春夏秋冬做艾灸分别补什么

导读：　春夏秋冬做艾灸分别补什么(共6篇)艾灸的补法和泻法有什么不同艾灸的补法和泻法有什么不同灸法本身应该是既能补虚又能泻实，具有双重调节作用，说灸法仅属温补的观点既不附合 基本理论，更不符合中医实践。这里我们说说艾灸的补法和泻法有什么不同。 1、操作方法 早在《针灸大成•艾灸补泻》篇则对古人的补泻方法作了更详细的说明和补充，指出：...

艾灸的补法和泻法有什么不同
春夏秋冬做艾灸分别补什么 第一篇

艾灸的补法和泻法有什么不同

灸法本身应该是既能补虚又能泻实，具有双重调节作用，说灸法仅属温补的观点既不附合 基本理论，更不符合中医实践。这里我们说说艾灸的补法和泻法有什么不同。 1、操作方法 早在《针灸大成•艾灸补泻》篇则对古人的补泻方法作了更详细的说明和补充，指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴；以火泻者，速吹其火，开其穴也。”意思是说艾灸补益就是将艾点燃以后使其所产生的热缓慢地传人体内，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的，这就是艾灸的补法。以火泻者，速吹其火，开其穴也。意思是说艾灸的泻法是在艾点燃之后，不断地进行吹火，以使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传人体内。在艾灸以后不去按压施灸的部位，其目的是使机体内所藏之热邪能随艾火之

热发散到体外，达到驱邪外出，起到泻热泻实的作用。

2、操作手法

如何做才能掌握施灸最佳刺激量既可达到预期补泻效果提高疗效，又可防止不良反应发生那？在中医思想体系与治疗原则指导下艾灸补泻大致可从以下几方面考虑施术。首先从艾灸施术本身来讲。补法主要选用艾条雀啄灸、温和灸、回旋灸，其主要作用是促进人体生理功能，解除过度抑制，引起正常兴奋作用。泻法则采用直接灸、灯火灸这些刺激性较强的方法，使患者产生强烈的温热刺激是邪气得泻。

3、腧穴的选择

其次从辨证选灸穴来说，腧穴比喻人体的门户，腧穴的作用主要表现在反应病证、协助诊断和接受刺激、预防疾病两方面，其治疗作用有区域性、整体性、双向调节性、相对特异性、协同性等，也就是说每个穴位，一般都有其主治的特异性。选用不同的腧穴灸治，也常能收到不同的补泻治疗效果。根据腧穴的特性合理选穴施灸可提高灸治疗效。如气海为补气要穴，对于气虚患者选取气海穴施灸就属补法；又如温和灸百会可治胃下垂、子宫脱垂及脱肛等病，能起到补气升提之功效；阳气暴脱者用大艾盒大灸神阙，虽火力峻猛，其功效为峻补回阳救脱，同样是神阙穴而阴寒凝结的腹痛，用缓灸法达到的是逐寒外出泻法之能；肺俞穴为解表散寒穴，对于风寒表证者在肺俞穴处化脓灸或一般灸则可达疏风解表，宣肺散寒就属泻法了；而用蒜泥敷灸或雀啄灸涌泉穴治疗咯血、鼻衄等症，则能泻火止血。

4、药物的不同

根据不同疾病的性质，在治疗时选择相应性味、功能、主治功效的药物加入艾条中（药艾）；或是隔于艾柱下（隔物灸）；或施灸材料（如桃枝、桑枝、硫磺、黄蜡等）施术，也会产生不同的补泻效应。选择偏重于补的药物进行隔物灸或敷灸就能起到补的作用。如附子饼隔物灸则多用于补虚助阳，治厥逆、阳痿、遗精；隔姜灸温经散寒；丁香敷灸温中降逆、温肾助阳而治虚寒腹泻、阳痿、阴冷；五倍子敷灸固精敛汗而治遗精、遗尿、自汗、盗汗；隔胡椒温中散寒而治心腹冷痛等。选用偏重于泻的药物进行隔物灸或敷灸就能起到泻的作用。如甘遂敷灸则多用于逐水泻水；还有隔蒜灸解毒消肿杀虫而治痈疽疖肿癣疮；斑蝥敷灸攻毒蚀疮、破血散结而治痈疽、咽喉肿痛、瘰疬；毛茛敷灸利湿消肿止痛而治鹤膝风、恶疮痈疽、胃痛；石龙芮敷灸解毒消肿而治痈肿疮毒、蛇虫咬伤；威灵仙敷灸祛风除湿、通经止痛而治风湿痹痛；板兰根敷灸清热解毒而治腮腺炎；簿荷敷灸疏散风热而治流感等。如隔蒜灸解毒杀虫，隔附子灸可回阳固脱，隔姜灸可祛寒温中，此三种隔物灸就寓有补泻之意。另如桃枝灸可温经散寒，治“心腹冷痛、风寒湿痹”，而桑枝灸对疮伤已溃者可“补接阳气，去腐生肌”，其补泻作用显然与前者有别。总的来讲灸疗的补泻作用与穴位功能、临床证候、灸疗刺激量的大小（包括：灸治方法、艾炷的大小、壮数的多少、距离的远近、灸疗时间的长短）、病变的部位及患者的体质等密切相关。临床上无论运用何种补泻，都应遵循辨证施治的原则，灵活运用，方能取得较好的临床效果。艾灸分补泻，且灸法补泻效应是通过调控施灸刺激量而实现的，是提高临床疗效减少副作用的重要途径。

艾灸保健袪病13穴

艾灸强身袪病不争的事实，艾条灸操作方便没有痛苦，长期坚持也有很好的效果，这里我们简单介绍一下常灸的一些穴位。

1、 百会穴：忧郁烦躁失眠点百会属督脉的穴道，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。取穴技巧：正坐、举双手，虎口张开，大拇指指尖碰触耳尖，掌心向头，四指朝上。双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。

作用：（1）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；

（2）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血、鼻孔闭塞等疾患；

（3）长期按压这个穴位，还有升阳固脱的作用，能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。艾条灸5~7分钟。

2、 风池穴：清热醒脑还治感冒位置：属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。取穴技巧：正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上两侧）。大拇指指腹位置的穴位即是。 作用：（1） 按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效；

（2） 长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能；

（3） 每天坚持按摩这个穴位，对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。艾条灸3~7分钟。

3、攒竹穴：消除疲劳眼睛好属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。 主治：（1）此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效；

（2）按摩此穴，能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状；

（3）长期按摩此位，对风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。艾条灸5~7分钟。

4、 迎香穴：抛掉鼻炎和鼻塞属手大肠经脉的穴道。在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

作用：（1）按压迎香穴，能够治疗各种鼻症， 如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；

（2）按压此穴，对口歪、面痒、胆道蛔虫等也有一定疗效；

（3）在中医临床中，还利用此穴位治疗面部神经麻痹或痉挛、面部痒肿、面部组织炎、喘息、唇肿痛等；配阳陵泉治胆道蛔虫病。自我按摩：每天早晚各一次，每次1－3分钟。艾条灸3~5分钟。

5、 合谷穴：牙痛是病也不怕位置：属于手大肠经经脉上的穴道，当拇指和食指伸张时，在第一、二掌骨的中点，稍微偏向食指处。

作用：（1）合谷穴为全身最大剌激点，可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风，行气血而通经清瘀；

（2）能治头面的各种症状，不但对牙齿、眼、喉、都有良好的功效，还能止喘、疗疮等；

（3)长期按压此位，对反射性头痛、耳鸣、耳聋、扁桃体炎、视力模糊、呼吸困难、肩胛神经痛、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健效能；

（4）能治疗一些妇科系统的疾病，如痛经、闭经、催产等。自我按摩：每次按压左右手各1－3分钟。艾条灸3~7分钟。

6、 内关元穴：按抚你的胃，体贴你的心属手心包经经脉的穴道，在人体的前臂掌侧，从近手腕的横皱纹的中央，往上大约三指宽的中央部位。取穴技巧：将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手腕交叉点的中点，就是内关穴。

主治：（1）这个穴位对怀孕呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹泻、痛经等症状，具有明显的缓解作用；

（2）长期按压此穴位，对心绞痛、精神异常、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、忧郁症，具有明显的改善和调理作用；

（3）长期按压此穴，还能够治疗失眠、心悸等；配外关穴，治疗落枕。艾条灸10~15分钟。

7、 天宗穴：美体健胸按天宗属于手小肠经经脉之穴道，在肩胛冈中点下窝的中央，或者肩胛冈中点下缘，下一寸处。

主治：（1）按压此穴，具有疏通肩部经络、活血理气的作用；

（2）此处穴位，是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位，对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效；

（3）按压此穴，能够治疗肩胛疼痛、肩背部损伤、上肢不能举等局部疾病；

（4）长期按揉，还对气喘等症具有改善作用；自我按摩：穴位处有酸胀感，先左后右，如有人帮助，也可双侧同时按揉1－3分钟。艾条灸20~30分钟。

8、关元穴：男子藏精女子蓄血之处位置：关元穴又称丹田穴。属任脉的穴道，在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下三寸，就是这个位置。取穴技巧：正坐，双手置于小腹，掌心朝下，左手中指指腹所在位置的穴位即是。

作用：（1） 有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状；

（2） 长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。自我按摩：左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压基手中指的指甲上，两手中指同时用力揉按穴位，有酸胀感，每天早晚左右手轮流按揉，先左后右，每次大约1－3分钟。艾条灸10~20分钟。

9、 涌泉穴：缓解腰酸背痛找涌泉属足肾经经脉的穴道。在足底足前部的凹陷处，第二、第三趾的趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处。

主治：（1）长期按摩此穴，能够益肾、清热、开郁；

（2）按摩此穴，治疗咽喉肿痛、头痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中风、高血压、不孕、月经不调、阴痒、糖尿病、更年期障碍、肾脏疾病。自我按摩：左右脚心每日早晚各推按1－3分钟。艾条灸20~30分钟。

10、长强穴：便秘腹泻好帮手属督脉的第一穴道，在人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线中点处。

主治：（1）按摩此穴，能够促进直肠的收缩，使大便畅通，还能治疗便秘，并且能迅速止腹泻；

（2）长期按压此穴，具有通任督、调肠腑的作用，对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾患，都具有良好的治疗效果；

（3）长期按压此穴，还对阴囊湿疹、引产、阳痿、精神分裂、癲痫、腰神经痛等病症，具有很好的调理和改善功能；自我按摩：每天分别用左右两手各揉按1－3分钟，先左后右。艾条灸10~15分钟。

11、足三里：常按足三里，胃病远离你这是一个保健大穴。主治腹部上、中、下三部之症，因此名为“三里”，此穴位于人体下肢，为了和手三里区别，故称为“足三里”

主治：（1）此穴有养生保健的功能，能够增强体力、消除疲劳、强壮神经、预防衰老、对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症具有预防治疗的作用，经常按摩，能够祛病延年，所以也称长寿穴。

（2）经常按摩，能够理脾胃、调气血、补虚弱、防治肠胃疾病，对胃肠虚弱、胃功能低下、食欲不振、赢瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泻、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等，都具有很的疗效；

（3）长期按摩此穴对于胸中瘀血、乳瘫、心腹胀满、脚气、眼疾等病症，也具有很好的调理保健功能；

（4）按摩此穴，还能增强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛、软弱无力等症，对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等都有疗效。自我按摩：每天早晚各按一次，每次1－3分钟。艾条灸20~30分钟。

12、三阴交穴：妇科疾病的克星三阴交指足部的三条阴经中气血物质在此穴交会。此穴物质有脾以提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气。三条阴经气血交会于此，故名“三阴交”。属足脾经经脉的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

主治：（1）此穴是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等；

（2）按压此穴能治疗男孩女生殖器官的疾病。如遗精、遗尿、阳痿等；

（3）按压此穴，能够使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泻、失眠、神经衰弱、全身无力、下肢麻痹、神经痛、脚气病，更年期综合症等得到缓解；

（4）三阴交穴能排除瘀血，产生新血，经常按此穴能有效去除减头皮屑。自我按摩：每天早晚各一次，每次按1－3分钟。孕妇禁按。

13、委中穴：腰痛背痛求委中属足膀胱经经脉上的穴道。在膝盖里侧中央。

主治：（1）按摩此位，具有通络止痛、利尿祛燥的作用；

（2）长期按此穴位，对腰背、腿部的各种疾病，如腰腿无力、腰痛、腰连背痛、腰痛不能围侧等，都有良好的疗效；

（3）长期按此穴位，能够有效治疗四肢发热、热病汗不出、小便难，以及中暑，急性胃肠炎、坐骨神经痛、小腿疲劳，颈部疼痛、下肢瘫痪，臀部疼痛、膝关节疼痛、腓肠肌痉挛等病症；配大肠腧穴，治疗腰痛；自我按摩：食指放在膝盖里侧，就是腿弯的中央部位，用食指按压，有酸胀感。每次左右两侧各按揉1－3分钟，也可双侧同时按揉。艾条灸15~25分钟。

头痛、眩晕可常灸百会

百会是按摩和艾灸针刺的常用穴位，位于大脑顶部，所以对于治疗头部疾病有很好的疗效，百会又是诸阳之会，所以艾灸百会对阳虚引起的头痛，眩晕等症有立竿见影的效果。

具体位置：百会穴，位于人体的头部，头顶正中心，通过两耳角直上连线中点，来取穴。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，为手足三阳、督脉之会，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。

保健功效：百会穴既是长寿穴又是保健穴，可以激发和增加体内的阳气，调节心、脑血管系统功能，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头部是诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则是各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，所以能够通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

头痛患者脑组织含氧及血流量明显降低，艾灸和按摩百会穴能改善脑组织氧合血红蛋白饱和度及血流量，从而起到通络止痛的效果，具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作用，能治疗头痛、眩晕、脱肛、低血压、失眠、神经衰弱、中风失语等症。

适合人群：中风、头痛、眩晕、低血压、脱发、耳鸣、失眠、鼻炎患者等。

艾灸的补与泄
春夏秋冬做艾灸分别补什么 第二篇

艾灸补益的基本方法及手

几种常用的艾灸补益的基本操作方法：

间接灸火力温和，同时具有艾灸和所加药物的双重作用。其机理主要看其中所添加的垫物的性质而决定补泻，如隔姜灸、附子饼隔物灸可以加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳。鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪，一般认为是泻法。间接灸中我们着重介绍一下隔姜灸，取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃，感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。生姜性温味辛，具有助阳散寒、温中止呕的作用。

施灸手法，是补是泻也是很有讲究的。古人早就认识到了这点，在《灵枢?背腧》中对艾炷灸补泻就已有了记载：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其人，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”《针灸大成?艾灸补泻》篇则对古人的补泻方法作了更详细的说明和补充，指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴；以火泻者，速吹其火，开其穴也。”意思是说

艾灸补益就是将艾点燃以后使其所产生的热缓慢地传人体内，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的，这就是艾灸的补法。

以火泻者，速吹其火，开其穴也。意思是说艾灸的泻法是在艾点燃之后，不

断地进行吹火，以使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传人体内。在艾灸以后不去按压施灸的部位，其目的是使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达到驱邪外出，起到泻热泻实的作用。

现代研究发现艾灸的补泻对机体的影响也是不同的。艾灸补泻小鼠大椎穴的实验结果显示：穴区的温度变化随方法之不同而变化。虽然补法艾灸和泻法艾灸两种术式皮肤温度的峰植无明显差异；但补法艾灸皮下温度的升高较泻法艾灸明显，且补法艾灸所致的温度升高的持续时间比泻法艾灸要长。【春夏秋冬做艾灸分别补什么】

艾灸的补泻在隔物灸当中根据所隔物品的性味、功用等不同决定其补泻。选用偏重于泻的药物，如甘遂、豆豉饼等进行隔物灸所起的是泻的作用，多用于散泻毒邪；选择偏重于补的药物进行隔物灸，如生姜、附子饼等，则起到补的作用，多用于补虚助阳。【春夏秋冬做艾灸分别补什么】

艾灸和刮痧的补与泻

刮痧补泻 很多朋友问我刮痧应该往哪个方向刮来补泻？这首先要搞清楚经脉的走向。有人说：艾灸只能补,刮痧只能泻，这样的说法不全面。

手三阴经（肺经、心包经、心经）都是由胸走手的，刮这几条经脉的时候，从胳膊的方向往手指尖的方向刮为补，反着刮为泻；手三阳经（大肠经、三焦经、小肠经）都是由手走头，刮痧时由手指尖的方向往胳膊的方向刮为补，反着刮为泻；足三阳经（膀胱经、胆经、胃经）都是由头走足，刮痧时从身体的上方往下刮为补，反着刮为泻；足三阴经（肝经、脾经、肾经）都是由足走胸，刮痧时从身体的下方往上刮为补，反着刮为泻。任督二脉都是从胞宫（小腹里面）而出，从小往上走，所以刮痧时从下往上刮为补，反着刮为泻。这种顺经为补，逆经为泻的补泻方法，中医称为“迎随补泻法”。

要是嫌上述太麻烦，可以用“疾徐补泻法”。也就是刮的速度快、力度大为泻，刮的速度相对慢、力度柔和一些的为补。这种补泻法对于初学者来说，比较容易掌握。

艾灸补泻 很多人认为艾灸是纯阳火力，只补不泻。实际上，中医任何的项目，都有补泻。艾灸补泻，也称为火补火泻。就是艾灸时，以火力大小区分补泻的方法。《灵枢·背腧》说：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。” 艾灸时火力由小到大，慢慢燃尽者为补法，有温阳补虚的作用。如过快速

吹旺艾灸火力，使人觉烫者为泻法，有祛寒散结的作用，泻的是寒郁。火大灸的时间短为泻，火力温和，灸的时间偏长一点为补。

哪些情况用“补”和“泻”

20多岁满脸出油长痘的、有黑鼻头的、实胖想减肥的、胃火大有口气的、突然便秘的、吃东西不对腹胀的、舌苔黄而干口苦无味的、光是额头长痘的、心火旺脾气大的，用泻法刮痧。

三四十岁还长痘的、脸上长斑的、扁平疣的、嘴唇发白起皮不红润的、眼睛干涩的、耳鸣的、面色不红润的、高血压的、乳房胀痛的、乳腺增生的、虚胖的、月经不调的、子宫肌瘤的、卵巢囊肿的、子宫内膜异位的、多囊性卵巢的、白带多的、脾虚的、肝气郁结的、肾虚的、下焦寒凉的、腿酸胀的、手脚经常冰凉的、失眠的、抑郁的、焦虑的，用补法。

有一次碰到一位全身皮肤溃烂的病人，输液都无法找血管。但病人属于尿潴留，小便尿不出来，肚子胀得老高老高的，痛苦极了。我就用了艾灸泻法，灸完后半个多小时，病人肚子潴留的尿痛快的流了出来。

我碰到过很多下身体质寒凉的女性，来月经时肚子疼，疼的什么都不想干，后腰部和双腿都酸胀酸胀的。这时候，我就给她们用大火灸之，

泻她们的寒气。基本上15分钟之内，都能止痛。这也用的是艾灸泻法。

至于很多慢性疾病，或是想要保养和美容的，则把点燃的艾灸条插入艾灸盒里，用温和的补法了。

艾灸治疗子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一。子宫肌瘤主要由子宫平滑肌细胞增生而形成。子宫肌瘤的病因不明确，是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。临床常见于育龄妇女，35--50岁多见。尤其是在高雌激素环境中，如妊娠、外源性高雌激素等情况下生长明显，而绝经后肌瘤逐渐缩小。

根据其症候表现，属于中医的“月经病”，“痞块”，由于多种原因致胞宫内外淤血，复因六淫七情等诱因，引起肝脾肾三脏功能失调所致。血瘀是本病的主要病理环节。

治疗：活血通络止痛。

主穴：阿是穴（瘤体体表左，右两个穴）、气海、关元、子宫。

艾灸补益的基本方法及手法
春夏秋冬做艾灸分别补什么 第三篇

艾灸补益的基本方法及手法

基本方法

1.艾条灸是以艾绒制成文条（一般叫做清艾条），将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的方法。若用在艾绒中加入性温芳香药物制成的艾条进行熏灸，则叫做“药条灸”。

艾条灸的方法主要是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。

2.间接灸间接灸又称隔物灸。其方法是施灸时，艾炷不直接置于皮肤上，而是在皮肤与艾炷之间加上药物，根据所隔药物的不同，又分为多种灸法：中间以生姜衬隔的，叫隔姜灸；中间以蒜作衬隔的叫隔蒜灸；中间以盐作衬隔的叫隔盐灸等等。

间接灸火力温和，同时具有艾灸和所加药物的双重作用。其机理主要看其中所添加的垫物的性质而决定补泻，如隔姜灸、附子饼隔物灸可以加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳。鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪，一般认为是泻法。

间接灸中我们着重介绍一下隔姜灸，取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃，感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。生姜性温味辛，具有助阳散寒、温中止呕的作用。

艾灸三大穴 一生都保健

中医说，未病先防是为“上医”，该如何防？除了生活方式要健康，在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。

30岁前灸“肺俞”年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施；随年壮灸，即在农历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1-2天施灸。

30至50岁灸“足三里”步入中年，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，运动不足，最伤脾胃。因脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，大腹便便就出现了。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。

艾灸方法同肺俞穴，频率可不拘时灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。

50岁后灸“关元”步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。《医经理解》记载：“关元，在脐下三寸，男子藏

精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。艾灸方法同肺俞穴，最佳频率为一日一次，亦可不拘时灸。

TIPS：

艾灸的注意事项

1、灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，切忌生冷厚味，饮食素淡最宜。

2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

3、施灸后，可出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、水疱、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。若症状持续，可至医院专科处理。

常灸四大养生穴 延年益寿

古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。

艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。

三十而立要艾灸艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。 四大养生要穴

关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。

利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。

1.关元穴

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治： 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：

月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；

腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；

各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

2.命门穴

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。 主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

3.中脘穴

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

4.足三里穴

在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。 操作:

艾条灸：每穴1 5分钟，三日一次，十次一疗程。

艾灸罐灸：每穴20分钟，隔日一次，十次一疗程。

艾灸可以治疗近视眼

近视眼是我们大家并不陌生的一种疾病，现在在我们的人群中可以处处看到近视眼的人。 引起近视眼的因素很多：遗传、近距离作业、书写；另外还有真性近视和假性近视之分。

治疗：近视眼可以针灸治疗，也可以按摩点穴治疗、还可以放血治疗和艾灸治疗，和耳穴压豆治疗。但是如果治疗后有所好转，仍然频繁用眼，近视眼 还会继续加深度数。所以给孩子治疗近视眼也只是缓兵之计，孩子还是不能脱离用眼环境的，因为我们每天都有要看书学习，如果不治了任其发展，也只会越发展越严重。所以我们目前的治疗，仅仅是控制症状的进一步发展，治愈的几率很少。 下面我们着重讨论艾灸治疗近视眼。

【治则】以滋补肝肾，养血明目为主。

【取穴】艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。

【灸法】雷火灸、隔核桃壳眼镜灸等。这些方法都比较老套了，现在有更先进的方法，就是眼部温灸器艾灸。

【方法】患者取座位或卧位，用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃，可以在眼周穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红，然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸5-10分钟。然后可以用单眼艾灸盒艾灸风驰和大椎穴。每天艾灸一次，10天为一个疗程。一疗程后休息3天，再继续下一个疗程的治疗。

用这种方法治疗两个疗程后视力可有明显提高，同时也具有美容的效果。美容院就是用眼部温灸器给需要美容的人在眼部去皱。

【需要注意】在艾灸期间，不要过度用眼，免得疗效不佳。

总之，艾灸治疗近视眼，如果你仍然不能脱离用眼的现有状态，就是有效果也是短暂的。

下面我谈一下关于眼部温灸器的使用：我用这个感觉太烫的时候，就把眼周围用一张纸巾垫到下面或用一个小手绢也可以，太烫的时候是不敢直接接触皮肤的，免得留下疤痕就不好看了。

在艾灸的时候，要经常滚动那个头，这样就会把艾烟从孔内出来一部分，当然等我们使用完后，还可以清理眼部温灸器，以备下次使用。

眼部温灸器，坐着使用效果最好，这是我的感觉，坐着使用艾灰还不会留在脸上，还不易灭，而躺着艾条容易灭。这是我用的感受。

用眼部温灸器温灸的时候，最好是横用，竖用，无论怎么用，都最好大面积接触施灸穴位，这样用就是最大限度地发挥作用。那个眼部温灸器的顶头，可以用来按摩睛明穴，可以点穴上百、阳白，太阳，用竖着的面，可以艾灸印堂。

需要注意的是，眼部温灸器里面的艾条，常常像熄灭一样，不知道你们使用的时候是否也这样，所以我就常常用嘴吹，有两个作用，一是要熄灭的火，经过这样一吹，就会重新燃起，并且很旺。二是，这样用这种方式还可以清理一下艾灰。

艾灸疗法延年益寿

长寿的秘诀是每个人所追求的，自古流传了很多长寿保健的方法，这里给大家介绍一下中医养生的艾灸。艾灸保健穴可以延年益寿。阳气是维持人体机能的能量，通过艾灸可补充人体的阳气，通经活血，调节脏腑功能，固坚持艾灸可保长生。

通过大量临床和实验研究证明，艾灸疗法可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的功能，调整和提高机体免疫功能，增强机体抗病能力。常灸足三里、神阙、关元、气海、肾俞、膏肓俞、风门、身柱、大椎、三阴交、涌泉等穴可以起到温经通络、调和气血、扶正祛邪、防病治病、强身健体、延年益寿的目的。

现介绍一种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧。

延年益寿保健灸

穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。

分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。

方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。

拍打时间和频率

1、 一天的任何时候都可以拍打。

2、 身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限；

3、 亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限；

4、 自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次；

5、 大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间；

6、 通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。

7、 拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药，没副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。

拍打顺序

一般是从上往下拍打，顺序如下：

1、 先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部；

2、 拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；

3、 拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；

4、 拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；

5、 拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝；

6、 此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重打大腿根，再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处，有奇效，如果配合拉筋疗效更佳。 拍打手法

1、 用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。

2、 手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。

3、 大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。

4、 拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。有些人手抬得高，快拍到皮肤时突然放慢速度减小力度，过于心疼自己。

5、 拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定。 简便易行有效的拍痧疗法

拍痧：五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来。 经络拍打疗法:一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，拍

春夏秋冬食物进补
春夏秋冬做艾灸分别补什么 第四篇

T02 ：冬季食疗养生食物——肉类【春夏秋冬做艾灸分别补什么】

羊肉：具有抗风寒，温阳气，补虚劳，益精血，强身体的功效

狗肉：可温肾助阳，补中益气，安五脏，暖腰膝

牛肉：有益肾健脾，补气养血，强筋健体的功效，营养价值高（尤其是黄牛肉） 野鸡肉：有补益中气的作用

海马：有温肾壮阳，活血健身的作用

鹿肉：有温肾阳，补五脏，强体质的功效

四季食疗养生之道（冬） 第三部分

T03 ：冬季食疗养生食物——水果及其它

梨：有生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥等功能。冬季发热和内热的病人，肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症。但梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。 甘蔗：可滋补清热。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效，劳累过度或饥饿头晕的人。不适宜脾胃虚寒和胃腹疼痛的人。 苹果：可生津止渴和脾止泻

桔子：可理气开胃，消食化痰

香蕉：可清热润肠降压，防痔

山楂：性温、味甘苦辛，散寒气、除风湿、活血脉、解腥味、消毒杀菌，可御寒去湿、舒张血管、放松肌肉、改善疲劳、失眠和神经衰弱。酒也是很好的溶剂或调节剂

酒：具有散寒气，除风湿，活血脉，解腥味，消毒杀菌作用

人参：具有大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智的功效。适宜身体瘦弱、各种气虚劳伤的人，脾胃不开、食少倦怠、呕吐，等症状， 体虚之人，失眠多梦、头晕、贫血、神经衰弱、阳痿、崩漏、 口渴等症。红参：温性大，适合冬季服用；适于阳虚、怕冷者。白参：阳性较弱，用来泡酒等，可以祛阴养虚。野山参：

热性较大，适用于阳脱。

香菇：适用于久病体虚、食欲不振、小便频数、高血压、动脉硬化等病症。 红薯：含有丰富的钾，能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病，红薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用。防止高血压，等心血管疾病，通便、活血、抑制肌肉痉挛，治疗湿疹、蜈蚣咬伤、带状疱疹 海带：性属阴冷寒凉，它本身就具有极强的抗寒能力。

T01 四季与养生

人与自然界有着密不可分的关系

自然界一年四季的变化，会影响到人体的生理和病理的变化

人是自然界的一部分，就应该随着自然界一年四季的客观变化规律进行相应的养生

T02 食物养生

很多食物一年四季都可以食用

食物与药物一样 也有 四气五味

所谓四气，即寒性、热性、温性、凉性这四个性质，外加不冷不热的平性 所谓五味，即辛、甘、酸、苦、咸五种味道 春属木，其气温 春生

夏属火，其气热 夏长

五行 长夏属土，其气湿 长夏化 养生原则

秋属金，其气燥 秋收

冬属水，其气寒 冬藏

春夏季节护养阳气，秋冬季节呵护阴精，以顺应自然界的变化

春夏季节，阳气生长发泄，所以应当护养阳气，防止耗散太过，阴精随阳气一起外泄。

秋冬季节，收藏阴精不让其外露，养阴育阴使阳气可以附着，保持人体阴阳的平衡协调

“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。谷肉果菜，食养尽之，勿使过之，伤其正也。” ——《内经》

辛：宣散、行气、通脉

甘：补气、养血、解毒

五味 酸：收敛、固涩、开胃

苦：清热、泻火、消暑

咸：软坚、散结、通便

派生的味道：淡、涩

《内经》云：“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾” 偏食嗜食某一个食物，容易出现对五脏的损害

T01 春三月

春三月是指立春后的正月，惊蛰后的二月和清明后的三月。春天阳气发散，要忌油腻辛辣爆炒的食物以免阳气外泻。

在整个春季里， 食疗养生 原则是减酸益甘而养脾气。春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。应多食一些性味甘平的食品。因为春天肝旺，容易克伐脾土，而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。

T02 春季部分食疗养生食物——水产类

螺蛳： 性寒，味甘 ， 具有清热利水，利胆明目功效

银鱼： 性平，味甘 ， 具有补虚，养胃，健脾，益气功效。适宜营养不良，消化吸收差，体质虚弱者。

T03 春季部分食疗养生食物——茶类

明前茶 、 雨前茶 ： 性凉，味甘苦 ， 具有清热解毒，消食解腻，清心利尿，提神醒脑，减肥健美功效，保肝保肾等功效。绿茶还有抗肿瘤功能。 宜喝新鲜清淡温热之茶，不宜喝隔夜茶，对于失眠的人不宜

T01 春季主要食疗养生食物——果蔬

枸杞头： 春季时令野蔬，取嫩头，可清肝明目，补虚益精，清凉微苦。强筋骨，补虚劳。 马兰头：食其茎叶，微甘辛凉。通常切细凉拌，清凉败火，对于口舌生疮，以及春季肝炎，或者肝胆疾病有利，有时对痔疮和痔疮出血也有效。

豌豆苗：清口凉爽，性平，春季多摘嫩苗头梢，清炒烧汤均可。富含各种维生素，对于高血压，糖尿病，高血脂，动脉硬化等较好，还可以消腹胀，利脚气浮肿。

竹笋：时令菜，性微寒，味淡。具有清热化痰，利水通便功效。纤维素多且粗，胃病者或消化功能不良者不宜食用

荠菜： 性平味甘，有利水、止血、健脾、明目功效

芹菜： 味甘、辛，性凉。入肺、胃、肝经。平肝清热，利湿治淋。芹菜含铁量较高，并且含有丰富的维生素和食物纤维。清肝热、降低血清胆固醇、促进体内废物的排泄、净化血液。脾胃虚弱者不宜多食

菠菜： 味甘，性凉，能养血、止血，润燥，利五脏，通肠胃，开胸膈，下气，调中，止渴。菠菜含有女性和中老年人比较容易缺乏的矿物质——镁。虚寒症、腹泻以及尿路结石者忌食。

韭菜： 味辛甘、性温、无毒，能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进食欲，暖胃，下气，散血，除湿。归经入肝、脾、胃、肾。患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消化，不宜多吃

油菜：味甘，性凉。入肝、肺、脾经。具有行瘀散血，消肿解毒作用

卷心菜：味甘，性平。入肝、肠、胃经。清热散结，健胃通络。卷心菜富含营养素及微量元素钼，富含果胶和纤维素，具有提高人体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功用。

山药： 味甘，性平 ， 具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用。山药能够供给大量的黏液蛋白，预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性

芋头：味甘、辛，性平。入脾、胃经。解毒消肿，益胃健脾，调补中气，止痛。芋头是碱性食品，可用来防止胃酸过多。芋头含有丰富的黏液皂素，能增进食欲，帮助消化。生芋有小毒，切忌生食，食时必须熟透。

胡萝卜：味甘，性平，无毒。归脾、肺经。养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。胡萝卜富含α和β胡萝卜素，能减缓有害物质对细胞的侵害。

南瓜： 味甘，性平，无毒 ， 能补脾利水，解毒杀虫，退热，止痢，止痛，安胎

土豆： 味甘，性平 ， 可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱，神疲乏力，食欲不振，消化不良

T01 夏三月

夏三月是指立夏后的四月，芒种后的五月以及小暑后的六月，六月后期又称长夏 夏季，应吃一些生津止渴，养阴清热，祛暑益气的食品以及性味凉 、 多汁多肉的新鲜瓜果蔬菜，多饮水和适当的清凉饮料。对于老年人，消化功能减退，宜少食多餐，食物清淡解暑，养胃健脾；小儿新陈代谢旺盛，多汗，或易中暑，应多补充电解质和水，吃容易消化的清补食物。夏季，忌食辛辣香燥，伤津耗液的食物和火锅，也忌食温热助火的食品以及油腻粘糯，爆炒煎炸，烘烤油氽之品。

T02 茶类

决明子：性凉，味甘苦 ， 具有清肝，明目，降压作用。适宜肺热或肝火上升的目赤肿痛，急慢性结膜炎者，高血压、高血脂患者以及便秘之人食用。

薄荷：性凉，味甘辛 ， 具有疏散风热，芳香化湿，清利头目功效

荷叶：性平，味苦涩；清热解暑，清利头目，止血；开胃消食，止渴生津；有芳香感。

金银花 ：性寒，味甘 ， 具有清热解毒，解暑生津，抗炎功效。适宜中暑者、各种皮肤感染、小儿痱子等；适宜放、化疗后的病人。

菊花：风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮；疏风、清热、明目、解毒、祛暑。

T01 夏季食疗养生食物——水果

西瓜： 性寒，味甘 ， 具有解暑生津，除烦止渴，清利肺胃，通利小便功效。西瓜皮：性寒，味淡；清热解暑，利咽止渴，通利小便

乌梅： 性平，味酸 ， 具有生津止渴，开胃固肠，祛蛔通便作用

桑椹： 性寒，味甘 ， 具有滋阴养血，补益肝肾，明目美发，润肠通便，解酒功效

草莓：性凉，味甘酸；清热消暑，生津止渴，利咽止咳，利尿止泻；适宜高血压，高胆固醇者；胃酸多，食道静脉曲张者不宜

地力（马蹄）：性寒，味甘；清热生津，开胃消食，化痰止咳，利水，解酒；熟食性平，健脾功效强，生食清热生津作用强；必须洗净食用，否则容易造成寄生虫感染

橄榄： 有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜

艾灸能补元气吗？(下)
春夏秋冬做艾灸分别补什么 第五篇

艾灸能补元气吗？（下）

——补元气与补阳气

○ 徐 来 军

我们在上一篇文章里认定，人之生所禀赋的元气是一个定数，像煤气罐里的煤气一样，只能爱惜着用，而不能中途再行住里添加。这样说起来，我们通过艾灸所补的是除元气之外别的什么阳气，而不是元气本身。这实在是有点玩概念游戏之嫌。我们不得不加以反思。 实际上，在人体内，乃至于一切生物机体之内，并不存在单独、孤立的所谓“元气”。元气如果不和其他因素混化与混合，是无法发挥其作用的。一个生物体禀赋的先天元气，只是其后天发展的一个蓝图、一种可能性。至于这种可能性是否得到实现，就要看后天的际遇了。比如说，一粒西瓜籽，内有先天元气，从近处说是上一代给它的遗传基因，从远处说是它禀受的天地之气。它被种在肥沃的田地里，就能长出茂盛的叶、藤，结出硕大的西瓜；要种在贫瘠的土地里呢，就长出瘦弱的叶、藤，结出瘪小的西瓜。如果不幸被炒货店的老板做成五香瓜子，那就什么叶、藤也长不出来，什么西瓜出结不出来了，这些都不是单由先天元气来决定的。我们人何尝不是如此？吃不好、喝不好，就长不出强壮的身体，《灵枢·五味》：“故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”

《灵枢·刺节真邪篇》中有这样的话：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”意思是，真气是由先天之元气与后天水谷之气融化而成，充斥于全身。

所谓元气，它是禀受于先天，又受后天荣养而孳生，由先天之精所化发源于命门，藏于丹田，借三焦之道，通达全身，为一身生化的动力。在这里，三焦很重要，它不但是元气通向全身的通道（原气之别使——元气别行的通道），而且简直就相当于种西瓜籽的土地：三焦有上、中、下三个部位。它是水谷受纳、熟腐、分清别浊、排泄糟粕的全过程发生的地方。其化生的精气滋养元气，而元气亦作为推动力量使其化生能够得以进行。二者是你中有我，我中有你，一而二，二而一地融和为一体，然后供应全身之用。这样的元气在《难经》中，又被称为生气之原、肾间动气（见八难、六十六难）。它是五脏六腑的本源，十二经脉的根本，呼吸的门户，三焦的根源，又可称之为防卫抵御外邪的主宰。总之是人的生命之根本。 有的灸疗专家，把肾间动气定位于关元穴深部的丹田部位，而对关元穴施灸，其防病治病的效果都很好，这不是补了元气的实例吗？灸中脘穴也常有大效。这是因为，先天元气和后天之气已经融和为一了，我们补了后天之气，后天之气再去滋养抚育先天元气，使之在动态平衡中壮大起来，这不也算补了元气吗？

在医家的实际治疗中，也常有补元气的说法和做法。《医学入门》说：“虚者灸之使火气以助元气也；实者灸之使实邪随火气而发散也。”周楣声在1985年12月去砀山治疗出血热时，对一个病人使用的方法是“熏灸与火针代灸双肾俞，固补下焦之元气”。另外，我们还能够经常听到“大伤元气”、“恢复元气”、“大补元气”的说法，等等。盖此元气不是被喻之为煤气罐的那种单独、独立的元气，而是同呼吸之气、水谷之气紧密结合，彼此互相作用，混化为一体，时时供给全身的元气。

《内经》中有一句引用频率很高的话，也是我们常常吟诵那就是“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。其中的“真气”是什么气呢？应该就是上面引过的《灵枢·刺节真邪篇》那句话里的真气，它是先天元气与后天水谷之气的混合体。气是无形的，主要表现为功能状态，从阴阳属性上来看是属阳。因此，这种真气也可以叫做阳气。它同《素问·生气通天论》中的 “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”之阳气是同一种气。如此说来，补了阳气也就补了元气。而在灸界，艾灸能补阳气是没有人会怀疑的。因此“煤气罐说”不

足以作为我们终生信守的准则。

关于元气能不能补的问题就解决了，我们得出的是肯定的答案。另外还要稍带解决的是阳气越旺盛身体越健康与阴阳平衡两者关系的问题。《素问·生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”老用艾灸补阳气，不会破坏阴阳平衡啊？不会。如前所述，阳气旺盛身体健康，是艾灸作用于先天气与后天气之融合体的结果。结合此句，也就正是“精神乃治”的具体体现，是生机盎然的自然表现。这时机体的各方面功能状态良好。这只能是基于“阴平阳秘”才能够达得到的。正是在阴阳平衡的基础之上，才能使“阳气者，若天与日”的“阳气”真正地充足旺盛起来、正常运行起来。大家都知道：调解阴阳平衡正是艾灸的功效之一，在艾灸之后出现这种功能状态的强劲但并非偏盛，就是顺理成章的事了。

“阳气者，若天与日”，阳气足，病乃却。善治重危疑难大病的李可老中医持“本气不足致病说”。他所说的“本气”是指由先天之本的肾气和后天之本的脾胃之气构成的浑然一气。任何疾病莫不是由本气的不足而致病。就连外感也不是单纯的外因致病，亦与本气不足有关。他老人家的主张可不是一般的推理而得出的。他在临床实践中攻克疑难病的一个主要观点是：“两本飘摇，危若累卵”。他还认为“见病治病，不顾两本，枉用苦寒攻伐，医之罪也”、“生死关头，救阳为急”。不难看出，李老中医所说的本气正是我们前面讨论过的真气或者阳气。因此我们可以毫不夸张地说，万病皆是由阳气不足所致，解决方案亦可由补阳气来完成。而艾灸又是补阳气的最便捷最安全的办法。

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2015苗圃规划设计方案
春夏秋冬做艾灸分别补什么 第六篇

方案一：苗圃规划设计方案

一、目的

掌握园林苗圃规划设计方法、熟练进行苗圃规划设计图的绘制及苗圃规划设计说明书撰写。

二、仪器工具

罗盘仪、皮尺、花杆、计算器、绘图工具等。

三、步骤

（一）园林苗圃规划的准备工作及外业调查

1、踏勘由设计人员会同施工和经营人员到已确定的圃地范围内进行实地踏勘和调查访问工作，概括了解圃地的现状、历史、地势、土壤、植被、水源、交通、病虫害以及周围的环境。

2、测绘地形图平面地形图是进行苗圃规划设计的依据。比例尺要求为1/500—1/200；等高距为20—50cm。对设计直接有关的山、丘、河、湖、井、道路、房屋、坟墓等地形、地物应尽量绘入。对圃地的土壤分布和病虫害情况亦应标清。

3、土壤调查根据圃地的自然地形、地势及指示植物的分布，选定典型地区，分别挖取土壤剖面，观察和记载土层厚度、机械组成、酸碱度（pH值）、地下水位等，必要时可分层采样进行分析，弄清圃地内土壤的种类、分布、肥力和土壤改良的途径，并在地图上绘出土壤分布图，以便合理使用土地。

4、病虫害调查主要调查圃地内的土壤地下害虫，如金龟子、地老虎、蝼蛄等。一般采用抽样方法，每公顷挖样方土坑10个，每个面积0.25m2，深10cm，统计害虫数目。并通过前作物和周围树木的情况，了解病虫感染程度，提出防治措施。

5、气象资料的收集向当地的气象台或气象站了解有关的气象资料，如生长期、早霜期、晚霜期、晚霜终止期、全年及各月平均气温、绝对最高和最低的气温、表土层最高温度、冻土层深度、年降雨量及各月分布情况、最大一次降雨量及降雨历时数、空气相对湿度、主风方向等。

（二）园林苗圃内业规划设计的主要内容

1、生产用地规划

（1）播种区培育播种苗的区域，是苗木繁殖任务的关键部分。应选择全圃自然条件和经营条件最有利的地段做为播种区。

（2）营养繁殖区培育扦插苗、压条苗、分株苗和嫁接苗的区域，与播种区要求基本相同。

（3）移植区培育各种移植苗的区域，由播种区、营养繁殖区中繁殖出来的苗木，需要进一进培养成较大的苗木时，则应移入移植区中进行培育。

（4）大苗区培育植株的体型、苗龄均较大并经过整形的各类大苗的耕作区。在大苗区培育的苗木出圃前不再进行移植，且培育年限较长。大苗区的特点是株行距大，占地面积大，培育的苗木大，规格高，根系发达，可以直接用于园林绿化建设。

2、辅助用地设置苗圃的辅助用地（或称非生产用地）主要包括道路系统、排灌系统、防护林带、管理区的房屋占地等，这些用地是直接为生产苗木服务的。

（1）道路系统设置

一级路（主干道）：是苗圃内部和对外运输的主要道路，多以办公室、管理处为中心。设置一条或相互垂直的两条路为主干道，通常宽6—8m。

二级路：通常与主干道相垂直，与各耕作区相连接，一般宽4m，其标高应高于耕作区10cm。

三级路：是沟通各耕作区的作业路，一般宽2m。

（2）灌溉系统的设置苗圃必需有完善的灌溉系统，以保证水分对苗木的充分供应。灌溉系统包括水源、提水设备和引水设施三部分。

水源：主要有地面水和地下水两类。

提水设备：现在多使用抽水机（水泵），可依苗圃育苗的需要，选用不同规格的抽水机。

引水设备：有地面渠道引水和暗管引水两种。

明渠：即地面引水渠道。

管道灌溉：主管和支管均埋入地下，其深度以不影响机械化耕作为度，开关设在地端使用方便之处。

（3）排水系统的设置排水系统对地势低、地下水位高及降雨量多而集中的地区更为重要。排水系统由大小不同的排水沟组成，排水沟分明沟和暗沟两种，目前采用明沟较多。

（4）防护林带的设置为了避免苗木遭受风沙危害应设置防护林带，以降低风速，减少地面蒸发及苗木蒸腾，创造小气候条件和适宜的生态环境。

（5）建筑管理区的设置该区包括房屋建筑和圃内场院等部分。前者主要指办公室、宿舍、食堂、仓库、种子贮藏室、工具房、宿舍、车棚等；后者包括劳动集散地、运动场以及晒场、肥场等。

四、园林苗圃规划设计成果资料

（一）绘制苗圃规划设计图

1、绘制设计图前的准备在绘制设计图时首先要明确苗圃的具体位置、圃界、面积、育苗任务、苗木供应范围；要了解育苗的种类、培育的数量和出圃的规格；确定应有建圃任务书，各种有关的图面材料如地形图、平面图、土壤图、植被图等，搜集有关其自然条件、经营条件以及气象资料和其他有关资料等。

2、园林苗圃设计图的绘制在各有关资料搜集完整后应对具体条件全面综合，确定大的区划设计方案，在地形图上绘出主要路、渠、沟、林带、建筑区等位置。再依其自然条件和机械化条件，确定最适宜的耕作区的大小、长宽和方向，再根据各育苗的要求和占地面积，安排出适当的育苗场地，绘出苗圃设计草图，经多方征求意见，进行修改，确定正式设计方案，即可绘制正式图。正式设计图的绘制，应依地形图的比例将道路沟渠、林带、耕作区、建筑区、育苗区等按比例绘制，排灌方向要用箭头表示，在图外应列有图例、比例尺、指北方向，同时各区应加以编号，以便说明各育苗区的位置等。

（二）园林苗圃设计说明书的编写设计说明书是园林苗圃规划设计的文字材料，它与设计图是苗圃设计两个不可缺少的组成部分。图纸上表达不出的内容，都必须在说明书中加以阐述。一般分为总论和设计两部分进行编写。

1、总论

主要叙述该地区的经营条件和自然条件，并分析其对育苗工作的有利和不利因素，以及相应的改造措施。

（1）经营条件

①苗圃位置及当地居民的经济、生产及劳动力情况；

②苗圃的交通条件；

③动力和机械化条件；

④周围的环境条件（如有无天然屏障、天然水源等）

（2）自然条件

①气候条件；

②土壤条件；

③病虫害及植被情况；

2、设计部分

（1）苗圃的面积计算；

（2）苗圃的区划说明；

①耕作区的大小；

②各育苗区的配置；

③道路系统的设计；

④排、灌系统的设计；

⑤防护林带及篱垣的设计；

（3）育苗技术设计

（4）建圃的投资和苗木成本计算

方案二：苗圃规划设计方案

一、苗圃概括：

该苗圃主要的作用为对小区内的苗木栽植的供应，减少苗木的缓苗期，增加苗木的成活率，从而减少苗木的成本，增加苗木栽植后的效果，

二、苗圃规划定位：

本苗圃规划分成三部分，短期苗木区（一年左右栽植到小区内），中期苗木区（三年左右栽植到小区内），长期苗木区（五年以上栽植到小区内），

三、建设规模及布局：

苗圃初步建设暂定为300亩，其中短期苗木区占地面积约60亩，中期苗木区为90亩，长期苗木区150亩，短期苗木区主要的作用为苗木短期周转及栽植后的苗木死亡的更换所使用。中期苗木区主要的作用为下一期景观施工时使用的苗木，且作为屯苗用，方便于苗木的选择，增加苗木的景观效果。长期苗木为现场施工中常用的苗木，另外规划出一块栽植宿根地被苗木的地方。其中宿根苗木区作为长期经营区域，其苗木经常分蘖，栽植后现场需要用时，可以从圃地中直接分蘖过去即可。

四、需要栽植的苗木品种：

1、短期苗木区得品种已选择大规格苗木，规格一般在15cm以上，选择的品种缓苗期长，栽植后容易落叶的品种。初步暂定苗圃品种为国槐、元宝枫、法桐、白蜡、杜仲、玉兰、合欢、银杏、栾树、构树、柿树。

2、中期苗木区选择的苗木规格在15cm左右，选择品种为下期工程所需要的苗木，且已使用规格较大的苗木为主，适当的选择部分常绿苗木。初步品种暂定为白皮松、油松、龙柏、桧柏、元宝枫、银杏、法桐、国槐、白蜡、杜仲、合欢、栾树、柿树、构树、石榴、海棠、大叶黄杨球、碧桃、樱花、玉兰、黄栌、榆叶梅、紫叶李等品种。

3、长期苗木区选择的苗木规格在12cm左右，选择品种为工地现场常用的品种，且采购上有些落叶苗木可以选择截干裸根苗，适当地点调出20亩地作为小灌木及地被植物栽植区。大苗区选择的苗木品种为雪松、云杉、油松、白皮松、桧柏、元宝枫、银杏、法桐、金枝国槐、合欢、白蜡、杜仲、栾树、柿树、构树、千头椿、石榴、海棠、玉兰、黄栌、木槿、樱花、碧桃、紫荆、榆叶梅、紫薇、连翘、丁香、紫叶李、红瑞木、西府海棠等品种。调出的小苗区栽植的苗木为：萱草、鸢尾、八宝景天、美人蕉、月季、大叶黄杨、金叶女贞、瓜子黄杨、玉簪、千屈菜、菖蒲

五、规划的费用及所得利润

1、短期苗木区，该区域内苗木规格相对较大，栽植时土球及树冠较大，相对费用稍高一些，每亩栽植约40株，除去道路及给排水沟占地约30%，栽植大型苗木约在1650株，每株综合费用在2500元左右，总体费用为412万元。

2、中期苗木区，该区域内苗木规格适中，且栽植时苗木冠幅做适当修剪，相对费用稍低，每亩栽植约60株，除去道路及给排水沟占地约30%，栽植苗木约3780株，每株苗木综合价格为1300元，总体费用为491万。

3、长期苗木区，该区域内苗木栽植相对较小，且栽植时苗木冠幅修剪很大，相对费用更低，每亩栽植约80株，除去道路及给排水沟占地约30%，栽植苗木约8000株，每株苗木综合费用为700元，总体的费用为560万。另外栽植的地被及小灌木区，每亩栽植约2万株，除去道路及给排水占30%，栽植苗木约28万株，每株的综合费用为2元，总体费用约在56万元。

综合上述各区域苗木合计的费用为1500万左右，其中够现场施工苗木使用约在8年，平均每年费用约在200万，每年产生的乔木类约在1680株，产生的地被约在15万株。平均每株乔木产生的费用为1150元，每株地被约0.5元。比市场上同类圃苗（即移栽过一次的苗木）其费用约在3000元左右每株，其价格上便宜约1500元，同时还能够保证现场苗木所需要的供应，保证现场苗木的效果。

六、苗圃管理方法

1、春季苗木管理方法

（1）拆除冬季防寒设施，收好以备冬季再用。

（2）浇返青水，对冬季枯萎的枝条修剪、并对苗木周围松土，后对植物每周浇1-2次水。

（3）防治花草树木病虫害，在5月下旬进行一次预防喷施杀虫剂。

（4）剥芽去蘖，在5月上旬进行。

（5）在4月下旬对地被、花灌木进行全面修剪，

1、初夏，5-6月气温上升、日照增长，植物开始大量生长

（1）浇水应根据树木的品种和天气情况及时浇水，浇水一定要浇透，干的程度在地表下土干到6-10㎝即浇水。

（2）注意叶面虫害，如红蜘蛛、蚜虫，美洲白蛾等。

（3）修剪，以剥芽，去蘖为主，并修剪枯枝。

（4）除草，在雨季来临之前，应将树木、地被、花卉杂草拔除干净。

（5）对地被长势弱的进行追肥1次，保证苗木、花卉生长势超过年生长量，提高植物开花率。

（6）对秋冬季节需要使用的苗木提前进行断根缩坨，以提高秋季苗木栽植时成活率。

2、雨季：7-9月，雨水较多，气温枝叶大量生长，各种植物多有一段时间不同的休眠期。

（1）继续抓紧防治危害叶面害虫及蛀干害虫，注意防治腐烂病、立枯病、霉菌等病虫害。每隔3-5天打一次多菌灵，在晴天无风时打药，连续打3-4次即可，并在每个月打一次农药预防虫害。

（2）中耕除草，对所有地被及乔木灌木下空地进行中耕，保持土壤疏松。

（3）修剪：雨季之前，对树冠大的书要进行适当疏剪，以减少风雨灾害，对绿篱应进行整形修剪1-3次，对一些有黄叶的草花，进行修剪黄叶。

（4）注意防涝，及时封坑排涝，并及时对排水沟内的积水进行排除。

（5）扶植，雨多时节，如有个别高大浅根树木倒斜，应及时扶直、培土和立支架。

（6）换树，对有些春季、冬季死的一些树不是季节更换补栽，在雨季进行更换。

3、秋季：10-12月，气温降低，树木枝干停止生长，且木质化

（1）浇水：每周浇水1-2次减少到每月浇水2-4次，封冻前要浇足冻水，然后封坑。

（2）施肥：对因缺肥生长较差的树木，在落叶之后要在树木根部附近是有机肥料。

（3）病虫害防治：对在树上过冬的虫卵或成虫要喷射药剂，及时处理，深埋有病虫的枝、叶、干。

（4）防寒：对新栽而不耐寒的树木要搭风障，并向根部培土，向主干基部涂白或绑草绳，以保护苗木越冬。

（5）修剪、对秋季生出的秋稍要及时进行修剪。

4、冬季：12-2月，土壤封冻，树木停止生长

（1）整形修剪：应在发芽前对树形不好的树木作一次整形修剪。

（2）防治病虫害：通过挖蛹，刮树皮等方法消灭越冬害虫。

（3）清理树下的落叶，将秋后树上落下的叶子及时清理，堆放在多余的空地，以防止火灾及虫卵在树叶内越冬，清理的树叶堆积后腐烂还可用作腐叶土及废料来使用。

（4）定期检查防寒设施的牢固性，发现问题及时解决。

（5）对一年绿化工作进行总结，找出在养管中的不足。

方案三：苗圃规划设计方案

一、项目名称：

武清区天河城项目苗圃

二、项目背景：

目前,武清区天河城规划已经确定，打造绿色生态之城势在必行，该区的工程建设需要大量的绿化苗木，因此亟需建设一个苗木供应基地（苗圃），如果新苗圃不能及时完成建设，将消耗大量资金到市内、外其它苗木生产基础地购买苗木，这对我区的城市绿化建设极为不利，与创建国家级生态园林城市的目标也会产生严重的消极影响，因此苗圃建设势在必行。

三、项目建设条件：

天河城项目苗圃位于贯通天津市和北京市的必经之路，南侧是于庄水库，拥有大面积水域，地理位置优越，交通便捷。该地土层肥厚、水源充足，适合各类苗木繁育，符合苗圃建设的立地条件。建成后可满足我区城市绿化建设苗木供应的要求，将为我市打造国家级生态园林城市打下坚实基础。另外，苗圃处于农村地区，地价较为便宜，可节省大量建设成本，具有较强自主性。

四、项目建设规模和建设方案：

苗圃建设总占地约计3000亩，本项目位于武清区天河城规划区，京津快速和京津塘高速跨越该区域，设计理念主要为园林物资经营和可持续发展型苗圃、开展农家乐旅游、苗木栽培教学和科研以及借助苗圃优势进行后续的延续性开发。

项目轴线

根据原有的设计规划，利用原有道路，以及地块的正方形、长方形或规整几何形状，根据苗圃学原理进行合理苗木栽植规划，便于经营管理。 用地规划

因为圃地周围设置高尔夫球场，球场周围应该有乔、灌相结合的封闭式防护林，利于挡风，防止栽植的苗木倒伏。主副道两侧栽植绿篱、花丛，苗圃易受牲畜危害的四周设置围栏或其他防护设施。

可利用土地按照现有的道路等设计规划如下。

包含门口一处石材交易中心。区内包含园林景观小品需要的太湖石、泰山石、临朐卧石、跌水片岩等各种天然石材，以及雕刻的石狮子、立柱、动物雕刻等一系列人工打造的产品。

包含门口一处综合交易服务中心。区内主要布置南北方各种盆景苗木，各种根雕艺术品。综合交易服务大厅包括北方花卉、苗木、种子、肥料、各种园林机械机具的综合交易，争取打造京津地区最大、最全的园林苗木综合交易服务区。

主要考虑南种北引和北种南引的苗木的驯化，也可以同高校合作作为科研基地，同时作为北方最大的苗木市场进行展示和交易。

全国各地采购优良母树假植培育，母树林是良种繁育的初级形式，能提供遗传品质好、数量多的林木种子。其技术简单，成本低廉，投产早而见效快，是解决近期造林育苗用种的一条重要途径（用母树林生产的种子造林，一般增益3％－7％）。母树林最好地势平缓、开阔，尽量选用坡度较缓的阳坡（光照条件好，对于树木生长发育以及积累开花结实所需营养物质有利，结实早，高产优质，同时也有利于机械化操作）。

大面积种植季节用花，提供劳动节、国庆节等节日摆花出租，以及开展节日庆典等花卉租赁活动经营活动，满足京津市场时令花卉需求。

该区域主要负担1-5年小苗木的生产，包括紫微、紫叶李、金叶女贞、女贞、火棘、金银木、榆叶梅、迎春、月季等100种小规格苗木的生产；对于跟高校合作共赢的实验项目，建立实验小组，制定实验方案，围绕提高育苗生产和管理水平，解决育苗生产中存在的问题。 定苗工作，担负1-5年内可以生产的苗木的生产供应。 育苗面积分播种、换床、丰产林育苗、留床、育大苗等进行统计划分。

用种子繁殖就比较烦琐困难，采用营养繁殖（扦插、嫁接、分株、压条）则较容易，且简便、经济。可以迅速的的繁殖大量苗木，如木槿、红瑞木。

全面机械化、自动化的技术密集型农业，在人工控制环境条件下连续作业。例如，工厂的厂房是用塑料薄膜或有机玻璃覆盖，通过电脑控制，可以根据作物生长发育的需要调节阳为光、温度、水分和空气。在温室大棚内里，一下子抹去地球上的“东南北”、“春夏秋冬”的概念，真可谓绿茵世界，阳光充足，气候温煦，一年四季都可以种植。 晒种区域、种子贮藏室、车辆仓库。苗圃建立固定资产及工器具、农药、肥料、油脂等管理使用制度，做到帐、物相符。各类易耗品都要有消耗定额，严格按定额购置和使用。各种生产资料和各类物资存放要做到整洁、防漏、防锈、防霉烂。 K营养水塘软化区域：人工建造水池，依靠天然的地下水源和雨水或以人工的方法引水进池。建立池塘这个封闭的生态系统主要考虑作为有机浇灌用水源、栽植水生植物使用以及农家乐旅游垂钓等的附属，池水经过阳光暴晒含有大量有机养分，适合扦插和设施生产用水。

L农家乐餐饮、垂钓区域：该地主要考虑苗圃的多元化经营，类型是农家园林型。发掘武清地区的民俗旅游特色。建设地点位于 “园林生态示范苗圃”内，哲理建设京津最大的花卉、盆景、苗木、石材的生产基地，以园林植物景观为核心，带动、辐射和城镇人口和高校学生参与旅游。

M绿肥种植生产、腐殖土、营养土生产区：收集林木树叶粉碎并加入尿素等后经含有丝状菌、酵母菌、放线菌的好氧性复合微生物发酵助剂发酵制成营养土。主要利用苗圃的树木落叶、树枝、植物残体及废弃物作为基本原料，顺便解决了枯枝树叶的处理，通过微生物发酵，极大地缩短了制作营养土时间，一般１５～３０天即可完成制土过程，而且营养土养分全面，制作过程和原料环保无污染，无任何副作用，能有效地改善土壤的理化性状和土壤微生物的生存环境，保证花卉的正常生长发育。

主要参考将来京津地区高尔夫球场建设和园林建设草坪的需要，栽植杂交狗牙根、日本结缕草和海滨雀稗等高尔夫球场球道用草以及各种景观小品用草，缓解外地进草的压力和解决南方草皮成活率低难题。

O变电站、水泵房管理区：主要考虑接近办公区，便于人员管理，同时靠近水塘，避免长距离送电水泵的线路损耗，功率达不到等影响苗木的浇灌生产。

苗圃建成后将以发展特色乡土苗木，引种外地名优苗木和培育时令花卉为主，保障城市绿化美化苗木供给的同时，还将进行苗木科研工作，推广科研成果，提高我区、我集团整体苗木生产水平。

苗圃建设主要进行土地平整、围墙、管理房仓库及操作房、道路大型日光温室、组培室、生产供电、供水设施等基础设施建设。根据潍坊卓信集团经验另外还将引进运输车3-5辆，园林机械、工具等，使新苗圃实现苗木生产现代化，提高苗圃生产效率降低生产成本。再有，苗圃建立之初还需引进苗木100余万株，确保苗圃当年就可以实现苗木生产供应和销售，尽快投入正常运营。

五、项目投资估算及资金来源渠道

（一）项目投资估算

1、苗圃征用地费用按每亩X元计算共计约3500元

2、苗圃基础设施建设费用估算约为300万元。

3、苗圃苗木引进和新增园林机械按市场价估算为200万元。

三项合计，该项目投资估算为？元。

（二）资金来源渠道

自筹资金。

六、产业优势

本项目为苗木产业化项目，绿化环保是其特点，以人工方式培植苗木，不会产生废水、废气、废渣等排放物，而且苗圃投入生产后因其有大量的树木有利改善周边生态环境，苗圃苗木生产主要是为城市绿化供应优质苗木有较强的公益性。另外苗圃还担负着苗木生产新技术的研究推广工作，所以也可能成为政府在育苗业进行科普创新工作的重要基地。

七、项目可行性分析

（一）经济效益

1、利润核算

随着我国经济的快速发展，城市建设日新月异，绿化育苗业也得到了蓬勃的发展。就我区来说城市新区建设的双向带动，城市绿化将面临千载难逢的契机，保证苗木供应也成为我区城市绿化建设的重要内容。按照山东潍坊地区苗圃经营情况，除正常供应绿化用苗外，按苗圃比例计算对外销售苗木及花卉的销售额可在3500万元左右，除去正常开支，净利润可达1400万元。

2、缓解工程建设绿化经费和苗源不足的问题。

近年来随着我区城市建设的快速发展，新建工程绿化面积随之不断扩大，由于经费和苗源不足，造成绿化管理不到位，绿化成果没有得到较好的保护。通过利用苗圃经营收入，可以部分弥补管理养护资金不足问题，减少采购苗木压力，从而推动工程建设建设全面发展。

（二）社会效益

如果新苗圃建设，除了能够带动当地劳动力就业，另外，还需聘请一些专业学校毕业学生和有经验的本行业专家。还会解决所在地的农民或下岗失业人员就业问题。

苗圃建成后还担负着推广苗木生产新技术的重要任务，对提高我区、我集团的育苗业的整体水平、农村产业结构调整、提高集团的经济增长、增加农民收入起到了重要推动作用。

综上所述，此项目的建设势必会给我区、我集团带来良好的生态效益和社会效益。

八、结论

从城市绿化规划规定的要求和满足城市建设的需要以及市场的客观供求关系看，此项目既是生态环保项目又是社会公益项目，还具有可观的经济效益。因此，该项目具有可行性。

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