说说病态

导读：　篇一:《伤感说说》 ...

篇一:《伤感说说》

1、其实，你知不知道，在你面前装陌生也是需要勇气的。

2、我哪里还敢走近你，你的身边总是有人陪。

3、最遥远的距离不是生与死，而是她就在我身边却不知道我爱她。

4、我也多么喜欢你，我就有多么没有勇气和你说，我爱你！

5、我足足爱你七年，你为何不能爱我一秒。

6、你不知道的事有很多。例如你在我心里有多重要。

7、我好没出息，总是假装不在意你，却总是偷偷留意你的消息

8、就是场暗恋不用依依不舍，不要装作忘了却还记得……

9、你愿意成为我为数不多的秘密么。

10、明明很想和你聊天 却希望你先来找我 呆呆的看你头像一遍又一遍

11、知道我为什么不表白吗，因为友情比爱情更有资格说永远。

12、不停揣测你心里是否有我姓名。

13、暗恋应该是这个世界上最傻的事了吧，还有比暗恋更傻的，叫互相暗恋

14、在你心里，是不是有那么一个人，你永远不会再提，却永远不会忘。

15、我已经注意你很久了，你知道吗？

16、我一直在用一切你所不知道的方式爱着你

17、我爱你，可你永远也不会知道

18、偷偷地看着你，偷偷地想着你，偷偷地爱着你。

19、暗恋终究只是一场浮不上面的单思

20、假装不爱一个人比分手还痛苦。

21、我也有个很喜欢很喜欢的少年，只可惜缺少告白的勇气。

22、少年知道吗我为你制造了多少次与你的偶然

23、明知你身边人潮太拥挤，我却还是把你放我心底。

24、我爱你，是你不知道的事。

25、不敢说，却总是想说，我心里只有你。

26、暗恋你七年，为你单身七年，今天你嫁人了，要幸福，我好累～

27、虽然你不知道我爱你，但是我永远不会轻易放弃你

28、已经习惯了听到你的名字就反射性的抬起头。

29、总是在你身后默默看着你，你却转身投入他的胸膛

30、你从陌生人变成一个我无法制止想念的人

31、你像我失足落水的浮木，我看得见却够不着

32、我总是喜欢往窗外看只不过是不想看到你看她那个眼神。

33、我比任何人都希望你幸福只是想到你的幸福不是为了我，我还是会很难过

34、你是太阳我要怎么拥抱你，毕竟你是那么多人的光

35、看到你在线，却不知用什么身份来跟你打招呼。

36、我深知我的情绪感染不了你，所以我不言不语

37、单相思只要自己愿意随时都可以结束。

38、我一直在你身后，只是你从未发现也从未回头。

39、我只能换一个名字，默默的靠近你

40、我的感情不需要回应，我的深爱不需要结局。

一、 女人如果不性感，就要感性；如果没有感性，就要理性；如果没有理性，就要有自知之明；如果连这个都没有了，她只有不幸。

二、 一道幸福之门关闭时，另一道就会打开。我们经常盯着关闭的门，对开启的门却视若无睹。

三、 我的世界不允许你的消失，不管结局是否完美。

四、 曾经相遇，总胜过从未碰头。

五、 我一直相信，在这世界上存在着一个地方，一个让现实抓不到你的地方。在那里，梦想离你很近，很近，就像我相信，在城市里来往的人群中，总有一个，会让你记得一辈子。直到你咽下最后一口气。你一眼就认出她。我时常做同一个梦，在梦里，我总是不停地跑，不停地寻找。他们说要到那个地方，要找到那个人，你必须比别人多一点勇气，多一些幸运。你可能会付出冒险的代价。你可能会死在半途上。你敢不敢去？有一个地方，你去了就不想离开，有一种人，你一辈子只会遇见一次。

六、 男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。如果情爱像座山，那么男人越往上走可以俯视的女人就越多，而女人越往上走可以仰视的男人就越少。

七、 爱情不是存在于我住的地方，而是存在于我爱的地方。爱情是用全世界所有的名言都无法解释的未知世界。男人可以了解宇宙却不能了解女人，因为男人缺乏那种脑细胞。

八、 离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

九、 曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

十、 承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

十一、 暗恋是神圣的， 要以对方的幸福为依归。 如果有痛楚， 也该留给自己说说病态。

十二、 谁的爱情宫殿是用美德奠基，用财富筑墙，用美丽发光，用荣耀铺顶，谁就是最幸福的人。

十三、 当一个人谁都不爱的时候，他就可以爱上身边的任何一个人。

十四、 这个世界最易碎的就是男人的酒杯，政客的承诺，少女的梦想，钢丝上的爱情，现代社会的善良和高贵的心。

十五、 我只对你说,心脏的2/1仍是你。

十六、 孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

十七、 当你因为我的离去而伤心落泪时,抬头看看那片曾经属于我们的天空.天依旧那么蓝,白云依旧那么潇洒,不要哭,因为我的离去并没有带走你的世界。

十八、 如果你爱一个人，你会了解她的一切，而不需要问她；如果你不爱一个人，即使她告诉你她的一切，你也还是会忘记的。

十九、 一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

二十、 你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。 二十一、 人们说，找到了什么样的人就有了什么样的生活，于是不同的选择，就有不同的童话结尾。

二十二、 爱情羞闭的花瓣舒张，在人世显露丰满的娇艳。

二十三、 幸福的关键不在与找到一个完美的人，而在找到任何一个人，然后和他一起努力建立一个完美的关系。

二十四、 如果不是你，我现在肯定只能在绝望和恐惧中颤抖，发出痛苦的呻吟。但是因为有了你，我，每天都可以梦想最美丽的离别。因为你拿整个生命来爱我，所以我的心获得了自由。我的生命正在慢慢地离开我，好象沙子从沙漏中流走一样，我听到了那流逝的声音，但只要你还熟睡在我身旁，我就依然笑得出来。

二十五、 对于爱情，年是什么？既是分钟，又是世纪。说它是分钟是因为在爱情的甜蜜之中，它像闪电一般瞬息即逝；说它是世纪，是因为它在我们身上建筑生命之后的幸福的永生。 二十六、 温暖是奢侈的东西，奢侈到需要用很深的寒冷和疼痛才能体现。

二十七、 一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。

二十八、 如果花开了，就喜欢；如果花落了，就放弃。陪你在路上满心欢喜是因为风景，不是因为你。

二十九、 如果你问我为什么，我不知道，你应该明白真正的爱是说不清的，说请楚了就不是爱，我不知道我爱什么，只知道我爱你这个人，爱你的一切。

三十、 真爱，不是因为你能带给我什么而爱你，而是因为爱你而准备接受你所带来的一切。真爱就是不指望你让我能在人前夸耀，但在我的内心深处有这样的把握：即使所有的人不与我为伍，你也会依然站在我身边。

三十一、 当一个人谁都不爱的时候，他就可以爱上身边的任何一个人。

三十二、 在自己面前，应该一直留有一个地方，独自留在那里。然后去爱。不知道是什么，不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道可以爱多久。只是等待一次爱情，也许永远都没有人。可是，这种等待，就是爱情本身。

1.我在想怎么敷衍你我才不难过。

2.水喝的太多了 都从眼睛里溢出来了

3.十字街口的相遇，也会带来十字路口的分离。

4.最可恨的两种人，喂不熟的狗和背后说你坏话的朋友

同样的情话说给不同的人听不觉得很脏吗。

5.或许我已开始就不该对你抱有任何期望.

6.五年后我会在哪个城市过上怎样的生活

7.[ 如果你一贫如洗我会是你最后的行李]

8.走在红毯那一天蒙上白纱的脸微笑中留下的眼泪一定很美

9.我所需要的 是爱我疼我不弃我的人

10.我不过是过客少年你还爱吗

11.最坚强独立的女子还给生活最美好的样子

篇二:《说说晚餐与各种疾病的关系》说说病态。

说说晚餐与各种疾病的关系

千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身。

1、那些疾病与晚餐有关

1.1、晚餐与肥胖︰

90 ％的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。说说病态。

1.2、晚餐与糖尿病︰

长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。

1.3、晚餐与肠癌︰

晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质;加上活动量小及进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，增加大肠癌发病率。

1.4、晚餐与尿结石︰

人的排钙尖峰期在餐后的4 5小时，若晚餐太晚吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，长期下来就扩大形成结石。

1.5、晚餐与高血脂症：

晚餐若采高蛋白，高油脂，高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。

1.6、晚餐与高血压：

晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。

1.7、晚餐与动脉硬化与心脏病：

晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的其中原因。

1.8、晚餐与脂肪肝：说说病态。

晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。

1.9、晚餐与急性胰腺炎：

晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。

1.10、晚餐与脑部退化：

若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在年老后有五分之一机率会罹患失智症。

1.11、晚餐与睡眠品质︰

晚餐的盛食，饱食，必然造成胃肠，肝，胆，胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦，失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。

2、怎样吃好晚餐才健康

做完晚餐的上述多项检视后，应该明白自己与家人的晚餐习惯健不健康？罹患疾病的风险高不高？启新诊所医学健康促进中心营养师建议下列5个健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康。

●晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。

●晚餐时间在6 7点最有益健康。

●晚餐要多吃素食，少吃荤食。

●晚上少吃高油，高脂肪，高热量，高钙，胀气食物。

●育中的孩子可以适当的多加一餐。

胆固醇与三酸甘油脂过高都是“吃”出来的问题，持之以恒摄取燕麦，洋葱，苹果，鲑鱼等食物，就可达到降低胆固醇效果。根据捐血中心的分析，台湾人的血几乎都“太油”了，胆固醇与三酸甘油脂过高更是中年人最普遍的问题，对健康将是一大隐忧。

吕万安医师表示，胆固醇与三酸甘油脂过高都是“吃”出来的问题，他建议彻底改掉不当的饮食习惯，同时多摄取以下九类能降低胆固醇的食物，持之以恒，具体而行，短期内即可看到效果。

阳明医学大学传统医学研究所兼任助理教授吕万安医师指出，其实，用饮食的自然方法，就可以安全降低血中胆固醇及三酸甘油脂，其中有九类食物最有效。

2.1、早餐吃一碗燕麦粥

每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中坏的胆固醇浓度降低10 ％ ，好的胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。

2.2、中餐吃半碗豆类

豆类都是又便宜，又安全有效的降血脂肪及胆固醇的食物，每天只要吃半碗豆类，可以在8周时间内使血中坏的胆固醇浓度降低20 ％ 。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的物质要属豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

2.3、晚餐吃三瓣大蒜

每天吃3瓣大蒜，持续8周就能使血中坏的胆固醇浓度下降10 ％ 。大蒜不论是生吃或熟吃，在降胆固醇效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的功效。

2.4、每天吃半个洋葱

洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱持续8星期，就能使血中的好胆固醇浓度增加20 ％ ，并降低血中胆固醇及三酸甘油脂。洋葱以吃生效果较好，煮得越久降胆固醇的效果就越差。

2.5、以橄榄油做为食用油

橄榄油可让血中坏胆固醇下降，也会让好胆固醇上升，能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热抽取的橄榄油，则易使油质变性致癌。

2.6、每天吃酪梨或苹果一个

酪梨中所含的脂肪是单一不饱和脂肪酸，因此对人体非常有益处。苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。

2.7、每周吃二次清蒸鲑鱼

鲑鱼含0mega3脂肪酸的量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。 3两鲑鱼以清蒸方式每周吃2次，经过8周可让体内的好胆固醇上升10 ％ 。此外，吃鲑鱼也可以让血中的三酸甘油脂下降。

2.8、每星期喝一碗姜汤

将晒干的姜磨成粉冲热水喝下，姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”可使高血脂病患中三酸甘油脂的浓度下降27 ％ ，而且使坏胆固醇的浓度下降了33 ％ 。

2.9、添加红麴于菜肴中

红麴是古老中国的伟大发明，除了用作调味料和酿酒外，它还有降低胆固醇的医疗作用。科学家发现红麴菌的成分林可抑制胆固醇的合成，更进一步发现其抑制胆固醇的合成的机转。

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