甜品语录

导读：　甜品语录篇一《优雅语录》 你害怕付出 ...

甜品语录篇一
《优雅语录》

你害怕付出，害怕最后收到伤心，所以你拒绝一切有风险的存在，可是人生本身就是一场风险投资，一步错，可能步步错，但是如果因为害怕而不愿去尝试，那么人生也没有丝毫的意义，就好像给你一个固定的模式，让你按照它走下去，没有所谓未来的期待，没有那些不经意与无法预料，人生成了一部已经安排好的剧本，按部就班，其实想想这样的日子要来干什么呢。人们都说人生像是一场戏，而自己是主角，其实哪里是这样子，人生没有彩排没有剪辑，没有练习的机会，做错了没有抹去的可能，而一般主角的结局不管悲欢都会有一个完整的交代，可是人生哪里是如此。旧时光里的少年，大概已走远，每一段不逢时的爱恋都必须不情愿的妥协，那时的我们不懂得什么叫爱，但是却是在这种无知之下体验过最美好的情感。亲爱.幸福明明在你的左手边,你为何对它视而不见.有些事情是需要自己去争取的我想我不是在等待一个人,我只是在等待一个故事而已,一个给我别样心情的故事.一花一叶一世界,一书一影一年华罗素说人生要有三种品质，对爱情无法抑制的渴望，对知识永不停止的追求，以及对人类苦难痛彻心扉的怜悯。是生活太残酷还是我们太脆弱，不然怎么会有那么事故。但还好的是，我们都能在绝望之后找到希望，生生不息是世上最美的事了。我是个在心底保存一份美好的人，就算有自欺欺人的嫌疑。人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。不是最好的时光里有你们在，而是你们在，我才有了最好的时光。不要以为自己非进了美容院或者整形外科才有机会拼金喜善或者性感模特，那基本没有可比性，甜品不能当饭吃，谁都明白。勇敢去尝试自己内心希望的生活。我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们啊，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天。天空很蓝，云朵也很软。我就是想偷懒给所有的伤害足够的遗忘。在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。夜幕将袭，海水滔滔浪已静，独凭栏，思故人。这段路程，这段时光，全因你们的陪伴，美好而温暖。愿悠长岁月，能一直相伴。困顿的思绪在瞬间清明。这个世界，你该学着不动声色。就算没有华丽的包装 生命本身就已经是一件很美的礼物 这些风景 是时光给予这一程最好的恩赐那么，可不可以要求，来到我

世界的人就请不要再离开。如若起初就打算做过客的，请不要再停驻。逛街，吃东西，聊天。大笑，追闹，疯玩。偶遇太阳雨。很累，很开心。他说，等待让人理智，完美爱情是等出来的。只是有多少人有这样的资本去等待呢。大抵爱情除了陪伴，更多的也是彼此的一个依靠吧。生命中能不能够遇到愿意等你的人，只能是得之我幸，失之我命。没有谁有义务去等你的。当你不再青春无敌，当美人迟暮……你曾期待遇见的美好的爱情？到最后，是不是也只是退而求其次呢。我想，认清自己，找到自己的定位，不要贪心，找到一个合适的人陪伴，就已经很不错了吧。夜凉如水。没有来由的突然清醒。黑暗里，混沌的思绪。。什么时候开始，我们变得这般客套和陌生。是时光，还是距离，或者，是我没有努力。。有些事儿不去承认，慢慢的也就骗过了自己。不要太轻易的去付出自己的爱了，它是珍宝，不要让它廉价了。始终不聪明，便愿这样笨拙却简单的度一生。有些习惯，终究要用一生的时光改变。就像，某些不可言明的怀念。往往在夜深人静时，轰然来袭。刺痛到心底最柔软的地方，无力挣扎。不是不幸福，只是仍旧贪心眷恋过去的某种感受而不够幸福。不是很悲伤，只是当脑海里出现熟悉脸庞和温柔话语时而失神很久。夜不能寐的时候，最清醒还是最糊涂。找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界.你有没有试过做梦做到不想醒 醒来后还想继续做回那个梦.不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。2/5 落满一地的阳光 温暖而明亮的走廊 空旷的洁净的 有点伤感 是的 不文艺应该是一种自然的内在的生活态度，而不该成为一种刻意追求和放大莫须有的忸怩作态。要么旅行，要么读书。身体和灵魂，必须有一个在路上。每天一定要有一个很重要的时刻，是用来发呆的。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。微笑和沉默是两把利器：微笑解决很多问题，沉默避免许多问题。我们做得最默契的一件事是，我不联系你，你也不联系我。只要你愿意 就可以活得比夏天还温暖 还灿烂来年陌生的，是曾经最亲的某某.反观内心，学着幸福，是一种能力。够了 我实在受不了了 实在心酸 一份注定没有将来的感情 一个注定没有可能的人 你又何苦为此日日神伤 你知道自己浪费了多少光阴和学习时间吗 难道就为等一份没可能的感情 这样下去注定会偏体鳞伤 早日放弃吧 解放自己 解放他 把青春留给学习和掌握本领上 不要让自己懊悔一生 到此结束吧 好

累 心累 再也撑不下去也不愿撑下去了 强烈地感觉到他身上很多东西在慢慢发生变化 他那份所谓的喜欢也是会变质的吧 他明明没有那么强烈的喜欢 所以也不要对他有期待 就此转身 好好安排自己的学习生活 给自己一个高质量的大一 我还有很多事要去做 要去实现理想 我不会再留恋了 让他去吧 想怎样就怎样 保护好自己不受他影响和伤害

甜品语录篇二
《甜品配方》

西米露制作相关资料用西米做甜品，材料简单,适合夏天做，可搭配的东西很多，也很方便操作，成品后视觉效果很 好的哦焗西米布甸材料：西米３兩，吉士粉２湯匙，鷹粟粉２湯匙，清水約２杯． 牛油２茶匙，砂糖４兩，雞蛋１隻，花奶半罐． 做法:1.西米浸水、隔水備用．煮滾適量水，加入西米煮至半透明． 2.加入牛油拌勻，再加入砂糖調咪． 3.吉士粉、鷹粟粉與雞蛋拌勻，加入花奶開成漿，倒入西米內煮滾． 4.杯內倒入一半西米漿，然後加少許蓮蓉，再加滿西米漿，放焗爐焗 10-15 分鐘即可． 小貼士:1.除左蓮蓉，亦可以用生果如香蕉、芒果、蘋果粒做餡料． 2.水滾至放西米煮，邊煮要邊攪，避免黐底． 3.要西米面層起焦，最好預熱焗爐先放入西米焗椰奶西米露原料：西米.椰粉.鲜奶一袋 做法：这个东东的做法说法不一，有人说西米一定要先泡半 个小时以上再煮，也有人说一定不能泡。我按第二种方法做的。 1.锅中烧开水，改小火，把淘好(我就淘了一次)的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的 搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。等 到西米心里还有一个小白点的时候，关火。 2.把煮好的西米过凉水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。 3.锅里加水烧开改小火，倒入一小袋椰粉，加入几粒冰糖，两勺白糖，倒入一袋鲜牛奶继 续煮。时间自己掌握。 4.将煮好的椰奶倒入西米中，放凉，可以加入西瓜。放冰箱冰镇。水晶西米盏1、将一小碗西米用水浸泡约半小时后滤干水份捞起； 2、在滤干水份的西米中加入六至七茶匙澄粉和相同份量的糯米粉； 3、将三种原料搅拌均匀，加入糖，但注意不要破坏西米的外观； 4、在模具的底部先放入少量混合物； 5、再在中间层放入豆沙或莲蓉；16、最后再盖上混合物将整个内馅包住上笼蒸至透明即可。 注意：模具一定要小，不然味道不够透，且皮越薄越好吃。芒果西米捞芒果 2 个,西米 3 汤匙,冰糖适量,水 3 杯 1 西米用水浸 30 分钟,沥干备用. 2 将 3 杯水放入煲中煮滚,放入西米,煲 5 分钟,熄火火局片刻. 3 至西米呈透明状,倒入隔网中,不停用水冲洗西米至没有胶质黏液,之后沥干水分,备用 4 芒果去皮,取肉,放入搅拌机,加入 1 杯水,打成芒果茸,备用 5 将 2 杯水注入煲中,猛火煮滚,改用慢火,落西米 6 加入芒果茸及冰糖,一边搅,一边煮至冰糖溶即可 芒果西米捞：其实一般的水果西米捞是鲜榨果汁加西米而成的。 椰汁芒果西米露除了鲜榨果汁外， 还要加点椰浆， 适量的糖浆， 还有一定要加淡奶。 试试吧！ 西米发料：锅里放多点水，烧

滚，放入西米略氽，倒入淘箩用冷水冲，有粘连的要在水中攥 开。这样反复几次，直到中间白芯仅存十分之六时，才算发好。用冷水反复冲洗。总之，氽 时火要旺，水要佛滚，一次不宜放的太多，不宜多滚，以免滚糊。 一次用不完可以把西米放在冷水中浸，但不要太长时间。 我就是用这种方法发西米的，一粒粒晶莹晰透，朋友夸我真棒。甜品——沙漠红玫 甜品——沙漠红玫 ——这道菜稍稍复杂一些，先把面粉、鸡蛋、水调成糊状，再滴入两滴玫瑰花精油，拌匀（注意： 芳妮的玫瑰花精油可以食用，但外面点香薰专用的合成精油不可食用），放入锅里煎熟成一 薄饼，平摊放在一个盘子里，再炒热少许白糖，加入玫瑰花瓣拌匀，把白糖花瓣洒在刚才煎 熟的薄饼上，把薄饼卷成筒状，用餐刀切开成段，这便是今晚最亮丽的风景。 可惜没 煮西米时要搅拌，要不就会粘了，糊底。等西米中间还有一点白时关火闷熟:lol 即可。 还可以教你个小窍门,把西米在冷水里浸泡半小时再煮,会很快煮熟的,但需要不停搅拌.22008 夏季黑森林系列冰品一、蓝莓优酪刨冰 原料：优果 C 蓝莓茶 30g、优酪多 30g、果糖 30g、冰块 300g、综合 Q 果粒 20g、炼乳 15g 制法：1.取 300g 刨好的冰块放置于刨冰盘中； 2.依次浇上果糖、蓝莓茶、果酱、Q 果粒、炼乳； 3.配上勺子并做适当点缀 二、菠萝优酪冰 原料：特级菠萝汁 30g、优酪多 20g、特级红石榴汁 10g 、冰块 240g 制法：1、取 240 克冰块放置于冰沙机器中； 2、置入菠萝汁、红石榴汁、优酪多、冰沙粉； 3、启动机器将冰沙机里面的材料搅拌均匀； 4、装杯并做适当点缀。 心情语录：色泽诱人、冰爽可口，令人无法阻挡……三、金桔薄荷沙冰 原料：冰块 400g、金桔茶 50g、薄荷汁 40g、果糖 20g、绿水晶 30g 制法：1、将冰块 400g 事先刨好,放在刨冰盘中； 2、将绿茶水晶 30g 放在冰的四周当作点缀； 3、将金桔茶 50g、薄荷汁 40g、果糖 20g 混合并进行适当搅拌； 4、淋上搅拌好的果酱即可。 四、芒果沙冰 原料：特级高倍数芒果汁 60g、沙冰粉、冰块 制法：1. 将适量的冰块放置于沙冰机中，加入特级高倍数芒果汁、沙冰粉一勺； 2.启动机器将材料搅拌均匀，装入杯中并进行适当点缀。 心情语录：操作简单，色泽宜人，芒果味醇厚，营养丰富。3五、优酪多沙冰 原料：优酪多 90g、冰沙粉 15g、冰块 300g 制法：1. 取 300 克冰块放置于冰沙机器中； 2.加入优酪多 90 克，冰沙粉 15 克(1 尖勺)； 3.启动机器将冰沙机里面的材料搅拌均匀.装入杯中，并进行适当点缀。 心情语录：雪一般的晶莹，酸甜适口，魅力难挡…… 六、芒果刨冰

原料：优果 C 芒果茶 90g、综合蒟蒻颗粒 20g、果糖 30g、炼乳 15g、冰块 300g 制法：1. 将冰块刨好置入盘中； 2.依次浇上果糖、优果 C 芒果茶、炼乳、综合蒟蒻颗粒。 心情语录：冰爽可口，色泽鲜艳，营养丰富优果 C 简介品名的来历： 一、优果 C 品名的来历： 随着人们生活水平的不断提高，饮食观念也悄然发生了变化，流行、时 尚、健康永远是我们追求的目标。这两年日韩饮品的盛行，特别是以韩 国黄金柚子茶为代表的茶类产品的畅销，引发了国内茶类产品的消费热 潮。我们公司结合自身的研发、生产以及销售渠道的优势，开发了以柚 子茶为主的果茶系列，为有别于同类产品，突出自身的优势，我们统称 为优果 C。※（可简单理解为：品种优良的新鲜水果，富含维生素 C） 二、优果 C 的分类： 水果类 蓝莓茶 柠檬茶 葡萄茶 梅子茶 柚子茶 橙子茶 草莓茶 芒果 茶 金桔茶 冰糖芦荟 香柚蜜茶 花茶类 菊花茶 薰衣草 桂花茶 茉莉花茶 玫瑰花茶 洛神花茶 保健类 桂圆红枣茶 姜茶 蜜枣茶 桂圆红枣枸杞茶 三、优果 C 的健康概念： 优果 C 类产品都是由新鲜的水果加工而成，里面富含维生素、膳食纤维、 矿物质和多种人体必须的微量元素，适量饮用，可以生津止渴、美容养4颜、降压补血等多种功效。 四、优果 C 的应用： 1、水果类： 可以直接稀释做成冷热饮品，或用来调酒、做果冻、蛋糕, 冰淇淋、 雪糕等，也可以做果酱用，在面包、蛋糕、饼干上涂一层草莓茶、芒果 茶、蓝莓茶或柚子茶，既美味又健康，还可以用于肉类料理的淋酱，另 外果茶类产品亦可作烹煮之用，如咕噜肉，柠檬鸡等美味。 目前，最具代表的是韩国柚子茶，在茶叶故乡——中国上海，韩国 的柚子茶受到了欢迎。据农水产品流通公社北京农业贸易馆 11 月 16 日 表示，柚子茶在 05 年 3 月通过上海的大型商场促销活动，首次进入了中 国市场。从去年下半年开始，柚子茶的月销售额为 3 万美元。进口销售 柚子茶的上海柚子浪贸易有限公司方面表示，家乐福、乐购、易初莲花 等大型超市、西餐厅、咖啡屋都已把柚子茶列入销售菜单中，因此，从 12 月开始，月销售额有望增至 6 万美元。另外，流通公社考虑到柚子茶 在中国市场获得巨大成功，决定从下月开始在家乐福、乐购等销售店举 行大枣茶、木瓜茶等注重营养和味道的韩国传统茶的品尝活动。 我司的 柚子茶经过前期的推广和后期的改良，现推出的香柚蜜茶已接近韩国的 风味。饮用方法推荐： 柚子蜜茶： 勺香柚蜜茶（ 40g）， ），加入温水约 200g， ⑴ 柚子蜜茶： 2~3 勺香柚蜜茶（约 40g），加入温水约 200g，充分搅

拌 后即可饮用。 后即可饮用。 蜜柚冰茶： 勺香柚蜜茶（ 40g）， ），放入 杯中， ⑵ 蜜柚冰茶： 2~3 勺香柚蜜茶（约 40g），放入 shaker 杯中，加冰块 和水充分摇动， 加柠檬片装饰。 和水充分摇动，倒入杯 中，加柠檬片装饰。 蜜柚红茶： 勺香柚蜜茶（ 40g）， ），加入温水约 200g， ⑶ 蜜柚红茶： 2~3 勺香柚蜜茶（约 40g），加入温水约 200g，加入红茶 充分抖动后即可饮用。 包，充分抖动后即可饮用。 蜜柚绿茶： 勺香柚蜜茶（ 40g）， ），加入温水约 200g， ⑷ 蜜柚绿茶： 2~3 勺香柚蜜茶（约 40g），加入温水约 200g，加入绿茶 充分抖动后即可饮用。 包，充分抖动后即可饮用。 蜜柚奶茶： 勺香柚蜜茶（ 40g）， ），加入温水约 200g， ⑸ 蜜柚奶茶： 2~3 勺香柚蜜茶（约 40g），加入温水约 200g，加入红茶 充分抖动后加入牛奶和糖油，调制口味后即可饮用 可饮用。 包，充分抖动后加入牛奶和糖油，调制口味后即可饮用。 果汁柚奶： 勺香柚蜜茶（ 40g）， ），加入 牛奶，搅拌， ⑹ 果汁柚奶： 2~3 勺香柚蜜茶（约 40g），加入 200g 牛奶，搅拌，如 果加入的是冷牛奶，口感更好。 此外，香柚蜜茶还可以与冰激凌、面包、 果加入的是冷牛奶，口感更好。 此外，香柚蜜茶还可以与冰激凌、面包、 蛋糕一起使用。 蛋糕一起使用。 2、花草类： 目前在国内，花草茶主要适用于咖啡屋、休闲吧和家庭，作为一种 时尚、浪漫的休闲饮品。花草茶在欧洲被称为 Herb tea（药茶），流传 至今已经有几百年的历史。由于花草茶具有回归自然、健康养生的特性， 法国人把 Herb tea 发展成为一种浪漫休闲的功效饮品，这股风气扩散到 欧洲大陆、英国、美国、日本等，后来流传到宝岛台湾，掀起了花草茶5在华人世界的第一道旋风。 在饮茶传统盛行悠久的台湾，男人喝茶、女人饮花已经成为共识，每年 有上百本关于花草茶的书籍出版。 花草茶已经在商场、超市、专卖店占据了最靓丽的卖点，送给女性的时 尚好礼已经不是咖啡而是花草茶，台湾有一句流行的广告语是“爱她， 就送她花草茶！”。※ 21 世纪是花草茶的世纪 ，在台湾、香港、日本、韩国、新加坡、马 来西亚、菲律宾等地，花草茶正在疯狂地流行，在咖啡、传统茶、花草 茶三大产品类别中，花草茶已经占据最大的市场份额，跃然登上令人瞩 目的宝座。据统计，台湾目前每年的花草茶原料的消耗量是 5000 吨，而 咖啡原料的消耗量是 3500 吨，可见，花草茶已经取代咖啡成为头号时尚 饮料。以至于业内人士惊呼：传统茶占据了 19 世纪的流行舞台，20 世纪 的时尚明星是咖啡，21 世纪是花草茶统治时尚健康

饮品的世界！※（当 然喝果汁饮料也是二十一世纪的流行趋势，我们公司的产品也处于时尚 前沿，只要我们公司在时尚的潮流中驾好船，掌好舵，就会航行得越远， 看到前面更美的风景。） 3、保健类： 生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除 体内垃圾等作用。 科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取 的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。 姜茶可以驱寒避暑，防止感冒，目前我们的姜茶还在试样阶段。这里只 对桂圆红枣茶做简单的说明，因为技术组已给各位做过全面、深入的讲 解，据《本草纲目》记载，桂圆、红枣性温味甘，桂圆有补血与养心神 之效，可以改善血虚型少女记忆力减退。红枣具有补益脾胃、调和药性、 养血宁神的功效，红枣是中药处方的常用之品，也是用来调制家常便菜 的日常食品。红枣饮品浓香甘甜，润喉爽口，经常饮用能够起到润心肺、 降血脂、生津解渴、开胃洧滯、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体 强身等作用，女性朋友可以多多食用。我司把桂圆和红枣按照一定的比 例，采用特殊的生产工艺巧妙地混合在一起，做成桂圆红枣茶，使其功 效得到最佳优化。目前最常见的做法是桂圆奶茶和桂圆红茶，也可以直 接稀释饮用，是冬季最受欢迎的五、优果 C 的市场前景： 随着人们对饮食要求的不断提高，传统饮料面临挑战，流行、时尚 、 健康的饮品越来越受消费者的青睐。在韩国柚子茶的引领下，代表流行、 时尚、健康、 安全的优果 C 系列产品，将展现它的无穷魅力，我们要抓 住机遇，赢得市场。当然我们还有许多工作要做，需要不断提高产品品 质和服务，与国际市场接轨产品。6珍珠奶茶详细制作方法 台湾珍珠奶茶技术配方 原料：珍珠丸，有黑色、红色、橙色等多种珍珠奶茶粉，还有有香芋、 橙香、荔枝、百果香、椰香等 10 多种口感，奶粗精，茶叶（袋装红 茶、绿茶为佳） 。 工具：烹煮器具、不锈钢锅、盆、勺（塑料的亦可） 、滤网、封口机、 珍珠奶茶杯、珍珠奶专用吸管。 “珍珠奶茶网”健康休闲奶茶、冰点制作工具简介： 1、 雪克杯： 分 350ml、750ml 两种，不锈钢材质、由瓶盖 ,滤网、 钢杯三部分组成，为制作混和原料组成新口味饮品的专用器具。 2、 盎司杯：用于计量果汁所用。 3、 咖啡勺：塑料材质，用于舀取果粉，果汁等原料的专用工具。 4、 搅拌棒：长柄、不锈钢或塑料材质，用以舀取、搅拌深罐中的材 料。 5、 密封罐：塑料、不锈钢、玻璃等不同材质均有，主要盛放材料之 用。 6、 刨冰机：

甜品语录篇三
《《无懈可击之高手如林》经典语录》

1.我想勒索你。2.像你这种人我见多了，受了一点点挫折就在那儿假装喝醉到处撒野，恨不得全世界的人都知道你受到了委屈。3.我承认，你落魄时候的样子是挺帅的。4. 圣诞节不可能下雪。5.你为什么要撒这么弱 智的谎啊，你这是在摧残我哎！6. 还有什么会比死更严重。7.以你的性格绝对不允许别人比你先说分手，但是不好意思，我也不允许别人比我先说分手。8.你表扬了一通就把我的第一杯咖啡变成了我们的第一杯咖啡。9.你能从他们走路的样子看出他们的性格，我习惯看他们的步伐，看他们的体态，你能够看出来，他们是激进的还是保守的，是容易冲动的还是沉稳的，甚至我还能看出来，他们是喜欢喝咖啡还是喜欢喝茶。10.我从来都不猜结局，所以我能把每本书都看完。11.每一个有求于你的人都会给你一个理由，你需要的是挑战。12.如果说男人就像一部侦探小说，好比是《八百万种死法》，那女人就是一部童话，她们会在很小的时候就规划好完美的人生结局，男人不一样，他们个个都是冒险家，未知对他们来说是一种挑战。13.你看我这张脸，你还真不用看别的男人了，不是你感情专一，是我长得太好看了。14.别以为在家里摆几张照片那就叫爱情，那不够。15.这个月甜品你包了。没问题，今天已经29号了。16.真倒霉，这年头想花个钱都这么难。17.别这么看着我，我不卖身的。18.有种男人面对坦途和荆棘，他会毫不犹豫的选择荆棘之路。19.打完这通电话，你的电话也要去过圣诞节喽。20.很多时候就是这种看不惯我也得看，就好比你喽。21.你怎么话这么多啊，你爸妈给你取这个名字是不是就话多的意思啊，整天都七七七七的，跟麻雀一样。22.如果你学会了方法，快乐其实很简单。23.你是情真，她是戏假。24.保持理 性判断，是一个职业女性的宝贵素质。25.不管什么，我都不愿意用卑鄙的手段去阻止卑鄙的行为。26.一个有经历的男人，果然有魅力。27.我没见过一个脸皮厚的那么理直气壮。28.你可以不相信我，就像我，我也不相信你。29.嗨一下可以，但为什么是跟你呢？30.电话声，就是金钱的声音。31.天上掉下来的馅饼你都接不住。32.她失去的那个人还真实存在，还活在这个世界里，可我失去的人，原本就是不真实的，是一个幻境，是别人给我设下的一个套，她只活在我的回忆里，可我宁可相信这些回忆都是真的，因为它能让我快乐。33.你是火星来的啊，完全不了解地球人。34.吸睛之后才可以吸金。35.现在的有钱人谁没有一本血泪史啊

，不是自己的，就是别人的。36.只要有一秒是幸福，那么那一秒就是真实的。37.一定会有很多人知道我的传言，我昨天说的是传言的另一半。38.我就是没有怎么着吧，我不是刘谦变不出来。39.还行就是很漂亮。40.表面上看起来无懈可击，其实内心十分脆弱，就像一只鸡蛋，破了壳就会流淌的稀里哗啦。41.咖啡好不好喝不在于咖啡机，关键在于煮咖啡的人。42.每个人的心里都有一段难忘的故事，需要有个地方倾诉。43.在你之下的人仰视你，跟你一样的人也仰视你，比你高一点的人呢，他们平视你，心里仍有敬畏。44.对待货物，只要钱包没扁，就要不抛弃、不放弃、不嫌弃。☆45.汤七七，你知道耳朵是用来干什么的吗，耳朵就是用来听到骂你的时候这只耳朵进这只耳朵出的 ☆46.我喜欢从好的方面，去理解工作和生活。47.你每次撒谎的时候眼神都会比平时多一倍的专注和坦诚。48.我可以不开除你，我给你主动辞职的机会。49.如果是为了利益才成为朋友，那这样的关系一点也不纯粹。50.有钱人一天到晚喜怒无常。51.最容易左右的是舆论，最具杀伤力的是娱乐。52.就算你完蛋了，我也相信你。53.谣言比辟谣更有看点。54.没有为什么，只有行动。55.你说的修改就是每个字都要改。56.习惯是随着环境的改变而改变的57.我不知道他们之间是否在恋爱，但我能够确定它们之间一定有爱。58.在他们心里我永远都是雅典娜，但就因为你让我成为了麦当娜。59.你有绯闻了。真是想不红都不行。60.你知道我不是那种吃着盘里的看着锅里的。那如果锅里的更好吃呢。那你至少要让我把盘里的吃完吧。61.一个男人一生当中最想遇到的三件事：第一，公主选婿，一个穷布衣一夜之间变成了驸马；第二，仙女下凡，就算你一穷二白被仙女爱上了，但你上天入地什么都不缺了；第三，夜遇狐妖，被妖精爱上了，她什么都能给你变出来62我很想走进她的世界，却一再面对她的死亡。63.你们这些中产阶级就是得到的太多了，才会这么矫情。64.法律不就是为了补偿吗。65.等老子有钱了以后，在方便面里放两根火腿肠。66.只有这一张，掉了就没有了。67.爱唱歌跳舞的人绝对有一颗浪漫的心，有一颗浪漫心的人绝对不会变老。68.你刚才对大爷大妈那么温柔，怎么转眼对我这么不温柔。等你那么老了我就对你那么温柔。69.永远承认自己是幸运的，幸运就会时刻伴着你/幸运之神就会爬到你身上。70.高级写字楼太容易挫伤我那可怜的自尊心。71.我是一个生意人，情感对我来说是一

种营销手段。72.你看不清现实，你就永远找不到方向。73.只有我这种小人物才会懂得幻想。74.你们这些人做的光明磊落不求回报的样子，为的是给自己良心一个交代。75.我在乎的是我做的事情是不是我想做的。76.生活不光是过日子，时间长了，心里就会缺点什么。77.不是我们给的价码不够，而是有东西不到位。78.这个城市有很多人有学历也很有能力，可他们的人生偏偏就卡在这张邀请函上。79.如果连进门的资格都没有，还谈什么选择和拒绝呢。80.不是所有事情都有原因的。81.你到底遇到什么困难了。困难写我脸上了吗。82.大家都把他当成神，其实他也有自私的一面，只是你没有发现而已。83.我只不过刚得到一点，你刚失去一点，之后呢，我会得到更多，而你会失去更多。84.弱者都是通过欺负更弱的人来获得自信的！☆85.喝酒要喝好的，不然喝多了会迷失方向。86.我不在乎过程，我只在乎结果。87.跑的速度比我想象的还要快。88.戏不能演的太过。89.我是个过来人，对失业非常有经验。90.失业忧伤期一共分为4个阶段，第一阶段主要变现为：忧伤，忧郁，蜗居，奋斗期；第二个阶段主要变现为忧心忡忡，对将来的事也没有任何信心，如果处理不好呢会很快进入失业蜗居期。91你跟汤七七是两种人，在你们身上根本就没有相似的地方。92.生活中多几个选择没什么不好的。93.你得到东西再放弃，这就叫做选择，至少你得到过尝试过。94.我喜欢女人，但不喜欢和女人做生意。95.我就算再落魄，我也不需要别人来拯救我，尤其是你。96.谈恋爱就像买东西一样，他喜欢的人是一号，我就是二号，如果那个人不幸身亡的话，万一或者他爱上了别人，那我就有机会了。97.别看现在是他追你，过不了几天就是你追他。98.你怎么知道我喜欢看韩剧啊。一看你做的事儿我就知道。99.如果一个问题问了三遍都没有找到答案，那它就没有答案。100.无处不在往往就是不存在。101.每个人的心里都有一扇门，有的是紧闭的，有的是虚掩的，有的呢是敞开的。102.留恋过去就意味着过气。103.只有和高手过招，才能展现我们俩的实力。104.你真的对我就没有一点感情吗。有，但不重要。105.明明是真的又不懂得珍惜，假的呢又把它当成宝。106.对于会喝酒的人，酒是让人清醒的。107.我以后再也不会拿幸福去刺激不幸的人。108.能够让自己员工当老板的老板才是好老板。

甜品语录篇四
《金正昆教授经典语录》

《百家讲坛》金正昆经典语录 百家讲坛》1、打电话地位高者先挂。 打电话地位高者先挂。 2、教养体现于细节，细节展示素质，细节决定成败。 教养体现于细节，细节展示素质，细节决定成败。 3、主人陪同客人乘坐无人驾驶电梯，主人是先进后出。 主人陪同客人乘坐无人驾驶电梯，主人是先进后出。 4、三色原则——全身上下的颜色不多于三种。 三色原则——全身上下的颜色不多于三种。 ——全身上下的颜色不多于三种 三一定律——穿西装的时候，鞋子、腰带、 ——穿西装的时候 5、三一定律——穿西装的时候，鞋子、腰带、公文包 要是一个颜色（首选黑色） 。 要是一个颜色（首选黑色） ；女人看头 6、男人看表，女人看包（大人物） 女人看头，男人看 男人看表，女人看包（大人物） 女人看头， ； 。 腰（一般人） 一般人） 化妆是对交往对象和别人的尊重 重要场合的女人） （重要场合的女人） ； 7、 腰带上面不挂任何东西（重要场合的男人） 。 腰带上面不挂任何东西（重要场合的男人） 尊重上级是一种天职；尊重同事是一种本分； 8、尊重上级是一种天职；尊重同事是一种本分；尊重 下级是一种美德；尊重客人是一种常识； 下级是一种美德；尊重客人是一种常识；尊重对手是一种风 一种常识 度；尊重所有人是一种教养。 尊重所有人是一种教养。 学习礼仪注重的三个基本理念——尊重为本、 ——尊重为本 9、学习礼仪注重的三个基本理念——尊重为本、善于 表达、形式规范。 表达、形式规范。 10、做客人的礼仪——不要给对方造成负担和麻烦、 10、做客人的礼仪——不要给对方造成负担和麻烦、登 ——不要给对方造成负担和麻烦 门拜访之前要有约在先、注意活动有度。 门拜访之前要有约在先、注意活动有度。 11、关心有度，关心过度是一种伤害。 11、关心有度，关心过度是一种伤害。 12、年节的礼物重在传递爱心和情感。 12、年节的礼物重在传递爱心和情感。 13、女主人陪同客人，男主人迎来送往。 13、女主人陪同客人，男主人迎来送往。14、痛苦来自比较之中；痛苦来自欲望不能满足。 14、痛苦来自比较之中；痛苦来自欲望不能满足。 15、面门为上、以右为上、居中为上、前排为上、 15、面门为上、以右为上、居中为上、前排为上、以远 为上。 为上。 16、政务礼仪是左高右低。 16、政务礼仪是左高右低。 17、和而不同（这句话出自论语哈，原句为“ 17、和而不同（这句话出自论语哈，原句为“君子和而 不同，小人同而不和” 不同，小人同而不和”） 18、有理不在声高。 18、有理不在声高。 19、交往

以对方为中心。 19、交往以对方为中心。 20、尊重妇女就是尊重人类的母亲。 20、尊重妇女就是尊重人类的母亲。 21、男人爱老婆就是爱自己，投入和产出绝对成正比， 21、男人爱老婆就是爱自己，投入和产出绝对成正比， 效益比较好。 效益比较好。 22、善待别人就是善待自己。 22、善待别人就是善待自己。 23、互动的意识；换位思考+ 23、互动的意识；换位思考+有效沟通 24、我从来不拿自己折磨别人； 24、我从来不拿自己折磨别人；我从来不拿别人折磨自 己。 25、看对象讲规矩，了解人尊重人。 25、看对象讲规矩，了解人尊重人。 26、你不能吃什么？ 26、你不能吃什么？ 27、摆在位置（善待别人） 调整心态（善待自己） 、调整心态 。 27、摆在位置（善待别人） 调整心态（善待自己） 、 28、你要做多大的事，就要承担多大的压力。 28、你要做多大的事，就要承担多大的压力。 29、昨天过去了，没有必要再烦；明天没有到来， 29、昨天过去了，没有必要再烦；明天没有到来，暂时 烦不着；现在正在度过，不能烦。 烦不着；现在正在度过，不能烦。 度过 30、人生的很多忧虑是自己妄想的。 30、人生的很多忧虑是自己妄想的。31、让大家都喜欢你往往是不可能的； 31、让大家都喜欢你往往是不可能的；我们应该争取让 多数人喜欢我们。 多数人喜欢我们。 32、你一个人要有健康的心态， 32、你一个人要有健康的心态，你就会有健康的人际关 系、健康的工作态度、健康的生命的质量。 健康的工作态度、健康的生命的质量。 33、 怎样去调整自己的心态呢—— 接受别人（ ——接受别人 33 、 怎样去调整自己的心态呢 —— 接受别人 （ 宽以待 。 人）法则—— ——accept 接受对方（接受交往对象、 1、3A 法则——accept 接受对方（接受交往对象、接 受交往对象的风俗习惯、接受交往对象的交际礼仪） 、 appreciate 重视对方 欣赏的重视） admire 赞美对方 一 （欣赏的重视） 、 （ 要实事求是、二要赞美别人的长处） 。 要实事求是、二要赞美别人的长处） 2、一个真正受欢迎的人，是严于律己、宽以待人的人。 一个真正受欢迎的人，是严于律己、 以待人的人。 3、尊重别人就是要尊重对方的选择。 尊重别人就是要尊重对方的选择。 4、凡是存在的就是合理的。 凡是存在的就是合理的。 5、得饶人处且饶人。 得饶人处且饶人。 6、接受名片一定要看。 接受名片一定要看。 7、你重视人家不是让对方尴尬和难堪，而是表示欣赏。 你重视人家不是让对方尴尬和难堪，而是表示欣赏。 8、一个真正有教养的人从来都是一个虚心的人。 一个真正有教养

的人从来都是一个虚心的人。 9、和别人说话，拿手指指点别人是非常不礼貌的。 和别人说话，拿手指指点别人是非常不礼貌的。 10、仪表礼仪的原则——整洁、自然、互动。 10、仪表礼仪的原则——整洁、自然、互动。 ——整洁 11、容貌的修饰——发型（整洁规范、长度适中、 11、容貌的修饰——发型（整洁规范、长度适中、款式 ——发型 适合自己） 面部、口部、手部。 、面部 适合自己） 面部、口部、手部。 、12、条件允许的话，头发应该至少是一天洗一次。 12、条件允许的话，头发应该至少是一天洗一次。 13、养成每日剃须的习惯！ 13、养成每日剃须的习惯！ 14、化妆要避人。 14、化妆要避人。 15、握手要用右手，一般不用左手，除非没有右手。 15、握手要用右手，一般不用左手，除非没有右手。握 手时地位高者先伸手。 手时地位高者先伸手。 16、客人来访时，主人先伸手（表示欢迎） ；客人告辞 16、客人来访时，主人先伸手（表示欢迎） 客人告辞 ； 。 时，客人先伸手（表示不用送了） 客人先伸手（表示不用送了） 17、表示理解、支持、赞同、认可、重视时要看着对方。 17、表示理解、支持、赞同、认可、重视时要看着对方。1、女人的时装永远少一件，男人的领带永远少一条。 女人的时装永远少一件，男人的领带永远少一条。 2、时尚的人士一般是不用领带夹的。 时尚的人士一般是不用领带夹的。 办公场合——庄重保守；社交场合——时尚个性； ——庄重保守 ——时尚个性 3、办公场合——庄重保守；社交场合——时尚个性； 休闲场合——舒适自然。 休闲场合——舒适自然。 ——舒适自然 4、女人穿流行，男人穿品牌。 女人穿流行，男人穿品牌。 5、男人三件宝——手表、钢笔、打火机。 男人三件宝——手表、钢笔、打火机。 ——手表 戒指一般戴在左手上，拇指一般不戴、 6、戒指一般戴在左手上，拇指一般不戴、食指戴戒指 表示求爱（没有对象，想找） 中指戴表示正在热恋 、中指戴表示正在热 表示求爱（没有对象，想找） 中指戴表示正在热恋、无名 、 指戴戒指表示结婚了（或订婚了） 、小指戴戒指表示自己是 指戴戒指表示结婚了（或订婚了） 小指戴戒指表示自己是 、 独身主义者。 独身主义者。 7、人和人打交道，礼品是纪念品，企业和企业打交道， 人和人打交道，礼品是纪念品，企业和企业打交道， 礼品是宣传品。 礼品是宣传品。 8、人是有表现欲的，每个人都有自我呈现的欲望。 人是有表现欲的，每个人都有自我呈现的欲望。选择礼品应该注意的问题——礼品的时尚性、 ——礼品的时

尚性 9、选择礼品应该注意的问题——礼品的时尚性、礼品 的独特性（人无我有、人有我优、人优我新） 、礼品的便携 的独特性（人无我有、人有我优、人优我新） 礼品的便携 、 性。 10、拜访别人时，礼品应该在见面之初就拿出来； 10、拜访别人时，礼品应该在见面之初就拿出来；主人 一般是在客人告辞的时候送礼。 一般是在客人告辞的时候送礼。 11、商务交往名片三不准——名片不能随意涂改、 11、商务交往名片三不准——名片不能随意涂改、名片 ——名片不能随意涂改 上不提供私宅电话、名片上不印两个以上的头衔。 上不提供私宅电话、名片上不印两个以上的头衔。 12、给名片是地位低的人要先给地位高的人名片 12、给名片是地位低的人要先给地位高的人名片。 13、善意的欺骗——名片用完了或者没有带名片。 13、善意的欺骗——名片用完了或者没有带名片。 ——名片用完了或者没有带名片 14、做自我介绍时，第一次要用全称， 14、做自我介绍时，第一次要用全称，第二次才可以改 为简称。 为简称。 15、来说是非者，必是是非人。 15、来说是非者，必是是非人。 16、接电话铃响不过三声、 16、接电话铃响不过三声、不要随便找其他人代接找你 的电话。 的电话。1、握手的场合——见面或告别、表示祝贺或慰问。 握手的场合——见面或告别、表示祝贺或慰问。 ——见面或告别 2、握手时位高者居前。 握手时位高者居前。 3、一个人与多人握手的顺序——由尊而卑、由近而远、 一个人与多人握手的顺序——由尊而卑、由近而远、 ——由尊而卑 顺时针方向。 顺时针方向。 握手时停留三到五秒钟，最长不超过三十秒， 4、握手时停留三到五秒钟，最长不超过三十秒，要稍 微用力，握手时要寒暄（要说话、要用表情加以配合） 。 微用力，握手时要寒暄（要说话、要用表情加以配合） 5、你和任何人握手时，必须同时双眼注视对方的双眼。 你和任何人握手时，必须同时双眼注视对方的双眼。握手时不戴手套。 握手时不戴手套。 。 6、把墙让给客人（受到骚扰和影响少） 把墙让给客人（受到骚扰和影响少） 陪同引导的标准位置——如果客人不认识路， ——如果客人不认识路 7、陪同引导的标准位置——如果客人不认识路，应是 客人的左前方；如果客人认识路，客人应该走在前面。 客人的左前方；如果客人认识路，客人应该走在前面。 前排高于后排，中央高于两侧，左边高于右边（ 8、前排高于后排，中央高于两侧，左边高于右边（中 国政务礼仪，国际惯例、社交场合、商务交往是右高左低） 。 国政务礼仪，国际惯例

、社交场合、商务交往是右高左低） 9、面门为上，居中为上，以远为上。 面门为上，居中为上，以远为上。 10、客人进出房间时是先入先出、先坐先起。 10、客人进出房间时是先入先出、先坐先起。 11、平面移动式电梯靠右侧站立， 11、平面移动式电梯靠右侧站立，有人驾驶的电梯客人 是先进先出。 是先进先出。 12、距离是一种关系，是一种态度。 12、距离是一种关系，是一种态度。 13、尊重别人就是尊重别人的选择。 13、尊重别人就是尊重别人的选择。关心过度是一种伤 害。 14、主人开车时，上座是副驾驶座。 14、主人开车时，上座是副驾驶座。 15、宴会吃是形式，交际是内容。 15、宴会吃是形式，交际是内容。 16、北方习俗——筷子竖放表示正在吃， 16、北方习俗——筷子竖放表示正在吃，横放有逐客的 ——筷子竖放表示正在吃 意思。 意思。 17、一般正式宴会都是晚宴，婚宴则一般是午宴。 17、一般正式宴会都是晚宴，婚宴则一般是午宴。 18、主人请客付费客人不要问价格。 18、主人请客付费客人不要问价格。请客夫妻两个应该 安排在同一桌。 安排在同一桌。 19、请客吃饭其实是吃环境。 19、请客吃饭其实是吃环境。 20、满族、蒙古族、藏族、回族都是不吃狗肉的。 20、满族、蒙古族、藏族、回族都是不吃狗肉的。21、 ——费用 money） 费用（ 、会客 21、请客吃饭要注意 5 个 M——费用（money） 会客 、 、 （media） 、 （music） 、 （menu） （meeting） 环境 media） 音乐 music） 菜单 menu） meeting） 22、参加宴会要注意——维护自身形象（不吸烟、 22、参加宴会要注意——维护自身形象（不吸烟、进嘴 ——维护自身形象 食物不吐出、让菜不夹菜、祝酒不劝酒、不要整理服饰、 食物不吐出、让菜不夹菜、祝酒不劝酒、不要整理服饰、吃 服饰 东西不发出声音） 遵守时间；适度交际。 ；遵守时间 东西不发出声音） 遵守时间；适度交际。 ； 23、西餐点菜的技巧——向旁边的人学、点套餐、 23、西餐点菜的技巧——向旁边的人学、点套餐、请别 ——向旁边的人学 人帮忙。 人帮忙。 24、西餐正餐的菜序——头盘（开胃菜） ——头盘 、汤 副菜、 24、西餐正餐的菜序——头盘（开胃菜） 汤、副菜、 、 主菜、甜品、饮料。 主菜、甜品、饮料。 25、女主人把餐巾铺在腿上表示宴会开始， 25、女主人把餐巾铺在腿上表示宴会开始，她把餐巾放 在桌子上表示宴会结束。你的餐巾要铺在腿上。 在桌子上表示宴会结束。你的餐巾要铺在腿上。 26、餐巾可以擦嘴， 26、餐巾可以擦嘴，中途出去一会儿要把餐巾放在坐的 椅子的椅面上，表示还

甜品语录篇五
《甜品英语翻译》

奶茶 milk tea

奶昔milkshake

刨冰shaved ice

烤鸡翅roast chicken wings

套餐set meal

eg: Does the set meal include coffee?套餐里包括咖啡吗？ 冰粥ice porridge

奶冰milk ice

奶片milk powder candy

菠萝 pineapple

猕猴桃kiwi fruit ['kiːwiː; -wɪ]

奶吧milk bar

巧克力冰淇淋 chocolate ice cream 草莓冰淇淋 strawberry ice cream 绿茶冰淇淋 green tea ice cream 抹茶matcha

蝴蝶酥 Butterfly Cookies

巧克力曲奇 Chocolate Cookies 爆米花(甜/咸) Popcorn(Sweet/Salty) 香草冰淇淋 Vanilla [və'nɪlə]Ice Cream 水果蛋挞 Fresh Fruit Tart

白巧克力布丁 White Chocolate Pudding

绿茶布丁 Green Tea Pudding

甜品语录篇六
《意语词汇：甜点》

意语词汇：甜点

（i dolci e i dessert） 奶油泡芙 la pasta sfoglia 夹心酥 la pasta filo 松糕 il pan di Spagna

水果蛋糕 il dolce alla frutta 水果馅饼 la crostatina 蛋白甜饼 la meringa 蛋糕 i dolci

油酥点心 il bignè

长条奶油夹心点心 il bigné

甜品语录篇七
《甜点》

柠檬扎片

用料

1.先把柠檬洗干净，横切成厚片，也可以再切一半成半圆形。 2.在柠檬片上撒咖啡粉，最好是黑咖啡粉。 3.再撒上碎冰糖，比例是比咖啡粉多一倍。 4.最后可以放进冰箱里冷藏，一小时后即食。

小贴士

1、因为家里没有磨好的黑咖啡粉，用速溶咖啡粉代替也可以，就是色彩没那么好看哈。 2、柠檬选黄色的或青色的都可以。

3、最后配上咖啡一起喝，受不了酸味的人可以中和一下味道。

蔓越莓曲奇

用料

黄油室温软化，加入糖粉

 用打蛋器搅打至体积膨松成羽毛状

 分次加入蛋液拌匀

 将面粉过筛后分次进黄油糊内，用橡皮刮刀拌匀

 加入蔓越莓干，用橡皮刮刀拌匀

 将面团包上保鲜膜

 利用纸盒整形成长方形的条状，放冰箱冷藏至硬

 取出变硬的面团，用刀切成5毫米的簿片

 整齐的排放在烤盘上，注意饼干中要留有空隙

 烤箱预热至上火180度，下火170度，中层，烘烤约15分钟

【炼乳脆饼】非常简单的做法

用料

1.黄油提前从冰箱中取出， 称量50克放入不锈钢打蛋盆中， 室温使其软化为柔软的固体，轻戳即透，没有硬芯。

2.加入细砂糖16克（可用糖粉替代）， 用普通蛋抽搅拌均匀（不需要打发）。 再加入炼乳50克，混合搅拌均匀即可。

3.筛入低筋面粉130克，用刮刀切拌

4.先是会呈现松散的油粉状

5.以手捏匀即可成光滑的面团。 （手上可戴保鲜袋，之后就能顺势将面团装入）

6.将面团装入保鲜袋，或者包保鲜膜。 在桌上四面压平，整成长方条。 或者利用保鲜膜纸筒塑形为圆柱形(详参最下方TIPS） 放入冰箱速冻室30分钟。

7.取出将其切成厚薄均匀的薄片。摆放到铺有油纸/锡纸/不粘布的烤盘上

8.烤箱170度预热好后，将烤盘放入中层。上下火15-25分钟（视厚薄形状）烤至微黄即可。如图该量可制长帝25B烤盘一盘（约40片左右，视大小厚薄），膨胀基本不明显。

9.甜度个人感觉适中。鉴于众口难调，嗜甜的可以自行增加少量糖份。不嗜甜者适当减免糖，但不建议减少炼乳量以免面团松散无法成形。

10.造型可以按自己喜好去塑造，心形猫形狗形都可以。不必拘泥于方或圆。

棒棒糖蛋糕的做法

用料 (此分量做20孔棒棒糖蛋糕模18个)

1.鸡蛋打散

2.加入白砂糖打匀

3.低筋面粉和泡打粉混合过筛 4.用打蛋器搅匀 5.加入色拉油 6.拌匀

7.装入裱花袋中,挤入蛋糕模里 8.盖上另外一半蛋糕模

9.烤箱预热180度,中层,烤20分钟左右 10.烤好后脱模,插入纸棒,晾凉 11.隔水加热融化

12.用勺子将巧克力液浇到蛋糕上!(如果融化以后的巧克力太浓的话,就用勺子抹到蛋

糕上,尽量抹薄薄的一层) 13.巧克力表面撒彩糖装饰

14.将做好的棒棒糖蛋糕自然晾到巧克力凝固,包装即可

棉花纸杯蛋糕的做法

用料

1.雞蛋進行分蛋，放在不同的容器里

2.蛋黃那裡先加20g糖打發至糖溶化，並且加入玉米油后快速攪拌

3.之後將牛奶加入蛋黃漿裏面，並且攪拌均勻，然後篩入低筋麵粉，用刮刀攪拌至無顆粒狀態

4.蛋白加入餘下的糖並且用打蛋器打發到十成（即提起打蛋器蛋白是豎直的）狀態 5.先將三分之一的蛋白放入蛋黃漿裏面切拌均勻，再將它倒入餘下的蛋白裏面切拌均勻 6.將切拌好的蛋糕漿倒入紙杯中，預熱烤箱后180度烤15分鐘就可以了，這款蛋糕是不需要倒扣的

小贴士

關於大家常說的，蛋糕爲什麽一出爐就會塌，

其實蛋糕會回縮一點很正常，但按平時我做的經驗來說是不會回縮太多的， 如果太多，就要注意好以下事項了:

甜品语录篇八
《禅心语录(100条)》

禅心语录

一个人的快乐，不是因为拥有的多，而是计较的少。逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐茁壮。――香海禅心

1. 人的身体有残缺不算苦，性格有残缺才是真正的苦。世界的灾难祸害基本上都是由手脚完好，心灵残缺之人造成。――贤崇

2. 一个人的心量有多大，事业就有多大。一个人的心能容多少，成就就有多少。咱们一起把内心中的局限修正过来，达到无量，无限，圆满无碍的境界。

3. 凡夫众生一辈子只做三件事：自欺！欺人！被人欺！当我做错事时，我就诚恳地向对方说：“我真的错了。”则大事化小，小事化了。

4. 母亲是为儿女辛苦一辈子的人，是默默付出从不问回报的人，是病了累了也不愿麻烦儿女的人。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”世上最悲伤的莫过于此。劝诫天下所有儿女，从现在起，多陪陪父母，推掉那些可有可无的应酬。因为朋友失去可以再交，而父母只有唯一。――贤崇摘自读者《母亲》

5. “你不要浪费了这次经济危机！”奥巴马的政治顾问对他如此说。因为，在美国历史上，每一次危机都会造就一位伟大的总统。（你也由此成就伟大人生）

6. 人们可以支配自己的命运，若我们受制于人，那错不在命运，而在我们自己。

7. 淡泊是一种高尚的人生境界和胸怀，是历尽人生坎坷之后提炼出来的豁达和感悟。

8. 快乐的秘诀：不是做自己喜欢的事，而是去喜欢自己做的事。

9. 回避现实的人，未来将更不理想。

10. 行动未必带来快乐，但不行动就一定不快乐。

11. 同样是人心，有的能装下大海，有的只能装下一己之悲欢。

12. 如果能让夫妻，情人，朋友的角色三位一体，婚姻关系必定活力十足，无畏时间的侵蚀与危机的考验。—国学大师钱钟书总结自己婚姻的心得

13. 英国作家所言美满婚姻的心态：1。我见到她之前，从未想到要结婚。2。我娶了她几十年来，从未后悔.娶她。3.也从未想要娶别的女人。

14. 我做研究的准则无外乎四点：倾听异己；质疑问题;敢当傻瓜；简化,再简化。――诺贝尔经济学奖得主保罗。克鲁格曼

15. 母亲像口井，默默地流淌，默默地养育着我们。当岁月夺走她的青春活力，，我们唯一能做的就是在她枯哀之前用心去呵护她守护她。。。。在我心里母爱之井永远流淌。

16. 一句民间谚语：“一个人的事业，总是在流言中伤里成功，而在沉默漠然中消亡。

17. 学习的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终生的。享福消福，福尽苦来。吃苦了苦，苦尽甘来

18. 一个人的孤单并不可怕，最可怕的是有了伴侣之后的那份孤单。把自己的妻子当成女王，他就是国王；把自己的妻子当成侍女，他就是仆人。

19. 对一个国家来说，拥有一个讲真话的作者就等于有了另外一个政府。成功者总能在每个问题中找到答案，失败者总能在每个答案中挑出问题。

20. 幸福与智慧有这样的区别：认为自己最幸福的人，实际上是最幸福的。而认为自己最聪明的人，则往往最愚蠢。

21. 《四十二章经》：欲念之人，犹如执炬，逆风而行，必有烧手之患。真正的快乐和恒久的幸福是来源于心灵的。依赖外物所获取的快乐都不长久，比如金钱肉欲

22. 把自己的妻子当成女王，他就是国王；把自己的妻子当成侍女，他就是仆人。

23. 世界卫生组织WHO公布的全球十大垃圾食品：油炸类，腌制类，加工类肉食，饼干类，汽水可乐，方便类，罐头，话梅蜜饯，冷冻甜品，烧烤类。

24. 欣赏生活智慧人生，同体大悲，无缘大慈，珍惜生活中碰到的每一个人，用欣赏喜悦感激理解悲悯的心态去面对人生中的每一天。贤崇听Tom.Peters

25. 处逆境随恶缘无嗔恚业障尽消，随顺境处善缘无贪痴福慧全现。心静生慧行善生福，纯净纯善可矣。――净空法师

26. 古人云：“静以修身，简以养德。”静能生慧，静能安神，静能致远，静能超然。大道至简，大音稀声。简单做事，简单思考，简单为人，一生简单。

27. 企业理财箴言：诚信第一。你值得很多人信任和有很多人值得你信赖是两笔巨大的财富。――香海禅寺贤崇与你同在

28. 不要拼命地为了赚钱去工作，要学会让金钱拼命地为你去赚钱。科学合理地消费就等于收入的增加。

29. 理财格言：借钱不一定是坏事。一个不会借钱的人一定不是投资理财的高手。只要通过借钱能赚更多的钱，不管付出多少利息都是对的。

30. 佛家禅语：一僧得意的对独园和尚说：“心，佛，众生皆空。无悟，无施，无受。独园打了僧一下，僧大怒。独园：一切皆空，哪来如此大火？

31. 成功者用眼光超越他人；用人品感动他人；用改变影响他人；用状态燃烧他人；用行动带动他人；用坚持赢得他人；从而赢得与众不同的未来。

32. 最强的人，分散精力于太多事物，最后将一事无成。最弱的人，聚其精力于单一事物，最后将有所作为。

33. 自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就有能力不干什么。――康德。

34. 若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔，宝塔尤须化为尘，一念静心成正觉。――香海禅心

35. 什么是最大的痛苦？有人说是饥饿，有人说是情爱，其实最大的烦恼痛苦是欲望。人生活在欲望里，欲海不可怕，可怕的是在欲海里没顶。所以我们应该以智化情，以行善法欲而离烦恼。

36. 有人点灯求光明，其实真正的光明，在我们心里。佛前的灯不必刻意的去点，要紧的是点燃我们的心灯。

37. 在西方哲人的眼中，失败是有意趣的，它送来两份厚礼：经验和阅历。两者正是构成智慧的重要条件。

38. 真正大格局的人从不在乎别人的承认和赞美，甘心平凡的往往是不平凡的人；刻意表现自己不平凡的正是在宣扬自己的平凡。大气象者不在意别人的诽谤。

39. 我们追求执著时，就等于走入死胡同去寻找出路一样了不可得；反之放下执著，放下担心，如同步入开阔无垠的草坪，任你奔驰与遨游。

40. 爱是给予自由和快乐，恨是自私及占有。爱是无私，是付出，是礼物，是人间真美。它不是交易，没有恐惧及怨恨。让我们把爱心打开吧！别去索取

41. 对成道的人来说，每样东西都很美。对未成道的人来讲，每样东西都很丑。对一个未成道的人来讲有两点：比较丑比较不丑两类，没有美存在，因心丑感觉

不到美。

42. 心好像一扇厚重的城堡之门，没有外面的锁，只有里面的闩。别人在外面怎么使劲踹，都不如里面自己轻轻一拨。

43. 永远不需要向任何人解释你自己，因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信

44. 你想知道一个人内心缺少什么，只要看他炫耀什么。你想知道一个人自卑什么，只要看他掩饰什么。

45. 在我心中没有你我，只有喜乐与自在。在我心中没有身份与贵贱，只有人性与人生。在我心中没有物我之分，只有生命的存在与消失。

46. 修习慈爱以降伏嗔怒，慈爱是无条件地给人以欢乐的心量。修习悲心以降伏残忍，悲心是不求回报的替人脱苦的愿力。修习欢喜心以降伏怨恨，这是看到别人成功和幸福而产生的同体喜悦。修习舍心以降伏偏执，舍心是对一切人和物平等与广博的看待。这就是慈悲喜舍四无量心的修习。

47. 爱的家人！不要让贪心，嗔恨，绝望，焦虑，挂碍的火焰，把你们吞噬，清楚地体会一切法的无常性和互依性，以免成为由感官和觉知所形成的生死巨轮中的奴隶。

48. 你我相识即有缘，面带笑容结人缘；布施欢喜种善缘，你对我错相惜缘；损我逆我消孽缘，生老病死了尘缘；果报好坏皆因缘，慈悲惜舍修佛缘。

49. 慈悲不是一个定点，而是让感情不断地升华；慈悲不是一条直线，而是让爱心不断地扩散；做一个把快乐给于别人的幸福王子，而不要去做一个乞求的愚人。

50. 生是前世的造作，要去改进；老是无常的定律，要去接受；病是必然的现象，要去承担；死是神识的流转，要去面对。

51. 一念善心，佛陀看到了，菩萨看到了；一点恶意，魔鬼看到了，因果看到了。

52. 探究前世的宿命，不如把握眼前的善缘；追查来世的因果，不如谨慎当下的行为。

53. 说得体的话，做得体的事，前者显示完善的头脑，后者显示完善的心灵。（葛拉·西安）

54. 争赢的赢得日反苦果，让人的自得极乐的佛国。

55. 世界上，没有一个永远不被诽谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。只要有一颗正大光明之心，就不怕别人诽谤，别人的诽谤反而能升华我们的人格精神。－贤崇

56. 做事要提起，我执的挂碍要放下，成就别人就是成就自己。世间万象都已尽善尽美，而成为一个真正的道德上的完人，则是宇宙万物完美的顶峰。――香海寺箴言

57. 佛曰：忘记并不等于从未存在。一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。

58. 刹那便是永恒（若人生了，悟如佛，无悲无喜，无梦无幻，无爱无恨，四大皆空，生与死又有何区别。不能了，不能悟，不能舍，不能弃，参不透，舍不得）

59. 行亦禅，坐也禅，行住坐卧体安然。一花一世界，一叶一如来。春来花自青，秋至叶飘零。无穷般若心自在，语默动静体安然。

60. 爱别离，怨憎会，撒手西归，全无是类，不过是满眼空花，一片虚幻。故

佛曰：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。

61. 命由己造，相（相貌）由心生。世间万物，皆是化相。心不动，万物皆不动。心不变，万物皆不变。

62. 人生在世，身处荆棘之中。心不动，人不妄动。不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。

63. 一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么东西呢？1.无法自我控制的情绪；2.不经理智判断的决策。

3.顽固不化的个性。4.狭隘无情的心胸。大家检查一下自己随身带几根火柴。香海寺箴言出自王永庆名言

64. 生活本来就是白开水，无色无味，我们要做的事就是如何把它调得有滋有味。经验告诉我们，一学习，二用心，三平常心。

65. 智慧的具体体现是：高远的眼界及开阔的心量。眼界高远决定见识及思维长远。心量开阔对人间事物才有深刻的觉悟。

66. 古人曰：得人心者得天下，失人心者失天下。有的人心中只有钱财名位，自私，我执及我见。做为一个企业家一定要有大格局，要能包容众多的不同及开阔的心量。

67. 六祖曰：何其自性？本自清净。何其自性？本不生灭。何其自性？本自具足。何其自性？能生万法。（自性即我。人原本清净自在的本性。真我，佛性）

68. 佛曰：恶人害贤者，犹仰天而唾，唾不污天，还污己身；逆风坌人，尘不污彼，还坌于身。贤不可毁，祸必灭己。意为：一个居心叵测的恶人，想陷害正直的贤良，但最后害人不成反而害己。就如你送礼给人，人家没有接受，你要自己收回去。你毁谤侮辱别人，别人没有接受，就等于骂自己。

69. 佛曰：“利欲炽然即是火坑，贪爱沉溺便为苦海”意为：名利的欲望太强烈如同跳入火坑；贪婪之心太强烈，如同沉入苦海，利欲高而备受煎熬。放下！淡然！

70. 每当有人夸你年轻的时候，你大致可以确信他发现你又老了。

71. 口袋里没钱，心里也没钱的人，不痛苦；口袋里没钱，心里却有钱的人，最痛苦；口袋里有钱，心里也有钱的人，最烦恼；口袋里有钱，心里却没钱的人，最幸福。

72. 知道事物应该什么样，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道怎样使事物变得更好，说明你是有才能的人。(法国狄德罗)

73. 对一个人品质的判断，不仅取决于他所结交的人，还取决于他拒绝与什么人来往。

74. 储蓄友谊，学会放手，播种善良，懂得音乐，避开得不到之善和钟情之苦，学习承受，常怀感恩之心，热爱工作，勤于学习，享受运动(青年十件事)

75. 人家是说了再做，我却是做了再说；人家是说了也不一定做，我却是做了也不一定说。

76. 每个人都需要有信仰，无论你有无宗教背景或无神论者，信仰即是追求，促使人活下去的力量。生存是人类和所有生物在物质欲望上的本能。从生命诞生的那一刻起，就注定要为了继续存活下去而不断挣扎努力。信仰，则是人类在精神欲望上的本能。有时候，甚至能超越肉体物欲上的本能，驱使人去完成不可能完成的事情。

77. 自私的心看见的只是复杂，混沌，清澈而单纯的心灵才能感受到真理。因此，我们能以平常心看待事物，愿意牺牲自我，就没有无法克服的难题。

78. 有大心量者，方有大格局。有大格局者，才能成大事。

79. 心中黑暗的人，他的世界不会有光明；内心丑恶的人，他的世界不会有善良；心思多疑者，他的世界不会有真诚；心里傲慢者，他的世界不会有尊崇。

80. 作你爱做的事，并不意味着生活过得轻松，但绝对可以活得更精彩。

81. 改变自己是可行的，聪明的，当你试图改变别人时，你就会显得愚蠢，而且会自寻烦恼。

82. 若真想获得心灵平静，就必须懂得心存感激，如果你总说：“等我生活得好一点之后，我一定会去感激”那你就一辈子没希望了！

83. 你对生活状况及别人的行为要求越少，你就越容易快活的过日子。

84. 当你说：“我就是要做这件事，多困难我都不在乎”时，老天爷就会开始支持你

85. 不论你身在何处，你都不应该被困在原地，因为你是一个人，不是一棵树。

86. 很多人都不知道自己想要什么？他们很不开心，因为他们没有什么人生目的。假如你也不知自己想要什么，不妨先找出最接近你理想的事，可以把那里做为起点。

87. 付出的时候不要期待任何回报，否则一个心老是牵挂着结果，反而很难有所收获。

88. 生活里的每一个人都是你的老师，即使那些让你很厌烦的人也不例外，因为从他们身上，你可以知道人性的弱点。

89. 满招损，谦受益。谦让之心，有如宇宙中的天空，宽广而博大。有如大地上的海洋和山谷，宽容而深遂。好争之人，天将与之相争；谦和之人，天将与之相让。

90. 梅：剪雪裁冰一身傲骨。兰：空谷幽香孤芳自赏。竹：筛风弄月潇洒一生。菊：凌霜自得不趋炎热。其共同特点：清华其外淡泊其中，不做媚丗之态。

91. 日本京都大学佐藤幸治博士《禅》的报告有10种效果：1. 忍耐性的增强

2. 治疗各种过敏性疾病3. 意志力的坚固4. 思维力的坚固5. 形成更圆满的人格6. 迅速的使头脑冷静7. 情绪的安定8。提高行为的效率和兴趣9. 使内体的种种疾病消失10. 达到开悟的境地。--慧海法师提供

92. 《大吉祥经十条修法》1. 不要亲近愚痴的朋友2. 选择良好的居住环境

3. 养成规律有序的作息4. 避免饮酒逸乐的应酬5. 对上恭谨对下慈爱6. 处世忍辱柔和且谦虚7. 不为毁誉褒损而动心8. 亲近寺庙并听闻佛法9. 思维五欲之乐不长久10. 时时正念及修习十善法.

93. 感情若是一厢情愿则难天长地久。财富若是巧取豪夺必有败坏之虞。名声若是哗众取宠终将遭人，地位若是坐享其成便会引起非议。(星云)

94. 对人――知感恩。对事――知尽心。对物――知珍惜。对己――知克制。

95. 凡夫转境不转心，圣人转心不转境。甩掉你的假面具，你就能享受到自然的喜乐。恨别人，痛苦的即是自己。

96. 世界上有一种生意永远是亏本的，那就是发脾气。是非天天有，不听自然无。烦恼比岁月更易催人老。

97. 得失心不放下，想要不痛苦都不可能。

98. 一个人举心动念以自我为中心，无论做什么，最终都会成为凡夫心的增上缘，进而发展出，以名闻利养为中心的轮回结果。--济群法师

99. 不要羡慕别人的聪明才干，有其因才有其果。若不种因，徒羡其果也是枉

甜品语录篇九
《甜点》

玉雪可爱の蛋白椰丝球

小时候很喜欢喝椰汁，吃椰子糖，记得有一次吃到了椰蓉月饼，从此之后就爱上这椰丝的味道。这款蛋白椰丝球，椰香浓郁，口感丰富，一定会让喜欢椰香美味的你爱不释口的~（图片来自网络）

食材：椰丝90g，鸡蛋2个，低筋面粉30g，白糖50g，奶粉20g

步骤：

1.把80克椰丝、白糖、面粉、奶粉倒在一起混合

2.将蛋黄与蛋白分离，把蛋白用筷子打散

3.倒入椰丝面粉中，和成面团

4.取10克面团用手揉圆，在10克椰丝中滚一滚，裹上薄薄的一层

5.放入烤盘中，烤箱预热，150度，25分钟左右即可

小贴士：

团球的时候把双手洗净抹一层食用油，这样团的时候就不粘手了。

贝果

快手版

高粉：250克

糖（红糖或蜂蜜）：10克

酵母：2.5克

盐：5克

水：140克（我用牛奶加到了150－160左右）看具体面团情况，酌情加减

黄油：5克

煮贝果：水1000克，糖50克，混合后煮沸

做法：后油法揉到扩展阶段，揉好分割成80克 左右的一个小面团，盖膜醒发5－10分钟，整形成甜甜圈形，（两种整形方法：1,擀成长条形，两头接起来。2,面团中间戳个洞，慢慢拉成形。）

温暖湿润处发酵半小时左右

贝果胚放入沸水，每面各煮15－20秒（煮久皮会皱）

捞出沥干，烤箱190—200度16－18分钟

冻芝士蛋糕

食材：芝士250g，淡奶油250g，吉利丁片2.5片，鸡蛋3个，糖80g，黄油适量，饼干碎适量。

步骤：

1.将3个鸡蛋的蛋黄与蛋白分离，蛋白加入40g糖。

2.将蛋白隔热水打发，至湿性发泡。打蛋器提起时蛋白尖尖会软软的弯倒，这样的状态即可。

3.蛋黄加入40g糖，隔热水打发至白发即可。

4.蛋黄液中放入软化好的芝士，依旧隔热水打发至顺滑无颗粒。

5.吉利丁片用冷开水泡软后，隔水热融化。

6.融化的吉利丁液倒入芝士糊里打均匀。

7.另取一碗，倒入淡奶油打发。

8.然后将芝士糊与蛋白倒入打发的淡奶油里，打至混合均匀。

9.饼碎加入融化的黄油，平铺在模具底并压实。制作饼碎可以把饼干装进保鲜袋中用擀面杖将其压碎成沫状。

10.将之前制作好的芝士面糊小心地倒入模具中。

11.最后，放入冰箱冷藏3-4小时，取出来就可以享受美味啦！

芝麻卷

材料：芝麻粉50、粘米粉50、糖50、马蹄粉15、清水200ml

步骤：把粘米粉、马蹄粉和糖混合，我用了红糖，而且减半，我不太喜欢甜，成品的甜度适合我。加入200ml清水，搅拌均匀，不要有粉块。加入芝麻粉，搅拌好倒入搅拌机，打了3、4下，打成幼滑的芝麻浓浆。随后过筛，会有些芝麻渣，好香，可以拿来做包或芝麻饼。过筛时，蒸锅里放水，开火煮滚，蒸盘最好是方形的，刷油。舀2-3勺芝麻浆

下去，慢慢摇匀至厚薄一致，上锅蒸3-5分钟，出锅。蒸好的芝麻粉皮,底部比表面要明显光滑很多。

直接卷起，一条切成3段，装盘，上面撒白芝麻，要趁热吃。当然，天热时把它冷藏一下再吃，像雪糕，但比雪糕更健康。

冰激凌

食材:草莓、牛奶、奶油、糖、蛋黄

做法:

1、3个蛋黄，细砂糖，盐，牛奶倒入小锅搅拌均匀；

2、小火加热奶锅并不断搅拌，直到沸腾立即离火，放到一边冷却；

3、蛋奶液小火煮开立即离火;

4、大碗里倒入淡奶油，倒入蛋奶液；

5、蛋奶液搅拌均匀，放到一边放凉备用；

6、草莓打成草莓酱;

7、将草莓酱倒入大碗混合；

8、搅拌均匀成冰激凌液，放入冰箱冷冻

9、快结冰拿出来打发，然后再放入冰箱冷冻;

10、冷冻好的冰激凌再拿出来打发，这样反复4次，就做好了

戚风蛋糕，绵软的味觉享受

戚风蛋糕是家庭经常会做的一款蛋糕，大家都非常喜欢吃。在家做了就分享一下过程，因为忘记拍图，图片是转自网络的。这是8寸蛋糕的用量哦！

准备食材：4个鸡蛋，50g玉米油，80g牛奶，90g低筋面粉，80g白糖

1.将4个鸡蛋的蛋黄和蛋白分离。取四个蛋黄放入盆中。

2.将玉米油，牛奶加入蛋黄中搅拌均匀。

3.在搅拌好的蛋黄液中筛入低筋面粉。

4.将低粉和蛋液搅拌均匀。

5.在蛋白中加入白糖。

6.将蛋白用打蛋器打发。一定要打发到干性打发才行，就是提起打蛋器时，蛋白会有尖角竖立。

7.将打发好的蛋白霜分批加入到之前搅拌好的蛋黄糊中，每次都要用刮刀切拌均匀后才能加入下一批蛋白霜。建议分三次加入，这样比较容易拌匀。

8.

将所有的蛋白霜完全加入且切拌均匀，蛋糕糊就做好了。

9.

将做好的蛋糕糊倒入模具中，把它震几下，震出里面的气泡。

10.放进烤箱中，中下层，先130度烤30分，再160度烤30分钟。

甜品语录篇十
《中里巴人语录》

中里巴人语录

1 脸上长痘，是因为‘痰浊’无去路，只好把脸当‘出路’了。想让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘，多是肠胃的问题。

2 若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要。

3 一按摩，就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气。最终会于肠道，推腹，一屁了之。

4 大便对应着烦恼，小便对应着恐惧，汗液对应着寒邪，眼泪对应着郁结。 5 治病要给病以出路。常见的出路是：大便、小便、汗液和眼泪。

先深蹲，臀部贴近脚后跟。然后，脚掌不离地，向前蹭着走下去。可以助阳，利水，发汗，通便。对鼻炎有效（一边蹲走，一边用两手‘鱼际’擦揉鼻翼。）

6 膝与腹经络相通。深蹲可去腹病，可常做。蹲而头晕者，慎做或不做。 7 少则甜，多则腻，‘品’不过三口，多食反失滋味。

8 生活中，少问几个‘为什么’？会减少许多烦恼，节省许多气血。 9 按摩，有效而易学。按，久按不动，待气血聚来；摩，捏揉推拨，散气滞血瘀。一按一摩，引清气驱赶浊气；摩之按之，散瘀血好血自生。

10 足跟痛者，多为肾经气滞。按摩小腿肾经：太溪——复溜——筑宾。这一段若经穴敏感者，足跟痛可立时减轻。

11 喷嚏、咳嗽；寒战、呕吐；哈欠、抽筋。这些现象，若因势利导，皆是治病的良方。

12 锻炼不忙着锻炼肌肉，先让你的五脏六腑结实了再说。树干茁壮，枝叶自然茂盛。粗壮的肌肉需要大量的气血，五脏都吃不饱，别急着喂养肌肉。

13 想气血足，先别损耗。吃那一点营养，敌不过随意的挥霍。

14 想要赞美，就会想要批判。所以要以恒温之心，取舍冷暖之事。

15 肾为先天之本，生精髓。脾为后天之本，长气血。精髓是种子，气血是粮食。强肾就是育种，健脾就是囤粮。粮虽多，坐吃山空。种不绝，生生不息。强肾，长生久视之道。

16 喜怒忧思悲恐惊，七情，只要不停下来琢磨，‘物来则应，物去不留’，就不会毁伤我们的身体。反而会激发我们的能量。遇到老虎，撒腿就跑，增强了肾上腺，虽恐无害。遇到不平事，大吼一声，阳气十足，虽怒不伤。若是思

来想去，耿耿于怀。便成了负能量，暗伤阴血。《金刚经》说：‚应无所住而生其心‛。

17 老子说：‚俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。‛众人都精明算计，明察秋毫。只有我糊里糊涂，无所用心。糊里糊涂，才能置心一处。无所用心，才能心无所住。‘静极则生慧，心安理自得’。

18 什么是先天之本呢？就是产生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外来的注入，而是与生俱来。心生愿力，肺生气力，肾生活力。三大先天之本。愿力让人想做，气力让人能做，活力让人爱做。肾藏精，肺藏气，心藏神。

19 读《金刚经》可除三毒，得五福。三毒：贪、嗔、痴。五福：长寿、富足、康宁、好德、善终。

20 读《金刚经》可得‘无诤三昧’。无诤：不争论美丑、善恶、是非。不起分别心。三昧：梵音samadhi也称‘三摩地’。心定神安之义。此时可产生巨大能量，叫三昧真火。三者，天地人。昧者，太阳未出时的混沌状态。三者，过去、未来、现在。昧者，无所住之心。

21 如何散‚结‛，艾灸、刮痧、拔罐；推腹、拉筋、跪膝；揉太冲，敲带脉；金鸡独立，壁虎爬行。

22 病有风寒暑湿燥火。寒邪‚结‛在臀下，风邪‚结‛在肋间，湿邪‚结‛在脐周，火邪‚结‛在肘窝。燥邪‚结‛在内踝，暑邪‚结‛在中脘。

23 敲‚带脉‛，或者就是敲肚子。这个简单的动作，就能让许多人肚子里的‘三浊’，很快排出去。但是，如果你零敲碎打，浅尝辄止，三天就放弃了，那才真叫‚失之交臂‛。再好的‚功夫‛，都是需要功夫的，时间不够，就没有效果。

24 身体有一病，身体就有一药来治’。经络穴位，就是药。举手肩膀痛，看看痛在哪里，痛在哪条经上，便调治哪条经。痛的地方，或是瘀血，或是气滞，或是寒凝。当温通宣散。通要有通路，散要有出口。经络是通路，脏腑是出口。

25 脊椎两侧的筋怎么会变短呢？外伤而瘀血、受寒而凝滞、过力而劳损，都会伤筋。所以脊椎有病，在患处两侧俞穴位置必有症状：或肿胀，或结节，或拘挛。只要留心，眼观，手摸，一按便知。调治可用肘尖拨筋，刮痧拔罐，艾灸热敷。顺经而施，随症而选。脊椎两侧的筋一但松解，脊椎会自动归位调直。不治而治。

26 强肾必强腰椎。若脊椎已受损：或侧弯，或突出，疼痛受限，便当先修复再锻炼。脊椎有病，‘症在骨，结在筋，根在脏腑’。手法好的‘整脊’大夫，可以很快将脊椎调直复位，却往往难保长久。因症结在脊椎两侧的筋。两侧的筋左右牵拉中间的脊椎，若一侧的筋短了，拉力就会增强，脊椎便向短的一侧侧弯突出。

27 为什么要强肾？因为肾是鼓动身体能量的风箱。它是持久力，是永动机。肾强，则身体无处不强，五脏都有动力；肾弱，则人既无激情，也难持久。肾是人的潜能，挖掘就有，不用则废。肾主纳气，肺吸的气再多，肾不接纳，气也难以输布到全身。想要拥有更多的能量，需要先有储藏能量的空间。肾就是空间。

28 老子说：‚弱其志，强其骨‛。说的就是强肾的方法。心主七情，肾主六欲。强肾先要将六欲的能量，收摄回来。‚虚其心，实其腹‛，心先不乱，肾才能强。‘实其腹’，就是把七情的能量，都集中到丹田的地方聚守。‘强其骨’，就是强壮腰椎，填充骨髓。牙齿，就是骨之余。最简单的强肾法，从叩齿开始。

29 身体有‘外寒内热’，也有‘上热下寒’。前者常常感冒，后者容易上火。热本是能量，可以在身体里转化。外寒内热，可发汗而解，热随汗而发，寒随汗而解。上热下寒，可引血下行，血总是热的，脚一热，上焦的火随之而消，痘痘们也就不见了。

30 冬令进补。保暖就是最好的储藏，最好的进补。‘风从项后入，寒从脚底生’。脖子后面最易受风，所以要竖起领子，带上围脖。腿脚离脏腑较远，血量不足，寒气最易侵入，所以下半身一定要多穿，棉靴厚袜，最佳选择。腰为肾之府，腰的保暖尤为重要。上半身，心火旺，肝气盛，少穿些倒是无妨。

31 后背是寒气积聚的地方。俞穴众多，该灸哪个穴位好呢？你的身体会告诉你。当艾灸在你的后背缓缓掠过的时候，有的地方会痒，有的地方会麻，有的地方会热感强烈，有的地方却木知木觉。艾灸到正确的穴位，你会感觉很舒服，就可以停下来，多灸一会儿。帮别人艾灸，要注意时间和距离的掌控，小心烫伤起泡。

32 膝盖最易受伤，爬山坡，下楼梯，玩蓝球，打太极，都有可能会磨损膝盖。需随时保养。保养其实很简单，‘只要坐在椅子上，把膝盖抱在胸前，贴胸抱左腿一分钟，然后再抱右腿，左右交换。’这个方法比跪膝简单，效果却很好，适用于更多的人。

33 ‘过敏性鼻炎’，清涕不断，畏风怕冷。外因多为风寒束表，内因多是肺肾气虚。若寒气偏重，多在背俞艾灸，待背痒时刮痧效果最佳。肺肾气虚，可试练一个小方法：‘单腿下蹲起’（一腿向前伸直，另一腿蹲起）每天两腿各做五个。功效胜于‘冬虫夏草’。此方法较费力，可先扶着椅子练习。

34 与朋友们分享一个直立健身的小方法，‚肚子鼓鼓挺向前，腰身如弓向后弯，仰头扬眉朝天看，蹭步前行脚如粘‛。每天‘蹭步’三分钟，最强腰肾增内功。

35 打坐时气血旺盛，内力集中，便会冲击固有的病灶，通常是酸、麻、胀、痛。酸是缺血，但好血将至，多按揉即可。麻是气至血未至，可拔罐引血而至。

胀是浊气有余，不可拔罐，可敲打经络，也可推腹。痛是血瘀，刮痧刺络可除。总之，静心打坐时，身体自行调节修复，酸麻胀痛，随它而去好了。

36 初学打坐，不必拘子时午时，饭前饭后，只是不要过饥过饱就行。两手随意叠于腹前，两眼微闭，怡然自得。

37 打坐最长阳气，就像冬天在屋里生火一般。阳气本足的人，一打坐就爱出汗，排出体表之寒。阳气不足的人，会觉得手脚温暖，鼻流清涕，排出体内之寒。

38 初学打坐，不必死守一窍，不必刻意呼吸。放松随意，就不会出偏。可以一会儿想着丹田，一会儿关注呼吸，一会儿留意膝盖酸痛的地方。像个顽皮的孩子，东张西望，玩累了，自然会歇在某处，落叶归根。

39 打坐一段时间，阳气渐盛，身体开始排寒，鼻流清嚏，困倦思睡。这时马上裹衣而眠。最长气血。

40 初学打坐不必双盘，单盘就行，但要打到半小时以上，三个月后渐渐的自然就能双盘了。

41 打坐时可以想着‘眉心’，可以想着‘膻中’，也可以想着‘肚脐’。就像是一个守着老宅的看门人，在院子里悠闲的走来走去。想停在哪里就歇在哪里。

42 打坐最能聚阳生火，聚的是肝肾之阳，生的是命门之火。打坐时阳气内敛，最怕受寒，最好能拥衣裹被。

43 老子说：‚足不出户，便知天下，不看窗外，便明天道。‛说的就是打坐入静。

44 《内经》说：‚必先去其血脉而后调之，无问其病，以平为期‛。调的是心包经的阻滞，平的是肝胆郁结之气。气顺则平。不问它是哪里的病，只以气顺为要。

45 百病从气生，气不顺则病。不顺之气起于肝，行于胆和心包。生气时吃饭，饭不下行而积滞胀气，其治在胆。生气时饮水，水气凌心，生痰而头眩，其治在心包。胆能行肝之气郁，心包可疏肝之血瘀。

46 思虑最耗气血，恼怒最耗气血，恐惧最耗气血。没有尊严、寄人篱下、受制于人，这些才是我们真正的病因。躲避心灵的恶魔，只全力与几个可怜的细菌作战。怎么可能痊愈呢？

47 ‘走路’是最简单的健身法。有无数的变化。脚步可‘如坠铅石’，也可以‘如履薄冰’。可以疾走如风，也可以安步当车。发力点可以在脚掌、可以在肚腹，也可以在腰膝。可以原地踏步，也可以足不离地。少用肌肉，多用节奏。用意不用力。

48 心脏的养护在于心安，心最怕‘乱’。肺脏的养护在于气平，气最怕‘急’。调养心肺最便捷的方法，就是走路的节奏。有节奏则心不乱，有节奏则气自平。

49 身体的内在动力最重要，外来的都是暂时的助力。身体最有力的是筋骨，肝主筋，筋的能量汇聚在膝盖，养膝就是养肝。肾主骨，肾的能量集中在腰，强腰就是强肾。

50 若积寒太深，阳气太弱，只用‘取嚏法’，鼻子这个临时的排寒口会难以承载，反而会堵塞加重。其实，排尿、排便、出汗，都是在排寒，且道路较宽。

51 萝卜白菜，最宜肠胃，稀粥烂饭，最好吸收。尤其是虚弱的病人，气血忙于除病已感不足，却强灌以‚营养厚味‛，耗费大量气血用于消化，这不是添病吗？

52 进补，强调的是吸收，而不是贵重和营养。能吸收，就是营养。不吸收，就是毒素。

53 吃牛肉，想增长气血，可这并不是免费的。一块牛肉下肚，需要口腔分泌唾液，胃肠胰脏分泌消化液，胆囊分泌胆汁，肝脏分泌消化酶等等，大概要预先支付半块牛肉的气血。倘若消化不良，牛肉没被吸收，那样还得加倍支付气血，把不吸收的东西排出去。所以，不是吃，就增长气血，有时候，得不偿失。

54 ‘取嚏法’对于感冒聚起，随时可用。若作为平日宣发肺气，祛除表寒的保健，最好不要在下午四点半以后操作。因为此时阳气渐收，肺由宣发，转为肃降。到酉时（晚5点到7点）就进入肾的纳气时段。宜藏而不宜生发了。

55 何为浊气？气逆不顺，气滞不行。气逆则生火，气滞则血瘀，气郁则生痰。心不平，则气不顺。外来浊气易化，心生浊气难消。

上气是源，下气是库，中气是用。气吸于肺，存于肾，用在中脘。‘三寸气在千般用’。用中脘之气，增气血，无损耗。‚绵绵若存，用之不尽。‛

56 气血就是能量，气是能，血是量。气不足，血行滞常瘀，血不足，气易散难守。经络是气的通道。打通经络就是用清气赶走浊气。浊气最终要赶到肠胃，从二便而出。

57 练完多吃，吃完多练，最长肌肉；练完就睡，睡完就练，最长气血。长肌肉，功在脾胃，长气血，功在肝肾。脾主肉，肾纳气，肝藏血。

58 有人‘因瘀而虚’，拉筋出汗，越炼越有劲，这样的人不是真虚。有的人‘因虚而瘀’，气弱血少，出汗怕风，需先睡觉、打坐、保暖。

59 弱先得养，积聚能量。锻炼是在用能量，不足还去用。心有余而力不足。 60 气血足，锻炼则长，气血亏，锻炼反伤。怕冷别冬泳，气虚莫跑步。 睡不足，早起锻炼，自损身体。困了熬，白天再补，石换美玉。

61 困了就睡，不分时间。不困强睡，气血不入，徒强心烦。想睡了，是身体告诉你，现在可以储存气血了。

62 想睡，睡不着，能量只出不进，身体正在透支。

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