减肥语录 励志减肥语录,搞笑减肥语录,减肥

导读：　减肥语录篇一《减肥语录》 看完之后， ...

欢迎来到中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/成考报名栏目，本文为大家带来《减肥语录 励志减肥语录,搞笑减肥语录,减肥》，希望能帮助到你。

减肥语录篇一
《减肥语录》

看完之后，什么羞耻心都没了，小S没人性的减肥语录。 每天早晚诵读一遍，不瘦你也可以去屎了~~~~~

小S语录。每天给我自己看N遍~

当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！

一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！

难道等到所有人都跑来跟你说，亲爱的，你怎么变成这样。。。那时候再去减吗？？？

减肥语录

减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

看美女一个个活得更滋润，为啥？

美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？

恐怖的减肥语录

1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心

3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？

就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！

你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着

4。不瘦下来不准买新衣服！

不瘦下来不准再做头发！

你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

6。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

8。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。

9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救

想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？

要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混

反正世界上胖子这么多 也不差你

10。爱吃的女人！！！！！

多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

多没吃过东西吖，

从小到大，亏着你了么？

怎么就那么不要脸，吃吃吃，

看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！！！

11。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

12。要么瘦！要么死！

13。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！

你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，

她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！ 没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！

14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

17。.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

减肥语录篇二
《减肥语录》

很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

没男朋友的胖子！你他妈为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

12。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

13。不瘦下来怎么穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！

不吃怎么了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！

14。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。

瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。

15。妈咪啊，等我瘦了，我就会吃了，请原谅我

16。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人真他妈没救

想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？

要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混

反正世界上胖子这么多 也不差你

17。猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱

18。爱吃的女人！！！！！

多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

多没吃过东西吖，

从小到大，亏着你了么？

怎么就那么不要脸，吃吃吃，

看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！

死肥婆！！！

19。你胖胖的这样好可爱，好乖。不要瘦了，就这样吧。

去死吧。老娘不要可爱，不要乖。。。

20。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

21。要么瘦！要么死！

22。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！

你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！没办法！人家瘦子！胃小！！！你他妈再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！

23。胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!

24。再难也要坚持!没借口!

25。节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）

26。减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能.

（除非你想去选健美小姐，想想有胸肌の女人，手臂一抬就是你茁壮の肱二头肌···）

27。我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要.女生一定要爱自己.你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~

28。不管年纪,漂亮是必须的.减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来.你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!

29。还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的.

30。姐妹们,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

31。不要给自己找借口!!!

32。胖子没资格吃!!!一定要瘦了再说!!!

33。你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!!!!

34。要瘦一定要付出代价的! 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了. 没有好方法,就是忍.不要问我怎么忍.就是不要去吃!!!!!

35。大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你减肥也是为了生活的更好．我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

36。没人能帮你.就靠自己.如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了.喝水吧就.饿就去睡觉!（我也不想别人喊我胖子哈~···）

37。姐妹们!!!你们都别吃了!我求求你们了!

38。如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了~

39。要漂亮总是要付出代价的

40。不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!

41。大S是一天一香蕉吃3个星期.所以你看,就是要忍,为什么别人能你就不可以?

42。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

43。饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

44。现在不停下吃东西的,明天胖10斤~~~~~

45。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。

不管年纪,漂亮是必须的.减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来.你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!

不要吃饱饭，忍着，要瘦一定要付出代价的!

46。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

47。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

48。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

减肥语录篇三
《减肥语录》

减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么著，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。不可以大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就？你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？恐怖的减肥语录1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？ 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？ 就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？ 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！ 你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是z么着 4。不瘦下来不准买新衣服！ 不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！ 我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 6。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！ 没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你

张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ 刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ 7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？8。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。 9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救 想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？ 要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 反正世界上胖子这么多 也不差你 10。爱吃的女人！！！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖， 从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃， 看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！11。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？12。要么瘦！要么死！ 13。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！ 你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！ 14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！17。.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

减肥语录篇四
《减肥语录》

亲爱的我自己：

你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。

你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。 如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。

你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。 你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。

随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。 女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！ 你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。

好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。

下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。”

你这辈子真想瘦一回吗？

那就进来吧

没决心的请绕道（我来告诉你为什么瘦不了）

怪阿姨13天涯励志减肥帖

你减了多少次肥了？ 是不是每一次都在减了几斤或者十几斤的时候放弃了，然后又迅速的胖了回来，以一种2012就要到来不吃死就遗憾终生的态度挑战自己的胃？活活的塞进去炸鸡薯片冰激凌蛋糕可乐披萨之后还要继续嗑瓜子？！ 看到电视里漂亮的女明星，自己心里很痒，觉得她五官也没多美，甚至还不如自己，不过就是瘦而已嘛？！

20多岁了还没有被人追过，就算谈过一两回鸡肋的恋爱，男朋友也总是闪烁其词，甚至不愿意把你介绍给身边的朋友，你还觉得我们关系没到那里，也许他还有所顾虑，其实他很爱你？！ .......................

这只是我举的几个例子而已，如果你有上述问题，那就跟我往下看，要是没有就右上点X。

下面咱们来看张照片，告诉我你有没有被震撼一小下。 好！我来解救你，我们短期内就把问题全部解决掉！想想自己还能美几年？到了30多岁，结婚了有了小孩再减肥吗？我们说的狠一点，年轻时候新陈代谢很快都没有瘦过，生了小孩至少要爆肥25斤以上这还算好的，怎么减？趁着年轻，趁着现在春暖花开，咱们就拼一把吧。 好吧，我的照片放送先告一段落，这些照片你们或许全都见过，也曾经在心里面产生小小的涟漪，为什么涟漪过后你们还是该吃就吃该喝就喝了

呢？！或者当时说了句，哎呀瘦真好，我也好想瘦，我好羡慕她们的高白瘦啊！我要是能这么漂亮少活10岁也愿意啊！你宁可少活10岁，为什么就放不下那根卤鸡翅呢？一个破鸡翅膀能顶你10年的生命吗？

你是不是Loser?你眼睁睁看着自己暗恋的男生跟那个假惺惺的小白兔走了，你只是心脏抽搐一下就完了？然后用大口吃甜品的办法抚慰自己失恋的心情？那么我告诉你，你就是一个彻头彻尾的Loser!

我这个贴不是给Loser看的，是给那些真正想改变自己人生的胖子看的，因为作为我，一个曾经156斤的胖子，在我最瘦的时候，不到100斤了，用了2个多月的时间减下来，你们知道吗？曾经有个很瘦的女生对我说，你要是能瘦下来，母猪都能上树，后来2个多月后她见到我，很惊讶的说，你怎么瘦了这么多，我告诉你们，她第一眼都没有认出我，当时我并没有觉得出了口气什么的，我只是有一个感觉，我战胜了自己！

在这个世界上，没有一种感觉，比能把我自己的人生更快乐的事情了，相信我。 你知道吗，如果你身边的女生都说其实你一点都不胖的时候，你心里也许觉得，嗯我就是不胖，那为什么她们一个个都瘦成人干了还成天对着镜子说，矮油我怎么又胖了，明明才90斤就叫嚣着我要减肥要减肥，而她们天天拉着你逛街，对你笑意绵绵的说，你真的不胖哦。她们安的什么心？用我告诉你吗？就是因为你们一直是120多斤的死胖子，站在她们身边才能更好的做绿叶，你要是瘦下来，看看她们还怎么天天拉着你，到时候你自然有大把的男生陪在身边，你还要你那所谓的虚伪的“闺蜜”做什么？！ 没错，就是节食，很不健康，但我这个贴的目的其实就是想打造一个减肥心态贴，而且会讲述一些我的经验和感受，其实我们每个人都知道怎么能瘦下来，版里有无数各种各种的减肥方法贴，在这里我不讲方法，我的方法不会比别人更好，但我想写一个心理过程，也许能刺激到你，或者激励到你，让你真正明白减肥的目的是什么。 姑娘，也许你真的已经很美了，那么如果是这样，你不必进这个贴，这个贴是给那些真正想变瘦子的，我开贴的目的是刺激大家从而让你想明白自己为什么瘦不下来。

如果周围的人每天都告诉你你已经很美了，如果是父母，那我认为这是出于你健康善意的考虑，如果是你的女性朋友，那么请看我所写的在SA照片下面的那段话，我不是说100%是那样，但那种可能性很大，如果是很多男生这么说过，那我可以很负责的告诉你，你属于不需要减肥的天生丽质大美人，你可以享受人生了，想吃就吃想喝就喝。 越减越肥的各位，我告诉这是为什么。

半途法则说，一个人往往会在事情做到中途的时候放弃，由此导致失败。 越减越肥的各位，你一定遇到过下面一种或数种情况吧。

1：你没有一个准确的秤，或者说你要称重的地方离你比较远。

2：你的减肥计划中，只有我要减20天，或者我要减10斤，但从来没写过我要用20天减10斤。

3：你在开始节食甚至断食之前，根本就没有做好心理准备，如果你在断食前一天曾经爆食过，那么你的这段断食多半会在中途失败。

4：你有着模棱两可的想法，受刺激的时候觉得我是该减肥了，可一旦情绪被平复，你就觉得其实镜子里的自己很Fit.

5：你在减肥的时候还参加各种各样的聚会，对这样的减肥者我不知道你到底图什么？是想自虐

的考验自己的意志吗？当你说，嗯，我只吃一口菜的时候，你一定不止吃了一口，而且你会给自己找个借口，出于面子我不能显得太格格不入了，一定要去，殊不知你可能已经坚持了一星期的节食计划一下就崩溃了，你会越吃越香然后就什么都不管不顾了，因为那寡淡的减肥餐早就让你的心里燃起无法扑灭的暴食欲望，于是你的心理防线就像一块被河水冲刷的小木板一样，一瞬间就被水流冲到悬崖下..............外加你那个只有90斤还总说你不胖很美很可爱的闺蜜，在餐桌上大吃大喝回去就抠嗓子眼，造成了你的悲剧。

但归根到底只有一句话，你对自己不够坚定，就别怪别人诱惑你！ LZ今年30岁了，我之所以开这个贴是为了我的一个好友，因为我一直是个胖子，所以我从不对身边的朋友说，其实你很可爱之类的话，胖子的内心其实比普通人更敏感。我好友是个人很好的姑娘，但她确实比较胖，166大概150斤，她喜欢一个男生15年，你没有看错，就是15年！在我们这帮人都已经结婚生子的时候，她还在默默的喜欢着人家。我曾经问过那男生，你为什么不喜欢她呢？她对你那么好。

至于我好友怎么爱那男人的，我就不说了，这不是讲情感，但是我觉得已算仁至义尽了，那男人说，她要是能瘦个30斤我可能会考虑考虑。

我对她说，你爱的这男人就是一个混蛋，你别浪费时间了。可她就是不愿放弃，我说你爱他什么啊？她说：爱他长的帅。对于这样一对外貌协会的男女，我无话可说。 她跟我说：我不能使劲减肥，据说减肥对身体不好。嗯，这话我听了至少10年，从我认识她时她就开始减肥，一直到现在，当然好像她年轻时更胖。。 她还对我说，我们同事都说我条件很好，他不喜欢我其实是自卑。

嗯，关于这一点，我想奉劝各位，如果你不是王室公主，永远不要担心一个男人会因自卑而不去追你，他不追你不是因为要压抑自己的感情，没一个男人压得住，再闷骚的也一样，如果他不追你，那只有一个原因------他没那么喜欢你。她还对我说，我其他朋友都说我身材很好，我这种身材再国外也算好的了吧？LZ我在国外生活过数年，我在这里很负责任的告诉各位，作为一个亚洲人，如果你是典型的亚洲人身材，你的胸部永远和你的胃是在一个水平线的。真正的好身材是丰乳肥臀纤腰，90%以上的亚洲人和这种曲线无缘，但你可以做到的是弱质纤纤。

----------------------------- 华丽的分割线--------------------------

目前我的这位好友还在默默的为这个废柴男做着小点心，等着他有一天发现自己内心其实爱她爱的要死没有她都活不下去。好吧，我们不排除这种可能，但如果可以的话，把你那爱他15年的决心换成节食2个月变成大美人不好吗？！不好吗？！！不好吗？！！！！！！！！

LZ讲讲自己的死胖子人生吧。小时候很瘦，瘦到营养不良状，为了让我能正常发育我慈爱的父母姥姥姥爷一众家人带我去医院，吃中药，后来胃口大开，小学以后开始一路飙升体重，小学毕业之后就没有下过100斤了。那个时候对我说，你不胖，多吃点长身体的人是家人，家人永远不会嫌你胖的，当然这是白色谎言。

后来我长到130斤的时候，我妈还是跟我说，你看着很健康。我妈确实没骗我，因为我那时候脸如圆盘笑容可掬从不发愁。当我开始暗恋小男生的时候，我发现，为什么我喜欢的男生从不把我当女生看，总把我当朋友，有点苦恼，所以只能暗恋暗恋暗恋。

我傻傻的问我们班好多男生都喜欢的那个柴火妞，你的腿为什么那么细呀？柴火小姐对我说，因为我穿的是那种勒腿的裤子所以显得腿细。我央求我妈也买了一条这样有弹力的裤子给我，惊现

象腿，LZ的妈告诉LZ，这不是你腿粗，是裤子不好.............我就这样被家人，所谓的朋友，从不正眼看我的男生给蒙蔽了将近20年。

===============减肥正文开始。===================

你真的想瘦吗？

想清楚这一点，因为这可是一条不归路。

想到底梦中的城堡吗？这可是一片大海，如果中途而废你会淹死，想过吗？就这最后一次，当你踏上城堡，就大功告成了，但这城堡到底离你有多远，可能比你想象中远的多，做好准备了吗？ 我来告诉你这城堡有多美。

1：你在男人心中的分量，永远与你在体重秤上的数字呈反比。

2：如果你工作了，那么你即便不那么努力，只要你是个瘦子，你老板还是觉得你是个很勤勉的人。一个人对另一个人产生第一印象最多只需10秒，但要改变这印象有可能会需要好多年。女人的外貌和内心就像学历和能力一样，大多数有学历的人没有能力，但那不重要，因为你照样可以找个不错的工作。但你只有能力的话，你要努力多少倍才能让别人发现？！

3： 商店打折的时候被留下的往往是大家穿不了的XS，如果你很瘦，那么你就有可能在70%折扣的时候拥有自己梦中的美衣。一个月20斤根本不是梦，天涯有个LZ一个月苹果餐瘦了24斤。努力吧！我下面会写到一个针对不同需求的姑娘减肥要求的计划表，严格执行，如果扛不住的话就看看我写的那些刺激的话，你一定能成功！

4. 集体照的时候即便你长的不够美，但你仍旧能是最显眼的那个，因为你瘦所以上镜。遇到相亲男，也许你不够美，可在他心中的印象绝对至少会是“这女生很清秀很有气质”男人懂什么叫气质吗？他觉得你瘦瘦的说话慢点声音轻柔点就叫气质，如果你还算白皙且没痘那么在他心里就是美女了。

城堡确实很美，就算从来没有去过的人也向往着，也知道至少有多美，如果你还在张望，期待着就像你身边的同学，朋友，闺蜜，同事说的“我最近也不知怎么突然就瘦下来了”，那你就做好一辈子和肥胖为伍吧。我告诉你，在这个世界上，除了你得了一场大病以外，“不知怎么突然就瘦下来了”是压根不存在的，她们自己心里清楚多少个夜晚被饿醒。也不要再羡慕那些说自己吃什么都不会胖的人了，首先你不是这种人，与其羡慕嫉妒恨不如笨鸟先飞。 想要到达这座城堡，你知道你需要付出的代价是什么吗？其实很简单的只有4个字：控制饮食。 但这四个字却包含着很多让你痛苦的东西，你愿意为了美好的身材付出一个月最多只吃一次巧克力冰激凌的代价吗？如果你做不到，或者在心里犹豫了一下，那么想想吧，一个永远坐落在角落里默默吃着高热量甜品的死胖子，和一个纤细灵动的喝着矿泉水的瘦子，那个活的更有意义？瘦子的人生里从来不缺各种朋友，那么胖子呢？她那些真正的朋友只是陪她一起吃喝一起胖的，还有想找她做炮灰的假闺蜜们，这种悲催且无聊的人生你已经过了几十年了，还没过够还不嫌烦吗？炸鸡就是吃不够吗？饮料一天不喝就觉得会死吗？白开水就那么没味道吗？晚上睡前还要吃泡面吗？这些东西对你来说不仅仅垃圾食品，而是毒药一样腐蚀着你的身体和内心世界！！！！！

想减15斤的看这里。你需要做的准备。

1：你要确保这20天你不是很忙，有充足的时间睡觉，休息，不用走太多路，最好是有个长假在家，因为这是你与世隔绝脱胎换骨的20天。

2：一个体重秤，或者你可以轻松步行到达的一个可以称重的地方。

3:20天杜绝一切外交活动，这其实很简单，说自己头疼感冒了家里有事等等，20天很快就会过

去，到时候所有人会发现你变了个样！！！

4：最多每周去一次超市，只买你真正需要的东西，零食看都不要看，大减价也不要关心，那和你没关系，零食=毒药，吃这些你会死，想到这里就不要看了。

5：一件比较瘦的上衣和一条比较紧的裤子，你能勉强穿上的那种，但绝不是穿不上的

6：愿意的话每天写日志和心理感受，但最好和不认识或不熟悉的人交流，因为你已经减肥太多次了，就像狼来了的故事，大家已经听腻了，真正想做成一件事的人，是不会大肆宣传的。

7：你可以选择半断食法或者几乎全断食法，根据我大家经验这两种方法效果一样，但客观的说几乎全断食比半断食的痛苦要略小点，原因我一会儿在讲。

8：你不用担心自己会昏厥，除非你身体状况太差，那么你最好不要减肥，右上点X出去，这个贴不适合你，如果你真的眼前发黑快昏倒了，那么祝贺你，你离成功只有一步了。 9：别想着20天后犒赏自己。

10：一定要准备一张能真正刺激到你的照片做鼓励，最好是你随时能看到的，比如存在手机里或者贴在某个很显眼的位置上，一旦心灰意冷的时候这张照片能帮你的大忙。 但是想减肥的各位我说一句，至少从今天开始这20天我都会来，绝不弃楼，以后当你们自己养成一个良好的习惯，也不需要我了，其实我做不了什么，我能干的事情就是明明白白的刺激你们刺激你们刺激你们！！！！！！！！！

现在还没瘦下来的各位就是受的刺激太少了，而且方法我已经说了，没什么更好的办法就是饿，本贴结合---告诉你一个最有效的减肥方法那个帖子，只是这个贴我想着重说的是心态篇。所有的事情都是这样，心态决定一切、当你觉得自己英语不好的时候，你在问有什么好办法能迅速写出很好的作文吗？我告诉你把新概念英语3,4背下来就能上来一大截，你能吗？其实我们都知道一件事情怎么能成功，只不过我们都不愿意花血本去做，宁可去问有没有捷径。这是人的惰性使然。

我很喜欢一句话，控制不了自己体重的人也别想控制自己的人生。减肥只是你人生路上一个小小的问题，如果你连自己的事情都掌握不了，那还有什么理由祈求天上掉馅饼呢？掉了你也接不住，因为你就是个行动迟缓的胖子！！！！我们之所以胖了这么多年，是因为没有人明明白白的告诉你你自己有多蠢，有些人碍于情面说些虚伪的话你以为是真的吗？！一个男生在鼓起勇气表白之后，对你说，其实你挺好的，我配不上你，靠，你以为他真的配不上你吗？是他觉得你会把他压成肉饼吧？是觉得把你介绍给他哥们人家都会笑他找了个死胖子做肉垫吧？这些人家在你背后说的让你阴风阵阵的话，你听到过吗？！如果我没有瘦下来，一直是个胖子，那我永远也没机会听到那些瘦子和那些徒有虚表的男生到底是怎么在背后议论胖子的，现在我就告诉你们这些实话！别再拿可爱当借口了，也别再拿胖妞找了帅哥男友安慰自己了，为什么人家能找到你找不到？！她一定有比你强的地方！或许她五官堪比宋慧乔，或许她心灵手巧温柔贤惠！可你就只是一个吃两个汉堡都还不饱的胖子！！！！

上面问我27岁是否适合用这种极端方法的同学，我觉得你要针对自己的身体情况，我很提倡健康减肥，但前提是你要有持之以恒的决心，大多数胖子之所以能胖到无坚不摧的一身赘肉，都是长久以来没有良好饮食习惯造成的，如果你能保持饮食清淡，那么每顿都吃饱吃好，半年下来也能减10斤，对于那些追求短平快的同学，20天断食没什么了不起，但你一定要对自己的身体做一个正确的评估，你要是有心脏病什么的我劝你还是好好活着吧，20天断食心脏会感觉有些不适，而且你不要妄想用减肥药，我见过所有用减肥药的人，只有两个下场，一个就是减下来迅速反弹，还有一个就是减下来落了别的毛病。所以我觉得减肥药不如你的意志力更有用，如果你想减肥又想吃的很好，那么你真的不适合减肥。 最后再说一句，这是一个励志贴！不是科学减肥

减肥语录篇五
《减肥语录》

1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。

2。你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

8。如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

10。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

11。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。

12。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

13。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？

14。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

15。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。

16。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！

17。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

18。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

19。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

20。没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

21。刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

22。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

23。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

24。要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

25。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！

26。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

27。要么瘦！要么死！

28。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！

29。没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！

30。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

31。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

32。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

33。.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

快速有效减肥方法

也许你正在为自己肥胖的身材感到沮丧！也许你正在寻找简单实用的快速减肥方法！你找对地方了，这篇文章中的5个小技巧可以帮助你快速减肥，实现你苗条身姿的愿望。这些小技巧都经过实践验证过，所以你不用担心。 快速减肥方法之一

少吃正餐 一日有三餐，可对于女孩子来讲，保持好身材就要少吃正餐。建议经常喝豆浆，作为一份正餐，有糖的大大的不要。经济条件允许的话，自己买台豆浆机，想喝的时候就自己打点，既方便又实惠。 为什么推荐喝豆浆呢？因为豆浆来源于具有丰富营养物质的大豆，除了高蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份，这些成份可以有效的抑制你的身体吸收体内的脂肪质和糖类，并燃烧掉体内脂肪。所以啊，多喝豆浆就会多燃烧脂肪，就可以达到瘦身的效果喽！ 快速减肥方法之二

过午不吃饭 不是中午不吃饭哦，是过了下午**之后就不要吃任何东西了。实在饿了的话就少吃点水果，这样一周下来不瘦下个五六斤才怪。 人在晚上休息的时候体内消耗的能量比较少，如果白天吃多的话，会变成多余的脂肪囤积起来，从而会越来越胖，减肥也越难。所以建议你早上和中午进餐的时候要吃饱吃好，保证身体营养物质的需要。 快速减肥方法之三

一个鸡蛋加一根黄瓜 一日三餐每餐只吃一个鸡蛋和一根黄瓜，一定要坚持7天以上，虽然很残酷，不过如果你坚持下来的话，结果一定会让你惊喜不已。原来减肥就这么简单。 为什么要吃黄瓜呢？黄瓜不但清脆可口，而且甘甜多汁，富含胶质、果酸和活性酶。这些物质可以有效抑制糖类转化为脂肪，促进体内新陈代谢。所以黄瓜也算是减肥水果中的佼佼者了。

减肥语录篇六
《减肥语录》

减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。要想减肌肉就得饿着 先消耗食物 再消耗血糖 再消耗脂肪 再消耗蛋白质 也就是你的肌肉了 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着4。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！6。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的

很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？8。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救 想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多 也不差你10。爱吃的女人！！！！！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！！！11。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？12。要么瘦！要么死！13。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！没办法！人家瘦子！胃小！！！***再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！17。.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。需要知道的１０条认知：１．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪　 晚睡的人　除非你隔天可以睡超过１２小时 不然你别想瘦２．你的体重会在停止减肥后的一星期内 依个人体质复胖２公斤以上 所以你必须将

你的目标体重　再减去２～３公斤３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间） 也就是说　你要一个星期后　外观才会看得出来有瘦 例如　你第５天瘦了三公斤　 必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤４．基本上　入睡前跟睡醒各量一次体重　 劝你不要纪录　记住自己减肥前的体重就好 为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气 另外　到后期你可能要两天～三天才量一次体重５．卡关是减肥失败的最大原因 所以当你一发现体重停止下降　就两天不要量体重！ （其实卡关是身体正在调整你的外观　追上瘦下的体重）６．当感到饥饿是因为正在瘦　所以饥饿时要撑住 不要想什麼好吃的东西　去幻想自己瘦到目标体重的完美样子 如果看到美食想吃，就想　如果没吃可能又多瘦半公斤！７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤　有些人０．５公斤 如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样 你隔天睡醒就又会瘦罗！８．超过８点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！９．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情 让自己手很忙　就会忘记吃东西了１０．泡面比什麼都可怕我想每个女人在竭力控制饮食，花费数个小时来装扮的时候，也想说，“这不是我愿意的，但是我真的必须这么做。” 美丽都要靠后天的汗水。不要把自己的责任都推卸掉。最重要的还是内因。大如果你还没有发胖，请你好好的保持，如果你觉得你胖了，请控制饮食，注意运动。不要坐以待毙。更不要自暴自弃。请感谢上苍让大家都有健康减肥的机会。减肥是一辈子的事情。内因还在自己，其余的东西都是辅助的。 罗马不是一天建成的，脂肪也不是一天累积的，我们在惊叹罗马的伟大时，别忘了其背后有多少劳动者流下了自己辛勤的汗水，减肥成功是令人羡慕的，但是其背后的过程也不是一天两天的，重在持之以恒。老祖宗说得好：“与其临渊羡鱼，不如退而结网”！减肥后的好处：1.衣服可以买S号，叫小姐拿衣服尺寸的时候可以喉咙响一点。2.如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己古古叫。3.拍照的时候可以尽量的大笑，不用害怕一笑就变大饼脸。4.穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。5.天热了可以穿小吊带，不用一边出汗一边穿厚重的牛仔裤和肥大的T。6.可以在甜品店打造美女配甜品的美丽景象，而不是肥妞在偷吃。7.可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。8.洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露。9

.体态比较轻盈，不必为自己在课桌的走廊中穿梭而担心是不是会撞到别人的桌子或者书本。10.体育课跑步比较慢，别人也会觉得是你比较娇贵，而不是说你笨拙。11.不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题，而不会怀疑是你体重的问题。12.偶尔胃口不好，大家聚餐时候吃的比较少，别人会习以为常而不是说为什么你刻意不吃。13.可以学习跳舞，不论跳的是不是漂亮，至少不会被形容成企鹅。14.做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤的弯不下腰。15.拍照片时候可以站近站远，可以拍大头照，可以和其他妹妹脸贴脸进镜头。16.拍风景照的时候的确可以把风景和自己都拍进去。17.可以拿好身材去拍艺术照。18.偶尔可以买断码的衣服，比较优惠。19.大减价的小吊带非常便宜和百搭，不过和胖MM没什么关系。20.学校体检的时候，站上磅秤不用紧张，相反比较自豪。 21.不用穿长袖子结婚，可以穿美丽的吊带裙，可以露漂亮的手臂美背和香肩。\人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。不吃能怎么样呢，不吃能死啊？能不能死，如果不能少吃，挑食就是优雅，就是娇贵的美女。胡吃海塞的，真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的！永远上不了台面！努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样？？？对现在的你得到了什么，吃也是刚才吃的。刚才痛快的，现在就是痛苦的，全身在发热，热量在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了！食物其实不就是为了活着吗，果腹就够了，活着不是为了食物。为了美丽，为了自己，为了尊严！！！为什么失败你说说，说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够，没有什么事情大到你尽了力都做不到，没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大！总是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么妈妈做的不吃不礼貌，什么同事都看着不好意思。我想说，只要你想要，全世界都会为你让道！人只有攀上了高峰才能体现出低调的姿态。与其畏畏缩缩问别人，显瘦吗？我是不是胖了。还不如让别人大惊呼，你真是太瘦了，太好看了！我想把你给毁了~~~耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是

个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美。。。就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。 胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳问问郑秀文，她多少年没吃过主食了；问问莫文蔚，她多长时间没吃上饱饭了；问问吴倩莲，她在开餐前默念的那是什么经？她亲口说的，那是：“美食当前，不要冲动” 没有女人嫌自己瘦，就像没有男人嫌自己富。火柴型的陈鲁豫，说她越瘦越快乐，可是她得牺牲多少美食的快乐才换来这瘦的快乐啊。男人们不喜欢张越，一是因为她太伶利齿太无机可乘；再就是因为她胖且胖得理直气壮。男人就觉得这女人太不在意他们了，干嘛不为了悦他们而减肥啊，凭什么你就想开了啊，你那么聪明了我们还有什么意思啊。所以就不喜欢你。所以，女人啊，就得对自己狠一点，饿着自己,别让自己长肉，只能让自己掉肉。说白了，胖，是一种对自己的失控，一个女人如果对自己够狠，她是可以不让自己发胖的。放纵，贪欲，那就没有办法了，只能任大肉滚在身上胀起来。就是对自己人生宣布完蛋了。谨记痛苦是短暂的，而奖赏则是永远和丰厚的！！！女人就应该对自己狠一点。我自己感受很深，当你瘦的时候，你的人生和生活质量都不一样。像以前我去买衣服，服务员特别殷勤，几个人围你一个，身边的男生也特别贴心，围你转，怕你生气什么的，讨你欢心。胖的时候，你去买衣服，还没有开始挑，只是摸摸衣服的边边，服务员就很没有脾气的说，不好意思，我们这没有大码的衣服，尴尬得。男生也一样，你难过，找他，他开始会觉得烦，有时候连去约会也懒得出去，再也不会说“你多吃点，胖点可爱些”，有时候对他生气，他也没有以前好性格了，居然说“你要学会照顾自己”。所以女人们，当你没有爱惜自己，没有注意身材的时候，你真的堕落了。不要怪别人，其实大家都是人，如果你的男朋友低于1.75，体重超标，相信谁都也会很烦的。。。。。。别死不要脸的继续当胖子~\(≧▽≦)/~啦啦啦！！！上天宠爱骄傲的人！！！这个世界我们改变不了别人的口味和选择，改变不了别人的言语和行动。我们如果想让别人投来仰慕的目光，就要不断的努力，不断的变优秀，变美丽，内外兼修！ 对那些曾经对不起自己看不起自己的人，最狠毒的报复就是便优

减肥语录篇七
《小S经典减肥语录》

小S经典减肥语录.txt会计说：“你晚点来领工资吧，我这没零钱。”你看得出我擦了粉吗？虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。既宅又腐，前途未卜。既宅又腐，前途未卜。你被打胎后是怎么从垃圾桶里逃出来的?史上最神秘的部门：有关部门。不可否认，马赛克是这个世纪阻碍人类裸体艺术进步最大的障碍！小S没人性的减肥语录! 每天早晚诵读一遍不瘦你也可以去死了！

小S的减肥语录：

1、胖子没资格吃，等你瘦了再说

2、你们给我听住，都别吃，都那么肥了怎么还有脸吃

3、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为真有本事怎么着，外表更重要

4、女生一定要爱自己，你就记住：胖子没钱（前）途!你再有本事心地再好，也只是个好胖子

5、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多

6、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能

7、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，就喝水吧，饿就去睡觉

8、如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了

9、你们要自己加油。要证明给自己和那些傻瓜看，就算以前是胖子也有瘦下来变漂亮的一天

10、要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

11、大S是一天一香蕉3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

12、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

14、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗

15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心

16、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包的死紧的衣服大汗淋漓走在烈日下？就喜欢身边脸很丑很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点

17、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥。这不是纯恶心人吗。活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了，你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

18、有男朋友的胖子，再长肥到时候你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚好是真的啊，你是没长脑子还是咋滴，你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

19、没男朋友的胖子，为什么没男朋友知道吗？你长这样谁要你啊，现在外貌协会的男人遍地都是，你看看大腿上的肥肉小腿上的肌肉，你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊，你怎么不去当相扑啊你。

20、刚被男朋友甩的胖子，哇哈哈哈哈哈，你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！你还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！

21、吃？你有资格吃吗？有脸吃吗？不觉得自己恶心吗？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？

23、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇噻，你好美哦！！！那样才美得冒泡

24、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个

25、爱吃的女人！！多爱吃呀，少吃一口，能怎样，能死么？没吃过东西啊，从小到大，亏着你了么？怎么那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！

26、一个人连自己食欲都控制不住，跟牲口有什么区别？

27、要么瘦，要么死！

28、照相不敢咧嘴笑是吧，裤子不敢穿浅色是吧，这就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子为什么比你瘦吗？因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性得吃一点

29、没办法，人家瘦子，胃小！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！

30、饭量再控制，少吃一口能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

31、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

32、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

33、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了

加油喔~~坚持就是胜利呀！！！哈哈

2011.03.03

减肥语录篇八
《暴强励志减肥语录》

暴强励志减肥语录

1、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

2、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

3、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)

途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

4、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

5、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

6、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

8、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去

z0b2e 励志文章

睡觉。

9、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

10、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以

11、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻

X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

12、看美女一个个活得更滋润，为啥

美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。 你呐拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到

z0b2e 励志文章

减肥语录篇九
《小S超励志经典减肥语录》

1.胖子没资格吃！等你瘦了再说。

2.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

3.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

4.女生一定要爱自己。你就记住：胖子没”钱“途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

5.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔！必须瘦，不要想太多。

6.减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

7.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

8.如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

9.你们要自己加油，要证明给自己和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

10.要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

11.大S是一天一根香蕉吃三个星期。所以你看，就是要忍！为什么别人能你就不可以？

12.看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

13.其他女人都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

14.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

15.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包的死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进去的美衣？体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

16.不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！

17.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣的穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该那么丑！

18.有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊！你是没长脑子还是怎么！你男朋友要是170CM200KG你看着可爱不！！！

19.没有男朋友的胖子！为什么没男朋友知道么！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆呀！！！你看那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑选手啊你！

20.刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了哈！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下一个男人也甩了你吧！！！

21.吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？

22.美、瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡

23.要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

24.爱吃的女人！！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么？没吃过东西呀，从小到大亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看着自己的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！

25.一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

26.要么瘦！要么死！

27.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！就算吃了也是素，而且象征性的一点！！

28.没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！

29.饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

30.当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

31.一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌握自己的人生！

32.当你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

以上就是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/带给大家不一样的精彩成考报名。想要了解更多《减肥语录 励志减肥语录,搞笑减肥语录,减肥》的朋友可以持续关注中国招生考试网，我们将会为你奉上最全最新鲜的成考报名内容哦! 中国招生考试网，因你而精彩。

相关热词搜索：励志减肥语录 搞笑减肥语录 减肥