快乐的说说

导读：　快乐的说说篇一《扣扣说说大全：一个人的快乐》 ...

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快乐的说说篇一
《扣扣说说大全：一个人的快乐》

快乐的说说篇二
《说说快乐 张泽伟》

说说快乐

杏岭实验学校 高二·1班 张泽伟

篮球是一项备受大众喜爱的体育运动之一，它具备了入门容易、所需用器械简单、占用场地小、参与人员大众化等优点。我与许多人一样，同是这项运动的爱好者。从中我得到过无尽的快乐和美好的回忆，这项运动能够让一个人的精神倍感舒畅和自由。

每当我放假休息时，都会约三五好友去球场上大汗淋漓一番。记得有一次放假，一如从前的与朋友去了球场。和正在那里的几个篮球爱好者们玩了起来。经过一段时间的热身。我们准备进行一场对抗赛，我和我的俩个朋友组成一支队伍与之对抗。比赛开始了，双方的拼抢异常激烈，以一记三分球首开僵局，好在我方队员实力处在对方上风，很快将比分反超。我作为队中的主力，突破上篮，急停跳投，防守封盖，组织进攻；一个人游走于进攻端如入无人之境，对方的防守对于进入兴奋状态的我来说已经毫无意义，此时的我完全沉浸在了个人表演的兴奋中，完全没有顾及两位队友的感受，一接到球就独自进攻，无持球状态下不住的向队友要球，对于其他两人的无奈及不满视之不理。比赛结束了，我们以大比分获得了胜利，其中由我得到的分占了一大半以上，当我喜悦于自己的突出表现时，我的一位朋友对我说：“以后我就不和你一起打球了。”说完他和另一个朋友起身走掉了。 顿时，我恍然大悟，我只是自私是享受个人从篮球运动中得到的快乐，没有将快乐共同与他人一齐分享，要知道，篮球是一项多人运动，真正的意义在于团队篮球给大家带来的幸福感，满足感。不是有

那么一句话吗：无兄弟，不篮球。

第二天，我早早的去找到我的那两位好朋友，向他们郑重的道了歉，并邀请他们下午一起去球场打球。那天下午，我们三个人浴血奋战，同仇敌忾。如果你在场，你会看到球不停地在我们手中转移，精妙的配合让每一个人都有出色的发挥，而我在每一次向队友传出球转化为一次精彩的进球后，倍感兴奋，那种与人分享的快乐与成就感让我更加热血沸腾。

我明白了篮球运动的真谛，同样从中也悟出人生中的一个哲理，与人分享能够让快乐扩大，分享是一种生活态度，一种快乐至极的方法。

快乐的说说篇三
《写给老师的说说：爱是团聚时的快乐》

快乐的说说篇四
《说快乐》

说快乐

什么是快乐？马克思是这样定义快乐的：“快乐是指人之所以为人的真理与自己同在时的心理状态。”这是将快乐与人的存在和人的追求相联系，即一种心理欲望得到满足时的状态，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。钱钟书先生则对快乐做了更生活化的描述：“快乐在人生里，好比引诱小孩子吃药的方糖，更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世，忍受着许多痛苦。”（钱钟书《论快乐》） 总的看来， 无论中西，对快乐的词义解释都相近——它是一种心理欲望的满足，是一种短暂的欢愉，“飘瞥难留”。

快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是有形的。每个人的生活经历千差外别，与此对应的，每个人对快乐的体验，对快乐的理解，以及对快乐与不快乐的根由探寻也都是丰富多样的。但是，人们对快乐的追求却是共同的。从我们哭着喊着脱离母体，赤裸裸的来到这个世界的那一刻开始，就开始了对快乐的追求与对痛苦的排斥。

快乐从根本上来说是身体需求满足之后所追求的一种精神感受，虽然他本身属于精神的范畴，但是在身体需求没有得到最大限度的满足时，身体需求——即口腹之欲与身体享受这些相对低级的活动也会给人带来快乐的感受。孔子说：“饮食男女，人之大欲存焉。”（《礼记》）这是将人生问题，概括为性的问题与生活问题，或者说是将人的情感问题与精神问题统统贬低为生理问题和身体问题。在中国，“吃”（这里我们暂且不谈及性）确实有着宗教般的神圣地位，并不仅仅是延续生命这么简单。中国有古语“民以食为天”，中国人还说“人生在世，吃喝二字”，都将满足人的口腹之欲提高到一个至高无上的地位。这样的文化内涵应该与我们民族集体性的饥饿恐惧有关，饥饿的记忆深深烙刻于我们的民族记忆中，并影响到了我们的快乐观和人生追求。事实上，对于普通民众而言，中国人不仅是贫困的，而且是常常感到饥饿的，是以吃饱肚子为首要生存目标的。仅据史学可追溯的记录，自公元前十八世纪至二十世纪，中华大地几乎无年无灾，无年无荒。西欧甚至有学者称中国为“饥荒之国度”。中国历史上唐宋时期应该是一段辉煌时期，但是根据传说，杜甫是因过量食用牛肉而亡的；另一个著名文人——苏东坡也背离了儒学“君子远庖厨”的传统，亲自操持“东坡肉”的烹制，甚至写出《猪油颂》《东坡羹颂》这类妙文。东坡居士的例子或许不能完全证明其追逐口腹之乐是由于饥饿，但至少他对于食物“食不厌精，脍不厌细”的精细描写说明他对于口腹之欲的满足是很重视的，而大诗人杜甫的遭遇却着实让人对于中国人的饥饿有了最直观的感受

和认识。进入现代，上世纪六十年代那场全国性的饥荒至今任让我们的爷爷辈心有余悸，甚至到八十年代初随着家庭联产承包责任制及经济体制改革的推行，“成功解决了几十亿人的吃饭问题”也被当成改革开放的一项重要成就而被反复强调。据说，龙生九子，其中之一是个有手无身，有口无心的贪吃魔怪，名叫饕餮。看来，作为龙的传人的我们，在远古时期，疯狂的吃喝愿望已经深入到中国人的潜意识。中国小说中啸聚山林的好汉过的正是大碗喝酒，大块吃肉的生活，比如众梁山强人，他们行侠仗义，快意恩仇固然为人赞赏，他们好酒好肉的生活状态对广大饥民而言更是无异于天堂。在中国人的价值体系中，吃喝这种日常生活具有深沉意义，吃是最高享受，吃好喝好是最起码的尊严，比如“李逵夜闹东京”后，道宗皇帝招安的好事正是由于阮小七盗饮御酒并换上醪水白酒惹得众好汉大怒才被搞砸的。千百年来，吃，让国人迷恋，也让国人迷惑。欲望本身是有益的，也是有害的。它是使人积极进取的动力，也是使人堕入罪恶渊薮的诱惑；它能让人感受到追求与满足的快乐，也能使人变成欲望的奴隶。以吃喝为代表的人的感官欲望的满足，会让人有身体的无限快感而让人会一直近乎偏执的追求。作为一个长期挣扎在饥饿边缘的民族，我们已经习惯了将吃饱作为奋斗目标，将吃好喝好作为快乐追求，可是，在物质生活已经日益丰富的今天，已经“开始感到撑的人民”是不是该思考这么一个问题：人吃饱之后，还应该干些什么？

距今遥远的古代，无论在西方还是在东方，人们都试图通过宗教寻找苦难的根由和快乐的源泉，寻找人类命运的“真神”。西方《圣经》一开篇就为我们提供了一个人类快乐的范本，那就是人神共居的幸福时光。当时，“全天国和众星座庆幸欢欣，此时此刻/都放射他们最绚丽的光彩，地球/和每座山头都流露出喜气洋洋，/鸟儿欢唱，清风徐来，向树木/沙沙诉说”（弥尔顿《失乐园》）由于此时，人像婴儿般天真无邪，甚至连自己赤身露体都不知道，更不在意，所以他们很满足，很快乐，由于人是神创造的，温顺，忠诚，所以神也很满意，很快乐。然而，由于亚当和夏娃经不住可怕的蛇的诱惑，“偷吃禁果”，神失去了对人的信任，上帝于是让女人承担怀胎与子之苦，让男人终生归于尘土，这还不够，上帝发动洪水滔天，“毁灭天下”。在基督教的文化体系中，人的快乐来至于上帝的恩赐，上帝对于人类的惩罚是人类一切苦难的根源。或许又可以说，上帝的罪与罚，是为了人类心中那难以抑制的恶。总之，上帝是主宰者，上帝至高无上，拥有最高权威，上帝是公平正义，慈爱理性的化身，上帝按照自己标准统治这个世界。但是，东方宗教文化的代表之一，释迦牟尼却是一个觉悟者，一生都在苦苦的寻找着另外的世界——比现实更加美好的世界。释迦牟尼托生于帝王之家，但是他的出生伴随着他的母亲的难产而死，可谓是一出生就伴随着苦难。释迦在父王的

严加看护下长大，在他十九岁那年方才出宫，“释迦游四门”，见识了生老病死人生的四大苦痛，并立志要出家修道，参悟和解脱生老病死。他经历“五载参访，六年苦行，雀巢筑顶，芦茅穿膝”，终于在一个黎明恍然大悟，就此成佛。他究竟参悟到了什么呢？后人将之概括为：“缘起性空”。原来人生在世，无论苦乐，无论生死，不过是一场“空”！在佛教看来，“哭亦是乐，乐亦是苦，无苦无乐”。佛教要求人们此生认命，因为“万物皆苦”，只有苦苦修道成佛，方能摆脱苦难，来生进入极乐之境。尽管神的概念随着现代科技的发展已经逐步瓦解，但是不能不承认的是，在相当长的岁月里，在人类饱受着苦难煎熬的历史长河中，它始终作为一种精神寄托，在抚慰着我们的心灵。以宗教的视角来观察快乐，大约可以分为三个层次：一是现代的欲望满足；二是通过自我修炼或完善，是灵魂获得救赎而获得的身心愉悦；三是为往生天堂的至乐之境。对于现代的中国人来说，原罪的概念是基本不会有的，也大多是无神论者不大考虑灵魂问题，更遑论精神上的救赎或者解脱。从宗教的意义说，被欲望绑架的快乐，不仅是短暂的，而且是虚妄的。宗教，真的能让痛苦的人找到心灵的宁静和重拾快乐的感觉？

老子曰：“人之有患，在我有身。若我无身，更有何患？”既将人的痛苦的根源归结于皮肉身体之苦，也揭示了精神世界与物质载体的相互分离。人生何以有苦痛？钱穆先生在其《沉思录》中认为这是由于人生有两大限：一为“人我”之限，一为“生死”之限。可见，阻碍我们获得快乐的人生所有的苦痛，不过是由于自我与外界的矛盾，生存与死亡的矛盾不可调和。人是不能孤身独立而存在的，必然要与外界与他人打交道，而除“我身”之外的外物，并不一定以我的意志为转移。日月星辰自有它们的运转轨迹，草木虫鱼自有它们的生命周期，江河湖海自有它们的水涨潮落。除此之外，由于人类与其他生命物种共有的自私排他性，他人的行为并不一定完全符合我们的标准和期望。当这种对于外界与他人的期望和要求不能得到满足，而自己又不能及时从心理上得到调整，我们的快乐感必然会大打折扣甚至会感到极端痛苦。相对于整个旷宇长宙几十亿年的进化史而言，单个人类个体的生命周期不过几十年而已，实在是短的可怜，无异于千年光阴之于分秒。人从一开始生下来，死就不是一个可以避免的问题，甚至，在有限的范围内，和命运之神讲任何条件都属徒劳。几十年的生命，绝对不会延长到几百年，长生不死这种想法从来就不是什么稀罕事，从尧舜禹到秦皇汉武，唐宗宋祖，再到康熙乾隆，袁世凯甚至“四人帮”，无论是历史上赫赫有名的威权人物与名家巨头，还是市井小民，地痞无赖，“长生不死”这个设想的魅力一直毫不褪色削减，但是至今为止，人物质意义上的生命从来没有摆脱消亡的命运。人要追求快乐，必须要首先

超脱这两个与生俱来的“大限”。如何超脱？几十亿年宇宙进化方生成独一无二之我，但是我们须得明白，事实上每一个生命个体与非生命个体都是宇宙之神精心孕育的结果，并非仅仅是自我高贵而别人低贱。我们自身相对于茫茫宇宙而言，实在是渺小如尘埃。我们没有理由去要求外界按照我们的心思去改变，因为我们也只是宇宙演化这场恢弘剧目中的一个小小的配角。只有对自然与外界充满敬畏，把自己的位置放低，感恩我们所得到的一切，而不是予取予求，我们日益膨胀的内心才会得到满足。“死亡是感官印象的终止，是欲望系列的中断，是思想散漫运动的窒息，是对肉体服务的结束。”（马可·奥勒留《沉思录》）死亡并不是一件值得悲哀的事情，相反，死亡“正如，秋天的落叶，不是凋零，不是陨落，而是胜利者的凯旋”。生命如河流，时间如流水，死亡便是容纳流水的大海，所有生命的归宿都在那里，但是，这意味着终结吗？当涓涓细流融入大海的时候，它才发现，这世界上竟然有如此广阔的天地。不可避免的死亡生命是个过程，死亡只是必然的结果，但轨迹是自己的色彩和温度，既然不可避免，那么就更无所畏惧。

哲人说：“人之所以痛苦，是因为追求错误的东西。”我们也可以说，人要想快乐，就必须追求正确的东西。“快乐是一首自由之歌，/却不是自由。/快乐是你们的愿望之花，/却不是愿望之果。”（纪伯伦《先知》）快乐应该不只是自由也不仅是某种具体的愿望的实现，而应该是我们追求人类自我价值的过程以及自我价值的实现。我们个人的身理愿望或者心理愿望得到满足，我们实现个人的理想都只是快乐丰富内涵的具体体现。马斯洛说过，“人内心中都有寻找自我价值的愿望，寻找那种固有的终极价值，不能被还原到任何更终极的东西。这些存在价值像需要一样在起作用。”应该说，我们人类的寿命仅仅几十年，而我们想要去的地方太多，想要做的事太多，想要实现的目标太多，我们必须对有限的时间作出合理的分配，来用我们的有限的时间来尽可能做出最光辉的事业，来实现我们的价值。其实，对于一个普通的生命而言，他们都有表达的愿望，他们需要与世界对话，而不是一个人自言自语。正如国人每到一地即留下“到此一游”的恶习所反映的实质一样，每一个生命个体都有在宇宙中留下自己曾经存在过的证据，而这种证据往往表现为对于外在世界的改造，与对世界或部分世界乃至整个宇宙命运走向的影响力，而且这种影响力往往以是否与整个人类的的利益相统一为标准。人要实现自我价值，就要在充分认识自我的基础上，充分挖掘和发挥自己的能力，实现心中美好愿望与现实的高度一致。从根本上来说，一个人内心与外在相统一，才会有安全感，才会感到生命的自由与洒脱，才会对于自我价值有认同感，也唯其如此，人才可以获得源源不断的快乐.

快乐的说说篇五
《快乐心情》

快乐心情

[设计意图]

本阶段们开展了“有趣的五官”小主题，孩子们在照镜子中认识了自己的五官，也对自己的表情产生了兴趣，们一起收集和模仿了许多有趣的表情，孩子们最喜欢和擅长模仿的就是哭脸和笑脸。从孩子们的模仿中萌发了设计这个活动的想法；另外现在的孩子都是独生子女，由于家长的溺爱使他们"以自为中心"的性格明显展露，因此，在幼儿园经常会看到小朋友之间为了一把小椅子互相争抢，自己占有玩具，不和其他小伙伴一起分享等不愉快、不友好的现象。抓住这个锲机开展本次活动，萌发幼儿关心他人，愿为朋友带来快乐的情感，增强与人友好交往的意识。本次活动的重难点是让小朋友们体会高兴与伤心的不同心情，懂得要关心他人，与朋友一起分享美好的事物。让孩子通过表现不同表情娃娃所带来的不同感受，解决实际生活中遇到的小朋友之间发生的不友好现象来进行突破。

中班综合活动：快乐心情

活动目标：

1、通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。

2、尝试想办法保持好心情，做一个高兴的娃娃。

3、萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的情感。

前期准备：1、心情火车六列，

2、画有圆脸的彩色纸若干，勾线笔人手一份，

3、哭和笑娃娃各一个，投影仪一台。

4、幼儿对各种各样的表情产生了兴趣，并能分辨一些简单的表情。

活动重点：大胆表达自己的情绪

活动难点：尝试想办法保持好心情

预设内容：一、说说演演

导入："老师要带小朋友到两个小娃娃家去做客，现在们一起出发吧！请小朋友观察哭笑图片，说说哭笑脸有什么不同。引出幼儿高兴与伤心的事件。

出示笑娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的，眼睛眯成一条线等。

1、 你们什么时候也会笑？

2、 你们会学一学她笑的样子吗？还可以用什么来表示高兴？

出示哭娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼泪等。

3、 猜猜她为什么哭？ 怎样让她自己变的开心了呢？

4、 你们什么时候也会哭？（重[1][2]下一页 点启发、鼓励幼儿帮助同伴或娃娃想办法解决她遇到的伤心事，使她高兴起来，让幼儿懂得关心他人。）

二、画画讲讲

1、 根据自己意愿画表情卡，画完后把它插入与自己相应号数的心情火车。

2、 和朋友一起说说自己的表情卡，师观察、倾听、随机引导。

三、延伸活动

把心情火车处作为一个“心情小站”，鼓励幼儿在那里讲讲悄悄话，说说演演自己的表情、心情等。

[自评]

本次活动的形式多样，充分调动了孩子的积极性和主动性。孩子们的表演虽然稚嫩，但是却是他们真实情感的表露。由帮助娃娃想办法高兴起来过渡到自己和同伴，孩子们很自然地想出了谦让、共享、轮流等办法，而在画画讲讲中，孩子记录下了自己最真实的情感、表情，又在互相交流中进一步萌发了要让好朋友快乐的情感，较好地完成了活动目标及重难点。

然而中班孩子对保持好心情的经验还是比较少的，这需要们在今后的活动和日常生活中不断积累的，所以最后的延伸活动是比较有意义的。

快乐的说说篇六
《给你说说高兴的话》

给你说说高兴的话

我想写一点关于你的东西，说说一些我心里高兴的话。那天接你电话，你说，你在全县幼儿教师招考中列第十六名，我很高兴，这是最近几年你带给我的最好的消息。当时，我问你几时面试，你茫然地说，大概十多天后，然后你又说，这次不知道怎样。。。。。。最后你又问我怎么办。

说内心，我只是一介穷教师，面对当前的社会环境，我和你一样的茫然。我只能说你去找某某，再找某某。你知道我说这话时内心和你一样的着急和茫然啊！关于面试，我相信你一定能让评委给你一个好分数，但是，在这个物欲横流的世道，常常是就差那么一小步。我不知你能否跨过去，我这几天焦急地等，我心里在算着，你如果面试不排在前四，对于你的人生就再也没有机会了。四号的天，你说现在就等体检了，你是最后的两名之一，谁不合格谁下！我的心又纠集起来，直到你说体检过关，我才缓过气来。

你是我的学生，还记得你读初一时，你和你弟弟都在我这班，当时你的长辈李老师把你放在我这班，我是极不情愿的收下了你，因为经验告诉我，这样的学生学习都不怎么好，更何况我们班还是一个差班。再后来，你的妈妈得了癌症去世，我看你带着孝帕来回跑动的累，你妈妈在上山的那天，我看你和弟弟跪在门前又哭又冷的瑟缩样子，好心酸的一幅画面啊。这以后的日子里，我都把你当女儿一样的看，不仅是我，连你师母都把你当女儿看。你大我女儿不多，所以，我常让她和你一起

玩。你是懂事的，还记得我在下课很累的时候，你就常在我背上轻轻的松捶。时间毕竟要流走，你也要长大，中考完后，一夜之间你就到了广州，为这事我去找你爸爸闹过，他也只是对我赔笑着说他已经尽力了。我接到你从广州打来的第一个电话就是：你生病了。你说你苦苦的在超市里加班，半年来积累了3千多元钱，必须回来治病，你说你在哪儿还要养活弟弟，因为他挣不了钱。

你回来了，但却骨瘦如材，15岁不到啊，你还是个孩子，看得我好心酸。我想到了让你读书，因为你的才艺天赋极好，又那么心善，所以，我决定让你读幼师，你听了我的话，这是你人生中最关键的一步，你迈对了。3年后，你毕业了，我的同学家里办了幼儿园，你又在哪里起早贪黑的加班，但工资却太低，后来你碾转到了别的幼儿园，待遇稍好一些。这期间，你恋爱了，你怕我知道，你拼命的瞒我，后来你师母告诉了我，你被我大骂一通。你是被我强行拆散的，但你最终还是听了我的话。再后来，又有人给你介绍，你到了我的家征询我的看法。那天，你师母拿了一百元钱给你，还对你说，初一谁先到我们家，我们都要发压岁钱的，实际上，我们是心疼你，把你看成我们的女儿一样，我看得出，你既高兴又感动，你说，你从小就被抱出寄养，面对你的家庭情况，我们不做你的父母谁又能做呢?

你终于成家了，丈夫是公职，不管怎样，我也放心了，丢开了一件事。这几年来，我总是打电话问你参加招考没，你也总是支吾着，后来，你干脆把电话换了卡，但我在生日和新年到来时，总会收到“注意多喝水，多加衣服”这类的祝福，我知道，这是你发的信息，我也懒得

逼问你了，你儿子也2岁多，你能承受生活的压力了。今年，你终于考上了，你说，我有多高兴，我只是一个平凡的老师，我平凡的教书，平凡的对待我的每一个学生。想起来，做教师是一个多么穷酸而又幸福的职业啊！写了这些，我也希望你能看到，好在今后你的幼教生涯中，真诚地对待你的每一个学生，让他们感到温暖而又幸福。

快乐的说说篇七
《快乐心情》

快乐的说说篇八
《快乐的心态》

课程大纲

课程名称 ： Happiness / 快乐的心态

课程代码 ：

课程时间 ： 60 分钟

预备课程 ： 无

近级课程 ： 无

培训讲师 ：

课程简介 : 这节课将教给学员快乐是一种生活习惯

基本技能 : 赢家思维方式

课后成果 ：

1, 快乐是一种可以养成的生活习惯

2， 使自己快乐的方法

3， 怎样才能有快乐的心态

授课方式 ：

教学辅助 ：

课程内容大纲

教学材料 ：

快乐是一种可以养成的生活习惯

快乐真的很难，是吗？不 快乐是容易的。是的，快乐很容易！因为，快乐只是一种习惯。，快乐是我们个人的选择，我们可以通过改变自己的心理习惯来养成快乐的行为习惯。面对同样的一件事情，不同的人会有不同的感受和不同的结论，好坏优劣，大多源自我们不同的心理感受。所以快乐的习惯是一种自我选择，快乐就掌握在我们自己的手中。 实际上，我们每个人的心都像是一块磁石。当我们心存快乐、充满友善的时候，周围快乐美好的因素就自然被吸引到我们身边；反之，当我们悲观失望、忧郁冷漠的时候，周围忧伤、压抑的事物也会追踪而至。如何营造心灵的磁场，完全取决于我们自己，取决于我们自己的心理习惯。习惯成自然简单最快乐 使自己快乐的方法

1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.

2.充份的休息，别透支你的体力.

3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.

4.爱你周围的人并使他们快乐.

5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报.

6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.

7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物.

8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.

9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.

10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.

11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶.

12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.

13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.

14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.

15.回忆那些使你快乐的事.

16.凡事多往好处想.

17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.

18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯.

19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.

20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.

21.搜集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.

22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡.

23.去看部喜剧片，大笑一场.

24.送自己一份礼物.

怎样才能有快乐的心态

一、主动寻觅、用心追求才能得到

追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。你得主动寻觅、努力追求，才能得到。

二、扩大生活领域、尝试新的事物

当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。 学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。

三、天下所有的事情并非只有一个答案

追求快乐的途径很多 对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。

四、敢于追求梦想与希望

萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。

五、只跟自己比，不和别人攀

从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。

六、关心周围的人、事物

假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。

七、不要太自信，也不能无信心。

过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。

选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

八、步调太急时要放慢一点

许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。 把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。

九、脸皮可以厚一点

不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。

快乐的说说篇九
《如何拥有快乐的心情》

如何拥有快乐的心情

在这个生活快节奏，工作高频率的环境里，拥有快乐的心情，健康的身体是我们共同的期望。好心情会让我们感到生命的美好，生活的幸福，工作的乐趣。如何才能拥有一份快乐的心情呢？下面，让我们来用心品读这段文字。

1、经常放声大笑。因为一次大笑相当于运动45分钟。大笑还可以促进大脑释放一些心情轻松的化学物质。据科学统计，成人评均一天笑16次，而婴儿一天笑几百次。常常傻笑，快乐似婴儿。

2、装作自己很快乐。尽量多想一些令人高兴和愉快的事情，这会提高体内血清素含量，从而令心情变好些

3、保持好的身体姿态。对生活等不满意的人，往往姿势不好。因此行走和坐立时尽量挺直身体，使身体处于肌张力之下，肌张力会向大脑传递信号。

4、安心睡觉。睡眠太少的人会使心灵失去冷静的解决问题的机会，长期睡眠不足甚至会导致精神委靡不振。因此躺下就睡，不要多想白天的事，这会令第二天精神饱满。

5、在日常生活中多注意令你感到高兴愉快的东西。比如：夏日的花，冬天的雪，还有好听的歌，漂亮的衣服等等，培养一些轻松休闲的爱好。

6、多运动。身体运动会释放出使人兴奋的物质内啡肽，可以有效的消除轻微的抑郁症和恐惧感。我们常常有这样的经历：为某件事烦恼不以几近绝望，运动之后却“没有理由”的又有了信心，觉得事情并不是那么糟。

7、设法用积极的思想代替消极的思想。长期闷闷不乐绝对对身体有害。

8、爱护你的朋友。科学证明，有好朋友的人能够更好的消除紧张状态，并且比没有好朋友的人生病少。所以好朋友真是你的无价宝啊，好好珍惜你们的关系。

9、遇到打击时要乐观的展望未来。一个人受到厄运打击，通常需要约6个月的时间才能重新振作起来。但是痛苦会令人长大，其实另一方面来说亦是生活的恩赐。只要抱有希望，一切都会好的。生活给予我们的，永远超出我们自己的想象。 朋友们试着做一做，愿大家每天都有一个好心情。

快乐的说说篇十
《快乐好心情》

本期看点：快乐, 无处不在 感 悟 快 乐 快 乐 花 园quit柠檬草出版社Enter快乐是人精神上的一种愉悦,是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心.它是抽象 的,亦是具象的；它是无形的，亦是具有形的。 快乐我们触摸不到,但它却能够表现在我们的 脸上.那就是我们的笑脸,有淡淡的,有羞涩的,有 灿烂的......那些都诠释了那时我们是快乐的.快 乐其实很简单,只需我们时刻保持一个积极乐 观的心态,每天都笑笑，每时都快乐，那么快 乐就在我们身边....... 追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了 解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也 不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才 能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候 快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途 上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先 别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达 快乐的真正境界。 如果你想直观和感性的去感受各种乐趣，让 自己自然的去选择，那么你可以查阅各种电影、 小说、传记、音乐等，它们都会让你直观的感 受到各种不同的乐趣，进而在现实中去追求， 并让自己更快乐！上一张下一张目 录封 面快乐在心里····································.··2 快乐在收获里····································3主 编：柠 檬 草 出版：柠檬草出版社 社址：广州珠海区18号 邮政编码： 519000 电话:（0）-8654942 日期：2010.2.10 电子邮箱:hlh@163.com快乐在成功里····························.······4 快乐在别人的眼神里························5在帮助别人时···································6 在得到别人帮助时····························7 在得到赞赏时···································8童年时的快乐····························.······9 长大时的快乐··································10 成人时的快乐··································11 快乐名言·········································12上一张下一张封 面1快乐是一种心情， 快乐是一种心情，一种 体会， 体会，就是不论在什么时 间 ，什么情况下都能有 好的状态对待任何事情！ 好的状态对待任何事情！ 不管我们是遇到坎坷， 不管我们是遇到坎坷， 遇到不公平， 遇到不公平，遇到烦恼 ....... .......都要以快乐的心 开开心心的活着。 情，开开心心的活着。 快乐它是用任何东西 都换

不来，买不到的。 都换不来，买不到的。快乐就在你我的身边, 快乐就在你我的身边 如果你觉得你想象中的快 乐还未降临,需要等待与追 乐还未降临 需要等待与追 逐,那么你将永远得不到快 那么你将永远得不到快 乐。伟人说这个世界不是 缺少美,而是缺少发现 而是缺少发现,快乐 缺少美 而是缺少发现 快乐 也莫不如此。 也莫不如此。 多留意生活小事， 多留意生活小事，做一 些让内心充实的事， 些让内心充实的事，你会 发现在做这些事的时候， 发现在做这些事的时候， 我们的笑容是发自内心的， 我们的笑容是发自内心的， 快乐会悄悄的回来 。上一张下一张目 录封 面2快乐是什么？谁也 无法完满的解释清楚， 快乐来自生活中的点 点滴滴。不同的人有 不同的快乐，不同的 境遇人们人们所追求 的快乐也是不同的朋友们，让我们 多为别人想想，奉献 除自己的一份爱，懂 得爱自己也爱别人的 同时，快乐总会充溢 你心中，让我们远离 悲伤远离烦恼，让我 们一起拥有快乐让我 们一起感受这多彩的 世界吧 ！上一张 下一张 目 录 封 面3美国作家威廉·福克纳说过： “不要竭尽全力去和你的同僚竞 争。你应该在乎的是，你要比现 在的你强。” 中国社会有个通病，就是希望 每个人都照一个模式发展，衡量 每个人是否“成功”采用的也是 一元化的标准：在学校看成绩， 进入社会看名利。尤其是在今天 的中国，人们对一个人的成功的 评价，更多地以个人财富为指标。 但是，有了最好的成绩就能对社 会有所贡献吗？有名利就一定能 快乐吗？ 真正的成功应是多元化的。 成功可能是你创造了新的财富或 技术，可能是你为他人带来了快 乐，可能是你在工作岗位上得到 了别人的信任，也可能是你找到 了回归自我、与世无争的生活方 式。每个人的成功都是独一无二 的。上一张下一张目 录封 面4一日对着镜子，突然发现自己的 双眼不知何时开始变得浑浊，记得 以前，自己的双眼是清澈而明亮的， 眼白是泛着微微蓝色的，而现在漂 亮的微蓝色早已不见，换之是开始 泛黄，透着血丝渐 渐浑 浊的眼神······· 突然， 想到一句话 “眼睛是 心灵 的窗户”。其实， 你 的灵魂 有多杂， 你的眼睛就有多浑浊， 想想每个孩子都有着 清澈明亮的双眼，一如他们的灵魂 清洁、 干净；而同样的几乎每个老 人都有着浑浊暗淡的眼神，一如 他 们历经沧桑，每一次伤每一次痛都 在他们的灵魂上划下一道伤痕；每 吃一堑，每长一智都让他们的眼睛 多一丝浑浊······上一张下一张目 录封 面5在帮助别人时生活中，我们

也常常会发现，那些 慷慨付出、不求回报的人，往往容易 获得别人的支持与帮助，也最容易获 得成功，而那些自私吝啬、斤斤计较 的人，虽然胸怀大志，不仅得不到别 人的帮助，甚至往往成为孤家寡人。 在当今这样一个合作的社会中，人 与人之间是一种互助的关系，对人多 一份理解、宽容、支持和帮助，其实 也是善待和帮助自己。如同中国有句 古语说的那样：“授人玫瑰，手留余 香。”只有我们先去善待别人，真诚 地帮助别人，才能处理好人际关系， 才能获得他人的愉快合作，我们的事 业才能蒸蒸日上，如日中天。 请记住那句话，帮人就是帮自己。上一张下一张目 录封 面6在得到别人帮助时其实人们都会在不知不觉中得到快 乐。下课了，铃声响起，我说：“走啊， 我们玩去。”可是我看见大家都在学习， 也回到座位上做起了题。同学来问我不 会做的题，我高兴地给他讲，他会了说 声“谢谢”，这简单的两个字让我感到 无比快乐。上体育课时，同学跑累了我 买一瓶水递过去，他对我说“你真够哥 们！”一句话让我感到幸福，其实幸福 就在我们身边，我们要珍惜每一次的感 动。 过生日时的一句“生日快乐”，失败 时的一句鼓励，成功时的一声喝采，都 在不知不觉中让你感快乐。我们要做一 个有信心飞翔的小鸟，要做一个幸福的 人，其实你只要去帮助别人，得到他人 的信任，就等于得到了幸福。不要做关 在笼子里的小鸟，要做一只展翅飞翔的 大雁，让心儿飞向远方，去广阔的天空 中寻找本应该属于你的快乐。上一张下一张目 录封 面7其实，每个人的烦恼和快乐不同， 但是，可以用不同的方式使自己从不愉 快中解脱出来，将烦恼化为快乐，做一 只快乐的小鸟，飞翔在那蔚蓝的天空中， 将烦恼当作那移动缓慢的云朵，甩在身 后，让快乐的清风伴随自己，飞向远 方…… 知道了 “幸福” 的定义， 那么 “幸福”和 “快 乐”的 区 别就容易 显现出来 了， 即：相 对快 乐而言， 幸福 是容易获得的； 相对幸福 而言，快 乐是较容易获得的。其区别在于： 通常情况下，幸福是在渴求不断地 积累后得到满足时的精神愉悦的感觉。 快乐则是在没有或者很少有渴求积累的 情况下，渴求获得满足时的精神愉悦的 感觉。在 得 到 别 人 赞 赏 时上一张下一张目 录封 面8童年时的快乐春天， 泉水叮咚， 绿满人间。 柳树甩着它 那长长的辫子， 我在柳 树下唱着春歌。 童年是欢乐的。 夏天， 艳阳高照， 绿荫环绕。 向日葵张开 它的笑脸， 我抬起头和 它一起讲童话故事。 童年是幸福的。 秋天，‘

天高云淡， 果实累累。 果园为人们 献出最好的礼物， 我在 果园里采摘果子。 童年 是丰富的。 冬天， 大雪纷飞， 银装素裹。 梅花迎着风 雪绽放吐香， 我和伙伴 们在雪地里堆雪人，打雪 仗。 童年是自由的。 童年是一幅画， 画里有 我们五彩的生活； 童年 是一首歌， 歌里有我们 的幸福和快乐； 童年是 一个梦， 梦里有我们的 想象和憧憬……上一张下一张目 录封 面9长大时的快乐小时候，总盼望长大，因为长大了，就会不再受父母的限制， 而是自己自由的在天空中飞翔。可我却不明白，为什么s.h.e会唱 《不想长大》一歌呢？莫非长大并不是件快乐的事情。 转眼间，我已经十三岁了，多少个春夏秋冬已在我的生命中悄 悄溜走了，而我却还沉醉在儿时的天真，稚嫩中。我常常问自己， 长大意味着什么？直到现在，我才明白长大是一种成长的快乐。 我长大了，可以独立学习了。当我遇到不会做的题目时，我不会 再向小时候在第一时间内去找父母，而是自己独立解决，反复做 了多遍后，就有了准确的解法，我也锻炼了自己。 我长大了，可以真正明白了‘成长’的意义，长大是件快乐 的事情。因为我懂事了，成熟了，面对生活中的种种考验，我会 勇敢的接受它们的挑战，去做一个强者。 长大，是种快乐········上一张下一张目 录封 面10追求快乐的途径很多，不光 是只有你死心眼认定的那一个。 一般人往往认为自己这一生只 能成功地担任一种工作，扮演 一个角色，甚至以为如果不能 得到或办到这一点，自己就永 远不会快乐，这种想法未免太 狭窄了。不能达成目标固然痛 苦，可是这并不表示你从此就 与快乐绝缘了，除非你自己要 这样想。 对事物应采取弹性的态度， 不要冥顽不灵，记住任何最好 的事都不一定只有一个。当然 这并不是要你放弃实际、可行、 梦寐以求的目标，而是鼓励你 全力以赴，使梦想实现。 所以你应该用自己当衡量的 标准，想想当初起步错在那里？ 如今有无进展？如果你真的已 经尽了力，相信一定会今天比 昨天好，明天比今天更好成 人 时 的 快 乐上一张下一张目 录封 面11△快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它， 往往会落空；但如果你静静地坐下来， 它反而会在你身上停留。 △如果我们只是纯粹想追求个人的快乐， 这个愿望很容易达成；但如果我们希望 比别人快乐，就太难了，因为我们总认 为别人比我们快乐。 △有人说，要让自己快乐，最好的方法 是先令别人快乐。 △你只要生气一分钟，便丧失了60秒钟 的快乐。 △每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人， 最

后总是一无所获。原因是快乐并非无 所不在，而是要靠自己去制造。 △如果各国领袖晚上睡觉时，能多做美 梦，少做恶梦的话，这个世界将充满更 多快乐。 △爱自己只会让我们更孤独，爱别人会 让我们更快乐。 △如果快乐不能与人分享，这不算是真 正的快乐了。上一张下一张目 录封 面12定价:6:00元 元 定价

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