写给暗恋女生的话

导读：　写给暗恋女生的话篇一《对暗恋的女孩说的话》 ...

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写给暗恋女生的话篇一
《对暗恋的女孩说的话》

对暗恋的女孩说的话

初见倾心，再见痴心，终日费心，欲得芳心，煞费苦心，想得催心，难道你心，不懂我心!

有一种感觉，它没有开端也没有结果，但它却时时刻刻占据我，那就是想你的感觉。

让星星化为我的眼,整夜地看护你;让清风化为我的笑,抚平你驿动的心;让一切美好的事物化为我的祝福,永远陪伴着你,永远……

但愿你知道，有个人时时关怀着你，有个人时时惦念着你。像星光闪闪的，是你含笑传情的眼睛。它缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

你相信缘分吗?那是一种神秘又美丽的牵系。至于我们之间，我只想告诉你，我很珍惜。

今天我浑身发热，有种被烈火灼烧的感觉，知道为什么吗?就是因为你的出现，让我的人生从此出现了两个太阳，自然界的太阳照耀着我的身，而你却燃烧着我的心，我爱上你了。

静静的电话陪着呆呆的灯光,孤独的胸膛拥着冰冷的臂膀.透过洞穿的双眼只见一颗固执的心,依然倔强地等待着你爱的回响.

看着满天的繁星，其中有两颗就是我注视你的眼睛。

每一天每一夜我都祈祷，明天的明天的明天，真的很想和你去吹吹风。

你是一个天使，可惜只有一只翅膀，就请你靠在我的身旁，让我用另一只翅膀与你相拥，相扶相持地飞翔在爱海之上，一起去乘风破浪，风雨同舟吧!

人生的舞台不要一个人表演，太累、太孤独;就让我与你为伴，不求增加你舞台的色彩，只愿可以令你心有所依，不再孤单，期待敞开你的心，接受我的爱吧!

见你的心儿跳个不停，跳个不停的心却不敢向你开启，开启的心却都不敢说，不敢说的话又怕被别人说去了。

想你是天底下最苦的事，爱你是天底下快乐的事，有你一切是那样的美好。

让我用努力来建筑你的幸福，用浪漫成就你的快乐，用柔情打造你的温馨，用关怀塑造你的温暖，用一生完成爱的誓言，让你无忧无虑地生活在我爱的港湾，嫁给我!

初次相逢，你是如此与众不同，脱俗的气质令我心动，不用拿刀在心里刻下你的名字，不用动手在纸上画出你的样子，因为你已经在我精神上留下了不可磨灭的影子。

我愿为你变成一棵树，能为你乘凉。我愿为你变成一件外套，能为你驱寒。我愿为你变成一把伞，能为你遮风挡雨。只要能和你在一起，我做什么都行。

有白云的陪伴，天空不再孤单。有花草的陪伴，大地不再孤单。有我的陪伴，你不再孤单。我会永远陪你到老

大风无情，人有情。大雨无情，人有情。大雪无情，人有情。我对你的情，永远都不会变，相信我，爱你到永远!

想你是天底下最苦的事，爱你是天底下快乐的事，有你一切是那样的美好。??

爱你却从不敢向你表白，明知相思苦偏要苦相思。??

20. 因为有你，我变得充满活力;因为有你，我改变了生活方式;因为有你，我的生活更加精彩!不敢想象没有你世界会变成什么样。

21. 我知道我们已不可能，但我还是真心的爱着你。虽然我真的想去忘记你去恨你，但我真的做不到。

22.

空气中飘着玫瑰的芬芳，洋溢着一种叫幸福的东西，心里想着远方的你，闲着也是闲着，想想我，好吗???

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

写给暗恋女生的话篇二
《写给暗恋的男生的话》

写给暗恋的男生的话

我啥也不说了，你看了就懂。

“不然„„”嗯,怎么说呢,发完说以前是开玩笑的那条短信我就后悔了,很后悔了。那不是我想表达的意思，果然要成年了才能够承担所有的责任，我现在明白差距了，我纯粹是太傻了。对不起，不该发那条短信。短信那么短，根本就不可能覆盖所有的内容埃我现在就是想把一直以来自己的内心想法告诉你。

你不是一个玩笑，我不希望你妄自菲保昨天给你发短信时，我一开始没想提到那的，也许就是因为我现在在追求一位男生，潜意识里告诫自己要专一什么的，然后那条短信就是不经大脑思考之后的产物。我做错了。

三个月前的时候，那位男生还来过九中一次，我都没有打扰他，其实那时他也不认识我埃我那时跟你现在的情况差不多，也是有希望谈恋爱的冲动，毕竟一个人在南昌嘛，平时有个人的话就会感觉好很多啊，而且身边时常就是成双入对的啊，有些人特高调，那些人的行为虽然我不认同，但确实是刺激到我。然后受种种因素的影响使得我在qq上对你告白了，我想说的是我喜欢过你，甚至是在跟你qq告白的时候，只不过那时你拒绝我了，所以就没了下文。不得不说的是，一个女生真的可以同时对几个男生产生好感，但是呢，对于我来说，从追一个男生开始，我就只会喜欢他一个了，这也许是我定义的“专一”吧。所以以我现在的情况来判断那时的告白，我就不经大脑思考而产生出了“玩笑”两个字埃我错了埃而这样的判读就是肤浅无聊的。

我记得，那时我比你低一届嘛，有次看到三科联考的那个榜牌，一眼就对你印象很深刻了，呵呵，因为你最潇洒，我第一眼就识别出了你埃后来去了九中，高二期中考试前感冒了，去医务室打针时遇到你了，算是你学妹，我们聊了以前的老师什么的。那时我还住校，回宿舍就跟几个同学说我在医务室遇到了个俊男了，接着就描述了你。人与人都是很有联系的呢。没想到你记忆那么好，怡高一跟你吃个饭就产生共鸣了，他一见到我就提你，后来我们自然而然地联系了。“河边柳树下见”想想那时的经历，真的是非常好。

那时对你很有好感，但毕竟是高中，我还没那个胆量呢，再说你那么优秀，人又那么好，我猜追你的女孩不知排到哪里去了，我可能追到吗?自然一直是那样了。后来遇到了我现在在追的男生，那么我也无话可说了。

经过这么多事，我发觉我们的步调不一致，然后就没了下文。跟你举个例子，我有个玩得特别特别好的朋友，是个女生，高中时他就喜欢我们班的一个男生嘛，而且他们两个还玩得蛮好。我朋友天天跟我们提到他，后来那男生去了理科班，他也是那种特别有才的人，到了高三，我朋友改变方向了，这个也很自然啊，毕竟过了两年，成长了，好多都会变呢。高考后他们两个都去了武汉，而那次暑假男生却跑过来跟我朋友告白了，这可怎么办呢?本身男生跟女生告白就是件很需勇气的事，这个谁都知道，但也没办法啊，朋友最终没能接受他。如果这个告白提早一年呢?那岂不是两情相悦，那多好埃幸福是什么?幸福就是你喜欢的人也喜

欢你埃可结果就是那样，谁叫步调不一致呢。

你是缺少发现女生的眼睛吗?呵呵。我认为哈，在不是两情相悦的情况下(两情相悦这种情况极少),男生也许该选个最喜欢他的女生，而女生就应该努力追他喜欢的那个男生啊，这样就平衡了，呵呵。我真的很抱歉伤害了你，不是故意的。唉，我就是个傻孩，明明现在是你的敏感期，我还那样说。我自己经历过那个时期，所以很能理解。伤害已经造成，我希望我的这些话能够减轻下你的压力。又或者你把我当成那种无关紧要的人，那种完全可以无视的人，那种特别特别垃圾的人，这样你也会好很多的，不要顾及，只要你能感觉好，怎样都可以。

最后，记得千万不要妄自菲薄呢，你那么优秀，真是的。宁缺毋滥。我看好你，祝你幸福。

20080712雪柔

五年后的今天，我也大学毕业了，竟没想到你在两个月前结婚了，一切一切都成了挚爱的回忆„„

写给暗恋女生的话篇三
《写给女人的话》

爱情和家庭对于女人来说，往往比事业还要重要。但遗憾的是，多数女人并不懂得如何去寻找，辨别和吸引理想的男人。都已经21世纪了，中国大地还存在着大量的“三不”女孩，即：不了解男人，不包装自己，不主动出击。她们在情场上抱着一种消极被动的态度，糊里糊涂地等待着白马王子在哪一天突然降临。

我曾经和很多女孩有过比较深入的沟通。我的体会是，大约只有不到5%的中国女孩能算得上很了解男人。大多数可以说是茫然无知，或者错得相当离谱。原因在于：1。她们与男人实际接触太少；2。她们受到的误导太多；3。她们不太喜欢理性总结和思考，所以只能从有限的经验中得出错误的结论。

一．

中国女孩最容易受到两大类型的误导：第一是韩剧，琼瑶小说，欧美爱情电影等女性童话故事。之所以称之为女性童话，是因为这类影视剧，小说中的男主角形象是按照女性需求特意设计出来的，在现实中根本不存在。男主角往往英俊，多金，专一，而且有大把的时间做出种种超浪漫的举动，去追求一个条件并不出众的女孩。这些其实是严重违背男人本性的。

这种童话看多了的恶果，就是女孩们与现实严重脱节，对男人产生错误的期望值。当她们遇到一个条件般配的诚实追求者时，往往会很不满意。而只有经验丰富的骗子，才会把自己伪装成女孩们心目中的理想对象。结果是，好女孩看不上不善伪装的好男人，大多被花言巧语的骗子骗到手。详情请参考拙作“好男人为什么斗不过坏男人”。

第二类误导是中国的书籍，传统文化和老一辈对女人的教导。这些书籍和教导通常来自年龄40岁以上的长者。近20年中国社会变化太快了，老一辈年轻时的经验恐怕完全不能适用于今天的情场。另外，他们那个时代很少有人具备多次恋爱经验的，并不存在真正的情场高手；说出来的经验多半是想象多于实际，大道理多于实用技巧。

二．

现在介绍一下我认为女孩最有效的择偶方式（适用于现代中国城市社会）。

首先，包装是极其重要的。不管男人嘴上怎么说，最初能吸引他们的肯定是女人的美貌。俗话说，没有丑女人只有懒女人。用心把自己打扮得美丽动人是成功的关键。

女生易犯的错误是，她们总是按自己的喜好进行打扮，逛街也往往和其她女生一起去。要知道男女的审美观差异是非常大的。一大帮女人挑选设计出来的打扮通常会让男人们兴味索然（当然他们嘴上一般不会说）。想想李宇春周笔畅你们就应该明白了。

找男朋友其实和找工作有点像，你必须把自己包装成能够满足对方需求喜好的样子，才能让自己获得最好的机会。包装不仅仅是外表，还包括语气，形象，姿态等多方面的内容。简单地说，当一个男人第一次见到你的时候，5秒钟之内他能看到的所有东西都包括在内。

包装自己的具体操作步骤是：

1．了解男人们普遍喜欢什么类型的女孩，比如黄蓉啊，小昭啊，小燕子啊，袭人啊，等等。

这个不难做到，只要了解一下男人们最喜欢的小说，影视剧，观察一下里面最受男人欢迎的女主角形象就可以了。

2．在众多受欢迎的女主角形象中，选择一个（或多个）与自己外表，气质，个性最接近的，作为自己模仿的偶像。最好同时参考别人的意见。

3．从各个角度用心向这个偶像学习。最好平时经常对着镜子练习微笑，举手投足，仪态，等等。让自己慢慢学会一点明星气质。掌握几个很能吸引男人的pose。

需要强调的是：把自己包装成男人喜欢的样子，并不意味着你一直要去取悦男人。有这个能力做到并不等于每时每刻都要这么做。恰恰相反，如果一直取悦男人反而会令男人产生审美疲劳，也会把男人惯坏。正确的做法是在大约10%到30%的时间里（在那些最关键，最需要的时刻）能够充分满足男人的需求，而在剩下的时刻让他处于饥饿状态。这样他就会一直憧憬着你表现好的时候。

重点在于：你充分理解怎样才能让男人喜欢。而且，在关键的时候你能做到让男人喜欢。

包装自己和提高其它任何能力一样，也是一个不断努力，不断提高，不断接受反馈，不断改进的过程。

包装自我和充实内涵并不矛盾。两者都很重要，都需要掌握。从当今社会现状来看，我认为对于一个女孩，包装自我往往比充实内涵更重要（这点和传统伟光正教材看法不同）。光有外表，缺乏内涵的话，你有可能得到很多机会又失去很多；光有内涵没外表的话，你也许连机会都没有。当然，最好是内外双修，均衡发展，外表和内涵都达到一定的高度。

由于注重内涵而忽略外表包装，这往往是一种自欺欺人的说法。在节奏极快的现代社会，多数男人（尤其是条件好的男人）已经没有什么耐心去慢慢了解那些“看起来不怎么样”的女人了。就好比一个厂家说他们的产品虽然看起来不怎么样，但实际非常管用，你会相信吗？男人们为了显示自己有深度，嘴上往往号称他们最看重女人的内涵；但实际行动通常会背叛这种说法。美貌是张门票，你连门票都没有，男人怎么会有时间兴趣去了解你的内涵？

三．

包装完成之后，下一步要做的就是自我推销。自我推销是人生的一个关键词。可以说人生的成功与否有50%取决于自我推销的水平高低。找工作，申请学校，找男/女朋友都是一个自我推销的过程。其原理是差不多的，都是把自己按对方的需求包装，然后遵循全面撒网，重点培养，个个突破的原则，找到理想的目标。

当然找男朋友与找工作相比，也有很大的区别。区别之一就是如果女生过于直接地去追求男生（尤其是那些条件比自己好的男生），通常效果不理想，即使追到了自己也很被动，容易成为被玩弄的对象。

很多女生因此得出结论，感情的事，与其主动不如被动，与其操心不如不操心。这个结论是错误的。关键是要找到正确的努力方式。

下面简单总结几条女生对感情采取主动的正确方式。

1．应该多扮酷（也是自我包装的一部分），少耍贱。与其软磨硬泡，苦苦哀求，不如花功夫把自己包装得漂漂亮亮，风风光光，甚至让中意的男生看到很多其他男人正在追求自己。男人就是这样，一个女人的追求者越多，越觉得她有魅力。

2．与其对一个人在感情上不断付出，不如多花时间提高自身吸引力。男人对感情，远不像女人那么重视。

3．应该多约会，少上床（或者其它亲密接触）。让男人觉得有机会追到你，但是又得不到。这样最能吊起男人的胃口。一般男人挑选追求目标的宗旨是：在那些自己感兴趣的目标中选择一个最有可能追到的。所以创造机会和把自己包装成男人感兴趣的类型是女人受欢迎的两大要素。男人一旦轻易得到，通常会很快厌倦。所以千万不要随便上床，必要时让他尝点小小甜头就可以了。

4．要广种薄收，千万不要吊死在一棵树上。要相信三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人遍地都是。通过聚会啦，联谊啦，相亲啦，网友啦，婚姻介绍所啦，等等方式，多多交往条件合适的男性朋友（当然，要学会自我保护，注意安全）。只要你不随便和人上床，这年头人们不会认为你淫荡的。就算有那么一点，这些都是隐私，你不说，谁知道？：）

光坐在家里空想是没用的，只有不断实战才能理论与实际结合，慢慢提高自己在情场上的智商。天天闷在深闺里，等着被王子发现，那种概率和中大奖差不多。

5．追男生要点到即止，不要死缠烂打。如果一个女孩喜欢一个男孩，暗示是最有效的办法。明目张胆的表白不是一个好主意，这样被拒绝大家都会没面子，而且女孩会显得很掉价！暗示可以是经常问候，经常约一起去活动，但要保持一定的距离，不断展示自己的优点，这样在平时交往中就可以互相了解。如果这个男的不是傻瓜，或者不是太内向的话，时机成熟他就会跟你表白啦！如果一个男的如果是特别内向的，当你确定他喜欢你的时候，你可以直接跟他表白的。（这一段来自edwhat网友，说得不错）

6．多沟通，多倾听，多了解对方需要什么，不要想当然，一厢情愿，好心办坏事。男人与女人是两种截然不同的动物，两者相处几乎每时每刻都在发生着误会。尤其是在双方都自我感觉良好的情况下，因为赌气而互不相让是极为常见的。很多时候，是傲慢与偏见毁掉了一份难得的缘分。

大多数女孩不太懂讲道理和理性沟通，往往表现出刁蛮任性，小心眼，甚至不可理喻。偶尔有几个沟通能力强的，也多半相貌平平。条件好一点的女人经常有一种错误的看法，认为谈恋爱应该是男人追女人，宠女人，哄女人，自己没有必要去了解迎合对方。还有很多女人自以为品味高雅，气质出众，但完全不理解男人，也放不下架子和男人沟通，注定要孤芳自赏，门庭冷落。其实善于沟通在男女关系中的重要性，远远超过所谓的品味和气质。

所以，如果你能做到既具外表魅力，又理解男人，善于沟通，在普通男人那里基本就所向披靡了。

四．

前面两节讲的是包装和自我推销，简单地说就是你把自己打扮得美美的，在男人堆里风情万种地四处晃悠。然后回家数一数一共钓上了几条小鱼。前面说过了，方式包括聚会，联谊，相亲，网友，婚介，等等等等。

如果收成太差的话，建议你重新审视一下自己的包装，出手时机，地点和方式；也可以请知心哥哥知心姐姐帮你找一找原因。也许换一种诱饵换一个池塘就可以得到好的结果。

如果全面撒网之后成功地钓上了几条小鱼甚至金龟，那么恭喜，你现在可以进入重点培养阶段。条件实在惨不忍睹的直接淘汰，剩下还算靠谱的你就祭出若即若离大法和他们周旋一阵子。如果来一重量级的直接把你电晕，那拜托，你还犹豫什么？赶紧施展爱情36计啊！即使不能天长地久，至少先“曾经拥有”一把，也算是不虚度此生了对不？但要记牢，作为女生，不管你上半身如何迷糊，下半身还是要随时保持清醒。男人翻脸的速度通常和女人上床的速度成正比。

好了现在讲考试内容了，麻烦大家把旁边打瞌睡流哈喇子的同学都推醒。

~~~~~~~~~~~~ 钓鱼注意事项 ~~~~~~~~~~~~

A．基本删选法则：

1．除非你只是想找刺激，远离骗子坏男人；对坏男人的辨别方法参照B。

2．对方已婚的不能考虑。如果你对这一点有疑问，建议尽快充值IQ卡。

3．不在同一个城市的基本不能考虑。因为成功率太低。

4．教育背景价值观生活习惯相差太远的基本不能考虑。一辈子磨合的痛苦远大于短暂新鲜感带来的激情。

5．对方条件比你差太远，仅仅是靠长期追求让你感动的那种基本不要考虑，因为他在未来变脸的可能性很大。很少有男人能一辈子忍受压抑的。

6．尽量避免和同事有暧昧关系。除非是水到渠成的那种。兔子不吃窝边草，是因为草吃完了，你很可能就得挪窝。

7．打算吃软饭的男人基本不要考虑。

8．如果你总是很兴奋地盼望和他见面，大幅加分。

9．如果他为你花了大笔钱财，大幅加分。

10．如果他为你付出了重大牺牲，大幅加分。

11．如果大家都认为你们很般配，大幅加分。

12．如果他和你的朋友，家人相处很融洽，大幅加分。

13．如果对方的主要缺点仅仅是不懂浪漫，大幅加分。

14．如果你们有很多共同兴趣爱好，大幅加分。

15．如果你们对未来有很明确的规划而且达成一致，大幅加分。

B．识别坏男人的有效手段

1．不要轻信花言巧语（一文不值，但非常具有迷惑性），应该看这个男人为你做出了什么实质性的付出（金钱，劳动，名誉，人身安全，等等)。但千万注意，不要让自己显得很贪婪，自私，一味索取，因为这很可能会败坏你在好男人心目中的形象。

2．了解清楚对方的个人信息（通过看身份证，名片，看对方求职简历，打对方单位电话，等等）。但注意不要做得过于突兀，和对方好好沟通。一般骗子坏男人很忌讳别人了解他的实际情况；好男人即使刚开始不理解，沟通后也会接受的。

3．看他愿不愿意带你去见他的家人，亲友，同事。很多抱着玩玩心态的男人会找种种借口回避，因为以后摆脱你会更困难。

4．无意中问起他对你们未来的规划。当有准备的时候坏男人常常能说的头头是道，但被猛然问起他可能就会支支吾吾，或者和以前的说法矛盾。

5．不必天天打电话烦他，在他意想不到的时候抽查几次。这样，那些打算脚踩几条船的男人就会原形毕露，或者知难而退了。

6．看他对你们共享的时光以及你的个人喜好记忆有多深。如果对方很多细节都记不住，说明他可能没有对你十分用心。

注意，采用以上手段时切忌蛮横，多数好男人不会喜欢野蛮女友的。要通情达理，以沟通为主。对方追问的话你可以实话实说，就是想了解一下对方是否真心。

（待续）

五．

性感与内涵两翼齐飞，交叉火力彻底摧毁优秀男人的防线

前面讲包装和自我推销的时候，比较多地介绍了对外表的包装，让有些读者误以为我告诉大家重视外表，忽略内涵。这一节谈一谈有关女人内涵的问题。

其实“内涵”这个词相当笼统，模糊。男女老少在一起，或者一大堆朋友相聚一堂，大家都在谈“内涵”，但往往所指含义各不相同。所以经常产生种种误解。男人喜欢的女性内涵和女人们引以为傲的那些内涵通常并不是一码事。我希望能尽量避免那些语焉不详的词汇，而采用比较准确的说法。

从生理角度，女人吸引男人主要靠美丽，性感，温柔等特质。但男人毕竟也是人，除了不断会受生理冲动骚扰之外（平均每多少秒一次来着？），偶尔也会用理性头脑来思考，尤其是

写给暗恋女生的话篇四
《送给女生的一些话》

= 送给女生的一些话 =

如果你有一个漂亮迷人的闺蜜，那么千万别带她去见你喜欢的男生，别以为朋友不会背叛往往两个女生闹翻都是因为男生。如果你能够做到和班上同学相处很好的话，那么可以在课间适当和他们开一些小玩笑，不要太过分，但是这样真的很容易让你拥有好人缘。

对于你以为很讨厌你的老师，千万别恨他。因为你要知道，这个世界上除了你的父母，只有他们会对你真心实意。别老吃什么阿尔卑斯费列罗，如果你不是在一个所谓贵族学校， 它们只会带给他人一种距离感。相信我，换一根只要两块钱的糖葫芦，不一定要能一下吃完， 拿在路上一路回家也会让人觉得亲近。

听不懂的东西可以下课问老师，这样一点也不丢脸。如果胆小可以叫上另一个同学一起。 这样你在老师心里又会多几分印象分。以后家长会还能给家长争面子，期末什么学习标兵也非你莫属。

可以有很多有好感的男生，但是只能有一个是爱着的。太多感情付出只能让你分心，并且最后还没有结局。选一种合手的笔芯型号，练出一种自己欣赏的字体，要让人看着顺眼。 因为往往一种字体代表一种人的性格。这往往是很多女生不注重的小事，可是却是你让被人记住的致命特点。

永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜。不要问为什么，因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候。你才会后悔。这点小西深有同感。

适当在知名网站开一个帖子。不用人气特别高，但是这个可以填满没有男朋友的你空虚的课余时间。不用太会画画，但是一定要有喜欢涂鸦的心态。这样又给你了几分才艺分。

练就一腔好口才最重要。只有在你说话的时候你才会意识到这有多重要。别爱上身边有一个自称为“红颜知己”女生的男生，因为往往那个人才是他最后的归宿。

如果你还年轻，爱一个人千万别太用力。这样会让你再也爱不起，别以为这只是小说中的俗套情节，很多人就是因为年轻时受过情伤才沦为剩女。

当你分不清对一个人到底是喜欢还是爱的时候。就试一试离开他，等待有了另一个女生进入他的生活，在他们还没有你和他感情浓厚的时候问问自己的心：我在不在乎？

如果你心里还是绞痛，那么回去，好好和他发展一段老了之后还能回想起来会怀念的恋情。

如果已经上课迟到，那么不要跑，走去教室。这样你的姿态会好看。

但是哦，要看你们的老师是什么样的人。

想让别人爱你要先爱自己。爱自己的第一步是十二点以前睡觉。学会做菜，特别是甜品。 最好能够拿到学校的那种，你也会很希望你喜欢的男孩子吃到朋友说赞的东西吧。

你觉得自己很美吗？如果你想从自己心里知道答案，那么请别那么勤快地照镜子，

因为这样下去，你会发现那个女生很陌生。别怕丑，从各种地方看来的小段子可以记下来，

不必拿本子记，真正好玩的东西你自己都会印象深刻。这些东西你在任何场合说出来，大家都会愿意接。

别和丑男开玩笑。这些在旁人眼中就是暧昧。少喝汽水，这个东西不但对身体不好，而且容易胖。DIY一些饮品，不仅喝的放心，而且能在人前展示你贤惠的一面。这样能让你又向完美走一步。

和闺蜜骂架的时候别太绝。虽然你当时恨不得永远不和她说话，但是如果你们之间不是杀父之仇或者夺夫之恨，我想到最后最后悔的还是你。多穿校服，这样既能给老师留下朴素的好印象，又能让你多几分亲和力。

要想提高成绩，上课就一定要听讲。听讲不用每一条都记得清清楚楚，但是一定要能搞懂老师讲的是什么。试着给不会的同学讲解，这样比你闷着头去做试题来得好得多。

拥有一条围脖或是项链，这样很能给人你的注重细节。睡前五分钟看一看单词，起床后五分钟也看一看。别小看这十分钟，这会让你背单词异常顺利

你可以和所有人是好朋友。但是闺蜜只能有两个。三人游不是说说，这样的友情最坚固。

早上晚上背语文英语，这些只有背了才会成功，而这两个时间段记忆最好。中午两点到四点做理科试题，这个是题海战术最有效，而这个时间段你的头脑最清醒。

不一定要精通摄影，但是一定要学会拍照。这样你又能多一份对美的认识。不一定要很会唱歌，但是一定要喜欢。这一环节是你人际中重要的一部分。这样很能让人对你刮目相看。

分一些看娱乐八卦的时间关注时事吧。前者只会让你具有八婆气质，后者能让人觉得你有深刻内涵。

不一定要听汪苏泷和徐良这一类的歌手那些所谓靠“90民谣”上QQ音乐排行榜第一的歌，很多好歌往往是不知名的。不要怕难找，真正还是你自己听到好听的歌才叫做你喜欢的。

如果你足够有自信，自己照片作为头像会比那些模特让人看着舒服的多。如果第二天要早起，请一定要在十点半前睡觉。我是说如果你不想坏事的话。

别轻易恨一个人——如果对方不会同时恨你的话。自己一个人恨着对方是很傻的行为。 人家不痛不痒，最多就要遭受你的白眼，而你却要每天记挂着一个人并且做任何事情都TA。 这样不是聪明人的选择。

如果是你爱吃的东西，别傻乎乎地认为好的东西要大家分享，所以别带到学校去。 那种家里吃不了但是很受欢迎的东西可以拿到班上，既卖了人情又让人觉得你很大方。 很多人吃你的东西也是人气的象征呢。

课间如果不是很饿，可以适当吃点坚果类的食品。这个和甜食最大的差距就是前者能解馋又没有什么大的危害，后者是长期下去胖死你。

如果你不想和你的朋友绝交，那么不到万不得已不能和她发生经济联系。不要问为什么，我只告诉你说有钱能使磨推鬼。

如果你不确定他是不是爱你，请放下你的伪装和你的容忍。用最真实的一面去面对他。真的爱你就会喜欢你的一切不是虚的。你可以容他一时，但不可能容他一世。

清火不是一定要吃药。一碗没有添加任何色素的白凉粉，加一点薄荷水和一勺白砂糖，就能抵过百味名贵草药。

你可以给他一种小女生的感觉。但是不能学台剧里的女主迷糊、白痴、爱管闲事。记住你不是程晓诗，也没有一个宁愿放弃美丽高贵的女配为你舍弃一切的何群。这样的女生只能让人觉得无限麻烦。而那个有心计遭到观众唾弃的完美女主角才会是最后的赢家。

要记住各科老师的姓氏，见到嘴甜一点叫一声鞠个躬不会少你一块肉。能换来的是很多年很多年那个老师还会记得你。你不是天天为了几毛钱差价去疯狂抢购各大超市晚上8：00过时蔬菜的中年妇女。所以请别在买泡椒凤爪的时候纠结哪一包凤爪多泡椒足的问题。想一想，一块凤爪一下就吃完了，而你大方的形象却会在大家心中毁一辈子。

在一些场合你总是能碰到校务工作人员，比如清洁工大妈或是门卫大爷什么的。离你很近的时候说一句：“辛苦了”，比起那些畏手畏脚嫌弃底层劳动者的人，别人心里也高兴，旁人看了也舒服。

有一种东西叫麦芽糖，很便宜，两块钱一大罐。它是半固体状态的糖，你可以把它固定在竹签上做成各种形状。如果各大节日不知道送朋友什么礼物。可以买这个，又便宜又有新意。

一感冒不是就要吃西药。中药虽然苦，但是却没有一个叫抗生素的东西危害你的生命。而且它永远都不会产生抗药性。

定要装的不管用什么都要高质量干吗。换句话说你爸又不是国王，你干嘛要要求有公主的奢华。这种人在我们这种平民老百姓里面只能成为异类，没人会愿意伺候你这个大小姐，其他人又不是丫鬟。

用完别人的东西及时说谢谢，别嫌丢人啊，这样就能在别人心里留下礼貌的印象。

一定要和闺蜜买同一款的一样物件，这样是能使友情更加坚固的好办法。即使你和TA关系再好，也不能和TA一起过夜。女生这种事情传出去会被指点没教养。

保存一些自己拍的很好的照片，随时拿出来欣赏的感觉是很不错的，而且别人也会觉得你多才多艺。

任何一次活动有条件都要记录影像，现在你可能没觉得有什么，但是等久了再看，就成了珍贵的收藏了。

和别人打字的时候不要说“哦”，这往往会使人失去继续聊下去的动力，觉得你没用心听她

讲。

别在众人前哭，这样很丑。而且不能哭的尽兴，最好一个人的时候哭。这是最好的愈合方法。 别在所有人面前吃鸭爪鸭脖之类的东西，我是说如果你还要形象的话。

每个月计划用钱。别说大手大脚的你改不过来，一步一步来。今天一天一百，明天七十，后天六十的方法是很有用的。

真正在乎你的人是不会发那种：不转发就死人的短信给你的。所以对自己在乎的人不能发。

真正想你那个得不到的他的时候，可以买一本小本子，写对他想说的话。别说这个很俗我不要，其实缓解思念很有用的。

碰到不想上的课的时候可以拿一张白纸，写一些心里想的有意思的东西，时间很快就过去了。

上课碰到好玩的事情又不好宣传的话就可以自编自画一副“八卦周刊”。表上时间日期，传给大家看，久了之后自己拿出来也很有纪念意义呢。要看一个人是不是小气就直接把她背后的帽子从后面带上去，用力摁脑袋，但是别使太大的力。生气了最好就别和她交朋友，我打赌你三天以后就会说：我又不是她丫鬟，凭什么我要容忍她的处处计较。

别做那种明明考得很好却又嘴边挂着：“哎呀这回怎么又那么差的女生。”。这种人最贱了，大方承认，反而别人对你会多几分欣赏。

不是不能说人坏话，不可能说我明明看她不爽我还要忍着她。发泄不满情绪是人最基本的东西。但是对象一定要是可以信赖的人，传出去是很不好的。回复别人不要是纯表情，超过三个字会让人觉得你很重视她。

在人气高的贴吧首页就不要一页一页去看了，只要一直F5，就会有不断地新帖子。和他在一起很久，你还能努力经营这份感情付出的话，那么别因为感情平淡分手，到最后最痛苦的是你。

QQ签名可以有符号，可是别加一大串，还弄火星文。这种女生长产常常给人一种很幼稚的感觉。一般那些你愿意用理论去同她争论的敌人，往往最后会成为你最好的知己。想知道自己是不是变事故了。听一首陈奕迅，感同身受的话就一定是了。

课本不要买那么多花花绿绿的笔，这样在你看课本的时候是看不懂得。一支蓝的一支大红的，又好看又实用。有一个随身的包，别太小，会很有作用的。

有条件的话学会吉他。简单又文艺。不是因为自己家穷就是会看不起自己，谁家不是白手起家的。虽然这个说法很傻。但是有志者事竟成。自己用功去做的，不会一直得不到。

支持新出的国漫，但是我说的不是少儿频道的垃圾动画片。新兴的国漫都很优质的，只不过是被一群脑残制作人毁掉了。

其实另类头像能让你更有个性。只有一个侧脸的头像常常让人视觉疲倦。女生永远不要做让自己看不起的事情。这不是装酷，而是你该有的原则。

多喝热水，当你的尿是清水状时，就说明你的身体足够健康了。你的穿着永远不是他不看你的重要因素。人好，不需要任何附加条件，就能成功吸引其他人的目光。所以每个月二十多块钱一本的时尚杂志就可以省下了，欧美日韩都没有校服有活力。

如果你和你的闺蜜骂了架，千万别去问你们的共同朋友选你还是她，得到了答案，选了你固然是好的。但是另一个结果只会让你再失去一个朋友。与其活在残酷的现实中，给自己打造一些虚妄只是善待自己的一种方式。

做人别太张扬，低调才是王道。走不了潮女风就可爱一点，这样做一点坏处也没有。 别以为拿个泡泡在你喜欢的人面前吹很梦幻，其实这个东西飘进眼睛里会失明的。

爱一个人不要强迫他和你用情侣网名。情侣头像。因为分了之后在朋友眼中是很丢脸的。 少吃曼妥思那种有糖衣的糖，吃多了舌头会被侵蚀掉，很容易口腔溃疡。别把聊天的字体改到十八号，一坨一坨的粉红色真的很恶心。

如果在某群里和别人聊得很投机，算是尊重他人，请私聊。固定长时间使用同一种沐浴露能够使你令人影响深刻。

在20岁以前应该有一笔自己的小财富。有狐臭的话用明矾涂抹出汗处。夏天一天一次冬天一天一次，很管用的。

想要和一个人拉近距离最好的方法就是趁那个人病了的时候上去。别怕传染，这时候是人最脆弱和需要关心的时候。

关于生活。把每一天当成最后一天来过，饮食规律，可以抽烟，但是想好以后因为抽烟带来的后果。十一点前熟睡，在认为绝对安全的情况下可以裸睡。和陌生人一起唱K尽量少喝酒，不要喝醉，身边要有最少一个信任的人。

想想以后，规划未来。梦想和实现梦想从来是两个不对等的词，竞选美国州长和过平淡的小日子同样需要努力，没有谁会低谁一等，美丑只是躯壳，多阅读。

是不是有很多女生都会在某一处看见一个女人觉得她很有范，很有气质，一种说不出来的感觉呢。不要怕，其实每个女生都可以变得有范，有气质，无论长的好与坏，你都可以，相信自己。

礼貌，尊重。就算内心讨厌也要学着微笑，这个世界不会在乎你的感受。尊重每一个人，对不想面对的人，如果做不到微笑，就想一想怎样的方式擦肩而过最自然。对不得不面对并且很讨厌的人，也要保持微笑与礼貌，说不定有一天会有求于他。

选择纯棉的小可爱，并且勤换洗，这个也很重要。不要因为胸大而不好意思，而含胸。

写给暗恋女生的话篇五
《对女人很好的话》

如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！ 我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。

我们的后花园需要如何保护呢？

一，女人不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：

第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。

第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃„„总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是

腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。 还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。

二，女人要激素

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和子宫的增生，这太极端了。人工激素就是这样的，天然激素就不同，很多都有双向调节功能，能抑制激素太多。所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。

本来嘛，含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆„„最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。

据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深

有体会的，自从买了豆浆机每天喝一大杯之后，周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。

这里补一句，周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱，月经周期太长，时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激，会早衰的。所以几个月才来一次的MM也不要以为赚到了，不能走极端。

据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。

很重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。还有一种情况，怀疑自己不孕的女性，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，为了加强受孕的机会（有些MM想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官这个月辛苦太多，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息，不停使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚，你有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。乱用促排卵药，如同“杀鸡取卵”一样可怕。

三，女人要涵养自己的水源

女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。

那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼

皮会肿起来。那不是真元之气。

女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五íí香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了„„这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。

还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。

还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。

说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是在涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。

身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷

眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。

解决方法很多，比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。

还有一个食疗方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实，小腰也是喔。

四，UP，就是向上的力量

记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了40，除了年龄往上长，什么东西都在往下掉。恐怖喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下，DOWNDOWN，55555„„我家阳台上那棵树，一到春天枝叶就腾腾腾向上窜。有一篇写植物的书说，植物的根扎在土里很深，它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。人的身体内部也有这种生命力，才能部分抵消重力的影响。 其实相比皮肤和咪咪，更早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支撑的。中年女人容易积蓄脂肪和生理有关，可是中年男人也会长啤酒肚。肚子里有部分是脂肪，更多的是本来应该在上位的内脏掉下来了，肚子就变得特别大。如果没有肋骨的支持，只怕有些人连心肺都会下垂吧。女人也有这样，按说，只有脂肪的腹部应该软软的，但很多人发胖的人，小腹部却是硬梆梆的，这就是因为内脏向下，肠子受到挤压的原因。MM们不能只重视面上功夫，使内脏保持向上的健康姿态，脸上和身上的其它部分就会挺拔。

经常按摩腹部可以保持腹部活力，最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分种，腹部就能得到良好的触动。用手按摩是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量。还有一个简易加强版：空腹的时候，双腿站立与肩宽，可略弯腿，尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹，同时气息向上提，坚持片刻，肛门会自然向内紧收，下巴贴向胸骨，然后慢慢吸气，待小腹恢复正常。这个动作很累人，一开始做三次就好，逐渐加到五次。经常做，小腹内收的程度会越来越大，内脏得到更好的按摩，肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细，消化功能也会变得更好。

站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气，排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出去，而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会堆起来。

有了有活力的内脏，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，该前突后翘的地方一点也不含糊。

写给暗恋女生的话篇六
《对女生表白的话》

对女生表白的话

方式其实很多，看你是否真的爱她，女生都是被动的，让她知道你是在乎她，喜欢她，爱她，在生活上多关心她，短信中也可以体现啊;衣食住行，工作方面真心的去关心她就好了。其次在合适的时候送她一个合适的礼物，你自己去挑哦，可在过年，她的生日，第一次见面的日子，情人节...等都是合适的时候，至于送什么，就看你有没有动脑子了，注意不一定是很贵的东西，心意到了就好。方式方法多得很，也许你想的点子会比我说的浪漫哦。世界各地有哪些风俗习惯，他们怎样向心爱的女孩表白，会送什么礼物来赢得女孩的芳心？由于经常做一些节目，所以在和各位嘉宾聊天的过程中，我也见识了不少国家的表白趣事！

首先先要对你说表白需要勇气和真诚（其中真诚最为重要，当面表白时一定要态度端正，让女方感到你是认真的。这样你的成功性会大一些），但是有一点要提醒你，当你遇到自己真正喜欢的人时，一定要去表白，千万不要说自己不敢对女生表白的话，更不要不去表白，让机会从自己的身边白白溜走。这样会让自己后悔的，会留下遗憾的。即使被拒绝也是没关系的，至少自己尝试过，也无憾了。

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