说说自已的烦恼

导读：　说说自已的烦恼篇一《习作5 说说你的烦恼》 ...

说说自已的烦恼篇一
《习作5 说说你的烦恼》

苏教版语文六年级下册

习作5 说说你的烦恼

一、教学目标：

1. 明确“习作要求”，围绕“说出烦恼，我心舒畅”这一切入点，帮助学生消除顾虑，打开学生的心结，让他们自由的、毫无顾忌地说出自已的烦恼，进而学会表情达意。 2.借助例文，学习选择典型事例和表达真情实感的写作方法，继续巩固抓住人物的语言、动作、神态和心理活动等写出“自己心中的烦恼”，写出自己的独特感受，做到文通句顺，内容具体。懂得写作是为了自我表达和与人交流。

3.积极与人交流自己的习作成果，修改完善，习得修改方法。学会正确面对烦恼，采用多种方式消除心中的烦恼，从而快乐的生活。

4.围绕写字“六不”书写规则，规范书写习作，行款整齐、整洁干净，有一定的速度。

二、教学重难点：

重点：在习作的过程中学习表达真情实感，学习“用笔说说心里话”的交流目的。

难点：围绕烦恼，表达真情实感，达成与他人交流思想感情，让书面交流融入生活的教学目的。并学会以宽容的心态面对烦恼，解决烦恼，调整好自己的情绪。

三、教学评价设计：

1. 采用多种评价方式：在准备阶段，直面学生内心，消除顾虑，鼓励学生积极回忆来自多方面的烦恼，大胆倾吐；在指导习作阶段，通过说烦恼事情的经过、写事情的方式检验学生对于写作方法的掌握；在习作评价阶段，采用学生自评、生生互评、师生互评等修改的方式，检验习作修改方法的掌握。

2.学会通过换位思考、宣泄、与人沟通等多种形式消除烦恼，从而快乐的生活。

四、教学准备：

学生准备：

1.回忆印象最深的令自己烦恼的一件事，想想有什么特别的心里话想说。

2.填写“前置自测单”。

老师准备：

做一份“前置自测单”。课前与学生进行交流、谈心，打开学生的心扉，让学生说出自己的心里话。

五、教学课时：两课时 六、教学过程 ：

第一课时

环节一、作前指导——观察体验，激活愿望

（一）欣赏绘画，揭示主题

1.导言：同学们，课前我们组织大家开展了一次绘画活动，大家表现非常棒，敢于把自己成长的烦恼在绘画中表达出来，老师从中筛选出一些极具代表性的作品，与大家共赏，不过，请大家不用担心，老师对所有展示的所有作品的作者姓名实行保密制度。

2.欣赏绘画，谈自己的感受。

欣赏了这组有代表性的绘画，你最想说什么？（学生围绕成长的烦恼谈感受） 第一幅，踢球正开心时，家长让去看书，心里很是不乐意，感受很委屈。 第二幅，每天有写不完的作业，写作业简直成了一日三餐。

第三幅，童年生活没有感受到快乐，我们脸上的笑容是别人强加给我们的。 第四幅，考试的分数给我们带来的压力很大。

在我们的现实生活与学习中，类似的烦恼还很多，今天就让我们敞开心扉，倾诉心中的烦恼，相信同学们在倾诉中，会慢慢消除烦恼，快乐成长。

3.揭题并板题：习作5 成长的烦恼

（二）说出烦恼 我心舒畅

1.辅助引思、激发表达

（1）交流前置自测单，请拿出你的自测单看一看，然后闭上眼睛想一想：将自己的烦恼列成清单——静思回忆——比较筛选出感受最深的事——脑中细化具体情节（因何事而烦恼？当时的情景是怎样的？）——心中对重要环节整理成片段。(在哪里 什么时间 谁 为什么 怎么样。)

（2）小组内说说。（教师参与倾听，俯身引领）

（3）全班交流烦恼，表情达意。在引导学生交流烦恼的过程当中，教师始终以知心朋友的身份和学生同烦恼，拉近生生、师生心与心的交流，从而让学生一吐为快。

预设一：来自家庭的烦恼

（1）生述说烦恼：家长好吵架、离婚了、限制自由（唠唠叨叨、不准这、不准哪）、家长拿自己和别的同学比、重男轻女等等。（教师俯下身子适时引导学生把令自己烦恼的事说清楚，不必限制学生的思维，让学生淋漓尽致的抒发心中的不适之情。）

（2）他的一番话有没有说出你们的烦恼呢？师简单统计，让学生感觉同学们差不多都有此同感，消除学生不好意思的心理，为深入倾诉烦恼做铺垫。同时指导交流：有什么话想对家长说吗？（让学生明白家长的苦心）。

预设二：来自学习的烦恼

（1）同样的方法，生述说烦恼：学习成绩不理想、要做的资料过多、应对多项辅导班、老师苛求的要求等。

（2）能说说这些额外的课业负担给你的感受吗？（学生交流）

小结：同学们，通过你们的表述，老师仿佛看到了一只被关在笼子里失去自由的“小鸟。看来，课业负担真让同学们为之烦恼。你们的发言，也让老师想到了很多。（教师简单的小结，让学生感受到来自老师的反思，从而更加放松芥蒂心里，为更好的诉说烦恼引渠。）

预设三：来自自身的烦恼：肥胖、长不高 、嗓音不好、唱歌难听等 。（同样的方法学生叙述烦恼，教师点拨引导。）

预设四：来自与同学交往中的烦恼

由于自己的自控能力差，好招惹同学，同学们很反感；自私、不爱帮助人：和同学们在一起时,我常常要他们为我做很多事,可同学要我做点事情时,我却爱推三阻四,结果同学们都不太喜欢我,苦恼的我终于懂得了人要有一颗助人和宽

容的心。

小结：看来同学们的烦恼还真不少！有了烦恼，敞开心扉倾吐了出来。相信此时你们的心情轻松了很多吧。那怎样才能很好的消除烦恼呢？

2.疏通心灵，消除烦恼。

（1）同学们，当我们今天说起这些烦恼的时候，我看到大部分同学都很激动，都在发泄自己内心的不满甚至是愤怒。但是你们有没有过站在对方的角度去体会他们的心呢？这就是我们常说的“换位思考”(板书：换位思考)。这是一种很好的方法，还有哪些方法可以让你们的烦恼烟消云散呢？

（2）小组交流，师巡视指导。

（3）全班交流，师适时疏导。

消除烦恼的几个细节：

（1） 学会宽容，多进行自我反思

（2） 学会换位思考，多交流

（3） 不自私，向别人学习快乐

（4） 利用运动或娱乐释放压力

„„

4、总结：看来当我们学着采用多种方式去面对烦恼的时候，我们就学会了如何消除烦恼，做一个快乐的人。

（三）例文导航 提炼写法

过渡：刚才大家都说出了自己的烦恼，道出了自己的心里话，表达了自己的真情实感，同时也消除了不少的烦恼，让自己的心情也轻松了许多。其实老师和你们一样大的时候也有很多的烦恼，给我印象最深的是这样一件事。请注意倾听。

1. 教师配乐讲述自己的故事。课件出示：

我渴望自由

从前，有一只小鸟，养在金丝笼里，不愁吃不愁喝。可是它一点也不快乐，因为它渴望自由！这只小鸟就是我！

那是我上五年级的时候。一天下午放学回到家，我迅速做完了作业，本想自己缝个毽子活动活动，放松一下疲惫的身心。可我刚把布和鸡毛拿出来放到桌上，爸爸看到了，于是对我“狂轰乱炸”起来。“ 每天放学就知道玩，玩，学习能累着你。都12岁了，一点也不懂事，不想学习，干活去！“描红去！就知道玩！”

爸爸真不愧是老师呀，话语成河。 随着爸爸那刺耳的高8度，我的毽子泡汤了，我的心呀也好似掉进了万丈深渊。 “孩子啊，你可得对得起父母的血汗呀！你看，我和你爸辛苦的劳累都是为了你们能好好学习呀！”妈妈也替爸爸伴奏着。此时的我是多么的无奈呀，只能默默叹气。虽说这“男高音”铿锵有力，那“小提琴协奏曲”也悠扬悦耳，然而怎么也引不起我的学习兴趣。我清楚家里的条件，也明白父母的一番苦心，可是我刚从书中出来不到5分钟呀。我低着头，拉长了脸，心里不断地埋怨：每天就知道写写写，学学学，一点玩和休息的时间都没有。难道我真的应该像个“机器人”一样一天到晚的做作业吗？ “唉，没办法„„！”只得昏头胀脑地继续爸爸布置的每天的作业——描红。

我多么希望快快长大。做自己想做的事呀！

2、听了老师的故事，你想说点什么？（学生知道宽慰老师，帮老师化解烦恼）。

这篇例文，有哪些值得你借鉴的地方？（看看老师是怎样将自己的烦恼写得生动具体的？）

预设：学生可能从以下几个方面说自己读例文的收获：

（1）事情交代清楚。老师是抓住心理活动描写将自己的烦恼写得生动具体的。板书：心理活动。像这样的心理活动描写在文章中你觉得有什么好处？（读完之后我们就很容易走进作者的心里去，知道为何而烦恼）。是呀，要想把这件烦心事写得生动具体就必须抓住心理活动。还有哪些描写方法?（学生交流）（板书：语言 神态 动作） 只有这些细节描写，才能感染人。 （2）描写了自己感情的变化。 (学生找出描写老师心情变化的词句)

（3）运用一些修辞手法，写得生动感人，让人确实感受到老师的确很烦恼，没有自由，只是学习的机器人。

学生也可能从题目的确定，结尾的署名，谋篇布局中有所收获。只要是学生自己读书的感悟，都可以。

3.师小结：这篇文章的作者能把事情的发展与情感发展巧妙地融合在一起，写出了真情实感，（板书：真情实感）很值得我们学习。

（四）确定选材，精准构思

1．下面请大家静下心来，闭上眼睛，问一问自己，你最想说的心里话是什么，你是打算说一件事情呢，还是抒发自己的内心的情感呢？你想怎么样表达自

说说自已的烦恼篇二
《说说聊聊_话烦恼主题班会》

说说自已的烦恼篇三
《说说聊聊 话烦恼主题班会》

说说自已的烦恼篇四
《那些写给自己的说说(整理,经典)》

那些写给自己的说说 1、很多时候，看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。

2、时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。

3、有些痛，忍忍就过了，有些麻烦，忍忍就解决了，有些话，忍忍就不想说了，有些爱，忍忍就不想爱了，有些人，忍忍就不想等了。

4、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

5、想不开就不想，得不到就不要。干嘛非得委屈了自己。

6、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。

7、别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。。。

8、我是一个任性的孩子，我想擦去一切不幸。我想在大地上，画满窗子。让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明。

9、人其实挺矛盾的。总是希望被理解，又害怕别人看穿。

10、From now on, I will expect nothing, and just take what I get. 从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

11、One day, things will get better.总有一天，一切都会好起来的。

12、放弃不一定都是坏事，转身之后，也许你会发现什么才是自己真正想要的。

13、当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己。

14、这么多年，我一直在学习一件事情，就是不回头。 只为自己没有做过的事情后悔，不为自己做过的事情后悔。 人生每一步行来，都是需要付出代价的。 我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。 可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐。

15、真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。。。

16、有些偶遇，因行色匆匆，我们擦肩而过；有时由于任性，我们错失了一段光华；有时太过冲动，我们错过了一生的相守。有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空。

17、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。。。

18、心总是在最痛时,复苏；爱总是在最深时,落下帷幕。

19、做的再好，也还是有人指指点点；

你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。

所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己！

20、这个夏天，有没有让你想起的回忆，感情总是一个错综复杂的道理，不能放纵爱你，就放过自己。

21、Because strange, therefore is brave, because of distance, therefore is beautiful. 因为陌生，所以勇敢，因为距离，所以美丽。

22、人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

23、突然感觉很累，生活到最后让自己变得一无所有。曾经的那股自以为是的傲气不见了，慢慢的以沉默替代自己低了头。再也不是那个不管别人说什么、做什么都不闻不问的女孩子了。有的时候真的害怕自己只剩下一个人，害怕孤单。可有的时候又觉得一个人，可以不吵不闹不炫耀、可以很宁静，也很好。

24、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。

25、 我们喜欢的，要么错过了，要么已经有主了；喜欢我们的，总觉得缺少一种感觉。于是我们抱着追求真感情的态度，寻找爱情，可是总觉得交际面太窄，没有办法认识理想的类型；于是我们抱着宁缺毋滥的态度，孤单着……

26、每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。只不过，在变成蝴蝶之前，自己会先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。蛹只有一个选择，那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。直到有一天破茧而出成为蝴蝶。

27、如果你曾经错过了昨天，那么请不要再错过今天。过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己，让今天的自己塑造明天的自己。集中精力看好眼前的路，才不会跌跤，才不会走岔道。给自己一个机会，让自己重新开始！

28、身边的人那么多，懂自己的有几个。不要对我说,我是个好人，我很可爱，我很活泼。我只是个，会自卑，会伤心，会小心眼的普通人。其实，我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。

29、走着走着， 就散了， 回忆都淡了；回头发现， 你不见了， 忽然我乱了。

30、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

31、 Use your smile to change the world. Don\'t let the world change your smile. 用你的笑容去

改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。

32、我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经，突然很想跟自己说声对不起，对不起再也找不回原来的自己了.

33、Sometimes you have to stop thinking too much and just go where your heart takes you. 有时候，我们不要想太多，顺着自己的心意就好了。

34、有些人，在不经意时，相遇；有些事，在不经意间，开始；有些话，在不经意里，承诺。有些爱，在不经意中，刻骨铭心……

35、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。

36、面对，不一定最难过。 孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。.

37、把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。所以，如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。烦恼是来自你自己，因为你放不下。

38、一天，爱情遇到友情，然后问它“你有什么用啊？” 友情回答说，“用来擦掉因你流的泪。”

39、爱着的人，和睡在身边的人，不是同一个，这是常有的事。把爱她的话，说给别的人听，这是常有的事。想着将来，计划着将来，但将来永远都不会出现，这也是常有的事。所以，我说，人的一生，有时候，就这样，渐渐结束了。

40、"I'm doing okay, not great, not amazing, not horrible,just okay. And that is okay. "我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。这样的生活我觉得也挺好。

41、这辈子，最让我觉得幸福的，就是看着自己的朋友，一个个的幸福。

42、永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。

43、好巧，我们都相信爱情，但是都不相信对方。

44、三句话给心烦时的自己：一句“算了吧”告诉自己，凡事努力但不可执着；一句“不要紧”告诉自己，凡事努力了就无怨悔；一句“会过去”告诉自己，明媚阳光总在风雨后。

45、问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年，奶奶说那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换...

46、在没人知道自己的付出时，不去表白；在没人懂自己价值的时候，不能炫耀；在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。倾听自己的心跳，感受思想的脉动，回归真实的自己。这不是淡泊而是沉静，沉静也是一种美丽。

47、Sometimes you miss the memories, not the person——有时候，怀念的只是那份记忆，而不是记忆中的那个人。

48、人生嘛，就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑。

49、有时候，我会突然不自信；有时候，我会拿不出勇气；有时候，我会假装很快乐；有时候，我也会任性；有时候，我也想要对一个人撒娇，偶尔耍小孩子脾气；我会为小小的事掉眼泪；我也会为小小的事兴奋睡不着；一直以来，我都觉得自己不够好，我承认，我不算完美，但是我很真。

50、我们每一个人都处在兩个世界中，一个是自己的世界，一个是大家共同构成的世界。而我们面臨的课題則是：这兩个世界到底分別该花多少力气去維护？我的选擇是，花所有的力气去維护自己的世界。因为当自己的世界崩解时，外面的世界也就不再有意义了。

说说自已的烦恼篇五
《成长的烦恼》

说说自已的烦恼篇六
《成长的烦恼》

说说自已的烦恼篇七
《综合性学习：成长的烦恼》

说说自已的烦恼篇八
《我的烦恼》

说说自已的烦恼篇九
《综合性学习：成长的烦恼》

说说自已的烦恼篇十
《成长的烦恼》

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