训练的基础上,结合中华武术、民间游戏等形成的适合幼儿健康的课程。目的是通过运动开发幼儿多元智力潜力、提高幼儿自护能力和适应能力,将学习过程变成游戏过程,使孩子们在玩游戏的过程中达到学习和训练目标。

为了让家长们能更直观的了解体智能课程,本周四下午4:00,我们将在全园开展“亚太体智能”课程的观摩课,届时邀请:

中大班的家长朋友在前院观摩,

小班的家长朋友在后院观摩。

请准时参加!

课程邀请函范文 [篇3] 尊敬的校长先生/女士:

您好!

“百年大计,教育为本”。为促进基础教育全面和-谐的发展,提升学校综合竞争力,强化各地学校校长现代教育理论素养及教育改革创新意识,现面向全国各学校领导举办“个性化教学管理校长论坛”。

本次论坛将于xx-xx年x月xx日在北京举办,并得到xx各大院校及知名重点学校的鼎力支持。通过权威专家、教授的主题报告、名校校长演讲、分组讨论、参观学习、总结发言等形式,本次论坛将紧密围绕基础教育课程改革10年变化一系列教育教学理论,内容涉及范围:学校个性化办学管理经验、现代教育教学评价、教育信息化管理、学生职业规划管理等。

本次论坛向全国各学校校长发出邀请,我们相信,您的到来一定能为本次论坛带来先进的教学、管理和办学理念,您的思想必然能成为点燃中国教育事业的星星之火,而您也一定可以从中吸取精华、开拓思路、提高自身。让我们面向未来,携手共创,为21世纪中国教育的发展,为构建社会主义和-谐社会贡献力量!

谨此,我们诚挚地邀请您莅临本届论坛!

课程邀请函范文 [篇4]

尊敬的:

您好!首先我们代表¥¥区人民政府致以敬意和问候。 为了贯彻落实我区两会提出的工业强区、建设88新型工业基地的精神,提高园区开发、建设的水平,打造¥¥品牌工业区,促进我区工业发展,带动区域经济持续快速增长,区政府经研究决定于本周末(6月24日—6月25日)举行“¥¥工业园区产业定位与区域品牌推广培训”。 我们了解到您有广泛的学识和丰富的招商及项目开发经验,特别是您拥有与本次培训主题密切相关的高水平专业知识。¥¥区人民政府诚挚的邀请您主讲本次培训课程,并参加我区产业定位研讨会。

真诚地希望您能接受我们的邀请,烦请您24日以前抵京。并请及时通知我们您的行程安排,便于我们安排相关事宜。谢谢!

市¥¥区人民政府招商局

2016.6.4

课程邀请函范文 [篇5]

尊敬的 先生(女士:)

您好!

xx-xx新春伊始,xx-xxx-xxx研究中心的的全体工作人员向您及您的家人送上诚挚的祝福!

为了感谢您对亲子教育事业的关注和支持,特荣幸地邀请您和您的伴侣参加我中心举办的第x期“xx-xxx-x”,具体如下:

课程内容:学习用正确的方法建立亲子关系;学习与孩子及他人的沟通八大技巧;学习情绪管理技巧

课程收获:支持家长迅速、有效地拥有作为家长的能力;支持家长懂得真正有效培育、教育孩子的方法,不仅有爱心,更要有爱的能力;为家庭里的每一个人共同创造一个充满爱和信任的世界;课程结束后获赠本中心半年的亲子沙龙活动,在沙龙中继续得到亲子导师的指导和帮助。

课程具体时间安排:xx-xx年元月份xx/xx/xx/xx日(每周日全天)共四节课。

2016公司培训计划范文
情绪管理训练 第七篇

范文一:公司员工培训计划

针对员工适应能力、创新能力、执行力等薄弱的现象结合公司总体战略,推进员工素质提升工程,突出高技能、高技术人才培养及专业技术力量储备培训,为公司建立具有持续竞争力提供合适的人力资源,全面提升公司员工的综合素质和业务能力,推进企业健康快速向前发展,制定本计划。

一、培训计划总体目标

1、加强公司管理层的培训,提升经营者的经营理念,开阔思路,增强决策能力、战略开拓能力和现代经营管理能力。

2、加强公司中层管理人员的培训,提高管理者的综合素质,完善知识结构,增强综合管理能力、创新能力和执行能力。

3、加强公司专业技术人员的培训,提高技术理论水平和专业技能,增强科技研发、技术创新、技术改造能力。

4、加强公司一般业务人员的培训,不断提升业务人员的业务水平和操作技能,增强严格履行岗位职责的能力。

5、加强公司员工的学历培训,提升各层次人员科学文化水平,增强员工队伍的整体文化素质。

6、加强工程类、经济类管理人员执业资格的培训,加快执证上岗工作步伐,进一步规划管理。

7、加强公司员工的计划培训,全面促进员工的发展,提升员工的综合竞争力。

二、培训计划原则与要求

1、坚持按需实施、务求实效的原则。根据公司发展的需要和员工多样化培训要求,分层次、分类别地开展内容丰富、形式灵活的培训计划,增强教育培训计划的针对性和实效性,确保培训质量。

2、坚持自主培训为主的原则。整合培训资源,建立健全的公司内部培训为主要培训手段,立足自主培训,搞好基础培训和常规培训,搞好相关专业技术培训。

3、坚持“公司”联合培训方式,业余学习为主的原则。根据公司需求,开展相关专业的培训课程,组织员工利用息工时间和节假日集中授课,结合自学完成课程。

4、坚持培训人员、培训内容、培训时间三落实原则。

三、培训计划内容与方式

(一)公司管理层

1、开拓战略思维,提升经营理念,提高科学决策能力和经营管理能力,通过参加企业家论坛,到国内成功企业参观学习,参加国内著名企业高级培训师的高端讲座等方式。

2、学历学位培训。参加学历进修及MBA、土木工程硕士学位学习,参加高级经营师职业资格培训。

(二)中层管理干部

1、管理实务培训。生产组织与管理、成本管理与绩效考核、人力资源管理、激励与沟通

2、学历进修和专业知识培训。积极鼓励符合条件的员工参加大专、大学函授、自考或MBA及其它硕士学位进修;组织工程类、经济类专业管理干部参加执业资格考试获取执业资格证书。

3、强化项目经理(建造师)培训。要求各单位要选拔具有符合建造师报考条件,具有专业发展能力的员工,组织强化培训,参加社会建造师考试,年净增人数力增达到35人。专业重点为:水利水电、市政、建筑等。

(三)职工基础培训

1、新工培训

继续对新招聘员工进行强化公司企业文化培训、法律法规、劳动纪律、安全生产、安全质量意识培训,专业技能培训。基层各单位接收的新员工一定要签订师徒结对子帮学合同,师傅要虚怀若谷毫无保留的将自身的绝招绝技认真的传授给徒弟,徒弟要虚心求教,在师傅的帮助下尽快完成理论知识向实践知识的转化,早日为企业发展做出有益的贡献。

2、加快高技能人才的培养和职业技能鉴定步伐。今年,公司将选择部分主要工种进行职业技能鉴定,计划鉴定中级工16名,高级工58名;组织符合报考技师、高级技师条件的员工参加总公司、集团公司举办的职业技鉴定活动培训班,力争新增技师22名、高级技师6名以人上,使其结构趋于合理,逐步满足企业发展的要求。

3、加强复合型、高层次人才培训

各部门和基层单位要积极创造条件,鼓励员工自学和参加各类组织培训,实现个人发展与企业培训需求相统一,使管理人员的专业能力向不同职业领域拓展和提高;使专业技术人员的专业技能向相关专业和管理领域拓展和提高;使施工作业人员掌握两个工种以上的技能,成为一专多能的复合型人才和高层次人才。

四、做好现场施工人员的培训

1、做好特种作业人员的安全技术培训取证和复证培训工作,严格执行持证上岗的规定,确保施工生产安全顺利进行。

2、各级项目部要按照“三位一体”管理体系要求,扎实有效地做好施工生产关键工序和生产过程操作人员的培训,以及施工环境保护,职业健康安全的应急预案的演练培训,确保人力资源满足施工生产要求。

3、一定要把农民工的培训监管纳入项目管理视野,实行指导和有效的干预,消除隐患,切实维护企业信誉。

4、开展职业技能比武,促进年轻优秀人才的成长,公司今年将选择2-3个工种技能比武,并通过专业比武的形式,选拔培养高技能人才。

5、开展学历教育,调动员工自学积极性,推荐优秀员工函授攻读硕士学位,帮助员工报名,今年计划报考函授土木工程、水利水电、建筑专业本科学历18名,财务专业本科学历6名,工程造价专业本科学历8名,提高员工学历层次和业务能力,为员工上岗和行政、技术职务晋升提供方便条件。

五、继续教育培训

各基层单位,要按照项目技术人员的工作特点和实际需要,选择具有操作性强的培训课程,有针对性地开展分层次、分类别、多渠道、多形式的继续教育培训。此外,可以适当安排责任成本管理、阳光心态、沟通能力等方面的培训,全方位打造高素质的工程技术管理人才。今年,公司在8月份与重庆交通管理学院联合,计划对109名公路工程“三类”安全管理人员进行继续教育培训。

六、措施和要求

(一)领导要高度重视,各基层单位和业务部门要积极参与配合,制定切实有效的培训实施计划,实行指导性与自主性想结合的办法,坚持在开发员工整体素质上树立长远观念和大局观念,积极构建“大培训格局”确保培训计划开班率达90%以上,全员培训率达38%以上。

(二)培训的原则和形式。采取“谁培训谁负责”,分级管理、分级培训的原则组织培训,在培训形式上,要结合企业实际,因地制宜、因材施教、送外培训与内培相结合,公司组织培训与项目施工现场组织培训相结合,采取技能演练、技术比武、鉴定考试等灵活多样形式;在培训方法上要把授课、角色扮演、案例、研讨、现场观摩相互结合。选择最佳的方法和形式、组织开展培训。

(三)确保培训经费投入的落实。我们要严格按照国家现行规定,即按职工工资总额的2、5%足额提取职工教育经费,由人力资源部掌握使用,财务部门监督。严禁将培训经费挪作他用。

(四)确保培训效果真实有效。一是加快检查力度,完善制度。公司对各基层单位各类培训情况不定期的检查与指导,二是建立表彰和通报制度。对培训工作成绩显著,扎实有效的单位给予表彰奖励;对培训计划落实不到位,员工培训工作滞后的单位予以通报批评;三是建立员工培训情况反馈制度,坚持将培训过程的考核情况及结果与本人培训期间的工资、奖金挂钩。实现员工自我培训意识的提高。

(五)加强为基层单位现场培训工作的服务意识,充分发挥业务主管部门的主观能动性,积极主动深入现场解决培训中的实际问题,扎扎实实把年度培训计划落实到位。

(六)公司办班培训及员工外送培训要严格按照《公司员工培训管理规定》程序和要求组织落实和实施,各主办部门单位要做好开班前的策划及教学设计,各单位要做好学员的选送工作,确保培训质量的有效性,培训是帮助员工提高生存能力和岗位竞争力的有效途径,努力提高员工学习的主动性,建设一支高素质的职工队伍是人力资源部义不容辞的职责。我们一定要自觉站在公司建设的战略高度重视员工的学习和成长。公司发展到今天,面临新时期所给予的机遇和挑战,只有保持员工教育培训活动正常开展,才能为企业造就出一支能力强、技术精、素质高、适应市场经济发展的员工队伍,使其更好地发挥他们的聪明才智,为企业的发展和社会的进步做出更大的贡献。

范文二:公司工会培训计划

一、深入开展建功立业竞赛,促进企业经济效益的提高

企业的发展,关键在于充分发挥职工的首创精神和生力军作用。在新的一年里自来水公司工会把坚持服务企业经济建设做为工作的指导思想,以市场为导向,以卓有成效地开展建功立业竞赛为重点,积极引导广大职工群众投身到振兴和发展企业中来。

1、强化学习培训,不断提高职工队伍的整体素质。

二四年自来水公司工会把提高职工素质作为一项重要工作纳入议事日程,充分发挥文化阵地优势,有针对性地加强职工的岗位技能和新技术的培训,引导职工不断增强历史使命感,主人翁现任感,时代紧追感,牢固树立“科学技术是第一生产力”的观念,不断提高市场竞争意识,产品质量意识,诚实守信意识和终身学习意识,自觉地学习新知识,钻研新技术,努力培养一专多能的复合型人才和适应企业发展需要的知识型职工队伍。

2、强化竞争机制,卓有成效的开展竞赛活动。

今年,公司工作根据公司年度的总体目标,结合公司的实际,选准切入点,强化竞赛机制,围绕“提高水质,节能降耗,安全生产等方面,动员和组织职工开展”“劳动竞赛,合理化建议、岗位练兵、技术革新”等建功立业竞赛活动,力争做到全员参加,常抓不懈,使竞赛活动上层次,上水平,真正收到实效。

二、深入实施送温暖工程,大力扶持发展家庭经济,促进企业的稳定

稳定是企业发展的前提,是压倒一切的硬道理,做好困难职工的走访,解决他们的后顾之忧,是促进职工队伍稳定的有效途径,工会组织做为职工群众的生活第一知情人、第一协调人、第一报告人、在关心职工生活方面应着力做好以下工作。

1、坚持经常走访调查,随时了解掌握职工的生活状况,有针对性地做好扶贫解困工作。

2、坚持重大节日的走访慰问与日常扶贫解困工作,尽最大努力保证职工的基本生活。

3、做好低保工作。

4、认真落实各级领导的包保责任制定期走访,密切党、干群关系。

5、抓好家庭经济扶持工作,通过典型宣传,技术培训,提供信息促进家庭经济的发展。

6、做好职工安康保险和女工特殊疾病保险工作,把“好事”办好。

三、抓好职代会达标升级活动,促进民主管理工作再上新台阶

1、坚持完善职代会制度,充分发挥职代会的作用。

重点落实《公司职工代表大会工作规范》,依法行使职代会的各项职权,提升职代会质量,群策群力,促进企业健康发展。

2、坚持和完善厂(场)务公开工作制度,认真搞好厂(场)务公开。

3、认真做民主测评领导干部工作。

4、抓好职工代表的培训。

5、强化平等协商,集体合同机制推动企业各项式作进程。

平等协商和集体合同制度是工会参与调整劳动关系,维护职工合法权益的重要手段,是职工和企业协商解决劳动关系问题的有效途径,对促进企业发展具有十分重要的意义,因此

及时签订集体合同,监督行政认真履行集合合同至关重要,集体合同要经过职代会集体讨论后签订,做到内容全面,针对性强,实事求是,生产生活兼顾,避免形成主义,使集体合同制度真正发挥作用,收到实效。

四、以提高职工素质和工会工作整体水平为目标,积极组织开展各项活动,增强工会组织的凝聚力和向心力。

1、继续深入开展巾帼建功十大状元竞赛活动,在二三年扎扎实实地开展巾帼建功十大状元竞赛活动,收到了良好的效果的基础上,二四年,将此项活动继续深入开展下去。要及时发现典型、选树典型、宣传典型,召开总结表彰会,以点带面,推动活动向纵深发展,充分发挥女职工的“半边天”作用。

2、继续深入开展创建十星级文明家庭活动

深入贯彻《社会主义公民道德建设实施纲要》,在职工和家属中大力倡导遵守社会公德,做一个好公民;恪守职业道德,做一个好职工;弘扬家庭美德,做一个好家庭成员。努力营造遵纪守法、文明从业、优质服务、竭成奉献的良好风气。

3、继续抓好“创建学习型组织,争做知识型职工”工程。

公司工会将在全公司范围内进一步深入开展“创建学习型组织,争做知识型职工”工程。一是要再度兴起学习“三个代表重要思想,十六大精神、党的十六届三中全会精神和中国工会十四大精神的新高潮。二是要要进一步深入开展好群众性读书活动。要建立健全职工读书自学活动领导机构和网络,加强基地建设,做好相关书籍的推荐,引导职工加强对发展林产工业、林地经济、绿色食品等方面知识的学习。鼓励职工自学成材,岗位成材,及时选树典型,努力建设一支学习型、知识型和智能型的职工队伍。

范文三:公司培训计划

培训计划年年做,年年计划效果如何,恐怕没有太多的人去认真地考虑这个问题。那么如何做好年度培训计划,并获得好的效果?我们可以从以下几个方面去思考和实践:

一、做好培训需求调查,为培训计划提供准确依据。

培训计划制定的好坏,关键在于培训需求的调查如何。那么,如何做好培训需求的调查呢?具体来说,培训需求调查可以采取以下方法进行:

1、了解下一年度公司经营目标和业务重点,为企业培训工作设置新的目标,并确定下一年度培训重点。

2、收集本年度公司各部门或岗位工作中出现或存在的重点问题,特别是那些尚未彻底解决好的问题,从中对这些问题进行详细地分析,寻找问题产生的真正原因,并确定通过哪些培训来提供解决问题的方法和工具,最终实现解决问题的目的,同时为培训提供工作目标和思路。问题收集的方法可以采取访谈法,即与公司领导、部门负责人和员工进行访谈,通过与他们的访谈,了解问题所在、原因及解决问题的要求和希望。另外,作为培训工作者,在日常的工作中,一项重要的工作就是经常与公司领导、部门负责人和员工保持沟通和交流,从中发现公司经营管理中存在的问题,并有针对性地设计一些解决问题的培训项目。

3、对公司高层领导进行访谈,通过与他们的访谈,了解公司高层对企业发展和员工素质的要求,并作为培训计划制定的依据。

4、收集一年来公司高层对内对外的一些重要讲话和公司有关于战略目标和经营计划的资料,为培训工作确定目标提供依据。

5、设计培训需求调查表,在员工中进行培训需求调查。这一方面不用介绍,大多企业都会使用这一方法。

6、对本年度的培训计划实施进行分析总结,发现存在的问题,以便在新的培训计划制定时有所创新和进步。

综上所述,根据收集调研出来的数据和资料,形成企业员工新的培训需求,为下一步制定培训计划做好了充分的准备工作。

二、确定培训计划模块,模块具体内容清晰描述。

明确了员工对培训的需求,就可根据这些需求进行培训计划的制定了。制定培训计划,首先确定几个大致的模块,如培训目标、培训对象、培训内容、培训时间、培训讲师、培训具体要求、培训费用预算等等。同时,对每一模块要有清晰的描述或说明,以便在实施时执行到位。

三、培训计划确定后,具体实施应关注的问题。

一般来说,每年制定的下一年度培训计划,在实施时会有一些变化,如培训内容增加或减少,讲师和具体时间的变化,费用的增加等等。因此,在培训计划实施时应该注意几个问题:

1、根据公司战略发展和经营目标以及业务和流程的变化及时调整培训计划,以适应公司发展的需要。

2、计划实施时,每一具体培训课程的推出,要事前做好宣传推广工作,以吸引更多的员工积极参与到培训活动中来。

3、每次开课前,须与讲师进行充分的沟通和交流,尤其是外部聘请的讲师,这一工作更不可忽视。

4、每完成的一个培训课程,要及时进行效果评估,并把评估结果告知所有受训者及相关人员。同时,须根据每次评估的结果,对新推出的培训课程加以完善,以提高员工对培训效果的满意度。

5、每年培训计划完成后,要对优秀受训者、培训师进行评比和表彰,必要时,对积极参与培训活动的部门进行优秀团队的评比,以倡导全体员工参与培训,提升自我的学习风气。

四、计划与实施冲突应对具体措施。

在企业员工培训的实践中,经常会遇到培训计划赶不上公司经营变化的情况。市场竞争激烈,企业经营策略在不断地变化和调整,作为培训工作者来说,应该对公司经营管理的变化或变革具有高度的敏感性,以使培训工作与公司的经营发展同步。

在培训计划的实施过程中,如果遇到公司新的重大政策或制度出台,应及时调整培训计划,把公司这些新的重大政策或制度向员工进行宣贯,以达到统一思想,统一行动,促使公司新政策或制度顺利实施。

为了适应市场变化,企业在不同发展阶段会进行一些变革,此时,培训工作的重点应该围绕企业变革进行相关的培训,比如及时推出一些转变观念,新产品、新技术、新知识、流程优化等方面的培训课程,以适应企业变革的需要。

根据变革、政策或制度推行的需要,在培训方式方面应采取不同形式,以取得更好的培训效果,让员工在形式多样的培训宣贯中跟上企业变革的步伐,了解新的政策或制度,保障企业变革的顺利进行,新的重大政策或制度的成功实施。

五、计划之前先行总结,为下一计划提供前车之鉴。

在制定新年度培训计划之前,应对本年度培训计划的实施进行认真的总结,分析在实施过程中出现的问题以及存在的不足,为新一年度的培训计划制定提供更加准确的信息。培训计划制定后,最好召集相关部门或员工对计划进行评估,以取得大家的认可,这样在下一年度实施起来更加顺利和有效。

范文四:公司年度培训计划

培训计划是按照一定的逻辑顺序排列的记录,它是从组织的战略出发,在全面、客观的培训需求分析基础上做出的对培训时间、培训地点、培训对象、培训内容和培训方式等的预先系统设定。培训计划必须满足组织及员工两方面的需求,兼顾组织资源条件及员工素质基础,并充分考虑人才培养的超前性及培训结果的不确定性。

20XX年企业员工培训计划书专辑主要包括了电子公司、乳业公司、贸易公司、生产公司、销售公司、饭店、汽车空调公司、印刷公司、银行、时表公司、温泉浴场、机电公司、酒店、服装公司、房地产开发公司、地产公司、营销策划公司等不同公司的员工培训计划书,为各企业制定员工培训计划书提供参考。

一、培训背景

20XX年是公司的起步年,在这一年里我们搭建起了初具规模地专业化的装饰设计、施工团队,在这一年的培训重点主要是围绕企业文化建设而进行,经过半年多的企业文化培训和宣贯,全体员工已能较好的领会、理解和接受公司的企业文化。在20XX年,我们的培训重点将围绕“夯实基础,锻造团队”而进行,在兼顾提升员工工作技能与综合素质的基础上,转变各级管理人员的管理观念、改善管理方法,提高员工责任心及自我约束意识,增强员工对公司的归属感,此外,公司企业文化的宣导、增强员工凝聚力仍将是本年度培训工作的重要课题。

二、培训目标

1、提高员工整体素质和业务水平,改善公司人才结构,为公司培养和储备人才,为公司的可持续发展提供保障。

2、加强公司内部的团队修炼,增加公司自身的凝聚力,增进员工对企业文化、经营理念的理解。

3、激发员工求知欲、创造性、发掘员工知识更新、能力更新的潜力。

4、通过培训减少员工工作失误,避免事故,提高工作质量与工作效率。

三、培训需求调查与分析【情绪管理训练】

为使培训方案具有针对性和可操作性,在20XX年12月,综合管理部组织公司全体人员进行了培训需求调查,共发放调查问卷34份,收回有效问卷32份,有效率为94%,通过这次调查发现公司员工对培训的认同度较高,知道培训的重要性,自身也有比较迫切的培训需求。根据调查结果,综合管理部在安排培训时会从如下几个方面有选择有重点的进行考虑:

1、培训的安排

(1)在培训内容的设置上,应注重培训内容的实用性,培训的重点应放在专业技能、管理能力及企业文化三方面;

(2)在培训方式的选择方面,将根据培训主题的不同,采取集中讲授、拓展训练、经验交流与分享等方式进行。

(3)在培训教师的来源上,较倾向于选择行业专家,也可由公司内部优秀员工或业务骨干担当;

(4)在培训时间的安排方面,将尽量选择在上班时间内进行。

2、培训课程的选择

会从综合技能培训、管理技能培训、专业技能培训以及职业素养培训等方面来进行选择。

3、培训方法的选择

将主要考虑邀请外部讲师到公司进行集中讲授、派人到外部培训机构接受系统训练、由公司内部有经验的人员进行讲授和建立公司图书室和网络共享平台等方式。

4、培训应注意事项

(1)综合管理部平时注意培训课题的研究与开发,及时搜集国内知名顾问咨询和培训公司的讲师资料、培训科目资料,结合公司需要和部门需求,不定期地向相关部门推荐相关培训课题信息。

(2)综合管理部在安排培训时一要考虑与工作的协调,避免工作繁忙与培训实践的冲突;二要考虑重点培训与普遍提高的关系,以公司利益和需要为标准,全面提高员工能力和素质。

(3)对单个人培训金额较大、时间较长的,应签订《员工培训协议》,以减少和控制员工的流失给企业带来损失。

四、20XX年年度培训计划

1、培训频率

每季度安排一次大型专题培训,每个月安排一次专题培训,新员工入职培训即时安排。

2、培训方式

根据培训主题的不同,采取集中讲授、拓展训练、经验交流与分享、自主学习等方式进行。

3、培训课程体系设计

(1)入职培训

培训对象:公司新进员工

培训内容:分为公司内部培训和置信培训学校培训

①公司内部培训内容包括:公司介绍、公司各项规章制度及各部门职能与关系等方面的培训。

②置信培训学校的培训内容包括:企业文化、团队协作、执行力等方面的培训。

培训目的:尽快了解和融入公司企业文化,进入工作角色和状态

(2)综合能力培训

培训对象:全体人员

培训内容:个人素质、职业素养等方面的培训,包括有效沟通技巧、团队融入(拓展训练)、计划管理、商务谈判、时间管理、情绪管理等

【情绪管理训练】

培训目的:提高员工的个人素质,职业素养

(3)专业技能的培训

培训对象:全体人员

培训内容:针对不同岗位人员进行专业技能提升培训,如专业知识培训、经典案例分享、各类资格、职称考试等。

培训目的:提高员工专业技能,在工作中能得以应用。

(4)管理技能的培训

培训对象:中层管理及以上人员

培训内容:管理技能及其他培训课程,包括:执行力、职业化素养、目标管理、绩效管理、领导行为与艺术、高绩效团队建设等。

培训目的:提升管理者管理水平,增强团队活力、凝聚力和创造力。

(5)团队建设的培训

培训对象:全体人员

培训内容:集体活动、拓展训练

培训目的:通过各种精心设计的活动,在解决问题、应对挑战的过程中,达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。

(6)员工的自我学习

对象:每一位员工

内容:专业知识、岗位技能、综合知识等的学习

途径:阅读书籍、网上学习、工作中学习、辅导

目的:形成学习型组织,提高全员素质

(7)特殊培训

培训对象:特定对象(根据公司需要指定)

培训内容:特种证书需求的培训

培训目的:为了更好地配合公司的工作、经营要求

五、培训的考核与效果评估

为加强培训效果,20XX年将加强以下几个方面的考核与效果评估,在下面的方式中,第1条是任何培训都必须有的,其余的将根据不同的培训内容来选择最合适的评估方式。

1、参加培训情况的考核,如是否按时参加培训,是否上满规定的培训课时。通过员工个人培训记录、员工培训课时统计来进行。并可将部门内部培训情况、员工个人培训情况与绩效考核挂钩,作为绩效考核的一个方面。

2、反应评估,测量参训者对培训的印象或态度。比如在培训结束后,向参训人员发放《员工培训意见调查表》,了解参训人员对培训的反应及通过培训有哪些收获,主要包括:对课程内容设计的反应;对培训内容、质量的反应;对培训组织的反应;培训所学的知识和技能是否能在将来的工作中得到应用,收益如何。

3、学习评估,主要测量参训者通过培训学习后是否掌握了知识、技能,可通过要求参训人员在一定时间内提交一份培训心得或考试来评价培训效果。

4、行为评估,关注参训人员行为改变的程度。培训效果很多并不能即时显现,因此对知识、技能的应用以及行为和业绩的评价需要工作一段时间后进行,可采用观察、考核等方式方法进行评价。

5、结果评估,主要从公司业绩来考察培训效果,如工作质量是否提高、费用是否节约、利润是否增长等。

六、内部培训师制度

为更有效地开展培训工作,同时增加员工培训积极性,激发员工潜能,可逐步建立内部培训师体系。

1、重点确定几个比较合适的人员,根据不同人员的特长与特点,开发一些适合公司实际情况和迫切需要的课程。

2、给培训师安排培训课程,如参加企业内部培训师(TTT)训练营课程。

3、形成内部培训讲师的制度,规范内部培训管理,并给予内部培训师课时奖励。

七、20XX年年度培训费用的预算

从邀请外部讲师集中讲授、外送培训、建立图书库、内部讲师课时费等方面考虑,费用预计XX,具体如下:

1、外聘专家进行4-5次授课,根据授课老师的不同,单次费用控制在10000元以内;

2、外送培训,商务英语费用预计5万元,其他费用XX

3、职业资格证书费用的取得,费用XX

4、建立图书库,预计费用5000元;

5、内部培训师授课,预计讲课费用与奖励在5000元;

员工培训是公司持续发展的力量源泉,是培养人才,提高员工素质,增强企业核心竞争力最为广泛和根本的途径。所以培训不是目的,而是手段,不是消费,而是投资,所以培训的最终目的是通过培训使员工的知识、技能和态度得到提高和与改善,从而使公司经济效益得以提升。

2015企业年度培训计划
情绪管理训练 第八篇

第1篇:企业年度培训计划

培训计划年年做,年年计划效果如何,恐怕没有太多的人去认真地考虑这个问题。那么如何做好年度培训计划,并获得好的效果?我们可以从以下几个方面去思考和实践:

一、做好培训需求调查,为培训计划提供准确依据。

培训计划制定的好坏,关键在于培训需求的调查如何。那么,如何做好培训需求的调查呢?具体来说,培训需求调查可以采取以下方法进行:

1、了解下一年度公司经营目标和业务重点,为企业培训工作设置新的目标,并确定下一年度培训重点。

2、收集本年度公司各部门或岗位工作中出现或存在的重点问题,特别是那些尚未彻底解决好的问题,从中对这些问题进行详细地分析,寻找问题产生的真正原因,并确定通过哪些培训来提供解决问题的方法和工具,最终实现解决问题的目的,同时为培训提供工作目标和思路。问题收集的方法可以采取访谈法,即与公司领导、部门负责人和员工进行访谈,通过与他们的访谈,了解问题所在、原因及解决问题的要求和希望。另外,作为培训工作者,在日常的工作中,一项重要的工作就是经常与公司领导、部门负责人和员工保持沟通和交流,从中发现公司经营管理中存在的问题,并有针对性地设计一些解决问题的培训项目。

3、对公司高层领导进行访谈,通过与他们的访谈,了解公司高层对企业发展和员工素质的要求,并作为培训计划制定的依据。

4、收集一年来公司高层对内对外的一些重要讲话和公司有关于战略目标和经营计划的资料,为培训工作确定目标提供依据。

5、设计培训需求调查表,在员工中进行培训需求调查。这一方面不用介绍,大多企业都会使用这一方法。

6、对本年度的培训计划实施进行分析总结,发现存在的问题,以便在新的培训计划制定时有所创新和进步。

综上所述,根据收集调研出来的数据和资料,形成企业员工新的培训需求,为下一步制定培训计划做好了充分的准备工作。

二、确定培训计划模块,模块具体内容清晰描述。

明确了员工对培训的需求,就可根据这些需求进行培训计划的制定了。制定培训计划,首先确定几个大致的模块,如培训目标、培训对象、培训内容、培训时间、培训讲师、培训具体要求、培训费用预算等等。同时,对每一模块要有清晰的描述或说明,以便在实施时执行到位。

三、培训计划确定后,具体实施应关注的问题。

【情绪管理训练】

一般来说,每年制定的下一年度培训计划,在实施时会有一些变化,如培训内容增加或减少,讲师和具体时间的变化,费用的增加等等。因此,在培训计划实施时应该注意几个问题:

1、根据公司战略发展和经营目标以及业务和流程的变化及时调整培训计划,以适应公司发展的需要。

2、计划实施时,每一具体培训课程的推出,要事前做好宣传推广工作,以吸引更多的员工积极参与到培训活动中来。

3、每次开课前,须与讲师进行充分的沟通和交流,尤其是外部聘请的讲师,这一工作更不可忽视。

4、每完成的一个培训课程,要及时进行效果评估,并把评估结果告知所有受训者及相关人员。同时,须根据每次评估的结果,对新推出的培训课程加以完善,以提高员工对培训效果的满意度。

5、每年培训计划完成后,要对优秀受训者、培训师进行评比和表彰,必要时,对积极参与培训活动的部门进行优秀团队的评比,以倡导全体员工参与培训,提升自我的学习风气。

四、计划与实施冲突应对具体措施。

在企业员工培训的实践中,经常会遇到培训计划赶不上公司经营变化的情况。市场竞争激烈,企业经营策略在不断地变化和调整,作为培训工作者来说,应该对公司经营管理的变化或变革具有高度的敏感性,以使培训工作与公司的经营发展同步。

在培训计划的实施过程中,如果遇到公司新的重大政策或制度出台,应及时调整培训计划,把公司这些新的重大政策或制度向员工进行宣贯,以达到统一思想,统一行动,促使公司新政策或制度顺利实施。

为了适应市场变化,企业在不同发展阶段会进行一些变革,此时,培训工作的重点应该围绕企业变革进行相关的培训,比如及时推出一些转变观念,新产品、新技术、新知识、流程优化等方面的培训课程,以适应企业变革的需要。

根据变革、政策或制度推行的需要,在培训方式方面应采取不同形式,以取得更好的培训效果,让员工在形式多样的培训宣贯中跟上企业变革的步伐,了解新的政策或制度,保障企业变革的顺利进行,新的重大政策或制度的成功实施。

五、计划之前先行总结,为下一计划提供前车之鉴。

在制定新年度培训计划之前,应对本年度培训计划的实施进行认真的总结,分析在实施过程中出现的问题以及存在的不足,为新一年度的培训计划制定提供更加准确的信息。培训计划制定后,最好召集相关部门或员工对计划进行评估,以取得大家的认可,这样在下一年度实施起来更加顺利和有效。

第2篇:企业年度培训计划

满足企业经营需要的角度讲,企业员工培训大致有四个方面的目的:

1、长期目的,即满足企业长期经营对人力资源的需要而采取的培训活动;

2、年度目的,是为了满足企业年度经营对人力资源需要而采取的培训活动;

3、是职位目的,是为了满足员工能高水平完成本职工作需要对职位所需知识、技能、态度、经验而采取的培训活动;

4、个人目的,是为了满足员工达成其职业生涯规划目标需要而由企业提供的培训。

因此,企业在制定年度培训计划时,就必须根据这四个方面的需求来进行策划,其最重要的一步:需求调查,即根据培训的不同目的,展开培训需求调查。

对于企业长期培训计划,需向总经理一级的领导进行调查,通过分析企业经营战略、人力资源开发战略和与总经理面谈的方式,确定相应的培训目标。

a、对于满足年度经营计划需要的项目,要向各部门调查,以面谈和分析部门年度工作计划的方式,确定各部门通过培训来配合和推动的项目。

b、对于满足岗位职业技能需求的项目,要向各级管理者和他的下级进行调查,以分析绩效评估表、进行技能项目需求调查表、重点人群的抽样面谈的方式,确定员工岗位技能差距和重点的技能培训项目。

c、对于满足岗位职业技能需求的项目,要向各级管理者和他的下级进行调查,以分析绩效评估表、进行技能项目需求调查表、重点人群的抽样面谈的方式,确定员工岗位技能差距和重点的技能培训项目。

d、 对于个人职业生涯需求的培训项目,需向员工及其管理者调查,以分析职业生涯规划表、管理者与下级面谈结果的方式,确定培训方式。

在根据需求来进行调查后,可以开展以下几个步骤:

第二步:分析数据,总结差距和根源-也就是明确组织能力、员工素质技能与业务目标要求的差距;明确差距的根源及解决方法;明确通过培训可以解决的差距及培训解决办法。

第三步:明确方案涉及的培训项目;评估现有的培训资源;人手、资金、课目、师资等;确定培训重点项目和常规项目,确定培训工作的重点。

需要考虑到: 由企业内部资深员工作为培训导师开展企业内训是最省钱的方法,其针对性也非常强,但存在不能引入新思维新观念,新技巧,员工间太熟悉,学习激情调动不易等毛病.如果邀请外部专业培训机构来培训,在费用成本上将加大,而培训机构师资的质量,效果监控上难度相对加大.如何选择专业的培训机构及考查师资力量将成为重点.

第四步:培训计划的沟通与确认,这要求做好培训报告。这主要是获得培训相关的部门、管理者和员工的支持,以便培训计划的落实。其次,要说明报告的内容。如培训的出发点、培训要解决的问题、培训的方案和行动计划、希望得到的支持等。再次,要注意报告的方法。报告方法是否得当,关系到培训计划能否在培训部门内部,获得统一的认识。也关系到主管领导和公司管理层对培训经理、培训时间、培训效果追踪的承诺。

良好的计划是成功的一半。当培训计划是在为企业经营和业务发展提高帮助,是在为管理者提高整体绩效时,培训将发挥出最大的作用。

第3篇:企业年度培训计划

一.背景分析与关键问题分析

xxx百货是一个高速发展的百货企业。在将要结束的20XX年,公司先后开办了珠海店、兰州店、阳江店,积极筹备东莞店、连店等,这一年是公司前所未有的、发展速度最快的一年。20XX年,xxx将继续在全国迅速扩张,对人才的需求提出了新的要求:一是人才的数量要求增加,无论是分公司还是总部都需要增加量的管理人员及普通员工;二是对现有人员的素质提出了新的要求,原有的管理观念有待于更新,原有的管理方法有待于改善。随着公司的迅速扩张,公司员工数量急剧增加,对公司的企业文化、凝聚力提出了新的问题,如何深入宣导企业文化、提高员工对企业的凝聚力是培训所要面临的一个重要课题!

近几年,百货业发展迅速,人才需求激增,而人才数量的增加受一定的时间限制。在20XX年的招聘中,公司所需的许多职位难以招到合适的人选,特别是具有行业特性的职位,如招商、分公司中高层管理者。鉴于此,人力资源开发中心制定20XX年人才培养开发计划,重点培养公司急需的人才。

二.培训需求调查结果分析

20XX年11月,人力资源开发中心在深圳总部及三家分店(华侨城店、量贩店、华发北店)、分公司(管理顾问、音像)范围内开展了一次培训需求调查,共发出665份调查问卷,收回645份有效问卷。本次调查广泛收集了员工的实际培训需要、了解员工的工作心态和现状,为合理、科学的制定年度培训计划提供了充足的依据。

总部、分店、分公司基层员工认为:

1.需要进行管理知识培训的51;

2.愿意休息时间参加培训的45.2;

3.内部培训师对公司发展作用较作用以上的约50;

4.个人可以承担培训费用的占32.5,不承担费用的占51;

5.认为培训能够提升工作绩效的占35,不能够的占15.2,说不定的占37.9;

6.可以接受签订协议的占32.7,不可以接受的占43.2。

分析以上数据,说明基层员工对培训有了较初步的认识,在某些方面仍有较的改善空间。在课程的需求方面,较急需《沟通技巧》、《人际交往谈判技巧》、《顾客服务技巧》等课程,而绝多数员工认为《百货业岗位技能》、《百货业营运知识》是必须的培训课程。

总部、分公司经理助理以上、分店组长以上员工认为:

1.个人可以承担部分培训费用的占35.8;

2.培训能够提升工作绩效的占34.3,不能够的占11.9;

3.可以接受签订协议的占37.3,不可以接受的占49.3;

4.愿意利用休息时间参加培训的占50.8,不愿意的占43.3;

5.认为内部培训师对公司发展作用较以上的占52.3。

从数据上看,中层管理者对培训的认识和基层员工的相差不,在某些方面略有提高。这是培训组织部门急需解决的一个重要问题。中层管理者急需的是《人际交往谈判技巧》、《时间管理》等课程,《企业文化》、《有效领导与激励》、《职业经理的绩效管理》、《如何塑造优秀团队》等课程是必须的课程。

公司高层管理者认为:文秘114版权所有

1.可以承担部分培训费用的占62.5,

2.培训能够提升工作绩效的占100,

3.可以接受签订协议的占87.5,

4.愿意利用是休息时间参加培训的占62.5,

5.认为内部培训师对公司发展的作用很的占62.5,较的占37.5;

6.现场评估培训效果最佳的占37.5,闭卷考试的占37.5,岗位技能测试的占25。

公司高层管理者对培训的认识明显比基层员工及中层管理者高很多,这为公司开展培训工作提供了有利保障。高层管理者对急需的课程是《人力资源管理》《团队建设》,必须的课程包括《企业文化》《人际交往谈判技巧》《影响力与领导风格》《如何授权》。

从问卷反映的其他数据还可以看出,员工在公司任职期间参加的由公司组织的培训较少,且难以形成系统,而员工对公司培训的期望还较高。公司存在的一些问题也能反映出公司的培训需要力提升,以提高员工的职业素质和管理技能。

三.培训目标

xxx百货迅速发展的20XX年,人力资源开发中心将在培训方面为公司发展提供力支持,力求达成以下培训目标:

1.完善基层员工的培训课程,加强培训,显著提高基层员工的专业知识、服务技能;

2.执行人才开发计划,培养一批公司急需的中层管理者;

3.提高现有中层管理者的职业素质与管理技能;

4.为公司高层管理者提高自身管理技能提供条件;

5.进行规模的团队建设培训,加强部门、员工的沟通;

6.积极宣传企业文化,增强员工对企业的认同,提高企业对员工的凝聚力。

四.培训体系运作计划

20XX年,在既有的《xxx培训课程目录》的基础上,继续丰富和完善课程体系。重点开发一线员工(导购员、收银员、防损员)的业务技能与服务意识培训课程、中层以上员工职业素质培训课程,同时引进重要职位所需的技能培训课程、管理技能课程。引进的方式有两种,一是派遣内部培训师参加外部培训课程,进行二次开发,形成公司内部培训课程;一是直接聘请外部培训师,形成外部培训课程及外部培训师团。通过以上各种方式,最终形成一套较完善的培训课程体系。

培训师资的培养是20XX年培训组织部门的工作重点之一。按照新的培训管理办法,20XX年5月1日后,所有的培训师应取得资格证后才能开展培训活动。总部需要培训一批较高素质的公共课程培训师,各分公司(分店)需要培训一批担负一线员工技能培训的培训师和一些公共课程培训师,在新的培训管理办法生效后,至少保证每个分公司的每个现场部门有一名岗位技能培训师。在本培训年度内,人力资源开发中心为内部培训师创造多种机会提高培训技能,提供开发课程便利,使内部培训师能高效地实现培训目标。

20XX年,继续完善培训设施,力争总部能建立一个独立的合适的培训教室,各分公司有自己的培训场地。总部应添置光学投影仪、摄像机、数码相机、便携式cd机、dvd刻录机等培训设施。

20XX年,继续完善培训管理制度,根据执行反馈的情况修改现有的管理制度,增添新的培训管理制度。在整个公司(包括分公司)内部建立培训管理员体系,年底前达到每个分公司(分店)有一至两名素质较高的培训管理员,有一个运行良好的培训管理体系。

五.人才培训开发计划

近期人才培训开发计划主要以培训行业特色较浓的职位人才和具有很高协调能力和服务意识的中层管理者为主,包括营运经理、楼层主任、防损经理、防损组长、收银主管、收银组长、物管部主任、财务主管等分公司(分店)中层管理者和总经理、副总经理等高层管理者,同时培养现有的中高层干部,提升其职业素质,提高其工作效率。通过培训开发,培养xxx自己的人才梯队,使公司的人力资源适应公司发展的需要。

较长远的人才培训开发计划则主要考虑到公司两年以上的人才需求,通过较长时间的培养完全融入xxx企业文化、独挡一面的人才。

人才培训开发计划的采取以下步骤执行:

第一步:确定人才需求

人才需求主要是依据两个方面的情况来确定。一是公司的新店开业计划。根据开业计划,确定适合分公司需求的人才;二是动态人才需求。公司的人才可能因员工离职、人才晋升、职位调动、公司发展部门增编等情况而出现的职位空缺。根据以上两种情况,人力资源开发中心统计整个公司所需要的人才。

第二步:确定人才的来源

人才的来源有两种方式,一种是内部竟聘、选拔。通过在公司现有的人力资源中选拔来实现人才需求,可激发员工的潜力,提高员工的积极性,而选拔的人才也更了解公司的情况,更易于融入整个团队当中。另一种方式是外部招聘。通过招聘选拔适合公司需要的人才,能及时满足公司的人才需求,并可以使公司获得较新鲜的观念、方法。

第三步:培养的方式

人才的培养采用以下方式,一是进行岗位锻炼,在岗位锻炼中由上一级管理者进行工作指导,这是一种最直接、迅速其岗位技能、积累行业经验的培训方式,;一是在不同岗位、不同的地区进行实习,通过此种方式,培养较高层次管理者的;一是按照职业素质模型对其进行培训,提高其职业素质,管理技能。

六.培训课程实施计划与预算

见附表一

七.评价方法

培训体系运行计划评价指标有以下三项:

1.培训课程开发数量;

2.内部培训师数量与技能;

3.培训制度及人员体系完善状况。

人才开发计划执行评价指标为人才培养数量与公司人才需求满足程度。

培训课程实施计划执行的评价指标有以下四项:

1.培训课程实施的数量;

2.员工素质及技能提高的程度;

3.员工满意度及士气;

4.员工工作行为的改变与工作效率的提高情况。

通过以上指标的评测,来评估整个培训工作的效果。因为有些指标在20XX年没有数据,所以无法准确测评20XX年培训工作的成效,但可以这些数据作参考,来评价培训工作。

第4篇:企业年度培训计划

培训计划是按照一定的逻辑顺序排列的记录,它是从组织的战略出发,在全面、客观的培训需求分析基础上做出的对培训时间、培训地点、培训对象、培训内容和培训方式等的预先系统设定。培训计划必须满足组织及员工两方面的需求,兼顾组织资源条件及员工素质基础,并充分考虑人才培养的超前性及培训结果的不确定性。

20XX年企业员工培训计划书专辑主要包括了电子公司、乳业公司、贸易公司、生产公司、销售公司、饭店、汽车空调公司、印刷公司、银行、时表公司、温泉浴场、机电公司、酒店、服装公司、房地产开发公司、地产公司、营销策划公司等不同公司的员工培训计划书,为各企业制定员工培训计划书提供参考。

一、培训背景

20XX年是公司的起步年,在这一年里我们搭建起了初具规模地专业化的装饰设计、施工团队,在这一年的培训重点主要是围绕企业文化建设而进行,经过半年多的企业文化培训和宣贯,全体员工已能较好的领会、理解和接受公司的企业文化。在20XX年,我们的培训重点将围绕“夯实基础,锻造团队”而进行,在兼顾提升员工工作技能与综合素质的基础上,转变各级管理人员的管理观念、改善管理方法,提高员工责任心及自我约束意识,增强员工对公司的归属感,此外,公司企业文化的宣导、增强员工凝聚力仍将是本年度培训工作的重要课题。

二、培训目标

1、提高员工整体素质和业务水平,改善公司人才结构,为公司培养和储备人才,为公司的可持续发展提供保障。

2、加强公司内部的团队修炼,增加公司自身的凝聚力,增进员工对企业文化、经营理念的理解。

3、激发员工求知欲、创造性、发掘员工知识更新、能力更新的潜力。

4、通过培训减少员工工作失误,避免事故,提高工作质量与工作效率。

三、培训需求调查与分析

为使培训方案具有针对性和可操作性,在20XX年12月,综合管理部组织公司全体人员进行了培训需求调查,共发放调查问卷34份,收回有效问卷32份,有效率为94%,通过这次调查发现公司员工对培训的认同度较高,知道培训的重要性,自身也有比较迫切的培训需求。根据调查结果,综合管理部在安排培训时会从如下几个方面有选择有重点的进行考虑:

1、培训的安排

(1)在培训内容的设置上,应注重培训内容的实用性,培训的重点应放在专业技能、管理能力及企业文化三方面;

(2)在培训方式的选择方面,将根据培训主题的不同,采取集中讲授、拓展训练、经验交流与分享等方式进行。

(3)在培训教师的来源上,较倾向于选择行业专家,也可由公司内部优秀员工或业务骨干担当;

(4)在培训时间的安排方面,将尽量选择在上班时间内进行。

2、培训课程的选择

会从综合技能培训、管理技能培训、专业技能培训以及职业素养培训等方面来进行选择。

3、培训方法的选择

将主要考虑邀请外部讲师到公司进行集中讲授、派人到外部培训机构接受系统训练、由公司内部有经验的人员进行讲授和建立公司图书室和网络共享平台等方式。

4、培训应注意事项

(1)综合管理部平时注意培训课题的研究与开发,及时搜集国内知名顾问咨询和培训公司的讲师资料、培训科目资料,结合公司需要和部门需求,不定期地向相关部门推荐相关培训课题信息。

(2)综合管理部在安排培训时一要考虑与工作的协调,避免工作繁忙与培训实践的冲突;二要考虑重点培训与普遍提高的关系,以公司利益和需要为标准,全面提高员工能力和素质。

(3)对单个人培训金额较大、时间较长的,应签订《员工培训协议》,以减少和控制员工的流失给企业带来损失。

四、20XX年年度培训计划

1、培训频率

每季度安排一次大型专题培训,每个月安排一次专题培训,新员工入职培训即时安排。

2、培训方式

根据培训主题的不同,采取集中讲授、拓展训练、经验交流与分享、自主学习等方式进行。

3、培训课程体系设计

(1)入职培训

培训对象:公司新进员工

培训内容:分为公司内部培训和置信培训学校培训

① 公司内部培训内容包括:公司介绍、公司各项规章制度及各部门职能与关系等方面的培训。

② 置信培训学校的培训内容包括:企业文化、团队协作、执行力等方面的培训。

培训目的:尽快了解和融入公司企业文化,进入工作角色和状态

(2)综合能力培训

培训对象:全体人员

培训内容:个人素质、职业素养等方面的培训,包括有效沟通技巧、团队融入(拓展训练)、计划管理、商务谈判、时间管理、情绪管理等

培训目的:提高员工的个人素质,职业素养

(3)专业技能的培训

培训对象:全体人员

培训内容:针对不同岗位人员进行专业技能提升培训,如专业知识培训、经典案例分享、各类资格、职称考试等。

培训目的:提高员工专业技能,在工作中能得以应用。

(4)管理技能的培训

培训对象:中层管理及以上人员

培训内容:管理技能及其他培训课程,包括:执行力、职业化素养、目标管理、绩效管理、领导行为与艺术、高绩效团队建设等。

培训目的:提升管理者管理水平,增强团队活力、凝聚力和创造力。

(5)团队建设的培训

培训对象:全体人员

培训内容:集体活动、拓展训练

培训目的:通过各种精心设计的活动,在解决问题、应对挑战的过程中,达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。

(6)员工的自我学习

对象:每一位员工

内容:专业知识、岗位技能、综合知识等的学习

途径:阅读书籍、网上学习、工作中学习、辅导

目的:形成学习型组织,提高全员素质

(7)特殊培训

培训对象:特定对象(根据公司需要指定)

培训内容:特种证书需求的培训

培训目的:为了更好地配合公司的工作、经营要求

五、培训的考核与效果评估

为加强培训效果,20XX年将加强以下几个方面的考核与效果评估,在下面的方式中,第1条是任何培训都必须有的,其余的将根据不同的培训内容来选择最合适的评估方式。

1、参加培训情况的考核,如是否按时参加培训,是否上满规定的培训课时。通过员工个人培训记录、员工培训课时统计来进行。并可将部门内部培训情况、员工个人培训情况与绩效考核挂钩,作为绩效考核的一个方面。

2、反应评估,测量参训者对培训的印象或态度。比如在培训结束后,向参训人员发放《员工培训意见调查表》,了解参训人员对培训的反应及通过培训有哪些收获,主要包括:对课程内容设计的反应;对培训内容、质量的反应;对培训组织的反应;培训所学的知识和技能是否能在将来的工作中得到应用,收益如何。

3、学习评估,主要测量参训者通过培训学习后是否掌握了知识、技能,可通过要求参训人员在一定时间内提交一份培训心得或考试来评价培训效果。

4、行为评估,关注参训人员行为改变的程度。培训效果很多并不能即时显现,因此对知识、技能的应用以及行为和业绩的评价需要工作一段时间后进行,可采用观察、考核等方式方法进行评价。

5、结果评估,主要从公司业绩来考察培训效果,如工作质量是否提高、费用是否节约、利润是否增长等。

六、内部培训师制度

为更有效地开展培训工作,同时增加员工培训积极性,激发员工潜能,可逐步建立内部培训师体系。

1、重点确定几个比较合适的人员,根据不同人员的特长与特点,开发一些适合公司实际情况和迫切需要的课程。

2、给培训师安排培训课程,如参加企业内部培训师(TTT)训练营课程。

3、形成内部培训讲师的制度,规范内部培训管理,并给予内部培训师课时奖励。

七、20XX年年度培训费用的预算

从邀请外部讲师集中讲授、外送培训、建立图书库、内部讲师课时费等方面考虑,费用预计??,具体如下:

1、外聘专家进行4-5次授课,根据授课老师的不同,单次费用控制在10000元以内;

2、外送培训,商务英语费用预计5万元,其他费用??

3、职业资格证书费用的取得,费用??

4、建立图书库,预计费用5000元;

5、内部培训师授课,预计讲课费用与奖励在5000元;

员工培训是公司持续发展的力量源泉,是培养人才,提高员工素质,增强企业核心竞争力最为广泛和根本的途径。所以培训不是目的,而是手段,不是消费,而是投资,所以培训的最终目的是通过培训使员工的知识、技能和态度得到提高和与改善,从而使公司经济效益得以提升。

大学生个人学期总结
情绪管理训练 第九篇

范文一:大学生学期个人总结

今年是我进入大学的第三年。两年来,在各级领导和同学们的关心、帮助下,通过自身不断努力,各方面均取得一定的进步。现总结如下:

思想政治学习方面。始终保持与党中央高度一致,认真学习江泽民总书记“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神,积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动,不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针,反对任何形式的霸权主义和分裂主义。政治上要求进步,积极向党组织靠拢。不满足于党校内入党积极分子培训所获得的党的基本知识,在工作、学习和生活中增强自身的党性原则,按照新党章规定的党员标准来要求自己,虚心向身边的党员学习,并结合国内国际政治生活的大事,定期作好思想汇报。

工作作风方面。在学生会的工作中,我始终以广大同学的共同利益为最基本的出发点,这一点正是符合了“三个代表”中的最基本也是最重要的一条:要代表最广大人民的根本利益。所以,处处从同学们的需要出发,为同学们服好务。两年来,自己也严格遵守学校制定的各项工作制度,积极参加学校组织的各项活动,虚心向有经验的同学请教工作上的问题,学习他们的先进经验和知识。敢于吃苦、善于钻研,能按规定的时间与程序办事,较好地完成领导交办的工作。同时积极主动配合其他部门工作的开展,不断提高工作效能。

知识学习方面。学习刻苦,态度认真,只是在学习方法和能力上有些欠缺,在今后的学习中需要改进。作为21世纪的接班人,新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求,经济日新月异,科技翻天覆地,所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前必须解决的一个问题,我通过这两年的大学学习,对于专业方向、节奏、程度、难易度等等,也有所了解,投入了不少时间再学习上,每次考试也发挥的可以。在大学的后两年中,对学习任务有了更高的要求,在这样的关键时刻,我会加倍努力学习,把更好的成绩带进大四。所以,如果说这是对我的压力,到不如说是对我的考验,我一定会全力以赴。

总之,过去的两年,是不断学习、不断充实的两年,是积极探索、逐步成熟的两年。由于参加党校的时间不长,政治思想觉悟还有待提高;对大学学习的规律仍需进一步适应,方法也尚需改进;在学生会的工作中,也要弥补不足,尽最大的努力为同学们服务。新的一年里,我一定认真要向党员同学学习,戒骄戒躁、勤勉敬业,在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。

范文二:大学生大三上学期期末个人总结

大三过去了一半,我的大学生涯已经结束了二分之一。在这八分之五的关键点上,可以用“忙”与“茫”给予概括,或许越临近大学毕业,越是想让自己的大学生涯更充实、更丰富多彩;同时也越是想太多——关于未来的选择与目标,这或是一个窘境,但我必须面对。

一个学期过去了,有得有失。接下来我将从几方面进行学期总结:

(一)工作——圆了助班梦,留下实习空白,支部管理仍有待提高

自大二下学期末参加20XX级新生班主任助理竞选以来,我在准备助班工作中投入了较多的心思——向师兄师姐请教、认真参与助班工作系列培训、积极搜罗各种新生入学信息以及适时调整个人状态。经过暑假的各项筹备工作,在新生入学教育周以及往后的时间里,我能够基本完成助班应当完成的各项工作,其工作绩效亦得到了辅导员以及新生的认可。在基础工作圆满完成的同时,我与新生也建立了良好的人际关系,在职期间我能够与他们打成一片,在扮演着“良师”这一角色的同时,我更注重与他们形成“益友”的关系,并通过自身的榜样作用带动他们融入大学生活、适应大学节奏,此外也能够是以“姐姐”的身份给予他们更多的人文关怀,在他们离乡转入陌生环境的不适应阶段送去与“家”一般的温暖。

在担任20XX级新生班主任助理后,在个人时间上似乎无法兼顾,因而放弃了寻找实习的机会。在大学的中转站,尤其在我院、我专业,本应该早些实习,以积累经验,储备能量。然而我选择了圆助班梦而留下实习空白,起初有些许后悔,但是时间长了,发现助班工作带来的许多东西在实习中无法得到的,可能这就是所谓的“得到了一些,也失去了一些”。

开学初,我毅然选择参与支部支委的选举。很庆幸地得到了支部成员的认可,我成功竞选成为支部副书记。这一学期的支部工作,许我用“风平浪静”来形容。在支部成员的努力与配合下,各项基础工作能够按时按质完成,但是却似乎过于平淡,这也成了我觉得支部生活中的一大败笔。因而,在支部学期总结中,我也表示希望在下学期支部能够结合支部的专业背景,打造属于本支部的特色亮点,同时增强支部成员间的沟通交流,为以后的工作奠下基础。

(二)学习——捍卫了兴趣,却捍卫不了学习成绩

大二下学期,在专业选择上,我坚持了“兴趣第一”的原则,选择了社会工作专业。在专业学习上,最成功莫过于能将些“小组工作”知识运用到助班工作中。但在之后的学习中,仅仅做到了着重课堂知识而没有进行课外拓展学习,例如课外书目的阅读。

在期末考核中,我发现成绩并不如大一大二的好,在自我反省后,得出两点原因:一是学习与工作时间不能较好地兼顾,而更倾向于工作;而是基础理论知识不够扎实,到时许多实践成了泛泛而谈。经过自我检讨,本人表示在下学期就这两点原因着重进行修正,争取将成绩提回原有水平,甚至达至更高水平。

(三)思想——重整了心态,却迷茫了目标

这学期,喜欢上了中长跑,在跑步时,也领悟了一些心得体会;同时也庆幸在专业班遇到了几位小伙伴,他们的积极向上以及“2B”精神感染了我,以致我的心态得到很大程度的修整,也从他们身上得到了许多正能量:

1、生活就像海洋,只有意志坚强的人才能到达彼岸;

2、凡事顺其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然;

3、好多事情就这样,没有理由,也无须理由,爱就是爱,喜欢就是喜欢;没有结果,也无须结果,心甘情愿,无怨无悔;

4、简单才不累,适度知足才不悔。

虽然,心中洋溢了正能量,但是面临大三这一进退维谷的窘境,未来该何去何从,成为困扰我的一大难题。考研?考公?工作?在广州?还是回家?……很多未知。

还好,迷茫了一个学期,在与家人、朋友以及师兄师姐们的交流中,总算找到了一条明确的路子,总算定下了以后的一小目标。既然明确了,就要努力了——既然选择了,便只顾风雨兼程!

(四)其他——志愿服务时常有,个人缓冲期尚不足

可能由于个人价值观的影响,大学以来的我比较热衷于志愿服务活动,这学期也不例外。大至各种世界级体育赛事志愿者,小至社区清扫活动,我都乐于参与,志愿服务方面充实并且收获颇丰。

但是,奔波于各种志愿服务活动的我,却忘了给自己留一点时间以缓冲生活、工作的忙碌。这涉及个人的自我管理,这也是个人的一块短板,做好了时间管理却不能完善情绪管理、执行力一直杠杠的却忘了情感管理。接下的日子,我必须把这些不足克服,待我毕业之时,笑着离开,而不留遗憾。大三,来不及后悔,也没时间后悔;

大三,选择应选择的、可选择的,并为之奋斗;大三,要更努力!

范文三:大学生期末个人学期总结

不知不觉大学的第一个学期已经过去了,现在我对这个学期的学习计划跟生活做一个自我鉴定。下面提供给大家“大学生期末自我鉴定”希望能帮到大家。

暮然回首,自己已站在学期之末。回忆这学期的工作,不知觉得略感失落,时间过的太快了,总是觉得自己在学生会这块令人瞩目的平台上得到的太少了。总是无法动笔写这份总结,但是总结还是要写的,因为只有总结了过去,才能更好的提高自己,以至于来开展以后的工作。

成功、失败,这就好比一对孪生兄妹,与生俱来,浑然天成,他们地位等同。胜不骄,败不馁,也许人在最痛苦的时候,成长的更快,在生活和工作中做个有心人一切都将会好起来的。

在思想成长方面,我很喜欢每一次的例会,在那里我扬长补短,智慧的的思想不断的撞击,因为每一位优秀的人身上都有很多优点,自然每一个成员都是一本使我受益的大书。特别是我们的学长、学姐们,在他们身上永远有我学不完的东西。对“全心全意为同学服务”这句话有了更深的认识,当自己全身心的投入每一次学生会的活动时,我便深深的感觉到我们是同学的公仆,不论工作的哪一个方面都要考虑到同学的利益,也就是这一句话使我的责任感更强了,组织能力也有了很大的提升。在学生会里还有很多的经典语句,都让我受益匪浅。以及老师总结时说的时刻保持一颗进取心、时刻保持一颗平常心、时刻保持一颗忍耐心、时刻保持一颗中(忠)心。每一句话都但是一剂精神良药在工作中我不断的实践,领会,实践,随着时间的推移,我对这些话有了较深的认识,自身素质也提高了很多。每次会议结束后,我都会对其进行编辑,保存到学生会电脑中存档。

在学习和生活中。本人对待生活的态度认真,做什么事情都会尽到自己的全力。我是一个喜欢忙忙碌碌的人,总喜欢充实的过好每一天,因为工作,学习的时间总是很挤。但作为一名学生会干部,就应该品学皆优,而不要为了工作而耽误了学习,图有虚名,因此在学习上我有很大的压力,在寝室里我是寝室长,自然我要带好我的兄弟们,我要以自身的优秀品质不断的影响我身边的每一人。但在工作和学习的时间上我安排的不够好,优待进一步合理安排自己的时间,让自己的大学生活更加充实丰富。

范文四:大学生期末个人总结

一个学期很快就过去了,从刚到校时的懵懵胧胧直到现在的一个成熟的大学生,其中发生了几多变化。当中有辛酸亦有欢乐。半个月的军训,使我们变得成熟啦。而且也洗脱了身上的幼气。这次军训,让我认认真真的体会到了大学生活的第一课,我在军训期间也算是恪守本分的,每次都是认真训练。踏踏实实地完成了每一天,每一节的训练。当时我就想,无论有多苦多累,我都决不当逃兵。正是这种意识支撑着我,让我完成了整个训练。在军训期间,虽然很苦,但是我觉得,值!

在这期间,我得到了许多,也学到了许多,而这些,都让我获益匪浅。它让我知道了怎样去和同学相处,知道了自己与别人之间存在有差距,并且知道了这些差距在那里。在这些方面,我觉得我很汗颜。也正是因为如此,我才知道了这种差距的存在。在以后的生活和学习中,我也是尽力去学习,借鉴别人的经验,以补充自己的不足之处。一个学期时间的学习,我觉得,略有小成。

现在快到期末考了,一时间才发觉,时间过的很快,现在我却感觉到自己什么都没有学到。现在虽然很想放假,如今也没有了那个心情了。这次的心情与以前有很大的不同,归心似箭般的感觉没有以前那么强烈了,那感觉早就被考试的阴影所掩盖,一想到就快考试了,就心烦……一想到若是考不好,如何回去向父母交代?尤其是这次的考试是我们进校后的第一次考试,所以说,我是无论如何也不能够考砸的。

关于这次的考试,我所做的复习是不够充分的。以前都没有发太多的时间去学习,现在,也只有在考试前的这段时间里认真的复习复习啦。把些基础的知识给巩固一下,其实我要做的好很多的……可是现在想想,也是觉得有点得不偿失的感觉。尤其是现在,我们是刚刚走进学校的大一新生,走进这个充满乐趣的新世界里,对面对的一切充满好奇,对所有的一切很感兴趣。一直满怀激情的去参加参与各种社团和学生会等各种组织。原本的想法是能够在这个集体里得到锻炼,使自己的能力得到提升。在大学的三年中,不至于荒度。谁曾想到,这些活动不仅也浪费了我的很多时间,以至于我没有太多时间去学习,把功课给捺下一大截。真是有点得不偿失,所以我一定要专心学习,把专业知识给搞起来,改掉以前的凭“兴趣学”的毛病,争取把每门学科都踏踏实实的学好。

另外就是要改改我的习惯。我刚刚走进这所学校的时候,对这里的学习和生活模式都不是很了解,知道的也不是很多,在这些方面吃了很多亏。有时候想想,这里的生活模式和学习方法都和高中时差不多啊,同样的课堂和作息时间,让我觉得和高中时候没有什么两样,觉得也没有什么了不起的。不同的是,多了很多的课余时间,正是由于有了很多可以自由支配的时间,经常抵受不了上网的诱惑,经常跑去上网,这样不仅仅花了很多的钱,而且也耽误了好多的事。现在想着,真是有点悔不当初啊。

来学校这半年的时间里,早已经习惯了大学生活里紧张而又轻松的气氛。我们的课程的安排还算紧凑,但课余的时间还是有不少。这令我真正的感受到大学生活是如此的丰富,也是如此地无聊。但这些使我明白,作为一个大学生,一定要有自己的兴趣和爱好。不然,大学三年的生活肯定是在空虚中度过的。在这里,不仅能让我学到很多的东西,而且,也能让我交到很多的朋友,认识到很多的朋友和同学。

现在已经熟识的朋友,早已没有了刚刚入学时的拘禁与隔阂。大家都和睦相处,尤其是和我们寝室的几位同学结成了死党。所以,有的时候,我很庆幸我来到了鄂东职院。同时,我很幸运我来到了我们电气专业。正是因为如此,我才有机会遇到他们。不然,我就不可能遇到这么多的朋友,认识到这么多的同学,这些都是我来到这儿的最大的收获。

大学不仅仅是我们学习的地方和交流的场所,亦是我学习做人处世的课堂,接触社会的地方。大学是我们进入社会之前的一个课堂。我感觉到我们现在所接受的教育是一个多层面的,所以我一定会好好把握这个难得的机会,珍惜这段宝贵,难得的时间。严格地要求自己,力求作一名合格的大学生。现在我不得不为今后即将所面临的就业压力做好准备。众所周知,我是大专生。所以,我须更加努力。如此,我更不能有丝毫的松懈,须更要严格地要求自己。

因为我知道,凡事要靠自己!

范文五:大学生期末个人总结

回首上学期的大学校园生活和社会实践生活,有渴望、有追求、有成功、也有失败,我孜孜不倦,不断地挑战自我,充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基础。下面分别从思想上、学习上和生活上作自我鉴定。在思想上,令我最自豪的事情是经过不断的努力学习和提高自己,我顺利的加入了中国共产党,并且成为一名光荣的党员。感觉就像在自己的生命上添上了神圣的一笔,转化成为一种无形的力量在鼓励我,在督促我,在时时刻刻的检查我,让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳,能较好处理人际关际,处事冷静稳健,能合理地统筹安排生活中的事务。为社会为学校为同学为身边的人做事不再觉得是一种累赘,而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐,并且一直在追求人格的升华,注重自己的品行。

学习上,为适应社会发展的需求,我认真学习专业知识,对本专业一丝不苟,由于所学的是计算机专业,因此非常注重实际操作能力,除了理论学习之外,我的实践能力也得到非常大的提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。在学习时,以"独立思考"作为自己的座右铭,时刻不忘警戒。做什么都勤于思考,遇有不懂的地方就请教于他人。随着学习的进步,我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要。我这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,正因为如此意志视为,我把自己的主要因素,相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人,而是他本身。这么多年来,我一直都是在跟自己作战,准确地说,是和自己的意志战斗。现在回想起来,我确实比以前坚毅了许多,但我不会松懈下来的。

在大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾这几年,我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们,同样的,在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助,我可能将不知道何去何从。我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。

通过学习使我懂得了很多,从刚进学校时如张白纸的我,经历了许多挫折和坎坷。使我明白了一个道理,人生不可能存在一帆风顺的事,只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站,我们就能很精彩。当然,曾经我也悲伤过、失落过、苦恼过,委屈过,这缘由于我的不足和缺陷。人生总难免有缺点,我发现自己的不足在于专业知识水平还有待进一步提高,而且社会阅历和经验也太少,这些我都会在今后努力提高、完善自己的。为日后的生活工作打下了坚实的基础。

几年的锻炼,给我仅是初步的经验积累,对于面对未来,迈向社会的我来说是远远不够的。因此,面对过去,我无怨无悔,来到这里是一种明智的选择;面对现在,我努力拼搏;面对将来,我期待更多的挑战。战胜困难,抓住每一个机遇,相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

作为一名大学生,我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验,但是年轻也意味着热情和活力,我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难,用自己的学习能力和分析处理问题的协调,不断实现自我的人生价值和追求的目标。

范文六:大学生期末个人总结

大一的逝去迎来的是大二的到来,在新的这个学期里,我积极端正思想态度,改变学习方法,调整生活规律,较快较好的适应了新的学习生活氛围和环境,使自己的大二生活充实而有意义。

作为祖国的未来和希望,我应当从我做起,从现在做起。在思想上积极追求上进,明辨是非;在学习上刻苦努力,精益求精;在生活上勤俭节约,节约水电,不攀比;在工作岗位上热心为同学服务,大胆创新;在行动上坚决反对有损民族形象的丑恶行为,讲文明,讲礼貌,守纪律,遵守社会公德和校规校纪。让我们积极行动起来,努力学习科学文化知识,树立正确的世界观、人生观和价值观。自觉把“八荣八耻”作为心灵的准则和行动的指南,弘扬社会主义荣辱观,共建社会主义思想道德新风尚,为构建社会主义和谐社会贡献力量。

这学年在xx班担任班长的工作,在工作期间,我积极履行自己的职责,尽自己所能当好班长,为班上的同学服务,有一定的奉献精神。所做的工作包括,成功组织同学们春游秋游,成功申请优秀班集体,尽能力搞好每一次的团日活动。我还积极与辅导员沟通,起到了连接辅导员和同学的作用。另外,尽力的帮助其他干部的工作,让整个班集体的工作仅仅有条。

学习方面:功课学习,比去年有了一定的进步,学到了一定的专业知识,专业素养增强!另外,还坚持练习吉他和篮球,两项均有明显的进步。

其他方面:社团活动,加入了音乐协会,并担任协会的外联部长,主持协会的外联工作。社会实践方面,暑期和高中同学一起回家乡搞补习班,自己从中学到了很多丰富的社会知识,更清楚的了解自己的能力,也提升了自己的能力!

思想政治方面:我向党组织靠拢的步伐比较缓慢,因为自身的不足,特别是学习方面,至于政治思想的学习方面,也有待提高。

丰富多彩的校园活动是一个展示自己的舞台。在这一学年中,我不仅积极参与的广播操、太极拳等全校集体活动,还参加了院迎新晚会、校园歌手大赛、军事协会元旦晚会、开封多所高校联合举行的环保义演。众多文艺活动。在“文都杯”河南大学辩论赛上,更有突出表现,获得了“决赛最佳辩手”的证书和奖金。在女排比赛中,我作为最年轻的教练带领院女排取得了全校第三的优异成绩,在男排比赛中,我又作为场上队长带领球队顽强拼搏,展现了学院的风采。

“大学之道,在民明德,在新民,在止于至善。”我不能满足于精彩的大一,更要在今后的学习、生活、工作中提高自己,充实自己,完善自己,展示自己!

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