篮球比赛培训计划

导读：　篮球比赛培训计划(共6篇)篮球比赛计划方案电子部篮球比赛方案一、活动目的为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，海南省机电工程学校府城校区电子电器部定于在2012年11月20日展开电子部篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《篮球比赛培训计划》，供大家学习参考。

篇一:篮球比赛培训计划
篮球比赛计划方案

电子部篮球比赛方案

一、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，海南省机电工程学校府城校区电子电器部定于在2012年11月20日展开电子部篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代中职生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动时间、地点

活动时间： 2012年11月20日抽签，接着安排开赛开赛，

周一至周五每天下午2：00——5：30

活动地点： 府城校区篮球场

三、主办单位

海南省机电工程学校电子电器教学部

四、参赛方式：

1、以专业为单位，参赛队伍队员最少5人，最多10人包括队长，不含教练。

2、每个班级须报1名裁判员。

3、在截止日期11月20日前，各班直接把名单发到学生会。

五、报名截止时间：11月20日中午12点20分

六、比赛方式：

1、参赛选手必须为各班级学生学生（不能外援）。

2、 全场比赛第一阶段采用淘汰赛方式；第二阶段采用单循环比赛方式，胜利者计分，最后确定胜利。

七、比赛安排：

1、各班代表于11月20日中午12：20到电子部办公室进行抽签分组。

2、设2名裁判员、2名记分员（记分员由参赛双方各派一名）。

4、除以下特殊规则外，比赛均按照最正式篮球竞赛规则执行。

（1） 时间：本次比赛采用男子4×15分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。

（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）

（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。

（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟 延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。

（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可 以请求两次暂停。

（6）犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满5次犯规进入加罚状态。

八、比赛纪律：

1、 比赛中不得有非正规动作出现，比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。

2、运动员必须在比赛开始前20分钟签到。如有一方队伍在比赛时间到后迟到15分钟将以弃权论处。

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3、裁判必须在比赛开始前30分钟前签到。

4、在比赛中严格遵守比赛规程，尊重裁判，服从裁判判决，尊重对手。

九、如有特殊原因比赛将进行时间调整，会另行通知。

十、注意事变

1.安全问题：篮球是一项高强度、搞对抗的体育运动赛事，是以安全第一，活动中尽量制止发生不论什么事故，若发闹事故，立刻抬至医务室；

2、友谊第一，角逐第二，角逐中杜绝打架等事故！一旦出现，电子部将严肃处理，并取消本次比赛结果；

3、赛程要是因天气或其他原因儿导致角逐无法按计划进行，电子部会及时作出相应的方法通知角逐队伍，如未通知，角逐正常进行；

电子电器部

2012-11-15

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篇二:篮球比赛培训计划
篮球培训计划

一、热 身 运 动

在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮

球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。

二、步 伐

1.交叉步：左右脚前后交叉，用於攻击接应或是防守之用。

2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守 步伐基础训练。

3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进， 注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须 趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守，再沿三分线下端

线。

5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守， 这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

三、传接球及持球训练

1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。

2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。

4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。

5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。

6.面对面传接球：以各式传球为主。

7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。

8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。

9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

10.五点切传：训练球员切传战术。

11.中锋接应传球：由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。

12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

四、上 篮 训 练

1.全场8字型传球上篮。

2.车轮式上篮。

3.全场7*5*3上篮。

4.三线上篮。

5.全场长传罚球线接应上篮。

6.二人一组上篮。【篮球比赛培训计划】

7.三人一组上篮。

8.直线运球上篮。

9.半场三角上篮。

五、运 球 训 练

1.全场障碍物运球。

2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

4.全场8字型运球。

5.左右手晃球。

6.跨下原地运球。

7.全场直线3-4拍运球上篮。

六、投 篮 训 练

1.定点投篮。

2.两组对角线接应投篮。

3.移动投篮。

4.骑马射箭。

5.底线切入勾射。

6.后旋转投篮。

7.三角底线擦板投篮。

8.全场来回急停跳投。

9.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

10.三角擦板投篮。

11.五点投篮。

12.全场2-3人传球急停跳投。

13.半场接应挑篮。

14.半场前进接应跳投或切投。

七、假 动 作

1.左右1-3道假动作切入。【篮球比赛培训计划】

2.上下举1-3次假动作。

3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮。

八、篮 板 卡 位 训 练

1.半场1vs1至5vs5卡位训练（配合口头关照）。

2.半场3vs3卡位（配合口头关照、教练持球）。

3.罚球后卡位训练。

4.外线投篮卡位。

5.篮板球训练：抛球抓球。

九、防 守 训 练

1.全场1vs1背手防守。

2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。

3.一守二攻防守训练。

4.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。

5.一线、二线、三线协助防守训练。

6.全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）

7.半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）

8.半场盯人防守训练。

9.全场盯人防守。

10.区域防守移动训练（配合以多打少）。

11.三明治包夹防守训练（针对中锋）。

12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。

13.禁区三传二守、四传三守。

14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。

15.教练哨音指挥移动防守。

十、摆 脱 接 应 训 练

1.半场1vs1接应攻守。

2.半场1vs1低位摆脱攻守。

3.全场、半场不运球攻守。 十一、快 攻 训 练篇二：篮球培训计划书 篮球培训计划书

（一）培训需求分析

喜欢篮球的人们，你还为跳不高或者抓不到篮板而烦恼吗？来看看这一份培训计划书吧，

它有助于增长你的弹跳力，从此大地不再束缚你，天空成为你的领地！~~

（二）工作说明

培训中主要是介绍了训练弹跳力的一些方法，具体的实施还需要工作人员的配合。

（三）任务分析

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途

径。除此之外，还有其他的一些方法。 这一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：

挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑

中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到

了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

（四）陈述目标

坚持训练，看是否能够摸到篮板

（五）测验

场上试试就知道了

（六）培训策略

训练除了有毅力外还要有计划，才能明确的实行。 地点：篮球场、大操场

时间：每天抽出一个小时，适宜锻炼 另外，在周五周六下午去球场上实践，实践出真知嘛

（七）培训内容

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至膝的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在

空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,锁紧你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm篇三：2014篮球训练计划 2012年上期篮球训练计划 训练指导思想：

① 抓好思想作风建设，狠抓纪律； ②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； ③狠抓基本功：重

点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； ④以赛代练：每周30分钟的一对一，二对二，五对五的对抗练习。 训练内容安排如下：

第一周

1．纪律以及安全教育（与学生签安全责任书）。

2．热身运动，绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

3．熟悉球性，运球练习（原地运球、胯下运球）

4．移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；

5．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

6．分组自由投篮练习；罚球线成队投篮进行比赛。教师对投篮动作进行指导。

7.二对二对抗练习。

8.放松按摩 第二周

1．热身运动，绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2．分组投篮练习。

自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮

等；3分钟中距离投篮破记录赛。

3．复习滑步移动技术。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向

4．休息10分钟

5．纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

6．学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意

上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

7．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

8．放松按摩 第三周

1．热身运动，绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2．投篮练习。

自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投

篮破记录赛。

3．运球过障碍柱上篮/跳投

4．休息10分钟

5．纵场一对一攻防演练

6．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

7．放松按摩 第四周

1．热身运动，绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2．投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。

3．运球过障碍柱上篮/跳投

4．休息10分钟

5．纵场2对2攻防演练

6．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑。

7．放松按摩 第五周

1．热身运动，绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2．投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。

3．运球过障碍柱上篮/跳投

4．休息

5．纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

7．放松按摩 第六周

1．m形划步练习。

2．两人一组传接球上篮。

3．投篮练习，两底角往返跑接球就投。

4．学习2-3区域联防

5．罚球 第七周

1．绕场运球

2．两人一组传接球上篮，三人一组传接球上篮

3．复习2-3区域联防

4．学习破前场紧逼

5．投篮练习，两45度角往返跑接球跳投

6．罚球 第八周

1．绕场跑篮，左右手各做数次。

2．两人一组传接球上篮，三人一组传接球上篮

3．两人一组传接球后一人运球一人弧线跑接球上篮

4．破前场紧逼练习

5．投篮练习，两底角往返跑接球跳投

6．罚球 第九周

篇三:篮球比赛培训计划
2015趣味篮球比赛方案

方案一：趣味篮球比赛方案

一、活动主题：趣味篮球赛,有你更精彩

二、大赛背景

当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。

三、大赛目的

为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一，比赛第二”的原则，我们策划组织这场趣味篮球赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围，我们期盼广大男女生同学积极热情的参加。

四、比赛项目

1、3+2男女全场赛

2、女子定点投篮

3、男子3分投篮

五、比赛时间：xx年11月

六、参赛对象

管理技术学院金融与贸易系11、10级全体学生

七、比赛地点：西区篮球场

八、组织结构

主办单位：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会

承办部门：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部

九、参赛形式及规则

1参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，最后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队最后得分。

（1）3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区

（2）女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。

（3）男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。

2 比赛规则：比赛采取淘汰制

第一轮、第二轮抽签决定比赛双方，输掉的一方将直接被淘汰；

第三轮采取循环式进行对决，赛出冠、亚、季军团队

除以下特殊规定外，其他依照最新普通篮球竞赛规则执行

（1）时间：3+2男女全场赛采取2*15分钟的比赛模式，半场休息20分钟。

（2）计时：罚球、换人、场外暂停、下半场最后1分钟均停表，其他不停表（除裁判要求外）

（3）加时：第四节结束还未分出胜负的加时5分钟

（4）男生要有风度，不得防守女生，不得撇开本队女生单打独斗，每节比赛女生都必须触球

十、比赛准备及安排

1 宣传工作：宣传板的制作（宣传部）

2 组织报名：向各班体委下发动活说明并统计参赛名单（体育部）

3 活动用表的制作：宣传单、报名表、比赛人员登记表、计分表以及抽签（办公室）

4 邀请裁判，借计分牌（主席团）

5 比赛现场组织签到、秩序维护（文艺部）

6 比赛用水：裁判用水、工作人员用水（生活部）

7 联系通知裁判比赛时间，现场接待（学习部）

8 借两张桌子、奖品采购（外联部）

9 向院学生会借工作服20套（组织部）

十一、奖项设定及奖品

第一名1个 荣誉证书一张

第二名1个 荣誉证书一张

第三名1个 荣誉证书一张

方案二：趣味篮球比赛方案

为了丰富学生课余生活，更好地提高同学们对体育的热爱，促进同学们之间更好地感情交流，提高队员之间的团结意识，建设更好的校园文化，学校决定在本周五（11月8日）下午第三节举办趣味篮球比赛。

活动具体方案如下：

一、活动主题：建设校园文化，丰富校园生活

二、活动目的：提高当代中学生对体育的热爱，提高当代中学生自身的能力和团队协作意识

三、活动形式：趣味竞赛

四、活动地点：篮球场

五、活动时间：2015年11月8日

六、活动对象：全体学生

七、活动规则

第一项：篮球蹦蹦跳

1、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；

2、参赛者将篮球夹在膝盖内侧；

3、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；

4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处；

5、计时员（裁判）记下每个组完成（往返一次）时间；最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。

6、违反规则的加10秒/次。

第二项：同心协力

1、每班选出8位选手参赛，男女各4人；

2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；

3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。

4、计时员（裁判）记录每组完成（往返一次）时间，最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。

6、违反规则的加10秒/次。

第三项：定点投篮

1、每班选出5人参赛，男女不限；

2、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；

3、每投进一球，得一分；

4、计分员（裁判）记录个人和班级得分；

5、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。

方案三：趣味篮球比赛方案

为了丰富学生课余生活，更好地提高同学们对体育的热爱，促进同学们之间更好地感情交流，提高队员之间的团结意识，建设更好的校园文化， 信息与智能工程系将于2015年3月20日举办趣味篮球比赛。

活动具体方案如下：

一、活动主题：建设校园文化，丰富校园生活

二、活动目的：提高当代大学生对体育的热爱，提高当代大学生自身的能力和团队协作意识

三、活动形式：趣味竞赛

四、活动地点：校篮球场

五、活动时间：2015年3月20日

六、活动对象： 信息与智能工程系全体大一学生

七、活动进程：

1、活动策划及准备期：

1）由系学生会体育部通知，由各班组队报名至系体育部，趣味赛每队10人（5男5女）

2）系体育部组织分配裁判

2、活动协调及进展期

1)系学生会体育部做好人员分配工作。（做好赛程安排人员表格）

2)系学生会体育部进行比赛场地的占用工作及活动道具的准备工作。

3)完成工作人员的最终确定工作。

3.活动宣传期：

系体育部于3月20日之前对各班级进行宣传，邀请文艺部以展板的形式进行宣传。

八、场地设置：

共设三个场地，每个场地均为1个篮球场。

①设置起始线，在场地中央距起始线5米处设立第一个标杆，以后每隔1.5米设立一个标杆，公设九个。

②距最后一个标杆5米处，设一投掷线，在第30米处，横向摆两排10瓶矿泉水。

九、比赛规则：

Ⅰ、趣味赛: ①“保龄球” （一个裁判负责计时，一个裁判负责监督）

每队10人，5个男的一边，5个女的一边，由男生运球绕杆到达女生一边，然后由女生投掷篮球撞击水瓶。若未全部击倒，第一位男生将球捡回传给下一位男生，下一位男生仍然按以上方法进行以此类推，直至水瓶全部击倒，按用时长短排名次。

计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按成绩分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

②篮球蹦蹦跳 （一个裁判负责计时，一个裁判负责监督）

1.比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。

2.参赛者分成男女三组将篮球夹在两人背部中间

3.当计时员哨响后，参赛者必须用背部夹住篮球的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再以同样的方式运回起点，即每组完成一个单程，单程为一球场宽。

4.中途若篮球掉下，可用手捡起夹在背部以同样方式原地继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两人背部中间。

5.计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

③天旋神射手 （一裁判个负责计时，一个裁判负责计数）

1.比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）

2.投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。

3.比赛结果评定：所有人完成投篮计时结束，所用时间最少的一组为胜者 。

计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

最后颁发趣味篮球赛奖状。

十三、活动安全

经考虑此次活动的安全没有问题，但为防止意外特设后勤人员负责比赛期间纪律维持、比赛后勤保障以及处理紧急情况。

十四、预备方案

如由于天气等方面原因无法开展活动，则本次活动将另更时间。

篇四:篮球比赛培训计划
2015初中篮球训练计划

第1篇：初中篮球训练计划

一、指导思想

篮球运动具有强烈的竞争性和对抗性，尤为青少年所爱。在学校中开展篮球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、教学目标

1、发挥篮球运动实用价值，通过各种简化的比赛形式，培养学生对篮球的兴趣。

2、在运动实践中学会篮球基本技术。

3、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基础技术为主（传球，运球，投篮，移动，篮板球）进攻战术防守战术，传切策应掩护配合和几种防守阵形,还要进行身体素质练习，上下肢力量腰腹肌力量。训练时间为每周三，周四中午12：30——1：30。

训练地点：篮球场

四、篮球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习研究关于篮球教材资料，结合学生实际情况制定计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

（二）课堂组织教学

1、准备部分：慢跑热身，篮球专项柔韧练习。

2、基本部分：学习各种技战术主要运用教师讲解，示范，指导，学生整体练习，分组练习，采用层次教学。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

（三）课后反思：寻找不足，改进教学方法，提高教学质量。

第2篇：初中篮球训练计划

目的任务：为了备战十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。

情况分析：初中女队在几年的比赛中，成绩都不太理想。主要的原因有

（1）不能把初中部最优秀女生挖掘到篮球队伍中来，造成青黄不接的现象出现。所以，今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

（2）身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，

要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。

（3）心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。由于各学校都有自己的同学，或者对环境的不熟悉，使学生在比赛中出现敌强我弱，敌弱我更弱的情况。这都是队员们求胜心切和输不起的最大心理障碍。

根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：

一、重新选拔吸收队员，新成立初女篮球队。

1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。

2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。

二、开展有计划有步骤的科学训练。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接明年十月份举行的石门县中小学生篮球运动会，正常发挥，争取进入石门县前四名，这就是女子篮球队的总目标。

第3篇：初中篮球训练计划

以《体育与健康》篮球教材为内容。篮球是中学生喜爱的运动项目之一，篮球教材具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，游戏相结合进一步提高学生的学习效果。

一、总任务：树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、“练”，“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

三、内容：

1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。

5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人国过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

四、训练重点安排：

1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2）抓一般身体素质训练。（3）个人防守与投篮训练。（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

2、第二阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。2）配合投篮与抢篮板球训练。3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）抓专项身体素质训练。（3）加强个人防守与投篮训练。（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（5）加大力量练习。

4、第四阶段：

（1）抓专项身体素质训练。

（2）配合投篮与抢篮板球训练。

（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

（6）速度与力量练习。

5、第9-10周

（1）、抓专项身体素质训练。

（2）、配合投篮与抢篮板球训练。

（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

（6）、速度与力量练习。

6、第11-12周

（1）、抓专项身体素质训练。

（2）、配合投篮与抢篮板球训练。

（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

（6）、速度与力量练习。【篮球比赛培训计划】

7、第13-14周

（1）、抓专项身体素质训练。

（2）、配合投篮与抢篮板球训练。

（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

（6）、速度与力量练习。

8、第15-18周

（1）、全面进行战术准备，以迎接比赛。

（2）、身体训练保持高水平，以保证精神饱满，体力充沛的投入比赛。

（3）训练小结

第4篇：初中篮球训练计划

一、指导思想

球队将以全民健身纲要为宗旨，积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。

二、训练目标

1个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。

2球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。

篇五:篮球比赛培训计划
2015篮球联赛活动计划

xx系统第x届篮球联赛活动计划

本次篮球联赛以“健身、**、交流”为原则，以增强体质，提高水平，陶冶情操，丰富生活，交流**,弘扬拼搏精神为目的。

一、主办单位

二、承办单位

三、时间和地点

暂定

四、参赛办法

（一）参赛单位：以为单位组队，共计代表队。

（二）报名时间：各队于月日前将报名单加盖公章，送交

。

（三）报名办法：每队限报12名队员，领队、裁判员各一名。

（四）运动员参赛资格：

五、竞赛办法

（一）采用单循环赛，最后以积分来决出冠亚季军。

（二）比赛采用国家体育总局审定的最新的篮球规则。

（三）名次排列办法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，以积分多者名次列前，如果两队积分相等，则以两队之间比赛结果来确定名次。如果两个以上球队积分相等，则以积分相等球队之间的比赛结果来确定名次。如果仍相等，则以积分相等球队之间的得失分来确定名次，如果仍相等，则以所有比赛的得失分来确定名次。

（四）比赛相关规定

1、所有参赛球队必须按时到场，如果比赛时间到后15分钟内未到场的按弃权处理（比分为20:0），若因为天气或者场地原因不能比赛或者赛程有变动的情况，另行安排比赛时间。

2、比赛分四节，每节10分钟，一、二节之间和三、四节之间休息5分钟，二、三节之间休息10分钟，比赛中替换球员、暂停停表。

比赛若在规定时间内比分打平，则休息两分钟，再打加时赛五分钟，直到分出胜负为止。

3、上半场允许2次暂停，下半场允许3次暂停。

4、无24秒进攻限制规则，比赛出现争球时双方交替拥有球权，每节全队犯规达4次，下一次犯规直接罚球。

队员犯规超过5次将被判罚离场，记录台要及时提醒裁判。

5、各队必须按规定统一服装颜色，在服装显眼处标明号码。

6、在比赛中出现打架、骂人等不文明现象，视情节轻重进行处罚，违规球队积0分。

六、录取名次与奖励

录取前三名给予奖励，冠军颁发奖杯

七、本次联赛竞赛规则最终解释权归组委会。

篇六:篮球比赛培训计划
2016篮球赛承诺书

篮球赛承诺书

致全体同学、各班班委：

为了增强学生体育锻炼的意识和各班级同学之间的沟通，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生创造运动机会，提供展现集体风采的平台；为了增进学生间的凝聚力，增强团队合作能力，让同学们在比赛中体会到集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚韧不拔的精神。航空制造工程系决定举办“凌云杯”篮球赛。请参赛队伍做出以下承诺：

1、比赛中不得有非正规动作出现，比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。

2、运动员必须在比赛开始前10分钟签到。如有一方队伍在比赛时间到后迟到

15分钟将以弃权论处。参赛队员请携带学生证或相关证件以做身份证明。

3、裁判必须在比赛开始前15分钟前签到。

4、在比赛中严格遵守比赛规程，服从裁判判决，如有不服，赛后可向学生会方提出异议。若被裁判吹罚出场，经核实负主要责任的，将罚款200元。

5、必须尊重裁判和对方球员,如有殴打辱骂裁判员，情节严重者取消该队参赛资格，并罚款300元，系上也将严肃处理；若出现双方斗殴情况对两队终止比赛且取消比赛权,事后商议再作处理。

6、比赛中，如有异议，队长作为队伍的唯一发言人。

7、安全问题：篮球是一项高强度、高对抗的体育运动赛事，是以安全第一，活动中尽量制止发生一切安全事故，若有发生，立刻抬至医务室；

8、友谊第一，角逐第二，角逐中杜绝打架等事故！一但出现，经核实，主要责任人将无条件退出以后所有比赛，并罚款300元，系上也将严肃处理；

9、赛程如果因天气或其他原因而导致角逐无法按计划进行，文体部将会及时作出相应调整通知角逐步队，如未通知，角逐正常进行；

10、本活动最终解释权归成都航空职业技术学院航制系团总支学生会。

承诺人：

日期：

篮球赛安全承诺书

为加深我院各班之间、各专业之间的联系，丰富同学们的课外娱乐生活,提高同学们的综合素质,培养同学们的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，并推动校园篮球运动的发展，致力于打造成一个真正属于传媒学院所有热爱篮球,钟情篮球的学生的节日,一个互相交流,互相学习的平台。我院团委学生会策划并组织了本次迎新篮球赛。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，促进各专业间学生以及新老学生之间的交流和沟通为根本出发点。特举办本次活动。为防止意外事故的发生，特制订本份安全责任书，望广大球队队员准守。

一、比赛承诺

篮球运动是一项带有不可预知及不可抗拒的高风险和高危险的体育活动，任何不可预测的情况均有可能随时发生，活动中发生的各种情况皆可能对活动产生重大影响。凡参加本次“迎新杯”篮球比赛的人员（含活动发起人或领队）均为纯粹的个人行为。

1.篮球活动是一项对体能和技术有一定要求的运动，活动参加人员可能因个人的体能及技术 方面的原因而达不到预期目标。全体活动参加人员均已认识到这一点并自行负责。活动期间 参加人员凡因自然和个人因素不能继续进行活动，活动发起人或领队不承担责任。

2.篮球运动参加人员须按组委会要求准备必备的个人保护装备，因个为加深我系各班之间、各专业之间的联系，丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养同学们的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，并推动校园篮球运动的发展，致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球,钟情篮球的学生的节日,一个互相交流,互相学习的平台。我们决定策划系部篮球赛。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以本着促进各专业间各成员以及大一、大二学生之间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。为加深我系各班之间、各专业之间的联系，丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养同学们的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，并推动校园篮球运动的发展，致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球,钟情篮球的学生的节日,一个互相交流,互相学习的平台。我们决定策划系部篮球赛。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以本着促进各专业间各成员以及大一、大二学生之间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。人保护装备和用品存在不安全隐患造成的伤害或损失一切责任自负。个人物品自行妥善保管。

3.比赛期间（比赛开始起到比赛结束），组委会或活动发起人负责球队的比赛日程安排、交以及所需要的后勤保障（不含医疗保障）。

4.比赛期间活动参加人员必须服从组委会或活动发起人的安排，凡因个人擅自行动所造成的一切后果完全由自己承担。参加活动前个人必须向各球队队长主动、如实告知本人身体状况，凡因个人隐瞒实际情况（病史、身体状况及）所造成的一切后果完全由自己承担。

5.比赛期间，组委会或活动发起人有权根据当时的情况终止球队和球员个人的活动。组委会或活动发起人宣布比赛结束后任何个人行为后果自负。

6.篮球运动是一项团队活动，活动参加人员应团结友爱、互帮互助，体现团队精神，共同完成本次活动。凡活动参加人员个人之间发生的任何纠纷完全由其自行解决，导致后果的，由造成伤害或损失的一方负责，组委会或活动发起人不承担责任。

7.参赛球队所有人员队员必须服从裁判指导，遵守比赛秩序，文明比赛，不打架斗殴。否则，按山西师范大学学社工规范的相关规定进行严肃处理。

8.为本次篮球赛能顺利进行，诚挚要请11级和0903班辅导员到现场观看，以及监督比赛过程。

二、个人承诺

本人已清楚认识到篮球比赛系一项危险性较大的活动，本人已清楚地认识到尽管计算机与网络技术系“迎新杯”篮球比赛组委会或活动发起人已采取周到的安全措施，篮球比赛仍有可能发生意外伤害和损失，并且该项活动不适于健康状况不佳之人。经慎重考虑，本人自愿加入，并将严格按相关安全和管理规范行事，且本人身体健康，无第4条所述之健康状况不佳的情况。本人自愿承担因参加此次篮球比赛而造成的一切意外伤害和损失（包括但不限于因天气和自然环境突变、不服从组委会或活动发起人的安排擅自行事等造成的后果以及因此对他人造成的损失和伤害），并且承诺不因此向教育技术与传媒学院迎新篮球比赛组委会或活动发起人提出任何索赔和诉讼要求。

三、球队承诺 由于篮球运动是项集体运动，参与方是以球队为单位，所以本次比赛组委会或活动发起人与参与此次比赛的球队负责人签署上述协议后，视为该球队每位报名参与此次比赛队员同意接受该协议，接收协议中责任告知及个人承诺条款。

队 长 签 名：

队 员 签 名：

辅导员签名 ：

教育技术与传媒学院学生会

2016年10月15日

(5)篮球赛参赛承诺书

我们 篮球队即将参加“雁荡山啤酒” 2016年乐清男子篮球联赛。在此，特向主办单位作出如下承诺：

一、遵守赛季《竞赛规程》、《协议书》等乐清市体育局、篮球协会下发的联赛有关文件规定和规章制度，服从联赛组委会和相关委员会或部门的管理。

二、自觉维护公平竞赛、公平竞争的原则，不搞私下交易。教育并保证本俱乐部参赛人员做到“三尊重”，树立自身良好的形象。在场上尊重对方队员，不得有坏动作或暴-力行为。尊重观众、文明礼貌，不恶意煽动观众和制造不利于赛场秩序的事端。

三、自觉维护联赛的形象和荣誉，参赛俱乐部人员遵守有关规定，加强赛风赛纪的教育和管理，做到认真对待每场比赛，全力以赴、赛出风格和水平，不打假球、不消极比赛。

四、不向裁判员行贿。坚决服从裁判员在规则范围内的所有判罚，支持裁判员的工作，除按规定程序反映和申述外，不发表不利于裁判员工作的言论。不与裁判人员发生非工作关系接触，承办比赛的俱乐部要严格依据有关规定和协议，不得超标准接待裁判员。

五、对联赛中发生的不可预见的问题和纠纷，要本着维护大局和整体利益出发与主办单位和有关部门友好协商解决。对比赛出现的问题，按规定程序进行申诉和处理。

六、保证不在赛季中途退出联赛或出现弃权和罢赛，如有违反，接受主办单位依据规定的处罚并赔偿损失。

篮球比赛保证书

为推进素质教育，提高我校学生身体素质，丰富校园文化生活，增强班级凝聚力，培养团结协作精神，经学校研究决定举办高一、二男子篮球比赛。为了更好的完成比赛，各班必须做到以下保证：

1、 参赛队员服装整齐、不留怪异发型，身体健康，无任何疾病史。

2、 尊重裁判、服从判罚、不准顶撞裁判，比赛期间队员动作规范，言语文明，若有违背取消精神文明班级。

3、 若在比赛期间或赛后、由于蓝赛引起的打仗事件，一经发现取消比赛资格，同时在本班当周评比中扣10分。

4、 本班比赛期间，本班学生可做拉拉队，参观队伍语言文明，不许喝倒彩，若有违背取消精神文明班级。

5、 比赛期间注意安全，班主任必须到场。

以上要求希望各班严格遵守并执行。

班长：（签字）班主任：（签字）

“新生杯”篮球赛承诺书

为发扬奥林匹克精神，也为给热爱篮球的同学们一个展现自我的舞台和相互交流的机会，丰富全校同学们的课余生活，培养同学们积极向上的进取精神，并营造一种学校内全民健身、积极向上的健康氛围。经学校团委学生会研究决将于10月13日至11月初举办西南大学第八届“新生杯”篮球赛。

比赛期间，学院篮球队教练、领队（负责人）和参赛队员需遵守以下承诺：

1. 各学院团队报名表上的队员名单为最终名单，不得在比赛过程中随意进行更改。若出现必须更改如伤病（需要相关证明）等许及时向体育部提出申请，未经批准不得更改。

2. 各参赛队伍必须准备颜色统一、有号码的球服方可参赛。由校学生会提供的球服必须每场着此套球服参赛。若一场比赛对阵双方球服颜色相同或相近，当场工作人员将通过抛硬币的方式决定哪方穿上校学生会体育部提供的球服；因参赛队伍球服号码不清楚或没有号码带来的一系列问题及后果，由该队伍全权负责。

3. 通过掷币，猜中的队（也可双方与裁判协商）决定上半场比赛的进攻方向。

4. 上场队员在参加比赛时不允许佩戴饰物、留长指甲，以免在比赛过程中伤及己方或他方，凡属不服从规定者，取消该队员所在球队的参赛资格。

5. 每场比赛前各参赛队领队必须把上场队员的一卡-通交由该场比赛的记录员核对之后方能上场，（留学生参加比赛，必须向在场的工作人员出示留学生证或者住宿证，经核准后方可进行比赛）若未携带有效证件则取消该队员该场比赛的上场资格。

6. 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。全队一节比赛累计4次犯规之后的每次犯规对方都将罚球。

7. 比赛过程中参赛双方各派一名同学在记分牌两侧负责计分，该同学须及时刷新分数，使比分与比赛进程一致，当计分牌与记录表上所示比分有出入时，以记录表所示比分为准。

8. 各队伍应严格按照西南大学体育部发布的赛程进行比赛，若有特殊原因需要更改比赛时间需提前向西南大学学生会体育部提出申请，体育部将在双方球队负责人都同意更改比赛时间的情况下，综合考虑各种因素作出决定。若因天气等原因无法正常进行比赛，西南大学学生会体育部会提前通知各学院球队负责人，未得到通知则安规定时间比赛，另行通知后未能及时参加比赛的球队按弃权处理。

9. 所有报名参赛队伍必须服从赛程安排，不能按时到场参加比赛的队伍视为弃权，以0：20告负，不予补赛。各参赛队伍必须提前15分钟到场，迟到15分钟的队伍取消其参赛资格，并判其本场比赛以0：20告负。若由于天气等其他客观原因需推迟比赛，由校学生会体育部通知各学院体育部或球队领队，未接到通知则视比赛正常进行，若一方未参加比赛，判对方20：0获胜；若对阵双方均未参加比赛，该比赛判为0：0。若都是无故缺赛，则不予补赛。

10. 为保证比赛过程中记录计时人员工作的顺利开展，各球队的大本营需设在

球场的两个篮球框下，球队队员、领队以及代表此参赛队伍所在学院的拉拉队员需至少保持与记录台3米的距离。每场比赛的过程中，仅允许该场比赛参赛队伍的领队与记录台进行沟通，包括暂停、换人等要求，需由领队亲自到记录台申请。未经申请擅自上场的队员将视为违体犯规，并被驱逐下场。领队在记录台申请停留时间不得超过2分钟，否则将视为违体犯规。

11. 若比赛中发现或经人检举有替打现象，经主办方核实查证情况属实者，将

取消该队的比赛资格，并扣除所有保证金，该场比赛以0：20告负。

12. 为了维持赛场正常有序的竞技秩序，避免出现严重的事故，比赛过程中若

参赛队伍领队、教练、队员被判技术犯规，每人每次扣除球队保证金10元（所在学院拉拉队员被判技术犯规，则每次扣除团队保证金10元）；若参赛队伍领队、教练、队员被判违体犯规，每人每次扣除球队保证金10元，扣除球队保证金10元。

13. 在比赛中，严禁参赛队员、拉拉队及观众以漫骂 、吐唾沫、 起哄、 打击、

围攻等方式侮辱或侵犯裁判员及对方球员，情节严重者取消该队的参赛资格，扣除该队的所有保证金并交由校方处理。

14. 如果参赛队伍不服从裁判员的判罚而中断比赛超过五分钟或以其它理由放

弃正在进行的比赛，则认为其罢赛，取消该队的参赛资格，比赛判为0:20告负，扣除所有保证金。

15. 竞赛规则参照体院专业裁判组所制定的规则及国际篮协最新版本的《篮球

竞赛规则》。

16. 在比赛过程中，如对裁判员判罚有异议，可以在比赛结束后以书面形式上

交本届篮球赛仲裁委员会仲裁。

17. 比赛结束后，裁判及双方领队须在比赛记录表上签字，裁判员签字后比赛

结果立即生效。参赛球队如对比赛有任何异议，可在比赛日起两日内向仲裁委员会提起上诉，由仲裁委员会作出最终裁决。

18. 参赛队员必须为本学院全日制本科生（自考、成教生不允许参加西南大学

第八届“新生杯”篮球赛）。

19. 各院学生会务必协助校学生会做好比赛准备工作，若出现因院学生会内部

问题导致球队比赛延误，校学生会不负任何责任并在查明后批评该院学生会，惩罚措施由仲裁委员会商定。

20. 各院学生会应积极开展对比赛的宣传工作（如及时通知本学院师生比赛的

时间、结果，积极组织无课的同学到场加油，成立拉拉队为学院健儿呐喊助威），让本院代表队比赛能在良好的竞技氛围中参与比赛，赛出优异的成绩为学院争光。

21. 本届比赛最终解释权归校学生会体育部及体育学院所有。

2016年9月15日

承诺方：

学院：

领队：

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