压力迷茫时的说说

导读：　压力迷茫时的说说篇一《情绪压力管理》 ...

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压力迷茫时的说说篇一
《情绪压力管理》

压力迷茫时的说说篇二
《关于未来迷茫的说说：你自始至终都是我永远的希望》

压力迷茫时的说说篇三
《情绪与压力管理—》

压力迷茫时的说说篇四
《经典说说》

20100929

对待亲人和工作要像春天一般温暖,对待金钱和地位要像秋风扫落叶一般无情.

20101221 最美丽的誓言，带来的将是最痛苦的欺骗。

20101228

宁愿我孤单，不要心太乱，戒掉想你的坏习惯。

20110104 难道我们做一些事，就不可以没有理由吗？

20110207

我真的好喜欢你，就连睡觉都想抱着你，想着从不离开你，可你呢，从不考虑我的感受，每次当我从梦中醒来的时候你就不在了我身边，我爱你。可是枕头啊！你又跑那去了？ 20110211

爱人我要柔情似水甜如蜜的；朋友我要猪头狗脑流鼻涕的；同事我要埋头苦干没脾气的。 20110310

当精神超脱物质，但有绝不是空想时，那这个独一无二的精神就是一个可以使社会进步的力量。

20110416

良知已经不知道去什么地方，好想用自残的方式来唤醒内心的良知，但缺乏胆量。也许当可以下手时良知就回来了。

20110515

由疯狂的报复社会改为疯狂的适应社会；正如大哲学家保罗所说，疯狂适应社会是疯狂的报复社会的最高境界。

20110609

离去是必然的结局，时间还在等待，当彻底的沉寂结束后，并不是彻底的爆发，而是沉沦！伴随着生命的结束，一切都与我无关。

20110622

这是一个非常荒诞的时代：鼓励你唱革命歌曲，但是不鼓励你革命；鼓励你看《建党伟业》，但是不鼓励建党。

20110623

既然你这么热衷于赚钱那还搞什么对象呀！～～公交车上一大姐名言！

20110624

天下雨了，说明玉皇大帝哭了，应该是和王母娘娘的婚姻出了问题，问题可能是两个方面，一是王母娘娘离开了他，二是王母娘娘不肯离开他。

20110625

我今天心情不好。我只有四句话想说。包括这句和前面两句。我的话说完了…… 20110625

在街上看美女，目光高一点就是欣赏，目光低一点就叫流氓。

20110627

小时候总是听到有人因为压力大而自杀，那时候知道死亡但不明白什么叫压力，后来长大了明白了什么叫压力，却不明白为什么还有那么多的人活着…

20110813

有一种等待叫做望眼欲穿，有一种梦想叫做目空一切。

20110815

人们说在外面干活可以长长见识，这话真是一点也没有错，无赖、泼皮、流氓、变态形形色

色，简直就到达了人间的极限，如果说世间还可以包容什么的话，那就只有肮脏了。 20110815

我是学习法律的，可在这里我确看不到法律，公平、正义那是理想中的东西；最起码的道德总该有吧！可是在那里呢？我不能说中国的法律不构多。如果以高中政治课本的形式将其打印，以高于人头一米高自由落体，足以致命。可问题出在了那里，值得法律来深思呀！ 20110828

花儿是什么时候开的，我不知道；花儿是什么时候谢的，我没有看见；行路匆匆的人，似乎也没有看到这一切。那么路旁美好的景色到底为了什么。追逐目的，忽略了过程，美好的一切难道只是浮云？

20110918

十四哥说：女人喜欢让她笑的男人，却会爱上让她哭的男人。 20110919

四哥名言：我并不藐视法律，但我却看不到法律，只因太自然，而我却不是绿色。 20110923

高雅不是装的，孙子才是个装的。

20110925

当你从内心开始讨厌一个人的时候，无论他做什么你都会觉得恶心，即使他什么也不做的坐在你对面，你都会觉得那是一种侮辱。

20110926

《小芳》谢谢你给我的温柔，伴我度过那个年代。那批人挺不容易的，儿时赶上了大跃进三年困难时期，青年有赶上了文革上山下乡，而现在他们当政，他们贪污他们破坏国家也就很正常了，因为在他们的人生观成长中就没有来自国家的爱，也就无所谓爱国家。 20110928

当向狗一样的生存都成为一种奢望时，反抗是唯一的出路，反抗只是为了生存。 20111010

我们普通老百姓的愤怒，只有靠上嘈牙与下嘈牙紧紧咬合时发出的刺耳的咯吱声，来表达。我们除了通红的、恐惧的眼睛和咕咕涌出的无助与悲伤的泪水，还有什么呢！我们老百姓的愤怒方式只有咬牙切齿的以头抢地！

20111013 如何从社会主义初级阶段进如共产主义！ 社会主义初级阶段就是让一部分人先富起来！然后消灭那些富不起来的！剩下的就共同富裕！

20111030

生活才是真正刀枪不入的勇士，你愤怒嚎叫也好、挣扎谩骂也好、委屈抱怨也好、冷言热讽也好、嘻笑自嘲也好、庄严歌颂也好、热情赞美也好，最后它总有办法让你缄口不语，无话可说。沉默是我们最后的力量，但是鲁迅说，它可以直达灭亡。

20111101

个人都有梦。再看《人在迥途》才发现有一个贤惠、温柔、漂亮的妻子有何尝不是一个梦… 从不相信会出现跨阶级爱情，那种公主和王子没休没臊的生活才应该是现实。

20111101

再辉煌的遗址也谨供凭吊！

20111102

面对大千世界里太多行行色色的诱惑，甚至可以听到血管里流淌着哗哗作响的欲望，但可贵的是还可以逆着欲望的洪流拷问自己的灵魂！

20111102

窗外是黑夜，星光璀璨，可是遥远，疲惫和柔弱爬上他那张不肯长大的脸，目光望向一处不可知的地方，忧郁而茫然。 20111102

踏着流行的节拍，也没能拯救我的孤独，所以在被孤独勒紧儿近窒息的时候，我会想起有个曾经说过孤独的人是可耻的，这个人叫张楚。

20111102 生活应该更像是一盘棋，每个细胞都摇旗呐喊，为斗米披甲！

20111104

即便曾经仗剑天涯，弦音似语，行板如歌，终没有在生活的茫茫戈壁中读出方向，而后一阵西风呼啸，夕阳唱晚，足迹甄没，连归途都无路可寻

20111104

不知道从什么时候开始，孤独已经像瘟疫一样在这个世界上泛滥成灾，俯首皆是。于是人们变得焦灼，变得浮躁，于是寂寞和空虚就自欺欺人的衍生出很多神圣的字眼，比如，爱情。 20111127 在公平的世界里，不可以欠债不还。

20111129

人都有其被利用的价值，当你的价值充分被利用完后，也许等待的就是疏远…

20111211

一直以来都认为长的好看能当饭吃吗？后来才明白，长的好看至少不愁饭吃。

20120115

这个世上存在着两种人，一中人活着并不是为了存在，而是为了燃烧，哪怕是短短的一瞬间；另一种是看着别的人燃烧，让别人的光芒来照耀自己；到底那种人是聪明的呢！ 20120116 是故事就应该有个结局，也许应该随着某些人的离去而结束，我不可以结束某一个故事，但故事也不一定只有一个主角。

20120121

传说天上的一颗代表地上的一个人，找了好久都没有找到我的那里，但却明白了一个道理，不管是光辉还暗淡他们所反射的光芒却是共同的，无非就是角度与视野的差别而已。 20120123

最好的魔法就是把平凡的每一天变的像节日一样快乐，但节日就很快乐吗？

20120125

针对中国国情的婚姻家庭关系是一个好难的课题；最后的思考结果总是“经济”才能结决。 20120131

友谊经不起考验，亲情一眼望不到边，爱情充满了不信任。 20120203

当社会不需要志愿者和一些自治救助团体的那天；当一切的爱都出于无意识；也许我们的社会文明会有所明显的提升吧！

20120203

所有的自治、自助、志愿的行为都是社会政府职能缺陷的最好体现。

20120214

80年代的人们在经历坎坷的生活后依然会追求内心的那一份净土，21世界的孩子确倒在了物质的天平上。物质与意识的关系值得深思、社会存在与社会意识的关系值得深思。不管什么样的存在，什么样的物质，都不应改变信仰（价值观）。

20120217

人们在寻找和释放激情，但人们真的幸福吗？是不是只有死亡才会痛苦，还是那种行尸走肉的活着！！！ 20120219

实践证明，黄毛怪是打不过大鹏精的！更证明，富二代官二代由来已久吴承恩的智慧决不只局限于西游记！！

20121020

贱哥名言：打嗝是吃下去的食物，不屈的怒吼，放屁是吃下去的食物，倔强的灵魂。 20121023

我淌血，只为拯救你的无邪。

20121026

人在感情、名誉、运等面前是多么的脆弱，值得我们深思 和反省。我们应该重塑国家、社会，个人价值观，让后来者不会在迷茫人生 中迷失方向。

20130202

再深的记忆也有忘的一天，再美的梦也有苏醒的一天，忘记能让你幸福就请忘记。忘记又何尝不是一种幸福，有些人想忘却无法忘记，只能让时间一点一点的风干、抹去。 20130513 最近几天在学校经常看到类似于KTV附近洗头房附近才能看到的风景，这是生命的律动，是青春的狂歌呀！这是社会进步的动力，这是欲望的源泉。

20130518

逐日奔忙只为饥，才得饱食又思衣；置下 陵罗身上穿，抬头又嫌房屋低；盖下楼并 大厦，床前缺少美貌妻；娇妻美妾都娶下 ，又虑出门没马骑；将钱买下高头马，马 前马后少跟随；家人招下十数个，没钱没 势被人欺；一铨铨到知县位，又说官小势 位卑；一攀攀到阁老位，每日思想要登基 ；一日南面坐天下，又想神仙下象棋；洞 宾与他把棋下，又问哪是上天梯；上天梯 子未做下，阎王发牌鬼来催；若非此人大 限到，上到天上还嫌低。

压力迷茫时的说说篇五
《自己的说说》

压力迷茫时的说说篇六
《情绪管理压力应对 完整版》

《情绪管理压力应对》 作品相关

四是欲望高。人的需要是分层次的，低层次的需要满足了，就会产生更高层次的需要，温饱问题解决了，精神需要便越来越多，欲望本身就是一种无形的压力。 《情绪管理压力应对》 第一章

人的心理包括很多内容，所以本书原则上讲可以说是纵横经纬、五花八门，涉及心理的各个方面。但是我不可能面面俱到，因此本书重点讲情绪问题。我的主要目的是希望通过联系实际讲授一些心理学知识，能够有助于大家提高心理素质，促进社会安定和谐。 我是个心理学老师，但我并不是来讲心理学，而是要联系大家日常生活当中或者个人成长过程中遇到的心理问题，来介绍调节或者管理好自己心态的方法。

人的心理包括很多内容，所以本书原则上讲可以说是纵横经纬、五花八门，涉及心理的各个方面。但是我不可能面面俱到，因此本书重点讲情绪问题。我的主要目的是希望通过联系实际讲授一些心理学知识，能够有助于大家提高心理素质，促进社会安定和谐。 讲情绪离不开讲压力。人是生活在压力之中的，没有压力，我们甚至无法生存。比如说到了高空，气压太低，就要出问题了。人是怎么出生的呢？是在高压下从妈妈肚子里边来到这个世界上的。

压力促进变化，变化带来压力。大家都感到现代人压力越来越大，那是为什么呢？因为我们现在处于一个急剧转型、急剧变化的年代。一个相对稳定的社会，大家都已经适应这种生活方式了，所以就没有感觉到多大的压力。几千年的封建社会，人们日出而作，日落而息，年复一年，生活方式很少变化，基本适应了，只要没有大的天灾和战乱，便不会感到太大压力。在一个急剧变化的社会，我们必须去适应它，如果适应不好，就会出现问题。

中国当代社会面临的一个最大的变化就是由计划经济向市场经济的转变，这是经济基础的改变。计划经济向市场经济转变的明显特征是引入竞争机制，职场、商场犹如战场，无论是升学、就业、职位、职称、婚姻、恋爱，乃至车子房子，处处都要通过竞争，这样我们就会感到压力。

当然，除了经济基础的改变，竞争导致的压力，还有上层建筑的改变也会带来压力。市场经济要以高度的社会民主来保障，我们的政治体制也在改革。民主体制的不断完善给了我们每一个人更多的选择自由，社会现在变得多元化，不像过去那样单一了。以前大家都说一样的话，穿一样的衣服，否则就是离经叛道。当今宽松的社会赋予我们更多的自由，自由是好事情，但自由是一把双刃剑，在给了你自由的同时，也给了你烦恼。

我们处在一个多元化的社会，面对和自身关联的事物，每个人都有多样的选择，但为什么说这种选择的自由会给我们带来烦恼呢？

对此大家可能觉得不好理解，不是越自由越好吗？一首著名的诗篇写道：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。为了争得自由，人们不惜抛头颅，洒热血，但自由真的来了，也会给你带来烦恼。为什么呢？因为你自由了，就要自己做选择，人没有选择的时候就没有冲突。像当年阶级斗争年代，说老实话我们都不大有选择，分配工作的方案一公布，让你去哪儿就去哪儿，不能讨价还价，你也不用动脑筋或睡不着，一切都由组织安排。甚至连婚姻的选择都有限，大家看过电视剧《激情燃烧的岁月》，吕丽萍扮演的那个角色的婚姻就不大有选择，当然那是特殊年代，早已经过去了。你看现在，不但择偶自主，就连婚姻形态都是多种多样，什么“单身贵族”，什么“丁克夫妇”，什么“单亲家庭”，什么“同居”、“分偶”、“同性恋”，等等，令人眼花缭乱。至于在职业和工作上面临的选择，那就更多了。

现在青年人感到迷茫，显得浮躁，就是因为他面临的选择机会太多。有选择就有冲突，有冲突就有焦虑。冲突可以有多种。一种叫做双趋冲突，就是这个我也想要，那个我也想要，但是鱼和熊掌不可兼得，打工挺好，下海也不错，你总得选一个。那你就琢磨了，我到底去

哪儿呢？于是就要睡不着觉了。这叫做“双趋冲突”。还有一种叫做“双避冲突”。你两个都不想要，但是还必须得选一个。比如说前有狼后有虎，那怎么办？你不往前冲就得往后退，反正你得走一条，这个也有冲突，也有焦虑。还有一种叫做“趋避冲突”，就是你又想接近它、得到它，又害怕它。你看这东西很好吃，但是它烫手，又想吃又怕烫，这就是“趋避冲突”。咱们在日常生活当中经常会面临各种各样的选择。无论是升学择业、婚姻恋爱，甚至购物买东西，都在那儿翻来覆去地比呀挑呀，拿不定主意。比如，女孩子老觉得衣服不够多，老觉得没衣服穿，比来比去，穿这件穿那件，这个和那个搭配，那个和这个搭配，就是因为衣服太多了。像我们过去就两套衣服的时候，脱了这件就换那件，脱了那件再换这件，所以没有那么多焦虑冲突。但是现在打开衣柜，唉呀，翻来覆去地就是拿不定穿哪件衣服。这种选择带来的冲突也是我们当代人的一个很大压力。

压力的具体表现主要是在工作方面，无论是科研开发还是生产销售，都要竞争。工作任务多，难度大，时间紧，人员少，资金不足，技术落后等，都会造成巨大的压力。

但是也有的人说，其实工作吧，我觉得没有那么困难，按我的能力完全能够胜任，就是人际关系太复杂了，实在让我伤脑筋，发出“工作好干人难处”的感叹。什么上下级关系，同事关系，朋友邻里关系，乃至夫妻亲子关系等，各种矛盾冲突，实在不胜其烦，搞得焦头烂额。比如一个领导同志就很有感触，他说我能管好几千人，对他们调动起来得心应手，一点不觉得费力，就是回到家里啊，对付不了我那儿子。

当然还有生活方面，比如说经济困难，买不起房，看不起病，上不起学等。有的人刚刚参加工作，薪水比较低，一下子就成了“房奴”。此外，生老病死、天灾人祸，或者发生什么倒霉的事情，这些都是我们压力的来源。

压力可以是重大生活事件，也可以是日常生活琐事。美国心理学家专门编制了测量人的压力水平的生活事件量表，按压力大小由1分到100分将各种生活事件排列成等级，其中多数为负性的消极事件，也有少数为正性的积极事件，如结婚的压力为50分。哎！怎么结婚也是压力啊？正当谈婚论嫁的读者，你看你结婚前就要琢磨，什么时候登记，到哪儿去照婚

纱照，是买房还是租房，买房钱够不够，如何装修，买什么样的家具，在哪儿摆酒席，请哪些人，座位如何安排，更不要说婚礼当天了，乱哄哄的，所有这些对你来说都是压力，让你睡不着觉。

除了来自外界的客观压力，我们个人内心的欲望也能成为一种压力。一位大学老师因为没评上教授，憋气窝火导致心脏病突发，不治身亡。追悼会后许多人发出感叹：“咳！这个教授不当也罢，还是要长寿，不要教授！”欲望能催人奋进，也能带来痛苦。俗话说“知足者常乐”，我们在努力争取成功的同时也要学会满足。

不仅个人欲望，周围人的期望同样也是压力。天下望子成龙的家长，给无数孩子带来巨大的压力。这里想再举个例子。我有一个朋友，他自己心态我觉得还比较平和，在我心目中他是一个很好的国家干部，心胸很豁达。他说他真的不大在意职务职称，只要干好工作，对得起良心，对得起组织的培养就可以了，晋不晋级没关系。他自己没有那么大压力，可是周围的人给他压力，特别是他的太太。他太太是个医生，当初嫁给他，就是因为他这个人能力很强，很有发展前途，是只“潜力股”。他刚30岁就是正处级了，真是年轻有为啊！所以他太太嫁给他是抱有很高的期望的。令她失望的是自从结婚之后，他这个处长就不再晋升，而是原地踏步。太太就经常唠叨，有时候还骂他老陈醋（处）。哎呀，很难听啊，让他烦。他说最可气的连儿子也跟他妈妈学坏了。儿子学习很差，老是最后几名。他说儿子你也得努努力，也得进步进步啊！结果儿子回了一句：“你还说我呢，你进步了吗？老陈醋！”你看，连儿子都这样。所以亲人的期望也是很大的压力。

人们在压力面前，会有一种情绪反应，心理学上把它叫做应激，那么这种应激反应有什么意义呢？

有刺激就有反应，对压力的情绪反应就是应激。应激反应有几个阶段：开始叫做警觉期，或者叫唤醒期，就是你对这个压力或刺激的关注。它可能是一些重大的生活事件，也可能是一些日常生活中的小事、琐事，所有这些都可能成为压力。首先我们要注意到它，压力来了或事情发生了，我们要警觉、要唤起，要调动自己的能量。接下来就到了对抗期，就是你要来

应对这些压力了。在应对的过程中，你要消耗能量，你的体力、精力会慢慢地消耗，到了一定程度，可能把问题解决了，压力也就排除了。但是也有的时候，压力持续的时间很长，你的能量不断地消耗，就到了第三个阶段，衰竭期。西方心理学对于职业枯竭或者职业倦怠研究得非常多，在图书馆的书架上可以看到一排排与此有关的书。这种职业枯竭或者职业倦怠最容易发生在和人打交道的职业中，比如说医生、护士、教师、警察等，这些同人打交道的职业更容易产生职业倦怠，更容易把能量消耗殆尽。人到了这种倦怠的时候，会有生理和心理的反应。生理上主要是出现一些躯体的症状，比如经常性的心慌、气短、头痛、头晕、失眠、血压升高、食欲不振、消化不良等，甚至还会得病。在心理上可能情绪低落，变得烦躁、易怒；还可能意志消沉，成就感降低，变得不求进取；严重者甚至会变得冷酷无情、残忍、无人性，折磨虐待工作对象，如军人虐待战俘，警察折磨犯人，教师殴打学生等。

压力导致的这种情绪反应是一把双刃剑，它能危害你的身心健康，也能让你警觉，调动你的能量。人有强烈情绪的时候会爆发出一种力量，也就是说压力能够促进人努力。

压力并不一定全是负面的，只要我们正确对待，完全可以变压力为动力。那么，我们该如何领会其中的含义呢？

20世纪60年代，石油战线的劳动模范大庆“铁人”王进喜有句名言：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”铁人对压力给予了正面肯定。几年前有一位先生带他儿子来找我做心理咨询，说他儿子整天打游戏机不学习，让我好好教育教育他儿子。通过和孩子的个别交谈，我发现问题出在孩子身上，根子却在爸爸身上。这位先生是个老板，平时喜欢喝酒，有时喝高兴了，便对孩子说：“儿子，甭发愁，将来这楼房是你的，宝马车也是你的，银行里还有几百万，统统都是你的！”这样的家庭教育，孩子怎么会努力学习呢？

天津有一位父亲与痴迷网吧、游戏机的儿子签订父子协议。父亲说，如果你考上大学我可以继续负担你的一切费用；如果你不想读书，那你到了18岁就要工作，就要走向社会，自食其力，我就不再负担你的生活费了，我以后老了也不用你来养。成都有一位母亲与热衷穿衣打扮、吃喝玩乐的女儿签订母女协议，约定每月固定生活费用，超支不管。这些孩子以

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