坚持减肥的名言警句

导读：　坚持减肥的名言警句(共5篇)减肥格言格言1、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。2、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！3、有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅还会增加你的寿命。4、把没的好处、的好处、没的坏处以及的坏处。写在表格上。5...

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坚持减肥的名言警句 篇一:《减肥格言》

格言

1、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

2、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！

3、有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅还会增加你的寿命。

4、把没的好处、的好处、没的坏处以及的坏处。写在表格上。

5、信心、决心、恒心，三心合一。

6、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。

7、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

8、为了生活而吃，但生活不是为了吃！

9、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。

10、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

11、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。

12、生命不息，不止！

13、期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。

14、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

15、连这点小事都做不好，你还能干什么！

16、多动我的腿，少动我的嘴！

17、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。

18、没减过肥的女人就不是完整的女人！

19、不要老想着你每天绝食为了，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的。

20、期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

21、是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

22、飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。

23、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

24、莫找借口失败，只找理由成功！

25、是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

26、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

27、为了爱我和我爱的人！

28、只要有恒心，就一定会成功！

29、燒味只可食叉燒，其他的不能吃。

30、每一个坚持的日子，都是向的成功所迈进的步子！

31、世界上没有丑女人，只有懒女人！

32、是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身

体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

33、天生我才，瘦在未来！

34、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

35、酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。

36、减自己的肥让别人瘦去吧！

37、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

38、“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！”

39、先飲湯後食飯(盡量避免飲有肉的湯)。

40、没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。

41、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

42、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

43、哥减的不是肥、是寂寞

44、如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！

45、醬汁少吃會增加食慾。

46、是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

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坚持减肥的名言警句 篇二:《坚持的名言警句》(坚持减肥的名言警句)

坚持的名言警句 人生恰恰像马拉松赛跑一样......只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。池田大作 要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。比阿斯

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。约翰逊

不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。钱学森

常常是最后一把钥匙打开了门。

坚韧是意志的最好助手。欧洲

生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。马克思(坚持减肥的名言警句)

向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。歌德

涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。贝多芬 科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。卡·冯·伯尔

逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。董必武

骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。（骐骥：俊马。驽马：跑不快的马。驾，马行一日为一驾。

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。荀况(坚持减肥的名言警句)

取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。拉罗什夫科

人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。歌德

忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。奥维德

日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。金樱(坚持减肥的名言警句)

思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。佚名

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。李斯

科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。

切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。李斯

下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。毛泽东 我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。居里夫人

我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。蒙田

无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。爱迪生 要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。比阿斯

书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。朱熹

为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎？张九功

伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。佩思

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。约翰逊

我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。居里夫人

我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。蒙田

无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。爱迪生

下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。毛泽东

向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。歌德

不耻最后。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。鲁迅

不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。宋帆

不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。钱学森

常常是最后一把钥匙打开了门。--彦语

成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。--约翰生

达到重要目标有两个途径--努力及毅力。努力只有少数人所有，但坚韧不拔的毅力则多数人均可实行。拿破仑

点点滴滴的藏，集成了一大仓。

读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。--郭沫若

告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。巴斯德

革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。胡志明

苟有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。毛泽东

古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一境界也；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境界也；众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处，此第三境界也。王国维

坚持减肥的名言警句 篇三:《胖妞减肥25斤八条至理名言.docx》

胖妞减肥25斤八条至理名言

胖妞减肥25斤八条至理名言

减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥真言，告诉更多正在减肥的朋友。

高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象，而现在，我39周岁，身高1.69，体重106斤，这个体重已经保持了十几年没有反弹。

说了这么多不知道各位妹妹是不是看烦了？下面归结几条我这十几年来的经验给大家参考。

1、饮食清淡，多吃蔬果

我长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让自己有机会吃零食。有人明明吃饱了，还忍不住吃零食，那是心理上的问题了，要学会克制，否则你就享胖吧，不用享瘦了。

2、在食物的烹调上多用借味法

将菜蔬和肉类一起煮，象排骨和冬瓜、萝卜、海带等一起炖，吃一两块肉解谗，尽情多吃菜，青椒炒肉片，多吃青椒，鱼类一律清蒸，海鲜少吃点到为止，高蛋白的东西吃太多加重肠胃负担，对健康不利。

3、少吃垃圾食品

方便面、麦当劳、肯德基等要完全戒绝似乎不太现实，但一定要少吃，吃少。多享受瓜果的水嫩清鲜，尽可能少地吃油炸品。当你大啖黄瓜西红柿的时候，不妨想象一个轻盈水嫩的你正在破壳出茧，你就会对美好的未来充满期待。

绝招1：用水果代替甜食

建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。

绝招2：用水果、乳酸饮料，享受点心乐趣

建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。

4、千万别吃减肥药

俗话说，是药三分毒，况且又是见效不准的减肥药物，有很多方法可以代替药品的，比如做瘦身食品，自己DIY减肥蔬菜果汁，既享受了美味，又体会了亲自动手的乐趣，在你劳作这些的同时，也是在做减肥运动呢。

5、告别一身懒骨

胖子多比较慵懒，要尽可能地让自己动起来，但不要选择剧烈的运动，太剧烈的运动难以持久，并且因为消耗太大你会无法控制大吃一顿的欲望，而欲望往往是胜利的。再一次要自己动的时候你会抗拒这种运动。舒缓而持久的运动能保护身体不受伤，并对减肥真正有效。推荐散步、游泳、跳芭蕾。

6、贵在坚持，要有打持久战的心理准备

别太急功近利了，瘦得快的办法多不管用，反弹往往也很快，你应该告诉自己从这一次起你要让自己的生活真正走上健康的轨道，而不能一曝十寒。

7、关于运动方式的补充说明

胖人往往会为自己找借口，又是没时间，又是太累不能坚持，又是没场地等，要相信你自己，你是聪明的，也是可爱的，克服这些困难不算难事，上下班不坐车，走路去；工作时有事就立刻行动起来，别总有等待的心理，抓住每一个微小的机会让自己动起来；作息要有规律，别在非就寝的时间里赖在床上。找事做，找书看，别赖床，胖人的睡眠总是特好（这特别让我羡慕，我是老失眠）。

8、如果有条件的话，游泳是很好的运动方式

但要坚持以舒缓的方式游上1000米，并且不要间断了，一星期游上三五次；芭蕾对形体仪态很有帮助，不推荐健美操，健美操太剧烈，往往跳后令人控制不住食欲，而且容易受伤。归结起来还是走路的方式最好，可以天天坚持，又最经济，也不易受伤。

坚持减肥的名言警句 篇四:《减肥励志名言》

1、减肥有很多好处:它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

2、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

3、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

4、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

5、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的??怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!

6、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。减肥励志名言。

7、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

8、是谁当时信誓旦旦的说:我要减肥，一定要成功??是你!

9、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

10、信心、决心、恒心，11、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

12、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。减肥励志名言。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!

13、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

14、你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

15、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

16、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

17、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

18、美女鄙视我们胖子!?我们活该?谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!

19、还是那句话:要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。

20、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

21、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧!

22、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。()

23、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

24、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

25、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦不要想太多!

坚持减肥的名言警句 篇五:《关于坚持的名言警句》

1、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

2、壮志与毅力是事业的双翼。

3、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基

4、只要功夫深，铁杵磨成针。关于坚持的名言警句。——佚名

5、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。——班固

6、以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。——朱熹

7、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅

8、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋

9、意志若是屈从，10、毅力是永久的享受。关于坚持的名言警句。

11、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱

12、有志者事竟成。

13、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——(英国)达尔文

14、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生

15、我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。——托马斯·爱迪生

16、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

17、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德，德国诗人

18、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯

19、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。——英国

20、我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人

21、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底:至死都不能放手。——伏尔泰

22、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达

23、有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。——乔叟

24、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁

25、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊

26、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸

27、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德，古罗马诗人

28、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。——佚名

29、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思

30、绳锯木断，水滴石穿。

31、失败是块磨刀石。

32、事业常成于坚忍，毁于急躁。

33、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

34、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

35、思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。——宋·朱熹<四书集注·孟子集注>

36、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯

37、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚

38、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。

39、人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作

40、耐心之树，结黄金之果。

41、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。

42、耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图

43、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

44、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武

45、锲而不舍，金石可镂。——荀况

46、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。——陆游

47、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲

48、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

49、坚持者能在命运风暴中奋斗。

50、坚韧是意志的最好助手。——欧洲

51、将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。——克劳塞维茨

52、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

53、精诚所至，金石为开。——蔡锷

54、看日出必须守到拂晓。

55、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡·冯·伯尔

56、骆驼走得慢，但终能走到目的地。

57、成功最终属于耐心等待得人。

58、凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基

59、放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚

60、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

61、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神——巴斯德

62、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样——胡志明

63、成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。

64、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界:“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维

65、耐心和恒心总会得到报酬的。

66、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。

67、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况

68、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。——佚名

69、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

70、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科，法国作家

71、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。——歌德

72、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔

73、才气就是长期的坚持不懈。

74、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

75、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

76、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

77、不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆

78、常常是最后一把钥匙打开了门。——佚名

79、不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。

80、“不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。——鲁迅

81、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

82、表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的事业，却要许多年。

83、不放弃!决不放弃!永不放弃! ——邱吉尔

84、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

85、苟有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

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