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控制高血压宣传语

2016-11-14 13:23:27 励志 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 控制高血压宣传语(共9篇)高血压防治宣传单高 血 压 病 防 治 知 识如何才能知晓您的血压:要知晓自己的血压水平,必须通过测量血压的方式。年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人,建议每2年测一次血压;对大于35岁以上的人,建议每年测量一次血压;对易患高血压的人群(血压130-139 85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、...

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高血压防治宣传单
控制高血压宣传语 第一篇

高 血 压 病 防 治 知 识

如何才能知晓您的血压:

要知晓自己的血压水平,必须通过测量血压的方式。年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人,建议每2年测一次血压;对大于35岁以上的人,建议每年测量一次血压;对易患高血压的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史),建议每6个月测量一次血压。坚持首诊血压测量制度,对到卫生机构就诊的患者,不管看何病,均应测量血压。建议老年人在家中自测血压,了解自己的血压水平。

如何判断自己的血压值:

如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压,建议复查,隔几个月复查一次。如首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压,建议每隔1-2周测一次血压,如非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg,则继续监测血压。如首次测量血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估;密切监测血压,直到血压降至安全范围。

如何处理不同水平的血压:

正常血压者:保持健康生活方式。

正常高值血压者:改变不良生活方式,高盐饮食者限盐,每人每日食盐< 6克;酗酒者限制饮酒,每日白酒不超1两;肥胖者减轻体重,半年减重3~5公斤;缺乏运动者,坚持每周活动3-5次。

高血压患者:坚持改变不良生活方式;坚持合理使用降压药,长期平稳控制血压,降压治疗要达标;血压目标值<140/90mmHg。

高血压患者血压目标值:

一般高血压患者降压治疗的血压目标值为<140/90mmHg;年龄≥65岁老年高血压患者的血压目标值为<150/90mmHg;高血压伴慢性肾脏病、冠心病的血压目标值为<130/80mmHg,高血压伴脑血管病后患者的血压目标值为<140/90mmHg。在能耐受的情况下,血压降低有利于保护靶器官,减少心脑血管病的发生。

如何长期控制好高血压:

高血压是慢性病,血压升高对心脑肾靶器官造成慢性持续性损害,严重的引发脑卒中、心肌梗死、肾脏病。国内外研究和实践经验均证明,控制好血压,可保护靶器官,减少心脑血管病的发生。高血压患者应认识到长期平稳有效控制高血压的重要性和必要性。长期坚持非药物疗法即改变不良生活方式和行为;长期坚持合理使用降压药。二者相辅相成,不可偏颇;更不能用非药物疗法代替药物疗法,尤其对2级和3级高血压患者更应长期应用降压药。中国高血压指南推荐选用钙拮抗剂,ACEI,ARB, 利尿剂,b阻滞剂及固定复方制剂等。尽量选用长效降压药,规范用降压药,长期平稳有效控制高血压。

高血压健康教育宣传知识
控制高血压宣传语 第二篇

高血压健康教育宣传知识

什么是高血压?

健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱,如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱,应到医院做进一步的诊治。非同日三次收缩压水平均大于140和/或舒张压大于90mmHg者,确诊为高血压。

分类

理想血压

正常偏高血压

高血压级(轻度)

高血压2级(中度)

高血压3级(重度)

单纯收缩期高血压

亚组:临界 收缩压/mmHg <120 130-139 140-159 160-179 ≥180 ≥140 140-149 舒张压mmHg <80 85-89 90-99 100-109 ≥110 <90 <90 高血压的危害

高血压常悄然起病,早期可无明显的临床症状,但与之相关的脑卒中、急性心肌梗死以及肾功能衰竭,致死率与致残率均比较高。我国≥40

岁的人群死亡原因

中心血管疾病与脑血管病合并占总死亡率的44.4%,其中总死亡的危险因素第一位便是高血压,此后是吸烟和缺乏体力活动。我国心脑血管病每年耗费约3000亿元人民币,其中高血压直接医疗费300亿元。

我国高血压的防治现状

发病率高,知晓率低,治疗率,控制率低。据2002年全国居民营养与健康状况调查资料显示,我国成人高血压患病率为18.8%, 全国有高血压患者约1.6亿,但只有其中30.2%的知晓自己患有高血压,而服药治疗的人仅为24.7%,服药后血压得到良好控制的仅为6.1%,也就是有近1.5亿的人血压没有很好控制。 发现血压高怎么办?

单纯一次的血压升高不代表高血压,情绪激动等因素也可引起血压升高,若多次升高,应到医院就诊。高血压的基本化验检查是需要的;要做出全面评估及危险分层。高血压的正确诊断是治疗的前提,首先要分清是原发性高血压还是继发性高血压;大多数继发性高血压是可以治愈的。

高血压的防治

生活方式很重要,健康的生活方式包括:不吸烟;坚持适量体力活动;合理膳食,适当限制钠盐及脂肪摄入,增加蔬菜与水果摄入;节制饮酒;保持正常体重;心理平衡。

合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物,是持续平稳有效降压的基本保证。大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压。疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、服用方便、价格合理是理想的降压药。高血压患者应定期进行门诊复查,建议城市患者每月一次,农村患者每3月至少一次;医患长期配合、坚持合理的治疗方案;避免使用《中国高血压防治指南》未推荐的或尚无肯定疗效的降压药物和器具,不要轻信不正当的广告宣传。

高血压降压治疗的血压控制目标【控制高血压宣传语】

普通高血压患者血压小于140/90 毫米汞柱;老年患者收缩压小于150毫米汞柱;糖尿病或肾脏疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱 。

降压治疗的其他目标是保护心脑血管;改善生活质量;最

高目标为避免或减少心脑血管病发生危险、延长寿命。

降压达标的同时,还应使血脂、血糖、体重等指标也达到

理想水平。体重与血压关系密切,超重/肥胖是高血压的

主要危险因素之一。高血压患者控制好体重,有利于更好

地降低血压。

什么叫健康体重

体重指数〔体重(kg)÷身高(m)2〕在18.5~23.9为正常体重,24.1~27.9为超重,≥28为肥胖。 腰围,男性≥90cm,女性≥85cm,为中心型肥胖。 何谓健康血压

按照2005年中国高血压防治指南的规定,成人血压<120/80mmHg为正常血压,我们称之为健康血压。老年人血压<130/80mmHg也应理解为基本健康血压。 不健康体重(超胖/肥胖)的危害

患高血压的几率大3倍;患糖尿病的几率大2倍;患血脂异常的几率大2倍;常伴发关节炎、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症、肿瘤、心脏病、脑卒中等多种疾患;另外过度肥胖者影响生活质量,行走不便。

不健康血压的危害

血压130-139/85-89mmHg可认为是亚健康血压,10年内有一半成为高血压。 血压≥140/90mmHg,为高血压。高血压是心脏病,脑血管病,肾脏病的最主要危险因素;其并发症是心肌梗塞,脑出血,脑血栓形成,肾功能不全等,严重的致死,致残,重则影响工作及生活质量。高血压治疗需长期用药,增加经济负担。高血压常常无症状,称为“无声杀手”,有的在脑出血后才发现高血压。 如何保持健康体重、健康血压

(1)长期保持合理饮食,均衡营养。

合理的膳食结构和方式对减轻体重是很重要的,60%碳水化合物、15%蛋白质和15%脂肪,这样的饮食结构比较合理。一般成人每日蔬菜8两至1斤,水果2两至4两;主食(米、面、杂粮)适量;用植

物油(素油),每人每日不超过半两;不吃

肥肉及动物内脏,每人每日瘦肉不超过2两;

适量增加豆制品,鱼类,奶类,鸡蛋每周不

超过5个;控制食盐摄入量,每人每日不超

过6克;不用或少用咸菜,腌制品等含钠盐

量高的食品,少用含盐量高的酱油。少吃多

餐的饮食方式也是一种合理的选择,但不主

张采取“禁食”方式来减肥。

(2)坚持适量运动。

根据自己情况进行合适的体力运动; 每周

3~5次,每次30分钟; 运动形式多样:步

行,快走,慢跑,游泳,气功,太极拳等;

运动强度以耐受为准,参考心率=170﹣年

龄(岁数)。体力运动时消耗热量与运动强

度密切相关。同样是步行,悠闲散步耗能量

很少,加快步伐热量消耗就明显增加,

快速

行走的热量消耗与慢跑时的消耗不相上下。锻炼者完全可以根据自己的体能状况和爱好选择运动的项目。每天坚持较长时间运动也许不易做到,而每天坚持30分钟应该还是能够做到的,关键是决心、信心和恒心。

(3)饮酒限制。

过量饮白酒对身体有害,可增加高血压,糖尿病,脂肪肝,心脏病、脑出血发生率;不提倡饮酒,可少量饮酒,如葡萄酒,啤酒; 患高血压,糖尿病,心脏病,脑血管病者不宜饮白酒;如要饮酒,适应少量;白酒每人每日不超过1两,葡萄酒不超过2两,啤酒不超过5两; 对酗酒者,要限制饮酒或戒酒;孕妇和青少年不饮酒。

(4)坚决戒烟。

吸烟对身体百害而无一利,全世界都积极推动戒烟; 吸烟者易患气管炎,肺气肿,心脏病,肺癌;认清吸烟危害,要下决心一次性戒烟;家人和周围同志对戒烟者予以理解,支持,配合。

(5)定期测量体重,血压。

正常成人每2年至少测量一次血压。亚健康血压每6个月测一次血压;高血压患者定期测量血压,一般每周一次;血压不稳定者,每天测量1~2次;一般成人每6个月测量体重;肥胖或减重者每月测量体重1~2次。

健康体重、健康血压的目标

【控制高血压宣传语】

健康体重不胖不瘦,一般成人体重指数在18.5~23.9之间,老年人可略高一点。 健康血压不低不高,一般人血压<120/80mmHg;老年人<140/90mmHg。

高血压病防治知识(宣传单)
控制高血压宣传语 第三篇

高血压病防治知识

每年的十月八日定为“全国高血压日”, 高血压是最常见的心血管疾病,由于它发病率高、控制率低、并发症重,严重地威胁着人类健康。

1.什么是高血压?

正常成人收缩压(高压)应小于120mmHg,舒张压(低压)应小于80mmHg;在未使用降压药物情况下,收缩压大于140mmHg,和(或)舒张压大于90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊,须不同日三次测量血压超过正常标准,才可确诊。

2.高血压的危害

高血压的危害主要表现在对心脏、脑血管和肾脏及眼底损害及视网膜功能的减退。严重者可致残、致死。

3.高血压的症状

高血压可以是毫无症状或不为病人注意的症状,故称“无声杀手”。常见的症状有头痛、头晕;项硬,易疲劳,易烦躁,注意力不集中。

4.哪些人易患高血压?

(1)遗传因素:倘若家族史中有患高血压、中风、糖尿病及冠心病,患高血压机会就较高。

(2)体重因素:肥胖、超重的人,高血压患病率较体重正常者要高2?3倍。

(3)营养因素:口味重的人和摄入过多的钠盐、过量饮酒、大量脂肪摄入均可使血压升高。

(4)吸烟。

5.高血压患者需做哪些检查?

应做血脂、血糖、尿常规和肾功能等检查,以全面评估和指导治疗。尤其要了解高血压是否使心脏、脑血管、肾脏受到损害。

6.高血压病服药五忌

(1)忌擅自乱用药物,偏信广告,道听途说服药。

(2)忌降压操之过急。

(3)忌不测血压服药。

(4)随意停服降压药。

(5)忌无症状不难受就不服药。

7.高血压病人的自我调理

(1)坚持服药:坚持按医生指导规律服药,不可随意停药。

(2)心情舒畅:要做到“得意淡然,失意泰然”,尽量减少情绪波动。

(3)饮食清淡:低盐低脂饮食,每日钠盐摄入量应在6克以下,每餐不宜吃得饱,多食新鲜蔬菜和水果。戒烟禁酒、品茶清淡。

(4)合理休息:早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间。另外,午餐后应小睡一会儿(半小时至1小时)。

(5)缓慢起床:早晨醒来,不要急于起床,先在床上活动一下四肢和头颈部,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床。

(6)适量适时锻炼:不宜做剧烈运动,宜选择步行、太极拳等活动。选择下午或傍晚时间锻炼比较适宜。

(7)控制体重,防止肥胖。

(8)常测血压。

8.如何预防高血压?

(1)合理膳食,适当限制钠盐和脂肪摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。

(2)戒烟,节制饮酒。

(3)坚持适量体育锻炼。

【控制高血压宣传语】

(4)保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重。

(5)减轻精神压力,保持心理平衡。

(6)成年人应每年至少测量一次血压。

高血压宣传资料
控制高血压宣传语 第四篇

健康体重 健康血压【控制高血压宣传语】

高血压病是指休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。 随着人们生活水平的提高及生活节奏的加快,高血压患病率越来越高,威胁着人们的生活和健康。我国约有高血压1.6亿,每5个成年人就有1人患高血压。我国每年高血压导致的中风病人有200万,其中2/3致死或致残。心脑血管疾病为中国人的首位死因,占总死亡的44.4%,高血压是第一危险因素。

高血压通常没有明显症状,即使有轻度不适,病人主观感觉与血压升高程度并不一致。由于症状不明显,很多高血压病人明知自己有高血压也不进行治疗。多数高务压悄然起病,直到引起严重心脑血管损害才被发现和重视。

目前高血压知晓率低,尚有1.1亿患了高血压还不知道,知晓率为30.2%。治疗率低,仅为24.7%。空置率低,很多人虽然进行了治疗,但血压并未达标,空置率仅为6.1%。

高血压及早发现是关键,以下人群更应警惕:父母患有高血压,肥胖,口味偏重,长期坐办公室,长期吸烟,大量饮酒,长期工作压力大,精神紧张焦虑。

定期测血压是发现高血压的唯一办法。如果发现血压增高,就有必要进一步检查,以明确到底是原发性高血压,即高血压病;还是继发性高血压。这些诊断要请专业医生会诊才可以做出正确诊断。

高血压要规范治疗,控制体重,不要随意停药。 规范治疗:选用24小时作用的长效降压药;要长期规律服用;降压同时要控制其他相关危险因素;重视生活方式改善;到正规医院就诊。

控制体重:正常体重的计算法,体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高的平方(m2),一般在20~24为正常,≥25为超重,≥27为肥胖。调整饮食和适当运动可以控制体重,减少肥胖。

如果血压正常后,请不要随意停药!降压药不会成瘾,但血压要长期控制。血压降至正常,不等于高血压被治愈,如果自行停药,血压会再次升高。服药断断续续,不仅达不到治疗效果,而且由于血压经常波动,会引起严重心脑血管事件,如中风,心肌梗死等。

正确做法:在专科医生指导下试着减少药物种类

或剂量;长期坚持维持量治疗,控制血压达标并保持平稳;积极改善生活方式配合降压治疗。

高血压病人生活指导:

1、合理膳食,注意荤素搭配;

2、低胆固醇饮食,植物油控制在全天2汤勺左右;

3、建议多吃高纤维类食物,如:蔬菜、水果等;

4、多吃高含钾离子食物,如:瘦肉、柑橘类、香蕉、胡萝卜、芹菜、西红柿、绿色蔬菜;

5、低盐(钠)饮食,每日食盐摄入量少于6克(一个啤酒瓶盖大小),少吃腌制食品;

6、戒烟戒酒;

7、适当运动,注意减肥;

8、精神放松,保持良好心态。

高血压防治宣传资料
控制高血压宣传语 第五篇

高血压防治宣传资料

高血压症状:

头疼:

部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。 眩晕:

女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 耳鸣:

双耳耳鸣,持续时间较长。

心悸气短:

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

失眠:

多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木:

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部 位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至

半身不遂。

高血压的病因:

一 遗传因素

二 环境因素

1、饮食

2、精神应激

三 其他

【控制高血压宣传语】

1.体重:肥胖者发病率高。

2.避孕药

3.睡眠呼吸暂停低通气综合征

4.年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

5.食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率33.15%,>20g/日发病率30%。

6.遗传:大约半数高血压患者有家族史。

预防:

一、 合理膳食

防治高血压的水果

1、苹果 2、西瓜 3、鲜梅 4、柠檬

二 、适量运动

三 、戒烟限酒

四 、心理平衡

五 自我管理

1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。

2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样【控制高血压宣传语】

做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。

4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压。

5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

六 、按时就医

降压食物

萝卜、玉米、冬菇(或鲜菇)、黄豆、大枣(黑枣)、豆腐、山楂、 牛奶、花生

远离高血压8字箴言:

低盐——盐,危害生命的“秘密杀手”

减肥——体重减少1公斤,血压下降1毫米汞柱

减压——不良心理因素可导致高血压

限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一

控制高血压的宣传标语
控制高血压宣传语 第六篇

控制高血压的宣传标语

1、非同日三次血压测量,血压≥140/90mmHg,诊断为高血压。

2、高血压是最常见的慢性病之一。

3、高血压是心脑肾疾病的主要危险因素。

4、高血压常常无症状,也称为“无声杀手”。

5、全球高血压患者15亿,每年700万人死亡与高血压有关。中国高血压患者至少2亿,每年200万人死亡与高血压有关。

6、高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最大的危险因素,心脑血管病死亡占总死亡的41%。

7、生活方式与血压水平、高血压的发生关系密切。

8、不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。

9、不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。

10、高盐饮食增加高血压患病率;北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍,北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。

11、过量饮酒增加人群高血压患病率,每天饮白酒2两以上人群,高血压患病率增加50%。

12、超重或肥胖增加人群高血压患病率,肥胖者与正常体重者比较,高血压患病率增加1倍。

13、健康膳食可预防或减少高血压的发生。

14、健康体重:体重指数18.5~;腰围:男<90cm,女<85cm;

15、健康血压:收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg;

16、限制钠盐:每人每天食盐摄入量<6克;

17、不吸烟:从不吸烟;或吸烟者戒烟;

18、限制饮酒:每天饮葡萄酒不超过2两,白酒不超过1两;

19、适量运动:每周适量体力活动3~5次,每次30分钟。

20、正常成年人,每2年至少测量1次血压;

21、35岁以上的所有就诊患者,均应测量血压;

22、易患高血压的高危人群,每6个月至少测量1次血压;

23、高血压患者血压达标者,每周测量血压1~2天;血压未达标者,每天测量血压1次;

24、提倡高血压患者进行家庭血压测量;

25、长期坚持改变不良生活方式;

26、定期测量血压(家庭,诊所);

27、大多数患者需要规范化降压药长期治疗;

28、降压治疗要使血压达标,血压<140/<90mmHg;

29、不听信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药。

30、控制高血压可降低40—50% 的脑卒中和15—30%心脏病发生风险。

年高血压宣传标语
控制高血压宣传语 第七篇

年高血压宣传标语

1、 一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间;三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼;五色果蔬不间断,每天只吃六克盐;七情调节莫失控,八方交友心喜欢;酒不喝来烟不抽,十分松驰心不烦;10.8全国高血压日,百般措施重保健,健康快乐永长驻。

2、 高血压病危害大,保持健康远离它,饮食少盐宜清淡,不食油腻和辛辣。动物内脏不要吃,动物脂肪宜少食,不要吸烟不酗酒,少喝茶水多锻炼。全国高血压日,保持饮食规律,远离烟酒滋扰,心胸开阔舒适,远离高血压,健康好身体!

3、 高血压病危害大,我们都来预防它;合理膳食要牢记,一二三四五六七:一袋牛奶二两米,三份蛋白四言句;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底;有氧运动多锻炼,忌食烟酒是关键;心胸开阔压力小,开心快乐幸福到!

4、 全国高血压日,关爱自己预防高血压:不抽烟不喝酒,心情爽朗乐无忧;跑跑步锻锻炼,精神抖擞身体棒;饮食均衡有营养,多吃粗粮少吃糖。愿朋友你健康长寿,幸福平安。

5、 我希望你的工资是高的,这样你会开心许多,我盼望你的智商是高的,这样你的机遇会有许多,我渴望你的生活是高的,这样你会幸福许多,我期望你的血压千万别高,这样你会健康许多,世界高血压日,愿你身体健康,笑口常开。

6、 大鱼大肉,升高的不是幸福的指数;吸烟饮酒,升高的不是快乐的幅度;高血压,也是不积跬步不至千里;合理饮食,日常注意;让血压安稳地运行,让幸福健康永远陪伴你,牢记“健康就是福气”。全国高血压日,愿你幸福快乐指数高,血压永不高!

7、 我能想到最动听的祝福,就是不要让高血压这个病魔,陪着你一起慢慢变老。全国高血压日,愿你膳食营养,运动合理,尽享健康生活。

8、 高血压危害大,饮食质量要控制,不食内脏不吃咸,多多锻炼少懒惰,生活不宜多刺激,平平淡淡才是真,少喝浓茶多饮水,膳食搭配要合理,世界高血压日,愿你远离高血压,永远保持快乐的心态。

9、 欣然食粗粮,淡泊以明志。甘愿尝寂寞,宁静以致远。远离歌舞场,保护好心脏。天天都开朗,血压不上涨。慢跑天地长,步步都健康。10月8全国高血压日,坚持就是健康。祝您健康!

10、 全国高血压日,我来支招:鸭梨番茄汤治高血压。材料:大鸭梨1个,番茄2个。做法:削去外皮,置于锅内煮沸即可食用。每天食用1次,连服20天,对早期高血压有帮助。

11、 防控血压有妙方,瓜果疏豆配杂粮。每天喝点苦丁茶,早晚运练不能忘。怡情可赏菊花园,雅致可挥洒笔墨。唱歌挥剑操舞慢,会友聊天心舒畅。“全国高血压日”祝你:心无杂念血压稳,无忧无虑长寿久。

12、 高血压,可预防,饮食锻炼保安康。戒烟酒,食粗粮,少盐少荤多素汤。慢跑步,莫着凉,一步一步奔健康。秋通愁,要开朗,喜笑颜开把压降。10月8全国高血压日,轻松降压,还您健康!

13、 幸福在减少,血压在升高,我们要采取行动。工作紧张人太累,闲暇来本故事会。莫要熬夜加咖啡,每天记得要午睡。饭菜少盐少腥荤,最是健康白开水。漂泊江湖风雨吹,归隐田园几时回。东篱赏菊醉花阴,淡出红尘享天伦。10月8全国高血压日,降低血压,亲密自然,拥抱健康!

14、 高血压,可预防,日常生活保健康。背菜谱,煮粗粮,红薯高粱溢酒香。修菜圃,心舒畅,偶尔田园是时尚。跑跑步,踢踢腿,可以潇洒走一回。游青山,戏绿水,血压不降暂不归。10月8全国高血压日,降压自己多努力。祝您健康!

高血压病防治宣传标语
控制高血压宣传语 第八篇

高血压病防治宣传标语

1、 保持健康生活方式,把高血压这个病魔扼杀在萌芽之中。维持合理膳食营养,把高血压这个魔鬼拉落在神坛之下。全国高血压日,祝健康长寿。

2、 高血压,可预防,饮食锻炼保安康。戒烟酒,食粗粮,少盐少荤多素汤。慢跑步,莫着凉,一步一步奔健康。秋通愁,要开朗,喜笑颜开把压降。10月8全国高血压日,轻松降压,还您健康!

3、 全国高血压日,关爱自己预防高血压:不抽烟不喝酒,心情爽朗乐无忧;跑跑步锻锻炼,精神抖擞身体棒;饮食均衡有营养,多吃粗粮少吃糖。愿朋友你健康长寿,幸福平安。

4、 我希望你的工资是高的,这样你会开心许多,我盼望你的智商是高的,这样你的机遇会有许多,我渴望你的生活是高的,这样你会幸福许多,我期望你的血压千万别高,这样你会健康许多,世界高血压日,愿你身体健康,笑口常开。

5、 高血压病危害大,保持健康远离它,饮食少盐宜清淡,不食油腻和辛辣。动物内脏不要吃,动物脂肪宜少食,不要吸烟不酗酒,少喝茶水多锻炼。全国高血压日,保持饮食规律,远离烟酒滋扰,心胸开阔舒适,远离高血压,健康好身体!

6、 欣然食粗粮,淡泊以明志。甘愿尝寂寞,宁静以致远。远离歌舞场,保护好心脏。天天都开朗,血压不上涨。慢跑天地长,步步都健康。10月8全国高血压日,坚持就是健康。祝您健康!

7、 高血压病危害大,我们都来预防它;合理膳食要牢记,一二三四五六七:一袋牛奶二两米,三份蛋白四言句;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底;有氧运动多锻炼,忌食烟酒是关键;心胸开阔压力小,开心快乐幸福到!

8、 你是传说中真正的高富帅:个头挺拔长得高,财富缠身摞得高,事业辉煌站得高,祝你身体健康,只有血压不用太高。世界高血压日幸福快乐。

9、 幸福在减少,血压在升高,我们要采取行动。工作紧张人太累,闲暇来本故事会。莫要熬夜加咖啡,每天记得要午睡。饭菜少盐少腥荤,最是健康白开水。漂泊江湖风雨吹,归隐田园几时回。东篱赏菊醉花阴,淡出红尘享天伦。10月8全国高血压日,降低血压,亲密自然,拥抱健康!

10、 全国高血压日,温馨送祝福。饮食要适量,清淡味为主。运动要适度,中等度为妙。心态要适中,快乐趣为上。休息要适时,健康事为大。

11、 预防高血压,膳食要合理。粗细粮搭配,不甜也不咸。少食且多餐,降脂又减重。食蔬菜鲜果,补充维生素。饮绿茶红酒,抗动脉硬化。远离高血压,效果很显著。全国高血压日,祝你永远健康。

12、 大鱼大肉,升高的不是幸福的指数;吸烟饮酒,升高的不是快乐的幅度;高血压,也是不积跬步不至千里;合理饮食,日常注意;让血压安稳地运行,让幸福健康永远陪伴你,牢记“健康就是福气”。全国高血压日,愿你幸福快乐指数高,血压永不高!

13、 我能想到最动听的祝福,就是不要让高血压这个病魔,陪着你一起慢慢变老。全国高血压日,愿你膳食营养,运动合理,尽享健康生活。

14、 预防高血压,做好四个点。饮食宜清淡,油盐少一点。运动要适量,心率稳一点。睡眠要充沛,精神足一点。心态要平稳,快乐多一点。祝你体康泰,幸福无句点。

15、 10月8日全国高血压日,温馨健康提示:饮食清淡为主,低脂低盐有益健康,进食定量优质蛋白,对血压有稳定作用,酗酒吸烟绝不提倡,有氧运动保护心脏,时常保持愉悦心情,放松自己做好保健工作,远离高血压,拥抱健康人生。

16、 控制饮食,盐分摄入量不要太高。调节情绪,遇到烦恼事不要蹦高。爱护身体,血液舒张压不要增高。祝你平安,全国高血压日健康快乐。

17、 高血压危害大,饮食质量要控制,不食内脏不吃咸,多多锻炼少懒惰,生活不宜多刺激,平平淡淡才是真,少喝浓茶多饮水,膳食搭配要合理,世界高血压日,愿你远离高血压,永远保持快乐的心态。

18、 高血压,可预防,日常生活保健康。背菜谱,煮粗粮,红薯高粱溢酒香。修菜圃,心舒畅,偶尔田园是时尚。跑跑步,踢踢腿,可以潇洒走一回。游青山,戏绿水,血压不降暂不归。10月8全国高血压日,降压自己多努力。祝您健康!

19、 一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间;三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼;五色果蔬不间断,每天只吃六克盐;七情调节莫失控,八方交友心喜欢;酒不喝来烟不抽,十分松驰心不烦;10.8全国高血压日,百般措施重保健,健康快乐永长驻。

20、 防控血压有妙方,瓜果疏豆配杂粮。每天喝点苦丁茶,早晚运练不能忘。怡情可赏菊花园,雅致可挥洒笔墨。唱歌挥剑操舞慢,会友聊天心舒畅。“全国高血压日”祝你:心无杂念血压稳,无忧无虑长寿久。

21、 全国高血压日,我来支招:鸭梨番茄汤治高血压。材料:大鸭梨1个,番茄2个。做法:削去外皮,置于锅内煮沸即可食用。每天食用1次,连服20天,对早期高血压有帮助。

世界糖尿病日宣传标语
控制高血压宣传语 第九篇

世界糖尿病日宣传标语

世界糖尿病日口号

历年主题口号

1992年糖尿病日 一个与所有国家所有人有关的健康问题

1993年糖尿病日 糖尿病儿童与成长

1994年糖尿病日 糖尿病与老年

1995年糖尿病日 糖尿病和教育,降低无知的代价

1996年糖尿病日 胰岛素与生命

1997年糖尿病日 全球的觉醒:改善生命的关键

1998年糖尿病日 糖尿病人的权利

1999年糖尿病日 糖尿病的代价

2000年糖尿病日 新千年糖尿病和生活方式

2001年糖尿病日 糖尿病心血管疾病与社会负担

2002年糖尿病日 糖尿病与您的眼睛:不可忽视的危险因素

年糖尿病日 糖尿病损害肾脏

年糖尿病日 糖尿病与肥胖

年糖尿病日 糖尿病与足部护理

年糖尿病日 糖尿病与脆弱人群

年糖尿病日 关心儿童和青少年糖尿病

年糖尿病日 青少年儿童的糖尿病

年糖尿病日 糖尿病预防与教育

年糖尿病日 糖尿病教育与预防

年糖尿病日 应对糖尿病,立即行动

年糖尿病日 糖尿病,保护我们的未来

年糖尿病日 糖尿病教育与预防

年糖尿病日 健康饮食与糖尿病

简介:

世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD)是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,定于每年的11月14日,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。这一天是为纪念 Frederick Banting 的诞辰而设立的。Frederick Banting 和 Charles Best 以在1921年发现胰岛素而著称于世。

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