我心里好难受的说说

导读：　我心里好难受的说说(共5篇)心里难受的心情说说 想念也是一种孤单1 有一天我遇见了过去的自己，我一定一巴掌扇上去，你真的做的太多错事了。2 我们曾经那么信任彼此，如今却因为一些流言蜚语各自分飞，多么可笑。。。3 习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。4 记忆是一首歌，忘了词也...

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《心里难受的心情说说 想念也是一种孤单》
我心里好难受的说说 第一篇

1.有一天我遇见了过去的自己，我一定一巴掌扇上去，你真的做的太多错事了。

2.我们曾经那么信任彼此，如今却因为一些流言蜚语各自分飞，多么可笑。。。

3.习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。

4.记忆是一首歌，忘了词也能哼得出它的旋律

5.你我之间的距离，就像一个在赤道，一个在南极，只要你我忍住不拥抱，我们的世界就不会倒。

6.我相信一个人一辈子说过最多的谎话就是别人问你怎么了你却逞强说："没事"

7.离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

8.真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。

9.就这样吧，从此山水不相逢。

10.到不了的就是永远， 忘不了的就是曾经。

11.从未有过这样心情,哭不出来又笑得勉强。

12.你是刺刀又是烈酒，刀刀入心口口昏厥。【我心里好难受的说说】

13.非你不爱是我久治不愈的病。

14.当初植入骨血的亲密，如今怎么会变为两两相忘的冷漠。

15.过去的不再回来 回来的不再完美。

16.你在我特别关心里面、却不在我的最近访客里面。

17.最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷

18.思念在躲避, 却依然逃不过回忆

19.再精彩的生活，总有归于平淡的一天

20.让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

《心里难受的心情说说 想念也是一种孤单》
我心里好难受的说说 第二篇

1.有一天我遇见了过去的自己，我一定一巴掌扇上去，你真的做的太多错事了。

2.我们曾经那么信任彼此，如今却因为一些流言蜚语各自分飞，多么可笑。。。

3.习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。

4.记忆是一首歌，忘了词也能哼得出它的旋律

5.你我之间的距离，就像一个在赤道，一个在南极，只要你我忍住不拥抱，我们的世界就不会倒。

6.我相信一个人一辈子说过最多的谎话就是别人问你怎么了你却逞强说："没事"

7.离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

8.真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。

9.就这样吧，从此山水不相逢。

10.到不了的就是永远， 忘不了的就是曾经。

11.从未有过这样心情,哭不出来又笑得勉强。

12.你是刺刀又是烈酒，刀刀入心口口昏厥。

13.非你不爱是我久治不愈的病。

14.当初植入骨血的亲密，如今怎么会变为两两相忘的冷漠。

15.过去的不再回来 回来的不再完美。

16.你在我特别关心里面、却不在我的最近访客里面。

17.最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷

18.思念在躲避, 却依然逃不过回忆【我心里好难受的说说】

19.再精彩的生活，总有归于平淡的一天

20.让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

《心里难受怎么办？》
我心里好难受的说说 第三篇

心理导读：坏的情绪总会时不时地降临，让我们感到心里难受，又不知该如何排解。心里堵得慌类似于慢性折磨，严重起来会对正常生活产生不良的影响，怎样才能有效地自愈呢？下面从心理学的角度说说心里难受怎么办。

人生没有一帆风顺的，每个人活在世上都要承受各式各样的痛苦。因为感受到痛苦，所以使心难受了。有些时候，我们甚至不知道心为什么难受，莫名其妙的。心理难受使我们不想吃放，不想工作，不想玩耍……就想被一根无形的枷锁套牢，更无力探究心理难受怎么办！

有什么方法可以摆脱心里难受的痛苦呢？我们来听听心理咨询师的一些建议。

一、心里难受时要放声痛哭

哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。

二、心里难受时，别一个人硬扛

心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。

三、心里难受时可以选择转移注意力

如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一【我心里好难受的说说】

个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动

四、心里难受怎么办之终极方法：窥探内心深处

有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。

五、心里难受怎么办之：用心另眼看世界

合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后！

生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

快乐秘技：

一、了解快乐

快乐是什么，快乐是动物的复杂情绪中最常见的情绪之一，对于动物，生存就是快乐的，只要有温饱，不受到束缚或遭到捕杀，它们就感到快乐。而对于人类，快乐却显得复杂得多。我们认为，自我的成就感，满足感和外界的惊喜，鼓励，是我们感到快乐的来源。

二、正确看待快乐

如上所说，我们对于快乐的要求实在很高，总是被欲望和虚荣驱使着，把得到快乐看得很难，时常为了某些小事而丢失快乐，陷入低落中。因此我们应该转变对快乐的定义，正确看待它。快乐是发自内心的喜悦，是良好心态的一种体现。不要想着让快乐找上你，而是要我们去感受并创造它！

三、感受快乐

快乐就在我们身边，只要你去用心感受，会发现，周围的一切都变得美好。学会用心去看，用心聆听，外面的纷纷扰扰中，快乐总是不经意间驱散了所有的阴云。走在大街上，去观察周围的一切吧~生活是多么简单，简单得多么快乐~

四、接收快乐

学会接收别人的快乐，当别人快乐时，不妨去凑凑热闹，被感染一下。情绪是最快的传染源，所以尽情的去接纳别人的好情绪吧！当别人鼓励你，赞美你的时候，不要假装无所谓，让他看到你有多么的快乐，把你的好心情完全释放出来，也就是对他的最好回答。

五、分享快乐

同样的，在得到别人快乐的时候，我们也要分享我们的快乐给别人，这样的快乐是加倍的。当你得到了一个小小的快乐，把它分享给你的朋友和家人，得到的是更多的快乐，也得到了良好的循环习惯，时间长了，别人也会经常把快乐带给你，而你们之间的感情交流得到升华，快乐情绪持久的徘徊，互相的印象也是阳光的，就像是有了快乐的小空间，随时可以品尝到甜美的滋味。

六、创造快乐

获得成就感想的不如做的，不要整天想着怎么才能快乐，想得头都大了还是没有结果，反而更加踌躇。找到自己擅长的或者热爱的事情，尽力去做，把烦恼抛掉，当你完全投入到一件事情中，就会忘记了不愉快。当你完成了一件事情，获得了一些成就，你会爱上自己，爱上生活，发自内心的快乐着。

《好看的QQ说说大全：不写作业心里难受，一写作业浑身难受》
我心里好难受的说说 第四篇

1．不要问我为什么喜欢你，你只要知道我眼光高就好了。

2．如果你愿意一层一层的翻开我的作业，你会发现，你会讶异，这页没写，那页也没写。

3．我这人从不记仇，一般有仇当场我就报了。

4．再不疯狂我们就要开学了，再不写作业我们就完了。好看的QQ说说大全：不写作业心里难受，一写作业浑身难受。

5．这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。

6．忍住了一万次想要联系你的冲动，可是你都不知道。

7．你别来拥抱我，会走的人不需要对我好。

8．有多少人用“这是最后一次了”来说服自己，却依旧干着同样的事。

9．所有的姗姗来迟，都是为等一个深情款款的你。

10．这世上最幸运的，是还有人惦记着你；这世上最可悲的，
11．我用时间证明了我喜欢你，你却用时间证明了我是个傻逼。好看的QQ说说大全：不写作业心里难受，一写作业浑身难受。

12．不写作业心里难受，一写作业浑身难受。

13．大概是因为我们都不是善于表达的人，所以才会在相处的时候把喜欢都变成了斗嘴。

14．你说你有心事不知道跟谁说，我沉默着突然好难过。

15．他站在镜子前，一个女鬼从背后慢慢向他移来。冰凉手突然捂住他的眼，“猜猜我是谁”声音阴冷可怖，他淡定面无表情“你是鬼。”“哎呀真没趣，又被你猜到了。”阴冷声音瞬时变成娇嗔她跺脚，变成一股烟又飘回了骨灰盒。“笨老婆，玩了20多年还没玩够”他抱怨着，长满皱纹的脸上却洋溢着满满的幸福。

16．“你对一个人最高级别的信任是什么”“跟他出门不带一分钱”

17．你们信不信始终会有一个人默默看完你的每条状态，却永远不会留下任何评论。

18．最心酸莫过于你感谢我付出，更感谢我退出。

19．别因为害怕孤单而凑合着相拥，也别因为一时的别无选择而将就的活着。

20．有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。

21．我现在在做两件事，一件是变优秀，第二件是等你。

22．爱情，不是找一个能一起生活的人，而是找一个人，没他，就没法生活。

23．可怜我们这些害羞的人，总被误会成高冷。

24．我就是我，一开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。

25．情人节请大家不要晒礼物，晒晒你们的男朋友或女朋友，说不定有同款，也许还有爆款。

26．没能早点找到你，对不起。能够爱上我，谢谢你。和你一样，我也深爱着你。

27．承诺的背后有个情绪叫一时兴起。

28．无论受了多少委屈，我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

29．愿你能遇见那个人，那个能让你不用在咬着牙逞强、憋着泪倔犟的人。

30．每次失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后备注改成全名，取消特别关注，上线不主动找你，收起你送的东西，删掉你所有的照片，再也不偷偷看你的时候，就是该说再见的时候了。

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《伤心难过的说说》
我心里好难受的说说 第五篇

1、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

2、我的曾经有你，每当我走在我们一起走过的路上时，我的泪水不知不觉就流了下来。

3、有些缘分是注定要失去的，有些缘分是是注定没有好结果的、而我们是这样吗?

4、我不喜欢你这样跟我说话，宁愿你把我当妹妹也不要这样你用这种暧昧的称呼叫我。

5、迩一次又一次的把我往外推，你根本不懂我的感受，不懂我是那么的伤心难过。伤心难过的说说。

6、小屁孩，我对你的专属称呼、即使我们不在一起了，听到这个词还是会想到你。

7、侑些人、忘吥掉；侑些事、说吥清，表情吥痛吥痒、訫欲却拼命挣扎。

8、原来一直，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，9、下雨了好喜欢下雨的，这样我站在雨中淋雨都没人知道我是在哭泣了。

10、惆怅换来的不是感伤的天赋，而是逐步迈进感伤无限深渊中的一条不归路。

11、过的快乐我都记得，回忆还旋转着爱怎麽停了?

12、我只想知道有人为我想过么，有人想过我的感受么，我心里难受的时候，又有谁会来安慰。

13、最后剩下自己，舍不得挑剔，最后对着自己，()也不大看得起，谁给我全世界，我都会怀疑。伤心难过的说说。

14、明知道最后受伤的依旧是我，但还是一如既往的选择相信你。

15、我以为，想你时我已经卜会再哭泣乐。可最后，还是泪眼朦胧呵。

16、时间让我的生活变得愈加平淡，没有激情，没有欢乐，没有兴奋。

17、放弃你我不忍心，我有能怎么办。得不到的东西，还要继续吗?

18、都说流泪的时候仰头看天泪水就会自己回去，为什么我看了泪还是流了下来。

19、真心换来假意，换来一场虚幻，换来已场空欢喜，换来一场没有结局的爱。

20、总有那么多的话无法向人诉说，喜欢用文字倾诉自己的喜怒哀乐。

21、俄还是个孩子，强颜欢笑旳孩子，请别要求硪要有多么多么坚强。

22、回首当年侬侬意，风吹落花红尘去，人生几许风雨忧，云淡风轻终成空。

23、感觉不到你为我坚强，感觉得到你对我说谎，我安静听着肖邦，用维也纳忧伤。

24、对什么东西，死心塌地，一个一个偶像，都不外如此，沉迷过的偶像，一个个消失。

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