调整夏季作息时间

导读：　调整夏季作息时间(共6篇)关于夏季作息时间调整通知关于夏季作息时间调整的通知公司各部门：鉴于夏季高温来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司研究决定5月4日起，员工作息时间调整如下：一、出勤时间：上午：8:00——12:00下午：13:30——17:30二、考勤记录时间：上午：07:30——08:00...

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篇一:调整夏季作息时间
关于夏季作息时间调整通知

关于夏季作息时间调整的通知

公司各部门：

鉴于夏季高温来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司研究决定5月4日起，员工作息时间调整如下：

一、出勤时间：

上午：8:00——12:00

下午：13:30——17:30

二、考勤记录时间：

上午：07:30——08:00 12:00——12:30

下午：12:30——13:30 17:30——18:00

请各位员工遵守考勤制度，合理安排时间，劳逸结合。

行政人事部 2014年4月28日

篇二:调整夏季作息时间
夏季作息时间调整通知

夏季作息时间调整通知

亲爱永吉员工们:

鉴于夏季高温来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司研究决定5月2日起员工作息时间调整如下：

上午： 7：30——11：30

下午：13：30——17：30

请各位员工合理安排时间，劳逸结合。

厂部办公室

2015.4.28

篇三:调整夏季作息时间
2015年关于夏季作息时间调整通知

关于调整2015年夏季作息时间的通知

院属各处、室、部：

从2015年5月1日至2015年10月31日执行夏季作息时间，上班时间调整为：

上午8︰00至12︰00，下午15︰00至18︰00。

特此通知

XXXX社会主义学院办公室

2015年4月21日

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篇四:调整夏季作息时间
2016午休安全保证书范文

午休安全保证书范文

1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。

2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。

3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。

4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。

午休安全责任书

为了提高家庭、学校和学生的安全意识，积极预防和杜绝意外事故发生，切实保障学生的人身安全，竹园小学特与家长签订假期及夏季午休学生安全责任书，内容如下：

1、五一放假时间：4月29日；收假时间：5月2日正式上课。

2、从5月2日开始，执行夏季作息时间（每天早晨7:45上操，11:45放学，下午2:15上课，4:50放学，每周五下午4:25放学。注意：学生早晨到校不得早于7:30点，中午到校不得早于2:00点。）

3、在五一假和夏季午休期间，要求家长对学生做好以下几方面教育： 1教育学生严格遵守夏季作息时间，上学不得早到，也不得迟到。 ○【调整夏季作息时间】

2对学生加强安全法制教育，禁止学生进入网吧、电子游戏室、台球室等。○ 3对学生加强自我保护意识教育，教育学生不要私自外出，自觉按时午休。○ 4注意对学生进行安全教育，讲授有关交通、消防、用电、饮食、游泳、○

旅游及预防传染病等常识，特别是要严格教育学生不得到河边玩耍，更不得下河洗澡等，切实确保学生平安。

5督促学生按时完成五一假期的作业，引导学生参加安全有意义的活动。 ○

家长应积极配合学校加强对学生的安全教育，履行学生监护人的责任，切实保障学生的假期及午休安全。学生在假期及午休发生的一切不安全事故由家长负全部责任。

家长签字： 学生签字：

班主任签字：

2016年4月28日

2016五一及午休安全责任书

尊敬的家长：

您好! 根据上级通知精神，我校2016年劳动节放假安排如下： 5月1日╠5月3日放假三天，5月4日(周一)返校上课。同时希望家长履行好监护职责，做好孩子的安全教育工作：

1、没有家长的带领，不允许孩子私自外出。家长和孩子一起外出时，要教育孩子举止文明，遵守交通法规，注意道路交通安全，不到偏僻、不安全的地方去，不随便和陌生人交往，遇到危险学会拨打报警电话110。

2．督促孩子认真完成家庭作业，并做好辅导和检查。

3、教育孩子注意个人卫生，不吃腐-败变质的食品和街边小店“三无”或过期食品，谨防“手足口”病的发生。

4、 严禁孩子下河洗澡或到池塘游泳，以防溺水事故的发生。教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

5．要教育孩子养成良好的劳动习惯，自己能做的事要自己做，同时要帮家长做些力所能及的事。

总之，希望体学生和家长把“珍爱生命，安全第一”牢记在心，平平安安过“五一”，快快乐乐返校来！

小学

2016年4月29日

午休、课间安全责任书

从2016年9月1日起，我校开始实行午休，为了使学生能够按时午休，确保充足的学习精力，所有就餐学生一律在校午休，在规定的时间内由班主任负责看护学生休息，负责午休时间内的一切安全责任，课间杜绝追赶，跑跳，打闹，学校与所有班主任、课间值日教师、量化考核教师签订安全责任书如下：

时间安排：午休时间12：10至1：40

存在安全隐患：

1. 就餐学生一律在班午休，期间未经向班主任请假不得出班，不允许出校。

2. 午休学生不得在教室闲聊，打闹。

3. 课间不得追赶，跑跳，打闹。

以上问题如有发生，由当天值日相关人承担所有责任。

此责任书由班主任、课间值日教师，量化考核教师签字后交回学校一份存档。

二楼班主任签名：

三楼班主任签名：

四楼班主任签名：

课间值日（二楼）教师签名：

课间值日（三楼）教师签名：

课间值日（四楼）教师签名：

量化考核教师签名：

年 月 日星期

午睡安全责任书

为确保学生安全，防止意外事故的发生，按上级要求，结合我校实际，特定安全责任书如下：

假期、星期六、星期日、放学后及午睡等一切非在校时间，家长要当好学生的安全监护人，确保学生的安全，监督学生做到：

1、不下河、下湾、下水库；不到挖沙湾附近玩耍；不在村内大街和公路上骑车、打闹玩耍。

2、严禁拆卸、触摸机械和电器设备，不攀登电线杆或拉晃板线，不到变压器屋附近玩耍，不攀登建筑物或爬墙上树等。

3、严禁携带火种，不玩任何危险物品。

4、注意饮食卫生，不吃发霉变质的食物，讲究卫生，预防疾病。

5、遵纪守法，不做损害集体和他人利益的任何事情，不到铁路上玩耍和拆卸任何部件和破坏设施，不做任何有危险的事情。

6、不擅自离家出走，在外过夜，无组织到户外旅游，结伙玩耍等；不进游戏厅、网吧、舞厅、迪厅等不适宜儿童去的地方。不准阅读黄色书刊。

7、遵守交通规则，不违章，服从交-警的指挥，确保交通安全。 8、要监督学生安排好学习生活，认真按时完成老师布置的作业。

9、练一手好字，读一本好书，认真完成朝阳读书计划规定的内容。写好读书笔记。

10、午睡期间学校2：00开门，家长必须保证学生在家按时午睡，不得外出。家长如不加强对子女的管理，假期中及一切非在校时间发生一切问题，由家长自负！

本责任书长期有效！

学生签名： 家长签名： 班主任签名：

城关街道亭子小学

2016年5月4日

午休小学生安全责任书(新)

为了确保学生夏季午休的人身安全，避免和减少学生伤害事故的发生，提高防范意识，划清责任界限，健全学校教育、家庭教育、社会教育一体网络，特签订本安全责任书：

（一）、权利与义务：

1、学校对学生进行安全教育，采取相应措施，预防和消除学校存在的安全隐患，在事故第一时间联系告知家长，在职权范围内应急处理。

2、家长作为学生的监护人，应当依法履行监护职责，对学生进行安全教育、管理、保护、督促工作。

3、学生要认真遵守国家的法律法规，遵守学校的规章制度，提高自我保护意识，避免和消除相应的不安全事故。

（二）、具体事项：

1、学校、家长、教师要牢固树立“安全第一”的思想，把安全教育工作列入重要议事日程，实行安全责任制：主管领导对校内安全处置负责，班主任和公寓管-理-员对分管区域的安全负责，家长对学生在校外的安全负责。

2、时间：午饭午休： 11：30—14:10，共160分钟（包括午饭时间），下午上课14：20，午休时间学校将关闭大门，14:10学校开大门，在家午休的学生不得提前来校；临时有调整的时间，由班主任提前通知学生告知家长，家长教育学生按时午休，按时接送学生上下学，并在班主任处存留常用联系电话号码，有换号者及时告知班主任，以便及时沟通联系，否则责任自负。

3、对于学校不知道或难于知道学生有特异体质、特定疾病或异常心理状态而造成的伤害，学校不承担法律责任。在学校管理职责范围之外发生的伤害，学校不承担责任。

4、教育学生不喝生水，不吃腐烂水果以及变质食品等，不买零食尤其是校外摊点的小食品，养成良好的卫生习惯，预防中毒现象发生。严禁在午休期间或在校内追逐打闹，打架斗殴，吸烟酗酒，做危险性游戏；严禁玩火、玩电、玩水、玩炮、玩锐刃钝器；严禁学生在教室焚烧废纸、点燃蜡烛等；如有违反，造成学生伤害的，由过错方承担责任。一旦出现后果的，由学生自己负责。

5、学生自行上学、放学、返校、离校途中发生意外伤害，由学生本人负责。

6、严禁学生到网吧上网，不准学生骑自行车上学，由此而造成的意外伤害事故，由学生家长自行负责。

7、凡在校外发生的一切事故，责任概由学生家长负责。此责任书自实行午休时间起生效。

学校盖章： 学生家长：

年级 班 学生姓名：

2016年05月04日

篇五:调整夏季作息时间
夏季防火防暑宣传标语

夏季防火防暑宣传标语

1、.呼叫，夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。【调整夏季作息时间】

2、我要送你清风，愿你清凉无限;我要送你绿叶，愿你活力无限;我要送你祝福，愿你快乐无限;最后送你关怀：夏天到，小心你的小冤家，它可是吸血鬼-蚊子

3、.夏天悄悄的来了，衣服渐渐的少了，身姿真真的美了，身材棒棒的好了，短信轻轻的来了，祝福满满的到了。朋友，愿你快乐整个夏天!

4、夏日暖暖阳光灿烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝福一起到来。祝你夏日健康常在!

5、天气变化莫测，气候时冷时热，早上增添衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天!

6、夏天真美好!白天时间长，户外时间多;山青又水秀，郊游人自在;衣服薄又轻，尽显好身材。朋友关怀至，祝你夏天乐逍遥，幸福健康伴!

7、有时很忙，有时很累，有时很懒，有时很倦，有时我也会忘记联系你，但请相信，我的心里一直默默地祝福着你，朋友，天热了，记得防暑!

8、欢乐夏天到，蜜蜂来唱歌，蝴蝶翩翩舞;青蛙来唱歌，蜻蜓款款飞;我来送祝福，蚊子非要亲亲你。那是因为它想提醒你，还有一个朋友想着你。祝夏日快乐!

9、喜欢一种声音，是微风吹动青草;欣赏一种境界，是雨后显现彩虹;期待一种心情，是朋友收到祝福。夏天到，愿我的短信能带给你无限的快乐!

10、.烈烈红日灿烂笑，阳光普照心情好。凉凉清风袭面来，忘却酷暑和烦恼。悠悠信步庭院间，悠然自得心舒畅。祝你无忧无虑无烦恼，酷夏自在乐消遥!

11、愿春风吹走你的忧郁，愿夏雨冲走你的烦恼，愿秋叶拂去你的伤痛，愿冬雪抹去你的失意。夏日来临，忘却烦恼，沐浴阳光，放开心情，祝你清凉一夏!

12、连日奔波发现，停顿是一路风景;连日早起发现，赖床是一种享受;连续工作发现，幸福是忙里偷闲;连续问候发现，想你是一种习惯。身在远方，短信相连。

13、暖暖夏日悄来临，棉衣褪去舞轻纱。薄如蚕丝隐约现，曼妙身姿悄展现。烈烈红日当空照，朦胧月光魅力大。携手相约黄昏边，淡淡宁静悄散开。祝夏日愉快!

篇六:调整夏季作息时间
2016减肥承诺书

减肥承诺书

为了伟大的共-产主义事业，为了繁荣我们亲爱的祖国，为了可以随时加入到抵抗小日本的战斗队伍中，我于2016年5月4日开始减肥，保证做到以下几条：

1、必须要吃早餐，兜里一分钱没有的情况下除外；

2、午餐吃到七分饱，实在太饿的情况下除外；

3、晚上坚决不吃饭，有饭局的情况下除外；

4、坚决不吃辛辣的食物，非常馋的情况下除外；

5、晚上十点之前一定睡觉，有喜欢的异性和我聊天的情况下除外；

6、每个周进行一次大型的体育锻炼，加班的情况下除外；

减肥保证书

为了自己的年轻美丽,为了穿漂亮衣服,为了将减肥进行到底,为了不将减肥停留在口号阶段,写如下保证书,并赋予老公执行监督的特权,希望老公尽忠职守,对老婆进行严格督促!老婆若有违反,必将严格惩罚,如若不惩,老公代罚!

1、 每天的三餐限量，早餐是牛奶鸡蛋、麦片全麦面包、汤圆，每个星期早餐只能吃面条和粉各一次。若有违反罚拖地一次（每个房间）立即执行！

2、 午餐吃少许米饭，蔬菜，肉的份量以数来计，每天的饭盒由老公检查其饭菜的多少，只能少不能多，不能超出老公的审核标准，若有不从或者不依不饶将罚洗碗一次。当日执行！下午若实在不能抵抗饥俄，允许吃水果一个！

3、 晚餐前先吃水果再喝汤再吃菜，不能吃饭。菜的份量不能超过一碗，肉的数量以块来计，不超过五块。睡前三个小时，如果饿可以吃一个水果。如若不从将罚洗袜子，立即执行！

4、 每天必须有固定的运动时间，晚上跳绳100，或者散步1000米，仰卧起坐50，若当天有同等运动量可不做。这一条必须严格执行，如若不做，罚洗碗一天！当日执行！

5、 不能吃热量高的食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、坚果、肯德基等。每个星期有两次吃零食的机会，零食只能一次一份。如一个派、一块雪糕。若有违反，罚打扫厨房一次，立即执行！

6、每天写减肥日记交与老公检查！

此保证书从 月 号开始生效，试行一个月，老公、老婆必须严格执行！老公要负起严格督促的责任，在吃任何东西的份量上一定要严格把关。老婆在此期间若消极抵抗、态度恶劣、以死相威胁老公都不予理睬，若老婆对上述惩罚不从，老公将不再理会老婆对身材的任何抱怨，可以拒绝陪老婆逛街，将老婆视为朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字，从此绝迹于减肥江湖，自生自灭！

为了让天使般美丽的老婆拥有魔鬼般的身材，希望老公老婆共同努力，携手共创美好明天！

减肥保证书

为了不影响市面美观，为了不让我妈给我做好吃的时候为难，为了我小媳妇能更轻易得让我飞更高点，为了那些美美衣服能随意的穿在我身上，

我于2016年4月26日开始减肥，写下这个保证书以表我的决心。

保证做到以下几条：

1、 必须要吃早餐，兜里一分钱没有的情况下除外。

（早餐我都有吃噢，因为早餐不吃的话真的会很饿很饿）

2、 午餐吃到七分饱，实在太饿的情况下除外。【调整夏季作息时间】

（其实我饭量很小的，除非有很好吃的菜我才会吃饱包的勒）

3、 晚上坚决不吃饭，食物看起来很好吃或者很饿的情况下除外。

（其实每天晚上都会觉得很饿，因为身边总有那么一群瘦子津津有味的吃着看起来很好吃的食物。）

4、 坚决不吃辛辣的食物，非常馋的情况下除外。

（总是馋的肿么办，唉，克制克制尽量克制。）

5、 晚上12点之前一定睡觉，有喜欢的异性和我聊天的情况下除外。

（媳妇，这条是针对你的，到了12点你当哑巴哈，能否瘦下来全靠你了，一定要无视我的死缠乱打。）

6、 每天要转300下呼啦圈，跳100下跳绳，加班的情况下除外。

（其实我几乎每天都有加班噢，嘿嘿。好吧，看情况就意思意思一下。额，那个呼啦圈跳绳还是昨天网购的。。）

7、 天天照镜子，直到看到自己体型满意为止，没镜子的情况下除外。

（这个，我还真是没镜子，媳妇，要不咱去买块大镜子好吧？然后我天天看天天看，就可以看瘦了。。）

减肥计划承诺书

亲爱的学员们：

学了你未来的健康和优秀的身材，为了克服运动的惰性和减肥的压力，为了实现梦想和完成任务，本减肥训练营郑重承诺：

第一．必须服从运动减肥训练营的训练安排，不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练项目。

第二．严格执行运动减肥训练营营养建议，持之以恒地控制和抵挡各种零食和垃圾食品诱-惑，积极主动参加训练。

第三．树立健康减肥意识，把握难得的训练机会，克服一切困难，争取最终胜利。

第四．每周进行称重环节，记录各项指标，分析并纠正存在的问题。

第五．保证良好的心态，相互交流锻炼经验，创造良好训练的氛围。

第六．减肥训练营郑重承诺：每月男学员减轻10%的体重，女学员减轻8%的体重。

广元市南河爱尚健身会所

运动减肥承诺书

亲爱的同学：

为了你未来的健康和优秀的身材，为了克服运动的惰性和减肥的压力，为了实现梦想和完成任务，请你在此郑重承诺以下相关条款。

第一，坚决服从运动减肥项目组的安排，不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练课目；

第二，持之以恒地控制饮食，参加锻炼，保证在限定期限内按照规定要求实现减肥瘦身的梦想；

第三，积极配合工作人员，做好出勤登记，记录训练日记，反馈训练效果；

第四，树立健康意识，发挥主观能动性，把握此次难得的机会，克服一切困难，争取最终的胜利；

第五，参与各类指标测试，体会锻炼的效果，树立必胜的信念；

第六，保持良好的心态，相互交流锻炼经验，创造美好的氛围。

承诺人：

2016年 月 日

减肥决心书

亲爱的各位关心我的、我关心的、爱我的、我爱的亲们：

为了把减肥行动落实，成功的步入高挑亮丽俊美行列；为了培养自己的坚强的信心和持久的耐性；加强培养自我管理的能力，抵制美食的诱-惑，克制一切油腻东西的涉入。

从日的一百天减肥计划之内（从现有的kg-----减到kg）

我决心做到：

一、听从各位妹妹的建议，在不应该吃零食的时候，坚决不吃，管住自己的嘴，收缩自己的胃。抽屉里的各种零售，请妹妹们自己来领吧，免费赠送。

二、严格把控饮食，控制体重增长。一定高标准严格要求自己，早餐定时定量，午餐力求吃好，晚饭坚持不吃，长此以往，持之以恒，坚决为有苗条身材而努力奋斗。

三、调整个人作息时间，做到早睡早起，早晨六点半钟起床，风雨无阻，疾步行走至地铁站，大约用时半小时，晚上下班时，从地铁站按原路返回；晚睡时间从以前的12点提前到10点，到时间必须睡，在作息时间上严格地要求自己。以顽强的毅力发扬不怕苦的精神，完成计划。

四、发扬我党的优良传统，不怕脏不怕累，坚持每周两次家庭大扫除，手洗各种衣物（其中包括床单被罩等物品），有助于手臂减肥，为早日完成减肥计划添砖加瓦，为成功迈上一个新台阶努力并坚决奋斗。

我要把决心化为行动，争当“减肥标兵”，为马上到来的夏季集体出游“比基尼”计划做出我应有的努力，为该计划顺利实行起到必须的推动作用，请期待我们靓丽身姿踩在沙滩上的倩照吧。

我一定能达到预期的目的，请各位亲们监督并提出各方建议，我将汇总以后一一采纳，不分对错。

势必达成！

势必达成！！

势必达成！！！

表决心人：

日 期： 年 月 日

减肥承诺书

一.中线目标：2016年12月31日之前减至100斤；

二.自2016年10月8日起至2016年12月31日，承诺人早餐随意；

三.自2016年10月9日起至2016年12月31日，承诺人午餐为7-11的好炖或其它不含油水的食物；

四.自2016年10月8日起至2016年12月31日，承诺人晚餐为酸辣汤或任意流食；

五.如承诺人不按承诺进餐，可被监督人说死、骂死、挤兑死；

六.此承诺书一式三份，签字生效。

承诺人：2016-10-8

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