什么是自信

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什么是自信篇一
《什么是自信》

什么是自信？

自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。

学生的自信心主要表现在以下几个方面：学习、精神状态、社交口才、能力、个性等。对学生来说，有自信就是要做到：相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做；有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者放弃；相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往；对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情；相信自己是最好的，能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。

乐观的根本定义是深信挫折或失败是由于外在的因素，可以靠人为的努力去扭转。 有些人认为成绩差是因为个人的缺陷，有些则认为是源自可改变的因素，

悲观的人找自己的原因，乐观的人寻找自己以外的原因，但从自身作起。提升能力的基础是什么？是愿意接受挑战。

信心。感觉能驾驭自己的身体、行为与周遭世界，相信只要努力就很可能成功，也相信大人会提供协助。

自信：掌控自身的价值及能力。

有些人似乎天生就像我姨妈一样乐天达观，有些人则生性险。这种区别似乎与前额叶左右边的活动有关，他发现左边活动量大于右边的人生性乐观，对人或人生的看法偏向光明面，遇到挫折也能很 快站起来。右边活动量较大的人则易落入负面险的情绪，容易被困境击倒，常因无法摆脱烦恼而自苦。

接纳自己：以做自己为荣；认知自己的优缺点；培养自嘲的能力。

如何判断：一个健康、精力充沛的人他的眼睛通常是明亮有力，眼睛转动灵活机警，眼光清晰水分充足；一个疲劳的人眼睛就会显得乏力无味，目光呆滞，眼光混浊；一个乐观的人眼睛通常充满笑容，善意十足；一个消极的人往往眼睛下拉，不敢正视别人的眼光

信是人生最珍贵的品质之一，是获致人生成功和幸福的最为重要的一种心态。

美国著名的成功学奠基人和励志导师罗杰·马尔腾说：“你成就的大小，往往不会超出你的信心的大小。不热烈地坚强地希求成功，期待成功，而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信------缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。”

人的自信从何而来？如何才能培养出强大的自信心？

人的天性中就含有自信的种子，孩童蹒跚学步时迈出的第一步即可视为这种子的萌发：我相信自己可以在这个世界上行走！之后，自信开始接受人生挫折和苦难的风雨洗礼――跌倒、爬起，再跌倒、再爬起……至于日后它会长成枯荣随季，起伏随风的蒿草，还是笑傲风雪，四季不凋的松柏，全看后天如何培养和扶植。

培养强大的自信首先要克服它的两大天敌：恐惧和自卑。

A.克服恐惧

恐惧和喜怒哀乐一样，是人与生俱来的一种情绪，无法逃避，也难以克服。因为，使人恐惧的几大因素都是必然的：比如死亡，没有人能够幸免；从古到今，没有一个人长生不老。比如失去，没有人能够幸免；失去青春，失去亲人，失去机会等等；比如失败，也没有人能够幸免；学说话，咬舌头；学走路，摔跟头；还有疾病、伤痛等等。

如何克服死亡的恐惧？有人依靠宗教，期望轮回、往生、进入天堂；有人提出珍惜生命，活在当下；有人把生死看个通透，顺其自然。

庄子的老婆死了，惠子去悼念，见庄子蹲着，敲着瓦盆唱歌。惠子大惑不解，说：“你老婆和你在一起生活了那么久，为你生儿育女，现在她老病而死，你不哭就够可以的了，怎么还唱起来了？太过分了吧。”

庄子说：“我老婆刚死的时候，我怎么能不悲伤呢！后来我想通了，她本是从虚无中来，现在又回到虚无中去，就像四季交替变化一样，很自然。我觉得再无谓地哭哭啼啼，是弱智的表现，我不打算那么干了。”

庄子即将去世时，他的弟子们打算隆重地安葬他。庄子说：“我以天地做棺材，以日月星辰做装饰，以万物做殉葬品，足够了。”弟子说：“我们怕乌鸦老鹰啄食先生。”庄子说：“在土上面被乌鸦老鹰吃，在土下面被蚂蚁虫子吃，不是一样吗？不给乌鸦老鹰吃，而给蚂蚁虫子吃，不是太偏心了吗？”

庄子就是把生死看得通透之人——既然死亡是自然的安排，是必然的结局，就没有必要为此长久悲伤，也没有必要为此时刻恐慌。这是一种豁达的心态。 克服失去的恐惧也要靠豁达，自然主义者说：“得者我幸，失者我命”；乐观主义者说：“塞翁失马，安知非福”。都不错。

克服失败的恐惧则要靠坚忍不拔的意志和必胜的信心。

信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心强大，恐惧就弱小。

戴尔·卡耐基说：“如果你想成为有勇气的人，那么你就去尝试一些至今从未做过，但却令你胆怯的事情，而且一直到取得相当的成绩为止——这就是战胜恐惧的最佳途径。”

1900年7月，德国精神病学专家林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一次历史上从未有过的心理学实验——验证一下自信的力量。

林德曼认为，一个人只要对自己抱有信心，就能最大限度地保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都关注着这一悲壮冒险，因为此前已有100多位勇士驾舟横渡大西洋均告失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者失败的主要原因不是生理因素，而是死于精神恐慌、崩溃与绝望，所以他决定亲自驾舟前往，以验证自己的推断。

航行中，林德曼遇到了常人难以想象的困难。特别是在航行最后18天中遇到了季风，小船的桅杆折断，船舷被海浪打裂，船舱进水。林德曼有时真有绝望之感。但只要这个念头一经升起，他马上就大声自责：懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！在经历千辛万苦之后，林德曼终于胜利渡过了大西洋，成为第一位独舟横越大西洋的勇士。 自信心是恐惧的克星，在强大的自信心面前，不管是危险的恐惧、黑夜的恐惧、孤独的恐惧，还是莫名的恐惧，都毫无用处。

英国勃莱市一家旅馆的壁炉上刻着这样一句话：“恐惧来敲门，自信心回答说：„这里没有人在‟” 。

B．克服自卑

自卑是恐惧的孪生兄弟，人在感到自卑时会感受到恐惧，在恐惧时也会感受到自卑。 许多人的不幸都是从看不起自己，不相信自己开始的。当机遇来临时，自信的家伙会觉得“舍我其谁”，“当仁不让”；而自卑的家伙却首先疑虑“我能行吗？”“我恐怕不行”；可想而知，

随之而来的金钱、地位、荣耀、或者爱情，只能属于自信的家伙。

自卑比起自负来，更加不堪。自负的家伙顶多让人厌烦，而自卑的家伙则往往让人瞧不起。 要克服自卑，就尽量不要和自卑的家伙在一起。因为情绪是会传染的。

和自负的家伙在一起，你会变得自信。比如，自负的家伙说，明天是属于我的，世界是属于我的。你也许会不服气，觉得凭什么属于你，我还说是属于我呢！也许你会因此激发斗志，和他较劲，看明天和世界究竟属于谁。这样不是很好嘛！如果这家伙把“我”换成了“我们”，说明天是属于我们的，世界是属于我们的。就更好了！你的自信会自然而然地被激励起来。 可是，和自卑的家伙在一起，常听他念叨，我不行的，我没那个好命啊！你会不自觉地受到影响而变得自卑消极；如果，他念叨的是我们不行的，我们没那个好命啊！那你算是彻底给拉下水了。

自卑并不可怕，许多大人物也曾有过自卑的时候。大文豪沈从文第一次到大学去讲课时，面对众多学生竟然紧张得说不出话来，最后在黑板上哆哆嗦嗦地写下一句话：“你们人太多，我怕了……”可是，后来经过一次又一次地磨练，他成为了一位名教授。

爱默生说“明天开始，你就做些你害怕去做的事。”

克服自卑最为有效的方法，就是命令自己去做一些自己认为无法做到，实际上却可以做到的事情。也就是不断尝试新的挑战，不断的磨练自己。同时，给自己一些有益的心理暗示：“我能行”、“小事一桩”、“小菜一碟”、“某某那么笨的家伙都能做到，何况我这么优秀之人”。 心理暗示很重要。美国有位很有天赋的女歌唱家，刚开始出道的时候，总是唱不好。在一次大赛中，有位评委看出了问题，对她说，好好唱你的歌，忘掉你的龅牙。原来，她总觉得自己的龅牙很难看，唱歌时也试图掩饰，结果大失水准。听了那位评委的话后，她卸下了心理包袱，结果一唱成名。

如果你想消除自卑，就时刻命令自己忘掉 “龅牙”。在遇到该出头的机会时，强迫自己把“我不行”，换成“谁说我不行？”这样你就不会不行

首先要喜欢自己。这不是自恋，而是必要的自我肯定，也是心理健康的需要。试想，一个连自己都不喜欢的人会真心喜欢别人吗？你不喜欢别人，自然别人也不会喜欢你。你会感到被人忽略，甚至歧视，会因而变得更加自卑。

其次要相信自己具有某种能力或优势。这个世界上从来没有一无是处之人。周舟是一个无论从外貌、举止，还是智商检测方面看，都属于“弱智”的智障少年，然而，他却具有音乐指挥的天赋，曾多次指挥大型乐队演奏。2000年，周舟随中国残疾人艺术团访问美国，他的乐曲指挥引起了轰动。前英国首相梅杰小时候数学成绩很差，连申请当公共汽车售票员都未被录取，然而若干年后，他担任了英国财政部长，还被公认为理财专家。如果你对自己的优势缺乏明确认识，可以将自己认为可能具有的某种能力和特长列在一张清单上，并有意寻找机会尝试实践。

其三，俗话说：“一招鲜，吃遍天”。选择一项自己所长，尽可能将它磨练到庖丁解牛那种程度。你必然会吸引到钦佩和赞赏，自然就会因而变得自信。

其四，对应得的荣誉和褒奖坦然接受，当仁不让。这样会增强你的自信心。反之，则会减弱你的自信心。有一次，拿破仑因为战况紧急，要一名士兵骑上他的坐骑火速赶往前线。可那位士兵看着统帅那雄壮的坐骑及其华丽的马鞍，竟然自卑地说自己不配骑乘。所以，拿破仑说：“不想当元帅的士兵，不是好士兵。”

其五，面对要做的事情，别怕弄错了，搞砸了。同时暗示自己：没问题！小意思！有把握！放心吧！即便弄错了，搞砸了，也要原谅自己。失败乃成功之母。大不了从头再来嘛。 其六，把握每一次成功的机会。每一次成功，无论大小，都是能力的象征与价值的肯定。能让你感到成功的自信。

最后一条，世界著名学者赫巴特说过这样一段关于自信的名言，请认真领会，并按照这段话去做，你一定会收获一个美好的未来：

“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和人握手时要精神饱满，不要怕被人误解；不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心，完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。

如果你照这样做去，日子一久，你自然会知道，你已经在无意之中抓住了完成你理想的机会了。正像珊瑚虫一样，从急湍的潮水当中，吸取了它所需要的物质。

你心中必须有一个模范人物，使你做事有个楷模。这样一来，你的思想，就会不知不觉地跟着渐渐改善，成为你所崇拜的人物。 思想是最有力量的，你必须保持正当的心理状态——勇敢，坦白，愉快地去用你的脑子。一切事情，都是从欲望中来的，你有虔诚的祈求，就可以得到满足。

什么是自信篇二
《什么叫自信》

什么叫自信？就是相信自己。自信是一种健康的心里状态，快乐，率真，谦卑，宽容，和谐，淡泊。

这个世界有上帝吗？有。上帝在哪里？就在我们心里。这个世界上有佛吗？有。我们自己就是佛——自性即佛。很多事情只有用心才能看清楚，眼睛看见的和心看见的不一样，也许恰恰相反。自信，就是相信自己的心，而不是眼睛。

自信的人是什么样子的？

自信的人谦卑。谦卑是为了掩饰内心的强大；

自信的人快乐。快乐是因为懂得了人生的真谛；

自信的人率真。率真是因为相信自己是可爱的；

自信的人宽容。宽容是因为悟透了宇宙的真相；

自信的人和谐。和谐是因为天人合一，与自然融为一体；

自信的人淡泊。淡泊是因为自己就是一个富翁。

自信是一种美，一种积极的生活态度。佛曰：“相由心生”。“万物唯心造”。心美了自己就美，心美了世界就美。自信的人平易近人，常常用谦卑来掩饰内心的强大。自卑的人往往假装很强大，以掩饰内心的自卑。腹有诗书气自华，胸有丘壑天地宽。当善良，真诚，宽容，淡泊，慈悲，博爱这些美德充满我们的心灵。我们内心富足，如同拥有无尽的宝藏。我们就会变得自信，乐观，豁达，从而我们的生活也随之变得美好了。当我们放弃这些美德，去追求外身外之物——金钱，名利。我们就会如一个背着空空行囊去寻求财富的乞丐，痛苦，迷茫，无助。拥有一颗自信的心，它就会激发我们的生命力量，这种力量如同日月，可以驱散黑暗，寒冷，照亮人生的旅途。自信的人有智慧，上帝，佛祖就在心里，智慧之光照耀内心，心中的希望永远也不会幻灭。

曾经读过一个小故事，说的是一个小女孩认为自己长得丑，常常低这头回避别人的目光。有一天，在一个小摊上，她买了一个美丽的蝴蝶发夹戴上，回去的路上，每个人都赞她很美。其实在离开小摊的时候，她的蝴蝶发夹就掉了。可见真正的美来自内心，心美了，一切都美了。相信自己，是美的，是善的，是可爱的，是有能力的，你就会变得自信起来，没有什么比内心的富足更让人感到幸福。

生活需要自信，自信让生活充满阳光。事业需要自信，自信让事业生机勃勃。爱情需要自信，自信让爱情更加美丽动人。工作需要自信，自信让工作变成快乐的事情。自信给人以力量，给人以快乐。自信让我们内心充满爱，充满激情，身体充满能量。自信让我们懂得感恩，懂得宽容，懂得爱。自信让我们变得快乐而阳光，变得乐于助人起来，不再自怨自怜，忿忿不平。我们服务与别人，也被别人服务，我们帮助别人也被别人帮助。我们爱者别人，也被别人爱着。自信，就是睿智，就是富足，就是希望的火苗，生命的绿叶，正因为有了它，我们才这样可爱。

自信的人内心纯净，充满阳光，敢于正视别人的眼睛，不避，不躲。眼睛是心灵的窗户，因为内心干净，真挚诚实，光明正大，所以不怕别人看穿内心。因为心里充满阳光，充满爱，充满关怀，所以想通过眼神，温暖别人，驱散别人内心的不净。敢于正视现实中的一切，直面现实，直面人生，身正不怕影子斜，所有流言蜚语，都淡然一笑。

自信的人率真。敢说真话，敢说直话，因为他们相信自己说的没错，即使错了，也敢于承担。

自信的人抬头挺胸，敢为天下先，用知识改变命运，用真诚赢得喝彩，用智慧得到尊重，用善良打动人心，用真情书写人生。

自信的人不亢不卑，从容面对生活。自信的人敢做敢担，敢爱敢恨，让人生变得快意。 因为自信所以快乐；因为快乐，所以可爱；因为可爱，所以美丽。所以自信的人是最美的，自信是珠宝散发的光华，是鲜花上的色彩，美酒里的甘醇，清茶里的芬芳。

自信的人乐观豁达，自卑的人无病呻吟。

自信的人常怀感恩，自卑的人常怀不平。

自信的人坦荡磊落，自卑的人常怀戚戚。

自信的人心里健康，自卑的人内心阴暗。

自信的人做自己能做的事，自卑的人源于做自己不能做的事。以自我为中心，独来独往，其实是自卑的表现。

自信的人往往脚踏实地，在平凡的岗位上干出不平凡的事情。自卑的人往往好高骛远，妄想一步登天，一鸣惊人。

自信的人不掩饰，不矫情，能坦然面对失败，总结经验，东山再起。自卑的人犹豫寡断，拿不起，放不下，面对失败，一蹶不振。

自信的人不怀疑自己，不自相矛盾，知行合一，活得自在，活出真我。

自信的人简单，不在乎别人的闲言碎语，能正确处理人与人之间的关系，能坦然对待生活中的得与失，工作中的是与非。

自信的人内心充满希望，能脚踏实地一步步追逐梦想，慢慢向梦想靠近。在春天，不断播种。到秋天，收获果实。

自信的人乐观，总是对着生活的镜子微笑，而生活也面对自信者微笑，把最美的一面对着他。

自信的人低调，虚怀若谷。在谦卑里掩饰强大，在虚怀里得到庄严。

自信是人的骨骼，山的脊梁，鸟的翅膀，日月的光芒。

自信是民族的希望，国家的风骨，人类的精神。唯有自信，河流才不息，鸟儿才飞翔，大海才奔腾，高山才挺拔。

自信是一种智慧，一种精神，一种风骨，一种自然的与生俱来的大美。让我们都变得自信起来吧，相信自己，我能。

什么是自信篇三
《什么是真正的自信》

什么是真正的自信

乐观的根本定义是深信挫折或失败是由于外在的因素，可以靠人为的努力去扭转。

有些人认为成绩差是因为个人的缺陷，有些则认为是源自可改变的因素，

悲观的人找自己的原因，乐观的人寻找自己以外的原因，但从自身作起。提升能力的基础是什么？是愿意接受挑战。

信心。感觉能驾驭自己的身体、行为与周遭世界，相信只要努力就很可能成功，也相信大人会提供协助。

自信：掌控自身的价值及能力。

有些人似乎天生就像我姨妈一样乐天达观，有些人则生性险。这种区别似乎与前额叶左右边的活动有关，他发现左边活动量大于右边的人生性乐观，对人或人生的看法偏向光明面，遇到挫折也能很快站起来。右边活动量较大的人则易落入负面险的情绪，容易被困境击倒，常因无法摆脱烦恼而自苦。

接纳自己：以做自己为荣；认知自己的优缺点；培养自嘲的能力。

如何判断：一个健康、精力充沛的人他的眼睛通常是明亮有力，眼睛转动灵活机警，眼光清晰水分充足；一个疲劳的人眼睛就会显得乏力无味，目光呆滞，眼光混浊；一个乐观的人眼睛通常充满笑容，善意十足；一个消极的人往往眼睛下拉，不敢正视别人的眼光。

什么是自信篇四
《自信是什么》

自信是什么

自信是什么？

自信是惊雷，是飞雪，是骤风， 横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。 自信是什么？

自信是战鼓，是号角，是旌旗，

催人勇往直前，大胆前进，日日精进。 自信是什么？

自信是阳光，是雨露，是琼浆，

助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒自如。

自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近； 自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

六年级:幸福1111111111

什么是自信篇五
《什么是自信》

什么是自信？

自信是人的心理素质,是对自己的评价,并通过行为反应出来. 要自信首先要有良好的心理素质,对于成功的失败要有正确的看法,做到宠辱不惊,胜不骄败不馁.其次要有丰富的知识,向生活向书本向同事学习.

最重要的是人总是在失败的时候自信受到动摇.这个时候一定要想方法消除心理障碍,把希望寄托于未来,把眼光放长一些.科学分析失败的原因,不要把失败的原因一味地归结到自己的能力水平上,表面上看好象是深刻反省,其实有害无益.要多找客观原因.要想到失败是经常的,所以成功才会变得可贵.要是什么事都成功,那成功还有什么意思吗?我国古代的名将打败仗的时候总是说"胜败乃兵家之常"就是这个意思.

其实现在成就一件事确实需要多方面的因素,而这些因素并不是我们全部能够控制的.所以失败和成功一样都是很平常的事.别说你,就是那些叱诧风云的伟人们也不是同样有过失败吗?

失败和失意可能是多次,还可能是连续的频繁的.但请相信都只能是暂时的.在失败中你也会学到很多经验,受到锤炼,这也是人生的财富.从这种意义上说失败是人生的一种必然的经历.

朋友,哪怕你有一千次一万次失败,爬起来后第一句话你就要对自己说:我当然不是最好的,但绝不是最差的!

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