排球训练课计划

导读：　排球训练课计划(共9篇)排球队训练计划金石镇同德中心小学女子排球队训练计划一,指导思想:根据我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案 二,训练目标: 1使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。 2掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《排球训练课计划》，供大家学习参考。

排球队训练计划
排球训练课计划 第一篇

金石镇同德中心小学女子排球队训练计划

一,指导思想:

根据我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.

二,训练目标: 1使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。 2掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球, 发球等。

3培养二传手传球的的基本技术。

4提高排球队员的身体素质。

三,训练方案:

1,训练时间:

每天中午课间。

2,队员名单:

女：达 岚 唐双琼 蒋 睿 龚晓曦 郑金梅

余梦茹 尹丽莎 尹向玉 林嘉欣 石汶昕

银小翠 尹金兰

男：敬忠鑫 杜理航 房 斌 钟金龙 向先坤

朱金山 罗光志 代丹操 杜 雨 何荣坤

陈超川 石磊

3.训练措施:队员每天摸球,包括对双人或自垫球,双人或自传球，对垫,教练抛垫,包括抛高球,抛快球,传垫,包括传高球,传快球,一传到位训练,防守训练等.为明年的团队配合训练打下坚实的基础.身体素质训练包括:2*200米慢跑,准备活动, ,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证.

4.训练方法:

1-2周

基础练习：熟悉球性，熟悉球感。

学习下手发球。

专项素质练习：主要以上肢力量的训练为主。

3-4周

提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。

接发球练习：要求全部队员接下手发球

专项素质练习：主要以灵敏度和移动速度的练习为主。 5-8周

接发球技术的继续练习，并要求在到位情况下的有效进攻的训练。

上手发球的继续练习。

专项素质练习：主要以下肢和移动的配合练习为主。 9-12周

接发球技术的继续练习,学习简单的战术配合。

上手发球的继续练习，主动吊球的练习。【排球训练课计划】

专项素质练习:协调性练习，耐力训练

每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结.在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量.为下个学期的训练作好充分的准备,为明年汪清县女子排球比赛取得优异的成绩打好基础.

训练注意事项:

1.每次训练,每位队员都必须正时参加,也必须正时回家.

2.每次训练都无条件服从教练的安排与指挥.

3,每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励.

4.在训练时,懂得自我保护,防止受伤,在路上注意交通安全,防止意外.

排球教学计划
排球训练课计划 第二篇

六街第二小学乡村少年宫活动

排球活动小组教学计划

田 敏 徐自清

一、指导思想

以邓小平教育理论、“三个代表”的重要思想为指针，坚持“以特色求发展，以质量求生存”的宗旨，传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统，锐意进取，深化改革，丰富内涵，着力抓好乡村少年宫特色建设，凸现排球精神文化，形成鲜明风格，提升办学品位，全力推进素质教育的高质量发展。

从素质教育发展的需要来看，素质教育要求培养学生健康的心理素质。在排球活动中，能够培养学生的拼搏精神和顽强毅力，增强合作和竞争的意识。

以未来社会的需求来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还要有强健的身体。俗话说：“体乃载知识之舟”，没有健康的身体，势必影响人一生的学习和工作。以排球为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。

二、活动目标与方向

1、确立教学内容，建立评价体系。每周三下午15：40——16:20进行排球兴趣小组活动，平时体育课列入课表。

2、在发展一般身体素质的基础上，加强专项素质的训练，增强

学生体质。

3、掌握排球的相关技术，初步了解排球竞赛规则。

4、激发学生对排球运动的热爱之情，培养学生集体主义精神，树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。

三、具体活动措施

第一层次：初学阶段

（一）教学目标：

培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

（二）教学内容：

1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动。

2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球。

3、发球：侧面下手发球、双手正面发球。

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球。

教学重点：垫球、传球

（三）教学要求：

通过示范教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的

辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。

第二层次：基础阶段

（一）教学目标：

全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

（二） 教学内容：

1、准备姿势和移动：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。

移动的技术要领：判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；移步转换衔接好，身体快移重心稳。

2、垫球：①正面双手垫球 ②侧面垫球 ③移动垫球及背垫球

3、发球：①侧面下手发球要领：腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，控制球路线。

②正面双手发球要领：手托上抛球高一米，同时抬臂

右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；全掌击球

中下部，手腕推压要积极。

4、传球：正面双手传球

教学重点：垫球、发球

（三）教学要求：

掌握正确的基本姿势和移动技术、传球技术，较好的掌握垫球和发球技术，对各种基本动作技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。 第三层次：提高阶段

（一）教学目标：

本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养学生综合运用技术和战术的能力，使学生懂得排球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打排球比赛的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争的意识。

（二）教学内容：

1、基本的站位和轮转

2、阵容配备：“三三”配备 “五一”配备

3、排球比赛的基本规则的介绍。

教学重点：比赛中的基本技、战术配合应用

（三）教学要求：

较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方弱点等基本的战术意识。战术练习中，要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法。通过本阶段的教学，使学生懂得排球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和排球运动的技术风格，初步具有区别正确与明显错误动作的能力。

四、排球活动小组教学计划：

排球兴趣小组训练活动计划
排球训练课计划 第三篇

排球兴趣小组训练活动计划

一、指导思想:

排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神 结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.

二、训练目标:

1、 使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。

2、 掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,发球,拦网以及三号位的快球等。

3、 培养二传手传球的的基本技术。

4、 提高排球队员的身体素质。【排球训练课计划】

三、活动训练方案:

1、活动训练时间:

周二至周五下午课外活动。

指导教师 张宝强

3、队员名单:

（ 略 ）

4、活动训练措施:

队员每天摸球一千次以上,包括对墙扣地弹球一百次,对墙或自

垫球五百次,对墙或自传球一百次,对垫一百套,扣垫二组,每组十五个,教练抛扣,包刮抛高球,抛快球,传扣,包刮传高球,传快球,一传到位训练,防守训练等.为团队配合训练打下坚实的基础.身体素质训练包 括:4*200米慢跑,准备活动,三跑包刮,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证.

5、训练内容、方法及课时安排:

1—2周 传球练习：

1 对墙传球练习

2 自抛自传球练习

3 两人对传球练习

4 多人对传球练习

3—4周 垫球练习

1 对墙传球练习

2 自传球练习

3 两人对传球练习

5-6周 扣球练习

一、徒手挥臂练习：

（1）原地起跳动作；

（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。

二、击球法练习：

（1）一人举球另一人原地扣球；

（2）个人对墙扣球；

（3）原地扣固定球；

（4）一人抛球另一人原地扣球；

（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；

7—8 周 接、发球练习

1 徒手模仿各种发球动作的练习

2 两人接、发球练习

3 定点发球练习

4 巩固上手发球。

5 提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路 的变化。

接发球练习：要求全部队员接上手发球

9-10周 传、垫、扣、发结合练习

1 单人传、垫练习

2 双人传、垫、扣、发练习

3 多人成圆传、垫、扣、发练习

11—12周 拦网及各项技术的综合练习

教学比赛组织扣球等练习。拦网练习有个人和集体拦网，要根

据对方的来球，作出快及时的反应。

13-14周 提高移动步伐的快速反应练习。

移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米

快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。

15—16周 发展下肢力量，提高弹跳力的练习。

发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。

17—18周 加强力量方面的练习。

力量练习有发展腰腹肌力量和上下肢力量，通过练习，能发展弹跳力、柔韧性和协调性。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习，都能发展提高力量方面的身体素质。

19—20周 增强耐久力的练习内容。

在排球训练和比赛活动中，耐久力也是一项不可忽视的训练项目。没有一定的持久力，就会直接影响到训练和比赛的进行。进行耐久力

排球训练计划
排球训练课计划 第四篇

排球训练计划

周二 徒手下手练习发球10次 - - 近网下手发球5次----远距离下手隔网发球10次(失误

一次补两次)

素质练习::蹲起50*3 俯撑1分钟*3

周三 近网下手发球5次--持球下手发球20次(失误一次补两次)

素质练习:蛙跳10*3

周四 学习巩固发球 20次 素质练习

周五 绕排球场地慢跑6圈 ----持球下手发球20次(失误一次补两次)

素质练习:鸭走20米*3 俯卧撑10*3

第一学期排球周训练计划
排球训练课计划 第五篇

13—14学年第一学期周训练大纲

2015排球队训练计划
排球训练课计划 第六篇

第1篇：排球队训练计划

一、指导思想:

以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的发展,活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的名次。

二、训练目标:

树立我校的风格,培养顽强,团结战斗作风。苦练各种基本功,从技术入手。

三、训练时间:

5月中旬——10月中旬

训练队员:

223班 杨圆圆 224班 陈瑶 陆满华 刘慧 227班 邹春生

228班 王芳 吴石英 230班 肖琴 231班 肖雪霞 234班 周梅

240班 伍格森

指导教师: 姜文

训练计划:

第一阶段:(提高个人基本技术)

1、发球、

2、垫球

3、传接球

4、如何提高弹跳力

5、配合

第二阶段:(提高强度训练)

1、排球队员的速度训练方法

2、排球队员的力量训练方法

3、排球队员的恢复训练方法

4、排球队员的专项身体训练内容

第三阶段:(针对比赛技战术训练)

1、分组以比赛的形式练习

2、心理训练

第四阶段:比赛前的适应训练

1、去四中比赛场地适应

2、和四中学生友谊赛

第2篇：排球队训练计划

一、训练目的：【排球训练课计划】

1.培养一支高素质专业排球队；

2.走出校门，为学校增光添彩。

二、训练时间：

每周：星期一～星期五早上6:30~7:20

每天：星期一～星期四下午4:20～5:40

三、训练纪律、要求：

1.任何人不得无故迟到、早退；

2.任何人不得无故请假；

3.正常作息时间严格按学校规章制度考勤；

4.按照要求完成各项训练任务。

四、训练内容

1.身体素质的训练

①弹跳力；②耐力；③速度；④腹肌；⑤背肌；⑥上肢力量。

2.基本功的训练

①垫球；②发球；③撑球。

3.基本战术

①综合技术的运用；②结合所学知识进行比赛。

五、训练人员

第3篇：排球队训练计划

教练：张继周

队员：赖小如、张蓉、俞婕、段文智、焦丽茹、向楠

李晓慧、郭永莉、王琳、李蓉、谷瑞、关小玲

一、时间：

2015年3月——2015年12月

二、队伍基本情况：

整个队伍中除了李蓉、谷瑞、关小玲三人是新选拔的队员外，其他队员都有了1—2年的训练经历。其中，赖小如、俞婕做为主攻手技术上相对比较成熟；主二传张蓉和接应二传焦丽茹在技术上比较全面，只需加强身体素质的练习；副攻手向楠、段文智身体素质较好，需进一步加强技术上的完善；李晓慧、郭永莉、王琳作为第二梯队的主、副攻手，还需从技术、身体素质两方面继续加强训练。

三、指标：

本年度全省排球比赛中，争取达到男、女队进入前六名。

四、周期及得周期训练比例：

全年有一次全省排球比赛，因寒、暑假，故将全年计划分为两个周期。

第一周期：2015年3月——2015年6 月，共四个月。

本周期主要以基本技术、基本战术、身体训练为主，队员每天摸球，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，五月份联系和平四校进行友谊排球对抗赛，进行实战训练。进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、折返跑、小步跑加转身、后蹬跑等专项素质训练。

基本训练阶段：3月——4月，约两个半月。

此阶段开始时，进行熟悉球性，恢复球感为主，专项素质训练主要以发展上肢力量为主；身体素质训练主要以灵敏性练习为主。第二阶段主要以上手发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练为主；专项素质训练主要以发展下肢力量为主；身体素质训练主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段主要是根据五月份的比赛检验所练内容的不足之处。

竞赛阶段：5月上旬。

根据上一阶段技战术，基本素质的训练，我们参加“排协杯”排球赛进行实战练习，在比赛中找缺点。然后进行针对性训练。

调整阶段：6月——7月。

根据比赛中出现的问题，及时制定训练计划。

第二周期：8月中旬——12月中旬。

此阶段八月初主要以选拔优秀的苗子为重点，补充新的有潜力的队员，九月份恢复训练，熟悉球性，恢复球感为主，专项素质训练主要以发展上肢力量为主；身体素质训练主要以灵敏性练习为主。十月份主要以比赛实战为主，在比赛中找不足，找缺点，针对比赛中出现的问题，制定相应的训练计划，基本技术，战术训练。

竞赛阶段：11月中旬。

根据上一阶段技战术，基本素质的训练，应安排较大比例的实战练习。

调整阶段：11月下旬——12月。

根据比赛中出现的问题，及时制定训练计划。

五、运动量：

一周训练三次，每次2小时。比赛前20天集中训练，每周运动量采取大中小相结合。

六、措施：严格执行教学训练进度检查制度，并做到：

1、每次训练后进行讲解；

2、运动员对训练计划尽量能提出自己的意见，根据运动员的特点，制定训练计划；

3、每月进行一次小结，每次比赛进行一次总结，从实践中进行检查，发现问题，补课或适当调整计划。

第4篇：排球队训练计划

为备战2015年5月15日汪清县中小学运动会，开学初组建了校女排球队。主要目的是希望通过近2个月时间的努力训练，能带出一支技战术水平高，思想品质良好，有敢打敢拼的作风的球队，能在5月份的比赛中取得佳绩，为学校争得荣誉。

一．指导思想

根 据丰富学校学生课余活动、发展排球爱好者的兴趣、提高学生对排球运动的了解和对排球的爱好，进一步提高队员的身体素质、技术、战术水平，进而提高队员的身 体素质，增进健康、增强体质的需要，同时能在比赛中能充分发挥出应有水平，战胜困难，为学校争得荣誉。现组建校男女排球队。

三．队员名单：

四．训练目标

培养集体观念和吃苦耐劳精神，不服输、不怕苦、不怕困难、不怕对手的良好品质、掌握一定的基础技能，在比赛中能充分发挥自己的技战术水平。

五．训练任务

1．素质训练：在全面发展的基础上，以速度、爆发力为重点，注重发展灵活行和协调能力，并注意发展小肌肉群力量；

2．技术：全面掌握各项基本技术动作，着重抓好垫球和传球技术，男生培养扣球技术，并注意技术运用能力的培养；

3．战术：掌握场上的基本战位，基本攻防战术，注意战术意识的培养。

4．心理：提高心理适应能力，发展队员的个性品质；提高各项心理品质（感知觉、注意力、思维能力、表象力、想象力）；

5．理论知识：排球规则知识，各项技术动作要领。

六．训练内容

A．技术训练：

1．垫球：一抛一垫、双人对垫、对墙练习、自垫、接一传练习等，循序渐进；

2015小学教师业务学习计划
排球训练课计划 第七篇

第1篇：小学教师业务学习计划

一、指导思想

坚持“以人为本，以研兴教，以学强师”的思路，以教育科研为先导，以培养高素质的教师队伍为根本，转变教师观念，提高教育教学质量。

二、工作目标

1、加强理论学习，转变教师教育观念。

2、注重集体教研，提高教师预设与反思水平。

3、开展课题研究，促进教师专业成长。

三、具体措施

1、学校单周将安排一次教师集中培训学习，双周为教师自由读书时间，学校将选择培训内容、记载教师的考勤情况、记载《校本培训笔记》、负责教师学习期间的纪律、检查教师的学习笔记和心得体会等一切活动事宜。

2、各教研组每月要开展一次专题教学活动。每次活动前两周，教研组长要结合学校教师教学的实际，提出一个活动主题，让教师做好准备。

3、严格学习考勤纪律。教师参加培训学习，不得无故缺席、迟到、早退，若有特殊情况，要在活动之前向主持人说明。

4、培训形式力求多样，培训内容力求丰富，以听教育家的报告、看优秀教师的课堂实录、教师专题研讨、课堂教学实际问题会诊、集体读书等为主，密切联系教师教学实际状况，提高教师的业务素质。

5、培训中，教师要认真学习，当场做好笔记，并在学习结束后一天之内写好心得体会，交教导处检查存档。

6、教师要树立终身学习的理念，每学期至少阅读2本课改的书籍，15篇课改的论文，教育教学杂志5本。教师要及时总结自己的课堂教学，经常进行教学反思。每学期至少要写教学反思15篇，教学论1篇。

7、对于学校派出去参加各级各类培训的教师，回校后必须写出一份汇报材料，交教导处存档，并讲一节汇报课。

8、实行相互听课制度，校长、教导主任、每学期至少听课30节，其他教师听课至少20节。如果是听随堂课，要先向教导处报告，以便教导处检查记载，否则不予以计算。听课一律要做好听课记录，在每月的教学检查中，要将本月听课记录交教导处核实，做到一月一统计。

9、继续抓好课堂教学有效策略的研究的课题研究。课题组每月集中学习一次，总结、交流、反思课题研究情况，进行课例评析，思考、研讨下次研究内容，并针对实验中遇到的难点、疑点、突破点进行研讨，发挥集体智慧，提高课题实验的实施水平。

10、实行电子备课和集体备课制，强化教师的业务研讨水平和信息技术运用能力。

第2篇：小学教师业务学习计划

为进一步推进教学研究工作，努力营造学习氛围，从理论与实践两个层面不断提高教师的业务能力。现结合我校实际情况，特制定以下业务学习计划:

一、指导思想

以党的教育方针为指针，以课程改革精神为指导，坚持教育思想立校，教育理念强校，教育技能兴校的指导思想，秉承终身学习的要求，切实营造健康良好的学习环境，努力提升教师的业务水平。

二、学习目标

通过有组织、有计划、有主题、有成效的业务学习，不断更新我校教师的教育教学思想，增强教育技能，更多地体味、分享新课程给我们带来的最新成果。

三、措施与要求

1、紧密围绕各学科研究专题开展业务学习，力争在个别学科段创出特色。

2、业务理论学习分集中和自学两种方式进行。

3、要求业务学习做好笔记，教导处将定期组织检查。

4、在教师中开展读书、读教育教学专著的活动。要求每位教师每学年至少读一本教育方面的专著。

第3篇：小学教师业务学习计划

一、情况分析：

教师年龄偏大，教龄偏长，教学经验丰富，但随着新课程的实施，全体教师的业务学习已是迫在眉睫的事情，为了更好地适应新课改的要求，为了全面实施素质教育，为了发展学生的个性特长，使全体教师业务水平都得到发展，特制订安家洼小学教师业务学习计划。

二、指导思想：

新一轮的基础教育课程改革正在不断深化，为促进广大教师更快地融入课改的大潮中去，不断更新教学理念和教学模式，逐步完善教学方法和评价标准，尽快提高教师专业化的水平，促进教育教学良性发展，特别制定本计划。新一轮基础课程较之原有课程在功能、结构、内容、实施、评价和管理等诸多方面都有大的突破和创新，要更好地适应这样的状况，必须打破多年来所形成的教学方式和行为，对自己进行重新的认识和定位，改变以往习惯模式，掌握进行课程开发的技术。基于这样认识，本学期的教师业务学习突出理清进行课程改革的思路，以促进教师群体以更有效的方法打破思想禁锢，加快课程改革的步伐。

二、学习目标；

结合课程目标提出的要求，以转变教学观念，提高广大教师理论水平和业务水平为目的。通过各级各类培训，进一步促进教师转变教学观念，用新课标的理念指导教学工作，使全体教师目标明确，立足课改，在不断的探索与实践中形成新型教学观，加快教育教学工作的良性发展。

三、学习内容：

1、各学科课程标准和《基础教育课程改革纲要》

2、《山东省中小学教学常规》和《日照市东港区中小学教学常规》。

3、各学科专业知识，提升教师的专业素养。

4、各教育教学刊物的文章，学习相关理论知识，并结合工作实际撰写论文，积极投搞。

5、体现新课标理念和课程改革精神的课堂教学，缀经验交流，指导自己的教学工作。

6、上级教育主管部门下发的各种教育教学工作的指导性文件，掌握相关方针政策。

四、学习重点：

（一）各学科新课程标准

1、教师角色的定位

教师是课程改革的主力。转变教师的教学理念，在课堂教学中，强调学生的自主性，重在启发，贵在引导，妙在点拨，巧在如何帮助学生设计正确的学习思路，选择正确的学习方法，让学生有自己的空间去探索、合作、体验、创造，完成各种教学活动。教师始终不能忽视自己的角色定位，适时点拨学生的创新意识，发展他们的实践能力。

2、学习新课程标准的基础理念

（1）全面提高学生的素养。新课程标准要求教师必须面向全体学生，使学生获得基本的文化素养。

（2）正确把握各学科教育的特点。应重视各学科对学生熏陶感染的作用，注意教学内容的价值取向，同时尊重学生在学习过程中的独特体验。

（3）积极倡导自主、合作、探索的学习方式。学生是学习和发展的主体。各学科教学必须根据学生身心发展和学科特点，关注学生的个体差异和不同的学习需要，保护好学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，积极倡导自主、合作、探究的学习方式。

（4）努力建设开放而有活力的各学科课程。应拓宽学生学习和运用的领域，注重跨学科的学习和现代科技手段的运用，使学生在不同的内容和方法的相互交叉、渗透和整合开阔视野，提高学习效率，初步获得现代社会所需要的实践能力。

（二）学习《基础教育课程改革纲要》

（三）教师继续训练必备的教学基本功，提高教师的专业知识和基本技能。

五、学习方式及组织实施

（一）培训学习

1、集中培训。主要对教师进行新课程标准培训，通过培训打造共同的教学理念，要注重培训内容的系统性。本学期我们计划将邀请教研室领导、若干知名专家和通过观看VCD光盘等形式系统地分类、分期对教师进行培训，通过培训，使教师对新课程标准产生思想、观念、情感上的认同，以此来指导自己的教学实践，该培训由中心校教导处具体组织实施。

2、校内培训。各校可以自搞活动或几校联合组织活动，通过“示范课”、“研讨课”、“演讲”、“集体研讨”等形式，对教师进行经常性的校内培训和指导，从而引导广大教师不断反思自己，将新课标的精髓升华为自在的观念、思想。

（二）自学、自练

教师自学内容要包括上级教育部门下发的各种教育教学指导性文件、方针、政策。各级各类教育报刊、杂志，校内外能充分体现新课标观念的课堂教学经验，教师必备的教学基本功、教学基本技能等。

六、预期目标

1、每学期教师业务学习笔记不少于16篇，学习心得不少于16篇。

2、每学年教师撰写体现新课标理念的教学论文不少于1篇。

3、教师的教学基本功、教学基本知识与技能、新课标知识与能力检测能通过制定的标准。

七、保障措施

1、各校成立教师业务学习领导小组，具体指导、检查教师的业务学习情况。

2、对教师必备的基本功、基本知识与技能、教师论文及各项比赛，要定期进行考核、检查评比。

3、每周三办公时间为教师业务学习时间。

第4篇：小学教师业务学习计划

为完善教师理论业务学习制度，不断提高理论业务学习质量，提高教师的业务水平，根据上级相关文件精神，结合我校的实际情况，本学期教师理论业务学习工作将继续以新课程学习为中心，以新课改模式探索为载体，着重提高教师的师业务综合素质，进一步提高教育教学质量，力求做到精心组织，内容丰富，形式多样，争取收到良好的效果。

2015体育工作计划
排球训练课计划 第八篇

体育工作计划（一）

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点,提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，培养学生不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活奠定基础。

二、工作任务及要求

抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;特别是学校体育特色活动的实施；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案,多花时间备课，不打无准备之仗。根据我校实际情况，体育教师在针对课间操工作，做如下具体分工；檀名宏负责1、2年级；韩青春负责3、4年级；于殿民负责5、6年级；秦校长负责7年级；高秀程负责8年级；李宏茂负责9年级。要求课间操各年段分管的体育教师认真负责，分工合作。其二,是配合学校加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，认真抓好体育传统项目学校的训练竞赛工作，并积极调动学校学生体育特色活动，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。建议：在纪律、卫生检查评比基础上，再设立6个课间操检查评比文明班级。

要求：

（1）、通过体操课加强学生动作规范。

(2)、每天的检查由值周领导与值周老师，值周学生负责，体育组配合。

(3)、评比由政教处负责考评、评比记入班级文明班级评比考核。

（4）、评比细则：略

三、抓好《体质健康》工作

注重新教材的培训学习，同时结合我校学生实际情况进行教学,切实提高我校学生身体素质。

推行《学生体质健康标准》上报工作，是学校体育老师的本职工作.注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

四、教学措施

1、提倡学生早睡,早起.积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。

2、本学期关注学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。

3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。

4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。

5、积极配合好学校领导工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。

6、各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。

7、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定，关心好学生每天的眼保健操。

五、学校体育特色活动

为了全面贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体质的决定》和《学校体育工作条例》，全面实施大课间体育活动。结合我校实际，特制定特色体育活动实施方案。

（一）、实施目的

实施大课间体育活动可以更好地贯彻“健康第一”的指导思想，切实保证学生每天一小时的体育锻炼时间，充分使学生玩起来、动起来，以达到全面提高身体素质，增进身心健康的目的。

（二）、实施的具体分工

组长：田校长

副组长：李书记

成员：孙校长、秦校长、政教和教务处领导、体育教师、班主任、各年级体育委员和组长及有对篮球擅长的科任教师。

（三）、实施活动内容及形式

1、3---10月（春、夏、秋活动）：1----9年级主要以篮球、乒乓球、长绳为主（要求每个学生人手一个篮球、排球、乒乓球板、长绳每班2条。篮球、乒乓球板、长绳自备，排球学校提供）。

2、活动内容及形式：以年组为单位。活动内容见后页“学校体育特色活动双周轮次计划表”。

3、10月中下旬----1月（冬季活动）：1----9年级主要以阳光体育冬季长跑活动为主；以跳长绳为辅，每个班级2条长绳（长绳自备）。

4、眼保健操：近几年中小学生的近视率正在逐年呈上升趋势，学生近视眼的发病年龄正在逐年变小，因此运用正确的手法做好眼保健操，对保护学生视力具有非常重要的意义。

5、分组活动：在班主任、体育教师和科任老师的组织与参与下，以班为单位分成小组，（每个班级分为4个小组，每组8----10人，每组由小组组长负责），充分发挥体育委员和学生骨干的作用。培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和社会适应能力。

6、器材：上下课，每名学生持球要右手夹球与右侧部，出入教室不准拍球，保管好自己的器材。

7、进入教室时：每个小组必须由小组长指挥，一路纵队带入教室，按照课间操队列要求分楼层，依次带入教室。

（四）、实施方法

1、大课间活动30分钟：眼保健操5分钟；学生活动20分钟；进入教室5分钟。

2、领导负责制：大课间体育活动要建立校长负责制，分管校长挂帅，亲自参与，了解情况检查质量，发现问题及时解决。

3、班主任负责制：认真组织本班学生准时活动，保证出勤率。培养学生体育兴趣，亲自参与正确引导，教育和鼓励积极参与大课间体育活动，为班集体争光，增强学生的集体荣誉感和集体主义精神。检查、了解、监督、管理本班大课间体育活动情况，考勤人数，发现问题及时处理，保证大课间体育活动质量。

4、体育老师负责制：负责大课间体育活动内容安排。负责活动地点、场所及退场安排。负责组织大课间全过程，负责指挥和示范，协助班主任工作。

5、要改变课间体育活动的管理和指导只依赖班主任和体育教师的现象。凡有一技之长的领导、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导教师，使“学校体育特色活动”真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健康发展的阵地。

六、体育项目传统学校

“四固定”

体育传统项目学校的课余训练必须做到：一定教练员；（高秀程：5—9年；韩青春：3--4年；檀名宏：1—2年；于殿民：乒乓球队；秦校长：篮球队；李宏茂：田径投掷），二定运动员；三定训练时间；四定场地器材。只有持之以恒的坚持训练，才能取得理想的效果。

训练时间与补助

运动队平时训练星期一至星期四，每天第七或八节课进行训练，每周3--4次，每次训练时间40分钟。学校应根据体育教师训练节数，计入到体育教师的课时量。在训练方面给予体育教师训练补助。

另外，教学授课计划以外【课间操，学校体育特色活动；组织开展辅导课外体育活动；组织筹备校运动会，根据其工作量由体育组写出报告，经副校长审核后由校长批准发给体育组一次性奖金，不另计教分；练习代表队参加经学校批准的校外体育比赛活动，每次实际练习时间达1小时以上的计教分；如比赛取得好成绩，可按取得的名次，由体育组写报告，经教学副校长审核后由校长批准发给该体育教师（谁带队）】一次性奖金。

以上，是我校体育工作及近3年的发展，作为体育教师，我们一定竭尽全力的工作，争取让我校的体育教学工作迈上一个新台阶。

体育工作计划（二）

为了进一步明确学校体育工作目标，保证学校体育工作健康有序的发展，全面提高学校体育工作整体水平，促进学生全面而健康发展，为国家培养合格的建设者和接班人，结合学校各项工作的实际，特制订本学期学校体育工作计划。

一、指导思想

确立“健康”第一的指导思想，以促进学生身心健康，增强学生体质为目标，使学生在校期间能掌握相关的体育基本知识、技术、技能，提高学生体育活动的能力，围绕学校“自主发展，人文见长”的办学特色，培养学生坚强的毅志、刚强的性格、勇敢顽强的进取精神、积极向上的团队合作意识，提升学生的体育文化素养，狠抓各年级体育，争取人人取得更好成绩，使之成为符合时代需要的合格人才。

二、基本任务和要求

以实施“两纲”教育，整体推进素质教育为目标，以课堂教学改革为中心，进一步提高课堂教学质量；坚持普及与提高相结合，积极开展形式多样的强身健体活动，面向全体学生，严格实施《学生体质健康标准》，增强学生体质；多途径抓好各年级体育课和课外活动，通过2—3次模拟考试提高学生的重视程度；严格管理运动队，传承和发扬学校体育特色项目，进一步提高学生体育活动的能力及参与体育锻炼的积极性，合理使用和维护体育场馆、设施设备等，使其产生最大效益；加强教研组资料建设、器材的管理及体育安全卫生等方面的教育管理，全面提高学校体育工作整体质量。

(一)、体育教学工作

体育教学是实现学校体育目标的主要途径，体育教学应树立“健康第一”的指导思想，确立学校体育应以学生全面健康发展的教学观，对体育教学知识、技术和技能进行有的放矢的传授，结合体育教学过程的基本规律与体育教学原则，认真完成与实现各项教学目标。每学年、每学期制定出目标、实施的方案、步骤、措施等教学计划。

1、全面贯彻实施《学生体质健康标准》，促进学生全面健康发展，建立学生身体形态、机能和身体素质的数据库。

2、根据各年级特点制定年级教学进度以及课程内容，使同学们掌握体育的基本知识技术技能。

3、加强对教学目标的科学确定，教学内容的合理选择和教学方式方法改革的实践，探索新概念课型。每学年教师需参加校级公开课、并相互听课、评课取长补短。

4、改革教学评价体制。探索以教师评价、学生自评、同学互评相结合，定量评价和定性评价相结合的评价体制。学期末进行体育测试并计入总分。

5、从发展学生个性，培养学生运动能力、培育学生审美情趣、培养学生体育健身、终身锻炼的意识，从而确定爱好项目，开设校本体育健身活动课，以此形成学校体育工作特色。

6、雨雪天上室内课，讲授体育的基本常识和体育健康知识，体育课开课率必须达到90%以上。

(二)、群体性工作

1、体育活动课：从我校实际出发，因地制宜，生动活泼地开展内容丰富、形式多样的课外体育活动课，做到专课专用。(

2、课间操（或课间跑）：结合时令季节和学生的身心特点等实际情况，探索改进课间操的活动内容和活动形式，采取有效措施，分层管理，不断提高课间操（课间跑操）的质量，并安排教导处和体育教师对跑操情况进行登记，根据各年级跑操管理办法，进行加减分，计入班级管理中。使之成为培养学生的团队意识，展示学生精神风貌的亮丽风景线。

3、校内竞赛活动：认真开展小型多样的体育竞赛活动。在提高活动的覆盖面、学生的参与率、活动的教育性及体育的文化性上做文章，努力改进活动内容，组织形式和方法，提高学生体育活动的热情，使学生有机会充分发挥自己在体育活动中的积极性、主动性和创造性，给学生创设出一个能展示自我的舞台。学校本学期举办四、五年级广播操比赛、田径单项选拔赛、春季田径运动会等体育活动，确保每学期，每年级都有小型的体育竞赛活动。

（三）、运动训练及竞赛：

学校体育工作要做到普及和提高相结合。结合学校实际，认真开展多种形式的课余体育训练，认真组建运动队，严格管理，科学训练，合理安排训练内容、时间及次数，关心学生思想、学习、生活，使他们能自觉投入训练，不断提高学生的意志品质、体育技能和训练质量。按时参加各种竞赛争取保持管区前三的成绩。

（四）、体育教研组建设与教师业务水平的培训

成立学校体育工作领导小组，校长为第一责任人，组员有体育教师组成，全面负责学校的体育工作管理。体育教研组在学校体育工作领导小组的领导下，建立健全责任制与合理的工作分工与协作。

加强体育教师的师德建设，体育教师要团结合作、共同努力，认真钻研教材，以进一步提高体育教师自身的政治素质、文化素养、专业素质和身体素质，更好地适应时代的发展。体育教师要在实践中不断总结，充实自我，积极参加各类教科研活动，促进校际合作交流，促进与提高教师自身的教学能力和水平，充分发掘体育校本课程，力争形成专项技能突出、综合素质完好、乐于奉献的体育教师队伍。

（五）教学科研：

坚持“文化立校”的办学理念，认真开展学校体育科研工作，围绕“两纲”教育和学校“一生双爱好”教育的项目特色，积极探索“一生双爱好”的教学研究，积极开展“民间体育项目对学生体能的影响”等课题研究，以科研促教研，提高体育教学质量，努力实践“两纲”教育和素质教育，促进学生德智体美全面发展。

（六）、制度建设

建立建全体育课、跑操、体育锻炼课、体育校本课程等各项规章制度，促进体育教学工作的科学性、规范性、有效性，确保“三课两操两活动”的教学质量，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。

希望各位教师在体育教学过程中认真按照本计划制定好个人教学工作计划，并在工作中认真实施确保我校体育工作的顺利开展。

反思

通过学习的理念教育，我以为“健康第一”、“终身体育”等理念，使我根深蒂固，来指导我以后的工作。本学期制定体育教学工作计划实施后，我认为本计划制定的不够具体，不够详细，教学目标不是特别明确，比较笼统，教学计划中安全与保护提的较少，体现的学生主体作用较少，总之，通过学习今天的课程使我学到了一些制定各种教学计划的方法，和先进的理念。下学期制定计划时要努力做到制定一份较完整的教学工作计划。

体育工作计划（三）

辛苦工作了一年，自我感觉自己在过去的一年里工作取得了不小进步，各方面取得一定的突破，但与自己的要求还是有一定的差距，为了更好的完成新学年的工作，争取更大了成绩，现制定2015年工作计划如下：

一、指导思想

贯彻《小学生体制健康标准》，以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。

二、工作目标：

1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。

2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。

三、工作重点及主要措施

1、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“体育大课间活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生体能训练，确保成绩合格率达规定指标。

2、深入课堂，加强教学常规。

以发展性评价理念为指导，充分发挥评价的激励、导向、诊断、矫正功能，强化过程性评价，尊重学生的差异，注意不同学生的个性特长，注重纵向发展，淡化横向比较，使评价真正为改善教学工作、提高学生学习信心、引导学生有效学习、促进学生全面发展服务。

3、做好器材管理

有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。

4、积极开展教科研活动

根据工作计划和学校关于开展教研活动的要求，我将积极响应镇、局的号召，积极参与体育教研活动，积极参与教研中心组织的课例大教研，认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上好每周体育课，多听课、多评课，以促进体育教学水平不断提高。

2015小学课外活动计划
排球训练课计划 第九篇

第1篇：小学课外活动计划范文

一、指导思想：

兴趣是学生的内驱力，引发学生浓厚的情感是学好英语的关键。农村小学英语学习缺乏语言环境，学生遗忘现象比较比较严重，出现学时会、用时忘的现象。长此以来，会导致一部分学生成绩偏差，慢慢对英语学习失去兴趣，影响老师的正常教学。小学英语教学的活动立足于现实，着眼于学生的未来的学习和发展，仅靠纯课堂内教学远不能满足学生学习英语的需要，我们应树立大课堂的教学观，重视课外活动。课外活动是课堂教学的辅助形式，是课堂教学的补充和延伸， 为培养学生学习英语的兴趣,激发他们学习积极性，为了丰富小学生的课余生活,我们开设小学英语课外活动小组。

二、活动目的：

1、通过有效的课外活动，从小培养学生对英语及英语学习的兴趣。

2、授人以渔，培养学生英语学习能力。

3、培养学生良好的行为习惯，形成健康的个性心理。

4、提高学生的整体素质，为日后学习英语打好基础。

三、活动内容：（每次确定一个主题）

1、进行课文朗读训练。

2、学生自我介绍，及学生唱英语歌。

3、根据话题，进行讨论，编对话及表演。

4、英语词汇大比拼训练。

5、学唱英文歌。

6、讨论英语学习方法，让学生用英语去表达，做1-2分钟的口语表达。

7、根据话题，进行讨论，编对话表演。

8、自由对话（用英语交流）。

四、活动要求：

每位同学必须按时参加兴趣小组活动。在活动中积极参与，团结协作。

五、活动措施：

1、充分利用录音磁带进行朗读训练，并积极开展朗读比赛。

2、开展有效的游戏比赛，学生进行词汇大比拼。

3、利用校园小广播，让学生进行口语表达，能够流利地进行口语交际。

4、活动前教师要确定好主题，让学生能够按主题进行活动。

六、具体安排：（略）

第2篇：中心小学课外活动计划

一、指导思想

全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，激发学生运动兴趣，培养学生自主锻炼的习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。逐步养成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。

二、活动课实施办法

在体育锻炼课中教师要安排学生适当做些准备活动（内容可以是广播操、或者学生自编操，跑步等），活动前老师指导体育委员借好器材，安排学生在指定的场地活动。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材，整队下课。

三、实施计划安排：

活动时间：课外活动全部安排在中午11:50—12:50

四、各年级活动内容

一年级

器械活动：短绳、橡皮筋

素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远（小海绵球）

游戏：老鹰捉小鸡、切西瓜、贴膏药等

每个班级体锻课中最多可以选用二种器械进行活动，素质练习1-2项，游戏1-2项。

二年级

器械活动：短绳、橡皮筋、呼啦圈、接力棒素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远（小海绵球）

游戏：老鹰捉小鸡、贴膏药、二人三足跑等

三年级

器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、

素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐（指导学生拿垫子）

游戏：穿越封锁线、二人三足跑等

四年级

器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球

素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐或者两头起（指导学生垫上运动）

游戏：二人三足跑、报号跑

五年级

器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球

素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、30M折返跑、仰卧起坐或者两头起（指导学生垫上运动）

游戏：、二人三足跑、报号跑等

第3篇：小学语文课外兴趣小组活动计划

一：主导思路

根据六年级（2）班级学生实际，从了解毕业班学生的兴趣、能力和需要方向着手，结合学生的学习和生活经验，遵循学生的生理、心理及审美认知规律，从健康+健康的两个健康理念出发，那就是：一是要学生的身体健康，二是要学生的心理健康。为学生提供感知条件、表现机会、创造自我、学习课外文化知识和形成良好习惯的机会，为学生终生学习和形成健康的人生观奠定基础。

二：活动目标

在网络科技发展迅猛的今天，学生对现代信息技术的认识和掌握程度，可以说直接影响学生的将来。因此，本班的课外活动将主要以开展现代远程信息技术活动为主，以远程信息技术的手段，引导学生通过课外活动的渠道，初步认识网络科技知识，和正确使用网络技术，以此达到提高学习能力的目的。作为语文教师，课外活动中将以语文课程价值的实现为依据、为基础，带动学生其他课程的提高。通过教学及各种生动的知识类活动，培养学生爱好语文的情趣，从小培养和发展学生对汉语言文学的感受与鉴赏能力、表现和创造能力，提高学生的语言文字素养，丰富学生通过语言文字传播中华民族精神的情感体验，从而达到陶冶高尚情操的目的。

三：活动设想

（1）通过网络进行少儿文学作品欣赏活动，激发和培养学生对文学作品的兴趣，提高学生对学习和掌握汉语言文字的认识。

（2）开发汉语言文字的感知力，体验语言文字的美感。

（3）能自然地、有表情地、有感情的朗读课文和少儿文学作品，乐于参与学校组织的校内、外活动。

（4）培养学生乐观的学习态度和团结友爱精神。

（5）通过播放学生每次活动的实况视频片段，使学生认识到自己的优缺点，激发学生的表现欲望，从而达到提高学生对课外活动的参与兴趣。

（6）从小培养学生对文学作品的感受与鉴赏的能力。

（7）通过本人的《绿色原野》，展示现代科技信息教学模式和现代信息技术使用手段。让学生感受到现代信息技术的快捷性和可利用性；让学生认识到现代网络科技知识的重要性和必要性，激发学生渴望掌握现代科学技术的学习兴趣，培养学生的认知能力。

（8）通过网络安全教育专题讲座，向学生疏导正确的网络使用观念，有效地强化学生健康的网络理念，从真正意义上做到“健康+健康”的学生健康理念培养。

（9）每周安排一节通过电子计算机利用网络信息技术向学生展示班级课堂、课外活动内容的活动课。使班级教学活动有条不紊的进行。

（10）具体活动安排是根据语文课程进展情况和学生的课后掌握情况随机待定。

第4篇：小学体育课外活动计划

为了培养学生的创新精神与实践能力，丰富学生的课余生活，开拓学生视野，提高学生的非智力因素。全面推进素质教育，开创教育教学改革的新局面。根据上级相关文件精神，从本期起以每周3—4个学时的课外活动时间。开设以“体验新课标、新课程”为重点的，全校师生共同参与的，具有知识性、趣味性、新颖性的课外兴趣小组活动。为了激发学生参加活动的愿望和要求，提高学生参与的积极性和自觉性，使他们具有自觉接受教育和锻炼的最佳心理状态，使学生每次参加活动都能既满足各自需要，乐意参加，又确实增长见识，有所得益。结合我校的实际情况，本期的体育课外活动开展情况如下：

一、活动课程设置：

根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步，分成低段组（1—3年级）、高段组（4—6年级）同时开展。根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，低段组课程设置如下：

1.体育游戏；2. 跳绳; 3.乒乓球 ; 4.棋类(以军棋、跳棋为主)

5.羽毛球; 6.口语交际 ; 7.美术、手工实践（以绘画、折纸为主）

8.书法 ; 9. 信息技术 ; 10数学乐园 ; 11少儿音乐;

12快乐英语

注:《口语交际》与《数学乐园》交叉进行.

高段组课程设置如下:

1.乒乓球; 2.羽毛球;3.田径;4.篮球队;5.跳绳;6.棋类(以中国象棋为主);7.文学习作与欣赏(创作理论与实践);8.美术、手工实践(以绘画、剪纸为主);9.书法;10信息技术;11趣味数学;12音乐与实践);13快乐英语

注:《文学习作与欣赏》和《趣味数学》交叉进行.

二、 外活动具体安排:（见附表）

三、 活动时间安排:（略）

四、 后勤保障组:

负责教学、活动设备的调剂和添置,保障课外活动的顺利开展

第5篇：长宁区延二小学课外活动课实施计划

近一个阶段，上级有关部门出台了一系列关于学校体育的文件，学校体育地位得到了大幅度的提高，特别是学生在活动时间上得到了有效保证，使学生在每天都能有一个小时的锻炼时间，我们体育组根据上级部门的有关文件精神和校长室的工作计划，在学生课外活动的计划上作了尽可能合理的安排，安排如下：

一，活动课实施办法：

课外体育活动要达到散而不乱，这就要求有合理的安排，以班级为单位，班主任进行管理，班级内进行分组，在固定区域内活动，体育教师进行指导、评比、检查。根据学生特点，年龄差异分别给学生设计体育活动，充分调动学生参与活动的热情。

兴趣小组又是学校一道亮丽的风景线，它能充分显示出学生的才华，教师给予学生展现的舞台，有田径、篮球、排球、羽毛球、橡皮筋、棋类（中国象棋、国际象棋、四国大战等）等小组，参与活动的学生都要进行选项，这些兴趣小组有专人负责，定时间、定内容，不断提高训练水平，丰富了学生的业余生活，为上级学校培养和输送体育艺术优秀人才。

课外活动是重中之重，它是学生每天能有一个小时锻炼时间的保证，怎样才能达到整齐，充满朝气，那么严肃的练习必不可少。

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