导读: 今年6月1日开始,北京将实施“史上最严”的控烟条例,除了所有公共场所、工作场所室内区域及公共交通工具禁止吸烟外,部分室外场所也被列入禁烟范围,违反禁令的烟民,最高罚款200元。...
“带顶儿”场所都不能吸烟
《北京市控制吸烟条例(草案征求意见稿)》规定,室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内禁止吸烟。另外,违规设立吸烟区最高可罚3万元。
公司白领、公务员上班时吸烟,按规定,机关企业可设立室外露天吸烟区。如果违规在室内设立吸烟区,相关单位将被处以最高3万元罚款。
戒烟难 怎么破?
北京呼吸疾病研究所流行病研究室主任肖丹表示,很多烟民“戒烟难”是源于尼古丁成瘾,特点一方面是生理依赖,另一方面是心理依赖。在躯体方面,吸烟者忽然停止吸烟,体内的尼古丁浓度就会降,出现一系列戒烟症状,比如烦躁不安、抑郁、发脾气等。目前一些戒烟辅助药物可以帮助克服生理依赖。还有一些“心瘾”是基于习惯性。比如有的烟民将烟放在床头柜上,早上起床还没睁开眼睛就拿出烟来抽。他表示,帮助烟民改善的方法是建立良好的习惯,比如起床先刷牙、烟不放在床头柜上,身上不带打火机,有吸烟的聚餐少去等。这些习惯的建立均有助于成功戒烟。
“每个人适合的戒烟处方不同,需要结合吸烟习惯、尼古丁依赖程度等,给出个体化科学戒烟处方。”任肖丹说。
看完以上内容,烟民们有什么想法吗?
其实戒烟也是一种好事,这样既能改善自己的身体,也避免了家人朋友吸收二手烟,虽然难戒,但是大家一起共勉吧!
2015年开始北京历史上最强禁烟令6月正式实施!相关热词搜索:
最新推荐成考报名
更多- 歇后语_歇后语大全_歇后语大全及答案_爆笑歇后语
- 大学排名_大学排名2018排行_大学查询_中国大学名单
- 成语大全_四字成语_在线成语词典_成语查询
- 成语接龙大全查询,成语接龙游戏,在线成语接龙
- 全国安全教育平台入口_学校安全教育平台
- 社保查询网-社会保障卡查询,社会保险查询,社保网上查询
- 汉字简体繁体转换_在线繁体字转换工具
- 数字大写转换|人民币金额(数字)大小写转换在线工具
- 年龄计算器实际岁数计算器 - 周岁虚岁计算器
- 产假计算器-算产假计算器在线2018-2018年产假自动计算器
- 预产期计算器-怀孕孕期计算器-怀孕天数计算
- 中国文库网-教育资源网-范文文章
- 邮编区号查询网
- 致富商机网-致富点子_创业项目
- 创业项目网--最热门的投资项目
- 中国邮政邮编查询号码
- 电话区号查询
- 全国车牌号归属地大全
- 在线网速测试|宽带速度测试
- 人民币汇率查询
- ●理财有没有风险 金融互联网理财
- ●qq网名
- ●2016最新伤感说说
- ●谈笑风生造句
- ●读书的名言
- ●资产清查报告
- ●贫困户申请书
- ●财务自查报告
- ●离婚起诉书
- ●赞美老师的演讲稿
- ●车间管理
- ●车辆购置税
- ●跨越百年的美丽读后感
- ●跟女友离别的话
- ●超市管理制度
- ●起诉状范本
- ●赠别诗大全
- ●描写夏天的句子
- ●描写友谊的诗句
- ●迁户口申请书
- ●转正申请表范本
- ●这个杀手不太冷台词
- ●运动会稿子精选
- ●那么那么造句
- ●送给男朋友的情话大全
- ●钳工实训报告
- ●霸气说说大全
- ●骂人不带脏字的
- ●幼儿园见习个人总结
- ●追女孩子的短信