暑期小学篮球训练方案

导读：　暑期小学篮球训练方案(共6篇)小学篮球训练计划小学篮球训练计划一、教学目标：1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。三、教学要求：进一步熟悉球性和控球能力。四、教学顺序：...

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篇一:暑期小学篮球训练方案
小学篮球训练计划

小学篮球训练计划

一、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、教学要求：

进一步熟悉球性和控球能力。

四、教学顺序：

课次 学习目标 教学内容的选择 教与学的重点、难点 教与学的主要策略 教 法 学 法

一 了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。 体育常识：篮球 重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。 现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。 思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。

二 移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。 原地行进间运球。游戏：活动篮筐 重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。 动眼、动耳、动口、动脑、动手。 比较、分析、练习、提点。

三 初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏：活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。 教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。 徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

四 进一步掌握综合运用基本技能的能力。 快乐篮球—争当小姚明 重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。 教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。 发表看法，互观、互帮、互学、评价。

篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。

一、活动指导思想：

高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习贯彻十七大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。

1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；

2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；

4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

二、活动发展目标：

1、组建校篮球兴趣小组。

2、加快学校各年级梯队的建设。

3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。

5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

三、活动训练内容：

1、身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

（1）罚篮。

（2）近距离篮底擦板投篮。

（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3、篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4、积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

5、快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6、阵地进攻：

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

（4）组织后卫的发动配合。

四、训练总体思路：

1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。

2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。

3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。能运用一定的技战术打出一定的配合。

五、活动时间、地点及人员安排：

1、时间：每周一的课外活动到放学时间。

2、地点：学校篮球场。

3、人员：学校篮球兴趣小组成员。 领队：何文菁 队长：郇镕

六、活动训练安排：

第一至三周：

1、组建兴趣小组。

2、纪律以及安全教育。

3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

4、分组自由投篮练习。

内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。

环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。

教师对投篮动作进行指导。

5、移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第四至六周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、分组投篮练习。

自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。

3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。

4、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

5、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第七至九周：

1、 绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、 投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。

3、运球过障碍柱上篮/跳投。

4、休息

5、 纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地及行进间控球练习。

8、放松练习。

第十至十二周：

篮球基本功练习（一）

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

篇二:暑期小学篮球训练方案
小学生篮球训练计划

基础技术练习内容

球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。

第一课

原地球性练习（一）

1单手直臂旋转球练习 （左右手共10分钟）要点：胳膊尽量伸直，掌心不要接触球。 2双手持球体前屈练习 （4个八拍） 胳膊要伸直 3双手持球体侧屈练习 （4个八拍）

4左右伸展练习 （4个八拍） 尽可能远的去放球 5单手持球转体扩胸练习 （4个八拍）

6单手持球侧上举练习 （4个八拍） 球在最高点时用力向下扣球 7单手左右手侧绕环练习 （4个八拍）

第二课

原地球性练习（二）

8双手持球双足跳练习 （8个八拍） 前后左右共8个八拍

9单足左右跨球跳练习 （4个八拍） 跨跳幅度要大，前脚掌着地侧蹬 10双手持球原地转髋练习 （4个八拍） 重心降低，前脚掌旋转，脚后跟不能着地。

11双手持球原地转身练习 （4个八拍） 重心下降，身体不要起伏，中枢脚紧紧抓住地。

12双手持球左右跨步练习 （4个八拍） 中枢脚紧紧抓地，另一只脚蹬地迅速，有爆发力。注意保护好球，把球保护在自己的体侧。

13三环绕球练习 （4个八拍） 不要弯腿。

14胯下换手抓球练习 （4个八拍） 手快（前后左右）比球下落的速度还要快。

15胯下前后反弹球练习 （4个八拍）

16胯下8字绕球练习 （4个八拍） 幅度大：雄鹰展翅、抬头（前2个八拍内，后外）

17单手直臂翻转球练习 （4个八拍）

第三课

行进间球性练习（一）

1慢跑双手拨球练习 胳膊尽量伸直，速度尽可能的快 2慢跑双手抛接高球练习 尽量把球抛高

3双手击掌抛高球练习 球的高度适中，尽可能的多拍

4慢跑双手前后抛接球练习 向后抛球的时候不要离身体太远，前抛时候手指向上挑。

5走动单手左右抛接球练习 抛出的球要正好落在另一侧手里胳膊尽可能的伸直。

6走动单手直臂向下抠球练习 当手指触到球时，迅速向下卷。【暑期小学篮球训练方案】

7慢跑360°抛接球练习 提高辨别球场上方向的能力 8前踢腿绕球练习 腿踢直，球拿过头顶

第四课

行进间球性练习（二）

9行进间胯下内外8字行进间绕环练习 步子跨的要大，前腿弯，后腿蹬直，略微抬头。接球手迅速将球带起。

10左右顺步内8字绕球练习 步子要大，后腿收回来，再回去。去的时候内，回时外。

11左右交叉步内8字绕球练习 动作幅度大，用前脚掌作轴转动。 12胯下8字拨球地滚练习 重心降低，要随着球走。

13接高抛反弹球练习 身体敢于接近球，手压低，抓球点越低越好。

14双人换位抛接球练习 交叉换位启动要快，接球后三威胁姿势

基础技术篇 第五课

脚步移动：跑动练习（一）

1放松跑 要点：准备姿势正确，半紧张状态，上体直立，前脚掌着地，有利于重心的移动。

2快速跑 重心降低，身体前倾。注意摆臂的姿势。 3变向跑 （进攻脚步当中最重要的脚步动作） 第一步制动作用，第二步，脚尖转向你要跑的方向，停的同时发力启动，不要停顿。

第六课

脚步移动：跑动练习（二）

4后退跑 保持重心平衡，要有弹性，小腿大胆后伸。

5侧身跑 看到球的信号后马上启动，身体转向传球方向，使接球的面积大。

6侧身变向跑 最大限度的把肩侧向传球方向。变向时，脚尖变向要跑的方向。

7曲线侧身变速跑练习 内脚尽可能压低重心，外侧脚大胆的侧蹬，重心向你要跑的方向侧倒。速度变化要明显，突然加速。【暑期小学篮球训练方案】

8曲线侧身跑游戏 9双人曲线追逐跑练习

第七课

启动急停练习

1急启练习 后蹬，突然有力。 2向前一步急停练习 动如猛虎，停稳如泰山。重心迅速下降，两个脚基本平行，脚尖微内八字。

3两步急停练习 重心迅速下降，前脚掌着地缓冲，后脚制动。脚尖横过来，一定不要向前。

4侧向跑一步急停后转身变向练习 脚尖指向要跑方向转身要快 5向跑一步急停顺步变向练习 出腿力度要快，要大

6侧向跑一步急停交叉步变向练习 侧肩，像刀片一样切过去，出腿力度更大。 第八课 滑步练习

1滑步基本姿势 要求：双腿分开比肩宽，脚尖向内便于发力，腿深蹲，手以前以后，前手防投篮后手放传球。滑动过程中，两腿不要并拢。

2前滑步练习 也叫上步。掌握好身体重心，两手的动作要和脚步配合好，注意滑步的频率。

3后滑步（后撤步）练习 重要的是髋关节的动作。 转身时候，髋关机用力甩过来。速度快，频率快。

4后滑步接抢步练习 用力侧蹬，用力的跨步。

5后滑步接交叉步练习（用于防守冲刺或者较快的进攻）交叉步接抢步后再变滑步。 6后滑步接交叉步接抢跨步练习 注意节奏。

第九课

脚步移动：起跳练习（一）

1左右单足跳练习 第一步减速，第二步脚后跟落地制动，把速度变成高度用力向上，腰起跳前要前倾，带动身体，手在动作协调的情况下，用力带动身体。

2 单足跳摸球练习 不要向前冲，尽力向高挑。

3上步双足跳练习 上一步，第二步迅速跟上，屈膝起跳。 4交叉步双足跳练习 起跳前保持重心的稳定，很身体的平衡 第十课

脚步移动：起跳练习（二）

5上步双足跳摸球练习

6交叉步双足跳摸球练习 起跳时，双脚前脚掌同时用力蹬地，使身体尽量垂直向上跳起。

7上步双足跳拍篮板练习 8交叉步双足跳拍篮板练习

9连续跳拍篮板练习 一落地就弹，脚不要黏在地上。始终是前脚掌着地。

10向前侧向跳练习 落地要稳，不要向外甩

11向后侧向跳练习 腰部适当用力，来保持身体平衡。身体伸展开，单腿落地要稳.

第十一课

接球基本技术

1双手胸前接球练习 要点：手指指尖，掌心对准来球。把手伸出去迎向来球，手指手腕柔和，接球后立刻紧张，两手分开的大小要跟球差不多。接球后三威胁姿势

2双手接高球练习

3双手接反弹球练习 注意来球方向，降重心，分腿。 4单手接球 手指尖触球后要迅速把球抠回来，另一只手迅速抱紧球。

5单手自抛自接练习

6行进间单手接球练习 里最为重要。

第十二集

双手传球基本技术

1双手胸前传球练习 出球的最后 十个手指头向前。胳膊伸直。

2双手推拉模拟传球练习 3三人胸前传球练习

4四人双手胸前穿两球

5移动中双手胸前传球练习（双单手接球）

6双手头上传球练习 指向你要传的位置。

7四角双手头上传球练习（两球）

第十三集

单手传球基本技术（一）

1单手胸前传球练习

判断球的方向，和接球手的能双臂向前平伸，手掌不碰球。大臂不要发力，不要下压。手

篇三:暑期小学篮球训练方案
2015小学篮球训练计划

第1篇：中原中心学校小学生篮球训练计划

为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：

一、训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

二、训练原则：

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

5.每天的训练时间为1小时。（时间可安排于晨操和下午课外活动）

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

三、训练内容：

1.身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：

（1）罚篮

（2）近距离篮底擦板投篮。

（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6.阵地进攻：

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

（4）组织后卫的发动配合。

四、训练重点安排：

1.第1——2周：

（1）讨论和制定计划。

（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

（3）个人投篮与防守技术训练。

（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。

2.第3——4周：

（1）柔韧性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传切）。

（3）罚篮、三分球练习。

（4）小力量训练。

3.第5——6周：

（1）半场人盯人攻守练习。

（2）全场人盯人攻守练习。

（3）五点投篮练习。

（4）罚篮练习。

4.第7——8周：

（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

（3）半场、全场一打一、二打二练习。

（4）速度、力量、耐力训练。

（5）区域联防（2——3、2——1——2）。

5.第9周：

（1）半场各种运球突破上篮技术。

（2）半场一打一、二打二、三打三。

（3）罚篮、五点投篮。

（4）教学比赛。

6.第10周：

（1）篮板球训练。

（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

（4）教学比赛。

（5）罚篮。

7.第11-12周：

（1）阵地进攻，强调配合训练。

（2）快攻路线训练。

（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。

（4）教学比赛。

（5）五点投篮。

8.第13周：

（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。

（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。

五、训练实施方式：

1.每天上午07:00至07:30体能训练

2.下午16:30至18:00技战术训练

3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练

4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）

周一：投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个,多组数重复训练，每人300个）。

周二：敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑）。

周三：运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。

周四：防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐）传接球训练（全场7次、5次、3次）两人互传上篮；全场双手长传上篮、各式传球训练

周五：越野慢跑5000米法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑）。

第二阶段体能：

周一：间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高220次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右

再作第二回合，共作15-18次）。

周二：循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身、等。

周三：肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。

周四：速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺、等。

周五：爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。

周六：重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、、等。

第2篇：小学篮球训练计划

一、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、教学要求：

进一步熟悉球性和控球能力。

四、教学顺序：

课次学习目标教学内容的选择教与学的重点、难点教与学的主要策略

教法学法

一了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。

二移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。

三初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

第3篇：小学篮球队训练计划

一、日期：2015年3月——2015年7月。

二、总任务：

树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

三、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

四、内容：

1、身体训练。

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（1）3——5米间的中远投。

（2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。

（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。

达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。

4、快攻和防快攻。

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

5、阵地进攻。

（1）进攻原则：

①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

五、训练安排：

第1课：学习移动技术

第2课：A学习运球技术、B双手胸前传接球

第3课：A复习移动技术B复习原地双手胸前传接球技术C复习原地运球技术D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

第4课：A复习行进间运球技术B学习移动技术（滑步、撤步）

第5课：A复习原地双手胸前传接球技术B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

第6课：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术

第7课：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术B复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球突破技术

第8课：A复习防守移动技术B学习防运球

第9课：A学习原地单手肩上投篮B复习原地双手胸前传接球技术

第10课：A复习原地单手肩上投篮技术B复习行进间运球技术

第11课：A复习移动技术B复习原地单手肩上投篮技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术

第12课：A学习原地跳起单手肩上投篮技术B复习行进间双手胸前传接球技术

第13课：A复习防守移动技术B罚球比赛C学习防投篮

第14课：A学习防守有球队员B学习抢防守蓝板球技术C学习防守无球队员（放纵、横切）

第15课：A学习抢进攻蓝板球B学习防守无球队员

第16课：A复习进攻技术B学习掩护配合C总复习

第17课：A复习攻守技术B复习防守有球队员C复习进攻技术

第18课：A复习攻守技术B复习传切配合、突分配合C学习掩护配合

第19课：A复习攻守技术B复习掩护配合C介绍策应配合

第20课：A复习行进间传接球上篮B学习快攻技术

第21课：A复习掩护配合B讲解篮球规则C半场三对三练习

第22课：A复习行进间传接球上篮B半场三对三练习

第23课：A总复习

第24课：A半场三对三练习和比赛

第4篇：大吴中心小学篮球训练计划

一、指导思想：

1．高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习十六大会议精神，落实市教育工作会议精神。

2．进一步贯彻落实2015年区体教结合会议精神，树立健康第一的指导思想，重点抓好篮球传统项目，抓好球队的课余训练。

3．总结和传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破，继续在区、镇两级篮球比赛中取得佳绩。

二、现状分析：

1．优势：中心小学是一所徐州市教育局、体育局和贾汪区教育局命名的篮球传统项目学校，篮球活动开展已有多年，有深厚的体育底蕴，其间校男子篮球队在省、市、区小学生篮球比赛中荣获过江苏省第一名、徐州市第二名、贾汪区四连冠的好成绩。教师有带训篮球的经验，学校体育和篮球传统项目都处于上升的通道之中。

2．困难：篮球是一个周期性很长的项目，要出成绩需要日积月累的训练，需要科学，有实效性的训练，而目前，由于梯队建设没有很好的衔接上，因此对传统项目的开展和训练带来了一定的困难。

3．面对已经取得的成绩，全体篮球训练组老师感到肩上胆子很沉重。如何保持荣誉，再创辉煌，更快、更好地适应新的形势，已成为大家的共识。

三、发展目标

1．组建能代表校参加区、镇小学生男子篮球比赛的校队

2．加快学校各年级梯队的建设。

3．不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

四、运动员的选拔

要开展这项运动首先应该组建球队以球队带动全体学生参与。篮球队的组建工作采取选拔的方法进行。除注意选出思想好、学习好、有一定篮球基础的学生进入校代表队外，选拔时还应注意下列基本条件：

1、身体形态：宜选身材高大，体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细为好。

2、身体机能：要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。

3、身体素质：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力，如反应速度、爆发力、灵活性和关节柔韧性要好。

4、技术基础：这是选拔队员的重要条件之一。可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平，观察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等。但小学生年龄尚小，技术基础的要求应与初、高中学生有所不同。

5、心理素质：心理素质是指在智力活动中和在个性心理行为上反应出来的反射能力。如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好。

五、兴趣的培养的方法和手段

1、端正学习动机，启发学生的兴趣。在教学中要让学生明确各节课的目的、任务，端正学习态度。

2、以成功教学激发学生的兴趣。一定的成功能激发人进一步求知的欲望，反之会使人兴趣大减。在教授复杂动动作或练习中，如果教学的目标定的太高，学生不可能在短时的练习后达到标准或完美，学生就会失去信心，这样就会大大削弱学生进一步学习的兴趣。如果把学习的目标或较复杂的动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使学生看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。

3、创新体育教学的形式，引导学生的兴趣。

变化、新奇、刺激、对比是维持注意的必要因素，同样也是引起兴趣的主要方法，反之，呆板、单调的训练形式，只能使学生感到枯燥、厌烦。所以要想提高学生的学习兴趣，就要根据体育训练的客观规律不断地改革，力求有新意。这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚、越练越想练。

4、发挥学生的主体作用。

在教学中，教师应给学生适当的自主权，让他们在完成规定动作后，可根据自己的主现愿望运用自己已获得的知识、能进行锻炼，如打半场，做游戏等。或者由教师采用启发引导等方法，让学生短时间讨论。激发学生积极思维，最后通过学生自己的努力，达到教学要求。这样既体现了区别对待、因材施教的原则，又弥补了集体练习的不足，使每个学生的技术水平、爱好特长得到充中的发挥。同时还能促使学生开动脑筋，活动课堂气氛。

5、培养意志，强化兴趣。【暑期小学篮球训练方案】

坚强的意志是重要的心理因素。无论做什么事情，“吃败仗”是避免不了的。这时，就应靠意志来强化兴趣。有时候，成功往往在于再坚持一下的努力之中。因此不但要重视平时各项技能的学习，而且要针对各项目的特点培养学生克服困难，坚持到底，顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强，使学生认识到只有知难而上，勇于迎接并能够战胜困难的人，才能获得优良的成绩。当然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判断的基础上。否则，产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动。

六、基本技术、技能兴趣的培养

想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。

1、运球躲避

在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。既要保护好自己的球又要想办法打掉对手的球，最终没掉球的同学获胜。

2、一人运两球（接力）

利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回丢球从掉球处继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

3、干线篮球

利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进），每队人数4—7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。

4、躲闪运球

在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。

这些方法运用到刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生身上，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

七、篮球队训练的基本任务是：

1、加强身体训练，全面发展身体素质，促进正常发育，增强体质，提高机体能力。

2、学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。

3、进行爱国主义和集体主义教育，使运动员从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的意志品质。

八、训练内容包括六个方面：

1、作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映。要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于进取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重服从裁判，胜不骄、败不馁。作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。

2、身体训练：身体素质是技术的基础，必须把身体素质训练放在重要位置来抓。根据学生的年龄和生理特点，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主，发展力量和耐力素质为辅，合理安排，保证重点，主辅结合，既要发展一般身体素质，又要结合篮球运动特点发展专项运动素质，还应注意把身体素质训练与技术训练有机结合。

3、技术和战术训练：技术是战术的基础，要长期不懈地坚持技术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、熟练”的要求进行。学生模仿能力强，可塑性大，容易掌握动作，但同时又是稳定性差，易受错误动作影响。因此，训练时要重视技术动作的正确性和要求规范化。

技术训练应注意基本功和常用技术两个方面。篮球基本功包括手、脚、视野、腰胯和意识五个方面。各种基本功的训练对掌握技术，运用技能，形成熟练的技巧有十分重要的意义。常用技术训练应包括移动、传接球、运球、投篮、突破和防守等。要确立以快速为中心，以手脚基本功为基础，以投篮为重点全面训练的指导思想。

战术是比赛中攻守对抗的方法。战术内容多、制约性大，必须结合学生实际水平出发抓好个人攻守战术行动和攻守基础配合为主，结合快攻再到全队配合。注意培养学生的想象和思维的创造性，提高分析与综合思维能力，深刻领会篮球运动对抗规律和对规则的理解与运用

九、学校篮球队管理关键在“三落实”：

1、人员组织落实：除篮球队队员与教练员名单要落实外，日常训练、比赛与管理应在体育组具体领导下进行，应请学校明确领导分管，以协调教务与总务及行政的关系，便于顺利开展工作。

2、训练比赛落实：篮球队的训练与比赛应按训练计划安排落实。制定好每学期、每周、每节课的训练与比赛计划。要有周密、固定的训练时间与场地，并保证训练时教练员与队员都能到位。因为篮球是集体项目，队员之间必须经过较长时间的配合才能达到默契。训练时若人员不保证，松松垮垮，则影响训练计划的完成和全队水平的提高。

3、必要的经费、器材要落实：如比赛服装及一些交通费和球等。如不注意解决，则可能影响球队训练的积极性，也给管理工作带来困难。

十、教练员临场指挥工作

教练员临场指挥的主要任务是掌握好比赛，充分调动运动员的积极性和充分发挥技术水平。比赛前要重视做好准备运动，临上场前，要集合全队最后扼要的交待与提醒，以稳定情绪，坚定信心。教练员临场指导工作主要包括如下方面：

1、比赛开局的指导。开局是指上、下半时开始比赛的几分钟，是双方试探阶段。教练员要尽快了解对方作战意图和打法特点，检查本队原定比赛方案是否符合客观实际。如出入较大，就应及时调整，摆脱被动局面。开局的好坏对全局有重大影响，教练员必须重视比赛的开局。

2、比赛中局的指导。中局是指上、下半时开始比赛几分钟后至上、下半时结束前几分钟里相当长的阶段，是双方进入真正实力较量的阶段。教练员要抓住一切机会组织强有力的进攻与积极防御，扩大战果，及时发现与解决问题。

3、决战阶段的指导。决战阶段是指比赛终场前的几分钟（包括决胜期）。决战阶段是双方比思想、比意志、比身体、比技术战术和比后备力量的关键时刻，教练员要沉着冷静掌握比赛局势。比分相持或领先时要谨防紧张的松劲，把握机会扩大战果；处于劣势时要坚定信心，鼓舞士气，及时调整布置，重新组织力量，力争挽回败局。

4、中场休息时的指导。上半时结束后让队员稍事休息，此时教练员应及时小结上半时比赛情况，布置下半时比赛任务。要预先估计对方策略可能的变化，提出应付办法。

第5篇：小学篮球兴趣小组训练计划

毛感中心学校：黄荣文

篮球运动是世界上球类中称号为大球之一，它是我国人民十分喜爱、开展极为普遍的体育项目，它能全面地锻炼身体、增强体质，通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，既便于开展教学与训练，锻炼身体效果又好，场地设备、器材条件等也比较容易解决，这对我校进一步开展普及和推广篮球运动，组建篮球兴趣组起了很好的作用。

一、指导思想：

1．高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习十六大会议精神，落实市教育工作会议精神。

2．进一步树立健康第一的指导思想，篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况进行的一项综合性的体育活动。这对全面提高学生的身体素质有这显而易见的作用。

3．总结和传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破，进一步提高成绩的基础上，大力发展篮球运动在我校的普及，培养学生对篮球的兴趣。

二、发展目标

1．组建校篮球兴趣小组

2．加快学校各年级梯队的建设。

3．不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

篇四:暑期小学篮球训练方案
2015雨季安全施工方案

方案一：雨季安全施工方案

一、雨期安全防护措施

1、确保信息畅通。搞好施工企业的信息化管理，信息化是末来企业科学管理的重要部分，由于秋季施工暴风雨等恶劣天气的不确定性和突发性，对破坏程度难以进行预测，需要加强对气象信息的控制管理，及时采取有效的安全措施，加强防范。

2、防护的全面性。施工现场涉及面较广，包括各部分现场和临时设施的安全防护以及全部人员的安全，因此在制定安全措施时一定要全面细致周到，不可因事小而不为，以留有隐患，带来损失。

3、科学组织施工。编制施工组织设计时充分考虑雨期施工的特点，将不宜在雨季施工的工程提前或延后安排，根据天气合理搞好室内外作业安排，风雨天气尽量安排在室内施工作业，搞好工序穿插，提高工效和施工速度，遇到较大的暴风雨天气应停止施工。

4、快速反应做好防汛抢险救灾应急准备，在雨期施工时，各种防护措施要进一步加固，对脚手架、物料提升机和人货两用电梯以及仓库、防护棚、临时设施等采取有效的加强措施。确保抢险救灾物资人员到位，发生险情立即启动应急预案。

二、雨季施工准备措施

（1）根据施工平面图、排水总平面图，利用自然地形确定排水方向，按规定坡度挖好排水沟，确保排水畅通无阻。

（2）雨季施工现场临近高地，应在高地边挖好排水沟，处理好危石防止发生滑坡、塌方等灾害。

（3）保证道路畅通，路面根据实际情况分别硬化或加铺沙砾、炉渣或其它材料，并按要求加高起拱。

（4）原材料、成品、半成品的防护。对材料库全面定期检查，及时维修，四周排水良好，墙基坚固，不漏雨渗水，钢材等材料存放采取相应的防雨措施，确保材料的质量安全。

（5）严格按防汛要求设置连续、畅通的排水设施和应急物资，如水泵及相关的器材、塑料布、油毡等材料。

三、各重点分项雨季施工安全措施。

1、土方工程和基础工程。

土方工程和基础工程受雨水影响较大，如不采取有关防范措施，将可能对施工安全及建筑物质量产生严重影响。因此在雨期施工时注意以下几点：

（1）雨期开挖基槽（坑）或管沟时，应注意边坡稳定。必要时可适当放缓边坡度或设置支撑。施工时应加强对边坡和支撑的检查控制；对于已开挖好的基槽（坑）或管沟要设置支撑；正在开挖的以放缓边破为主辅以支撑；雨水影响较大时停止施工。

（2）防止边坡被雨水冲塌，可在边坡上加钉钢丝网片，并抹上50cm细石混凝土；也可用塑料布遮盖边坡；

（3）雨期施工的工作面不宜过大，应逐段、逐片的分期完成，雨量大时，应停止大面积的土方施工；基础挖到标高后，及时验收并浇筑混凝土垫层；如被雨水浸泡后的基础，应做必要的挖方回填等恢复基础承载力的工作；重要的或特殊工程应在雨期前完成任务。

（4）为防止基坑浸泡，开挖时要在基坑内作好排水沟、集水井并组织必要的排水力量；位于底下的池子和地下室，施工时应考虑周到。如预先考虑不周，浇捣后，遇有大雨时，往往会造成地下室和池子上浮的事故；

（5）对雨前回填的土方，应及时进行碾压并使其表面形成一定的坡度，以便雨水能自动排出；

（6）对于堆积在施工现场的土方，应在四周做好防止雨水冲刷的措施。如在周围放置条石以阻止土方被雨水冲刷至开挖好的基槽（坑）或管沟内，或者埋没已完工的一些基础构筑。

基础施工完毕，应抓紧进行基坑四周回填工作。停止人工降水（排水）时，应验算箱形基础抗浮稳定性、地下水对基础的浮力。抗浮稳定系数不应小于1.2。以防止出现基础上浮或者倾斜的重大事故。如抗浮稳定系数不能满足要求时，应继续抽水，直到施工上部结构荷载加上满足抗浮稳定系数要求时为止。当遇大雨，水泵不能及时有效的降低积水高度时，应迅速将积水灌加到箱形基础之内，以增加基础的抗浮能力。

2、砌体工程：

砌体的整体稳定性多取于砂浆等粘合剂以及砌体材料的含水量，这两项都会在雨期施工时受到较大影响。因此在此段时期施工应掌握以下几个要点：

（1）雨季施工不宜使用过湿的砖石，以避免砂浆流失，影响砌体质量，砖在雨期必须集中堆放，不宜浇水。砌墙时要求干湿砖块合理搭配。砖湿度较大时不可上墙。砌筑高度不宜超过1m；

（2）遇大雨必须停工，墙顶盖一层干砖，避免大雨冲刷灰浆。大雨过后受雨水冲刷过的新砌墙体应翻砌最上面的两皮砖；

（3）稳定性较差的窗间墙、独立砖柱，应加设临时支撑或及时浇筑圈梁，以增加墙体稳定性；

（4）砌体施工时，内外墙要尽量同时砌筑，并注意转角及丁字墙间的连接要同时跟上。遇台风时，应在与风向相反的方向加临时支撑，以保护墙体的稳定性；

（5）砌体砂浆的拌和量不宜过多，应以能满足砌筑需要为宜。拌好的砂浆要注意防止雨水的冲刷；

（6）雨后继续施工，须复核已完工砌体的垂直度和标高；并检查砌体灰缝，对于受雨水冲刷严重的地方必须采取必要的补救措施。

方案二：雨季安全施工方案

进入五月份以来，由于雨量增大，对施工沿线的路基、路面、方渠排水、机械设备和施工用电等构成很大的不安全因素。为保证本项目在雨季安全施工，特定如下方案：

一、概况

目前我项目部主要施工的是水泥搅拌桩，对搅拌桩机在雨季施工中要防雷击、防触电；紧接着下步将施工方渠，对流水涵渠存在建筑垃圾过多、导致水位升高的现象应及时清理，保持水泥畅通，减少污染与阻水现象。

二、安全措施

1、加强职工安全生产教育，提高职工安全意识，牢固树立“安全第一”的思想，坚持“安全生产、预防为主”的方针。

2、坚持“管生产必须管安全”的原则，实行项目经理负责制，项目经理为安全生产的第一责任人，日常工作由主管施工生产的项目副经理具体负责，督促各项安全措施在雨季施工的落实。安质部长每周组织相关部门对安全工作进行检查，尤其要以雨季施工的防汛、防雷、防塌方等为重点，对存在的问题提出限期整改要求，并在整改后进行复查，确保各项措施落实到位。

3、建立健全安全生产保证体系，建立和实施安全生产责任制，明确分工，责任到人，抓好本工程雨季施工安全生产工作。

4、雨季施工特别是大暴雨施工期间，应安排人员对整个工地排水系统进行巡查，保持现场无积水现象，发现排水不畅或阻水现象，立即派人进行清理，防止发生洪水冲毁建筑物、淹没农田等事故。

5、雨季施工时应对各项施工物资、机具设备及各施工作业点做好防雨措施，尤其是带电施工的作业点，还要做好防触电措施。

6、因工期处在雷雨季节，搅拌桩机的作业面广、施工人员多，如有雷暴雨时，应立即断电，机上人员应马上撤离桩机，不得进行施工。特别是雨量大的情况，施工现场所有电缆线必须架离地面，不得浸泡水中，防止漏电，配电箱架设距离地面不得少于1.2米，必须要配有防雨措施。

7、涵渠施工时应对开挖好的基坑做好支护，防止发生塌方事故，并做好基坑排水，防止坑内积水。

8、地面拖动电缆应有明显标志，横过道路的临时电缆应挖沟处理，不得随意摆放。

以上雨季施工安全保证措施，在施工中要落实到每个施工人员和每台机械设备，定期、不定期进行安全检查，确保各项措施落到实处，实现本工程安全目标。

方案三：雨季安全施工方案

1、工程概况：

1.1本工程位于青岛市洛阳路以南，台柳路以西，开平路以北，建设单位为………有限公司，设计单位……工程设计咨询有限公司，由青岛………有限公司监理，青岛………集团有限公司承包施工。本工程开工日期：以实际开工时间为准，工期180天。本工程为砖混结构，总建筑面积21305㎡。

1.2青岛市属华北温带沿海湿润气候，受黄海调节影响，历年均气温12.3℃；春夏多东南风，秋冬多西北风，年平均降雨量711.20MM，近百年最大降雨量1272.7MM，最小降雨量是247.7MM，多集中在6-9月份。

1.3本工程施工跨雨季（基础工程、主体工程），因此为保证施工顺利进行，使雨季对施工的影响减少到最低限度，必须制定雨季施工方案。

2、强宣传教育，全面落实防汛责任制

2.1项目部采取各种形式对全体职工进行广泛的宣传教育，认真贯彻落实各级部门下发的有关防汛工作意见及措施，强化职工的防汛抗洪意识。做到警钟长鸣，长备不懈，并进行责任分工制。做到责任到人，各负其责。

3、健全防汛组织，做好防汛物资准备

3.1成立防汛领导小组（名单附后），领导调度项目部的防汛物资、机具及抢险队伍，全面检查各级人员的雨期施工措施的落实和问题的整改。

3.2落实抢险队伍，物资、机具和车辆，备足备齐各种防汛物料，3、落实抢险队伍，物资、机具和车辆，备足备齐各种防汛物料，做好保管工作，做到遇到险情即能立即投入使用。

3.3建立防汛昼夜值班制度，如遇强热带风暴、台风，领导小组成员做到到岗指挥调度。

4、做好汛前检查和防汛施工准备工作

4.1各级防汛值班人员做到认真负责、坚守岗位，派专人收听天气预报。接到汛情和上级防汛部门的预报，要立即向领导汇报和向下传达，并采取措施。

4.2对施工现场安全及其它临建进行全面的认真检查，排除隐患。保证人员和财产的安全。对排水设施要检查清淤，确保排水通畅。

4.3对施工现场的围墙进行检查加固，围墙边1m内禁止堆放大宗砂石等材料。防止围墙倒塌伤人，造成事故。

4.4施工现场应做好排水措施，确保汛期排水通畅，现场的材料、半成品、构件等堆放应根据场地情况布置，防止砂石等材料流失，损坏构件和半成品。

4.5对基坑开挖进行严格控制，放坡合理，排水顺畅，必要之处做基坑支护，防止塌方。

4.6对施工场地内的变配电设施、机、电设备进行全面检查和整修，现场的塔吊、井架、脚手架等要检查、维修、加固，对可能出现松软的地锚、基座，要立即进行加固修理，防止倒塌下陷事故。

4.7成立防汛领导小组，组织好抢险队伍，并配备足够的防汛器材，机具设备和车辆，如有险情要顾全大局，服从调度，服从上级防汛办公室的统一指挥。

4.8加强对工地的治保小组、防火小组加强领导工作和指导工作，要求在汛期加强值班力量和夜间巡逻次数，防止因雨季疏于防范发生案件。

4.9加强天气预报的收听和联系工作。项目经理及技术负责人保证每天收听天气预报。根据天气变化情况，合理安排雨期施工计划，做好雨期施工前的材料储备，在进度计划上应做好晴外雨内的施工计划。

4.10加强完善巡回检查制度，定人定期进行认真检查，排除安全隐患，出现问题要及时采取措施修整。

4.11做好防暑降温工作，保证伙房卫生、饮用水洁净，搞好宿舍和施工现场卫生，防止中暑、中毒和疾病的发生。

5、主要分部工程雨期施工措施

5.1基坑开挖

对坑内的积水、渗水、雨水采取以下排水方式：各楼座基坑清理完后，离建筑物外墙周边50cm处砌240厚挡水墙并抹防水砂浆2cm，设集水坑4个,800×800×800，安装4台φ75-φ100的潜水泵，实行专人抽水看守,必要时设置碎石盲沟，保持水位低于基底表面5cm。

5.2砼工程

5.2.1提前准备足够的雨期施工用品，如雨衣、塑料布等防止砼施工中突然出现的雷雨天气。

5.2.2冒雨施工时，砼在运输浇筑过程中，要妥善覆盖，防止增大用水量影响强度，浇筑完的砼应覆盖。

5.2.3浇筑大面积砼时，应事先考虑施工缝的留置，并向操作班组交代清楚，以便在施工中遇大雨临时间断施工，雨后再继续施工。

6、安全措施

6.1为了做好雨期施工的安全生产，项目部做到提前向职工进行雨期施工安全常识教育，发动和依靠群众，做好安全生产。

6.1.1冒雨施工人员必须配备必要的雨具。

6.1.2施工人员上下施工层应设盘道，栏杆要牢固，应拉网封严，踏步设防滑条。

6.1.3雷雨天不宜在室外施工，大雨时应切断电源，防止雷击。

6.1.4高层建筑设避雷设施，塔吊及井架应检查接地电阻，雷雨天停止使用。

6.1.5雨期施工期间应经常检查塔吊，井架，地锚及架下地基，如有松动及时加固。大风大雨时应做专项检查。

6.1.6机械设备的电线线路开关要加强检查维修，做好绝缘防雨设施，配电箱及开关箱应防雨防潮，电器设备必须保护接零，使用电焊机要在二级配电箱内设置漏电自动开关装置，以确保雨期施工安全用电。

方案四：雨季安全施工方案

一、工程概况

贵阳市环城高速公路南环线九合同段起点位于贵阳市花溪区摆门乡许家大坡，顺接第8合同段终点，桩号为K27+830，路线先后在K28+259设置1-174米钢管拱桥跨越花溪水库后到达天河潭景区路线经犁木寨、老花街，在K29+785处设置4-50米T型桥梁横跨花溪水库支流后到达摆拢，在K30+101.1处设置3-35米T型梁桥跨越U型沟后路线右转，在K31+003处下穿花溪至竹笼公路后到达本合同段终点K31+300，全长3.47公里。

本合同段施工区属于亚热带湿润季风气候区，具冬暖夏凉、温和湿润、雨量充沛、冬无严寒、夏无酷暑的特点。区内年平均气温为15℃，最高气温在7月，最低气温在1月。年平均降雨量1190mm左右，降雨量年分配极不均匀，多集中在4～10月，无霜期270～290天/年，气候灾害主要为：干旱、暴雨、绵雨及冰雹。

二、编制依据

1、组织机构成员综合意见。

2、施工组织设计及施工方案。

三、安全领导组织机构：

组长：陆健

副组长：苏成、姜建国、阎春勇、唐贤明

成员：张奇、漆有东、罗昌桂、姬脉桥、朱云、何飞、陈林、王小青、骆勇、梁中泉、魏新春、冉嵘、苟雪波、杨勋涛、姜飞、先忠军

四、安全施工措施

（一）土石方工程

1、深基坑、挖孔桩等部位施工受雨水影响较大各作业队在雨季施工期间，要派专人进行监控，发现异常情况要及时处理并报项目部。雨前基坑上部多余的弃土应及时清理，减轻坡顶压力，雨后应及时对坑槽边坡和护壁支撑结构进行检查，若发现有异常松动、裂纹情况等，必须立即采取支撑或加固措施，深基坑5米以上必须要有设计计算。基坑的临边防护、安全边坡、坑壁支护、坑壁荷载等都必须符合安全生产操作规程的要求，以防雨水浸湿边坡土壤，造成塌方。

2、雨季中开槽的工程，槽底应预留20cm～30cm的余土不挖，待打钎、验槽后再清底，并随即打上垫层。基坑四周应留排水沟或盲管，疏通原有排水泄洪系统，并配足够的抽水泵，必要时，隔30米左右应预留一个集水井。集水井要设挡土设施，以防淤塞，装好水泵，接通电源，搭好机棚，派专人昼夜值班。

3、基坑周围地面应设置不低于20cm专砌挡水墙，并抹水泥砂浆，防止地面水流入基坑内，基坑坡道应采取防滑措施，便于车辆人员上下。

4、土石方回填尽量避免雨季施工，必须回填时，要严格控制土料含水率，过湿的土料应予晾晒；当天进行铺设和夯实，雨天集水要及时抽出，浸泡的部分晾晒后重新进行夯实。

5、桩基施工时，钻孔机的基底土方要加石灰碾压，随钻孔下钢筋笼；当日钻孔当日灌完混凝土；做大孔径灌注桩时，应搭雨棚，在孔桩的四周应设挡土埂或其他材料减小锁口。对深基坑，土方边坡、挡土墙及周围的房屋、围墙、道路、管道、要及时清运坡顶、边坡余土、减轻坡顶压力，防止排水沟堵塞，准备好排水机具；派专人对基坑支护、边坡、挡墙进行定期监测，若发现有变形、位移、开裂等异常情况，要及时会同相关部门采取措施。

6、各工区在爆炸物品的管理和使用中要严格按照《中华人民共和国民用爆炸物品管理条例》、《中国铁路工程总公司施工单位爆炸物品安全管理办法》（试行）、《中铁八局集团有限公司消防安全管理办法》等有关文件规定执行。建立健全验收、领发、检查、退回、看守等各项安全管理制度，保证爆炸物品不发生被盗、被抢、丢失、失火、滥发、误发等和领发、领用不符等现象。在爆炸物品的领、退运输途中必须由单位正式职工押运，炸药、雷管不得同车运输。在使用环节中，必须如实地填写“火工品使用追踪卡”。每班未使用完的火工品必须立即退回库房，严禁将炸药、雷管存放在工地或带回宿舍。为保证消防安全，严禁（职）民工在工棚内烧电炉、电饭煲、液化气等。

7、路基爆破作业之前应加强超前地质报告工作。每个工作循环都进行断面地质描述。在边坡土石方开挖钻孔时详细观察炮眼钻进速度变化，钻孔吐渣有无异常现象，对前方地质情况和岩石坚硬程度做出相对准确的判断，制定相应的施工方法，以便有效的指导施工作业。

8、做好边坡支护，合理掌握开挖进尺，各作业队要根据岩石情况，合理调整开挖循环进尺和爆破用药量，减小对边坡危岩的震动，以免边坡岩石大面积垮塌。

9、各类起重机械要注意经常检查防雷接地是否安全有效，塔机不准积水，并且设排水设施，轨道式起重机每天作业完毕，

篇五:暑期小学篮球训练方案
2015小学数学小课题研究方案

方案一：小学数学小课题研究方案

一、目的意义

1、开展数学小课题研究是学生素质发展的需要。“不同的人在数学上得到不同的发展”，是课程提出的基本理念之一。通过数学小课题研究，激发学生的学习兴趣，培养学生的实践能力，使部分学有余力的学生能在整体素质上有明显的提高。

2、通过数学小课题研究，在中高年级逐步形成一批优秀学生群体，这些学生应该能在数学学习、能力发展中为全体学生树立榜样，从而为数学学科建设提供重要支持。

3、开展数学数学小课题研究是数学教学改革的需要。开展数学数学小课题研究是教师拓宽教学视野、丰富教学内容、改革教学形式的重要方面，是数学学习由课内向课外延伸的重要途径。

二、总体要求

中年级以撰写数学小发现、小体会为主，把握好“具体形象思维逐步向抽象思维”的过渡期，训练应体现思维的发散性和解决问题策略的多样性；高年级撰写数学小试验、小调查为主，引导学以致用，解决实际生活中的问题，感受数学思想方法的作用和魅力。

三、主要工作

1、在数学学习引导讲发现、重创造。在数学课堂教学和数学兴趣小组或者中，引导学生能够积极敢于思考，善于发现，特别是鼓励学生敢于独立思考，发表不同意见。

2、、在数学教学中，要体现方法重于知识、过程重于结论、思维重于记忆、长远重于眼前的评价思想，特别要重视数学思想方法概括与提炼，逐步形成数学能力。

3、引导部分兴趣小组的学生进行一些调查活动，如节俭、环境、交通、运动、经济、实践等方面开展系列研究，然后用数学的方法去分析，写出小调查、小报告。

4、引导学生读好《小学生数学报》、《时代学习报》、《数学大世界》等数学报刊杂志，指导学生写好数学小发现或小试验或小调查，积极向学生报刊投稿。

5、在适当时候，出一些数学小课题研究专辑，在《小学生数学报》上出一些专刊，培养学生学习数学的兴趣，让学生感受成功。

方案二：《小学数学练习设计的有效性研究》课题研究方案

一、选题的现实意义

1、目前小学数学课内外作业的现状：

①长期以来，由于应试教育的影响，作业内容拘泥于课堂知识，拘泥于教材，往往以试卷中出现的形式作为课外作业的模式，完成同步练习，机械、重复的较多。作业陷入机械抄记、单调封闭的误区不能自拔。那些限于室内，拘于书本的静态作业使学生埋头于繁琐重复的书面练习而苦不堪言。作业脱离学生生活实际，围着书本做文章的现状，削弱了学生解决实际问题的能力，泯灭了学生的学习热情，也严重影响了学生的身心健康。

②通过调查发现由于教师在布置练习时只从本身意志出发，而忽略了学生的心理需求，练习、作业形式单调，书面作业似乎是其唯一的形式，毫无新鲜感可言，更谈不上趣味性，致使众多小学生逐渐形成不良的作业习惯。

③我们的教育活动以理论学习为主，以课堂教学为主，评价教学的手段也以考试为主，应试教育倾向严重，学生的动手能力、实践能力较差，缺乏创新的精神和能力。

2、时代的呼唤。

①新课程明确提出：“有效的数学学习活动不能单纯的依赖模仿与记忆，动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式。重视课程内容与现实生活的联系，增选在现代生活中广泛应用的内容，开发实践应用环节，加强实验和各类实践活动，培养学生乐于动手、勤于实践的意识和习惯，提高实际操作能力。”

②数学来源于生活，也应用数学知识去解决生活中的各类数学问题。练习是课堂教学的延伸和继续，是提高课堂教学效率的重要手段和保证，其重要性不言而喻。加强知识与实践的联系在数学练习中变得十分必要。从课改精神出发，改革练习设计已成为摆在我们面前的一个亟待解决的问题。使练习的内容体现个性化、生活化和社会化，作业的形式强调开放、探究和合作，练习的手段追求多感官、多角度，让学生动起来，使练习活起来，促进学生在生活中学习，在实践中运用，在开放中创新，以便收到较好的效果。

基于对练习重要性的认识和练习现状的分析和反思，我们提出了“小学数学练习设计的有效性研究，旨在通过研究，改变传统的练习观，确立效率意识，从现状出发，从“有效”入手，反思当前哪些练习是有效的，哪些练习是低效甚至是无效的，使学生学得既扎实又轻松，实现真正意义上的“减负提质”。

二、研究目标

通过数学练习设计的有效性的研究，着眼于培养学生学习的主动性和自主性，构建和谐、高效的数学课堂，促进教师转变数学活动的视角：培养学生乐于动手、勤于实践的意识和习惯，提高实际操作能力。以“数学”的本源为追求，以“有效数学活动”为载体，以“学生和谐发展”为核心的目标，探寻一条有效地促进学生爱学数学、动手学数学的活动组织模式。

三、概念的界定

练习是掌握数学知识，形成技能技巧的重要手段，是培养学生能力、发展学生智力的重要途径。练习有无效练习与有效练习之分。练习设计的有效性是指能使学生快速、深刻地巩固知识，熟练技能，同时还要能发展学生的思维，培养学生的综合能力。本课题中所指的练习包括课堂内的各种练习，如书面练习，口头练习，动手练习等；同时也包括课外的练习。

四、实施策略

1.课内练习有效性的实施

数学课堂练习是一堂数学课的重要组成部分，是进一步深入理解知识、掌握技能技巧、培养积极的情感和态度、促进学生深层次发展的有效途径；所以一节数学课，练习是否有效，将是一节课的点睛之笔。因此教师应根据教材内容，围绕教学目标，精心设计练习的内容和形式，既要整体考虑练习方式，又要考虑练习的具体内容，把握好练习的度和量，从而提高学生的学习效率。

2、课外练习有效性的实施

①课前作业。调查表明，大都的数学老师不太习惯给学生布置预习，有的老师会把上课做的教具也会给学生准备好。而我们觉得有些内容学生可以看懂的，完全可以让学生自己去预习，有些教具学生能准备的完全可以让学生自己去准备。②课后作业。在平常的教学中,我们经常发现布置的作业越多，学生错的也越多，因此在课外作业上我们要求少布置或不布置书面作业，而布置一些其它形式的课后作业。

（1）实践性作业。实践性作业，不但培养了学生学习数学的兴趣，而且提高了学生分析问题，解决问题的能力。

（2）拓展性作业。这种作业不仅使学生获得了课本上的基本知识，而且使学生主动地把数学知识与现实生活联系起来，让他们真正理解数学在社会生活中的意义和价值。如在教了利息后，让学生向银行职员或家长调查，询问提前支取或延后支取的利息情况。

（3）研究性作业。通过设计一些小课题的研究，培养学生的实践能力和解决问题的能力。

五、实施的原则

1、针对性原则

针对性原则是指练习要根据不同内容的特点，根据学生的现实状况，紧扣教学目标，突出教学内容的重点，还要注意前后知识的联系，要注意对后继知识的延伸和拓展，使学生通过练习有所提高，从而真正地实现“练在关键”。

2、趣味性原则

兴趣是最好的老师，没有兴趣的地方就没有智慧和灵感。在练习中，结合学生已有知识设计生动活泼、富有情趣的习题，让学生能感受到数学的趣味性，对数学产生亲切感，这样有助于提高数学学习的兴趣、思维能力和创新意识。

3、生活性原则

练习要联系生活实际，让学生亲身感受到数学问题就在我们身边，认识现实中的生活问题与数学问题之间的联系，从而学以致用，培养学生应用数学的意识及运用知识解决实际问题的能力。

4、开放性原则

练习无论是在内容的选取还是形式的呈现，都要为学生提供更多的思考和探索的空间、自主创新的机会，从而培养学生思维的广阔性和灵活性。

5、层次性原则

层次性原则包含两个意思，首先从学生方面来考虑，练习必须因人而异，因材施教，既要关注后进生和中等生，同时又要关注优秀的学生，让差生吃饱，让优生吃好，使不同的学生在数学上得到不同的发展。其次从知识系统上来考虑，练习必须要按照由易到难，由简到繁，由浅入深的规律逐步加大难度。

六、理论依据

①建构主义的学习观。

建构主义认为：“学习者以自己的方式建构自己的理解。学生是自己知识的建构者。”维果茨基提出：“人的心理过程的变化与他的实践活动过程的变化是同样的”，杜威更提出“教育基于行动”。因此，以数学活动为主线，有效地开展教学是学生学习的重要途径。

②“数学化”理论。

“数学化”理论认为：人们用数学的方法观察现实世界，分析研究处种具体现象，并加以整理和组织，以发现其规律，这个过程就是“数学化”。“数学化”是学生认识世界、把握世界的方法和过程。学生通过“横向数学化”把生活世界引向符号世界，又通过“纵向数学化”把符号世界一步步地完善。学生的“数学化”的进程贯穿在其所经历的数学活动中，活动是学生“数学化”的根本途径。

③有效教学理论。

有效教学理论认为，教学就其本体功能而言，是有目的地挖掘人的潜能，促使人身心发展的一种有效的实践活动。有效教学理论的核心是教学的效益。（1）“有效教学”关注学生的进步或发展；（2）“有效教学”关注教学效益，要求教师有时间与效益的观念；（3）“有效教学”需要教师具备一种反思的意识，要求每一个教师不断反思自己的日常教学行为；（4）“有效教学”也是一套策略，有效教学需要教师掌握有关的策略性知识，以便于自己面对具体的情景作出决策。小学数学练习设计的有效性研究，就是在这一教学理论的指导下，研究数学活动设计，以提高小学数学课堂教学的效益。

七、研究对象

本校四年级学生。

八、研究方法

调查法：主要用于量化分析，做好前测后测记录，为制定“测量评估”指标，总结经验，提供事实依据。

个案研究法：选取具有一定代表意义的学生或班级作为个案研究对象，对学生做好跟踪调查，为他们建立研究档案，以此作为研究资料。

经验总结法：对实验中出现的成功经验和失败的经验都要进行及时的总结，

九、研究时间：20x年2月至20x年7月

第一阶段：准备

时间：20x年2月至20x年3月

主要工作：1、拟写工作计划

2、制定实验方案

3、落实分工

4、拟写准备阶段工作情况汇报

第二阶段：实施

时间：20x年3月至20x年4月

主要工作：1、召开会议

2、制定整体的研究计划

3、课题展示

4、阶段性报告及论文

第三阶段：总结

时间：20x年4月至20x年7月

主要工作：1、课题展示

2、总结性报告及论文

十、研究成果形式

1、阶段性报告

2课题成果结题报告

3、练习设计精编

4、论文

5、教案

6、个案分析

十一、研究组成员

课题组长：黄静

组员：高小贤蔡秋香李素娟

方案三：《小学生良好学习习惯的培养》课题研究方案

一、本课题研究的背景：

教育家叶圣陶老先生曾经指出：“简单地说，教育就是要养成习惯。”英国教育家洛克也曾说过，一切教育都可归结为养成儿童的良好习惯。同样，在我国古代也早就有了“少年若天性，习惯成自然”的说法。由此可见，从一开始就注重培养学生良好的学习习惯，可以取得事半功倍的教育效果；并且，培养学生良好的学习习惯也是中小学，特别是小学素质教育的一项基本要求。

小学是一个人学习的起始阶段，是基础教育中的基础。这一阶段学习质量的好坏，对孩子的一生有着无法估量的影响，一旦学生养成了良好的学习习惯，好的学习方法就内化于其中。因此，开展“小学生良好学习习惯的培养”课题很有必要，尤其适应当前我市学生的实际情况和新课程改革的需要。

二、本课题的理论意义和实践意义

良好的学习习惯是一种高度自觉的、主动的、自主化了的持久学习方式，往往它成为一个人学习品行的一部分。良好的学习习惯在一个人成长中有多方面的作用，它是学生获得知识的重要途径，是学生智力发展的桥梁，也是培养学生创造精神的重要手段，它广泛存在于学习的所有内容中，体现在学习过程里。习惯的培养具有重要的研究价值。

养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的"动力定型"。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处：

一、好的学习习惯可以通过生物钟、条件反射自动提醒人自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为工作、学习做好一切准备。对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，以至于使人动辄被动，造成心烦意乱。

二、好的学习习惯可以发挥下意识的作用。

下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。

三、好的学习习惯可以调动潜意识为学习服务。

潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情境因素的影响。大多数人都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说贪玩不利于学习，今后不再贪玩了，可是鬼使神差地又贪玩了。为什么会这样？这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。这就是潜意识在发挥作用。

心理学研究表明，习惯的培养越早越好，孩子越小，越容易养成良好的习惯，最容易保留这种习惯。因此，在小学培养学生良好的学习习惯是指导学生学习的一项重要任务。培养小学生良好的学习习惯有重要的实践意义。

通过本课题研究，探索培养学生良好学习习惯的有效途径、方式方法、目标效果、操作步骤等，从而让学生掌握开启知识宝库的钥匙，自主学习知识，养成自主学习的习惯，发展自主学习的能力，以便成为全面发展的人。

三、本课题的研究目标、研究内容、培养目标和创新之处

本课题的研究目标：

1、补充、完善小学生学习习惯评价标准。形成体现学生的学习主体性的行为标准，使学习习惯行为准则具有引领性、针对性和可操作性。

2、真正调动起学生的学习积极性，引导学生进行自我管理、自我约束，并最终形成良好的学习习惯。

3、从细节入手，把学习习惯的工作抓细，抓实，从分年级学习习惯养成训练内容的细化能够看出这一点。

4、创设良好的学习习惯氛围，从校内到校外，从课上到课下，教师都做了安排，时刻激励着小学生去做好。

5、习惯的养成，关键还在于持之以恒的严格训练，在训练中讲清道理，导之以行，这样，长此以往，必然会收到良好的学习效果。

本课题的研究内容：

一、课前习惯

课前预习的习惯：

基本要求：按教师或教材要求做好课前预习，寻找听课重点、难点，提高课堂听讲的有效性。

培养目标：

1、提前预习课程，每天晚上和上课前，都要对将要学习的课程做简要的预习，了解课程的知识点、重点、难点，为课堂学习做好准备。

2、预习时遇到不懂的地方要通过查资料寻找答案，也可以向同学、家长询问，仍然没有解决的问题要标记出来，以便在课堂上有重点地学习。

3、预习时要学会用笔在课本上做不同的标记，如：在重点内容下面标△，在有疑问的地方写上“？”等，以便在课堂学习时多留心。

4、预习时要精力集中，培养自己一丝不苟的学习习惯。

二、课中习惯

1、专心上课的习惯

基本要求：课堂上认真听讲，积极主动地参加各种课堂教学活动，踊跃发言，遵守课堂纪律，积极思考。

倡导中高年级的学生认真做好课堂笔记。

培养目标：

（1）.课前做好准备，按要求摆放课本及文具。

（2）.课堂上认真接受教师指导，专心致志地参与探索，全身心地投入学习。

（3）.有疑难问题时，及时举手发言。

（4）.要善于合作学习，在进行分组实验、动手操作、课外游戏等活动时互相帮助，共同提高。

2、善于合作的习惯：

基本要求：

合作前要独立思考，合作中要会交流与倾听，合作后要表述和反思。善于将个体间的差异当作一种学习资源，以达到集思广益、取长补短、共同进步、协同发展的目的。

培养目标：

（1）.乐于将个人的学习活动与集体活动融为一体，互相配合，协调一致。

（2）.与同学沟通交流时，要尊重别人的意见和观点。学会表达自己看法，共同解决问题。

（3）.主动和同学、老师合作，乐于承担组内分担的任务。

（4）.学会赞许同伴，愿与他人一起分享合作的体验。

3、善于交流的习惯

基本要求：善于倾听他人的见解，养成认真倾听、分析、思考的习惯，善于交流，勇于发表自己的意见和看法，表述流利，条理清晰。

培养目标：

（1）.养成认真倾听、分析、思考的习惯。积极踊跃发言，敢于提出自己的不同见解，并不断修正、弥补自己的不足。说话完整，口齿清晰，声音洪亮，仪态端庄。

（2）.与人交流时，虚心听取对方的见解，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话。

4、勇于质疑的习惯：

基本要求：培养独立思考、细心观察的能力，善于质疑，勇于实践，形成主动探索的习惯。

培养目标：

（1）.善于发现，勇于实践，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。

（2）.培养独立思考、细心观察的能力，养成主动探索的习惯。

三、课后习惯

1、课后复习的习惯：

基本要求：及时复习功课，加深对所学内容的理解和记忆，提高学习质量。

培养目标：对所学的内容及时复习、巩固，提高学习效率。

2、完成作业的习惯：

基本要求：认真独立完成作业，书写规范，按时上交，及时更正。

培养目标：

（1）.按时完成作业。

（2）.不抄袭别人的作业。没完成作业主动向老师说明理由，并及时补上。

（3）.作业完成后及时放入书包中。

（4）.作业发下后及时修改。

3、规范书写的习惯：

基本要求：养成正确的写字和握笔姿势，掌握正确的写字规则和方法，书写规范、工整。

培养目标：

（1）.写字姿势正确。做到“三个一”（即眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远）。

（2）.坐势端正。坐得自然，两脚放平，身板要直，头部略向前倾。

（3）.执笔正确。五指并拢，斜握笔，手腕关节配合，按笔画发展的方向，上下左右灵活动转。

（4）.全神贯注。两眼正视纸面，注意数字和文字的书写。

（5）.卷面整洁。书写正确清楚，排列整齐。

篇六:暑期小学篮球训练方案
2015社区暑期活动总结

第1篇：社区暑期活动总结

20xx年暑假，我社区按照街团工委“和谐暑期，健康成长”的活动安排，紧密结合社区实际，通过分析往年青少年参加社区活动的兴趣和参与需求。党总支特召开了团委书记、宣传主任、计生主任、社区老师专题会议，本着发挥团组织的创造性、青少年的积极性，就如何引导暑期青少年融入社区、参与社区实践活动进行了安排部署，不仅活跃了暑期文化生活，更促进了社区青少年工作的全面发展。

一、开展暑期活动启动仪式，公布暑期活动计划。

在7月份暑假伊始，为让暑期青少年融入社区之家，我们特举行暑期青少年社区教育活动启动仪式。团组织为每位学生印制发放了“学湖里社区2015年暑期活动安排”，结合青少年成长的实际需求，计划涉及集中学习和分散活动两项活动内容，通过增强活动的吸引力和感召力，提高青少年的参与积极性，学生可根据自身的实际情况参与社区活动，拉开了暑期活动蓬勃开展的帷幕。

二、整合团组织资源,发挥团组织功能

在暑假期间，我们通过举办内容丰富的知识讲座和互动交流，实现与青少年零距离接触，促进青少年全面健康发展。

围绕青少年自护主题，以“我是健康、快乐、文明的小主人”为主题，我们邀请了社区民警刘喆锟同志，为学生集中讲解了自护、自救知识，培养青少年的安全意识，提高自我保护能力。

组织志愿者进社区活动，活跃暑期氛围。我们联系到了南开大学周恩来政法管理学院的志愿者，为青少年讲解学法、守法和维权知识，警示青少年在日常的生活中要加强防范意识，以防上当受骗。

在街团工委、街妇联、街文卫科的共同组织和安排下，学湖里利用阵地优势，先后开展了“青少年心理健康讲座”和“半边天流动大讲堂”活动，在给孩子们传授知识的同时，通过现场交流互动，鼓励学生准确认识自己、定位自己，带领孩子们走出成长的误区，得到家长、孩子的一致好评。

街团工委联系到了天津市少年宫，在学湖里社区举办以“服务青年，贡献社会”为宗旨的暑期夏令营活动，通过不同板块的活动参与，提高学生的参与动手能力。共建单位的参与，更为社区活动注入了活力。

三、举办社区实践活动，开展“快乐营地”青少年趣味活动。

与学校相比，团组织在社区开展青少年工作，面临着分布区域广、团的工作覆盖面小；青少年年龄结构复杂、多种需求参差不齐；团组织的运作形式单一，凝聚力不强等现实问题。为了打破这种长期存在的发展瓶颈，，社区坚持以思想发动为切入点，以青少年的高度参与为落脚点，通过广泛开展丰富多彩的社区实践行活动，提高青少年对社区活动的认同感。

抓住学生对电脑网络的兴趣需求，开放社区电教图书阅览室，使青少年把暑假活动的安排聚焦到社区，增强他们网络学习的技能。暑假期间，电教室每周二、四上午对社区青少年开放，参加活动的学生可以通过参加网络浏览和图书阅览两种学习方式，社区老师负责指导学习过程，有很多学生家长也参与到这项学习活动中，并担当起了义务教育员，为学习有困难的同学提供帮助咨询，很好的扩充了团组织的力量。

根据青少年活泼好动的性格特征，开放乒乓球活动室，满足他们的活动需求。学湖里社区定于每周三上午9:00-11:00，是专为学生开放时间，供学生健身娱乐，并聘请乒乓球队队员为教练，教授孩子们打球的基本动作和技巧，吸引了不少青少年的参加。

以“孝亲爱心学习”的感人事迹为切入点，增强青少年的动手能力和家庭责任意识。我们组织学生阅览今晚报刊登的孝亲爱心的感人事迹，并把报纸一版裁剪下来，自行设计布置了一版以“孝心无价，简报阅读”为内容的暑期板报。并要求孩子们学习之用，利用暑期为家长干一些力所能及的事情，尽一份自己的孝心。很多孩子把他们在家里帮助父母做饭、洗衣服、做卫生、照顾老人的行动用文字和图片的形式记录了下来，使他们在社区活动中体会成长的乐趣。

为创新暑期活动形式，丰富青少年的社区实践形式，自8月份开始，我们社区购置了手工编织的教材和原材料，在每周二、四青少年固定活动日上，统一教授手工编织和手工制作。我们还邀请了居民中的编织能手，现场教授编制技巧，经过几个课程的学习，很多孩子都交上了他们的学习成果。

为使青少年深刻体会社会实践，增强社会意识，社区组织青少年体验“做一天社区小主人”实践活动，通过参加社区巡逻、慰问社区巡逻队、与居委会主任座谈等内容，让同学们感受社区工作繁杂，和肩上责任的重大，为今后的学习生活起到了有益的引导。

总之，20xx年的暑期活动很形式很灵活，活动内容也很丰富，其中少不了街团工委的大力支持和精心安排，也有我们社区的探索和创新。今后，我们将更好总结经验，为推动社区团组织活动注入新的活力。

第2篇：社区暑期活动总结

为进一步关爱青少年的健康成长，充实青少年的暑期生活，活跃社区气氛，本社区在暑假期间积极开展了一系列健康有益的暑期活动，并取得了一定的成果，现将我社区开展的各项工作情况总结如下：

一、开展“敦根社区首届篮球夏令营”

为进一步活跃我社区青少年的文体活动氛围，我社区于2015年7月8日到2015年7月16日，每天晚上的8：00—10:00时，在敦根篮球场开展了“敦根社区首届篮球夏令营”活动，由我社区安排专业篮球教练集中训练。参加活动的青少年有21人。

二、家庭教育讲座——聆听孩子的心声

为了增强家长与学生之间的沟通，8月2日下午在新龙村会议室，我社区和新龙村联合举办了一次家庭教育讲座，主题为“聆听孩子的心声”，由吴家祥老师主讲。我社区组织了家长和学生一起参加，由于吴家祥老师讲课生动易懂，课堂气氛良好。讲座后还每人派发了精美礼品一份。

三、暑期义教班

为充实我社区青少年学生的暑期生活，增强他们之间的交流，我社区于8月8日—8月19日连续两个星期，在居委会二楼举办了“第二届敦根暑期义教班”，课程包括有灯谜培训和魔术培训。由于大家对这些课程都比较感兴趣，课堂气氛十分活跃！最后还按照各位学生的表现，评选出了“优秀学生”、“勤奋学习之星”和“纪律之星”，并派发了奖品。

四、环岛接力跑

为增强各青少年的体质与锻炼他们的意志力，我社区积极组织辖区青少年于8月12日参加镇团委举办的第二届“毗邻情，接力承”环岛接力跑联片团活动。

五、播放电影——少年足球

我社区于2015年8月17日晚上在敦根篮球场播放了电影“少年足球”，观看人数有52人，其中青少年21人。

六、羽毛球活动

于2015年8月19日组织了社区的青少年参加了羽毛球联谊活动。

七、关于开展“2015爱心助学行动”

我社区积极帮助本社区内的的学习成绩优秀且家庭贫困的学生申请团委的“2015年爱心助学行动”，希望通过爱心助学行动，减轻其家庭经济压力。我社区已帮助一名学生申请，该学生成绩优秀，在就九江中学在读期间被评为2015学年第一学期评为“有为之星—勤奋学习星”、2015学年第二学期评为“有为之星—安全守纪星”、2015学年第二学期评为“优秀舍长”，现被录取入广东医学院护理学专业本科。

八、青春期教育讲座

为增强各青少年对青春期的认识，更好地引导他们如果保护好自己，我社区组织了未婚青少年于8月24日下午在居委会二楼开展了“青春期教育讲座”，主要讲述了青春期的生理和心理变化特征、如果做好青春期的卫生保健、艾滋病的预防及相关知识、树立正确的婚育观念等。

为了各团员青年的健康成长，我们将不断努力，为他们营造一个健康成长的环境。

第3篇：社区暑期活动总结

快乐的暑假即将结束，社区的暑教活动也已接近尾声。本次暑假活动社区联同浙江工商大学、浙江科技学院、浙江工业大学等多个共建单位，紧紧围绕着“品质、体验、快乐、成长”的主题，开展了一系列丰富多彩的暑期活动，重点围绕“祖国在我心中”主题教育活动，大力弘扬、培育民族精神和时代精神，引领广大青少年在丰富多彩的暑期教育生活中，加强自我教育，体验做人品德，养成良好习惯，提高综合素质。现对本次暑教活动进行具体的总结。

今年劳动路社区关工委共安排暑期活动18次，社区内共有70多名学生前来报到，平均每人参加活动2次以上，满足了青少年暑期社会实践的需要。本次暑期活动分为三个篇章。

1、在爱国主义篇章中，开展了“非遗进社区文化新体验”、“杭州古街巷文化趣谈”、“回首祖国历程 翘盼祖国未来”祖国在我心中主题读书等活动。其中“回首祖国历程 翘盼祖国未来”暨“祖国在我心中”主题教育活动中，社区请来娃哈哈小学校外辅导员老师给社区青少年上课，在活动中大家不仅学习分享了爱国文章，同时也欣赏品味了爱国歌曲，通过此次爱国教育活动青少年的爱国情怀得到不断提升，对祖国的热爱不断加深，也寄予了对祖国妈妈未来的期许。

2、在健康成长篇章中，开展了“我健康 我快乐”学唱跳活动、“我爱运动我健康”趣味运动会、“快乐足球半小时暨快乐足球宝贝活动”、“走进浙江自然博物馆领略自然与人类新风貌”第二课堂活动、“听心理学知识 做更好的自己”心理游戏活动及科普教育讲座等其他活动，同时也开展动手动脑的手工制作活动，为青少年提供开辟动手动脑、结交伙伴、锻炼能力、收获快乐的广阔天地。其中“我健康我快乐”的学唱跳活动，现场气氛高涨，大家都玩的很high,青少年在浙江工商大学的大学生志愿者的带领下通过学跳健康操、学唱健康歌、描绘心目中的健康生活三个环节来展示了青少年积极心态和蓬勃朝气。通过这种寓教于乐的方式，向青少年们宣传了健康的生活方式和生活理念，更重要的是，我们给青少年们提供了机会，让他们发挥自己的想象力和动手能力来展示自己心目中向往的生活方式，并且希望他们能够为我们共有的美好家园做贡献，从小树立起“热爱家园”的观念。

3、在爱心互动篇中，开展了“夏日送清凉志愿活动”、“争当社区环保小卫士 回收废旧资料节能源”等志愿活动，帮助他们从小养成“奉献、友爱、互助、进步”的意识，培养他们志愿服务意识，提高他们的道德素养，同时也让他们学会尊老爱幼，引导他们树立“低碳生活”意识，培育“低碳生活”行为，从生活习惯做起，倡导省电、省油、节水、节能和废物回收利用的习惯。

这个暑假，社区关工委通过各种渠道拓宽了青少年参与暑期活动的途径和场所，以更丰富的活动形式充实了暑假活动内容。社区青少年们也用自己的热情度过了一个不寻常的假期，为自己的暑假实践活动画上了圆满的句号。

第4篇：社区暑期活动总结

今年暑假，我们汉中门社区根据上级部门关于暑期工作文件的精神和具体要求，充分调动各方面的积极因素，同时结合社区自身实际，开展了形式多样、生动活泼的暑期活动。在社区全体工作人员和青少年的共同努力下，实现了暑期工作计划制订的目标，使青少年度过了一个“安全、健康、有益、快乐”的假期。现将暑期活动总结如下：

为了更好的开展社区青少年暑期活动，在假期开始之前，社区关工委就做了大量周到、细致的准备工作，同时制订了一套详细的暑期青少年活动表，在社区的各物业小区张贴通知，鼓励青少年主动参加社区组织的各项活动。另一方面，社区关工委还积极动员“五老”参与到社区暑期青少年活动中来。由于工作到位，使得今年社区暑期青少年活动开展的有声有色。

7月7日上午，在社区青少年活动室举行了暑期青少年夏令营开营仪式，在仪式上，社区党总支书记、主任毛建萍同志给前来活动的青少年提出了要求和希望。开营仪式结束后，同学们还学唱了“八荣八耻人人须知”的儿歌。社区的暑期活动正式开始。

一、举办各类暑期辅导站，开展兴趣辅导活动

为了丰富青少年的假期生活，同时也培养他们健康文明的兴趣爱好，今年暑假，我们社区共开办了七类少儿辅导站，分别是：书法、美术、京剧、编织、摄影、手工和小导游。每个辅导站均由老同志担任辅导员，同时制订了固定的活动时间，定期给青少年进行辅导。社区的少儿辅导站不仅使我们本社区的青少年积极参与，也吸引了玉兰里社区同学们的参加。经过一个假期的辅导，各个辅导站的小学员都有了不同程度的提高，在街道组织的暑期文艺汇演活动中，少儿辅导站的小学员们都展示了各自的作品。

二、开办各类知识讲座，拓展青少年知识面

社区关工委还充分利用假期开办了形式多样的知识讲座和竞赛活动。今年是建党八十五周年，为了加强青少年爱国主义教育，培养同学们从小树立知党、爱党、跟党走的信念，我们汉中门社区组织青少年开展了一次别开生面的党史知识竞赛活动。社区关工委提前给同学们准备了一些有关中国革命史和党史方面的知识题，鼓励同学们自己回家查资料、找答案。7月13日，在社区青少年活动室举行了“小小红船杯”党史知识竞赛活动。由社区关工委副主任王文珍老师提出问题，同学们进行抢答。同学们积极性很高，都踊跃发言。对准备充分、回答正确的同学，社区还准备了笔、橡皮、本子等文具予以奖励。通过开展这一活动，既对青少年进行了一次爱国、爱党的教育，又使青少年了解了历史，增长了知识，意义深刻。

7月13日下午，社区关工委联合社区红十字给青少年上了一堂健康知识讲座。这次讲座的主要内容是《夏季防中暑》。社区红十字协会会员李成生叔叔首先给同学们讲解了红十字运动的基础知识，然后又向同学们介绍了夏季中暑的预防方法和一些有益于青少年生长发育的健康食品。

青少年法制教育是社区关工委暑期教育的重点之一，为了提高青少年的法律意识，从小树立学法、懂法、知法、守法的观念，我们社区关工委在7月14日下午对青少年进行了一次法律知识讲座，向青少年宣传《未成年人保护法》的内容，在学习结束后还进行了法律知识竞赛，加深青少年的印象，帮助他们在今后的学习、生活中学会保护自己，同时做到严格遵守各项法律法规，做一名合格、优秀的新时代少年。

暑假是孩子们最快乐的时间，但也是各类安全事故多发的时候。7月28日，社区关工委邀请退休老党员汪金龙同志来给社区青少年上了一堂安全知识讲座，教青少年一些夏季里易发事故的应对方法。另外，汪爷爷还提醒独自在家的孩子，遇到突发事件时应该注意的事项和解决的方法。通过汪爷爷的讲座，使青少年掌握了一些安全防范知识，受到了家长和青少年的欢迎。

青少年健康知识教育也是社区每年暑期教育活动的内容之一。8月4日，社区组织部分青少年参加健康知识讲座，邀请退休老教师王文珍来给同学们讲解青春期知识。讲座结合青少年生活实际，对正处于青春期的青少年起到了很大的教育作用，受到了同学们的欢迎。

三、开展多项教育活动，丰富青少年假期生活

除了举办各类讲座和辅导站以外，社区还开展了各项活动，丰富青少年的假期生活。结合

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