烦心的说说

导读：　烦心的说说篇一《说说烦心事》 第十三 ...

以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com为大家整理的《烦心的说说》，希望大家能够喜欢！更多资源请搜索成考报名频道与你分享！

烦心的说说篇一
《说说烦心事》

第十三课 说说烦心事儿

（一）[档案馆]（4-6分钟）

1．请同学们仔细看图，听教师讲故事《丁丁的烦恼》。

故事大意：丁丁这一天遇到的烦心事儿可够多的。早上高高兴兴地上学，谁料到，一脚踩上的香蕉皮，摔了个四脚朝天，课堂上，丁丁的同桌讲话，可老师却以为是丁丁，狠狠地批评了他，丁丁委屈极了；中午，丁丁发现自己的铅笔盒不知被谁碰到了地上，笔芯全摔断了；下午放学后，丁丁做完作业想看会儿电视，可妈妈偏要他弹钢琴，丁丁心里可真不愿意。 想一想：丁丁为什么悉眉苦脸，他有些什么烦心事儿？

2．讨论以上问题，感受主人公的烦恼，引发学生谈感受。

（二）[咨询台]（8-10分钟）

1．教师：在学习或生活中，你遇到过类似的烦心事儿吗？愿意在小组里和同学们说一说吗？让大家一起分担你的烦恼，说出来后，你的心情可能会好一些。当然，如果你没有烦心事猁或实在不愿意跟别人说，也可以不说，希望在小组内交流的时候，每个同学都要耐心地倾听别人的发言，不要随意地批评，更不能嘲笑。

2．分小组交流各自的烦心事儿。

此过程，教师要巡视，留心观察小组内没有发言的同学，看看是属于哪种原因。

3．说了自己的烦心事儿，又听了同学们的烦恼，大家有想法和感受？

4．教师总结：生活中难免会遇到各种不顺心的事儿，向别人倾诉可以减轻我们的烦恼。

（三）[活动区]（16-18分钟）

1．除了向别人倾诉可以缓解或消除我们的烦恼外，还有什么好办法让我们忘掉烦恼呢？ 先请几名学生说说自己曾经有过的体验。

2．“摘苹果”活动

教师：找到一种方法，就用简单的话写在苹果边的横线上，看看谁的好办法多，谁摘的苹果多。

3．交流各自的方法，学生都认为是好方法的，可以得到教师准备的一个“苹果”。

（四）[实践园]（6-8分钟）

1．如果你在生活中碰到这些烦心事儿，你会怎样做？选择你认为自己有效的方法，写下来。 学生看图自主选择后，同座交流。

2．将你成功地运用适宜的方法缓解或消除烦恼的一件事用一两句话写在课后的横线上。

3．教师总结。今后，我们在学习、生活中可能还会遇到许多让你烦恼的事儿，只要我们能以快乐积极的心态对待它，就能让我们不再烦恼。希望每一个同学记住：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。

烦心的说说篇二
《说说我的烦心事》

烦心的说说篇三
《说说烦心事》

说说烦心事，成长别烦恼主题班会教案

活动目标：通过活动,交流小朋友近期在学习、生活、同学交往间面临的烦恼、困惑，培养学生正确认识自我情绪、初步掌握调控情绪的正确方法。

情感目标：培养学生以情绪激励自己行为的能力，学会正确面对烦恼，自信地面对生活和学习。树立正确的人生观。

活动方式：歌曲表演、小品表演。

活动过程：

一、 活动导入

播放音乐《健康歌》。

师生跟着音乐，一起做放松操，放松身体。（破冰阶段）

二、敞开心扉，说说烦恼

1、表演歌曲《最近比较烦》

---引出烦心事

2、情景剧表演《农民工的孩子---烦事多》

3、说说我的烦心事

三、解决烦心事

1、面对困难要积极应对，我自信我能行！

大眼睛姐姐讲故事：另起一行

班主任林老师发现了一个怪现象：每天早晨第一个到教室的都是那个叫娜娜的小女孩。

终于有一天，林老师忍不住好奇地问娜娜：“为什么你每天都这么早到学校啊？”

娜娜抿抿嘴，腼腆地笑了：“因为我喜欢第一的滋味。”

“第一的滋味？”林老师有点不明白。

“是啊，”娜娜解释道，“我长得不好看，学习成绩也一般，体育也不怎么样，在家里姐妹中还排中间，我从来都不知道‘第一’是什么滋味。偶然有一天，当第一个到教室时，我发现自己竟然尝到了那种‘第一’的感觉。我很高兴，所以从那天开始我就天天第一个到教室了。每天，这个念头都会让我充满了兴奋和期待感，我觉得自己过得很快乐。”

听了这番话，林老师开心地大笑起来。

可是有天早晨，林老师突然发现娜娜满脸委屈。“怎么了，娜娜？”林老师问她。

“王刚抢了我的第一，本来我们是一起来的，可是最后他却为了超过我跑了起来。”娜娜嘟囔着。

“哦，那没关系呀。你看，无论横排、竖排，你不还是第一吗？”林老师以娜娜为中心比划着说道。

“哎呀，对啊。”娜娜一下子又高兴起来了。

从这以后，林老师觉得娜娜好像变了个人，她变得自信了，也开朗了。也许，那个“另起一行”的道理让她获得了许多梦寐以求的“第一”吧。

没有谁不希望得第一，但第一却只能属于一个人。与其因此而失落，不如“另起一行”，寻求自己独特的“第一”，这既是一种智慧，也是一种生活的艺术。

2、用积极的眼光来看待生活中的烦恼

情景剧欣赏《晴天、雨天》

主持人：快乐和烦恼在每个人的生活中都是不可缺少的，我们要用健康的心态去正确面对，同时，遇到烦恼的事，要想办法战胜它，让它成为快乐。请欣赏情景剧《晴天、雨天》。

师旁白：一对夫妻有两个儿子，老大开了一个制伞店，老二办了一家压面坊。父母总为儿子的生意牵肠挂肚，因为两兄弟的生计与天气有很大关系，老两口便时常为天气或喜或忧。每天起床，两位老人的第一件事便是开门望天。不管是晴是雨，总会引起他们各不相同的感叹。如果是晴天，老太太就唉声叹气道： 生1：唉，今天大儿子的伞又卖不出去了，真是天不随意呀，唉„„ 旁白：如果下雨，老太太又一筹莫展道：

生1：唉，今天二儿子的面条肯定又晒不干了，要是发霉了可怎么办呢？唉„„ 旁白：老太太就这样天天担忧，日日犯愁，总是心情郁闷，没过一天快乐的日子。老头儿却恰恰相反，对待天气总是另一种态度，天晴时，老头儿欣喜万分，乐道： 生2：好啊，好啊，今天二儿子的面条一定干的快。

旁白：下雨时，老头儿依然满心欢喜，笑道：

生2：真是太好了！今天大儿子的伞一定卖得多！

师旁白：年年岁岁，老头儿总是豁达乐观，气顺心爽。

主持人：同一件事，为什么会有截然不同的两种心情？

生：„„

主持人：当你在生活中出现不良情绪时，我们可以用通过积极的心态去看待生活中的烦恼。

3、帮助别人也温暖自己，融洽同学关系

小品表演：《帮助别人，温暖自己》

（师旁白）有一天，一个人和一个旅伴穿越高高的喜玛拉雅山脉的某个山口，他们看到一个躺在雪地上的人，于是他想停下来帮助那个人，但他的同伴说：“如果我们带上他这个累赘，我们就会丢掉自己的命。”但他没有听同伴的话，他不能想象丢下这个人，让他死在冰天雪地之中的情景，于是他决定带着这个人一起走。

当他的旅伴跟他告别时，他把那个人抱起来，放在自己的背上。他使尽力气来背这个人往前走。渐渐地，他的体温使这个冻僵的身躯温暖起来，那人恢复了行动能力，于是两个人并肩前进。当他们赶上那个旅伴时，却发现他已经死了，是冻死的。原来，背着人走路加大了运动量，保持了自身的体温，和那个人一起抵御了寒冷。

四、听故事悟道理---烦心事带来的不利影响

（教师：接下来请两位同学来为我们讲两个来自于运动场上跟调节情绪直接有关的小故事）

学生甲：我今天为大家讲一个小故事，故事的名字叫《平衡木上的微笑》

刘璇是我国优秀的女子体操运动员。她在平时的训练中非常刻苦，善于动脑筋，动作协调性好，在体操队中表现相当出色。但是一到正式比赛她总是想得太多，有思想包袱，情绪不稳定，入队4年从来没有获得过世界冠军。1996年亚特兰大奥运会，被寄予厚望的刘璇又因为心理素质不过硬发挥失常而与冠军失之交臂。饱尝失败苦涩的刘璇很痛苦，甚至打算退役„„刘璇克服了自己比赛紧张的弱点，最终战胜了俄罗斯名将霍尔金娜，获得了平衡木的世界冠军。这迟迟来到的金牌让刘璇找回了自信，也让她充分认识到调整心态和调节情绪的重要性。 （学生们热烈鼓掌）

学生乙：我今天讲的故事是《被苍蝇击倒的世界冠军》

有这样一个真实的故事：1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯.福克斯的得分一直遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军。就在这个时候，他发现一只苍蝇落在了主球上，他挥手将苍蝇赶走。可是，当他俯身击球的时候，那之苍蝇又飞到了主球上来了，他在观众的笑身中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇开始破坏他的情绪，而且更糟糕的是，苍蝇好象有意跟他作对，他一回到球台，它就又飞回到主球上来了，引得观众哈哈大笑，路易斯福克斯的情绪恶劣到了极点，他终于失去了理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判他击球，他输掉了比赛„„第二天，人们在河里发现了路易斯.福克斯的尸体。

（教师引导学生分析两则小故事中情绪起到的作用及造成的截然不同的结果，让学生充分认识到良好的情绪可帮助我们成功，不良的情绪会造成不利的影响，甚至危害到生命健康）

五、扔掉烦心事，成长不烦恼

齐唱歌曲《成长别烦恼》

六、班主任小结

七、结束班会

烦心的说说篇四
《“说说烦心事儿”说课稿》

各位专家，各位老师大家下午好，

今天，我说课的内容是六年级心理健康课《说说烦心事儿》。我将从教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程等方面进行说课。

一、 教学目标

六年级学生郑面临学习、生活、人际关系等各方面的困扰。他们的心理尚未发育成熟，往往会陷入烦恼之中，体验不到生活的乐趣。因此，我将本节课的教学目标确定为：

1、了解自己面临烦恼时的内心感受。

2、初步学会从积极乐观的角度来面对烦恼。

3、初步学会调节烦恼的方法和技巧，培养乐观向上的生活态度。

4、能在生活中寻找到快乐，锻炼自己拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

二、教学重难点：

重点：帮助学生认识到烦恼是可以调节的，指导学生初步掌握化解烦恼获得快乐的方法和技巧。

难点：使学生建立对教师的信任，在此基础上与老师敞开心扉进行交流；愿意尝试老师指导的方法，能动地化解烦恼、享受快乐。

三、教法学法

本课的教学过程主要根据学生心理特征，运用SMART交互式电子白板，通过互动游戏、故事分享、情景剧在现、讨论交流、分组协作等多种形式调动学生的积极性，引导学生主动参与、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，并学会解决学习生活中遇到的实际问题。

四、教学过程

为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下：

1、本课设计为四个板块，分别为：（一）游戏导入，倾诉烦恼；（二）交流方法，心理疏导（三）分享经验，享受快乐（四）升华主题，笑迎未来

2、过程：课前准备：随机分发锦囊若干 安装白板软件 UKULELE（夏威夷吉他一把） 心情信箱一个

（一）游戏导入，倾诉烦恼。爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”兴趣对学生的学习有着神奇的内驱动作用，能变无效为有效，化低效为高效。因此，我想利用课前2-3分钟的时间，通过交互式电子白板开展猜情绪的互动游戏，营造生动而有趣的课堂氛围。（两人一组，男女生各推选一组进行PK。一人背对着白板，老师通过白板点击呈现某个情绪，另一人在台下用语言提示或用动作表演这个情绪，但不能说出该词语的任何一个字。可以选择跳过1次。限时1分钟，规定时间内猜对多的一组获胜。）游戏后，老师引入烦恼和快乐2种情绪。播放背景音乐《小小少年》，引导学生说说自己的烦恼，并鼓励大家把烦恼写到小纸条上并投入心情信箱中。然后揭示课题：《说说烦心事儿》

（二）交流方法 心理疏导

主要分为四个小环节。

环节一：听故事《老婆婆的心事》。在学生交流的基础上，通过故事先引导学生思考：同一件事，老婆婆表面上什么事儿也没做，为什么从烦恼变成了快乐？ 再引导学生思考，换一个角度想问题的角度该如何去换。

环节二：游戏《切水果》，让学生通过不同角度切水果的体验感受不同角度切水果的结果，更加深刻地体会换一种角度，得到的结果将会截然不同，并能深刻地理解换一种角度想问题的重要性。

通过以上两个环节让学生知道，一个人遇到不顺心或不公正对待时，他并不是世界上最不幸的人，世界上很多事情，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

环节三：观看情景剧。在本环节中，我预设了一个学生的烦恼场景（周同学学习很努力但是成绩一直上不去。由于考试成绩不理想，被老师批评，心理很烦恼。）通过事先排练现场演绎情景剧或者事先用摄像机拍摄情景剧，现场播放的形式，用“让我们来帮帮他，给他出出主意”的方式先调动学生已有的调节烦恼的方法。这样既可以给学生人与人之间需要团结互助的暗示，又能初步概括化解烦恼的方法。在让学生大胆说出想法时，根据不同班级学生的实际情况，老师及时提示让课前收到小锦囊的同学打开锦囊，大声说说出锦囊给出的办法，老师及时通过白板进行显示）这样，有助于在学生想不到办法时给予及时的引导。然后，让学生上台通过白板将这些方法进行简单的分类，老师进行整理归纳。有助于学生更好掌握这些化解烦恼的方法。

环节四：烦恼大家帮

在这个环节，我让学生以小组为单位，随机挑选解决白板上某个情绪背后的烦恼，通过组内讨论，提出化解不同类型烦恼的方法，并和全体同学进行交流，每解决一个烦恼，就让小组派代表把笑脸放到表格中。然后，抽取心情信箱中部分学生写着烦恼的小字条，让他们尝试化解自己的烦恼。与此同时，我利用白板呈现一张大大的烦恼图片，上面有个小小的笑脸。每当一位学生化解了自己的烦恼时，教师就把笑脸拉大，随着交流的增加，笑脸就能逐渐地把那张忧愁的脸盖住，给学生强烈的心理暗示：学会了化解烦恼的方法，就能让笑脸赶走心中的烦恼。从助人到助己，层层递进，帮助学生更近一步认识到，烦恼是可以化解的，只要学会了这些化解烦恼的方法，就能让笑脸充满在我们的生活中。

接着进行简单的小结。

（三）分享经验，享受快乐

通过白板呈现美国年轻人的开心时刻来引导学生说出自己生活中的开心时刻，然后进行总结：让学生感受到快乐其实很简单，当我们拥有了化解烦恼的能力，再拥有发现快乐的眼睛，用心灵来感受快乐，就一定会找到快乐，享受快乐。

（四）升华主题，笑迎未来

引导学生思考：化解烦恼，变得快乐以后，对我们有什么帮助？最后，老师

弹夏威夷吉他，带领学生一起齐唱改编后的《快乐拍手歌》，在快乐的氛围中结束本课。

我的说课就到这里，谢谢大家。

烦心的说说篇五
《1《说说烦心事》教学反思》

课堂教学反思

【年级】：二年级【学科】：心理健康【课题】：3.说说烦心事【日期】：2013.4.2

【成功之处】：

1.课堂开始，运用讲故事的方法导入，吸引孩子的注意力。因为孩子们都喜欢听故事。在故事中在引出本课要解决的问题，岂不是更好吗？如本课中听故事后“想一想：丁丁为什么悉眉苦脸，他有些什么烦心事儿？”孩子们通过讨论以上问题，感受主人公的烦恼，引发学生谈感受。

2. 体验是学生心理素质形成和发展的核心。从心理学上讲，体验主要是指人的一种特殊的心理活动，是体验者亲自参与活动，并用自己已有的经历和心理结构去理解、去感受、去构建，从而生成自己对事物的独特的情感。在心理健康教育课上，我经常设计一些生活情境，让学生通过角色扮演的方法去感受、去体验、去理解、去领悟。如在本课，当学生尽情讲述自己的烦恼后，根据某一同学的烦恼，用摘苹果的方法找到更好地解决问题的思路。在其中照样也能显示出集体的智慧和力量。他们通过动脑筋想，相互交流，共同提高了自己的心理素质。

3. 在课堂上，我极力地把课堂还给学生，让学生发言，在这样的宽松环境下，孩子们说出了自己的心声：甚至在最后，我们班平时不举手的几个孩子还积极举手发言，告诉大家自己在心情烦恼的时候，采用的方法。但我觉得孩子们正是在这样的环境中，才能敞开心扉的，有老师说：如果让孩子们在一间大教室里，分组席地而坐，让场面多温馨呀！心理健康课，让孩子们放松心情，说出心声，这是我应该一直努力的方向。更重要的是在课堂上我能够比较全面的关注学生的整体动态，使学生学习知识不是被动接受的，而是在我的引导下通过自己探索、感悟，主动获得的，从而有利于培养学生良好的思维习惯和自学的能力，让学生掌握了适应实际需要的基本技能。因为在整个教学过程，我始终是以一个交流者、倾听者、建议者的身份出现，通过言谈和倾听与学生进行双向沟通和交流，与学生一起分享问题探索中的快乐，力图达到春风化雨、润物无声的教学效果。

【不足之处】：

学生们讨论的问题还不够有深度。

【改进措施】：

在课堂上应当给予学生充分的独立思考的时间，因为个人学习仍有着合作交流不可替代的独特地位和作用，在此基础上再相互交流意见，这样学生分析问题就会更全面、更深入。

烦心的说说篇六
《说说成长的烦恼》

烦心的说说篇七
《说说黄酒的几件“烦心事儿”》

烦心的说说篇八
《说说聊聊_话烦恼主题班会》

烦心的说说篇九
《说说心理话》

烦心的说说篇十
《2013年超经典的伤感说说》

2013年超经典的伤感说说

1.生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人惦念自己，是幸福。

2.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

3.拥有一个诚实的敌人，好过一个虚伪的朋友。

4.感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己。

5.再烦也别忘记微笑，再苦也别忘记坚持，再累也要爱惜自己，低调做人你会一次比一次稳健，高调做事你会一次比一次优秀。

6.自私是一面镜子，镜子里永远只看得到自己；自私是一块布匹，蒙住了自己的眼睛，看不见别人的痛楚；自私是一层玻璃，看上去透明，却始终隔开了彼此的距离。

7.凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活其实很简单，心静了就平和了。

8.这世上慢慢行来，你会遇到很多很多的人，多到有一天你真的不再全部记得，甚至只记得一小部分人，只怀念数个人，只刻骨记得两三个人，只铭心记得一个人。

9.如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于大地之间；而不是做一颗草，你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：对不起？

10.阳光照着闪亮的伤疤，爱如握在手里的沙，近了摩擦远了牵挂，该收该放没人能回答。爱情一如指间沙，握得太松，容易流走，握得太紧，刺痛自己。

11.有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

12.如果做错了，却没人说什么，那是因为已经被别人放弃了。感激那些听起来不怎么好的批评。

13.立足昨天的反思，让你获得经验和知识；着手今天的准备，让你赢得时间和机会；着眼明天的需要，引领你向成功奔跑。

14.人生当如碗，从不挑剔，可盛美酒，也可装淡水；不贪不占，装多则溢；碗装的是理智，装不下的是愤怒，否则容易把碗打碎。

15.把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看几道风景。路不在脚下，路在心里。

16.幸福很简单，可又说不出来；幸福不简单，可又随处可见。对我而言，这辈子最让我幸福的，就是看着自己的朋友，一个个的幸福。

17.别和小人过不去，因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去；别和自己过不去，因为一切都会过去；别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

18.世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。即使遇到烦心事，也不要为难自己，因为有明天，今天永远只是起跑线。

19.生活告诉我们，爱不在于朝夕相伴，而应能风雨同舟。16.女人，一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。

20.花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走；无需苛求，该来的迟早会来。

21.你可以不成功，但你不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。

22.看不到未来的人总是喜欢回忆，活在回忆里面的人精彩只会越来越少。我们应该要创造新的记忆，精彩的记忆！

23.无欲不是厌恶生活中的事情，我们尽力做好每件事，但是不执着，即使结果不如所料，我们也不在乎，那就是无欲的境界。

24.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，付出了很多努力，忍受着孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动。

25.让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。

26.让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开？

27.并不是只要把真心话说出来，就可以互相了解的。

28.往事虽然淡了，昔人虽然散了，但在我记忆里，你们一直都很温暖。

29.希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个可爱的宝宝，平平安安的，度过我不算糟糕的一生。

以上就是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/带给大家的精彩成考报名资源。想要了解更多《烦心的说说》的朋友可以持续关注中国招生考试网，我们将会为你奉上最全最新鲜的成考报名内容哦! 中国招生考试网，因你而精彩。

相关热词搜索：烦心事的说说 伤感的句子 烦心的图片