心理学课程总结

导读：　心理学课程总结(共4篇)心理课的心得体会心理课的心得体会在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。上了8周的课后，我感觉受...

心理课的心得体会
心理学课程总结(一)

心理课的心得体会

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。上了8周的课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过罗老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

这门课是我初次学习，我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划、求职信，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。尤其是在老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。

对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多

大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。

虽然这个学期心理课已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。

心理学课程总结
心理学课程总结(二)

自我剖析

时光飞逝，一个学期的心理学课程已经结束。课程虽然已经学完，但从课堂里学到的心理学知识却让我获益匪浅。在这一学期的我慢慢了解到心理学的发展历史和过程，心理学的本质及作用，还有影响心理的各方面因素。所以我想从心理学的角度对自己进行一次人生规划，以促进以后自己更好的发展。

心理是人脑对客观现实的反映，是宇宙间最复杂的一种现象。心理活动现象主要由三部分组成：一，心理过程；二，个性心理特征；三，个性心理倾向。心理过程包括：认知过程（包括感觉、知觉、记忆、思维、注意和想象），感情过程和意志过程。个性心理特征包括：气质，性格和能力。个性心理倾向包括：需要，动机，兴趣和人生观。虽然现在的心理学有很多派别，但归根到底就是希望我们拥有一个健康的心理，拥有一个幸福的人生。从我自己的角度来说，我觉得自己的心理还不算健康，感觉自己比较胆怯，不敢在人前说话，还有比较懒惰，许多事情都是要等到最后一刻才去完成。所以我想对自己做出一些改变，以更还的适应社会。

健康的心理能够促进意志、个性、气质等非智能结构发展，促进学生身心健康全面发展，是适应未来社会竞争的素质教育的需要。当我们进入大学时就是一个小社会，我们需要在这里经过充分的锻炼。拥有健全的人格，才能适应社会。刚进入大学时候就听说学校有各种社团，能够锻炼自己的能力，我也参加了一些社团，发现大家都非常的积极，活泼开朗，而我却不行太能融入其中，我渐渐的发现自己不敢在人前说话，心理有一种恐惧感，人少的时候还好点，如果在公众场合这种恐惧感很严重。【心理学课程总结】

从心理学角度看，人脑本身不能产生心理，只是心理现象的物质基础和前提，只有在客观现实的作用下才产生心理。所以说心理是客观现实的反映。另外，心理是在社会实践中发生和发展的。狼孩的事例充分说明狼孩虽然有人类的大脑，但他们的心理发展水平却是很低的，其原因就在于他们的发育过程脱离了人类社会。心理又是在不断发展的，动物也有心理，但发展水平较低，人的心理已发展到高级水平。这种心理已进入意识的范畴。人的心理和动物的心理不同，首先，人的心理不是机械的反映客观现实，而是一种能动的、变化着的过程；其次，心理反映总是由外部作用通过内部特点折射形成的。因此，不同的人，甚至同一个人在不同时间和不同条件下，对同一客观事物的反映也不完全相同；第三，人的心理不仅受生物规律的制约，还受到社会环境的制约，社会历史条件、经济发展水平均影响着人的心理。所以心理的因素并不完全是天生的，通过后天的努力也是可以改变的的。相信只要我们通过自己的努力，拥有良好的心理素质，我们一定会取得成功。所以我想从一些方面来做出改变，来克服自己的恐惧心理。 可以从下面几个方面考虑：

（1）树立正确的人生观。人生观的不同，对事物的看法也就不同。如果把个人的名利地位和物质利益看得太重，可能会出现不安全感。当这些受到危险时，就会恐惧万分，难以自持。所以我要拥有一个正确的人生观，要具有大无畏的精神，那样才能够泰山崩于前而面不改色。

（2）尽量让自己回想快乐的事情，回想美好的时光，回避可怕的场景，碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或者排除，缓和自己的心情，让自己拥有一

个快乐的心情。

（3）习惯可怕的情景。对所惧怕的事物要敢于去碰他，接触他，对那些景物习惯了。知道他“不过如此“也就不怕了。就拿上台发言来说吧，我就不敢发言，一到讲台上就脑袋一片空白，什么都想不起来了，所以我想在以后的生活中多多加强自己这方面的训练，抓住每一次机会，可能刚开始会比较困难一点，但我想如果我坚持下来，应该会慢慢习惯的。习惯之后，也就不会出现前面的情况了。

(4)学习有关知识。人对有些景物产生恐惧心理是与缺乏这方面知识，不明白其中道理有关，如打雷、闪电。当自己知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。这些现在自己还是有点怕，虽然了解一些。但是我会克服的。

（5）强化训练直接动作。自己主动积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，我会强迫自己做一些以前不愿意做的事，慢慢发现自己不会像以前那样怕了，这些都是在一步步的进步，我也为自己感到高兴。【心理学课程总结】

除了恐惧自己还有一个缺点就是做是不够积极，总是会拖拉，不能及时的完成，总要拖到最后一刻，对此我也为自己制定了改变的计划。

如下：

(一)、培养自己的积极情绪,使自己学会调控自己的消极情绪

自己学习理智、转移、幽默、宣泄、升华、自控等调控情绪的方法;为自己创设产生积极情绪的情境,如积极创造融洽的师生关系、营造良好的班级气氛、参加丰富多彩的文体活动等等。要学会自我鼓励，让自己有“主角”的感觉,能经常体会到成功的快乐,例如做成功一件事时，自我表扬一下，调动自己的积极情绪,减少拖延行为的发生。

(二)、培养自己的意志力,增强学习和工作的目的性和计划性

培养自己顽强的意志力有助于抑制消极情绪,抑制拖延行为、促进智力活动、提高学习效率。制定严密的学习计划能有效地提高时间利用率,减少拖延行为尤其是第一类拖延行为的发生,而在执行计划的过程中,没有顽强的意志是不行的。所以制定计划应紧密结自身情况不能过高也不能过低,可从短期计划入手,按时间和任务制定双向计划,并每天检查完成情况。每天能顺利地完成计划可以随时地体会到成就感,并对以后的活动有暗示作用,从而逐渐地减少拖延行为。

这些都是我对自己的规划，我也会照着这些去做，改变自己，让自己的生活过的充实而又意义。

心理学课程心得
心理学课程总结(三)

心理学课程心得

在上这门课之前，我从没有接触过心理学，我印象中的心理学就是通过人的肢体语，表情上的一些表现来剖析人的心理，通过暗示催眠别人等等，或许高深的心理学也确实是这样。通过这门课程我发现，其实心理学离我们的生活很近，它就是我们在平时生活中的心理变化等等我们都会遇见的问题。虽然我并没有从这门课里学会看透人心、催眠别人，但是我就得它真的可能是我性格，甚至是人生转折点，我并没有就那个知识点去剖析一些心理学的问题，只是就心理学课程给我的无限帮助来谈谈我的感受。当我们把感觉到的事物的属性综合起来，产生了对事物的全面的反映，

我们有了知觉，进而有了认识。在形成认识的过程中，有太多的环节，而这些环节我们并不是每个都了解，所以对于刚刚发生的事或刚刚认识的人，我们会有太多的误解。信息的整合首因效应、近因效应、晕轮效应、社会刻板效应、定势效应等等影响我们对人的深入了解。“以貌取人”大概就是这样出现的吧。我不是一个以貌取人的人，但一个人的第一印象确实影响了我的态度，或许每个人都会因为一个人的举止行为去评判他的性格，决定是否和其交谈，或者是否和其交朋友。但是，大多数时间里，感官会欺骗我们。就像《大染坊》里的那个老板，他扮成一个乞丐去其他店家，伙计从衣着上评判了他，认为他是乞丐，不可能买得起布，就用低价羞辱他，他却因此低价买入了大量的布，使这家店损失惨重，生活中也有很多这样的例子。我以前并没有注意这些问题，这会使你损失大量的好朋友和机会。从这我学会了不能从表面去评判别人，只有当你真正认识他以后，你才能知道他是否会像表面那样你不愿成为朋友，或者他将成为你后半生的挚友。不要让你最好的朋友因为你的第一印象而错过。

上过那节关于睡眠的课之后，我才发现原来我的睡眠一直是不规律而且效果很差的。我总是注意哪些细小的声响，哪些声音总使我很难入睡，所以我会等其他人入睡后再睡，而这样又会造成睡眠的无规律，而且无规律的睡眠又会使睡眠质量下降，很长时间里我的精神状态都不好。需要注意力集中的时候总是不能集中，而睡觉的时候又会集中注意力于睡眠上，结果越是这样就越睡不着。通过心理学发现，睡眠中，人完全没有意识活动，而注意的集中性是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程度。集中的注意力结果就是意识活动兴奋或紧

张，这样的状态下根本不可能入睡，入睡需要注意力的分散，将过分集中于细小声响的注意力，分散于一些其他的事情，回想白天上过的课、默背英文单词或者听些舒缓的音乐，都可以分散集中的注意力。就像医生所说的治疗失眠者时最简单的方法：数羊。通过数数这样简单、无意识的事情，分散你集中于其他事情的注意力，就能解决较轻的失眠。这些方法很好的帮助了我的睡眠，使我既能较快入眠，又能拥有高质量的睡眠。

记得老师说过有关睡眠规律的问题，人的睡眠有规律，才能有效的提高睡眠质量。每天准时起床，如果较困的话，每星期可以有一天睡到自然醒，我做了，虽然并不是每次都准时，但确实有帮助。最初或许会在白天有些困乏，但遵循有规律的作息时间一段时间以后，就能感受到效果，白天更有精神，而睡觉的时候更快入睡，并且睡的很香。由此还可以推广的其他的事情，比如吃饭等等，有规律的作息时间确实是我们所需要的，尤其是大学生。

我认为最有帮助的就是《记忆与学习》那一章，作为学习了十几年的学生，记忆一直都是我最头疼的事情，或许这就是人们发明电脑的原因吧。我的记忆力不是很好，总是记了忘、忘了记的，最令我羡慕的就是那些“过目不忘”的人。我以前总是以为，记忆力是天生的，和后天的努力无关，学习了这一章以后，我才明白，记忆力的提高后天是可以努力的，并且能够超越自己以为的那个记忆界限。

记忆是人脑对经历过的事物的反映，是在人脑中积累,保存,和提取个体经验的心理过程。其中的很多理论研究对我有很大的帮助。比如，在识记时有累积抑制，影响了识记后的回忆成绩,一段时间后，抑制作用解除，引起回忆量的上升。以背单词为例，我在背单词的过程中，总会背了一部分之后回头看看，却发现一片空白什么都没记住，进而积极性下降，甚至不愿意再背了，反正都没有效果。看了这个理论才知道，并不是没有记住，只是存在积累抑制而已，一段时间后再想，会比马上想想起更多的东西。明白这点之后就不会因为对记忆力的否定而放弃努力了。再比如，材料的相互干扰，一段时间后，干扰的消失以及材料间联系的增多，整体性加强，识记的材料变成了一个有机的整体，引起回忆量的上升。以前总是从课本的第一章背起，这样就会越背越乱，越来越记不住，原来不同章节之间的信息是会互相干扰的，而有机整体对记忆是有帮助的，那如果想理清大【心理学课程总结】

概的思路，看目录，将课本的整体网络整理出来，那么记忆力不就提高了吗？试过之后，果然有用。

从艾宾浩斯遗忘曲线看，遗忘的规律是1、数量上受时间因素制约。2、进程上是先快后慢。遗忘总是在最开始的时候最快，而随着时间的推移遗忘的较慢了。以曲线来看，最后保留大概20%的记忆，既然如此，那么就在最初的那个阶段返回去看下，保持新鲜记忆，并且循环之，翻看的时间较短，比较方便。即使这样还是会在睡醒一觉后忘记，但总有那记住的20%，找出它们，划掉。既然之后的几天里这部分还不会忘记，那么就没有必要在这几天里再看。这是针对短时间考试攻坚，而如果要长时间知识储备，那么就要将所有的在几天后都要重复记忆，延长他的记忆时间，把它作为你作息时间的一部分，那么你所记住的东西就会记得很牢。

提高记忆的方法有很多，我比较喜欢的是“触类旁通”法和记笔记。“触类旁通”法是我自己编的，就好比背单词，我们总能记住一些常用的、比较不容易忘记的单词，而这些单词就可以“旁通”到其他的，如我能记住survive，就会记住service，看起来有相似点的事物是可以“触类旁通”的。这样连接关联的事物，每当你想起一个，你就会想起另一个，区分、辨识之后，是另一遍的记忆，无意识的增加记忆的次数，之后就不会忘记了。还有就是记笔记，我觉得写虽然不如看的快，但是写的记忆度要远远大于读与看。我们可能还没有能力将知识改编成歌词，用韵律法增强记忆力，无非也是关联，将字词关联到韵律上去，写可能是我们能用的加深记忆力最好的方法。每一次的写就仿佛用刻刀将写的东西刻入我们的头脑之中，虽然不能永远不忘，但可以延长遗忘的时间。

如同记忆一样，我通过心理学给予我的帮助有很多。老师说过一句话：“性格是可以改变的。”在此之前，我想过很多，我觉得性格就是长期某种习惯导致的结果，就像睡懒觉一样，这是一种长期的习惯，睡习惯了，也就成为你性格中的一部分，加之其他懒惰的习惯，综合起来可能就会使你有了懒散这个性格特点。再类比“急躁”，或许你的家人就是那种急躁的性格，在他们的长期教导中，你会觉得不遵守承诺的行为是不可以接受的，有人如此，你就会急躁，甚至于生气、与人吵架，不能控制自己的情绪。当然，不遵守承诺的行为肯定是不可以做的，但是我们不能强迫别人去遵守自己的行为准则，并且要控制自己的情绪。这些习

惯既然是长期养成的，那么我们就可以用其他的，甚至相反的习惯去代替它们。但是我去做过之后才发现，太难了，也许就是我性格中的懒惰发挥了效用，我不想去改变了，所以我用类似于自我暗示的方式告诉自己：性格是天生的，它不可改变。老师的这句话让我意识到我错了。

性格可以改变，那么我们如何去改变它呢？如何使这个过程尽量的不那么痛苦？我觉得应该从动机与需要中找寻答案。动机包含的内容：1、动机是一种内部刺激，是个人行为的直接原因；2、动机为个人的行为提出目标；3、动机为个人行为提供力量以达到体内平衡；4、动机使个人明确其行为的意义。我要为自己改变性格找寻一个强有力的动机，用某些必须达到的目标促使我们改变一些习惯。若为解决赖床找寻一个动机的话，可以列举赖床会导致的结果：肥胖、高血脂、高血压等等。在用不赖床人健康的身体状况作比较，反差出来了，外在的动机也就出现了。内在动机，我可以提醒自己赖床会浪费我的时间，我可以用这个时间来增加我的知识储备，实现我的理想，用美好的未来来激励、暗示自己，赖床是不好的，有规律的作息时间才是我所需要的。这样是否能改变性格，我还不清楚，但我会用实践来证明，反正这样的实践“百利而无一害”。

这些都是心理学给我带来的好处，我觉得对于我来说这些比复杂、深刻的理论更有价值，更有意义。感谢心理学，感谢老师。

心理健康活动总结
心理学课程总结(四)

[篇一:心理健康日活动总结]

为了了解本支部同学们的心理健康情况，同时解决同学们已存在的部分心理问题中国石油大学(北京)石油工程学院石工11-1班团支部已于十一月初举行了下列活动。

一、活动主题:

励志青春快乐成长

二、活动时间:

2011年11月3日

三、活动地点:

三教210

四、参与人员及人数:石工11-5班全体29名同学

主讲人:张晓舟记录人:李政

五、活动目的:

为进一步贯彻落实<教育部卫生部共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见>，丰富我院学生心理健康知识，形成正确的心理健康观念。为了积极引导大学生保持健康向上的心理状态。所以石工11-1团支部组织并引导本支部同学参加丰富多彩、形式多样的校园文化和社会实践活动，陶冶大学生高尚情操，促进其全面发展。心理健康活动总结。石工一班团支部希望通过各种活动，加强大学生思想、感情上的交流与沟通，努力营造有利于大学生健康成长的良好氛围。切实帮助大学生解决实际问题。通过开展心理活动和测试以及心理方面内容的宣讲，切实解决了许多同学们的问题。

六、活动流程:

1、石工11-1班同学踊跃参加了以“成长"发展"和谐”为主题的征文活动，同学们根据自身的经历以及认识阐述自己对于心理健康以及健康成长的想法。内容题材丰富多样，经过同学们自己的思考和总结，心理内容变的不再那么晦涩难懂。我班赫文豪同学的征文经过同学们的交流与比较，获得一致好评。

2、参与心理部举办的趣味运动会。心理健康活动总结。石工11-1班同学积极参与了心理部举办的趣味运动会。作为大学生活的一次经历，本次趣味运动会调整同学心态，并减轻了同学们的学习和工作压力，的学习环境，在这里学习和交往对于我们都是一种享受。所以不要吝啬自己的时间，要走出去，多与人交流沟通。大学时代不像高中时代那样，只要你学习好就证明你是个好学生，大学就是一个小型的社会，在这个小型的社会里你和自己的同伴、老师、领导等还相处不来，试问你走入社会在自己的工作场所怎样能和自己的同事相处融洽?

在面对感情问题上，杨老师强调了建立自信的重要性，要看到自己的优点，坚持自己所拥有的，让我们的青春火花无限地迸发出绚烂的色彩。

同时杨老师还从男女大学生不同方面的自立自强、自我规划、自我保护、情感处理四大方面进行深入具体地分析与阐述。要求大家要学会自立自强；做好自己人生规划的重要性；从情感处理方面讲述了我们应该如何看待爱情、友情如何面对情感挫折。

讲座对男女生们在面对以后的人生、情感等方面的问题都极大的引导作用，也有助于引导广大大学生更加的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康，从容自信等综合素质的提高，讲座过程中，杨老师与同学们之间进行互动与交流，更真诚地体现了老师以及学校对学生心理健康的关爱，体现了学校对我们的重视。讲座之后同学们纷纷表示在讲座中受益匪浅，相信该讲座对他们以后的学习和生活都会起到积极的作用，在以后走向社会后也会时刻铭记老师的谆谆教导。

这次学院心理咨询中心根据大学生的心理特点，有针对性地制定主题方案，开展辅导和咨询活动，深受学生欢迎，活动贴近学生，满足了学生的心理需求，广泛调动学生的参与积极性，推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进作用。从活动的参与情况与反馈信息来看，同学们从内心深处体会到心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更重要。他们清醒地认识到，只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身的发展奠定内在基础。

[篇三:心理健康教育活动总结]

为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长。结合5月25日“心理健康日”，我校以“健康心灵和谐校园”为主题，进行了首届心理健康教育活动周活动。以强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。

我校在主管领导的精心策划下，在工作小组的共同努力下，在活动周期间举办了丰富多彩的活动:

(一)设计一次心理健康黑板报，并进行评比

5月20日前，每班出一期有关心理健康的黑板报。主题可确定为认识自我、人际交往、情绪调节等。要求内容围绕某一心理健康主题，选题积极向上，版面设计精美，内容丰富。5月20日下午，组织全体班主任进行了一次评比，评出一等奖分别为:101202303402504

(二)举行一次心理健康手抄报比赛

5月21至5月25日，在三至五年级进行一次心理健康手抄报比赛。心理健康手抄报大赛旨在传递有益同学们身心成长的心理健康知识。要求内容积极健康，版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；能够向广大师生传递有价值的心理保健资讯，能够引起广大师生对自身心理健康的关注，从促进人的和谐出发，进一步促进和谐校园、和谐人生的建设。主题可确定为建立自信、心理咨询常识、青春期心理等。5月25日下午，组织三至五年级语文老师对各班级上交的手抄报进行评比，分别评出一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名。

(三)进行一次以心理健康为主题的主题班会

5月20日的班会时间，各班级自行开展以“健康心灵，和谐校园”为主题开展主题班会活动。活动结束后，各班班主任于5月28日前将班会活动总结及照片上报至心理健康指导中心。主题班会上，班主任向学生介绍心理健康标准；常见的心理疾病及其处理，如烦恼处理、人际交往、情绪调节等，学生了解了更多的关于心理健康方面的知识。

(四)心理影片展播

周二、周四中午以班级为单位观看影片<放牛班的春天><暖春>，学生既增加了心理健康知识，又可以对照心理健康标准找差距，利用心理调适技巧解决自身存在的不健康心理，为拥有一个健康的心理奠定良好的基础。

(五)现场心理咨询

周一至周四下午3:20-4:00学校心理健康指导中心辅导老师进行现场咨询，为同学们答疑解问。针对个别学生存在的心理问题，进行个别的心理咨询。学生积极主动地将自己内心的矛盾与困惑向咨询老师倾诉，咨询老师运用专业的心理知识帮助学生缓解心理压力，同时，教给他们进行自我调节的方法，通过正常的情感调节、理智调节、注意转移调节、合理宣泄调节等，使学生能够较好地解决自身存在的心理问题。

(六)“自信是成功的阶梯”专题讲座

5月25日下午，在会议室进行了一次主题为“自信是成功的阶梯”的专题讲座，进一步强化了学生的心理健康意识，自觉优化心理品质。

总之，通过这次心理健康教育活动周，学校通过多样化、富含心理教育元素的校园活动，观看心理励志电影、组织心理健康手抄报展评、召开心理健康主题班会、开展心理健康讲座等学生喜闻乐见的形式，学生掌握了一定的心理卫生知识，增强了心理健康意识，提高了自我调节能力，并认识到在自我调节无效的情况下主动寻求帮助，进行心理咨询。

通过这次活动，学生认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生，不断发展自己的健康人格，以适应现代社会的需要，形成了人人关注和重视心理健康的良好氛围。通过这次活动，我们也深深地感受到良好的心理素质是人才素质的基础，只有具备良好的心理素质，才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。

[篇四:心理健康教育工作总结]

二十一世纪的教育，十分重视人格塑造和健全发展。心理学的研究表明，在事业成就者的案例中，坚强的意志、乐观的情绪、开朗的性格等良好的心理品质成了决定性的因素。心理健康教育日益受到党和政府的高度重视。是否有良好的心理素质，不仅关系到个体的健康成长，而且关系到民族的兴衰存亡。“百年大计，教育为本；教育大计，育人为本；育人大计，正心为本。”小学生是祖国 的未来和希望，培养良好的心理素质是现代社会发展的需要，具有跨世纪的伟大意义。

几年来，随着中小学生心理问题的不断增长，自杀、离家出走、犯罪等事件的频繁出现，心理教育工作日益受到社会各方面的高度重视，学校心理健康教育工作也得到了飞速发展。我校在高度关注学生的心理健康状况，根据学生身心发展特点，运用心理学理论和方法，有目的、有计划、有步骤的通过多种形式及途径，培养学生良好的心理品质，积极开展丰富多彩的促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。

一、广泛宣传

利用学校的校园电台、广播站、政教信息、家长学校、讲座等宣传心理知识。从实际出发，自己选材，自行设计，贴近学生们生活成长需要，易于接受，能够引起兴趣，产生共鸣；另一方面主创人员在编排过程中必须认真学习，努力消化吸收，有了深刻的理解才能设计出好的方案，因此在这个过程中，也使他们自我学习，自我创造的过程，既增长了心理知识，又锻炼了各方面能力，从实际工作中提高自我心理素质。

二、开展心育班会、心理讲座

我校积极倡导广大教师员工学习教育、心理理论知识，提高自身心理素质，重视心理工作对学生发展的重要意义。心理健康教育领导小组成立以来，不少班主任利用班会，逐渐渗透心理辅导内容，以学生关心的心理问题为主题，互相探讨。引导他们正确的看待他人，和他人和睦相处，向他人学习，克服妒忌等不良心理，树立正确的心态。

心理健康教育讲座的开展分为三个部分:第一部分是针对学生开展的教育。本学年主要有<怎样与老师交往?>、<与同学有矛盾怎么办?>等心理讲座。第二部分是教师自身的学习。作为一名教师应如何看待学生，如何尊重学生的完整人格，独特的个性，了解学生的内心世界，和学生成为朋友，加强师生间沟通等，第三部分是对于家长的教育。为了使家庭教育能更好的配合学校教育，对家长的心理教育指导也是非常关键的，为此利用家长学校为家长们作讲座，指导家长正确认识孩子的心理问题，如何和孩子沟通，怎样从心理角度做孩子的教育等等，使家长对心理健康教育有了一定的了解，对于学校的心理教育工作得更好开展奠定了坚实的基础。

三、开展咨询工作

心理咨询工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着学生面对学习压力的增大，竞争日益激烈，学生有什么心理问题、困惑需要帮助而又因为某些原因不能面谈的，都可以写信由心理老师为其解释、建议、鼓励，从中帮助他们走出困境。通过各项工作的系统开展，取得了一些成绩和经验。首先，心理教育紧密围绕学生的实际需求开展，抓住了学生的特点，学生感兴趣什么，需要什么就及时开展相应的教育指导工作。其次，对于心理咨询工作的时间上应尽量方便同学。教师爱岗敬业，甘于奉献，一切以学生为主。再次，学生渴望心理健康教育。在信息化时代，社会处于同新月异的变化之中，学生们在学校中在体验自身成长变化的同时，还要感受激烈的竞争，学习的压力及以不断变革所带来的不稳定因素的影响，因此他们内心的矛盾、冲突、压抑就更为显著。在开展心理教育的工作中可以明显感受到他们的迫切需求，渴望参与的心情。在这种局面下，就更有利于在学生中间开展各项活动与工作，也能够及时的发现问题进行指导。

在心理健康教育工作中可以发现，学生所反映的心理问题是有共同点的，有很多学生遇到的问题是相一致的，主要有:1、学习问题，包括学习困难，成绩落后，考试焦虑，上课注意力不集中等。学生的主要任务是学习，因此学习问题是大多数学生所困扰的。2、人际交往问题，包括人际关系问题，异性交往问题和家庭关系。由于自身的某些原因，性格上或是没有掌握好人际交往技巧，和同学之间相处不和谐，要么关系冷淡，凡人不理，要么关系紧张，剑拔弩张。造成这种现象的原因有独生子女从小养成的自我中心的心理，别人都要围着自己转，没有学习和别人交往的技巧，容易和人发生冲突或交往不当。家庭中和父母的关系也越来越多的被学生们提出，认为父母不了解自己，太多的干涉自己，从一系列的由于父母监管过严，孩子杀父母的事件中我们也应引起足够的重视，更多的探讨家庭教育存在的弊端。3、自信心、自制力、情绪控制等问题，这些应该算是一些常见问题，是学生们成长的一部分，反映出他们更多的关注自己，感受自己，渴望提高自己的身心素质。

[篇五:班主任心理健康工作总结]

“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。

一、了解当前中学生普遍存在的心理问题是教育成功的前提

1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。

2、意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。

3、性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为:自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自解脱，甚至耿耿于怀；

4、青春期综合症。表现为中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，抑称为青春烦恼这些主要的心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓心理问题是能够得以纠正与调整的。

二、对症下药，开展良好的集体活动是对学生进行心理健康教育的有效途径之一良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。

其一、针对一部分学生缺乏恒心、毅力、对学习存在惰性，从而使他们智力因素受到极大束缚的特点，我开展了“学习为了什么”、“磨砺坚强的意志”等主题班会，帮助学生制定了不良学习习惯治疗卡，制定了系列监督机制，并配合“学习竞争伙伴”、“进步之星”，经验交流会等活动。

其二、针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，我又先后开展了“九班的故事”，让每个学生寻找、发现本班的故事，让每个学生共同创作班歌，唱班歌，共同参与班级公约的撰写与讨论，让学生与兄弟班开展辩论赛、拔河比赛、篮球赛等，在活动中，学生开始变得热情，开始团结，开始互相关心帮助，整个班集体开始形式较强的凝聚力。

其三、笔谈——开启学生心理的一把钥匙。我发现，要想了解学生的内心世界，要想进行有效的心理疏导，笔谈比个面谈更加行之有效(特别对于一部分特殊生而言)。

严格意义上，必须配合一定的心理健康课程与学校专门的心理咨询措施，但是作为一名班主任，结合心理健康教育来开展工作，又是必要和有效的。当然以上仅是笔者的一些粗浅探讨，那么如何在二者间寻找更加有效和完美的切入点，需要我们德育工作全体同仁继续探讨和实践。

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