阳光心态的说说

导读：　阳光心态的说说篇一《阳光心态》 阳光 ...

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阳光心态的说说篇一
《阳光心态》

阳光心态 ，成就梦想

默默无闻

迎着清晨的第一缕阳光，伴着鸟雀的欢鸣，呼吸着新鲜的空气，面带微笑潇洒地走在林荫路上，新的一天开始了。

一进校门，一群可爱的孩子展露春天的笑脸，甜甜的说：“老师好”。稚嫩的童音如轻快的音符，如沐春风，于是也甜甜的回敬：“小朋友好”。他们欢快地跑了，望着远去的孩子们，好惬意。

整天和孩子们相伴，和孩子们一起走进课本中去，在书中一起畅游，课下与之嬉戏，我觉得自己年轻了许多，感到每天都是充实的，快乐的。我知道这一切都来源于有着良好的心态，一个人只要有阳光的心态，才能活的轻松自在，带给家庭和社会的都是朝气蓬勃，积极向上的希望和欢乐，正是这种希望和欢乐，让孩子体会到母爱的健康快乐与成长，让家充溢着浓浓的温馨。所以拥有一颗阳光的心态尤为重要。

一位哲人曾说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态，我们不能改变别人，却可以改变自己。有一次放学后与一位家长闲谈，她说：“我女儿不但学习好，而且特别懂事，每次逛超市，我问她喜欢吃什么，她都说那有什么好吃的，不想吃。”我一听就笑了，对她说：“你是不是对孩子说过什么？比如说过家里的经济情况。”她一听，神情就不自然起来，“不瞒你说，我们现在还住着以前的老房子，经济条件不好，偶尔也为此争执。”边说眼中蒙上一层雾气。我一听就明白了。我顿了顿，说：“其实家里的经济情况再不好，也不能让孩子知道，不能让她小小年纪就有如此的重压，让她幼小的心灵蒙上阴影，要她小小年纪就承担生活的困苦，要让她身心轻松，健康地快快乐乐地成长。即使孩子看出什么来，也要告诉她，爸爸妈妈现在挣钱多了，可以让她好好地生活，想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，让孩子彻底的放下心中的压力，度过快乐的童年。你要放下心中的“包袱”，现在的生活比以前好多了，你们还年轻，经过自己的努力奋斗一定会有收获的”。她笑了，如释重负地说:：“是，以前总觉得不富有，好没面子，心里不平衡，于是随口说出来，孩子听进了心里，现在想想，女儿好懂事，好让人心疼，以后这样的话不停着孩子的面说了，为她创设一个良好的成长环境，我也要正确的面对现实，努力进取，不在自怨自艾，谢谢老师的开导”。看着她与女儿轻松转身的背影，我心里一股喜悦之情涌上心头，因为看到金色阳光的包围了她们，那绚丽的色彩愈加美丽了，也知道，又多了一位阳光的女人。

命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

在生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。保持良好的心态和愉悦的心情。有信心，有压力，才有努力。有良好的状态和心情，学习效率才会很高。良好的心态对于成功至关重要。心理学家认为：保持着好心态的人，就好像一条活鱼，能够在社会、家庭、生活的海洋中自由自在地傲游！只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！让我们都拥有阳光，做一个阳光女性。

阳光女人就是具有阳光灿烂的心态，脚踏实地的作风，自食其力的能力的女性。一个阳光女人，不管她是年轻还是年长，带给家庭和社会的都是朝气蓬勃、积极向上的希望和欢乐，正是这种希望和欢乐，让孩子们健康成长，让老人们安享晚年，让男人们的道德品质和精神力量得到最可靠的支持和保证。因此，中国梦里有我们女人灿烂的笑脸，有我们女人拼搏的身影。每一个时代的每一位中国女性都是有梦想的，只是远近、有大小之分，但都是美丽的、伟大的，也有越来越多的女性愿意坚持梦想，勇敢地去追求，而梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。植树英雄余晓兰克服重重困难，用双手描绘“美丽中国”她曾满足地说：“过去，我只为拥有一个家庭而感到幸福，今天，我为拥有这片绿色的世界而感到骄傲和自豪。只要走得动，我就要上山种树！”建设美丽中国是中国人民的共同梦想，勤劳的中国人民正为此梦想而奋斗。

人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。所以，让我们拥有一颗阳光的心态，做一个像阳光一样的女人，像阳光一样的事，像阳光一样的爱，像阳光一样的慈悲，世界上遍地都是。一声温暖的问候，一个甜甜的微笑，一句简单的祝福，一回小小的帮助，一次善意的举动，无不是我们生命的阳光。我们何不把它们收藏起来，让它照耀我们的人生路，温暖我们需要温暖的内心！心底的阳光多了，自己就是个太阳，还有什么风雨大到能够浇灭太阳？那么，我们的中国梦不也指日可待了么！

阳光心态的说说篇二
《阳光心态读书心得》

沐浴阳光溪水 心态明亮洁净

鱼翔

暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的阳光、溪水，心身快乐了一夏；开学学校发了一本吴维库的《阳光心态》，日看夜读，心灵舒坦了一周。

人生在世，有各种身份，各种责职，这其中若不摆对自己的位，调好自己的心，你就会整日失去自己幸福的状态。而通过阅读《阳光心态》这本书，虽还没看完，满眼已看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种健康的心态。她使我认识到一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重要，用阳光心态放眼学校，欣赏他人，看待学生，视野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就会欣赏每个瞬间，热爱所处的生活，相信自己、学校和社会的未来一定会更加美好。

教书教书，教师一日都离不开书，而怡人的九月学校发的《阳光心态》，绝不仅仅是本简单的书，她是学校对每个教师身心的呵护。六月医院的检查是身体的体检，九月好书的阅读可是身心的调养。借助吴博士的《阳光心态》，我们获得了缔造阳光心态的十二把金钥匙，改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩„„

首先说说改变心态。大家都身有体会，心态决定着状态。就拿旅游来说吧，我们溧阳，在别人眼里，那可是山清水秀美丽阳光的山水宝地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北的男男女女；可扪心自问一下，你来来去去，你欣赏了身边的山水了没有？

我只知道自己这几年，去山东河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪费了。什么原因？就是心态作怪，熟悉的地方没有风景。可如果你换个角度心态看周边，把你看到的每一瞬间每一叶花每一地儿当风景，那你就在画中，自己也是别人的风景了。我们的工作不也是这个理儿，把教室变成享受的地方而不是受难的地方，把需听课变成享受而不是受难，把要上课看作是作品而不是任务，把改作业看作是充实充沛而不是忙碌，你每天能不收获自信和幸福。有人说工作压力大任务重，改变心态那么容易？站着说话不腰疼。其实还是没摆对自己的位，转过身就看到了事情的另一面，蹲一下做些事，不是工作健身两不误吗，人歇下来会变修的。吴博士给我们的提醒多好，把工作当游戏，认真游戏。确实如此，哪个游戏痴迷其中，无不是其乐无穷。看到生命是个过程，享受过程，精彩每天。注重工作过程，不记名利，工作不也是精彩每时？或许人们常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果。那就完全失败了吗？并不是这样的，也许结果失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。好心态才有好状态，好状态就有好姿态。正如书中说的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求时总是无法捕捉到。如果你安静下来，它就可能栖息在你身上。”生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每天。

再说学会感恩。想起了语文读本上的一篇小说：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他„„ 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月„„”

学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。幸福是一种感受，它与财富和权力完全没有关系，主要取决于你的心态，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就是感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就是感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地狱；向上天堂，向下地狱。看一件事情你如何去思想了。 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出

现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。把心当做蜜蜂来看待，它就会本能地飞向鲜花盛开的地方。

还有活在当下。卡内基曾经说过：聪明的人不问过去，豁达的人不问未来，理智的人活在当下。到底什么叫做”当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。“当下”给你一个深深地潜入生命水中或是高高地飞进生命天空的机会。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命也因此具有一种强烈的张力。一个人把握眼前，心外无物，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。活在当下，保持这样的心态，何愁快乐不常驻心间。

许多人，许多事，许多话，一旦过去了将意味着终结，遗憾是无法弥补的。活在当下，把握此时此刻，才是获的幸福的诀窍。以前的事已经发生过，哪怕是再可怕的事，也已过去。我们不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。过去已成定局，将来在于努力。真正抓在我们手里的只有此时此刻„„把握当前，是对生命本身的尊重；关注此时此刻，建立在对未来明晰的眺望之下。

活在当下，把握此时此刻的含义就是把握并珍惜当前的生活，不要沉溺于过去的回忆，不要等待不可预知的未来，掌握能够掌握的现在。我们应该积极的生活，那么如何做到这一点呢？那就是不要浪费

时间和精力回味或遗憾已经发生而不可改变的事件，不要等待未来的不可掌握的机遇。人生是宝贵的，其中的时间，精力都是有限的，只有把这些有限的资源用于最重要的事情，我们才会获得成功。另外，珍惜自己能够把握的现在，理智放弃对过去的执着与对未来的恐惧或幻想，脚踏实地的去制定目标，达成目标才会更简单而有效。这样，我们就不会把时间，精力，激情白白浪费。

活在当下，塑造阳光心态是一种很实在的思维方式，在工作与生活中，面对各种机遇与挑战，有时难免会产生一些不切实际的空想与对过往的留恋。

世间最最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。我们应该相信：目前我们所拥有的一切，都是对我们最好的安排。生命的可贵之处并不在于它的长度，而在于它的广度和深度。如果我们能很精彩的过好每一分钟，那么我们的 人生也必定精彩。

活在当下,把握此时此刻就是让我们懂得把握当前比把握过去与把握未来都更重要,也更容易,这种思维方式会帮助我们更加专注于当前的工作!活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。“不会活在当下，就会失去当下”。

阳光心态的说说篇三
《第1讲、阳光心态铸就阳光职业》

阳光心态的说说篇四
《浅说领导干部阳光心态的塑造》

浅说领导干部阳光心态的塑造

点击量：622 2008-09-11 00:00:00 【大 中 小】 【打印】 【关闭】 ■ 王冬青

时下，心理学领域有一个时髦词语叫“阳光心态”，它也是领导科学领域备受关注的话题。

为了说透心态的作用和力量，下面先引用三个经典案例：

案例一：甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果甲落第了，而乙考取了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊！可见，心态影响人的能力，能力影响人的前途和命运。

案例二：德国纳粹心理学教授做了一个残忍的人体试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门一看，死囚真的死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样。其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验表明心态影响生理和生命。

案例三：亏了20万，六旬老翁猝死证券厅。这是发生在2008年3月份的事。这位老人61岁，去年退休后拿25万进入股市，开始还少赚了一笔。但没过多久，股市不断下跌，账上只剩下了5万元。3月12日的早晨，他走进重庆市杨家坪步行街某证券营业厅后，便靠窗坐下。稍后老人便捏着拳头，紧盯着大盘。10时10分左右，紧盯屏幕的老人重复着“又跌了，又跌了！”这两句话。不多久，老人的头逐渐向右倒去，搭在一位股民肩上。就这样，这位老人猝死在证券厅里。这一悲剧说明，害死老翁的不是别人，正是老翁自己的悲观、沮丧的心态。

由此可见，心态决定成败，心态决定命运。可是，我们平常人不大理会心态的力量和作用，没有适时地调整自己心态，由着性子让不良情绪生发、扩展、蔓延。其实，在同一件事上的不同心态，会引发和产生两种方向完全相反的力量和作用，从而出现两种截然不同的结果。

人们知道，人的心境一般情况下有四种状态：高兴、烦心、平和、轻松。其中平和、轻松属于一般的阳光心态。此外，阳光心态还有一种高级的或最佳的心智模式，那就是知足、感恩、达观、积极。知足、感恩、达观、积极的心智模式，是一种健康向上的心态。具有这种阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而不怯懦。这是一个人应对竞争，成就事业，获得健康、幸福和圆满的重要前提和保证。

当前，我国正处于改革的攻坚阶段，各种思潮涌动，各种矛盾凸显，作为肩负发展、稳

定、和谐多重任务的领导干部，除了要具有良好的政治业务素质外，还应努力塑造阳光心态，使自己具有健康的心理素质，这显得尤为重要。

以笔者所见，作为党的各级领导干部，应当塑造和具有如下几种阳光心态：

其一，要有荣辱不惊的平和心态。人的一生，有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，又有暗淡萧条之日。面对成功或荣誉，不狂喜，不盛气凌人，把功名利禄看轻些，看淡些；面对挫折或失败，也不会一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就可以无愧地对自己说：“天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”（泰戈尔）这样就会赢得一个广阔的心灵空间，得而不喜，失而不忧。中国传统文化历来强调修身养性，内圣外王。《庄子》中有一句名言：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，意思是说，大家都说你好，你也不要浮躁，大家都说你不好，你也不要沮丧，要理性地对待。在信息化时代，领导干部只有保持平和的心态，才会从喧嚣中获得宁静，做到不诱于誉，不恐于诽，宠辱不惊，泰然处之。

在改革的年代，领导干部以平和的心态正确对待职务岗位上的升、降、去、留十分重要。随着改革的推动和深入，领导岗位和职数的逐步减少将是一种必然和常态。在这种情况下，职务和岗位上的升、降、去、留是各级领导干部经常面对的一个问题。在这个问题上多数同志能以良好的心态正确对待。但也确有一些同志把官位看得过重，只能升不能降，只能留不能去，一不遂意便产生精神压力和思想负担，情绪低迷，心态消极,甚至会做出蠢事、傻事。类似情况出现的时候，要有意识地给自己心中浇点冷水，以浇灭某些欲望，保持淡泊宁静的平和心态。这样，烦恼和不快就会少得多。

其二，要有利导思维的积极心态。所谓利导思维，就是凡事都从好的方面去思考、去理解，用一种乐观向上的思维方式去面对所有的问题。人生在世，难免会遇到些伤心事、苦恼事，如果善于换个角度思考问题，就能挖掘出积极因素来，就能转“忧”为喜。人的生理试验告诉人们，不论遇到多么不愉快的事情，只要采取积极乐观的态度，脑内就会分泌出对身体有益的荷尔蒙；不论所处的环境多么优越，只要心情烦闷，忧愁苦恼，脑内就会分泌出对身体有害的物质。因此，一个人只要能保持乐观开朗的态度，就会拥有健康的体魄和良好的精神状态。拿破仑·希尔写的《成功学》中有这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。”古人说的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，就是因为任何事物都不只是一个平面，从不同的角度以不同的心态就会看到不同的东西。法国大文学家雨果曾经说过：“生活，就是理解，生活就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来。”就是把“苦”视为“甜”，善于从消极因素中，认识蕴涵的积极因素，从而使之成为奋发图强的动力和契机。

其三，要有饮水思源的感恩、豁达心态。中国有句俗话叫：“滴水之恩，当以涌泉相报。”感恩是中华民族的优良传统。领导干部要常怀感恩之心，时刻想到是党和人民给了我们政治生命，给了我们手中权力，给了我们施展才干的舞台；时刻想到没有下级的支持和努力，自己就寸步难行。以知足的心态去体察和珍惜身边的人和事，从而使自己博爱而善良，敬业而忠诚，富有责任感和使命感，在自己与社会、他人之间创造一种友善氛围。眼下，有一个新的提法叫“快乐工作、快乐服务”。就是在紧张的工作和繁忙的服务当中，感悟快乐。这是培养良好的健康心态的过程。和谐始于内心，和谐离不开豁达。豁达是和谐的内在元素、外在表现。内心不豁达，身心难和谐；内心不和谐，行为难豁达。豁达，能化解矛盾，消除隔

阂，获得理解和支持。

塑造阳光心态，是领导干部自我完善的重要方面。当今社会竞争激烈，人们的生活节奏普遍加快，压力日益增大，由此引发的心理障碍、心理疾病也逐渐增多。领导干部除了面临一般人的心理压力之外，还承受着工作岗位和工作职责的双重压力，更容易被心理问题所困扰。近年来发生的一些领导干部心理失常、自杀、伤人等恶性事件，均是不健康的心态引发的。因此，培育阳光心态，构筑坚强的心理防线，是领导干部应对社会竞争，适应现代社会变革的必然要求。

作者单位：中共河北省委党校教务处

阳光心态的说说篇五
《《阳光心态》培训心得--让阳光普照心田》

《阳光心态》培训心得

——让阳光普照心田

4月18日，我有幸参加了辉腾商学大讲堂关于《阳光心态》课程的培训，这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是一堂很好、很生动的心理教育课。当我们说到阳光的时候，首先想到的是温暖，光亮，美好，幸福，感恩„„阳光心态就是说要有一种积极向上的，正面的心态；乐观的去面对生活；成就幸福，美丽的人生。

我想这样的课，内容是不需要记忆的，关键是心灵感受的过程，心理震撼的程度，从而得到一种心理的共鸣。

阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的能力与欲望匹配。当自己的能力和欲望相等的时候，感觉上是最幸福的；当能力大于欲望的时候，人就会没有成就感，情绪很低沉；当欲望大于能力的时候就会被失落和抑郁所环绕，觉得世界真的很不公平，也很是对不起自己。

心理会决定你的态度，态度会决定你的习惯，习惯会决定你的性格，性格会决定你的人生。可见，阳光心态对一个人有多么重要。因为凡是拥有阳光心态的人，就会快乐工作，快乐生活，享受工作和生活的每一天；凡是拥有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮周围的人和事。

要想有一个很阳光的心态，那么就要说说他的核心：观念。

我们在日常生活中受观念的影响无处不在。在此，老师讲到了一个ABC理论：

“ABC理论”是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

这就成了ABC理论的基本观点。在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。也就是B决定C。

这些也使我想起了弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中

的一切，永远都是无意识的。

自我 处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有仍处于无意识状态的东西。

超我 代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展；而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”？或者内心有不同的声音在对话：“做得？做不得？”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪？或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐？这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。

阳光心态让我认识到了积极平和的心态的重要性。心态决定结果。心态决定了我们对人对事的态度。通过心态培训，我重新审视了自己，我认识到了自己也存在沟通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工交流沟通，用“双赢的规则、开放的观点、包容之心”对待生活和工作，努力完成本职工作。同时，我也要调整自己沟通的技巧与方法，做到事半功倍。

心态培训让我懂得了设定自己的中长期目标并为之而奋斗的重要性，通过心态培训，我悄然大悟，我终于明白了为什么以前工作时总感觉自己无动力，无激情，归根到底是因为我没给自己设定一个中长期目标，没有明确的方向，导致自己如无头苍蝇一样，到处乱撞。现在，我要给自己设定一个中长期目标，以后所有工作和生活都围绕着我的目标，我要充满激情，充满活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持，最终实现我的中长期目标，实现我的人生价值。

我非常感激公司给我提供了一个再学习再提高的机会，让我深刻认识到了自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。我会重新端正自己的人生观，价值观，以辩证的方法来分析，解决工作，生活中的困难，我会以阳光心态作为后盾，坚定不移地实现我的中长期目标，我相信，我一定会成功。

小鸟有小鸟的树梢，雄鹰有雄鹰的天空。

要找准位置，正确摆正自己；把握现在，享受生命过程；懂得感恩，宽容的面对朋友与亲人；降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力；在思想上坚决与以董事长为核心的集团保持一致，坚持把认识统一到公司的战略决策和部署上来，坚定企业的理念和价值，为公司美好的未来贡献出一份自己的力量。

让阳光普照心田，活出精彩的人生！

阳光心态的说说篇六
《阳光心态》

阳光心态的说说篇七
《阳光心态培训心得》

阳光正好，何不微笑

——《阳光心态——做最棒的员工》内训课程心得

2015年*月*日，我有幸参加了**公司邀请黄瑞生老师主讲的《阳光心态——做最棒的员工》内训课程，通过这次培训学习，我深有感触，短短六小时的培训学习过程中，黄老师诙谐而幽默，严厉而谦逊，通过抓乌龟、解套、一笔画星星月亮、开火车等小游戏让我们慢慢领悟到，想要成为一名最棒的员工，第一要保持注意力的高度集中，第二要具备与岗位相匹配的工作能力，培养逆向思维，用三种以上的方法解决问题，第三要与人为善，心存感恩，当然最重要的是要拥有和保持一颗积极向上的心。

老师让我们每个人写下心里的痛，当身边的人马上提笔刷刷刷地写着的时候，我很疑惑，什么是痛，我的脑海里没有出现任何一个词语告诉我这就是痛，也许是我天真尚且不谙世事，无法体会柴米油盐和恨铁不成钢，但我一直认为我想要的没有什么不能通过努力得到。人生百态，即使再平淡也会有起起落落，也会有想而不得，我也一样，解决的方法无非就是调整好心态往自己的目标努力。《论语·里仁》有言：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。除了向优秀的人学习外，经常向内看自己，反省自身的不足，及时调整心态，把焦躁、不安、嫉妒等负面情绪扼杀在摇篮里，时刻散发正能量，提升自身的同时也能帮助身边的人。老师说，拥有100%的阳光心态，才能拥有100%的幸福人生，心小了事情就大了，心大了事情自然就小了。我非常赞同，所以也努力调整自己的心态，让生活更顺心些，让事情更顺畅些，我调整心态的方法只有两种，一种是跑步，我喜欢跑步跑开了之后每一次的深呼吸，似乎能把心里的垃圾一点点清理出去；一种是瞭望大海，海纳百川，在大海面前感觉一切都很渺小，自己那点小烦恼自然也没这么重要了。

整个讲座中，最让我难忘的还是爱与感恩环节，我虽不至于把家当成旅馆一样只提供一个睡觉的地方，但即使家在本地，每周在家吃饭的次数却不超过五次，寥寥五次。闭上眼睛，在脑海里重现老师描述的诺亚方舟的画面，当我写下五个名字，而后一个一个划掉的时候，心就像被什么东西揪着一样，当老师突然说出诺亚方舟在我们的视线中沉没的时候，眼泪就止不住地滴下来，当时多么感谢老师贴心地把所有的灯都关了。

其实我很清楚，父母正慢慢老去，身边交心的朋友或聚或散，难说谁会中途离开，谁会一直陪伴，不要等到失去了才知道珍贵，不要等到过去了才意识到幸福。想起日本动漫大师宫崎骏的一部动画电影《千と千寻の神隠し》（中文译《千与千寻》）中的一个画面——碧蓝天空下，在茫茫海面行驶的火车，千寻安静地坐在位置上，其他乘客造型如同相框里的影子，灰蒙蒙的脸灰蒙蒙的衣着灰蒙蒙的行李，安静地上车、下车，或是等候自己的那一趟列车。这一幕与老师所说的何其相似，每个人都有自己旅程，一如每个人都有自己的人生，路途似乎没有尽头，但却总会在什么地方与什么人相逢，亦或相离。我所需要做的其实很简单，用心珍惜与家人相聚的每一刻，再具体一些就是能回家吃饭尽量回家吃饭，不纠结于所谓食不言的古训，在吃饭时间跟家人分享今天的收获，即使只是说说在下班回家路上发现成片的三角梅开得红红火火。

阳光心态会像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。

阳光正好，何不微笑？

阳光心态的说说篇八
《阳光心态培训心得》

阳光正好，何不微笑

——《阳光心态——做最棒的员工》内训课程心得

2015年*月*日，我有幸参加了**公司邀请黄瑞生老师主讲的《阳光心态——做最棒的员工》内训课程，通过这次培训学习，我深有感触，短短六小时的培训学习过程中，黄老师诙谐而幽默，严厉而谦逊，通过抓乌龟、解套、一笔画星星月亮、开火车等小游戏让我们慢慢领悟到，想要成为一名最棒的员工，第一要保持注意力的高度集中，第二要具备与岗位相匹配的工作能力，培养逆向思维，用三种以上的方法解决问题，第三要与人为善，心存感恩，当然最重要的是要拥有和保持一颗积极向上的心。

老师让我们每个人写下心里的痛，当身边的人马上提笔刷刷刷地写着的时候，我很疑惑，什么是痛，我的脑海里没有出现任何一个词语告诉我这就是痛，也许是我天真尚且不谙世事，无法体会柴米油盐和恨铁不成钢，但我一直认为我想要的没有什么不能通过努力得到。人生百态，即使再平淡也会有起起落落，也会有想而不得，我也一样，解决的方法无非就是调整好心态往自己的目标努力。《论语·里仁》有言：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。除了向优秀的人学习外，经常向内看自己，反省自身的不足，及时调整心态，把焦躁、不安、嫉妒等负面情绪扼杀在摇篮里，时刻散发正能量，提升自身的同时也能帮助身边的人。老师说，拥有100%的阳光心态，才能拥有100%的幸福人生，心小了事情就大了，心大了事情自然就小了。我非常赞同，所以也努力调整自己的心态，让生活更顺心些，让事情更顺畅些，我调整心态的方法只有两种，一种是跑步，我喜欢跑步跑开了之后每一次的深呼吸，似乎能把心里的垃圾一点点清理出去；一种是瞭望大海，海纳百川，在大海面前感觉一切都很渺小，自己那点小烦恼自然也没这么重要了。

整个讲座中，最让我难忘的还是爱与感恩环节，我虽不至于把家当成旅馆一样只提供一个睡觉的地方，但即使家在本地，每周在家吃饭的次数却不超过五次，寥寥五次。闭上眼睛，在脑海里重现老师描述的诺亚方舟的画面，当我写下五个名字，而后一个一个划掉的时候，心就像被什么东西揪着一样，当老师突然说出诺亚方舟在我们的视线中沉没的时候，眼泪就止不住地滴下来，当时多么感谢老师贴心地把所有的灯都关了。

其实我很清楚，父母正慢慢老去，身边交心的朋友或聚或散，难说谁会中途离开，谁会一直陪伴，不要等到失去了才知道珍贵，不要等到过去了才意识到幸福。想起日本动漫大师宫崎骏的一部动画电影《千と千寻の神隠し》（中文译《千与千寻》）中的一个画面——碧蓝天空下，在茫茫海面行驶的火车，千寻安静地坐在位置上，其他乘客造型如同相框里的影子，灰蒙蒙的脸灰蒙蒙的衣着灰蒙蒙的行李，安静地上车、下车，或是等候自己的那一趟列车。这一幕与老师所说的何其相似，每个人都有自己旅程，一如每个人都有自己的人生，路途似乎没有尽头，但却总会在什么地方与什么人相逢，亦或相离。我所需要做的其实很简单，用心珍惜与家人相聚的每一刻，再具体一些就是能回家吃饭尽量回家吃饭，不纠结于所谓食不言的古训，在吃饭时间跟家人分享今天的收获，即使只是说说在下班回家路上发现成片的三角梅开得红红火火。

阳光心态会像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。

阳光正好，何不微笑？

阳光心态的说说篇九
《阳光心态培训资料》

阳光心态培训资料

※心态的力量

※积极心态

※乐观心态

※感恩心态

心态具有多大力量呢？

心态对人的影响

心态影响能力

心态影响生理

心态影响健康

心态决定成败

九个人过桥的试验







教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。

阳光心态的说说篇十
《阳光心态分享2》

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