内心纠结的说说

导读：　内心纠结的说说(共7篇)纠结的心情说说纠结的心情说说1 有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。2 初来乍到的时候，觉得这个地方不适合自己，有些许纠结；时间久了，似乎已经习惯了这样平凡而充实的日子，其3 我想哭，可是我忍住不想在别人面前丢脸4 我只看重我一无所有的时候陪在我身边的人5 我不喜欢我喜欢的人喜欢我...

纠结的心情说说
内心纠结的说说 第一篇

纠结的心情说说

1.有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。

2.初来乍到的时候，觉得这个地方不适合自己，有些许纠结；时间久了，似乎已经习惯了这样平凡而充实的日子，其

3.我想哭，可是我忍住不想在别人面前丢脸

4.我只看重我一无所有的时候陪在我身边的人

5.我不喜欢我喜欢的人喜欢我不喜欢的人。

6.爱情是什么 ？爱情就是你捅了我一刀，我换担心血溅在你身上没人给你洗衣服

7.每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

8.我爱心酸哥哥他让我快乐!

9.上课会时不时看的人 你有吗？——纠结的心情说说

10.我们都是一群纠结的孩子，喜欢自由 ，又怕寂寞， 想要放纵 ，又怕堕落。

11.17岁时你不漂亮,可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌;但是30岁了依然不漂亮,就只能责怪自己。因为在那么漫长的日子里,你没有往生命里注入新的东西。

12.人生本就是一种承受。当爱你 ，的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事 ，生活本是聚散无常；当背后有人飞——纠结的心情说说

13.：我总是在担心失去谁, 现在想想 有谁会担心失去我

14.我累了什么都不想解释你们不会懂与其和我浪费时间不如去做自己想做的事陪自己想陪的人聊天我就一纠结的人何

15.我听过爸妈最纠结的话是：1. 大人的事小孩别管！ 2.你不是小孩子了 这点活都不会干！

16.你爱他你爱他为什么不去找他

17.一个人其实很容易从别人的世界走出来,却走不出自己的沙漠。

18.腾讯的"正在输入",给了多少人期望,又给了多少人绝望。

19.热闹都是他们的，与我无关。

20.恋爱时间越久,人就越回到了最真实的自己。摩擦,其实是两种真性情的碰撞。对恋人而言,这不能算坏事,因为这是更立体的了解彼此。任何摩擦只要规避一点即可:不要用贬低对方自尊的方式来发泄情绪。这世上,比爱更难修复的,是自尊。

21.我相信。真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情，还是爱情。 .

22.我们都是一群纠结的孩子，喜欢自由 ，又怕寂寞， 想要放纵 ，又怕堕落.

23.唯北：这么多年我们依然没有变，我还是那么爱你，你还是那么爱他。

24.说出口的伤痛都已平复,绝口不提的才触及心底。

25.放假没意思想上学。 - 上学太痛苦想放假，尼玛太纠结。

26.小时候我常纠结 是上清华还是北大好 后来才发现我真的想太多了

27.什么时候想结婚了，随时找我，我娶你。

28.对一个异性打电话说"其实."然后停顿一段时间，再说"算了，没什么，早点休息"。此人会纠结一个晚上。

29.等到1/3除尽了,我就不爱你了

30.我的未来不会有任何的不安怯弱我会跟着我的心走

31.不是在最好的时光遇见了你们,而是有你们在,我才有了最好的时光。

32.我们都是一群纠结的孩子，喜欢自由 ，又怕寂寞， 想要放纵 ，又怕堕落

33.寂寞是每时每刻,缘分是不知不觉,真爱是一生一世。

34."矛盾，纠结，压抑 "三者占据脑海。

35.有时候觉得自己像个神经病 既纠结了自己 又打扰了别人

36.别用流言去了解你爱的人.

37.每个周日下午最纠结的时刻，只因为马上要去学了

38.别想太多太重要的人只是沉默不说当对方最好的朋友知己有关心有安慰

39.情义似酒浓

40.有大快乐的人,必有大哀痛;有大成功的人,必有大孤独;这就是情感的节奏。

41.一声不响就离开我的人，别回头看我、心脏不是很坚强。。——纠结的心情说说

42.都说欺骗比毒药更致命比落海更呛鼻比坠崖还崩溃 其实生活中到处都有欺负 无论是出于好心还是坏义。

43.我只是想有一个抢不走的爱人 几个永远陪我的朋友

44.我发现我真心一点不自恋。。我为什么越看自己越上火。。。啊啊啊

45.我爱上了她的他、我很纠结 大家帮我想个办法 好不好

46.每个女人都有一张自私的脸

47.总不能流血就喊痛,怕黑就开灯,想念就联系,疲惫就放空,被孤立就讨好,脆弱就想家。不要被现在而蒙蔽双眼,终究是要长大,最漆黑的那段路终要自己走完。

48.你改变不了昨天,但如果你过于忧虑着明天,那将会毁了今天。纠结的心情说说纠结的心情说说。

49.别再关心灵魂了,那是神明的事。你所能做的,是些小事情,诸如热爱时间,思念母亲,静悄悄地做人,像早晨一样清白。

50.如果你敢离我而去的话。我的兄弟、姐妹会放过你吗。

51.我永远也不会成为一个只会挽着丈夫的手臂保持安静和优雅的女人或者独自在厨房里刷盘子的女人 .

52.我爱你的含义是,无论贫穷,富贵,生老,病死,天灾,人祸,我都会不离弃的爱你.

53.只要走出第一步,下一步就变得不太难。想做的事情,就在今天做吧,不要让未来的自己遗憾。

54.有的人，认真爱过一次以后就不敢再随便爱了，因为怕重蹈覆辙。所以，我们都失去了深爱的能力。

55.-原谅我，孤独成性，心软成命。

56.世上真的有太多的无奈，我们总是逼不得已做一些我们不愿意甚至是很讨厌做的事。

57.故事的开头总是这样,适逢其会,猝不及防。故事的结局总是这样,花开两朵,天各一方。

58.如果放不下过去，就别奢望有美好的未来。

59.女人的幸福人生在于选择和规划，把命运掌握在自己手中。

60.我以为我没有流泪. 为什么却加倍难受

61.我很纠结。好吧。赞我超过50就去剪短发！！！

62.每天50%的时间来鄙视自己，另50%来原谅自己，这就叫纠结。

63.这城市孤单的人还很多一直经过@

64.我好想你 好想你

65.在国内待的唯一的理由没了，好纠结。。。我去哪

66.连度娘都知道我们的痛苦阿 世界上最难过的事是什么 开学!

67.就算自己再弱小 也要保护我爱的人。

68.[不喜欢孤独又讨厌热闹我是个纠结的矛盾体 ]

69.每次打喷嚏我都会紧接着坑骂一句卧槽谁想我啊

70.-感情只是人生中的一小部分,不要为它死去活来,让人看低-

71.并不是只有眼泪才代表伤心，也并不是只有你才代表爱情。

72.今天5月20号。我的张先生说，他很纠结，让我和他分开一段时间，让他好好想想。

73.做个悲伤的智者,不如做个开心的傻子。

74.举得起放得下的叫举重,举得起放不下的叫负重。可惜,大多数人的爱情,都是负重的。

75.别天真了 别指望了 有些人你再怎么努力 他还是会离开

76.明日复明日，明日还很多-----不怕失败，越挫越勇。

77.每天都在纠结三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚

78.整齐的发型简单的衬衫牛仔裤白色帆布鞋 干净阳光清新 这就是我理想中的少年

79.郑爽你在我面前少装纯

80.重要的人越来越少， 留下的的人越来越重要。

81.到底是C5还是K5，哎！——纠结的心情说说

82.有时候觉得自己像个神经病、既纠结了自己，又打扰了别人。

83.人生一个小小的变数,就可完全改变选择的方向。如果彼此出现早一点,也许就不会和另一个人十指紧扣,又或者相遇的再晚一点,晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅,善待和妥协,也许走到一起的时候,就不会那么轻易的放弃,任性地转身,放走了爱情。

84.时间不会让我忘记你,只会习惯没有你。

85.每天睁开眼睛的时候，纠结也随之开始了。

86.安全感，是尘埃落定的安稳，是不离不弃的笃信！

87.我希望我跟你的名字能写在一起。不管是在礼的喜帖上，还是在葬礼的墓碑上。

88.就算你人缘再好,能在你困难的时候帮助你的还是只有那么寥寥数人。狂欢,不过是一群人的孤单。真正的朋友,是能够伴你度过寂寞、孤独以及沉默的那个人。

89.现在这天气最喜欢别人说"一边凉快去".

90.遇见你，是我一世的春暖花开 所有的磨难 都不再嚣张。

91.就算给全世界给我 我还是一无所有

92.今天晚上花非花雾非雾大结局、

93. 我怕我在乎的太深你会怕会退缩会厌烦会嫌弃会觉得不可理喻然后离开

94.我想和你白头终老，你却中场离开。纠结的心情说说文章纠结的心情说说出自，此链接！。

95.五年之后 若你还在。

96.暗恋是一出最好的哑剧，说出来就会成为悲剧。

97.人间最珍贵的是什么？亲情，友情，爱情吗？可笑，中间都夹藏着你们所谓的利益

98.如果现在召集原班人马,让你再读一遍初中，你愿意吗？

最新版——纠结的心情说说
内心纠结的说说 第二篇

最新版——纠结的心情说说

1.看着别人的故事，突然鼻尖就酸了。明明是不一样的人，却感觉说出的是我们的感情，我们也有那么多那么多的故事，甜蜜的，忧伤的，只是我不够勇敢，不敢把它一字一句的记录下来，我怕我会泣不成声。

2.有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。

3.我们都要记得别人对自己的好，哪怕一点点的好，也要怀在心里。

4.我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。

5.男人热恋有无尽的聪明，女人热恋会莫名的愚蠢。

6.看过此经典语句的网友还看了表达心情不好的句子 表达心情郁闷的句子形容伤心欲绝的句子世界上最伤感的句子

7.永远也不要记恨一个男人，毕竟当初，他曾爱过你，疼过你。

8.总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感。

9.你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我会寂寞。

10.如果一开始，你就不要出现在我的面前，那么，我也许就不会知道幸福的滋味......你何其残忍，把所有的爱满满地那么卒不及防地都给了我，告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我。让我错以为，我可以幸福得象个被宠溺的孩子，让我错以为，只要抱住你，就可以拥有整个世界。

11.表达心情纠结的语句 我要的不过是你的一个微笑(2)

12.我要的不过是你的一个微笑。

13.我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力，我爱你，这是我唯一的劫难。

14.世界上没有真正的傻瓜，只有愿意当傻瓜的人。大多数的人一辈子只做了三件事：自欺，欺人，被人欺。

15.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发微博，赞同就转发。

16.再次告诉那些情绪低迷，对生活没希望的朋友。最新版——纠结的心情说说最新版——纠结的心情说说。

17.我从不喜欢让别人看见我的眼泪，我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。

18.每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。

19.在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

20.若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

21.遇到你真正爱的人时：要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了；遇到可相信的朋友时：要好好和他相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易；遇到曾经爱过的人时：记得微笑，因为他是让你更懂爱的人。

22.有些悲伤之所以刻骨铭心，只因为它的真实。那些过往，始终在暗处纠缠，伺机而动，不定期发作，只为心中难言的不舍或不忍。眼泪流下来了，带着淡淡的悲伤或不甘，然导致这一切悲痛的根源，却没有过去，没有淡忘。这些眼泪的经历和它背后的人或事，就像一个永不愈合的伤口，永远刻在心里。

23.我可以哭可以笑可以执着却无法摆脱我的软弱。

24.如果曾经有一个人为了你而等待，不管是三年还是三个月，请不要那样轻率地选择拒绝。这世间的缘分并不像空气那样廉价，再平凡不过的相遇与相识，亦是前世的修行在今生的回报。在亲情以外，没有谁人能够轻易而又不求回报地为一个人付出一段寂寞的等待。即使没有欣喜的结果，也一度温暖过冷若冰霜的心灵。

25.当你无缘无故被人恨的时候，不要生气，那是因为你拥有他没有的东西。被恨的人是没有痛苦的，去恨的人，却是伤痕累累的，恨是一种可怜的逃避。当你被人恨，你是比恨你的人幸福的。

26.不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而寂寞一生，尝试信任才能得到幸福。缘分是本书，翻的不经意会错过，读得太认真会泪流。女人会记得让她笑的男人，男人会记得让他哭的女人，可是女人总是留在让她哭的男人身边，男人却留在让他笑的女人身边。

27.假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做梦。

28.拒绝所有朋友的关心，我不知道为什么，就是不敢去接受，哪怕一点一点的关心，

因为我怕我会变得贪心，变的脆弱，变得不坚强，如果哪天没有了那些关心，我怕我会受不了。

29.我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走。

30.一个人的漠然加上另一个人的苦衷，一个人的忠诚加上另一个人的欺骗，一个人的付出加上另一个人的掠夺，一个人的笃信加上另一个人的敷衍。最新版——纠结的心情说说文章最新版——纠结的心情说说出自，此链接！。爱情是一个人加上另一个人，可是，一加一却不等于二，就像你加上我，也并不等于我们。这种叫做爱的情啊...如果你忘了过去，那我宁愿先闭上双眼。

31.自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽。

32.如果某一天，你耳边不再有人说烦，讨厌；不再有人炫耀自己聪明。

33.只有天空是没有人会抢走的，只要我抬起头，它都一直在陪着我。

34.在生命中，再无聊的时光，也都是限量版的。

35.没有人可以改变发生过的事情，过去的事情也许并不是烙印进别人心中，而是烙印进自己的心中，烙的自己连最起码的忘记都做不到......看过太多的现代爱情故事，当离离合合已经成为了必然时，我却依然固执地想从中找寻永远。

36.如果有谁想要永远地把爱情像物品一样牢牢地占有，只怕到了最后能守住的只剩一份失落和伤痛。爱一个人应该是无私的，不求任何回报。如果真能做到，幸福也就会随风而至。

37.我一个人能呼吸却没有了魂。

38.曾今的你，是我眼里的一滴泪，所以我选择永远不哭；不哭，那只因为我怕失去你！可如今，你已经由泪变成了累，你已经演绎成了我心中的一滴累，纵然我永远都不哭，可心却永远会痛。

39.多事情，是需要亲身体验才有切肤之感的。

40.永远都没有人懂得我的心。寂寞、无助的时候，滴几滴眼泪就好了,再也不用告诉别人自己的痛，因为也许真的没有人在乎。

41.人只有一辈子，其实没必要去太过份苛求什么。

42.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。【内心纠结的说说】

43.在爱情里，如果两人都很被动，一段美好的姻缘不免在时间的摧残下消磨殆尽，并不是两个人不适合，而是双方都习惯于等待，等待对方先主动，没有耐心的人于是选择离开，最后徒留遗憾。

44.我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。

45.如果你在乎的人不在乎你是不是一个人，不在乎你是不是很无助，不在乎你是不是很难过，不在乎你的心里到底有多痛......如果他什么都不在乎......那么请你也不要在乎了。

46.人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

47.时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的伤心欲绝、痛苦难过、悲哀惆怅、歇斯底里，等等。却偏偏总是真的。

48.有些书，不管何时何地，得闲时总有一再翻阅的。

49.最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

50.想问你，你口中的永远有多远？或许，只是下一秒。你就这样走了，留下的只有你给的那些伤与痛。没有我你会不会在某天偶尔想念我，没有我你会不会经过某个路口时想起曾经与你牵手的那个我。

51.或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘对方。

52.似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。最新版——纠结的心情说说群众路线教育实践活动个人对照检查材料_党的群众路线学习心得。但却在等待中错过了，那些可以得到的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福。

自我情绪管理
内心纠结的说说 第三篇

学习导航

通过学习本课程，你将能够：

● 了解认知论的概念和作用；

● 了解认知论的六个衍生理论；

● 了解不同人面对同一事件时表现不同的原因；

● 学会初步调解自我情绪的方法。

如何通过认知论管理自我情绪

情绪管理包含许多重要的理论，其中最基础的理论是认知论。

一、什么是认知论

认知论最早是由美国的心理学家艾利斯提出的。通俗地讲，认知论的核心思想是：人的情绪是由人的认知方式决定的。模式是：

A（外部刺激）→B（评价方式）→C（情绪）

由此可见，人的情绪不是由外部刺激直接形成的，而有一个过渡的过程，也就是人们评价事物的方式。也就是说，面对同样一件事，不同的人看问题的方式不同，就会造成完全不同的情绪反应。【内心纠结的说说】

比如，同样面对失恋，有的人会痛不欲生，甚至选择自杀，有的人难过几天就释怀了。之所以会有如此大的差异，最重要的原因之一就是人们在意识、潜意识层面对爱情的看法是不同的，有的人认为爱情是人生中最重要的东西，有的人却将爱情视为一场游戏。

从这个例子中可以看到，一个人对爱情的看法不同会造成完全不同的情绪反应，因此，要想调整自己的情绪，就需要从意识层面到潜意识层面调整自己的认知。这时需要注意一点，意识层面的认知比较容易调整，潜意识层面则不然。譬如在失恋后，很多人觉得可以接受，但仍然觉得非常难受，就是因为在潜意识层面没有及时调整过来。

【案例】

同一事件的两种反应

高速公路汽车追尾造成交通堵塞，结果导致两个人没能及时赶到飞机场，错过

了自己的航班。

这两个人对这件事的情绪反应截然相反。一个人非常懊恼，心想：如果我能早

点出发，不就能赶上飞机了吗？另一个人却喜滋滋的，心想：幸亏我出发得晚，否

则那些追尾相撞的车子里，可能就有我的车了！

面对同一件事情，不同的人看法差异是非常大的，这就是认知论的力量。

二、学习“认知论”改变自我情绪

1.多说“我气死我了”

由于每个人对待同一件事的看法不同，认知心理学认为人生气不是由外部刺激形成的，反而与自己的观念有着莫大的关系。因此，与“你气死我了”相比，“我气死我了”更加准确。概括为四句话就是：

我生气主要是我的观念引起的，

我生气主要不是外部环境引起的，

我以后一定要少说“你气死我了”，

我知道主要是“我自己气死我了”。

想要随时随地管理自己的情绪，不妨把这四句话打印三份，床头贴一份，卫生间贴一份，办公桌贴一份，看到后就默念一次，空闲的时候默默体会，这样坚持半年，个人情绪就会有很大的改观。如果能够把这样的观念导入企业文化里，员工之间的扯皮现象就会空前减少，团队精神则会大幅增强。

2.寻找积极的一面

员工在工作中受到领导批评后，有的人气到晚上失眠，有的人却反应很淡，这都与个体的认知有关。这时应该如何调节心态和情绪呢？

人们的反应不同，是因为对批评的看法不同，因此这时人们应该想：

首先，批评是一种变相的激励，能够促使人们进步；

其次，批评意味着工作的安全性，因为领导如果想要开除一名员工，就不会大费周章、浪费时间去批评他；

再次，对于干部而言，“批评多”是受重用的特征，正所谓“多做多错”，做的事越多、管理的范围越大就越容易受到批评；

最后，直截了当的批评说明关系亲近，批评越多的人往往越受到领导的信任、重用和亲近。

因此，受到批评并非绝对是坏事。

3.认识到认知与客观因素的关系

人的认知也会受到客观因素的影响，从而改变一个人的情绪。比如，某专门为企业高层管理者开办的学习班采用了幼儿化的管理方法，上课的地点在幼儿园，设施都是儿童的规模，上课要举手、要唱儿歌，放学后要家长来接。因为孩子的创新能力普遍比成人强，在受到儿童化的调试之后，四五十岁的管理者的创新力得到了显著提升，很多平时无法解决的问题都得以解决，工作压力得以缓解，情绪也更加良好了。这个班级最终达到了提高创新和解决情绪压力的目的。

三、认知论的六大衍生理论

认知论的衍生理论有六个，分别是：对错程度论、社会标签论、视角大小论、攀比论、风险放大论、他人评价重视程度论。

1.对错程度论

对错程度论的定义

对错程度论，即对错观念清楚程度越高，人就越痛苦。凡事都要讲究对错的人往往活得十分痛苦，对错观程度低（即思维弹性更高）的人则更幸福。

心理学的经典论述是：人与人之间的事情只有大是大非，没有小是小非，小事情没有约定俗成的对错标准。工作中讲对错是可以的，但是把工作中的对错观任意扩大到私人领域，或者人际交往的领域，就会给自己带来巨大的痛苦。

对错程度论的核心

对错程度论的核心要点是：一个人想要生活幸福，就要降低自己的对错观念。

比如，在日常生活当中，夫妻吵架是很常见的事情，而幸福与否很大程度上决定于吵架过程中“热衷于讲道理”的程度。有的人喜欢在吵架中讲道理，热水瓶放在哪里要讲道理，装修刷什么颜色的漆要讲道理，甚至到哪里旅游、坐什么车也要讲道理，这样的人往往最痛苦。而能够赞许对方的决定的人，则往往比较幸福。

从宏观的角度来看，大事的对错观也在发生变化。譬如，在五十年前，是否忠于毛主席是一个非常大的对错问题，每个人吃饭前都要高呼“毛主席万岁”，现在如果有人这样做，就会受到别人异样的目光洗礼了。再例如，原来人们都认同计划经济的优越性，现在如果再主张全面恢复计划经济，就会贻笑大方了。

由此可见，历史上所谓的“大是大非问题”的标准都在发生着剧烈的变化，所以每个人都应该在生活和人际交往中提高自己的思维弹性、降低自己的对错观，这样才能使自己的生活更加幸福。

对错程度容易偏高的人群

部分理工科背景的人员。部分理工科背景的人的对错观程度往往容易偏高，因为这些人搞学术研究的时候必须得出准确答案，对事物的判断永远是非对即错，一旦他们把这个观【内心纠结的说说】

念扩展到私人生活中，就可能导致很严重的后果。

部分财务背景的人员。他们容易把财务工作观念扩展到生活的方方面面，造成对错观程度偏高。例如，财务人员总是把生活中的每一件事情、每一个流程都细化到每分每秒，譬如几点到几点吃西餐，几点到几点看歌剧，一个月以后要去干什么„„不允许出现丝毫误差。这种强烈的对错观往往会招致爱人的反感，影响婚姻质量。

部分独生子女。独生子女备受父母和长辈的宠爱，因此有些人习惯了获得，在与人交往时特别爱讲道理，任何事情都要分清对错，导致恋爱时分手率高，工作时跳槽率也高。

操作方法

降低对错观。说到底，部分工作中对错程度高是正确的，但把这种对错观泛滥到生活里就不妥了。因此必须牢记：人与人之间的事情只有大是大非，没有小是小非，小事情没有约定成俗的对错标准，只有降低自己的对错观，才能改善自己的心理状态。

消除“执意追求公平”的负面思维。公平是很主观的东西，世界上没有脱离人的主观存在的客观公平，也根本不存在人人认可的公平。因此，追求公平是一种很荒谬的想法，意味着和自己做对。如果一个人总是觉得他人对自己不公平，想要追求真正的公平，则很容易出现心理问题。

2.社会标签论

社会标签论的定义

社会通过一个人的亲朋好友、同学、邻居、电视、电台、报刊、杂志，无时无刻不在给个体贴标签，这些“标签”指的是一个人生活状态的好坏，个体为了迎合这些社会标签，就会产生心理扭曲、人格扭曲，进而形成痛苦的心态。

潜移默化的广告

社会给人贴标签时有一种人们无法察觉的途径，就是广告，但广告贴的往往是一种负面标签。为了把产品卖出去，绝大多数厂家在广告都会制造一种高于生活实际的、虚假的生活模式，力图暗示每一个看到广告的人：你目前的生活状态很糟糕，只有买了我的产品，你的生活才会步入正轨。

例如，在一个售价为十几万、二十万的中档车的广告中，一名30岁左右的年轻白领架着斯文的金边眼镜，开着一辆价值十七八万的轿车在沙漠边缘飞驰而过，之后由旁白报出这款中档车的品牌，暗示观众：如果你已经二十七八岁，如果你是一位白领精英，如果你还没有这样一辆车，你就是过着不正常的生活。

于是观众们就产生了痛苦。也许在看这条广告之前，没有座驾的白领会因为攀比而感到难受，但由于没有受到如此强烈的暗示，难受没有达到非常高的程度。然而看到这条广告之后，很多20多岁还没有车或只有价值10万左右档次的车的人就会觉得抑郁、痛苦。

对女人而言，时尚类杂志引发的问题更为明显。据统计表明，连续一年坚持每天阅读时尚类杂志超过一小时的女孩子，得抑郁症的比例是正常人群的好几倍。说到底，时尚杂志传

递和塑造的是一种典型的跟实际生活脱钩的虚假生活方式，这种看似简单的社会标签，实际影响力是非常大的。

社会标签是痛苦之源

即使是研究管理心理学出身的人，也很容易掉进社会标签的陷阱。

【案例】

私家车的变迁史

鞠强年轻时曾在上海财经大学国际工商管理学院当老师，那时他还没有私家车。

随着知名度增大、社会地位提高，周围不少人都对他说：“鞠老师，你怎么能没有私

家车呢？像你这样的人，怎么也得有私家车吧！”由于周围舆论的鼓励，鞠强便去挑

选了一辆黑色的普桑，这时上海财经大学还没有别的私家车，别人都觉得鞠老师生

活得很幸福。

过了若干年，购买私家车的人渐渐多了起来，鞠强的普桑就不乍眼了，这时周

围人又说：“你怎么能坐这种车呢，一辆普桑而已？怎么也得弄个别克吧！”于是鞠强

又把普桑卖了，花30万买了一辆黑色的别克，别人又觉得鞠老师生活得很幸福。

又过了若干年，周围又有人说：“鞠老师，你怎么能坐别克呢，像你这样的人，

怎么也得坐奥迪A6！”于是鞠强又花60万买了一辆奥迪A6。过不多久，人们又来

劝他换奔驰。鞠强想：再过几年，会不会有人让自己换一架直升飞机呢？

案例中鞠强的购车过程就是典型的被社会标签牵着跑的例子。事实上，许多人都在为社会标签而活，因社会标签而忙碌，管理阶层的人更是如此。例如，有人买了一辆老式奔驰，这两车外形很好看，但驾驶座的位置很矮，坐进去很不舒服，但考虑到能够吸引很多人的目光，这个人就拼命地弯下腰开车，最终患上了严重的腰椎间盘突出。这个人就是在为社会标签而活，一旦陷入这些标签里，事实上就是在追求虚无飘渺的东西，因此我们要深刻理解到社会标签是痛苦之源，要以批判的眼光看待各类非必需品广告，减少内心纠结程度，使自己的心理状态更加稳定。

3.视角大小论

视角大小论的定义

视角的大小会影响人的情绪，视角越大，痛苦越少，视角越小，痛苦越多。也就是说，当一个人视角非常小的时候，生活中的任何小事都会变成大事；一个人的视角足够大的话，

形容内心纠结的句子 却不知道为了什么
内心纠结的说说 第四篇

1、不论在什么时候，你总有种想哭的冲动，却不知道为了什么。
2、感情泛滥的世界还有我的存在吗?
3、根本没有力气重新开始。
4、纠结到不能纠结了，就这样郁闷着吧。
5、每件事情似乎都够不着边。形容内心纠结的句子 却不知道为了什么。
6、每天只能偷偷的看着你，真的好喜欢你，但是又不知道如何开口!只能默默的注视着你!看着你的一举一动一颦一笑!让我迷醉在其中，到底是否开口向你倾诉我对你的爱恋!但是真的不知道用什么语言能表达出我的爱。
7、那些日子真是惨透了，你觉得心里乱糟糟的、怨气丛生、寂寞、整个人彻底地精疲力竭。
8、你不知道自己还可以撑多久。
9、你的世界始终不需要我参与。
10、你感到自己很渺小和微不足道。
11、你根本无法振作起来。
12、洒脱，是我一直不能做到的。形容内心纠结的句子 却不知道为了什么。
13、在忧郁的日子里，你会觉得自己在悲伤的海里沉沉浮浮。
14、在忧郁的日子里，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。
15、这样的自己或许就是最龌龊的吧。
16、最后，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。

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表示纠结的句子
内心纠结的说说 第五篇

1、假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做梦。

2、短暂的瞬间，漫长的永远。人的寂寞，有时候很难用语言表达。

3、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

4、纠结、无奈、落寞、阴暗的天空，黯淡的内心、如果还有机会重来的话、假如时光倒流、空虚……不明白你为什么要找这些词语，不过还是写了些…如果你实在是不好，就听听的歌曲，以毒攻毒，也许会好些……要不就找点自己以前喜欢做的事情做一下，忙起来就不会胡思乱想了，不胡思乱想心情相对就好些了

5、洒脱，6、这样的自己或许就是最龌龊的吧。

7、摘不到的星星总是最闪亮的，错过的电影总是最好看的，失去的总是最想得到的的，为什么不好好珍惜现在的?

8、纠结到不能纠结了，就这样郁闷着吧。

9、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。

10、如果某一天，你耳边不再有人说烦，讨厌；不再有人炫耀自己聪明。

11、这城市里，每个人都过着相似的生活，只是擦肩而过的那一刻，你不知道他的不快乐是因为什麽。

12、如果说美貌是推荐信，那么善良就是信用卡!一晃神，一转眼，我们就这样垂垂老去。有时候人能不思考却是一种莫大的幸福。表示纠结的句子。

13、不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。

14、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

15、不要由于完毕而抽泣，笑容吧，为你地曾经具有。

16、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我会寂寞。

17、多事情，是需要亲身体验才有切肤之感的。

18、如果不这样，我不知道还能怎样活着。

19、不是我选择了坚强，而是坚强选择了我。不是我想要坚强。现实没有给我什么退路。

20、每天只能偷偷的看着你真的好喜欢你但是又不知道如何开口!只能默默的注视着你!看着你的一举一动一颦一笑!()让我迷醉在其中…到底是否开口向你倾诉我对你的爱恋!但是真的不知道用什么语言能表达出我的爱

21、感情泛滥的世界还有我的存在吗?

22、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。

23、人只有一辈子，其实没必要去太过份苛求什么。

24、你的世界始终不需要我参与。

25、你要的，当时是我不懂的。

26、默然的笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形影相吊。冷了，死了。

27、很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说:“你变了。”

28、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。你的眼睛，是我永生不会再遇的海。你要的，当时是我不懂的。

29、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

30、我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走。

31、男人热恋有无尽的聪明，女人热恋会莫名的愚蠢。

心情纠结的句子
内心纠结的说说 第六篇

1、记得，一个雨天、你说你会很疼我，现在、又下雨了、带走了我们所有的誓言。

2、我是你心中的无所谓，眼中的陌生人!

3、华丽的转身、华丽的落泪、华丽的说、不爱你。

4、嘴角勉强撑起的微笑，是俄唯一的骄傲。

5、谁的年少太轻狂、敢把爱情比天长!

6、从学会抽烟的那一刻起?俄就不再需要任何人来安慰。心情纠结的句子。

7、嘴在逞强，泪在投降??

8、请允许我尘埃落定，用沉默埋葬过去。

9、就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。

10、忧伤落满山岗，等青春散场，繁华迟早都要褪尽，绚烂终归敛于平淡。

11、因为爱，割舍爱，这种静默才是最深情的告白，12、如果可以不悲伤、那什么换都无所谓。

13、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。

14、幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。心情纠结的句子。

15、华丽的姿态，能有几人知其内幕?逞强的成熟，又有谁能知其内心的幼稚?

16、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥；谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念；谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。

17、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

18、她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

19、对于这个世界，我做着无力的挣扎，最后却还是输给了他。

20、爱情的电影，散不散都没关系。一人安静，一人哭泣。

21、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。()我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。

22、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。

23、如何设计，两人的电梯?从上到下简单的距离，拉开了你我浪漫的序曲。

24、原来的地久天长，只是一场误会。

25、你忘了回忆，我忘了忘记。

26、红颜无罪，只是太美。

27、要离开，就请，永远别再回来!

28、那个从未抵达过的盛夏，阳光会记得，我们隆隆绽放过的青春和盛大的爱。

29、微微瞬间，你在一秒点穴。漫长永远，我用一生解穴

30、俄不在乎迩对俄的不在乎。

31、笑、只是一个表情，和快乐没关系。

32、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

33、过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起

34、其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去。

35、永远年轻，永远装嫩，永远不知好歹，永远热泪盈眶。

36、缘分本是生命中的偶然也是冥冥之中的定数，就像是偶然的路过必然会错过。

37、悲伤的剧情不写结局，相守的恋人不说再见，舍不得。却、无可奈何。

38、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。

39、一起长大的约定，那样真心，与你有聊不完的曾经。而我已经分不清，你是友情，还是错过的爱情。

40、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。

41、俄在怀念，迩不在怀念的。

42、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。

43、你是我今生未完成的歌，唱不到结局却又难以割舍。

44、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

纠结的心情说说 你突然安静得让我找不到你的存在
内心纠结的说说 第七篇

一、人只能从言语上安慰你 没有人会真正体会到你的感受

二、讲真话的最大好处就是:不必记得自己讲过什么。

三、路过 你的爱，好久好久了 依然记得的是那份温柔

四、我，不怕路太远找不到终点，就怕两个世界画不成一个圆。

五、不是他忙，不是他没时间，不是他忘记打电话给你了，不是他手机没电了，只是他再也不爱你了。

六、幸福就是，在没钱的时候，在旧牛仔裤里发现皱皱的圆

七、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。纠结的心情说说 你突然安静得让我找不到你的存在。

八、爱，不是猎取和占有对方，而是发自内心的责任感

九、还是忘不了、还是很想念、想念跟你在一起的时光--

十、我习惯了不该习惯的习惯，执着了不该执着的执着

十一、正是因为我们都还年轻，十二、回忆太伤感就想活在现实里，可到最后才发现，现实比回忆更伤感。

十三、羁绊你这么久 多年之后你会怪我或感动

十四、我并不是一个坚强的人，但我知道在该坚强的时候要坚强。

十五、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念--我会瘦的。

十六、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事。

十七、没有一丝温度的手指，在最后一刻还在无力的挣扎。

十八、只怕有一天我们都会老去 只想留一点回忆能够让我们依靠与怀恋

十九、我知道，我一直怀念过去；我知道，忘记你就必须先忘记自己。

二十、我的坚强隔在一道门外，眼泪毫无警惕就掉下来。纠结的心情说说 你突然安静得让我找不到你的存在。

二十一、我能看清有些眼睛在等着我的失败而同时还有很多双手会为我喝彩

二十二、曾经我们比朋友更深点，比爱情在浅一点。

二十三、据说，夜里睡不着的人，那是因为醒在别人的梦里。

二十四、对不起俄就是只刺猬俄害怕在无意间伤害到你所以选择离开你。

二十五、原来丶病了的感觉，可以减轻，对你还残留的那些眷恋!

二十六、说走就走，是人生最华美的奢侈，也是最灿烂的自由。

二十七、你突然安静得让我找不到你的存在

二十八、能找到理由难过，就一定能找到理由快乐，谁不是一边受伤，一边学会坚强。

二十九、你有没有一个认识很久的朋友，并坚信你们会一辈子是朋友

三十、爱情其实很无情的，尤其是一份卑微的爱情，注定要伤痕累累。

三十一、人的一生最容易脱口而出的谎话是:[没事，我很好。"

三十二、过了好多年，牵过的手，说过的爱，就如同散场的戏

三十三、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里；爱那么短，遗忘那么长。

三十四、人之所以活得累，是因为放不下架子、撕不开面子、解不开情结。

三十五、我不是花心，只是喜新厌旧感太明显而已。

三十六、你对我来说是个很重要的人。 但是已经无关爱情了。

三十七、没有得不到的爱人，只有得不到的心。

三十八、世界上最遥远的距离，是你转身后，我眼泪坠落的轨迹。

三十九、我不再明白你是怎样的一个人、我不再敢和你一起天长地久、

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