安静说说

导读：　安静说说篇一《爱的誓言个性说说：从未有过的安静》 ...

欢迎来到中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/成考报名栏目，本文为大家带来《安静说说》，希望能帮助到你。

安静说说篇一
《爱的誓言个性说说：从未有过的安静》

安静说说篇二
《经典说说》

经典语录也许时间过去很久，以为心该空了，却满满装着回忆中的不舍得。 有一种温度，减一度太远，增一度太腻，少一点失落，多一点 又慌乱，友达以上，恋人以下。会说一句：“我想你，晚安。”却不敢 说：“我爱你，亲爱的。” 年少时 ，我们因谁因爱或是只因寂寞而同场起舞 ；沧桑后， 我们何因何故寂寞如初却宁愿形同陌路。 那个他打电话来问： "你好么？"你稀松平常的回答： "我很好。 "其实你还爱着他，你一点也不好。男人伪装坚强，只是害怕女人会发 现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕男人发现她伤心。 眼泪，有时候是一种无法演说的幸福；微笑，有时候是一种 没有说出口的伤痛。 爱错了人，每天都是愚人节；爱对了人，每天都是情人节。 一个人的心原来是世界上最寂寞的地方， 每个人都渴望被爱， 如果没有人主动爱人，则没有人会被爱，困难已经过去，也就不必讨论 值得与否，努力面对现实才是正经事。 你可以让女人哭，可以让她受委屈，但不要让她沉默无言，因 为沉默是一种最深的伤痛，无言是一个女人最悲的哭声。你要知道，女人最爱倾诉，不管生活有多少苦难，无论她有没有心事，她都想和你讲 述关于她的一切， 这是她爱你的最好方式。 如果有一天， 她突然安静了， 你便走到了后悔的边缘。 爱了三四年的人，你以为你不会忘了，你信誓旦旦地说要等 他很久。直到有一天遇到了一个人，和当初对他一样的心动。然后你才 发现，你其实不是那么爱他了，你爱的只是回忆，还有不甘心失去。 我们这一生，注定有很多偶遇，偶遇一件事，偶遇某个人，让 我们的生活多了许多曲折。 不管怎样， 总有那么几件事， 让你念念不忘， 总有那么一个人，让你陡生叹惜。错过的，就当是路过吧，遗忘是彼此 最好的怀念。一路走来，偶遇的星光，让我们有遗憾，亦有温暖。 为什么总要等失落了，才拾起寻常的好？人心的贪婪，或者 说追求，如同空阔的海，无法满足。爱一个人，倘若没有求的勇气，就 像没有翅膀不能飞越沧海。除非，甘心就此放你离开。 曾经以为没有你，我就没有了全世界，可现在你走了，我的 世界还在。原来，失去一个爱人，它无关于世界；原来，我只是短暂地 看不清方向，或者不愿意往前走；原来，你伤害我，只是因为我给了你 伤害的机会。—— 在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚 强。如果我不愿意，没有谁，可以伤害我…… 不是想要多么伟大的海誓山盟，不是想要多么华丽的千 回百转，只是想要感觉到那近在咫尺的温暖，还有呼吸，触手可及..女人，不能太

漂亮，太漂亮会被人称花瓶；女人，不能太聪 慧，太聪慧会被人称刁钻；女人，不能太性感，太性感会被称招摇过市； 女人，不能太温柔，太温柔会被称没有主见；女人，不能太强悍，太强 悍会被称男人婆；女人不能太可爱，太可爱会被称幼稚无知。都说男人 难，其实女人也难；从今天起，好好爱她吧！ 看透的时候假装没看透。做不了决定的时候让时间帮我决 定。 我要做个思想上的女流氓,生活上的好姑娘,外形上的柔情 少女,心理上的变形金刚。 时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。 没有一种悲伤是不 能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们 失去的岁月又有什么意义？ 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的， 那该多好？ 可惜， 世上有很多假情假义， 自己的伤心欲绝、 痛苦难过、 悲哀惆怅、歇斯底里，等等。却偏偏总是真的。 一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个 住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。 有没有一个人忽然消失了,就像从来没有出现在生活中一 样。又回到原来那样,不打电话不联系,如同陌生人一样,只是再也回不 去最初的原点,就像有些话说了就再也没有收回的可能。心里从此多了一份想念,从来没这么想念一个人,很用心很用心的想念,想知道他在做 什么,想知道他好不好,想知道他的一切。 有时候，曾经的好朋友转变成陌生人了；有时候，有些人 不需要说再见，就已经离开了；有时候，有些事不用开口也明白；有时 候，有些路不会走也要变长。突然有种想哭的感觉，我知道，那是在不 经意间我们都长大了。 有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住；有些 话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢；有份爱，总是放不下，就 像有的爱，总是受不起。——你说：何必眷恋？你却不知：某年某月的 某一个转身，我答应你，不再爱你，却忘了答应我自己...... 一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田. 幸福就像掉到沙发下面的一粒纽扣，你专心找，怎么也找 不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。 爱情原来是很象我们去观望的一场烟花。它绽放的瞬间，充 满勇气的灼热和即将幻灭的绚烂，我们看着它，想着自己的心里原来有 这么多的激情。后来烟花熄灭了，夜空沉寂了。我们也就回家了。 其实了解一个人并不代表什么，人是会变的，今天他喜欢凤 梨，明天他可以喜欢别的。记得你是女子，你应当干干净净，漂漂亮亮，你走在路上， 要相信自己是最美的姑娘。然后再忘记你是女子，你没有资格过分的装 饰自己，除了容颜，你还要有气质。 常

常会在不经意间想起曾经的某个人，不是忘不了，而是 放不下。那些不愿再向任何人提起的牵挂，在黑暗的角落里潜滋暗长。 总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人， 在懂得爱以后却又偏偏种下 无意的伤害。遇见某个人，才真正读懂了爱的含义；错过某个人，才真 正体会到了心痛的感觉。 有些爱，当时无论如何也放不开。然后有一天，它终究消 逝了。回头再看，已经说不清当时放不开是因为捨不得、是不甘心，还 是那时候到底是太年轻了。有多少爱，而今只道是寻常，当时却爱得死 去活来？ 我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候 说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说 世界依然美好。我只是希望在，我开始抱怨上天吝啬的时候，有个人可 以对我说，别太在意，我心疼你。 有些话可以不必说出，也许这只是你认为的真实。有些 事情可以不要求分辨，也许这只是你认为的合理。但这不意味着你放弃 自己的标准。做个适时懂得缄默而始终持有骨架的人，尤其必要。我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。 我们认为生 存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自 己拥有的一切满怀感激？忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。 我们永 不永不说再见。 青春, 如同一场盛大而华丽的戏，我们有着不同的假面，扮演着 不同的角色， 演绎着不同的经历， 却有着相同的悲哀。 有时候不知道真相,不了解本质的人,是快乐的.而能够假 装不知道真相,不了解本质的人,却是幸福的 我不喜欢说话却每天说最多的话， 我不喜欢笑却总笑个不 停 ，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快 乐 …… 岁月长长，不值得去记的，自然会化为尘埃，该记得的， 一辈子都在那里。 假如爱情可以解释、誓言可以修改、你我的相遇可以重新 安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然 而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，因此我无法 找出原稿然后将你将你一笔抹去。

安静说说篇三
《经典说说》

人生就这一次，为了梦想而疯狂，握紧双手，坚决不放。

人这一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，让我们从快乐开始.

命运负责洗牌，而我们自己负责玩牌！

有心才会累，无心者无所谓。

人无私的出发点都是自私的，只是为了满足自己的私欲。

当你将要放弃的那一刻，想想当初为什么坚持走到了这里。

伤害对于每个人都很残忍,我也有过伤痕.

_ 并不是只要把真心话说出来就可以互相了解。

愿得一人心 , 白首不相离 。

真到假时假亦真 假到真时真亦假，

时间他不知你姓甚名谁。

感谢我的父母他们对我的关爱, 每分每一秒对我包容的心态, 让快乐与温馨陪伴我的成长, 生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来、所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

玩意不是说出来的，是做出来的。

没有感情的感情的、会在朝阳没升起之前就陨落

』 有些事 , 我假装不知道 .有些人 , 我假装不认识

无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静 很多个白昼更替， 很多声早安晚安。 在乎的不是多少， 而是声音的来源。

没有戒不了的毒，只有戒不了的爱

多少人以友谊的名义，爱一个人。。。 - 路是人走的 至于好坏 就看你自己了。

抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

一直以为裸婚是不穿衣服结婚——。

这年头，感情都是走私货。友情都是非卖品。

那一瞬间，就是永远.

在很多时候,人们尊重的不是人,而是背景.

哭着来到这个人世，是因为我知道我要演戏了。

青春就是疯狂的奔跑,然后华丽的跌倒.

只要还有明天，今天就永远是起跑线。

早知道是这样，如梦一场，我才不会把爱都放在同一个地方

我输过，我败过，但我不曾怕过。

你有权要求生活得更美好，但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐。

你那么孤单，却偏说一个人真好

＂无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界

╰当今社会 谁不是为了毛爷爷努力奋斗着﹌

钱没钱我们一样快乐撒点汗水好好工作这些又能算什么

生命可以随心所欲，但不能随波逐流

- 1步1个脚印 稳稳当当的走,*

-Do what you say, say what you do .做你想做的。想你想要的。

-你的话,我想着想着就把自己想成神经病。

时间在变，不变的是我那昔日的执著

撒谎只是小聪明，圆谎才是大智慧

＂俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸。

兵慌马乱的动荡是谁促就了我们那不可一世的生死爱恋。

习 惯 的 习 惯，执 着 着 不 该 执 着 的 执 着。

笑只是一种表情 它并不代表快乐

有人说：当一个人出生的时候，上天就已经安排好你未来的一切，要不然他不会让你出生，这是真的吗？

我没有专长，但我会学习。我没有财富，但我会创造。我没有经验，但我会积累。我没有成功，但我会奋斗。

有些事不是不懂，是不想懂。

时间冲不淡友谊的酒，距离拉不开思念的手

生活,生不下来,活得下去,找个适当的机会结束了这场旅行。 改变不了的，就学着接受„然后变为有利。

◆丶淡淡的文字、叙述的却是流年。

， 我只懂得哭、我只会哭、除了哭、我还能做什么？

那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从亦从不哭泣。它们是我的榜样。

当别人欺负你是，你可以忍，但你也要告诉他，我他妈的也不是个省油的灯。

我们也不想醉，但是我们心里少了点什么。

才华就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。

我们依然在大大的绝望里小小的努力着、

人生嘛丶 就是笑笑别人 顺便再让别人笑笑 -

钱不是问题，问题是没钱。## 要么趁早死，要么精彩活。

: Do what you say, say what you do . 做你说过的，说你能做的。 满不在乎的离开，最后给你的疼爱

泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢得成功

成熟是一种不陡峭的高度 一束金色的光而不刺目。

不可以怀疑自己已经走过的路，因为已经无路可退。

安徒生的童话，开头都是“很久很久以前”，因为他也不知道要在多久之前，才有那么纯洁的爱恋。

没 有 辛 酸 。 没 有 抱 怨 。 。 梦 在 长 路 在 弯 仅 此 而 已 。。。QQ情侣名字 当今社会，有钱男子汉，没钱汉子难。。

如果我能真正地学会爱我的生命，我必定也能学会去真正的爱人和这个世界。

我喜欢的人应该要体贴,孝顺父母.

一个好的签名，不需要苦思冥想。只需要自己最真诚的一句话。

- 成熟要用多少辛酸来换取.

多赚点钱，但不要多到谁看上你，你都会觉得是看上你的钱的地步。

只有伪装成朋友的敌人，没有伪装成敌人的朋友。

你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

﹌ 游戏毕竟是游戏,不可能成为现实//.

在大学里以及社会上，很多时候玩笑很可能就代表心里话。

生活虽然辛苦 活着就是幸福..

＂如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。

让你哭的撕心裂肺的人，是你最爱的人。让你笑的没心没肺的人，是最爱你的人。 原来 最好吃的就是妈妈做的饭菜 再多山珍海味都比不上

习惯了一个人在冬天没人暖手的日子。

感受那份优美华丽的伤痛，勾勒最不完整的爱情。 -

-世界很大、一张床很小、床上的两个人曾经很好、却无法到老

当你的青春不在，你是否愿意去承担那些属于青春的面孔和回忆

当我失去了意义，谁会和我相识又相遇！

Ⅱ ╮学校赚校园商店的钱、校园商店赚我们这些学生的钱。

单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。

只要你不那么固执，就会发现，我们其实可以很简单，很随性。

每个人 都在自欺欺人

不要想着当男孩,以后社会更发展孓,青春期我相信也有女孩现在麻烦. 今天、不管过不过节、大家都要开心快乐。

往而不可追者 年也 去而不可见者 亲也

好朋友就像是星星。 你不一定总是能见到他们，但你知道，他们会一直在那里

安静说说篇四
《心情说说》

1.一辈子的爱，不是一场轰轰烈烈的爱情，也不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候，只有他在默默陪伴着你。当所有人都在赞赏你的时候，只有他牵着你的手，嘴角上扬，仿佛骄傲的说，我早知道。不要因爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你——越是平凡的陪伴，就越长久。

2.再好的，也抵不过无底线的直白。记得：讲话的时候记得拐个弯。别把自己的口无遮拦当大气，在别人看来那只是幼稚；别把自己的直白当亮点，那也只是自私。

3.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，即使生活给你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

4.如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。所以感谢自己和陪伴在你身边的人就好。对于那些伤害你的人只有一句，老子现在过得好得不得了。

5.一个女人，最重要还是活得好。只要活得好，从前所有的委屈，所有的伤害，所受过的白眼，一切恩情爱恨，后来的一天，都付笑谈中。曾经的伤痛、曾经掉过的眼泪，不过是生命中无可避免的历练。

6.如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。所以感谢自己和陪伴在你身边的人就好。对于那些伤害你的人只有一句，老子现在过得好得不得了。

7.这句很对~~“ 在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人 。”

8.看到一句话：“要达到可以结婚的状态是：即便对好看的异性偶尔有心动，对未来的生活依然没把握，对感情和万事还不能驾轻就熟，但是觉得和这个人一定能排除万难安心过日子。这时就可以领证了。”

9.别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。 因为在他们眼里这都是你愿意的。有时候心眼也别太好了不要什么事都为别人着想！别人不会想你的感受和种种不易。他们会觉得一切都是理所当然。致傻了吧唧的自己！

10.删去成行的字，最后打了个＂嗯＂发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。

11.买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些 ，这就是应该努力的原因。

12.要达到可以结婚的状态是：即便对好看的异性偶尔有心动，对未来的生活依然没把握，对感情和万事还不能驾轻就熟，但是觉得和这个人一定能排除万难安心过日子。这时就可以领证了。

13.戴三百块的表和三万块的表，时间是一样的； 喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的； 住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。 我们需要的是存在感，而存在感，不关爱马仕和兰博基尼的事。 总有一天你会明白，你内心真正的快乐，是物质世界永远都给予不了你的。

14.单身久了就觉得一个人的状态挺好的，想看书了就看书，累了就睡觉，想吃啥就吃啥，不想联系谁就自己安静一阵，出去旅行或宅在家怎么都好。对爱情最好还是保持点儿洁癖，不要随便开始不要急着妥协，真正值得的东西都不会那么轻易。珍惜还可以单身的日子吧，我不介意孤独，比爱你舒服。

15.女孩子要的是 我来接你 不是 我来接你好吗 要的是 走 去看电影 不是 去看电影吗 要的是 买了 不是 想要吗 要的是 嫁给我 不是 嫁给我好吗 不要一直问问问 她要的尊重 关心不在这儿 记住 你要做的是她最后要的答案

16.终于明白你为啥不招人喜欢了，不够虚伪，嘴不甜，不会睁着眼说瞎话，慢慢的发现，有一颗好心，不如有一张好嘴，因为好心永远比不过好嘴，现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的，会做的不如会说的，会说的不如会装的……

安静说说篇五
《经典 空间说说》

我们终于来到以前憧憬的年纪，却发现已经有人订婚、有人结婚、有人出国、有人生活顺利、有人坚持梦想、有人 碌碌无为......毕业时的那个蓝天早已消失不见，那个和你在操场边说着要一起走到未来的人，也早就不知道去了哪里。看着窗外的天，突然就黑了，感觉像 我们的青春，突然就没了。

有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终一样会离你而去；有些人，只能扮演你生命中的看客，你再留恋，到头 来所有的渴望依旧是慢慢地融解。不属于你的，那就放弃吧，大千世界，莽莽苍苍，我们能够拥有的毕竟有限，不要让无底的欲壑埋葬了原本的快乐与幸福。我们都 要空手而去的，其实什么都未曾抓住。

你过得快不快乐，只有你自己知道。

人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有 什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到 痛，却再也无法畅快的流泪。

最可怕的不是失败，而是我们不能一路并肩前行。

亲爱的，你不必为了谁而改变，如果要成为更好的人，请为了自己。真正爱你的人会一直爱你，无论怎样的你。

有没有这样的一刻，你想逃，想放弃，觉得一切的努力都是徒然，曾经重要的不再有意义。关于这一刻，真的不必做任何决定。正如在漫漫黑夜中等待黎明，你需要的只是等待，等待这一刻，成为过去。

如果我不联系你，你不联系我， 是不是总有一天，我们就成了陌生人？

生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

实在某些时候，有些机会，因瞬间的犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时的任性，滑落指间；有些感情，因一时的 冲动，遗憾一生；有些人，一转身就是一辈子。许多感情疏远淡漠，无力挽回，只源于一念之差；许多感谢羞于表达，深埋心底，成为一生的遗憾。我们还年轻,凡 事不要轻易言弃，否则遗憾的是自己。

如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅、善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转身，放走了爱情。没有早一步也没有晚一步，那是太难得的缘份。

间回不到开始的地方。对于已经错过的一些东西，或许不用再试着去挽留。对于得到，我们都应该充满感激，对于 失去，谁能保证那本该是属于你的？有些东西原本就是让你牵挂而不是获取的。世界变了，难忘的人，做过的梦，有过的期待，走过的路，有一些自己认为该珍惜 的，现在又如何呢？

世间的感情莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；另一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。

活是一件美好的事，所以，保持微笑哦。早安！

别人再好 ，关我什么事 ，我再不好， 关别人什么事？

用一朵花开的时间相遇，在我最美好的年华里，用我最美好的姿态，遇见你。

对不起，我不再等你了，看到你闪亮的qq头像，不会再徘徊是否要say hi 。对不起，我不再等你了，看到通讯簿里你的名字，不会再犹豫是否要发想念的短信！对不起，我不再等你了，看到你的讯息，我不会再放下手边的事情，只

为不要 让你等太久。对不起，我不再等你了，想起过去的点滴，我会适可而止。

别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事。人是活给自己看的，不是他人的一句话就能左右自己，让自己活出潇洒自我。

如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。

安静说说篇六
《经典说说》

人生就这一次，为了梦想而疯狂，握紧双手，坚决不放。人这一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，让我们从快乐开始.命运负责洗牌，而我们自己负责玩牌！有心才会累，无心者无所谓。人无私的出发点都是自私的，只是为了满足自己的私欲。当你将要放弃的那一刻，想想当初为什么坚持走到了这里。伤害对于每个人都很残忍,我也有过伤痕._ 并不是只要把真心话说出来就可以互相了解。愿得一人心 , 白首不相离 。真到假时假亦真 假到真时真亦假，时间他不知你姓甚名谁。感谢我的父母他们对我的关爱, 每分每一秒对我包容的心态, 让快乐与温馨陪伴我的成长, 生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来、所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。玩意不是说出来的，是做出来的。没有感情的感情的、会在朝阳没升起之前就陨落』 有些事 , 我假装不知道 .有些人 , 我假装不认识无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静 很多个白昼更替， 很多声早安晚安。 在乎的不是多少， 而是声音的来源。没有戒不了的毒，只有戒不了的爱多少人以友谊的名义，爱一个人。。。 - 路是人走的 至于好坏 就看你自己了。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。一直以为裸婚是不穿衣服结婚——。这年头，感情都是走私货。友情都是非卖品。那一瞬间，就是永远.在很多时候,人们尊重的不是人,而是背景.哭着来到这个人世，是因为我知道我要演戏了。青春就是疯狂的奔跑,然后华丽的跌倒.只要还有明天，今天就永远是起跑线。早知道是这样，如梦一场，我才不会把爱都放在同一个地方我输过，我败过，但我不曾怕过。你有权要求生活得更美好，但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐。你那么孤单，却偏说一个人真好＂无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界╰当今社会 谁不是为了毛爷爷努力奋斗着﹌钱没钱我们一样快乐撒点汗水好好工作这些又能算什么生命可以随心所欲，但不能随波逐流- 1步1个脚印 稳稳当当的走,*-Do what you say, say what you do .做你想做的。想你想要的。-你的话,我想着想着就把自己想成神经病。时间在变，不变的是我那昔日的执著撒谎只是小聪明，圆谎才是大智慧＂俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸。

安静说说篇七
《QQ说说大全2015最新版的》

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22. 非要亲眼看着曾经信誓旦旦的东西不攻而破 才知道有些东西本来就是泡沫 其实我很清楚只要你碰到心动的人就不会再有我了 来日方长长不过白发苍苍 失去的再挽回 不会像以前一样开心 我想回答你很多问题 甚至连答案都想好了 可你却从来不问我 除了自我安慰 别无选择 一个人其实也很好，不过是寂寞时没人拥抱，不过是孤单时没人依靠。 真佩服我自己，伤的那么深，笑的那么真. Sometimes the so-called love, only funny acacia. 有时所谓的日久生情，结果只是可笑单相思。 你长了一副我爱的模样，可我却长了一副你不爱的模样! 我拒绝了那么多的暧昧，只为了你一个不确定的未来。 在后来的时光里再也无人像你 水母死后会变成水 不留痕迹就像从没有出现过一样 如果可以重新来过，你可不可以不要再遇见我。 你永远不会发现 我会一遍遍地查找你 却不添加 我怕我会死在自己毫不现实的幻想里 我喜欢上他了，但是我还是决定不告诉他，我怕以后我们连朋友都做不成。 我从原配变成了旁观者 忘记一个人需要多久春夏秋冬够不够 最难放下的是曾经拥有过的! 没有谁为了要我微笑而拼命想要讨好 劝自己要放手闭上眼让你走

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

我那么在乎，在你眼中却显得那么无所谓。 人生就是一场一场华丽的回忆. 人总会累，梦总会碎。 你给我编织了一个美美的梦 然后我死在里面 就算是在演的是独角戏我也很开心 说真的，我害怕你有喜欢的人。害怕在你眼里我比不上别人，更害怕失去你。 你是我的羁绊是我永远看不到的天亮到不了的时光 Of all the lies I have heard ,I love U was my favourite.听过所有谎言中，我最喜欢那句“I love U” 我突然就羡慕以前那个没喜欢我的你 神经质的我常常会认为你也喜欢我 我一直在寻找的人，仍然没有出现，而这种失望已经渐渐地变成了等待。 习惯在失望里迷茫，依赖的习惯用故作的失望填补自己。 不要奢望的太多、不然只有失望在等你。 灵魂远去的呼唤，为了寻找你，不抱任何希望而失望，只是单纯的失望。 每天的期待、每天的奢望。然后、每天的失望。 从来没有一个人给过我意外的惊喜让我感动流泪 或许多年以后你笑着听别人谈起我时,会淡淡的说一句:不认识 爱总在最深时 落下帷幕。 本就不复杂的爱情 断了念想也不会太挽留 说了就会疼，想了就会痛，最好的办法，我们从未相识过。 我们说好不离不弃，可你转身便忘记。

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65. 懂事成了我最后爱你的方式 我知道就算是愚人节我也不会等到你的告白。 你说过的话我写的到处都是却连你的影子都看不到 我好爱你的！可是你只当我是你男闺密！ 我们是有情侣关系的普通朋友。 我和别人介绍会说这是我的闺蜜，她和別人介绍会说这是我的好朋友。 这世界笑了，然后你也合群地笑了。 你笑我平凡外形不适合爱情 有时候不用别人嫌弃 自己也会自卑地嫌弃自己。 现实与失望都入睡，只剩孤单紧紧跟随。 一开始就应该不去期望然后就不会始料未及的失望 太过依赖，只会失望。 如果我已不再是你记忆中的模样你是否会失望 。 我知道我们迟早会败给时间或者世事。只是没想到，会输得这样快。 有一种病叫做无聊，总会有那么几天是我一个人呆在宿舍的，不同于传统意义上的守闺房，而是心甘情愿似地品味孤单。 你与我的距离无法丈量毕竟谁都没有走近谁 但愿你想回头的时候，我还在原地等你。 一句对不起，让我们的爱败给了时间，输给了距离。 你越成熟就越像这个世界的孤儿. 我只是个躯壳 失去了灵魂 在烦躁的白天和寂寞的夜里孤独的游走 没有人来抚慰我情绪的烦躁 背影是那么的清晰可见、沵可知道我就在沵的背影后哭泣。

66.

67.

68.

69.

70.

71.

72.

73.

74.

75.

76.

77.

78.

79.

80.

81.

82.

83.

84. 你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。 黑夜冷风吹起无聊的思緒，那些伤痕像細雨一样密布身体每个细胞。 一个微不足道的愿望，只有当失望时，才知道隐藏着多少希望和盼望。 不要给我希望，又让我失望，我怕，我会绝望。 面带微笑的我们夜里却常常会哭泣 总以为会长相厮守，但我想我们快走到了尽头！ 我们总是离得那么近靠的那么远 你一次次的对我撒谎，我却一次次的为你挣脱。 我初恋味道是苦涩的，仅此而已。 怪我天真得过了头 剩下的那些感动还能记多久 我一个人在爱里 爱一个人在心里 所有深爱都是秘密 所以深情都只为你 缺个在冷的时候给我外套的男孩 平时看似不错的关系，在关键时刻又有几个会帮你。 你总觉得我不懂 我总觉得你不懂 其实我们都只是懂了自己的 旧友也不见得会时常记起我 班主任说，下周一都穿校服，照毕业照！里瞬间安静了，好久都没有声音。 我都快忘了曾经的那个我的模样 You are not me, you do not know my loneliness, itas after.你不是我，你不用懂得我的寂寞，

就当作是经过。

85. -有些事表面我装得无所谓，心里却疼得要命。

86. 俄只是一味的奢望、一味的失望、一味的以为伱还在俄身旁。

87. 为什么近的有点迷茫，难道远的才看得清楚吗。。。。

88. 当我们习惯隐身，当我们习惯沉默，原来是为了躲避失望。

89. 你喜欢或不喜欢就直说不要给我希望倒头来还是我失望

90. 面对朋友的一次次背叛，我的心变成铁做的了。

91. 少给我一点希望，那样我会少一点失望。

92. 有些事不要去企盼，希望越大失望越大；有些路人不要回头招唤，相遇不一定是有缘。

93. 你或许不知道，当你失望时，我的身影也在落寞。

94. 我想要的，往往都是你能给予的，但结果总是会要我失望的东西。

95. 很多时候，人生就在这期盼中失望，再是在冥冥之中走散。

96. 我想拥抱你，只能在梦里。

97. 我能随时知道你的动向却不能靠近半分

98. 和别人谈起你，是我想你的方式。

99. 总想我应该再缠缠你 没准你一心软就喜欢我了

100. 电梯里有烟味我宁愿走楼梯 你身边人太挤我宁愿疏远你

101. 我想关心你 可我是你的谁

102. 没人会记得第二名

103. 我没有闺蜜了 那一群陪着我疯疯癫癫的女孩离开了

104. 我很清楚的知道我和你是两个人不是我们。

105. 闺蜜和别人好上，我被冷落了，几天一句话都没说过，也不知道我们之间还能说什么，

我知道再也回不到过去了。

106. 只顾着盲目的追寻太阳 而忘了自己身后的月亮

107. 你总说毕业遥遥无期可是转眼就各奔东西

108. You are my sunshine , Is my distant light.你是我的太阳，是我遥不可及的

安静说说篇八
《净尘说说》

1 不是世界有苦难，有是非，有善恶，而是我们没有一颗智慧透彻的心，来观察他。以般若智慧的心，换一种角度一种思维来抉择我们的生活，来面对我们生活的一切。我们没有办法来改变我们的环境，我们有办法把握我们的心。如果我们心改变了，世界也开始改变了

2时常清理自己的心房，多留出一些空间，好让宽容、善良等美德能时时入驻，你的人生就会快乐很多，幸福很多。

3菩萨有一法能断一切诸恶道苦。何等为一？谓于昼夜常念、思惟、观察善法，令诸善法念念增长，不容毫分不善间杂，是即能令诸恶永断，善法圆满，常得亲近诸佛菩萨及余圣众。阿弥陀佛！

4水往低处流，低处纳百川；人往高处走，高处不胜寒。因而人以谦下处世，必然能凝聚力量

5修行要在最困苦、最不好的环境，越是能修忍辱，越有境界折磨，才是修行最佳的环境。---广钦老和尚法语

6享受自己的生活，不要和别人比较

7信仰，带给人生力量，也给生命带来希望

8如果我们不肯原谅别人，那就等于不给自己留有余地

9心如果要时时保持快乐，就不要在人我间制造是非。有些人在烦恼，是因为别人一句无心的话，他却有意地接受。

10把身心安住在体谅上，世界会更宽广；把身心安住在淡泊上，精神会更升华。

11物质的苦乐没有标准，心中的自在最是珍贵；成功的定义因人而异，道德的圆成才是重点。

12恨别人，痛苦的却是自己。嗔怒怨恨，是烦恼的根本；感恩知足，是快乐的源泉。

13不懂反省的人，永远看不到自己的缺点；不肯发奋的人，永远用不到自己的长处。善于论人者，察己必常疏；善于自省者，律己必常严

14找人好处是“聚灵”，看人的毛病是“收赃”。“聚灵”是收阳光，心里温暖，能够养心；“收赃”是存阴气，心里阴沉，就会伤身

。

15路径窄处留一步与人行，滋味浓时减三分让人食，此是涉世一极乐法。

16无需把自己推入痛苦的深渊，要记住：一切都会过去的。

17不责人之过，不揭人隐私，不念人旧恶。三者可以养德，亦可以远害。

18人难免会有过失，而所谓别人的缺点，往往也可在自己身上找到，甚至更多

19决心做，用心做，没有做不成的事情；决心改，用心改，没有改不了的过。

20人的不满与自卑，大都是从比较中产生；人的快乐与幸福，大都是从感恩中获得。

21 年年不忘春耕，自然能够秋收；时时不离助人，自然能得人助；念念不起恶心，自然没有恶果；处处不论人我，自然没有是非

22不当看的不看，否则会看出烦恼来；不当听的不听，否则会听出痛苦来；不当问的不问，否则会问出是非来；不当做的不做，否则会做出问题来。多多自省，谨言慎行。 23说“说”：话多不如话少，话少不如话好。责备的话中要带有抚慰，批评的话中要带有赞扬，训诫的话中要带有推崇，命令的话中要带有尊重。

24慈因积善，誓救众生，手中金錫，振开地狱之门，掌上明珠，光摄大千世界。智慧音里，吉祥云中，为阎浮提苦众生，作大证明功德主。大悲大愿大圣大慈本尊地藏菩萨摩诃萨。南无大愿地藏王菩萨！南无大愿地藏王菩萨！南无大愿地藏王菩萨！后天是地藏菩萨的圣诞，让我们一起虔诚恭诵地藏王菩萨圣号108遍。

25生活是一系列瞬间。你应该以喜悦的心情迎接每个瞬间的到来，再以喜悦的心情目送它们离去

26追求优雅，而不是追求奢侈，追求高尚，而不是追求时髦；做人要有价值，而不是有名望，生活要丰裕，但无需富贵；勤学，深思，言谈要文雅；放开自己的心灵，倾听星空和白鸟的低语，把孩子和圣贤当做自己的老师；乐于包容，勇于任事，从容地等待机会。要让美好的精神无拘无束、不知不觉的成长于心间。

27每个人都带着自己的枷锁，只有自己把自己的枷锁解除，人才能走向自由。

28愚和智的区别，就是迷和悟的区别。人生的意义，生命的价值，不在财富占有了多少，不在私欲是否得到满足，不在恩恩爱爱的如痴如醉，不在名气的大小、地位的高低、权势的有无，而在心灵的净化，人格的高尚，意志的独立，品质的无私，道德的养成，尤其在烦恼的出离，生死的解脱，精神家园的回归。

29每个人都有一双眼睛，可这双眼睛，却总是看不到自己。能看到自己，那就是一双慧眼，一个很有智慧的人了！

30“观音菩萨妙难酬，清净庄严累劫修；三十二应周尘刹，百千万劫化阎浮；瓶中甘露常遍洒，手内杨枝不计秋；千处祈求千处应，苦海常作渡人舟！”明天是观世音菩萨成道日，不管大家是不是佛弟子，都请在这一天虔诚恭敬念诵“南无大慈大悲观世音菩萨”，念诵名号功德不可思议！南无大慈大悲观世音菩萨！

31人生在世之所以会过得辛苦，究其原因，为事事放不下看不开而已。佛以"放下万缘"来

度化迷昧的众生，那么，就让我们学会放下妄念，正所谓“放得功名富贵之心下，便可脱凡” 32佛说原来怨是亲。纵使别人怨恨我们，我们都要拿他当自己的亲人，都要感谢他。为什么呢？因为没有他人制造的“磨难”，我们的心就无从提高

33发自内心的善行会使我们变得高尚，一个高尚的人可能很贫穷，但他的精神永远是富有的，因为爱心让他的生命变得充盈。

34看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。

35人类最大的灾害，莫过于心灾。为财，为情，为夺。人类的种种心灾，源于自身的贪嗔痴念……如果人们都能关注自己的内心世界，时常排遣忧虑、拂拭烦恼，防止和减少心灾的产生，我们的生活会充满和谐。

36当我们不与别人在同一时间竞争的时候，我们就拥有了更广阔的空间与自由。从喧嚣与热闹中退出来，才发现生活原来如此安静而美好。不是生活非要逼我们像陀螺一样旋转不停，而是我们内心的欲望太多太重，压得我们喘不过气来。

37心灵的安全感不是来自金钱、权利和其他无常的东西。它来自你和世界所建立的善缘。它有时不一定体现在我们外在的拥有，而表现为内心的一种安定感，我们叫它心安。它会跟随我们滚动放大。这才是生命真正的财富！懂得这个真理的人，总是在为别人奉献，而这个世界也从来不会亏待他！

38越是在逆境中，我们越应保持清醒的头脑和理智，全面认识自己的优点和不足。生活中的低谷并不可怕，它正是你整装待发的最好时机！

39当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。只有懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛。人生其实也就是选择，而放弃正是一门选择的艺术。没有果敢的放弃，就没有辉煌的选择。当一切尘埃落定，当一切归于平静，我们才会真正懂得放弃其实也是另一种美丽的收获

40这个世界很简单，复杂的只是人心而已。人心其实也不复杂，只要别构思过度就行。简单才是真实，平淡才能恒久。我们并不需要想那么多，想那么远，更没必要把自己变成一个不停运转的机器。我们只需要静下心来，让思维跟生活变得有条理、有顺序，简单与惬意的生活就会自主向我们走来

41一日禅：修持随喜之心——他人得好 心生欢喜 修习随喜对我们心灵成长是最方便、最有利的修行之一，而且不受金钱、时间、空间的限制，只要你想修，随时随地都可以完成，长期的修持可以清净我们染污的心灵，正是如此的简单方便却能达到很重要的修持才凸现此修法确实是殊胜无比的。

42真正的财富在哪里？在自己的心里。我心里升起智能，智能就是我的财富；我心中升起

满足感，满足感就是我的财富；我心中升起惭愧心，惭愧心就是我的财富，我心中升起禅定，禅定就是我的财富；我心中升起般若，般若就是我的财富。所以我们不一定要在心外寻找财富，真正的财富，应该是内心源源不断的能量。

43佛祖家当，本地风光， 八面玲珑，不假色妆； 山河应是山河，边疆应是边疆； 动物任其孕子，植物随其流香； 气候任其寒暑，时间随其短长； 家翁主宰无心，家丁服务平常； 与之者不知亲疏，受之者不知其详； 天然大业，最忌装潢； 有意求之，反致损伤

44【世界上，最珍贵的东西都是免费的】1、阳光，是免费的。2、空气，是免费的。3、爱情，是免费的。4、亲情，是免费的。5、友情，是免费的。6、梦想，是免费的。7、信念，是免费的。那么多美好的东西都是免费的，造物主早已把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人。请珍惜一切。

451.不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的--只要你珍惜。 2.志在山顶的人，不会贪念山腰的风景… 3.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。 4.快乐不是因为得到的多而是因为计较的少.5.待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！

461.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下；3.你永远没有你本身想象中那么重要；4.钱能解决的问题统统不叫问题；5.找点时间,单独呆会儿；6.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。

47简单的生活让人轻松快乐，简单的欲望让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，轻若飞花，轻似落霞，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静若夜空，静似幽谷，静如小溪。一切的简单都蕴涵着淡泊宁静的真实。生活就是这样的简单，亲情，爱情，友情编织在一起组成的一幅幅的幸福画卷.

48幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的。金钱，是用来付出的，而不是用来衡量的。谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的。信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的

49有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。

50爱是恒久忍耐，爱是恩慈；爱是不嫉妒、不自夸、不张狂，不坚持己见，不轻易发怒；不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息 。

51沉静的坐着，沉静的微笑，沉静的站在世界面前。沉静所流露出的自信端庄高贵很有穿透力，可看清自己的人生，是自信优雅坦然的美。走过稚嫩的春，喧闹的夏，走到了成熟的秋，就应该把人生的涵养、经历、沧桑化成一份醉人的沉静。在这个时节，沉静是最得体的举止、最舒服的心态、最美好的服饰。

521.学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。2.学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。3.低调，取舍间，必有得失。4.不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。5.慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

531.别低估任何人。2.你没那么多观众，别那么累。3.温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。4.现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

541.知人不必言尽，留些口德； 2.责人不必苛尽，留些肚量； 3.才能不必傲尽，留些内涵；

4.锋芒不必露尽，留些深敛； 5.有功不必邀尽，留些谦让； 6.得理不必争尽，留些宽容； 7.得宠不必恃尽，留些后路； 8.气势不必倚尽，留些厚道； 9.富贵不必享尽，留些福泽； 10.凡事不必做尽，留些余德。

55感悟幸福：饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福，终时，活着是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。

56一切痛苦与烦恼的根源，都来自对别人的苛求和对自己的放纵；一切快乐与幸福的根源，都来自对自己的反省和对别人的宽容。人生最大的敌人，不是别人，而是自己。人生最大的问题，就是不知道自己有问题。

57简单、淳朴、宁静的生活于身心都有好处，适当给自己放假，放慢匆忙的脚步，听着梵音浴着佛光，暖意和幸福在慧光中升腾，抑制多余的欲望，放下无畏的争执，享受雅静的生活，给自己保留一颗纯净与澄明的心灵.....你发现，自己并不会失去什么，而生命在简约的生活中，度过了一个又一个心明澄澈的日子,,,,

58禅悟心：您教会我圆满灵魂的秘密，教会我勇敢的填补无明之残缺。您执起我僵硬蛮力的手，又将它轻轻的放下。您扶正我礼拜的身躯，又拾起我四处飞溅的目光。在回归本有、去除无有的路上，我久违的心灯凌空乍亮，在光影流年之外的与您相遇。原来，您一直都安在。原来，您从未曾离去。原来您就是我的心。

59有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风。缘深缘浅，如此这般：生命中无数次的相遇，无数次的别离，伤感良多，或许不舍，或许期待，或许无奈，终得悟，不如守拙以清心，淡然而浅笑。看花开花落、云卷云舒、缘来缘去。

601、别拿自己的人生和他人做比较，你根本不清楚他们的人生是怎么一回事。2、别人怎么看你，不干你的事。如果别人对你的看法是一面镜子，每个人都会被镜子里的形象吓坏。

3、时间会痊愈每一件事。4、不要那么认真的看待自己，没有人会这样看待你的。

61遇到真爱的人时，要努力争取和他相伴一生，因为当他离去时，一切都来不及了;遇到可信的朋友时，要好好和他相处下去，因为在人的一生中，遇到知己可真不易;遇到曾经背叛

安静说说篇九
《说说)》

《排球正面双手垫球》说课稿

《排球正面双手垫球》说课稿

重点：正确的击球点。

难点：身体与手臂的协调动作

五．教学过程

一、导入部分：1、课堂常规

2、本课的教学内容、目标及要求

3、竹竿舞

这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提

高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果

4、热身操（球操）

从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下面的练习做准备。

二、自主学与练

（一）、排球正面双手垫球

1、让学生自由的发挥垫球，自垫或是对垫

这样做的目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法

2、通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作

这样做的目的是为了使学生认识排球学习的重要性、以及学习动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

3、两人协助练习。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练习。

练习的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。

这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。

4、一对一的垫球练习：

A、一抛一垫，两人相距3----4米，每人垫10次互相交换

要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫

球动作的插和蹬送动作

B、对垫，两人相距3----4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练习

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。

5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价

这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。

6、根据技术的差异性，进行分层教学

A、对垫练习（技术掌握较好的学生）

B、一抛一垫练习（技术掌握较差的学生）

将技术动作掌握好的同学进行一对一的辅导

这样做的目的主要是为了让掌握技术好的学生进行对垫，在此基础上增加难度，如移动中的对垫，让技术差的学生在未掌握好的基础上更加的纠正错误动作，掌握正确动作，一对一的进行纠正学习

跨越式跳高说课稿

、基本部分：本部分是课的核心。教师的主导地位和学生的主体地位体现在整个教学过程中，发展学生的技能和手脑并用的能力。

（1）、讲解与示范：由于跨越式跳高动作较简单，所以先让学生自己练习1—2次，然后找1—2名做的较好的学生示范，教师对照挂图总结指导，然后再分组进行练习。

（2）、纠正错误：教师在学生练习时要巡回指导，发现错误及时纠正，个别错误个别纠正；普遍错误集体纠正。要使学生在纠正错误的过程中逐渐掌握技术与技能，并且经过反复练习，达到自动化程度。

（3）、分层练习：在一个高度连续跳过了3—4次可以升入下一个高度。通过这种练习，调动学生练习的积极性，提高学生的兴奋性，让学生体验跳过高度后的喜悦，。同时，也培养了学生的自信心。这一部分大约为15分钟。

田径：侧向滑步推铅球 说课稿

五 说教学程序

本次课教学程序分为准备部分，基本部分，结束部分三个部分来进行。

（一） 准备部分：

1.在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确了学习目标和任务接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2.准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排一些辅助练习，为基本部分新授课的教学做铺垫。

（二） 基本部分：

采用的是分组轮换的教学形式。在新授课的开始教师先做一遍完整的动作示范，把侧向滑步推铅球的技术完整的展现给学生，让学生对动作有一个整体的印象。接下来教给学生正确的握球、持球方法，让学生练习几遍后然后做推铅球的徒手练习，让学生体会推铅球时的用力顺序，并强调动作的难、重点。然后让学生做完整的动作练习，练习几次后，在把学生集中纠正出现比较多的错误，找出做的好的同学做示范，并指出好在哪里，让其他同学向

他学习。然后再次进行练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并强调安全。最后做两组力量练习。另一组同学则在体育小组长的带领下进行足球的复习课，在强调完注意事项后，由小组长负责进行练习，最后进行分组比赛。

（三） 结束部分：

为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢复到安静状态，在结束部分首先安排了慢跑，然后在教师的带领下做放松操练习，接下来对本次课进行小结，布置课外练习，对本次课出现的好人好事予以表扬，最后是回收器材，师生再见。

行进间运球接单手肩上投篮说课稿

chinagxty.com 来源：马丽红的博客 作者：马丽红 单位：青铜峡市一中 2010-4-3

四、教学重点、难点

教学重点：身体腾空时平衡和投篮的出手动作。

教学难点：在较快速度运球跑投篮时的命中率。

八、教学过程：

（一）、设疑导入 激发兴趣

1、设疑导入，语言启发：同学们，篮球比赛以什么来取决胜负？在电视、各类现场比赛、身边或自己实践中你看到过哪些投篮方法？

2、学生发挥现象，罗列各种投篮方法，引导模拟，相互评价。

3、分组讨论，积极回忆，复习已学的投篮方法。

4、结合实际情况，引出教学内容。

（二）、自主学习，尽情尝试

1、教师完美示范，给学生建立一个完整的动作表象。

2、根据不同技术水平的学生、男女生区别对待，设置不同层次目标的练习：①运一次球后接投篮练习；②慢速运球跑接行进间单手肩上投篮；③快速运球跑接行进间单手肩上投篮；④连续往返运球跑行进间单手肩上投篮练习。

3、学生自主选择，自由组合，相互切磋，尽情尝试，体验成功，挑战自我。

4、教师巡回点拨，适当启发，教学互动，评价鼓励。

5、教师进一步提出要求：注意身体腾空时的平衡与投篮的出手动作和在较快速度

运球跑投篮的命中率。

6、学生进一步体会和改进动作要领，互帮互助，相互提高。

7、学生展示，自我评价，相互评价，体验成功。

（三）、合作探究，展示成果

1、分成八个小组，进行尝试、探究、合作练习。

2、教师巡回评价、点拨。

3、趣味比赛：看哪一组合作最好，所用时间最短动作又好（既合作又有竞争）。

4、点评、祝贺，体验成功。

（四）、相互评价，享受快乐

1、小组交流，评出最佳。

2、师生交流，自我评价，相互评价。

3、欢庆成果，自编舞蹈放松。师生共同庆贺，在音乐的配合下，集体跟教师一起跳，可以随意发挥，尽情放松。

4、适当布置课外作业，回收器材，师生再见。

九、学生身心状况预计：

1、心理状况预计：教学过程中学生在教师启发、点拨下，能积极探索，自主学习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，学生的积极性、主动性得到充分发挥，并使每一个学生都有成功的心理体验。

2、生理状况预计：练习密度：35%—40% 平均心率：120—125次∕分

十、运动器材：10只篮球，1—2个篮球场，录音机一架。

（1）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）

8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励） 设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

蹲踞式跳远》说课稿

1、设疑

设计依据：使学生了解跳远空中不同姿势，明确本课学习任务。

2、结合挂图，分组探讨，在海绵垫上自主体会动作。（约3分钟）

设计依据：

（1）学会看图，提高学生分析能力，开拓学生思维想象力。

（2）利用海绵垫练习，激发学生的学习热情，克服个别学生的害怕心理。

（3）充分发挥选出的组长作用，培养学生自主练习、自我控制能力。

3、教师讲解示范

设计依据：

（1）使学生了解蹲踞式跳远空中姿势特征。

（2）学生通过观察、对比，建立起完整的蹲踞式跳远腾空技术概念。

（3）引导学生学会看图和根据动作进行模仿，培养学生自学自练能力。

4、设置不同难度，学生自主选择练习（约5分钟）

设计依据：

（1）以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。

（2）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

（3）坚持面向全体学生，为学生留下选择的余地和发展的空间。

（4）分组建立起学生的自尊心和自信心。

5、自主推荐学生示范动作

安静说说篇十
《伤感说说》

1．什么天荒地老，什么至死不渝，都只是锦上添花的借口。

2．你哪里都好，只是无缘到老。

3．逗逼没什么不好，只是你给的嬉笑太多，以至于没有人欣赏你的认真。

4．你一个嗯字，就可以让我咽下了我后面想说的所有话。

5．姑娘，下雨时你想的是他有没有带雨伞，却忘了那个在头上为你撑伞的人。

6．因为你老笑，所以大家认为怎么伤你都没事。

7．时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信童话。

8．我爱你的那种勇气，再也拿不出来爱任何人。

9．你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

10．上过舞台的人都知道，灯光太亮就看不见台下的人，如果你爱上了一个耀眼的人放弃吧，他太亮了，看不见你的。

11．你说你有心事不知道跟谁说，我沉默着突然好难过。

12．等待不可怕，可怕的是不知道什么时候是尽头。

13．爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。

14．终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。

15．其实有时候“算了”不是不想争取，而是你明白，有些事即使坚持到最后依然是输。

16．世界上有两种痛，一种是永远也得不到，另一种是失去了就再也回不来了。

17．当爱已成为往事，你选择好久不见，还是不如不见。

18．如果有一天你叫我的时候我没有回头，那也许就只有一个原因，就是我哭了。

19．时间可以治愈一颗受伤的心，同时也可以撕裂一颗等待的心。

20．我们的关系就像是六分熟的牛排，看着很美味，可咬开之后还看得到留有血迹，可它并不是生的，只是没那么熟。

21．女生随便的一句没事，殊不知背后隐藏着多少的无奈和辛酸。

22．许多时候，让我们放不下的，其实不是对方，而是那些逝去的共同回忆。

23．再对我笑一次吧，就像初见时那样。

24．得不到回报的付出，要懂得适止，否则，打扰了别人又伤了自己。

25．为了你，我愿意等待，等待我们再次相遇的那一刻，即使这条路遥遥而无期。

26．那种患得患失的感觉，还不如失去来得踏实。

27．我宁愿自己颠沛流离，无依无靠，也不愿勉强你在我身边，过得不快乐。

28．再重要的人，让你失望多了，也变得不重要了。

29．如果错过了最初想牵的那双手，往后的日子就会不停的寻找和将就。

30．我以我的方式爱你，你却说我不了解你，可是我想告诉你，我也许给你的不是你想要的，但是我给你的都是我认为最好的。

1．有的人，曾经无话不说，最后，却无话可说。

2．违心话说得太多，听得自己都发呕。

3．我们之间就像多骨诺牌，我倒向你的时候，你却倒向了她。

4．我哪里还敢走近你，你的身边总是有人陪。

5．一时兴起提出分手只是想知道会不会被挽留，谁知道对方顺水推舟，从此再也没有回头。

6．再大的酸楚到了别人那儿也永远只能是个故事。

7．上帝太忙了，他只教会我们如何去爱一个人，却没时间去教我们如何忘记一个人。

8．最冷不过人性，最凉不过人心。

9．我曾经委屈求全像条狗，而你却没有扔掉骄傲跟我走。

10．孤单久了，就变成了一种习惯，习惯久了想着改变，却与热闹的人群格格不入，最后还是习惯一个人呆着，习惯安静，习惯孤单。

11．一份失败的感情，最忌讳的就是念念不忘。

12．我做的最坚强的事情就是听你说你和她的故事，笑容不减，眼泪不掉。

13．你大可不必那么冷淡，我从未想过要纠缠。

14．不是我三分钟热度，而是你的冷淡已经耗尽我所有的热情。

15．老头子急急走进卧室，然后把烟藏在家里的一个小角落，准备冲进洗手间把口中的气味刷一刷，突然他停住了，然后坐在沙发上泪流满面，原来老伴已经走了半个月。

16．牵了别人的手，就别再做我的英雄。最新QQ伤感说说大全

17．很多时候，我觉得我更像个哑巴，明明很难过，却咬紧嘴唇不说话。

18．千山万水都是你的模样，而我始终在路过。

19．后来，再遇见合适的人我也只能说你很好，只是时间不凑巧。

20．原谅我是一个说话喜欢带刺的人，曾经我也很好说话，一个人的改变从来都是拜人所赐。

21．我很佩服自己可以若无其事的拿那些惨不忍睹的过去开玩笑。

22．真佩服我心脏千疮百孔也能笑着说没事。

23．水是一天前的别喝了，面包是一个星期前的别吃了，那些话是他很久以前说的别想了。

24．是你先追的我，放手的也是你，最后难受的人却是我。

25．我消失了，你也不知道我的存在；我落泪了，你也看不到我的伤痕；我放弃了，你也看不到我的付出；我沉默了，你也听不到我的心声。爱一个人，有时候总有些悲哀。

26．我记着每一个人对我的承诺，然后看着他们一个个变成骗子。

27．人生没有如果，只有后果和结果，慢慢地，不再流泪；慢慢地，一切都会过去。

28．明明动了情，还装作不在乎；明明动了心，却还不能靠近。

29．我喜欢一无所有的感觉，它让我干净的像一个死去了多年的人。

30．除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

以上就是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/带给大家不一样的精彩成考报名。想要了解更多《安静说说》的朋友可以持续关注中国招生考试网，我们将会为你奉上最全最新鲜的成考报名内容哦! 中国招生考试网，因你而精彩。

相关热词搜索：安静的说说 安静的qq说说 关于安静说说