虚像,阴影投射心理经典语录

导读：　虚像,阴影投射心理经典语录(共5篇)张德芬经典语录1张德芬经典语录127 我们一生的使命，其实就是来体验这个真我----在这如梦似真的幻像世界中找到那个不变的本质。28 忙碌，忙碌，每个人都很忙碌。追求，追求，每个人都在追求。但为什么这个社会、这个世界、我们人类。没有越来越好呢？29 拥抱生活中的阴影-----活出一个你不知道的状态3...

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《张德芬经典语录1》
虚像,阴影投射心理经典语录 第一篇

张德芬经典语录1

27.我们一生的使命，其实就是来体验这个真我----在这如梦似真的幻像世界中找到那个不变的本质。

28.忙碌，忙碌，每个人都很忙碌。追求，追求，每个人都在追求。但为什么这个社会、这个世界、我们人类。没有越来越好呢？

29.拥抱生活中的阴影-----活出一个你不知道的状态

30.我们来到这个世界的真正目的是什么？

31.业力是指个人过去、现在或将来的行为所引发的结果的集合，业力的结果会主导现在及将来的经历，个人的生命经历及他人的遭遇均是受自己的行为影响。个人有为自己生命负责的可能性以及责任。而业力也是主导轮回的因，所以业力不单是现世的结果，还会生生不息地延伸至来世。

32.人生模式=性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力

33.如何走出受害者牢笼？

34.拯救者：帮助者，实行者，修复者，慷慨的救济者，牺牲奉献者，计划者，寻求解决者，分析者，指导者，道歉者，维持和平者，宽容者，取悦他人者，慈善的在高位者，能干者，“有知识的”驱策者。【虚像,阴影投射心理经典语录】

迫害者：不耐烦的训练官，恶霸，嘲讽者，理直气壮的完美主义者，多疑的在高位者，愤怒的，喜欢批评的，虐待的，严苛的，责怪者。

受害者：代罪羔羊，叛逆者，依附他人的，丧失行动力的，可怜的，绝望的，沮丧的，受虐的，倦怠的，怀疑自己的，受伤的，依赖的，忧郁的，放纵的，受到不公平对待，自艾自怜，停滞不前的抱怨者。

35.双方没有婚约，为何对方不能变心呢？如果你对他那么深沉的爱，转瞬间就可以化为这样的恨，那么你给出的也不是真爱，你只不过是以50步笑100步而已。因为双方都是为了“小我”的需求在恋爱，都不是真爱。

36.不放过你的是你的思想

37.不要以负面情绪就是不健康的表现，当负面情绪来的时候，你对它的态度是什么，这才是问题的关键。当负面情绪来的时候，以平常心对待它们，并试着坦然地在那个当下经历它们，而不是去阻挡自己的感觉。告诫自己：我不能悲伤，不能发脾气，然后就压制下去，长时间这么做的结果，就会给身、心、灵带来健康隐患。每当负面情绪来的时候，在身体上感受它们，完全跟他们在一起，这叫做全然地经历你的负面情绪，不要逃避，不要压制，更不要把它投射到外面。我们可以适当地发泄，比方说捶打枕头痛哭一场，到山里面去大吼大叫痛骂对方，让情绪像一种能量一样自然地流经你。这时，你只是负面情绪流经的管道，而不是盛装它的容器。

38.与其临渊羡鱼，不如退而结网，结了网就能抓到鱼了。

39.无意识，人类一切祸乱的根源，我们要把每一块无意识的“石头”都翻过来，看清楚。任何人激发了你的情绪时，就是你该去寻找那块“石头”的时候。

40.所谓的“负责任”，就是用不伤害他人的方法，发泄你的愤怒。你可以对着枕头狠狠地捶打，承认你对父母的愤怒，让你的愤怒有个出口。然后，原谅他们，也原谅自己。愤怒是不知道原谅的，愤怒无法宽恕，它只要报复，那就让它报

复吧。报复完之后，你还是可以回去做你的乖孩子，但你内在的愤怒已经获得解放了，不会在未来某个被触发的时刻，突然跳出来坏事。承认自己有愤怒是最重要的一步，第二步就是用适当的方式把它表达出来，让积压在你内在的能量能够自由流动。用宽恕消融报复。

41.唯一的敌人是你自己。对付敌人最好的方法是什么？就是运用爱心、谦卑和忍耐去接纳它。爱能化解一切，学会爱自己，建立自己内在的力量，你就不需要每天跟救火队似的，到处扑灭你生活当中的大小火灾。

42.神通是什么？神通就是，人家称赞你时，你不窃喜;人家毁谤你时，你不动怒。也就是宠辱不惊。

43.如何化解两难的困境？宇宙的丰盛是无边无际的，而它也是雨露均沾地、无私地与每一个众生分享它的丰富。只要我愿意接受，它的丰富就会流到我这里来。解决两难之道其实可以两个都不选，或是选其中一个，但我们可以欣然地承担所有的结果，安于自己的选择，试着活在每个当下，不回头看。

44.要想全然地活，必须先接受死亡。死亡并不可怕，可怕的是你没有好好地生活过，完全活在当下地拥抱生命，享受生命。当然你该做的种种医疗行为还是应该去做，只是全然地臣服于生命之流。

45.事实是最大的，因为已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像用头在撞一面墙壁，且希望能把它撞开。这完全是无济于事，徒劳无功的！臣服的艺术就是：接纳眼前的一切，知道有一种更高的力量在主宰着一切。你可以告诉它你的心愿，然后与当下的一切和睦共处，愉悦地生活，并继续为自己的心愿付出努力。这样也许有一天你想要的东西会毫不费力地来到你的生命当中。

46.死亡的阴影。天下事只有3种：我的事，他人的事和老天的事。一个人能活多长，是老天的事，你在怎么努力去保护亲人都是无法与天命违抗的。无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！

47.隧道的尽头就是礼物

48.应对负面情绪的方法：1.当你有不舒服的感觉时，深深地进入它，去感受它。2.当情绪的感受达到最高点时，说出关于你自己的真相。你是无限的灵体，你就是光，无条件的爱、和平。3.迎回你的力量。那些引起我们极端不舒服的情绪之下，都蕴藏了无比强大的力量。4.感恩、欣赏自己的创造感谢事件中的人陪你演出这场戏，毕竟外面的世界没有别人，你就是自己生命的最佳导演、最佳编剧，总是把你最需要的功课带给你，让你赢得头彩！

49.成熟地面对情绪的第一步就是接纳，承认此刻有情绪的存在；第二就是认清它不是真实的，只是你感觉它好像是真实不虚的；第三就是找出情绪的真相究竟为何。任何情绪，只要和你充分地去经历、体验它，它就会变回它的真正面貌----力量、爱、喜悦、和平。这是我们的头脑无法经历和理解的，只有经由你的心和实际的证悟才能有所体会。

50.期待别人改变根本就是行不通的，通往地狱之路就是有期望铺成的。

51.如果有办法辨识出并接受黑暗的感觉，你会看到你的愤怒里包含着巨大的力量，悲伤里蕴含了无限的慈悲，危机里暗藏了很多机会，未知里孕育了众多的可能性，黑暗里潜藏了许多智慧。

52.我们前半生的命运是命中注定，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然，我们的前半生会因为自己基因中的种种不同因素，塑造出不同的价值观及行为反应，继而影响后半生。

53.每个人的心中都有两匹“狼”。次人格：内在儿童、内在父母、有爱成人。我们每个人的心中有两匹狼，一匹恶狼，一匹好狼。那一匹狼会存活下来？大家都会猜恶狼会存活下来，其实不是，会存活下来的是你去滋养的那匹狼。所以说，在自我观照、觉察的过程当中，你如果太认同某个说话的声音，不管是内在父母也好、内在儿童也好、有爱成人也好，你就会把自己跟他混为一谈，并且壮大他的声势。

54.当你觉得别人高高再上的时候，是因为你的内在有一个低低在下的自我。当你又被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视。一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被别人冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎样对待你。

《《遇见未知的自己》经典语录》
虚像,阴影投射心理经典语录 第二篇

《遇见未知的自己的自己经典语录》
虚像,阴影投射心理经典语录 第三篇

张德芬《遇见未知的自己》经典语录

1.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

——张德芬 《遇见未知的自己》

2.亲爱的，外面没有别人，只有自己。

——张德芬 《遇见未知的自己》

3.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

——张德芬 《遇见未知的自己》【虚像,阴影投射心理经典语录】

4.我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

——张德芬 《遇见未知的自己》

5.痛苦是来自于你对事物的解释。

——张德芬 《遇见未知的自己》

6.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

——张德芬 《遇见未知的自己》

7.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

——张德芬 《遇见未知的自己》

8.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。【虚像,阴影投射心理经典语录】

——张德芬 《遇见未知的自己》

9.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

——张德芬 《遇见未知的自己》

10.所有的人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

——张德芬 《遇见未知的自己》

11.爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。

——张德芬 《遇见未知的自己》

12.恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。

——张德芬 《遇见未知的自己》

13.看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头 面临悲欢离合喜怒哀乐 唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态 一切的真相才会自动还原 水落石出

——张德芬 《遇见未知的自己》

14.你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。

——张德芬 《遇见未知的自己》

15.比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接受这种感受，并且放下对它的需要。 看见它，接纳它，然后放下对它的需要。

——张德芬 《遇见未知的自己》

16.快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情境和事物不存在了，快乐也

随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，是外界夺不走的。

——张德芬 《遇见未知的自己》

17.我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的 原因之一？

——张德芬 《遇见未知的自己》

18.我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。 我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动！

——张德芬 《遇见未知的自己》

蓝音久儿 2014年8月20日收集整理

《关于心理健康的名人经典语录》
虚像,阴影投射心理经典语录 第四篇

1、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。--佚名

2、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。--(前苏联)苏霍姆林斯基

3、你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。--丘吉尔

4、过分冷静的思考缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。关于心理健康的名人经典语录。--瓦西列夫

5、不要每逢看见儿童受了一点点痛苦就去哀怜他们，或让他们自己去怜悯自己。我们此时应该尽力帮助他们，安慰他们，可是千万不能怜悯他们。因为怜悯可以使他们的心理变脆弱，使他们遭受一点点轻微的伤害就支持不住，结果往往是，6、教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵--只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正的能手。--苏霍姆林斯基

7、人是最具有野心的一种动物，大多数的人都存在着一种不劳而获的投机心理，搞摸奖游戏者正是在研究了人的本质之后才得出这一结论，于是便开始在街上实施公开的诈骗。--墨白

8、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。--弗洛姆

9、真正有学问的人就你麦穗一样:只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视；但当它们臻于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦逊地低垂着头，不露锋芒。关于心理健康的名人经典语录。同样，人类经过了一切的尝试和探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承认了自己本来的地位。--蒙田

10、真诚的十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂性格心理以至于道德的最好的考验。--马克思

11、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。--亨?奥斯汀

12、在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。这种偏差，便是对社会对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。相反的，有器度有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。--南怀瑾

13、有的人不敢提到裸体，有的人死命地钻进心理分析，有的人一定要[对人类有热烈的态度"；有的人故意大段地描写自心要做中产阶级，有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾；可是既没有自由，也没有要写什么就写什么的勇气，因此也就谈不上创造天才。--契诃夫

14、一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。--戴尔?卡耐基

15、一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快豁达忍让而不悲伤消沉焦躁恼怒；他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂行动上的对立心理上的怨恨。--穆尼尔?纳素夫

16、学国文的人出洋[深造"，听来有些滑稽。事实上，惟有学中国文学的人非到外国留学不可。因为一切其他科目像数学物理哲学心理经济法律等等都是从外国灌输进来的，早已洋气扑鼻；只有国文是国货土产，还需要外国招牌，方可维持地位，正好像中国官吏商人在本国剥削来的钱要换外汇，才能保持国币的原来价值。--钱钟书

17、提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去?千万不要做个只会成天抱怨的懒人。--麦尔顿

18、所谓青春，就是心理的年轻。--松下幸之助

19、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。--纳素夫

20、如果做好心理准备，一切准备都已经完成。--莎士比亚

21、人只有在紧张的心理节奏中，才会体验到生活的意义。--佚名

22、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。--乔万尼奥里

23、劝君莫作亏心事，古往今来放过谁?--佚名

24、灵感全然不是漂亮地挥着手，而是如健牛般竭尽全力工作的心理状态。--柴可夫斯基

25、亏心:违背良心。亏心之事不要作，侥幸心理不应有。--宋?佚名<名贤集>

26、假如自负，虚荣心或愤怒使儿童失去了恐怖，或者使他不听恐怖心的劝告，这种心理便应该采取适当的方法消除掉，应该使他稍稍考虑一下，降低火气，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒险。--洛克

27、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。--陶行知

28、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。--培根

29、凡是对人类生活提高最有贡献的人，应当是最受爱戴的人，这在原则上是对的。但是如果要求别人承认自己比同伴或者同学更高更强，或者更有才智，那就容易在心理上产生惟我独尊的态度，这无论对个人对社会都是有害的。--爱因斯坦

30、初恋是让人难忘，觉得美好。为什么?不是因为他/她很漂亮或很帅，也不是因为得不到就是好的，而是因为人初涉爱河时心理异常纯真，绝无私心杂念，只知道倾己所有去爱对方，而以后的爱情就没有这么纯洁无暇了。纯真是人世间最可贵的东西，我们可求的就是它。--佚名

31、彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许多，因为两个人同意以后，所有的行为都已被许可，已有心理准备的了。到最后慢慢变的麻木了。--佚名

《经典语录：有阴影的地方，必定有光》
虚像,阴影投射心理经典语录 第五篇

1、我们都行走于黑暗之中，要学会去点亮自己的灯火。

2、后来我知道，必须接受生命里注定残缺和难以如愿的部分。要接受那些被禁忌的不能见到光明的东西。在这个世间。经典语录：有阴影的地方，必定有光。有一些无法抵达的地方，无法靠近的人，无法完成的事情，无法占有的感情，无法修复的缺陷。——安妮宝贝<莲花>

3、想念一个人，不一定要听到他的声音。听到了他的声音，也许就是另一回事。想像中的一切，往往比现实稍微美好一点。想念中的那个人，也比现实稍微温暖一点。思念好像是很遥远的一回事，有时却偏偏比现实亲近一点。

4、很多时候，跟自己过不去的，是我们自己。经典语录：有阴影的地方，必定有光。

5、悲观主义者从每个机遇中看到困难，乐观主义者从每个困难中看到机遇。

6、思念就跟爱情一样是会耗尽的。无奈要分隔两地，7、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里!

8、没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。

9、我们不需要跟着别人的脚步去走，因为我们有不一样的志向。

10、生命中，有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真好。

11、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。

12、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。

13、真正的幸福，不是依赖任何外在的人或事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。通往幸福最大的障碍，就是对幸福苛求太多。

14、记住了并不代表是永恒，忘却了也不等于没发生。

15、当你陷入困境时，千万不要对着别人哭诉，更不需要解释和倾诉。因为，懂你的人，都在你的身边。不懂你的人，讲给他们听也没用。()所以，没人能懂你的眼泪，也不需要解释，只要让自己对着世界微笑。记住啊，只有微笑是最有力量的:让爱你的人放心，让恨你的人失落。

16、人生没有如果，但是有很多但是；人生不能后悔，但是可以拐弯。

17、该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。

18、我们的快乐，源于内心的真实，做最好的自己；我们的不幸，皆因浮躁着灵魂，攀比着他人。每个人都有长处，亦有软肋，艳羡别人的风光，追寻身外的幸福，尽属愚者之举。世间没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。生命之要义，要倾听自己心灵的声音，做个不雷同的人。

19、人活一世，吃苦没什么不好，它能让你更好地珍惜甜的滋味；忍耐没什么不好，人生需要等待，没有沉默就难有爆发；平凡没什么不好，能够每天感受生活的美好，就是一种莫大的幸运；妥协没什么不好，退一步地阔天高，容忍别人其实是放过自己；失败没什么不好，只要摧毁不了你，只会让你更坚强。

20、有阴影的地方，必定有光。

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