家庭吵闹心情的说说

导读：　家庭吵闹心情的说说篇一《说说心里话》 ...

家庭吵闹心情的说说篇一
《说说心里话》

走进习作四：说说我的心里话

【老师的话】

文以情动人，情以真动容。真正感动人心的文章能够触摸到人的心灵，给人以心灵的震颤。

同学们，在日常生活中，有一些心里话想对别人说，可是又不方便当面讲，憋在心里却又挺难受。这该如何是好呢?有一个好的方法，那就是拿起笔把心里话写下来。

其实，在我们每个人的心中都会有一个不想轻易说出口的“小秘密”，这些心里话可能是想说给爸爸妈妈听的，也可能是想说给老师或好朋友听的。可能是为了某件事表示歉意，可能是传达最真的问候，也可能是诉说委屈、请求原谅或提些建议„„

请你静静地问一问自己，你最想跟谁说说心里话，说点什么呢?

【打开思路】

回忆思索的时空有：学校、家庭、社会、现在和过去。

倾诉的对象有：父母、老师、同学、亲友。

表达的形式可多样：问候、致意、歉意、诉说委屈或提出建议等。

【例文选读】

老师，请您原谅我

老师，我要告诉您一件事。主件事我一直都埋在心底。

那是去年十月一次早读课后，我在与同学追逐中不小心把您坐的椅子给撞坏了。我赶紧把它搭装回去，同时心里在想：但愿老师不会发现。可是，就在我快要装好的时候，上课铃响了。这节正好是您的，我匆忙坐到座位上。

当您走进教室后不久就发现了椅子的异样，马上询问是谁弄坏的。那时，我的心怦怦直跳，不知道怎么办才好。不说吧，怕老师坐下去摔一跤；说吧，又怕老师您批评我。左思右想，我决定隐瞒。由于事先请同学们不要说，他们也没有告诉您。您并没有追究下去，而是继续上课。但我却没有安心听讲，担心着你追查真相责备我。

放学后，我好像长多了一块石头，压得我喘不过气来。每当我走进教室，那张椅子似乎就在嘲笑我。这时我才觉得撒谎的心情真不好受。我决心把这件事告诉您。

老师，您能原谅我吗

爸爸，我想对您说

亲爱的爸爸，我知道您很爱我们，也很关心我们，怕我们冷着、冻着。面对这些关爱，我心中充满对您的尊敬与感谢

但在此我要向您提一个意见，希望您能接受。我希望您能改掉赌博的恶习。这是我对您的建议，也是全家对您的建议。

从我懂事起，您就开始染上打牌的习惯。每次您打牌回来，我听到的不是笑声，而是吵闹声。有许多个夜晚，您去了打牌，可您却不知道妈妈在夜不眠休地等您。还有我不止一次听到妈妈说，刚发到的工资又被你输掉了。我心里的感受何止悲伤，简直就是气愤到底。

爸爸呀！爸爸，您不考虑我们的感受也该想想自己。您这样晚上去打牌，到天亮才回来，这样的熬夜对自己不是一种折磨吗？再说了，妈妈的身体这么虚弱，您输掉的钱不不如给她买一点补品，这样不是得当的多吗？

爸爸，请不要破碎您在我们心中慈祥可亲的形象，我们只是希望您能改掉这个恶习，为自己为家庭。这么一点小小的要求相信您一定可以做到。

老师，我想对您说

老师，我有满肚子的话想跟您讲，可是我又不好当面讲，所以，只好把它写给您了。请您看了不要生气。

老师，您每天都会布置作业，每天的作业就像小山似的压得我们气都喘不过来。我们每天做作业总要做到很晚，有时写着写着就不知不觉地睡着了。我清楚地记得我那一次做作业睡着的情景。

那天放学回家，您一如往常地给我们布置了许多作业。一回到家我就就开始做，匆匆吃过晚饭后继续做。当妈妈休息前再一次催我睡觉时，可她哪里知道，我还有一大堆作业没做完。我看了看小闹钟，已经十点钟了。书上密密麻麻的字

就像几百只眼睛一样在嘲笑着我，我心里真是急死了。夜越来越深，爸爸、妈妈和妹妹都熟睡了，只有小闹钟在“嘀嗒嘀嗒”的和我做伴。一会儿，我实在熬不住了，打了个盹。手中的铅笔“啪”的一声掉了地上，把我惊醒了。我捡起铅笔，揉了揉眼睛，看了看闹钟，已经11点了。我当时迷迷糊糊，疲倦地往床上一躺，就睡着了。第二天早妈妈叫我起床时已经6：30了。我想起作业还没有完成，赶紧拿起笔做起作业来。做完作业已经七点多了，我慌里慌张里扒了几口饭，就匆忙赶到学校。一天上课我都无精打采，眼皮老在打架。

老师，您做学生时也要做这么多的作业吗？您晚上不打瞌睡吗？当然，我也知道您这样做也是为我们好，希望我们长大了能成为有用之材。但是我们被太多的作业压得实在太累了，所以，我向您个建议：今后不要布置那么多家庭作业，让我们有多一点时间自主学习，有多一点的休息时间。

老师，您能接受我的建议吗？

家庭吵闹心情的说说篇二
《第三讲 说说我的感受》

第三讲 说说我的感受

日常生活中，无论我们听到什么或看到什么，头脑中都会产生这样或那样的想法。面对不同的人或者不同的事情我们的感受也不仅相同的，就是读完一篇文章，或看完一部电影，大家也会产生些感想，或高兴，或悲伤，或兴奋，或无奈。作文，就是把我们自己的想法、感受表达出来。

课前准备

1.看到下列词语，你首先想到的是什么，请写来（一个词语或者一句话）。

蝴蝶

春天

火炉

姚明

2.认真看图，然后说说你的想法。（上课吵闹、在飞机上打电话、在草堆前放鞭炮、爬树）

阅读感悟：

《小雁归队》读后感

寒假里，我读了一本《童话选》，其中一篇《小雁归队》我最喜欢读。它讲了这样一个故事：有一只小雁，曾经得过幼雁百米短飞赛的冠军，从此就骄傲起来，不再参加飞行操练。同伴叫它一起去操练，它不但不去，反而把他们讥笑一番。冬天快到了，雁群要远迁南方，小雁想出风头，就离开了雁群，使劲地往前飞，第二天就飞不动了。暴风雨来了，小雁被击落在湖边，在一些动物的帮助下，它才得以归队。 这个童话故事对我的启发很大。首先，它告诉我骄傲是学习的敌人。我也曾经有这样的经历，在学校举行的第二届和第三届‚素质杯‛竞赛中，我都取得了年级的第一名，就沾沾自喜，认为自己很了不起，就不认真学习了。过了一个多月后，肇庆市举办的‚数学通信赛‛，老师推选我去参赛，我想：一定又取得第一名。在备考的时间里，我把老师布置的作业马马虎虎做完。到了竞赛成绩公布时，意想不到我只得了80分，排在年级的16名，这时，我像一只斗败的公鸡，垂头丧气。由此看来，谦虚谨慎，是多重要的啊！

其次，它还告诉我：一定要有改正错误的决心和毅力。当小雁离队伍越来越远时，它认识到了错误，坚定地表示：‚我一定要赶上去！‛于是，它开始了追赶雁群的艰辛程旅。翅膀又痛又累，它忍受着；身子疲软乏力，它忍受着；伤口红肿发炎，它还是忍受着。它只有一个念头：一定要回到队伍里去！它终于通过奋斗回到队伍里。小雁这种勇于改正错误的精神和战胜困难的毅力很值得我学习。我也有过这样的经历，在‚数学通讯赛‛失败后，我吸取上次骄傲的教训，决心努力学习，不懂的问题就问别人，直到弄明白了为止。在第四届‚素质杯‛竞赛中又取得了年级的第一名。这时我真正体会到‚胜不骄，败不馁。（něi，没有勇气。）‛

小雁这种精神值很得我学习，我要继续发扬‚胜不骄，败不馁‛的精神，今天学好本领，明天才能成为国家的栋梁。

思考：童话给了“我”哪些启发？

灵动感悟：感受，往往和我们的心灵密切相关，表现出来的，主要是我们对人对事的看法、想法、意见、建议等等。任何感受，都会产生特定的心理活动；反过来，特定的心理活动也会产生相应的感受。 作文时，就要把你看到事物、听到声音、尝到味道、触到物品时的内心感觉、想法或者看法、意见等等写出来，这样文章才具体，才丰满，别人读了，才会产生身临其境的感觉。

习作导航

一次语文考试

今天上午前两节课，我们进行了第三单元的语文考试。第一节上课的铃声一响，监考老师迅速走进教室，开始发卷子。我的心怦怦地跳个不停。卷子难不难?有没有我没见过的题目啊?我昨天可复习了好长时间呢!

拿到卷子，我马上认真看起来。从头到尾，仔仔细细地看了一遍，没有陌生题，感觉题目大多都还比较简单，我这才松了一口气，拿起笔来开始做题。从第一题开始一直到第六题，都是基本知识，组词、填空、选择……我可是得心应手，顺利作答。可到了第七题‚照样子写词语‛，我有点为难了。其中一个题

目是要求‚写三个带有‘如’字的四字词语‛，我想出了两个，另一个却怎样也想不出。到底还有什么词呢？这时，第一节下课铃声响了，把我吓了一跳。怎么办？只有一节课时间了，后面还三道题目我没有做呢！而且最后一个是作文啊！我的心不由得又紧张起来。

要不，看看旁边同学的答案吧！我这样想着，眼睛不由自主地瞟向左边的王嘉佳。不行，不能看！这是作弊啊！我立刻把头摆正，把目光收回来，又落在自己的试卷上。

定了定神，我决定放弃这个题目，先把后面的内容完成。

‚阅读‛和‚作文‛虽然是语文考试的重要题目，但对我来说都不是很困难，剩下一节课的时间，我顺利地完成了这些内容。临下课前，我把试卷又看了一遍，确定所有的题目都答了，并且自认为答案都还正确。只有那个带‚如‛的词语，我还是没有想出来。

‚铃—‛第二节课的下课铃声响起来了，我看了看那个空着的括号，无可奈何地摇了摇头，带着遗憾把试卷交给了老师。

走出教室，我的心情突然好了起来。虽然没有答满试卷，但是我及时忍住了自己那个不光彩的想法，我觉得自己已经得了满分。

篇末简评：

考试对于大多数学生来说，都会产生一些紧张的情绪。特别是考试的过程中，当我们遇到难题，或者无法确定正确答案的时候，这种紧张的心理就更为明显。作者采用内心独白的形式，表现当时的心情，同时借写考试，表达了要坚持“考试不作弊”的好品质。

作文小子来支招

作文，一定要有感而发，这样表达的内容才真实，才具体，也才生动感人！作文中要写出自己的感受，就要写自己亲身经历、亲眼所见的内容。《一次语文考试》这篇文章是作者亲身经历的，因此，感受就非常强烈。我们一起来看看作者是怎样通过《一次语文考试》表达自己内心的感受的。

写考试，就是要写自己曾经经历过的考试，而且应该是印象最深的一次。印象深，感受就会多。要通过参加这次考试的过程，把自己的所见、所闻、所感，以及收获、思考或者教训表达出来。当然，并不是面面俱到，而是要择其重点，把自己感受最深的内容表达出来。

作者写《一次语文考试》时，按照事情发展顺序叙述，但时时不忘记自己的感受，特别是对内心的活动，描写得非常多。

考试前：

‚我的心怦怦地跳个不停。卷子难不难?有没有我没见过的题目啊?我昨天可复习了好长时间呢!‛ 考试中：

‚怎么办？只有一节课时间了，后面还三道题目我没有做呢！而且最后一个是作文啊！我的心不由得又紧张起来。

要不，看看旁边同学的答案吧！我这样想着，眼睛不由自主地瞟向左边的王嘉佳。不行，不能看！这是作弊啊！‛

把事情的过程说清楚，写具体，把自己当时的感受加上，就是一篇很不错的文章了。作者还把自己不会的那个题目写出来，而且把当时自己怎样做，怎样想的都写得十分具体，使我们读文章时有身临其境的感觉。

那么，如何将自己的感受表达出来呢？我们来请教一下作文小子吧！

一、写出真情实感

作文要努力写出自己的真切感受，也就是我们常说的真情实感。所谓真情实感，就你亲眼看到，亲耳听到或亲身经历事情时，你的心情、感觉、体验、想法等，是一种感受，是一种内心情感的流露和表达，它可以贯穿于文章的整个过程。

【范文示例一】

体验‚味多美‛

北京 袁娜

听妈妈说，离我家不远的地方有一家挺不错的‚味多美‛蛋糕房。出于好奇，一个星期天的清

晨，我和妈妈来到了‚味多美‛。

一进门，服务员阿姨那一声热情的‚欢迎光临‛让我感到特别的亲切。紧接着映入我眼帘的是

一排排架子，架子上整齐地排列着许多透明的盒子，盒子里放着各式各样的点心和蛋糕。看到这么多诱人的食物，我垂涎欲滴，立即去消毒柜里拿来盘子和夹子，挑选了好多想要吃的，然后就去售货员那里‚买单‛。

我们捧着盘子来到就餐区，那里可漂亮了。桌子是木制的，椅子则是一个个秋千，每张桌子两

边各有一个秋千。妈妈走到一张桌前，对我说：‚我坐这一边，你坐在对面吧！‛说着，妈妈坐下了。可我心里有些发抖，心想：如果秋千的绳断了怎么办呀？妈妈好像看出了我的心思，亲切地说：‚你怕什么？那么多叔叔、阿姨坐上去都没事！‛听了妈妈的话，我心里踏实了许多，试探着，颤巍巍地坐到了秋千上。 哎，你别说，还真舒服。我抓住两边的绳子，前后荡了起来。刚才的害怕早跑到九霄云外了。妈妈坐的秋千上挂着几串紫色的葡萄，我坐的秋千上挂着几条碧绿的黄瓜。在这里吃东西，我觉得好像回到了大自然中，就像树上的小鸟一样悠闲自得地享受着美餐。

吃完饭，我们刚站起来要走，服务员阿姨就走过来，微笑地说：‚谢谢光临，您慢走！‛

‚味多美‛，不仅食物好吃、环境美，服务质量也好，真是名副其实呀！

读读练练：1.用“ ”画出表达作者内心情感的语句，体会一下这样写的妙处。

2.小作者经历了一件什么事？请用简洁的语言概括出来。

篇末简评

这篇文章写作者亲身经历的一件事，感情真实。先听到服务员的问候，又看到店内的摆设。特别是美味的糕点使作者的情感无法按捺。这种感受是真实的。坐在秋千上吃东西，是作者从未有的经历，第一次尝试，难免有紧张、害怕。小作者把当时的真实想法和心情都描述得非常到位，在我们眼前仿佛就出现了一个站在秋千旁不敢落座的小姑娘。

二、写出感受要及时

感受是由具体记叙描写引起的，要及时 写出来，不要像有人写抒情、议论那样，部喜欢在结尾部分一起写。

写作时，作者应该进入角色，要写自己内心的东西来。记叙描写的事物如果是发展的，感受就应随着事物的发展而变化，这样才显得真切，才能牵动读者的心弦。

【范文示例二】

《天安门广场观升旗》片断

只见一队武警官兵，从城楼下走出，踏上金水桥，向广场高耸的旗杆走来。他们的步枪闪着光亮，洁白的手套划出一条条规则的弧线，雄壮的脚步声‚咔咔‛地响，显得十分威严。走近了，走近了，旗手们登上旗杆护栏的台阶，肃立在旗杆旁。这时广场上一片肃静，我屏住呼吸，目不转睛地盯着，心咚咚咚地跳，一种从未有过的庄严感从心中升起。

篇末简评

这段话写了武警官兵到天安门广场升国旗列队行进的情况，是按武警官兵列队从天安门城楼下走出来——过金水桥——登上旗杆护栏台阶——肃立旗杆旁准备举行升旗仪式的顺序写的。作者通过写自己看到“他们的步枪闪着光亮，洁白的手套划出一条条规则的弧线”；听到“雄壮的脚步声‘咔咔’地响”；自己的表现“我屏住呼吸，目不转睛地盯着，心咚咚咚地跳”；感受到“显得十分威严、广场上一片肃静、一种从未有过的庄严感从心中升起”，把国旗班的武警官兵队列的威严、自己观看升旗仪式时的兴奋的心情进行了具体描述，表达了自己的真情实感，给读者留下了深刻印象。

三、写出感受要直接多样

有时，我们在文章中可以直接记录自己的内心感受，表达自己的心情，可以是快乐，也可以是烦恼。

【范文示例三】

我的烦恼

丛阳

别看我成天乐呵呵的，好像每天都很开心，其实我也有许许多多的烦恼，最大的烦恼就是妈妈和爷爷不和。我呢，夹在中间不知如何是好。

妈妈是生育我的人，是她给了我生命，是她挣钱供吃穿。常言说：父爱比山高，母爱比海深。我没

有理由不爱她呀。可爷爷呢，是他把我拉扯大的。我从九个月断奶之后，就一直跟着爷爷。回想起他对我无私的爱，我的心底就会有一阵阵辛酸。在我小的时候，爷爷给我洗尿布；我长大了，爷爷给我煮饭，送我上学。夏天，他帮我扇风；冬天，他为我盖被子。一件一件的事，说三天三夜也说不完。可这两个对我恩重如山的人，却总是因为一些小事而吵架，弄得家里总是不安生。唉，苦的还是我。

读读练练：小作者的烦恼是什么？你建议他如何解决？

篇末简评

的确，每个人都有自己的烦恼。作者的这份烦恼来自家庭，他把自己的烦心事写出来，那就是自己对这件事的感受。虽然他无力解决问题，但至少他能把心里话说出来。作文，最重要的就是要说心里话。

作文大练笔

以“学校里发生的一件事”为题，写一篇300字左右的作文，要求语句通顺、内容具体，并写出自己的感受。

提示：要写有意义的事情，能够给人以启发，或受到教育的事情；要把事情的经过交代清楚，特别要把自己的看法、想法、心情等写出来。

家庭吵闹心情的说说篇三
《人自然社会》

有趣的风俗活动（第一课时）

陈施 | 二年级地方课程 人自然社会教案 | 2009-3-1 11:00:45 | 收藏 | 阅读330次 .教学目标：使学生在舞龙、踩高跷、泼水节等民族风俗活动中学习各种锻炼身体的方法，提高身体素质。发展基本活动能力及反应、灵敏、协调能力，启发积极参与的意识，培养协作精神，陶冶良好的思想情操。

.教学内容：舞龙 踩高跷 泼水节

.教学实录：

1舞 龙（配乐）

师：同学们，你们看过舞龙吗？

生：“看过”，“电视上看过”

师：舞龙是我们中华民族的传统项目。在我们自己家乡也有这个项目。人们经常用舞龙来庆祝节日，增添节日的气氛。那么，作为龙的传人，你们想不想自己玩玩，做个舞龙高手呢？

生：想！

师：太好了。举起你身旁的“威龙”我们一起试试吧。

学生自主的以小组形式随教师一起舞龙。你左我也左，你右我也右，你走我也走„„一个个模仿的还真快。

师：刚才同学们舞的还真不错！可是都是跟老师做的。你们能不能自己想出点新花样、新图形呀？

生：能！

师：真的吗？好，我们就比一比，看哪一组想出的花样最多而且最有精神。

组长马上组织队员讨论跑那些图形，怎么跑。“s”形，“8”形，“N”形，螺旋形，波浪形„„真是五花八门，俨然一副龙腾图。我让表现较好的小组向大家展示自己的风采，并让其他小组作出评价。嘿，表演的同学个个争先恐后，精神饱满，评价的同学也说的头头是道，掌声此起彼伏。

2踩 高 跷

师：刚才同学们的表现都不错。你们知道这舞龙用的木棒叫什么

吗？

生：“不就是木棍嘛”，“长脚”，“高跷”

师：对了，它叫高跷。在我国踩高跷已经有悠久的历史了，在许多地方人们都以这种舞蹈形式庆祝节日。今天，我们也来一起玩玩吧。 很快，学生们每人一副高跷在操场上跃跃一试。不会的模仿会的同学。我发现有几个学生就是上不了“架”。

师：真棒。很多同学都会走了。谁能告诉我，踩高跷怎样才能走的稳？

生：“两手紧夹高跷”、“两脚紧跟高跷移动”、“身体重心不能太向前或向后”

师：回答的真好。看样子，同学们都积极开动脑筋了。那么我们继续走走看，与你的同伴比一比，看谁走的快，走的好。

全体学生走的更起劲了，正着走、倒着走、侧着走，甚至还可以用单脚跳着走呢。看，他们走的多欢快、多熟练。男的女的你追我赶，个个不甘落后。有几个学生还向我挑战呢。

3 泼 水 节

师：接下来，我们领略一下傣族的节日——泼水节。在傣族的泼水节，人们相互往对方身上泼水，但对方一点也不生气，反而十分的开心。因为他们水泼得越多，说明双方越友好，对对方的祝福也越多。我们今天怎么玩呢？把你们自己准备的矿泉水，向你的好朋友送上自己的祝福，好不好？

生：好！

师：准备好了吗？预备——开始。

“冲啊”、“上”、“你别跑”、“啊，老师快帮帮我”、“耶”喊声、笑声回荡在操场上空。瞧，他们玩的多开心，连我也和他们“打”成一片。

4 总结、放松、结束课程

① 快乐“恰恰恰”（配乐）

师：你们听听老师手上的这个瓶子会“沙沙”响。

生：哈哈，老师，你瓶子里面有小石头呢。

师：那想不想一起试试？

生：想。（马上找小石头放入空瓶）

师：好，我们一起来：快乐“恰恰恰”吧。大家一起动起来。一二三、恰恰恰，二二三、恰恰恰。（沙沙声有节奏的响起）

四、教学反思

在本课中，虽然没有学生一向爱玩的球类活动，但同样激发了学生主动参与的兴趣和动机，绝大多数学生在这节课中表现出色。发言思维踊跃，表现大胆积极。要求学生自创花样，充分体现了教师对学生创新能力的培养，真正体现了学生自主、合作、探究的学习方式。整个学习过程都是在愉快、平等、和谐、友好.

噪声的危害大（第二课时）

陈施 | 二年级地方课程 人自然社会教案 | 2009-3-8 11:01:50 | 收藏 | 阅读124次 教学目标：懂得噪声是严重的污染。

初步了解噪声的主要来源与噪声的主要危害逐步增

强环保意识。

教学过程：放映多媒体：

1．强的噪声可以引起耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤。据测定，超过 115

分贝的噪声还会造成耳聋。据临床医学统计，若在80分贝以上噪音环境中生活，造成

耳聋者可达50％。医学专家研究认为，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一。

2．使工作效率降低。研究发现，噪声超过85分贝，会使人感到心烦意乱，人们会

感觉到吵闹，因而无法专心地工作，结果会导致工作效率降低。

3．损害心血管。噪声是心血管疾病的危险因子，噪声会加速心脏衰老，增加心肌

梗塞发病率。医学专家经人体和动物实验证明，长期接触噪声可使体内肾上腺分泌增

加，从而使血压上升，在平均70分贝的噪声中长期生活的人，可使其心肌梗塞 发病率

增加30％左右，特别是夜间噪音会使发病率更高。调查发现，生活在高速公路旁的居

民，心肌梗塞率增加了30％左右。调查1101名纺织女工，高血压发病率为 7.2％，其

中接触强度达100分贝噪声者，高血压发病率达15.2％。

4．噪声还可以引起如神经系统功能紊乱、精神障碍、内分泌紊乱甚至事故率升

高。高噪声的工作环境，可使人出现头晕、头痛、失眠、多梦、全身乏力、记忆力减

退以及恐惧、易怒、自卑甚至精神错乱。在日本，曾有过因为受不了火车噪声的刺激

而精神错乱，最后自杀的例子。

5．干扰休息和睡眠。休息和睡眠是人们消除疲劳、恢复

体力和维持健康的必要

条件。但噪声使人不得安宁，难以休息和入睡。当人辗转不能入睡时，便会心态紧

张，呼吸急促，脉搏跳动加剧，大脑兴奋不止，第二天就会感到疲倦，或四肢无力。

从而影响到工作和学习，久而久之，就会得神经衰弱症，表现为失眠、耳鸣、疲劳。

6．对女性生理机能的损害。女性受噪声的威胁，还可以有月经不调、流产及早产

等，如导致女性性机能紊乱，月经失调，流产率增加等。专家们曾在哈尔滨、北京和

长春等7个地区经过为期3年的系统调查，结果发现噪声不仅能使女工患噪声聋，且对

女工的月经和生育均有不良影响。另外可导致孕妇流产、早产，甚至可致畸胎。国外

曾对某个地区的孕妇普遍发生流产和早产作了调查，结果发现她们居住在一个 飞机场

的周围，祸首正是那飞起降落的飞机所产生的巨大噪声。

7．噪声对儿童身心健康危害更大。因儿童发育尚未成熟，各组织器官十分娇嫩和

脆弱，不论是体内的胎儿还是刚出世的孩子，噪声均可损伤听觉器官，使听力减退或

家庭吵闹心情的说说篇四
《七年级下册政治简答题》

1、父母和老师为什么总是限制我们玩的时间？

2、请判断并说明理由

许多父母训斥孩子的口头禅是：“就知道玩，还不赶快去学习”。调查发现，城市子女平均每日自由支配时间仅68分钟。他们每天要温习功课，并有50%的儿童还要完成父母安排的课外作业。47%的父母为了学习，不让孩子看他喜欢的电视节目；86%的父母认为孩子看电视多了影响学习。

3、观看下图漫画，回答：

（1）漫画中的现象合理吗？简要分析。

（2）如果说不合理，应怎样改变？请提出建议。

4、星期六下午、正在家里认真温习功课的陈兵突然听到敲门声，打开门一看，原来是小宇，小宇说：“哎呀，我的教授，你今天在家干嘛？”陈兵如实的告诉小宇：“我正在钻研数学难题呢，我今天一上午都在钻研数学，不信你看看。”说着就让小宇看自己的战果。小宇说：“那你也要放松放松，不然就成了学习的机器了。”说着把陈兵从家里拖了出来。

（1）你认为小宇的话有道理吗？请说明理由。

（2）如果你是陈兵，此时你会怎么做呢？

5、材料一：漫画《补习》

材料二：姚明小时候，他的父母并没有刻意鼓励他把篮球当做自己将来的事业，他们只是让姚明做自己喜欢的事情。但姚明最终还是选择了篮球，后来他发现自己真的非常热爱篮球。长大之后，每当有人问起他的童年，他都会说：“我是玩过来的，没有人逼迫我学习。”

（1）简要说明漫画一的寓意。

（2）面对漫画中父母的这种行为，我们应该怎么办？

（3）材料二中姚明的成长过程说明了什么？

（4）我们应该如何像姚明学习，真正做到玩中也能学习？

6、深圳市青少年心理问题调查结果发现：深圳12.8%的学生感到孤独，25.9%的学生受困于学习压力。专家建议：一是学校要创建温馨的学习、生活环境，通过开展多种形式集体文化活动、发展学生兴趣，爱好和特长，愉悦学生身心，减轻学生压力；二是倡导文明、健康的社区活动，创造条件让青少年利用课余时间，积极参加各种社会公益活动，鼓励他们在为群众服务的过程中，理解自己的社会价值，培养高雅情趣。

谈谈你对上述材料的理解。

7、情景一：陈兵和小宇一起骑车来到池塘边钓鱼，可钓了好一会，谁也没有钓到鱼。于是他们在池塘边玩起了打水漂的游戏，看到谁的水漂远且潇洒，结果做事一向沉稳的陈兵胜了。过了一会，小宇提议到网吧去玩一玩惊险刺激的游戏，陈兵没有表示反对，两人一起来到镇上的一所黑网吧，玩起了飞车杀人游戏，两人比赛用钱买武器给自己升级，结果玩了不到一

个小时，两人的钱都花光了。

（1）陈兵和小宇玩的上述游戏中，你赞同那些？反对那些？

（2）如果你是他们的朋友，你会对他们说些什么呢？

情景二：从网吧出来时，已是傍晚时分，陈兵大叫不好，赶紧回家，于是小宇提议两人来个赛车比赛，两人在公路上飞快的飙起来，两人车似箭一般向前飞去，公路上飞驰而过的小汽车更加激起了他们的热情„„

（3）请请你展开合理的想象，接着续写下面的情节。

（4）上面的情景对你有何启示？

8、情景体验

假如你在下列情境中，你会怎么做？并简述理由。

（1）新的一年刚刚开始，人们还沉浸在节日的喜庆之中，在大街小巷，偶尔还能听到鞭炮声，我的手都痒痒了，也想放鞭炮玩。

我的做法是：

理由：

（2）天气渐渐变暖了，我们几个同学走在上学的路上，路过河边，有同学打赌说看谁敢现在下河洗澡。

我的做法：

理由：

9、新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》第三十六条规定：“营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所，不得允许未成年人进入，经营者应当在显著位置设置未成年人禁入标志。”

（1）有人说，禁止学生进入营业性网吧玩游戏，是对学生玩的权力的侵犯，你觉得呢？

（2）应该怎样正确对待网络游戏？

10、材料一：中学生丁某等人，由于受网吧不健康内容的吸引，经常到网吧上网开心，后来

发展到没钱上网就开始拦截学生勒索钱物，并先后将几名学生打成重伤。

材料二：2010年十月，13岁男孩张某在连续上网沉溺虚拟网络游戏36小时后，因深受其害，却又无法自拔，于是选择从24层高楼纵身跳下，留给父母无尽的伤痛。

（1）结合所学知识，说说材料中的“上网行为”对我们青少年会产生哪些影响？

（2）你认为如何才能避免上述不良影响的发生？

11、放学后晓东没有做值日就回家了，路上好朋友小林约她一起去网吧玩游戏，她犹豫了一下，但还是去了，结果第二天没有交上作业，班主任了解事情的真相后，为了防微杜渐，决定召开一次主题班会，展开讨论解决问题。

（1）请为本次班会设计一个主题。

（2）小东有哪些不足需要改进？为什么？

（3）在班会讨论中，请你说说沉迷网络游戏的危害？

（4）请你为正确使用网络出谋划策。

第二课《爽的感觉》

1、观察漫画《太兴奋了》，思考并回答：

（1）漫画中人物是何种情绪？

（2）对于漫画中人物表达情绪的方式你有何见解？

2、材料一：“每周玩一次剑，我一个礼拜的郁闷都没了。”大齐曾是一家外企的中层领导，每个周末他都雷打不动的到位于乐坛的北京山林击剑俱乐部练习击剑。大齐说一通劈杀过后，不管胜负输赢，都能给他带来精神上的满足和身体上的快感。

材料二：山东淄博一男子看球时一时兴奋，揽了旁边女子的肩，双方就此发生纠纷。那女子打电话找来六名男子，男子被砍了六刀。

（1）材料一说明了什么？

（2）结合材料二说说表达爽的感觉要注意什么？

3、在口干舌燥时，有人请你喝凉开水会让你高兴和感谢；在你喝饱水时请你吃西瓜，你却为如何拒绝而为难。为什么会表现出不同的情绪呢？

4、第二次段考，因感冒而发挥失常的张军听到这个分数后，情绪十分低落，在第一次段考中他的成绩可是班级第一。下课后张军郁闷的趴在桌子上，这是张杰走过来恶作剧的说：“你上次英语第一怕是作弊的吧？”郁闷中的张军一听火冒三丈，一拳把张杰的门牙打掉了。

（1）张军听了张杰的风凉话后产生了什么情绪？

（2）你认为张军这种发泄情绪的方式可取吗？为什么？

（3）你认为张军在发泄这种情绪时要注意哪些问题？

5、杨梅今年十二岁，年纪小，可大家都说他“人小脾气大”，因为杨梅动不动就爱发脾气。为此，同学们给他取了个外号“脾气大王”。

作为同龄人，你对杨梅的这些做法是怎样看到的？

6、材料一：日本某家公司建了一个特殊房间，内布悬空吊着沙袋。如果有人对上司不满又不便说出时，就可以到房间把沙袋看做领导，练习拳击，直到心情平静为止。

材料二：当家长批评自己后若心里有气，可设身处地的想一想，假如我是家长，应该怎么做呢？这样就能理解家长对自己的态度，心情也就慢慢平静下来。

材料三：屈原因主张变革遭到保守势力的反对被放逐，他内心痛苦万分，创作了《离骚》，倾诉了诗人深沉的爱国的思想情感，为我们留下了宝贵的精神财富。

阅读上述材料，请分别说出材料一、二、三对我们的启示。

家庭吵闹心情的说说篇五
《2015年高淳语文二模试卷》

2015年质量调研检测试卷(二)

九年级语文

注意事项：

1．本试卷8页，答卷4页，共120分。考试时间120分钟。

2．答案一律用黑色钢笔或墨水笔写在答题卷上，不能写在本试卷上，标“▲”处表示此处的答案应写在答题卷上。

一（27分）

1． 用古诗文原句填空（10分）

（1）学而不思则罔， ▲ 。 （《论语》）

（2）苟全性命于乱世， ▲ 。 （诸葛亮《出师表》）

（3） ▲ ，直挂云帆济沧海。 （李白《行路难》）

（4）不识庐山真面目， ▲ 。 （苏轼《题西林壁》）

（5） ▲ ，夜泊秦淮近酒家。 （杜牧《泊秦淮》）

（6）了却君王天下事， ▲ 。 （辛弃疾《破阵子》）

（7）古诗中常有内涵意趣相近的诗句，如王安石的“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”与杜甫的“ ▲ ， ▲ ”，都告诉我们只有站得高，方能看得更远；王湾的“海日生残夜，江春入旧年”和刘禹锡的“ ▲ ， ”，都通过描绘自然界新旧交替的景象，表达积极乐观的人生态度。

2．下列加点字读音两两相同的一项是（ ▲ ）（2分）

A．酝酿—踉跄 脚踝—裸露 B．缥碧—漂洗 伫立—贮蓄 ．．．．．．．．

C．磐石—击磬 贻误—心怡 D．蓦然—仰慕 蹲踞—拮据 ．．．．．．．．

3.下列词语中没有错别字的一项是（ ▲ ）（2分）

A．脉搏 闲暇 金榜题名 B．脏款 追溯 迫不及待

C．妨碍 辐射 再接再励 D．气概 元霄 心无旁骛

学校开展“约会经典”的语文学习活动，你和同学们完成了下面的任务。

4．精选阅读书目，设计阅读小报。

活动中，学校征集主题阅读小报。请你参照示例，在以下经典名著中任选两本，为自．．．．己的小报设计一个阅读主题。（3分）

罗贯中 施耐庵 凡尔纳 斯威夫特 史铁生 王鼎钧

【示 例】阅读主题：奇妙的幻想

阅读书目：《海底两万里》《格列佛游记》

【你的小报】阅读主题： ▲ 阅读书目：5．根据阅读感受，进行阅读交流。

下面是小旭的阅读感悟，请你帮他补充完整。（2分）

文学名著能够陶冶性情修养，增添人生智慧，丰富情感和想象。《朝花夕拾》中，范爱农让我们感受到爱国青年的正直倔强；《西游记》中，孙悟空带领我们上天入地、降妖除魔； ▲ ， ▲ 。

6．赏读古典诗文，欣赏书法作品。

小易用一副对联“司马文章元亮酒，右军书法少陵诗”向我们推荐古典诗文。请你用正楷字或者行楷字把这副对联抄写在下面田字格中。（3分）

对联中的“右军”即王羲之，他的《兰亭集序》和《丧乱帖》不仅是优秀文学作品，也是经典书法作品。下面是小易对这两幅书法作品的比较，不正确的一项是（▲）（2分）

《兰亭集序》 《丧乱帖》

A．《兰亭集序》是王羲之为朋友们的兰亭诗所作的序，《丧乱帖》是他写给友人的书信。

B．从笔法上看，《兰亭集序》的笔法更精巧、纤细，《丧乱帖》的笔法更率意、天然。

C．从结体上看，《丧乱帖》基本上采用往左倾侧之势，没有《兰亭集序》的倾侧感强。

D．从章法上看，王羲之写《兰亭集序》时心情轻松愉快，写《丧乱帖》时则痛心感慨。

7．借鉴阅读方法，分享阅读体验。

小卉分享了一段李国文的《我的阅读主张》：

那些有学问对我有用的书，我用吃橄榄的办法阅读，反复咀嚼，徐徐品味；那些有学问而对我用处不大的书，我用吃甘蔗的办法，啜其甘汁，吐其渣滓。

以你对某一本书的阅读体验为例，具体说说你对上述语句中其中一种阅读方法的理解。（3分）

二（38分）

（一）阅读下面古诗文，回答8—13小题。（16分）

【古诗阅读】

送崔九

唐〃裴迪 归山深浅去，须尽丘壑美。

莫学武陵人，暂游桃源里。

[注] ①崔九即崔兴宗，盛唐诗人，早年与裴迪、王维隐居唱和，后来出仕为官，但不久去官归隐。裴迪作此诗为之饯行送别。

8.请为诗句中的“武陵人”做个注释。

“武陵人”指 ▲ 。（1分）

①

9. 这是一首劝勉诗，裴迪劝勉崔九什么？请说说你的理解。（2分）

【古文阅读】

金陵自北门桥西行二里，得小仓山。康熙时，织造隋公当山之北巅，构堂皇，缭垣牖，树之荻千章，桂千畦，都人游者，翕然盛一时，号曰隋园。因其姓也。后三十年，余宰江．

③④宁，园倾且颓弛，其室为酒肆，舆台嚾呶，禽鸟厌之不肯妪伏，百卉芜谢，春风不能花。

余恻然而悲，问其值，曰三百金，购以月俸。茨墙剪园，易檐改途。就势取景，而莫之夭阏者，故仍名曰随园，同其音，易其义。 ．

落成叹曰：“使吾官于此，则月一至焉；使吾居于此，则日日至焉。二者不可得兼，

舍官而取园者也。”余 竟 以 一 官 易 此 园 园 之 奇 可 以 见 矣。

(选自袁枚《随园记》 有删节)

[注]①构堂皇，缭垣牖：建起殿堂，砌上围墙。 ②荻：即“楸”，落叶乔木。“章”通“橦”，大木林。 ③舆台：地位低贱的人。嚾呶，叫喊吵闹。 ④妪伏：原指鸟孵卵，引申为栖息。 ⑤夭阏（è）：夭谓折，阏为阻塞之意。此指没有改变山原来的形势。

10.解释下列句中加点词。（3分）

（1）树之荻千章（ ▲ ） （2）故仍名曰随园 （ ▲ ） ．．

（3）同其音，易其义。（ ▲ ） ．

11. 请用“/”为下列句子断句（两处）。（2分）

余 竟 以 一 官 易 此 园 园 之 奇 可 以 见 矣。

12.翻译下面句子。（4分）

（1）百卉芜谢，春风不能花。

（2）问其值，曰三百金，购以月俸。

13.文中“隋园”得名原因为“ ▲ ”，后来袁枚为其改名为“随园”，原因是 “ ▲ ”。（用文中的原句回答）袁枚“舍官而取园”的原因是 4分）

（二）阅读下面的文章，完成14—16题。（10分） 写文章不是什么神秘的事儿

叶圣陶

写文章不是什么神秘的事儿，艰难的事儿。文章的材料是经验和意思，文章的依据

是语言。只要有经验和意思，只要会说话，再加上能识字会写字，这就能够写文章了。岂⑤②①

不是寻常不过容易不过的事儿?所谓好文章，也不过材料选得精当一点儿，话说得确切一点儿周密一点儿罢了。如果为了要写出好文章，而去求经验和意思的精当，语言的确切周密，那当然是本末倒臵。但是在实际上，一个人要在社会里有意义地生活，本来必须要求经验．．．．

和意思的精当，语言的确切周密。那并不为了写文章，为的是生活。凡是经过这样修养的人，往往会觉得有许多文章要写；而写出来的往往是好文章。生活犹如泉源，文章犹如溪流，泉源丰盈，溪流自然活泼泼地昼夜不息。

从前人以为写文章是几个读书人特有的技能，那种技能奥妙难知，几乎跟方土的画符念咒相仿。这种见解必须打破。现在咱们要相信，不论什么人都能写文章。车间里的工人能写文章，田亩间的奉人能写文章，铺子里的店员，码头上的装卸工，都能写文章；因为他们各有各的生活。写文章不是生活的胸和装饰，而就是生活本身。一般人都要识字，都要练习写作，并不是为了给自己捐上一个“读书人”或是“文学家”的头衔，只是为了使自己的生活更见丰富，更见充实。能写文章算不得什么可以夸耀的事儿，不能写文章却是一种缺陷，这种缺陷跟瞎了眼睛聋了耳朵差不多，在生活上有相当大的不利影响。以上的意思为什么必须辨明白?自然因为这是对于写作训练的一种正当认识。有了这种认识，才可以充分利用写作这一项技能，而不至于作文章的奴隶，一辈子只在文章中间讨生活，或者把文章看得高不可攀，一辈子不敢跟它亲近。

末了还得说明，阅读和写作都是人生的一种行为，如坐得正站得直，从生理学的见地看，是有益于健康的。但是决不能每当要坐要站的时候，才想到坐和站的姿势该怎么样。必须养成了坐得正站得直的习惯，连“生理学”和“健康”都不想到，这才可以终身受用。阅读和写作也是这样。临时搬出些知识来，阅读应该怎么样，写作应该怎么样，岂不要把饱满的整段兴致割裂得支离破碎?所以阅读和写作的知识必须化为习惯，在不知不觉之间受用它，那才是真正的受用。

14.请用条件复句概括作者认为写文章“不神秘”的两个理由。（2分）

15.结合文章内容，回答问题。（4分）

①文章第一自然段中加点的“本末倒置”中“本”与“末”分别指什么？（2分）

“本”： ▲

“末”： ▲

②简要分析第三自然段画线句子的作用。（2分）

16. 文中说：“写文章不是生活的胸和装饰，而就是生活本身。”请以朱自清的《背影》和胡适的《我的母亲》为例，对这句话作简要分析。（4分）

家庭吵闹心情的说说篇六
《情绪管理的方法与技巧》

情绪管理的方法与技巧情绪管理的方法与技巧 一、 情绪管理： 每一个人都以为自已知道情绪是什么，直到他想开口解释这两个字的意思，才发觉有困难。在人类历史中，很少人研究情绪，说到情绪的时候，我们常常会把它看作是问题，认为它是超越人、控制人的东西，这对人如何管理情绪没有多大帮助。 那么，关于情绪我们要有一个正确的认识：1、情绪不是天生定型的；2、决定情绪的不是外面的人物，而是本人内心的心理状况；3、情绪没有真正的正面负面之分，而只有“有没有效果”；4、情绪只是讯号，当学习了事情里该学的，情绪就会消失；5、情绪是感觉的一种，一个人跟情绪在一起才能身心合一，活在当下。 很多人以为情绪来自其他人、事、物，但事实上决定情绪的是自己的内心：1、信念——认为世上的事情应该是这样的；2、价值观——自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的，想得到什么……等；3、规条——事情该怎样做。每个人的信念、价值观和规条都有不同，所以面对同一件事会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规条改变了，事情带给这个人的情绪就不同了。 所以，若想事情带给自己的情绪改善，必须先改变自己对事情的一套信念、价值观和规条，而不是企图改变世界，因为那会费很大的劲却往往徒劳无功的。成熟的人明白这个道理，而小孩子习惯了父母去为他们改变不满意的情况，遇上不满意的事便吵闹抱怨，以为无需自己改变。 在两个月的暑假这段时间里，我们的家长与孩子相处是最多的，是成功快乐的，还是困惑焦虑？这就取决于我们的信念、价值观和规条（情绪）。我们了解孩子的假期心理多少？暑假里面的孩子们轻松了，老师和学业都不再规定他们的作息时间，也没有校规校纪的束缚。所以他们想的首先是好好玩玩，其次是想想怎么玩，最后才会想到还有假期作业。他们的生活会没有规律，早上睡到十点或者整天在家里看电视，甚至有时还会嚷着无聊和郁闷，脾气变得不好……这些是一般孩子在假期的“正常反应表现”，可以说是一种无序状态下的学生假期心理反应，父母一味地用“禁”、“不许”，会使孩子产生“逆反”心理。 仔细分析孩子的假期心理，这种“无序”是很难琢磨的，这种心理引发的孩子的具体行为也是父母很难预料的。因此，父母只有认真与自己的孩子沟通，了解自己孩子的需求，借鉴学校教育的一些做法，把暑假的家庭营建成一个特殊的学校。比如：

与孩子共同商量，制定一个灵活的作息时间表，这个作息时间要适当宽松，有限度，切记排得满满的，过于刻板，让孩子因喘不过气来而反感，当孩子按作息时间做时，父母要多些肯定和鼓励，不要加码，给孩子多一些自由支配的时间，他会更快乐；再有，创造机会，让孩子开拓视野，整天闷在家里，足不出户的孩子，父母更要带他出去看看，只有当他了解了世界的广阔，他才会“心高志远”；让孩子在假期自己照顾自己，锻炼他们的自理能力是不是也能成其为最佳时机？！…… 听了这些，你是不是因为孩子假期的表现而使你低落的情绪有所改变？ 情绪是可以被理解和接受的！因为情绪就像一个摆钟，正负面情绪不停的摆动，这是规律。试想：一个人只有“正面”情绪，那将会出现什么可能，只有一种：精神病院的精神患者；那么一个人只有负面的情绪，也只有一种可能：自杀；所以情绪波动是可以被理解和接受的，对于孩子的情绪你更要表现出你的理解和接受。比如：孩子不听话（事情）——你会想孩子你怎么这样（自己的信念）——产生愤怒（行为失控）——责骂甚至动手（糟糕的结果）。大家把这个事件发展的程序看下来后就明白了：这是一个单向的情绪行为，思想只放在消除对方的情绪上，误认为只要对方的负面情绪消失，便没问题了。可实际上这对解决事件里的“问题”是毫无帮助，更要命的是会使你的教育走向恶性循环的道路，你会随着孩子年龄的增长越来越显得无力和无奈，所以发展自己的情绪智能，做到情绪自主（我要快乐我就创造快乐，我要悲伤就去感受悲伤）是我们必须努力的。 1、 情绪管理的方法： 1) 深呼吸：在痛苦、愤怒、恐惧、紧张、不安……时； 2) 拉钩：可以使自己平静下来； 3) 喝水，缺水注意力不容易集中，感到疲劳，喝白水； 4) 信念平衡：你的孩子，他的某些习惯让你生气，我相信你也有那些习惯，。孩子是通过模仿周围的大人来学习的，把这些习惯从你身上清除掉，你会发现他们也自动的改变了。 2、 情绪管理的技巧： l 处理本人的情绪： 传统无效：压抑、逃避、暴发。“压抑”是强作宽容，因为认为把这样不好的情绪表露出来是没有修养和教养的表现，嘴巴老说没事，而心中辛苦；“逃避”就是使自己忙于其他事，让自己不会有空闲去想到引起那些情绪上的事情。但这份情绪依然在，仍需面对；“暴发”伤人伤己。 l 有效

治标：消除、化淡、配合、运用。 l 有效治本：改变本人的信念、价值观和行为准则；提升本能处理事情的能力；修正本人的身份； l 处理他人的情绪： l 传统无效： “交换”——就是对有情绪的人提供一些他追求的价值，让这个人抛开情绪，例如“不要哭了，我给你买……”或者“不要不开心了，我带你去吃……”这份交换，因为没有针对引发情绪的事情做过什么，所以只有短暂的转移效果，过后情绪又会回来，其实，这也是“逃避”的招数而已； “惩罚”——认为负面情绪是不好的东西，是不应该有的。谁有负面情绪就是他的错，应该受到惩罚，所以对有情绪的人说的话里面充满惩罚的文字，例如：“你老是……！再……就揍你！”或者“跟你说话就生气，我们还是不说了。”身边的人不能沟通，是最常用的惩罚对方的武器之一，使陷入情绪的人更受到隔离和孤独，更难跳出来了； “冷漠”——碰到孩子有情绪求助的时候，叫他们“自己搞定”。例如“这些事，别人帮不了的，还是自己冷静去想想吧”。，这样的话，使有情绪的人就像堕入了情绪的黑洞一样，感到十分孤单和无力； “说教”——是父母在无计可施时最常见的一招，就是对有情绪的人说大量的道理：应该怎样、什么不对……但对事情的解决，或是情绪的舒缓完全没有帮助，他们坚持自己是“苦口婆心”、“循循善诱”，嘴里说的都是无法反驳的东西，但是就没有提供什么有效可行的办法。有情绪的人面对这些喋喋不休的人，情绪只会变得更差：“你真是烦死人了”孩子在心里就这么喊。 l 有效的EQ型处理： “接受”——就是你注意到孩子有情绪，同时接受这个有这份情绪的孩子。这可以用类似以下的话表达出来：“我看到你有些不开心，愿意跟我谈谈吗？”或者“你的样子糟透了，坐下来告诉我有什么事？”假如你装着没有看到他（她）的情绪，或者否定他的情绪，例如“你又闹情绪了！”、“什么事又发脾气了？”等，你便是在把他推开了。 “分享”——这一步里，最重要的是先分享情绪感受、然后才分享事情本身。他总是先说事情：谁、谁不合理、什么事不如意等，你必须把他的注意力迁移到他的情绪感受上，例如“现在你感觉怎样？”、“原来你受到委屈了。”、“他这样对待你感到愤怒或者悲伤？”当对方回答是愤怒时，你继续问：“愤怒的背后是什么？失望或无力感”；不断的把注意力引向身体感觉或者情绪

感受上，待对方说出大约6个这样的词语时，你会发觉对方已经开始平静下来，或者声调降低了、身体动作减少了。现在，你可以问对方引起情绪的事情了。当你明白了是什么一回事，你可以进入第三步。 “设范”——在这一步里，你先找出事情中你可以接受的地方，对之加以语言上的肯定，例如“你觉得他这样做很不合理，难怪你这么生气啦。”“你已经准备了这么长时间，突然取消，你当然失望啦。”一般情况下，你可以很容易找到对方看事情的角度并做出肯定，或者干脆肯定对方的情绪（“事情不如意当然生气啦”）肯定的行为会使对方说“是呀”、“对呀”“就是嘛”等的话，这时，在心里对方已经认为你站在他的一边了。接下来，你向对方指出事情中他需要改变的地方，你不可以直接说出对方的不对，或者应该怎样做，因为这样你是把自己重新放在与对方对立的位置，使刚才建立出来的心理效果破坏了。你应该从对方的位置出发指出需要的部分，例如：“可是，你每天都要跟他一起相处，他每天这样不讲理你便每天生气，你会变得很辛苦的呀！”或者“你虽然准备这么久了，可因故取消是你控制不了的，但你可以控制‘怎样才能开心’这件事呀！”有了前面的肯定，你现在这样说，对方当然会容易接受改变了。 “策划”——就是对未来行动做些计划，目的是让自己会有更好的表现。你用一句话做这个部分的概念基础：“凡事都有三个解决的办法嘛！”你可说：“想想你怎么做他对你的态度会有不同？”或者“有些什么其他的选择，是你能够在活动取消后还能开心的度过这一天？”引导对方看到其他可能性，对方的负面情绪便不会再出现，同时也会有更积极的表现，重新把事情的控制权掌握在手里了。 l 负面情绪的正面意义价值：这些负面情绪，不是给我们力量就是指引我们新的方向，了解了。就可以运用。 愤怒——是给我们力量去改变一个不能接受的情况； 痛苦——给一份动力摆脱方向（青蛙与热水）； 恐惧——是不想付出以为需要付出的代价； 困难——是以为付出比收取的更多； 失望——对己：不接受自己，对人：想操控的企图失败。 烦躁——不该放在这里，可是不得不在； 委屈——把自己放低，你没给我应该的； 无奈——已知、已做的不管用，需找全新的方向，但没有找到； 愁——我不愿意站在这里，可不知道到哪里去（无力）； 惭愧——内疚、遗憾，以为完全

的事里还有没完成的部分； 恨——毁灭自我或他人，是唯一没有价值和意义的情绪。

家庭吵闹心情的说说篇七
《心理学家说》

、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。

2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。。。

4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。

5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。

6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

7、真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题……

8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。（via@博曼心理）

9、【请在夜晚说爱我】在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你；⒉不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈；⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点；⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你；⒌她不会总要求你先让步；⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳；⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。

11、1.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下；3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里；4.你永远没有你本身想象中那么重要；5.钱能解决的问题统统不叫问题；6.找点时间,单独呆会儿；7.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。

12、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己

喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；

5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

13、【职场规则】1你可以不聪明，但不可以不小心。2你说的每句话，老板都会知道。3不管什么时候，低调总是最安全的。4把自己当成聪明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。7高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人。8做事做的好，干活干到老。

14、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

15、【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。（via@应用心理学工作室）

16、独立的思想在中国还是一件奢侈品。如果你恰巧是一个有独立思想的人，那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人，会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，人们有责任，有信心，有耐力，有手段，有时间，通过大量口水来说教你，解救你，直到你也成为没有独立思想的人。

17、【如何才能"写出好心情"?】心情不佳, 这样可以挽救负面情绪：1.即时与随性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来；2. 强调感觉：写出情绪感受，会减轻焦虑感；

3. 重新定义：接着, 为事情进行新的诠释: 除了这个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼。

18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为:1别人可能真的付出比你多，只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机;5不争这些，你的朋友会更多。

19、【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！

20、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。”

21、【冷技巧：考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时，膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者，让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。

22、【恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？】1、随时能联系到彼此；2、经常谈心，让彼此知道对方的想法；3、吵架要发泄出来，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟异性朋友没完没了的联系；6、不要吝啬你的甜言蜜语；7、态度决定一切；8、两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方。

23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性生活和谐；8. 和快乐的人住的近；9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个？

24、【心理技巧：遭遇客户抱怨怎么办？】高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1. 发挥同理心，仔细聆听抱怨内容；2. 表示感谢，并解释为何重视他的抱怨；3. 有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉；4. 承诺将立即处理，积极弥补；5. 提出解决方法及时间表, 请对方确认；

6. 做事后的满意度确认。

25：【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。

26、我们要有一个积极的生活：1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物，我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6、对于享受，我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。

27、【成功者的习惯】1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知道。7. 尊敬不喜欢你的人。9.对事无情，对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.感恩。13.学会聆听。14.说话时常用我们开头。15.少说话。16.喜欢自己。

28、【你还记得你的初恋吗？】人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。不过，英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示，初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为，人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。他呼吁：为了幸福婚姻，请淡忘初恋！

29、【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

30、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？

31、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法，而不是找借口。3. 没有失败，只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力，你的运气就越好。7. 如果事情无法改变，我们就改变自己。8. 有梦就会实现！

32、【恋爱心理：亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。毕竟，浪漫也是一种礼貌。

33、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。

9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。

34、【恋爱心理学】①女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。②女人为情所困时，常会不断降低底线，委曲求全。男人会事先设定好底线，一旦触及，便毫不犹豫转身离开。③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。

35、如果开心和悲伤时，首先想到的都是同一个人，那就最完美的；如果开心和悲伤时，首先想到的不是同一个人，你应该选择想和ta共度悲伤的那个，人生本来是苦多於乐。开心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲伤却不是很多人可和你分担。 你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近珍惜的人—— 张小娴

36、【两性心理：如何成功吸引异性？】吸引住男人的最好办法，就是让他虽一直得不到，却觉得自己很有希望；吸引住女人的办法恰好相反，就是让她一直感觉被满足，而且还有更多遐想的空间。当然如何把握这个“度”，是很有学问的。

37、【不要因为周围的人都恋爱了，才去恋爱】当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候，在这样的环境中，自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时，人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念，认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

38、一个有力量的男人，会鼓励妻子学习，为她的提升而开心，因为这会增加营造快乐家庭的力量。一个没有力量的男人会反对妻子学习，害怕提升令妻子变得难以操控，他会表示不满、吵闹，进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避。（by李中莹）

39、【打针时会看着针头的童鞋请举手】2011年最新一期的Psychological Science发表的一篇文章发现，打针时最好用眼睛看着打针，这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大，效果会更好。

40、【心理技巧：亲自下厨心情好】美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现：经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强，这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感，会持续24小时。嗯，你有自己拿的出手的菜吗？

41、【按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。

42、【控制你的愤怒】看别人不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

43、【成功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的目的；2.决策果断；3.善于倾听；4.设定"当日计划"；5.善于总结；6.做擅长的事；7.勤于练习基本动作；8.运用自我暗示的力量；9.运用冥想的技巧；10.保持体力或创造更多精力；11.超越自我；12.建立系统；1

3.成功者找方法，失败者找理由。

44、当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么...

45、【心理技巧：面试中常见的“微表情”】把玩饰物—心神不宁 紧抿嘴唇—窘迫 挠头—不知所措 双手反复摩擦—焦虑 左顾右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在裤袋里且肩部顶起—紧张 双手抱臂—自我保护、不安 嘴微张眼瞪大—错愕 摸鼻子—思考 指尖塔状—自信 稍偏头微笑—自在与友善 微笑—自信！

46、【女性心理】老师说：＂女人都是感性的动物 最讨厌讲道理 所以跟女朋友吵架的时候不用说话 直接按到墙上强吻她。＂据调查，大部分女性都期待并享受男友的强吻！（via@ 博曼心理）

47、【两性心理：面对女人，男人喜欢拐弯抹角】女人问：“你真心爱我吗？”“你更爱我还是她？”往往，他会笑笑的看着她反问：“你说呢？” 当你向一个人索要一个答案，如果对方迟疑三秒钟以上，往往，他最终给出的那个答案不是心里真实的答案，而是为了取悦你而刻意描画过的答案。

48、【周末做做的几件事】1、给未来的自己写一封的信。2、读一本自己喜欢却未读的书。

3、买一束没有名字的花，送给自己。4、把被子洗掉，晒满阳光的味道。5、给很久没有见面的朋友，发思念短信。6、坐上一辆没有坐过的公车，欣赏沿路风景。7、午后躺在沙发上，昏睡。8、学厨艺，至少会烧一道美味的菜。

49、没有把握的事，不要抱希望，那就不会失望。无法揣摩那个人，那就不要请求他替你做些什么事情，不让他有机会拒绝你，你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人，那就不用失望。有些失望是无可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

50、【女性内衣颜色揭示个性】①隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实地；②红色胸罩说明个性激情四射、充满活力；③粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔，需要得到爱护；④黑色胸罩说明强调个人主义和权力；⑤白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议，喜欢学习新鲜事物。

51、【男人心底的6个心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人倾诉的潜在欲望。3、离异的男人通常不会独身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5、男人感到最惬意的事情就是被女人理解。

6、男人都喜欢会撒娇的女人。

52、【最伤害两人关系的两句话】1）我是对的，2）我是为了你好。说此两句话的人没意识到：1）这句话没效果；2）对方的辛苦、痛苦；3）每说一次，两人的距离就疏远一点。

53、能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。—— 张爱玲

54、【小测试：测测你内向的程度？】1、自己走路会很快；2、习惯晚睡；3、隐藏心事；

4、喜欢有口袋的衣服 5、习惯抱臂 6、习惯冷战 ；7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩8、喜欢写字和阅读 9、不爱说话或很爱说话。10、总爱琢磨别人的话11、有点迷迷瞪瞪12、感情细腻敏感。——《性格解析》

55、【心理科普：认识你的潜意识】1.能量无比巨大：潜意识是显意识力量的3万倍以上。

2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就做什

家庭吵闹心情的说说篇八
《江苏省南京市高淳区2015年中考二模语文试卷》

高淳2015年质量调研检测试卷(二)

九年级语文

注意事项：

1．本试卷8页，答卷4页，共120分。考试时间120分钟。

2．答案一律用黑色钢笔或墨水笔写在答题卷上，不能写在本试卷上，标“▲”处表示此处的答案应写在答题卷上。

一（27分）

1． 用古诗文原句填空（10分）

（1）学而不思则罔， ▲ 。 （《论语》）

（2）苟全性命于乱世， ▲ 。 （诸葛亮《出师表》）

（3） ▲ ，直挂云帆济沧海。 （李白《行路难》）

（4）不识庐山真面目， ▲ 。 （苏轼《题西林壁》）

（5） ▲ ，夜泊秦淮近酒家。 （杜牧《泊秦淮》）

（6）了却君王天下事， ▲ 。 （辛弃疾《破阵子》）

（7）古诗中常有内涵意趣相近的诗句，如王安石的“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”与杜甫的“ ▲ ， ▲ ”，都告诉我们只有站得高，方能看得更远；王湾的“海日生残夜，江春入旧年”和刘禹锡的“ ▲ ， ”，都通过描绘自然界新旧交替的景象，表达积极乐观的人生态度。

2．下列加点字读音两两相同的一项是（ ▲ ）（2分）

A．酝酿—踉跄 脚踝—裸露 B．缥碧—漂洗 伫立—贮蓄 ．．．．．．．．

C．磐石—击磬 贻误—心怡 D．蓦然—仰慕 蹲踞—拮据 ．．．．．．．．

3.下列词语中没有错别字的一项是（ ▲ ）（2分）

A．脉搏 闲暇 金榜题名 B．脏款 追溯 迫不及待

C．妨碍 辐射 再接再励 D．气概 元霄 心无旁骛

学校开展“约会经典”的语文学习活动，你和同学们完成了下面的任务。

4．精选阅读书目，设计阅读小报。

活动中，学校征集主题阅读小报。请你参照示例，在以下经典名著中任选两本，为自．．．．己的小报设计一个阅读主题。（3分）

罗贯中 施耐庵 凡尔纳 斯威夫特 史铁生 王鼎钧

【示 例】阅读主题：奇妙的幻想

阅读书目：《海底两万里》《格列佛游记》

【你的小报】阅读主题： ▲ 阅读书目：5．根据阅读感受，进行阅读交流。

下面是小旭的阅读感悟，请你帮他补充完整。（2分）

文学名著能够陶冶性情修养，增添人生智慧，丰富情感和想象。《朝花夕拾》中，范爱农让我们感受到爱国青年的正直倔强；《西游记》中，孙悟空带领我们上天入地、降妖除魔； ▲ ， ▲ 。

6．赏读古典诗文，欣赏书法作品。

小易用一副对联“司马文章元亮酒，右军书法少陵诗”向我们推荐古典诗文。请你用正楷字或者行楷字把这副对联抄写在下面田字格中。（3分）

对联中的“右军”即王羲之，他的《兰亭集序》和《丧乱帖》不仅是优秀文学作品，也是经典书法作品。下面是小易对这两幅书法作品的比较，不正确的一项是（▲）（2分）

《兰亭集序》 《丧乱帖》

A．《兰亭集序》是王羲之为朋友们的兰亭诗所作的序，《丧乱帖》是他写给友人的书信。

B．从笔法上看，《兰亭集序》的笔法更精巧、纤细，《丧乱帖》的笔法更率意、天然。

C．从结体上看，《丧乱帖》基本上采用往左倾侧之势，没有《兰亭集序》的倾侧感强。

D．从章法上看，王羲之写《兰亭集序》时心情轻松愉快，写《丧乱帖》时则痛心感慨。

7．借鉴阅读方法，分享阅读体验。

小卉分享了一段李国文的《我的阅读主张》：

那些有学问对我有用的书，我用吃橄榄的办法阅读，反复咀嚼，徐徐品味；那些有学问而对我用处不大的书，我用吃甘蔗的办法，啜其甘汁，吐其渣滓。

以你对某一本书的阅读体验为例，具体说说你对上述语句中其中一种阅读方法的理解。（3分）

二（38分）

（一）阅读下面古诗文，回答8—13小题。（16分）

【古诗阅读】

送崔九

唐〃裴迪 归山深浅去，须尽丘壑美。

莫学武陵人，暂游桃源里。 [注] ①崔九即崔兴宗，盛唐诗人，早年与裴迪、王维隐居唱和，后来出仕为官，但不久去官归隐。裴迪作此诗为之饯行送别。

8.请为诗句中的“武陵人”做个注释。

“武陵人”指 ▲ 。（1分）

9. 这是一首劝勉诗，裴迪劝勉崔九什么？请说说你的理解。（2分）

①

【古文阅读】

金陵自北门桥西行二里，得小仓山。康熙时，织造隋公当山之北巅，构堂皇，缭垣牖，树之荻千章，桂千畦，都人游者，翕然盛一时，号曰隋园。因其姓也。后三十年，余宰江．

③④宁，园倾且颓弛，其室为酒肆，舆台嚾呶，禽鸟厌之不肯妪伏，百卉芜谢，春风不能花。

余恻然而悲，问其值，曰三百金，购以月俸。茨墙剪园，易檐改途。就势取景，而莫之夭阏者，故仍名曰随园，同其音，易其义。 ．

落成叹曰：“使吾官于此，则月一至焉；使吾居于此，则日日至焉。二者不可得兼，

舍官而取园者也。”余 竟 以 一 官 易 此 园 园 之 奇 可 以 见 矣。

(选自袁枚《随园记》 有删节)

[注]①构堂皇，缭垣牖：建起殿堂，砌上围墙。 ②荻：即“楸”，落叶乔木。“章”通“橦”，大木林。 ③舆台：地位低贱的人。嚾呶，叫喊吵闹。 ④妪伏：原指鸟孵卵，引申为栖息。 ⑤夭阏（è）：夭谓折，阏为阻塞之意。此指没有改变山原来的形势。

10.解释下列句中加点词。（3分）

（1）树之荻千章（ ▲ ） （2）故仍名曰随园 （ ▲ ） ．．

（3）同其音，易其义。（ ▲ ） ．

11. 请用“/”为下列句子断句（两处）。（2分）

余 竟 以 一 官 易 此 园 园 之 奇 可 以 见 矣。

12.翻译下面句子。（4分）

（1）百卉芜谢，春风不能花。

（2）问其值，曰三百金，购以月俸。

13.文中“隋园”得名原因为“ ▲ ”，后来袁枚为其改名为“随园”，原因是 “ ▲ ”。（用文中的原句回答）袁枚“舍官而取园”的原因是 4分） （二）阅读下面的文章，完成14—16题。（10分）

写文章不是什么神秘的事儿

叶圣陶

写文章不是什么神秘的事儿，艰难的事儿。文章的材料是经验和意思，文章的依据

是语言。只要有经验和意思，只要会说话，再加上能识字会写字，这就能够写文章了。岂不是寻常不过容易不过的事儿?所谓好文章，也不过材料选得精当一点儿，话说得确切一点⑤②①

儿周密一点儿罢了。如果为了要写出好文章，而去求经验和意思的精当，语言的确切周密，那当然是本末倒臵。但是在实际上，一个人要在社会里有意义地生活，本来必须要求经验．．．．

和意思的精当，语言的确切周密。那并不为了写文章，为的是生活。凡是经过这样修养的人，往往会觉得有许多文章要写；而写出来的往往是好文章。生活犹如泉源，文章犹如溪流，泉源丰盈，溪流自然活泼泼地昼夜不息。

从前人以为写文章是几个读书人特有的技能，那种技能奥妙难知，几乎跟方土的画符念咒相仿。这种见解必须打破。现在咱们要相信，不论什么人都能写文章。车间里的工人能写文章，田亩间的奉人能写文章，铺子里的店员，码头上的装卸工，都能写文章；因为他们各有各的生活。写文章不是生活的胸和装饰，而就是生活本身。一般人都要识字，都要练习写作，并不是为了给自己捐上一个“读书人”或是“文学家”的头衔，只是为了使自己的生活更见丰富，更见充实。能写文章算不得什么可以夸耀的事儿，不能写文章却是一种缺陷，这种缺陷跟瞎了眼睛聋了耳朵差不多，在生活上有相当大的不利影响。以上的意思为什么必须辨明白?自然因为这是对于写作训练的一种正当认识。有了这种认识，才可以充分利用写作这一项技能，而不至于作文章的奴隶，一辈子只在文章中间讨生活，或者把文章看得高不可攀，一辈子不敢跟它亲近。

末了还得说明，阅读和写作都是人生的一种行为，如坐得正站得直，从生理学的见地看，是有益于健康的。但是决不能每当要坐要站的时候，才想到坐和站的姿势该怎么样。必须养成了坐得正站得直的习惯，连“生理学”和“健康”都不想到，这才可以终身受用。阅读和写作也是这样。临时搬出些知识来，阅读应该怎么样，写作应该怎么样，岂不要把饱满的整段兴致割裂得支离破碎?所以阅读和写作的知识必须化为习惯，在不知不觉之间受用它，那才是真正的受用。

14.请用条件复句概括作者认为写文章“不神秘”的两个理由。（2分）

15.结合文章内容，回答问题。（4分）

①文章第一自然段中加点的“本末倒置”中“本”与“末”分别指什么？（2分）

“本”： ▲

“末”： ▲

②简要分析第三自然段画线句子的作用。（2分）

16. 文中说：“写文章不是生活的胸和装饰，而就是生活本身。”请以朱自清的《背影》和胡适的《我的母亲》为例，对这句话作简要分析。（4分）

家庭吵闹心情的说说篇九
《第一套模拟题 技能参考答案》

2013年心理咨询师模拟试题参考答案

第一部分 技能选择题

（1 —100 题，共 100 道题）

本部分由十个案例组成。请分别根据案例回答 1 — 100 题，共 100 道题。每题 1 分，满分 100 分。每小题有一个或多个答案正确，请在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑。错选、少选、多选，该题均不得分。

案例一：

一般资料：求助者，女性，32岁，公司职员。

案例介绍：求助者由于婆婆矛盾，烦躁、失眠两个多月。

下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话。

心理咨询师：您能具体谈谈您与婆婆的相处情况吗？

求助者：我结婚前，就对她很有意见了。那时我们准备结婚，他家有两套房子，一套80平米的老房子，我公婆住着，另一套是140平米的新房，刚装修好。本来我公公打算让我们住这套新房，可我婆婆非说他们老两口一辈子没住过大房子，非要住这套新房不可，最后我们就在那套老房子里结的婚。

心理咨询师：因为这件事，您开始对婆婆有意见了？

求助者：是啊！他们老两口都那么大岁数了，干嘛非要住大房子，让我这新媳妇住老房子，这不就是瞧不起我嘛！而且还有更过分的。结婚两年后我怀孕了，那时婆婆马上就要退休了，我心里想着婆婆正好退休后帮我带孩子。谁想到，婆婆明知道我怀孕了，居然在单位返聘，继续上班。您说，她这不是成心不想给我带孩子嘛，她也太不把我当回事了！

心理咨询师：除了这两件事以外，还有其他事情吗？

求助者：有啊！今年孩子上幼儿园，我想让我婆婆每天早点下班，帮我接孩子，可她就是不肯，说是既然拿了单位的工资，就要认真上班。她连这点小事都不肯帮我！一想到这些，我就特别生气，特烦，吃不下饭，睡不好觉，天天和我爱人吵架，连工作都受到影响。您说我该怎么办？

心理咨询师：听了您的叙述，我非常理解您的心情。在结婚、住房和照顾孩子这些事上，您婆婆的表现让您觉得她瞧不起您，不把您当回事，这让您感到生气，甚至还为此影响了夫妻和工作，对吗？

求助者：是啊，她一点都不肯帮我，她根本就没把我当亲生女儿看待！ 心理咨询师：您希望您的婆婆对你，就像对亲生女儿那样？

求助者：是啊！

心理咨询师：那您有没有像对自己亲身母亲那样，对待您的婆婆呢？

求助者：„„（沉默），好像也没有，我对自己的母亲要比对婆婆好得多。 心理咨询师：我们希望别人对我们怎样，首先就应该对别人怎样，如果自己都做不到，怎么能期待别人能做到呢。

心理咨询师：一个婆婆应该做什么呢?

求助者：帮忙带孩子，照顾孩子呗。

心理咨询师：帮儿媳妇带孩子，是婆婆的法定义务吗？

求助者：那倒不是，但很多当婆婆不都是这么做的嘛，她不愿意帮我，分明是瞧不起我。

心理咨询师：您认识的女性中，有没有婆婆没帮着带孩子的呢？

求助者：有啊。

心理咨询师：那她们都觉得自己的婆婆瞧不起自己吗？

求助者：那倒没有。

心理咨询师：同样是婆婆没帮着带孩子，因为什么其他人都能接受，而您却认为婆婆是瞧不起您呢？

求助者：„..（沉默）难道是我的问题？

心理咨询师：是您对这件事的看法存在问题。人们对事物都有一些自己的看法。有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪反应和行为结果。

……

1 多选 该求助者的情绪症状包括（ AC ）。

(A)烦躁 (B)紧张

(C)愤怒 (D)抑郁

2 多选 该求助者的躯体症状包括（AC）。

(A)食欲下降 (B)头痛

(C)睡眠问题 (D)头晕

3 单选 按照合理情绪疗法的ABC理论，该求助者的A是（C）。

(A)食欲下降入睡困难

(B)经常与丈夫吵架

(C)婆婆不肯帮忙接孩子

(D)婆婆瞧不起自己

4 多选 按照合理情绪疗法的ABC理论，该求助者的C包括（ABCD）。

(A)烦躁

(B)与丈夫吵架

(C)愤怒

(D)食欲下降

5 多选 按照合理情绪疗法的ABC理论，引发该求助者心理问题的原因包括（ABD）。

(A)歪曲的认知

(B)不合理信念

(C)现实的刺激

(D)非理性思维

6

7

8

9

10

11

12

单选 对该求助者的初步诊断最可能是（B）。 (A)一般心理问题 (B)严重心理问题 (C)神经症性心理问题 (D)精神病性问题 单选 该求助者不合理信念的特征是（C）。 (A)乱贴标签 (B)选择性消极注视 (C)绝对化要求 (D)过分概括化 多选 在咨询过程中，心理咨询师使用的提问方式包括（CD）。 (A)间接询问 (B)直接逼问 (C)开放式询问 (D)封闭式询问 多选 在咨询过程中，心理咨询师使用的技术包括（BCD）。 (A)指导 (B)鼓励 (C)释义 (D)情感反应 多选 在咨询过程中，求助者的每次沉默可能包括（BC）。 (A)反抗型 (B)思考型 (C)情绪型 (D)内向型 单选 这段咨询最可能是发生在（A）。 (A)心理诊断阶段 (B)领悟阶段 (C)修通阶段 (D)再教育阶段 单选 合理情绪疗法中最常用、最具特色的技术是（D）。 (A)合理情绪想象技术 (B)RET自助表 (C)合理自我分析报告 (D)产婆术式辩论

案例二：

一般资料：求助者，女性，30岁，公务员。

案例介绍：求助者由于女儿的问题前来咨询。

下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话。

心理咨询师：您好！请问我能为您提供什么帮助吗？

求助者：我的女儿现在5岁了，特别地不听话，真是让我有操不完的心，您帮帮我吧。

心理咨询师：您能说说您的女儿都有哪些不听话的表现吗？

求助者：我女儿四岁前一直住在我父母家，四岁后我们把她接回到身边，开始还很乖。不知道从什么时候开始，她每天晚上在家里大吵大嚷，而且还满地打滚，我和她爸爸怎么批评都没用，有时候气急了，打她几巴掌，也没什么效果，更可气的是，越是批评她，她闹得越起劲，他这么小就这么不听话，将来可怎么办啊！我现在一想起这孩子的问题就特别烦，您说我该怎么办啊！

心理咨询师：您女儿经常在家吵闹，而且不管您和您丈夫怎样批评教育，都没有效果，这让您很焦虑，我非常能理解您作母亲的这种心情，也替您感到着急。您说您的女儿每天都要在家里吵闹，她是真的每一天都吵闹，还是偶尔也有比较安静，不吵闹的时候呢？

求助者：偶尔也有比较安静的时候，不过这种情况太少了。

心理咨询师：那您女儿比较安静的时候，您和您的丈夫会做何反应呢?

求助者：我和我爱人都很忙，每天下班回家都精疲力竭了，还要和女儿作斗争，好不容易她哪天没闹，我们赶紧抓紧时间把没做完的工作做完，或者看电视，上上网。

心理咨询师：那也就是说，女儿不闹了，你们就会抓紧时间做自己的事情，不太关注她，是吗？

求助者：是的。

心理咨询师：从心理学的角度讲，您女儿的吵闹行文与家长的反应是有关系的。 求助者：和我们有关系？

心理咨询师：是的，每个孩子都希望获得家长的关注，您和您丈夫都很忙，甚至下班回家也没有时间陪孩子。您女儿吵闹，您和您丈夫就会批评她，但这种批评对孩子来说，在某种程度上也是一种关注，实际上，孩子通过她的行为获得了某种好处，也就是得到了强化。

求助者：这样看来，孩子的吵闹确实与我们有关系，那我们应该怎么办呢？

心理咨询师：当孩子再大吵大嚷，满地打滚的时候，您和您丈夫不要去批评她，而是迅速离开，如果她一旦安静下来，你们马上要给予鼓励和奖励。

„„

13 多选 在本案例中，求助者女儿的行为问题主要包括（BD）。

(A)退缩 (B)大吵大嚷

(C)缄默 (D)满地打滚

14 多选 在咨询过程中，心理咨询师使用的提问方式包括（ACD）。

(A)间接询问

(B)直接逼问

(C)开放式询问

(D)封闭式询问

15 多选 在咨询过程中，心理咨询师应该持有的咨询态度包括（BCD）。

(A)正视现实 (B)尊重

(C)通情达理 (D)设身处地

16 多选 在咨询过程中，心理咨询师使用的参与性技术包括（ABCD）。

(A)倾听 (B)具体化

(C)内容反应 (D)情感反应

17 多选 在咨询过程中，心理咨询师使用的影响性技术包括（ABD）。

(A)指导 (B)情感表达

(C)释义 (D)解释

18 单选 “她每天晚上在家里大吵大嚷，而且还满地打滚。我和他爸爸怎么批评都没用，有时候气急了，打她几巴掌„.”从这段叙述中可以看出，求助者和丈夫对女儿的吵闹行为采取的方法属于（B）。

(A)增强法 (B)惩罚法

(C)消退法 (D)代币管制法

19 单选 “当孩子再大吵大嚷，满地打滚的时候，您和您丈夫不要去批评她，而是迅速离开，如果她一旦安静下来，你们马上要给予鼓励和奖励。”心理咨询师这样建议的理论基础是（C）。

(A)精神分析 (B)人本主义

(C)行为主义 (D)认知科学

20 多选 阳性强化法的基本原理包括（BD）。

(A)又奖又罚 (B)奖励正常行为

(C)不奖不罚 (D)漠视异常行为

21 多选 阳性强化法中的“阳性强化”的含义包括（AC）。

(A)正强化

(B)负强化

(C)给予正性强化物

(D)撤销惩罚物

22 多选 行为疗法的理论基础包括（BCD）。

(A)认知理论

(B)经典条件反射理论

(C)操作条件反射理论

(D)社会学习论

家庭吵闹心情的说说篇十
《优秀家长发言稿》

各位家长、各位老师:

大家下午好!我叫 ***，是**同学的父亲，今天能站在这里成为优秀学生的家长代表来发言，让我感到无比的荣幸。作为一个优秀家长的代表更让我感到惭愧，因为我觉得在座的各位家长都是非常优秀的，下面我就把自己教育孩子的一些感受和经念来谈一谈，与大家一起探讨、共同分享，如有不妥的地方，还请大家原谅和指导。

对于子女教育，我知道自己并没有什么良方，只是“始终保持对孩子教育全力以赴、努力去把教育做到最好”的心态去做。作为一个家长，我认为教育孩子最重要的是让孩子自己喜欢教育本身，让他认为受教育是一件很开心的事，而不是一件痛苦的事，只有这样他才能愉快地接受教育。所以，我希望孩子每次都是带着笑容去学校，高高兴兴的回家里。如何才能做个好家长、教育好子女、让孩子喜欢受教育呢?从以下几点我来谈谈自己的体会：

1、增强教育子女的责任感：我认为教育孩子不光是学校的事，孩子的教育首先是父母的责任。我坚信“父母是孩子最好的老师”这句话。因此，我不管如何的忙，孩子的教育总是我关注的头等大事，空闲时多去学习教育孩子方面的成功经验。

2、提高自身素质，做孩子的榜样：我觉得古人说的“不教而教”这句话，有它一定的道理，即：家庭教育主要不是靠言教，而是靠身教。要让孩子做到的事，做家长的首先必须自己做到。作为父母应该多注意自己的言行，要给孩子多树立好的榜样，做到一诺千金，说一

不二，平时不乱许诺，一旦许诺就得兑现。对孩子，我就是这样做到“从我做起”让她逐渐懂得做人的真正道理。

3、培养孩子的关爱之心：平时多给她灌输一些爱心与团结的思想，时常教育孩子如何去关心和体贴别人、替他人着想和换位思考，让她懂得如何去感恩，如何团结与帮助同学。所以，我的孩子不仅对长辈很孝顺、很懂礼貌，而且很富有爱心和同情心。

4、优化家庭环境，让孩子拥有一个温馨的家：家庭环境是影响孩子身心健康最重要的因素。因此，为孩子健康成长创设良好的家庭环境是非常重要的。首先，家庭成员之间，特别是夫妻双方要互敬互爱，和睦相处。其次，家长要设法营造一个和-谐的家庭氛围，使家庭中经常充满笑语和健康、美好的情趣。每逢孩子周末回家，应该尽量甩开自己的一切事情，挤出时间耐心的陪好孩子在家的两天半，多和孩子沟通，不要以一个长者的身份去接近她，告诉她她就是你最好的朋友，让她和你说说心里话，孩子和你交谈的时候你要认真耐心地倾听，高兴的时候你要和她一起高兴，遇到困难的时候，你要鼓励她努力克服困难，并指引她应该如何去面对。让孩子有个愉快的心情投入到紧张的学习中去，孩子虽然学习压力大，但她却很快乐。孩子生活在充满欢乐和-谐的家庭中，身心就能健康地成长;生活在这样的家庭氛围中，自然会感到温馨和幸福。如果家庭不和，夫妻经常吵吵闹闹，让孩子生活在这样一个父母的教育态度不良和缺少温馨的家庭环境中，会让孩子的心理，请保留此标记感到很不安全、压抑、焦虑，甚至会产生不健康的、扭曲的心理因素。

5、严格要求，培养孩子良好的学习习惯和科学的学习方法：我们为人父母，就要对孩子负责，对家庭负责，对社会负责，要做一个教育子女的有心人。平时我们除了要求孩子在学习的时候要精力集中，提高单位时间的学习效率以外，更要让孩子能在短时间内巩固所学知识，给孩子提供科学的学习方法。第一：要孩子自己制定出合理的作息时间表，让她按其去严格要求自己;第二：检查所学知识的缺陷并对其进行重点辅导，如：检查每周学校发放的作业纸，对做错的题的大类用铅笔画叉，让她自己仔细检查大类题中到底是哪个小题做错，对自己的缺陷题目加深巩固、防止粗心大意的发生，养成勤检查的好习惯;对小练笔的字数达不到要求、语句矛盾、内容平淡的文章进行重写，让她养成认真对待每一件事情的习惯;对不会默写的生字词要求她理解的同时对词意进行解释并罚写等，让她明白完不成指派的任务时须承担相应的责任的道理。对孩子进行以上各种训练，在短时间内孩子的理解能力和记忆能力都会有很大程度的提高，致使她对学习的兴趣也就更浓了，并且爱上学习，逐渐养成良好的学习习惯。

6、信心是成功的开始：我经常跟她讲一句著名的格言：我欲胜人，必先战胜自己。这次段考孩子就考出了不错的成绩，看到成绩，我及时地给于她鼓励，告诉她你能行，你的潜力还很大，于是我趁机大大夸奖了一番，偿到成功的滋味后，孩子的信心倍增，学习的积极性和热情更高。我意识到“一棵幼苗，要不断地得到阳光雨露的滋润，孩子的成长也是同样的道理，需要不断地得到家长的鼓励。当孩子取得了一点小小的成绩时，家长要及时鼓励夸奖，使她感觉到自己的努

力，得到了家长的承认，我没有白努力”。看到孩子的进步，作为她的家长，我心里感到特别欣慰，这就是孩子送给我最好的礼物。

7、让孩子树立起远大的理想，达到提高学习成绩的目的：我经常对孩子说“要想成就一番事业，从小就必需树立远大的理想”我还给她讲述一些成功人士的事迹，听了一些名人的成功和辉煌，孩子很羡慕、很崇拜，坦率地告诉我她将来也想成为一位有所作为的人，他的理想是成为一个明星。我立刻抓住这个契机对他说：当一个成功的人，不仅要有远大的理想，还要有渊博的知识，台上一分钟，台下十年功。这一切靠的是从小学习积累。听了这些话孩子更加注重知识的积累，变被动学习为主动学习了。

家长不一定要给孩子一个富裕的生活，但一定要给孩子打造一个良好的成长平台，家是孩子心灵的港湾，每当孩子回到家中便有一种安全感，作为孩子的父母，应该在当今知识与信息社会中借助多种渠道来获得更多的知识，提高自身的素质及认识，做孩子的优秀引路人。

我的发言完毕，谢谢大家!

家庭吵闹心情的说说相关热词搜索：家庭不和睦的心情说说 心情说说 心情不好的说说