对生活失去信心压力大

导读：　对生活失去信心压力大(共8篇)献给一切对生活失去信心的人献给一切对生活失去信心的人佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师...

献给一切对生活失去信心的人
对生活失去信心压力大 第一篇

献给一切对生活失去信心的人

佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师父，我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。

大和尚的话充满禅意，仔细想想，也是人生的道理。人的一生像是一次长途跋涉，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担，阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记，永远保持轻装上阵。过去的已经过去了，时光不可能倒流，除了记取经验教训以外，大可不必耿耿于怀。 乐于忘怀是一种心理平衡，需要坦然真诚面对生活。

别人拥有的 你不必羡慕

别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。。。

每个人初恋 大都十分纯情

每个人初恋，大都十分纯情。跨过了初恋，爱情就生出了很多姿态。有人变得风流，见一个爱一个；有人冷漠，再不会拿出真心爱第二个人；不是每个人，都适合与你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。。。

两个人在一起能做最多的事

两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实——这就是所谓的“个人空间”。虽然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人——这就是爱情，最常态的爱情。

职场版《见与不见》

职场版《见与不见》——你病，或者不病倒，老板就在那里，不悲不喜；你休，或者不休假，工作就在那里，不来不去；你拼，或者不拼命，工资就在那里，不增不减；你辞，或者不辞职，地球还是会转，不歇不停；让我中500万，或者，让我傍个大款，扯淡，心疼，淡定，悲催！ 曾經牢牢抓住不肯放手的東西

曾經牢牢抓住不肯放手的東西，到頭來，不過是大夢一場，夢醒了，就會從指縫間溜走，我們放不下的，卻是夢裡的纏綿。我們追逐的，明明是會幻滅的東西，我們卻貪戀著那絢爛的煙火。當這具肉身衰朽，下一世的輪迴裡，我們是不是再也不相見了？是這樣的難捨使我們流著淚不願放手。身在紅塵，也就有執著。

当你对生活失去信心的时候,看看他们
对生活失去信心压力大 第二篇

当你对生活失去信心的时候，看看他们

对罪犯自杀的原因分析及防范对策
对生活失去信心压力大 第三篇

对罪犯自杀的原因分析及防范对策

——幸福玻璃

罪犯之所以犯罪，与他们的性格特征、文化程度、行为品行、思想情操、成长经历、社会环境、家庭环境有着密切的关系，他们往往存在性格偏执，遇事易冲动，易情绪化，易两极化，易绝对化。自私、贪婪、好逸恶劳、贪图享受是罪犯犯罪的共性，然而犯罪后入狱又面临特殊、陌生、严格、失去自由身的环境，无所适从，有时候也只能极力适应。在这个特殊的环境中面临着来自家庭、社会、监管改造场所和自身等巨大的心理、生理压力，面对这重重的压力，许多罪犯的心理因刑期的长短、改造政策、改造环境的变化、社会家庭的变化等会逐步变得扭曲、倾向、自闭等。但是在实际的改造中部分罪犯思想压力大，他们能够正常改造，在日常生活中没有表现出压抑的倾向，而有极少部分罪犯就承受不了这种思想压力，有的甚至很小的压力就会击垮他们的精神防线，使他们产生自杀的念头。本人就结合从2010年至今在我监区发生的5起罪犯企图（预谋）自杀事件的经过，对罪犯自杀的原因心理进行浅浮的分析及谈谈本人对如何防止罪犯自杀的观点、对策。

一、 罪犯自杀的基本情况和主要特点

我监区5起罪犯企图（预谋）自杀的基本情况：

（一）罪犯***：男，1984年1月出生，小学肄业文化，农民，***人，2009年2月11日因犯盗窃罪被判处有期徒刑3年6个月（刑期起止：2008年10月8日至2012年4月7日），附加罚金1万元。累犯，2006年2月因盗窃罪被判处有期徒刑1年，2009年5月26日送入我监区服刑改造；2010年4月该犯因家庭变故、家庭条件差，改造中逃避劳动改造，思想上无主见，随意听人摆布等情况，在监舍内利用监区废弃的不锈钢废片吞食企图自杀。

（二）罪犯***：男，1980年10月出生，小学文化，农民，***人，因犯抢劫罪于2010年4月被判处有期徒刑5年，附加罚金1万元；有吸毒史，惯犯，2010年12月1日被调入我监区服刑改造；2011年2月11日该犯因家庭婚姻变故，缺泛亲情关爱，生活中养成了好逸恶劳、贪图享受的恶习，面对改造环境和监管制度的约束，在思想上压力大，难以适从，而吞食刀片企图自杀。

（三）罪犯***：男，1972年6月出生，初中文化，农民，***人，因犯盗窃罪于2011年5月4日被判处有期徒刑1年10个月，附加罚金4千元；累犯，曾于2001年8月因盗窃罪被判处有期徒刑6年。2011年8月3日调入我监区服刑改造。2011年11月21日该犯因吸毒时间长，残留毒瘾大，致家庭倾家荡产，使得妻子、女儿对其罪行感到极度痛恨；其次该犯因身体疾病重

导致生活、改造不便，思想顾虑重，入监后，得不到正常的家庭关爱和理解，对生活失去信心，在劳动车间吞食大量药品企图自杀。

（四）罪犯***，男，汉族，1990年4月出生，初中文化，***人，2009年12月30日因犯抢劫罪被判处有期徒刑6年（刑期自2009年9月9日至2015年9月8日），附加罚金6千元；累犯，2007年8月因盗窃罪被判处有期徒刑1年6个月，2010年3月16日调入我监区服刑改造。2012年2月26日凌晨该犯因家庭对其多次犯罪进宫的行为断绝亲情关系，在服刑改造中因违规违纪被扣分，劳动改造压力大，思想包袱重，加上刑期长，自身对减刑无信心，而在小组利用被套企图上吊自杀。

（五）罪犯***，男，汉族，1973年7月出生，小学文化，***人，2010年3月14日因放火罪被判处有期徒刑4年（刑期起止：2009年12月19日至2013年12月18日），2010年5月31日调入我监区服刑改造。该犯曾于2010年11月、2011年4月、2012年2月分别吞食药品、利用生产工具砸头企图自杀。

综合以上情况，可以看出罪犯自杀的一些主要特点：一是均为男性；二是均为农民；三是文化程度较低，分别为小学或初中；四是均为吞食物品或上吊自杀；五是刑期普遍较短；六是均为惯累犯；七是均为中青年人；八是趁监管相对放松的时机自杀；九是因家庭关系和家庭变故；十是在社会上养成了好逸恶劳的不良习惯，对服刑改造中监管制度的约束和劳动改造压力不能承受。

二、罪犯自杀的原因分析

罪犯自杀的原因是复杂多变的。从主观上讲，主要受年龄、文化程度、职业、成长经历、社会环境等因素的限制和影响，心理素质和承受能力的偏差，对事物的理解和判断容易产生偏激，难以接受人生道路上的巨大落差和转折，而走上自杀之路。从客观上讲，主要受监管改造场所的环境、监管制度的约束规定、警察管理的执法准则、对罪犯改造的政策（如考核、减刑、假释、保外）等因素的限制和影响，监狱在监管执法上、政策上对罪犯的日常管理、考核奖惩等不能保证绝对的公开、公平、公正，使得罪犯从思想上产生了心理变化和思想顾虑，而产出自杀的行为倾向。

1、个别罪犯因身体状况及家庭状况差，家庭、婚姻发生变故，刑期的偏长，改造思想压力大，对生活丧失了信心和勇气。从而产生了自杀的念头，如：罪犯刘满古，入监以来，因身患疾病（偏瘫）导致行动不便，监狱、监区对该犯的病情十分重视，并为其安排到县人民医院就诊治疗，病情有所好转；但该犯思想顾虑重，担心病情得不到根治，当与其家人联系时，又得不到家人的帮助和关心，而此时其妻又提出离婚，该犯的心情如同雪上加霜，受到了沉重的打击，觉得前途黑暗，对人生失去了信心，而产生企图自杀的行为。

2、性格内向，自我封闭，改造压力大。如：罪犯唐晓远不能及时调整自己的心态，总感觉到劳动生产任务重，而不想到自己如何尽力去完成任务，不想到

将此思想及时向警察汇报，进而得不到外界的有效开导，长年累月的思想压力积累造成心理上的巨大波动，不能解脱，一时极度情绪化，企图进行上吊自杀。

3、一贯好逸恶劳，捏轻怕重，面对人生自由的限制、监管制度的约束和监管改造压力，难以适从。如：罪犯王义龙，在成长经历中养成了好吃懒做、生活自由散漫的惰习，入监后，监狱劳动改造的压力和监规制度的严格约束使得该犯一度难以适应，在监狱警察的管理教育中未能得到有效的感化，长此已久，该犯对生活丧失了信心。

4、家庭变故，亲情破裂，造成严重思想包袱和亲情负罪感而极度绝望。如：罪犯邱清军，从小在家中娇生惯养，养成了贪图享受的不良习惯，2010年1月因多次找家中年迈父母要钱未果，便一气之下将自家的房子、父母的棺材放火烧毁，事后，该犯的父母将其告上法庭，绳之以法。该犯入狱后，通过警察的关心和开导教育，能认识到自己的犯罪给家人、亲人带到的伤害，心理感动非常愧疚，想通过拨打亲情电话向家人忏悔自己的罪行，希望能够得到亲人的谅解。而当该犯给家人拨打电话中，家人仍对其行为怀恨在心，不予理睬。于是，该犯对此事一直耿耿于怀，思想沉闷，意志消沉，丧失了对人生生活的价值。

5、从监狱监管方面来讲，对罪犯自杀，也存在诸多方面的原因和漏洞，一是监管硬件设施上的不完善，如未能对罪犯全方位不间断的监控，监管环境设施的落后等；二是监狱改造政策的滞后，目前的监管改造政策跟不上社会的发展形式、不能与时俱进、科学管理；三是监管制度上存在的漏洞，如对罪犯的摸底排查不细致、思想动态掌握不到位、互监组制度、危险犯重点犯的管理教育未彻底落实、危险违禁品的管理未完善等）；四是监狱警察在对罪犯的管理过程中存在着监狱、监区、分监区的不规范，如对罪犯的考核、奖惩、减刑、假释、劳动岗位的安排、劳动任务的核定等，导致罪犯改造过程中产生了或多或少的不平衡心理思想；四是监狱一惯追求经济效益的劳动改造观念未彻底改变，劳动改造的压力给罪犯增加了明显的思想包袱和改造压力。

三、预防罪犯自杀的对策

罪犯自杀的原因主要在于自身，这是客观必然的。罪犯由于人生的巨大落差和转折，产生自杀心理和倾向是正常的，甚至个别罪犯防不胜防地自杀得逞的情况也难以避免。但防止罪犯自杀的主要职责在监管方面，既要通过加强监管、完善安全防范设施使罪犯不能自杀，更要通过思想转化工作使罪犯不愿自杀。本人就从预防罪犯自杀上谈谈以下几个观点。

（一）、做好罪犯自杀的危险性评估和心理咨询

定期不定期地对罪犯进行心理测试，找出自杀高危险人群。通过心理测试，科学及客观的对罪犯不同阶段的心理进行了解、咨询，可以进行专业的心理测试：如进行MMPI、EPQ、16PF等评估测量。

（二）、加强对警察队伍的职业素养、职业道德的培养教育

一是对警察开展心理辅导和心理咨询；及时矫治警察的职业化心理，培养高尚的职业道德情操；二是建立健全警察执法工作制度，增强执法工作的透明度，开展警察队伍执法排查，自查自纠活动，总结排查执法工作中存在的问题；三是

不定期地开展警示教育和警察职业交流活动，促进其提高管理水平和能力及敏感性；四是合理制定警察的作息制度（如警察在休息日安排上班或加班，容易给警察带来工作情绪，进而警察对罪犯的管理上也会带来不注细节的思想情绪化）。

（三）、规范罪犯的劳动改造制度，制定科学化、合理化的罪犯劳动改造制度。目前，就我监区罪犯的劳动任务趋于平均化，未严格按照监狱规定的罪犯劳动评定等级下达任务。

（四）、加强狱情分析，做到一事一分析一措施，注重细节、重点部位和死角排查。一是分监区严格落实每周一次狱情分析例会，对分监区罪犯基本情况进行摸底排查，将排查出来的问题、隐患及时汇总、及时汇报、及时处理；监区一周一次狱情碰头会，半月一次狱情分析例会；二是加强对危险犯、重点犯的摸底排查，及时了解其思想动态和夹控状况；三是加强对重点部位、监内死角排查，并且要排查细致，做到万无一失；四是加强对生产工具、危险品、违禁品的清查和管理，严格落实生产工具、危险、违禁品管理制度；五是定期不定期对监舍、车间排查和清查监，及时消除监管隐患，在有条件的情况下，将生产和生活区分开，安装安检门，罪犯进出生产区进行安全检查。

（五）、加强对罪犯的谈话教育工作

一是通过谈话可以及时地了解罪犯的基本情况、思想状况，如家庭变故、思想情绪、罪犯埋藏在心里的困难和想法；二是通过谈话可以促进罪犯与警察之间的代沟，便于交流和鼓励罪犯改造；三是加强对罪犯中的“三无犯、外籍犯、重点犯”的谈话教育工作，从精神和心理上给予人文关怀，并可以进行适当的物质上的关心帮助，让这部分罪犯能够感受到政府的关心和温暖，增强对生活、对人生的信心和希望。

（六）、加强互监组制度的落实

目前大部分监狱推行互监组制度一直都趋于形式上，未真正落到实处。从真正维护监管安全角度上来讲，罪犯互监组制度的落实，是防止罪犯发生违纪违纪及脱逃、自杀、行凶等狱内犯罪的最有效的办法之一。互监组制度的落实：一是警察在罪犯的管理上必须形成罪犯互监组制度的共识；二是对罪犯进行定期地互监组制度的培训，使罪犯在改造中时刻有互监组的意识；三严格落实罪犯互监组制度，即“六同、四固定、四互相”，严格禁止罪犯脱管和单独行动；三是制定严格的互监组奖惩措施和互监组连带责任制度。

（七）、大力开展社会、亲情帮教。对家庭状况差，缺少亲情关怀、出现家庭变故的罪犯，监狱应及时有效的组织动员罪犯亲属和其他社会力量展开帮教活动，通过亲情关爱、社会关怀促使罪犯思想得到感化，感受社会的温暖、增强对生活的信心，对未来的憧憬。

对生活感悟的句子
对生活失去信心压力大 第四篇

篇一：关于人生感悟的句子

关于人生感悟的句子

1、人生，漫漫长路远，纷繁诱惑多。

4、谪居黄城中，把盏临风，牵黄擎苍叹英雄。昔日汴河风光处，履履难重。

17、学会宽恕别人，就是学会善待自己。仇恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中；而宽恕，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。

可以让我们有更多的朋友。

18、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排

23、生命之花，之所以永开不败，是因为她饱尝了多少沧桑剧，变经历了多少生死边缘。生命之花，没有血肉只有灵魂。

24、试着放纵自己，却总牵绊于过多的束缚，依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳

27、宽容是一种美德，它能化解一切仇恨，即使一个人做错了什么，但假如心是真诚的，我们就应宽容他，宽容是善待他人的最好方式，不苛求不责怨，给别人也给自己一个机会，化干弋为玉帛，让爱充满在自己的周围。宽容能够给坐过牢的人一个改过自新的机会；宽容能给一个对生活失去信心的人无限的温暖；宽容能够使世界变得越来越美好。

28、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香

31、我不做珍珠，所以我不会痛苦。

33、我想对大家说，人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。

34、果子熟透了，就蹲下来。

35、长江后浪推前浪，总能量出水几丈。

40、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。

41、世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。世界上最遥远的距离，不是我就站在你面前，你却不知道我爱你，而是明明知道彼此相爱，却不能在一起。()世界上最遥远的距离，不是明明知道彼此相爱，却不能在一起，而是明明无法抵挡这股想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。

48、有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生什么结果。【对生活失去信心压力大】

50、一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。

篇二：对生活的感悟语句

?【距离】亲人之间距离是尊重，爱人之间距离是美丽，朋友之间距离是爱护，同事之间距离是友好，陌生人之间距离是礼貌。就让我们慢慢的走近，不必问彼此从哪里来到哪里去， 遇见就好。如果路不同，...?有些人经过我身旁，住在我脑中，在我心里钻洞 发表日期：2012-11-11 有些人经过我身旁，住在我脑中，在我心里钻洞；有些人变成相片，堆在角落，灰尘像雪一般冰 冻。总要有一首我的歌，大声唱过，再看天地辽阔，活着不多不少，幸福刚好够用。...?慢慢才知道，太在乎别人，往往会忽略了自己 发表日期：2012-11-04 慢慢才知道，太在乎别人，往往会忽略了自己。慢慢才知道，爱情可遇而不可求，真爱只有一次。 慢慢才知道，玩不起的千万别碰，输不起的千万别玩。慢慢才知道，会遇到很多诱惑，无论别人 怎么样，你...?不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美 发表日期：2012-11-04 不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到 不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一 个角度。长期...?常常在乎别人目光的人，是最累的 发表日期：2012-10-28 常常在乎别人目光的人， 是最累的。 常常在乎别人看法的人， 是最烦的。 常常在乎别人想法的是， 是最愁的。生活的每一天，都是在别人的眼皮下度过的，别人有目光，有看法，有想法，是十分 正常的。我...?人生就是这样，牵挂着、烦恼着、自由着、限制着 发表日期：2012-10-28 人生就是这样，牵挂着、烦恼着、自由着、限制着；走出一段路程，回头一望，却也生动着、美 丽着；有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着 的人；人这一...?人就这么一生，都希望有个幸福的家，每天都快快乐乐 发表日期：2012-10-28 人就这么一生，都希望有个幸福的家，每天都快快乐乐。但生活中，不是一切都尽人意，每天我 们都会遇到各种各样的困难和烦恼。人的一辈子，有多少无可奈何，邂逅多少恩恩怨怨。可是想 到人不就这么...?有时候，一个悲惨的结局，不是来自不努力，而是来自太努力 发表日期：2012-10-28 有时候，一个悲惨的结局，不是来自不努力，而是来自太努力。

当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西；而当我们以消极的心态生活，就会发现许 多沮丧的东西；生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断；失落沉沦， 厄运陪伴。逆...?一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好 发表日期：2012-10-21 一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼， 太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何 看待和处理它...?心量大小决定了人生苦乐。心量越大，烦恼越轻 发表日期：2012-10-21 心量大小决定了人生苦乐。心量越大，烦恼越轻；心量越小，烦恼越重。心量小的人，容不得， 受不得，装不下大格局。心量是一个可开合的容器，当我们只顾自己的私欲，它就会愈缩愈小； 当我们能为别...?给你们每人一把斧头，比比看谁在一天内砍的柴更多 发表日期：2012-10-21 父亲对两个儿子说：给你们每人一把斧头，比比看谁在一天内砍的柴更多。于是，大儿子拿了斧 头便直奔山上而去，二儿子则先磨锋利了斧头才上山，结果二儿子赢得了这场比赛。自从父亲给 我讲了这个寓...?我们总认为生活中有太多的苦，其实只要你认真去咀嚼 发表日期：2012-10-18 我们总认为生活中有太多的苦，其实只要你认真去咀嚼，甜蜜快乐的花絮也会漫天飞舞；我们总 感觉心灵承受着无尽的累，是因为我们放大了欲望，追逐了过多不属于自己的，或者自己不需要 的东西。用单...?爱情和婚姻的基础是忠诚、信任和妥协 发表日期：2012-10-18 爱情和婚姻的基础是忠诚、信任和妥协。如果一个人非常疼爱你，但却出轨，那不是爱情；一个 人非常重视你，却一直不相信你，也不是好的婚姻；而两个人看起来很相爱，却都不愿为对方放 弃自己的部分...?一人拜访高僧，忘了带礼物，觉得不好意思，便说：我空手而来 发表日期：2012-10-14 一人拜访高僧，忘了带礼物，觉得不好意思，便说：我空手而来。

?小时候，或许觉得大人的世界会更神奇，所以希望自己快点长大 发表日期：2012-10-14 小时候，或许觉得大人的世界会更神奇，所以希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了纯真的 童年。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也在失去。而 且往往得不偿...?人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟 发表日期：2012-10-13 人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭 遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振，人生没有过不去的坎，只有过不 去的人。...?我们无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己 发表日期：2012-10-04 我们无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于 我们心情的恶劣。 让生活变好的金钥匙不在别人手里， 放弃我们的抱怨， 美好生活可以唾手可得。 我们主观上...?喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵 发表日期：2012-10-04 喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。喜欢一个人，就要让他（她）幸福， 使那份感情更诚挚，如果你做不到，那你还是放手吧！所以有时候，有些人，有时候，也要学会 放弃，因为...?打开幸福之门有四把钥匙：口中有德，目中有人，心中有爱 发表日期：2012-09-23 打开幸福之门有四把钥匙：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。口中有德，就是说话要 留有余地，不对他人施加软暴力；目中有人，就是要走出自我的小天地，将心比心，坦诚相待； 心中有爱，就...?宽心谣：静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士 发表日期：2012-09-23 宽心谣：静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德， 怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得 意不宜重往，...?生活就像忐忑，没有歌词，照样惊心动魄 发表日期：2012-09-23 【生活禅】1、生活就像忐忑，没有歌词，照样惊心动魄。2、很多人闯进你生活，只是为了给你 上一课，然后转身离开。3、眼泪，是用眼睛表达情绪的唯一方式。【对生活失去信心压力大】

?有些东西，要之不得，便只能放弃 发表日期：2012-09-16 有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关 于现在或将来，只能选择遗【对生活失去信心压力大】

忘。 虽然永远只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，永远 到底有多远？...?人品以正直为贵，心地以善良为贵 发表日期：2012-09-16 人品以正直为贵，心地以善良为贵。情感以真挚为贵，性格以坚韧为贵。待人以诚恳为贵，处世 以谦让为贵。学问以通达为贵，技艺以专精为贵。言语以简明为贵，行动以稳健为贵。衣饰以得 体为贵，饮食...?一辈子寻找所谓别人认可的东西，永远痛失自己的欢乐和幸福 发表日期：2012-09-16 一辈子寻找所谓别人认可的东西，永远痛失自己的欢乐和幸福。庸俗的评论会湮灭你的个性，世 俗的指点会让你不知所措。为钱而钱会六亲不认，为权而权会胆大妄为，为名而名会巧取强夺。 真实的我在刻...?之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定 发表日期：2012-09-16

【烦恼的根源】之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；之所以会困惑，是因 为喜欢消极地看待事物，不能自拔；之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多；之所以 会痛苦，是因...?和一个人反目只要一分钟，和一个人相爱却要一个小时 发表日期：2012-09-16 和一个人反目只要一分钟，和一个人相爱却要一个小时，而忘记一个人却要花上一生的时间。不 要为了美丽的外表而动身，那也许只是假象，不要为了财富而动身，那终将变淡褪色。走向那个 能够使你会心...?摆阔定律：越穷的人越爱摆阔；担心定律：越担心的事越容易发生 发表日期：2012-09-16 《值得回味的生活定律》: 1.摆阔定律：越穷的人越爱摆阔。 2.担心定律：越担心的事越容易发 生。

篇三：生活感悟的句子

《生活感悟的句子》

1.人生如画，生活本身是一副画，但在涉世未深时，我们都是阅读观画的读者，而经过了风雨，辩别了事物，我们又变成书中的主角，在各自演译着精彩。幸福，更是一种感觉，幸福，是一缕花香，当花开放在心灵深处，只需微风轻轻吹动，便能散发出悠悠的，让人陶醉的芳香。

2.男朋友，在乎你今天打扮的够不够漂亮，老公在乎你今天穿的那么少会不会冻着；男朋友，在乎你今天开心过没有，老公会在乎你今天遇到不开心的事没有；男朋友不敢给承诺，给了也未必做到；老公敢于做出了承诺，而且一定会做到。

3.人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。

4.淡淡的哀愁千丝万缕，淡淡的思念绵长浓厚，淡淡的牵挂悠远永久，淡淡的寂寞独品生命里的无奈；淡淡的红尘，淡淡的岁月，淡淡地欣赏旅途中的风光，淡淡地享受着自己所拥有的，淡淡地应对人生中的风风雨雨……淡淡地对待一切，一切自然就风轻云淡了。

6.世上最难求的是爱情，世上最难受的是无情，世上最难还的是人情，世上最难断的是感情，世上最难得的是友情，世上最难分的是亲情，世上最难找的是真情，世上最难猜的是心情，世上最难报的是恩情，世上最痛苦的是自作多情，世上最可爱的是你们微笑的表情……

7.如果我不在乎了，你说的任何话，做的任何事，都触动不了我的神经，你是走在我心门之外的人；如果我不在乎了，伤痛就是一种麻木，伤害就是一种冷漠，再多的伤，我都会轻轻地对你说：没关系，如果我不在乎了，我可以尘封所有的回忆，想想以后的路怎么走。

8.一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时侯，放弃也是一种坚持。你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。

1.生活压力大,我快抑郁了
对生活失去信心压力大 第五篇

1． 生活压力大，我快抑郁了

子汉（化名）：我和老婆结婚三年了，儿子今年半岁。我发现自己最近心情总是很低落，会莫名的烦恼，怀疑自己得了抑郁症。

我和老婆以前都在外地上班，去年她怀孕后我们才回十堰，因为想给孩子一个安稳的成长环境。回来后，我们按揭买房，装修完之后花光了我工作几年的所有积蓄，还借了几万元外债。欠债道没什么，只要有收入就可以去还，我的烦恼是工作压力大。

我在外地工作了几年，通过奋斗，收入和职位都还算如意，说实话，当初辞职心里是万分不舍的。回来后，工资待遇只有之前工资的三分之一。而且，我的工作压力巨大，要想每个月领到全额工资，我必须带领团队完成业绩。每天早上睁开眼睛，我就得绞尽脑汁地想，今天该怎么努力。有时候真的想，如果今天生病就好了，可以给自己放个假。

我想自己创业，老婆不同意，她说目前经济不景气，不能轻易投资某个项目。其实最根本的，是我们没有资金。我和她商量，要不我还是去外地发展，工资待遇更高，可以应付家里的开支，早点把债务还清，她不愿意，说不想两地分居。她说，她去找份工作，在经济上分担下，可孩子还在哺乳期，我们也没有老人帮忙分忧，她暂时只能专心照顾孩子。

老婆知道我压力大，鼓励我，坚持一段时间，积累了人脉和经验就会慢慢转好。我不想让她看见我的脆弱，在她面前故作坚强，装作一切可以面对的样子，却总是在夜深人静的时候失眠。

最近这段时间，我总是莫名地烦恼，下班之后只想一个人安静地呆着，连孩子也没有心情去抱去哄。我担心自己一直这样下去会得抑郁症，可我不知道该用什么办法来释放我的压力„„

十堰柏和心理服务中心 曲鹞奇

心理学中有有种现象，就是当你对自己所处的现状不满意的时候，你会产生强烈的焦虑感，这种焦虑感就是一种你希望自己获得提升的信号！如果要诊断为抑郁症需要一个时间段，而你近期感觉到心情低落、莫名烦恼只能说是你仅仅是有了抑郁的情绪。现在开始进行心理上的调整是可以让你的情绪和生活步入正轨的。

你在工作当中消耗了大量的内心能量，这就是你为什么总感到意志消沉、想逃避的原因。就像一辆驶向幸福的目的地，却又在半路上耗光燃油的汽车一样，你需要找到一个“加油站”来稍作休整，再驶向下一段征程，这个“加油站”就是你现在获得的生活中的馈赠：你的半岁的可爱的宝宝、你的始终相伴左右共进退的妻子、属于你们一家人的新房子以及你和家人回到了这座熟悉的亲切的城市。想到这里，你是不是会觉得自己也是挺幸福的一个人，你基本完成了在你的这段人生当中该做的事情。其实现在你也仅仅剩下一个问题，就是工作的问题。

工作压力是是当今社会人们面对的普遍问题，而靠业绩吃饭的工作尤其困难，你现在面对的一个刺激源，这个刺激源也是导致你感到“吃不消”的因素。工作中的压力刺激有三种处理办法：

其一，远离刺激源，也就是换一个较为轻松的环境。如果能换一份自己真正擅长和喜爱的工作，收入只是一种副产品。包括你说的创业，如果工作的方向选准了，你将不会那么焦虑和不安。要知道，你恐惧的不是金钱的匮乏与压力，你恐惧的是对未来方向

的迷茫。

其二，适应刺激源，通过情绪的调整面对这个工作压力。你该想到销售工作面临最大的问题就是业绩压力，有压力才是常态。如果你能找到与这种压力共处的办法，对以后的创业是有益处的。

其三，改善刺激源，总结以往经验，分析工作中的薄弱环节。提升工作效率。比如把月任务分解为周任务，一周要面对多少客户，要创造多少业绩。主要压力不会看上去那么大。你当然需要偶尔休息一下，让自己的身心有时间做个休整，不然你的身体会让你生病迫使你去休息。最后，我希望你能把心里话讲给家人听，起码可以卸下内心的担子，家人也会向你提供帮助。

我应该向你以及每一个肩上扛着事业与家庭的工作者致敬，我相信经过苦并快乐的人生磨练才能体会到幸福。

2016青春奋斗三分钟演讲稿
对生活失去信心压力大 第六篇

青春奋斗三分钟演讲稿

演讲稿一：##青春励志三分钟演讲稿

各位领导，同事们：

大家好！

清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。

青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具诱-惑力的话题，又是一种感觉。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。

作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激-情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现；在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。

“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家！

拥有拼搏的青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。因为我们年轻，所以我们富有，因为我们年轻，所有我们不怕失败，因为我们年轻，所以我们用拼搏描绘明天。学习在暴风骤雨中奋力搏击的海燕吧……热电的广大年轻朋友们，让我们高举热电的旗帜，继承前人开创的伟大事业，借着改革开放的东风，尽情挥洒青春的激-情吧！让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光；让我们的赤诚之心，在自己的平凡的岗位上闪耀夺目的光彩。

演讲稿二：青春励志三分钟演讲稿

各位年轻的朋友：

大家好!

如果有人问你：什么是精彩？你会怎样回答？战争年代的踊跃参军，八十年代的文学热，还是九十年代的出国热？对，它们都是精彩。每个时代有每个时代的精彩，每个时代也造就了不同的精彩，但无论怎样，精彩总是与青春紧紧相连。

记得走进大学的第一天，辅导员就告诉们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的"读书无用论"也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已经将新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，要寻找属于这一代人的精彩。

为了活得精彩，要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰，它迎着太阳飞翔，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能重生。这多少有一些悲壮。但又确是一幅壮美的画面。因为奋斗拼搏的过程无比精彩!

为了活得精彩，必须拥有知识和技能。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光。社会将竞争的残酷带到了的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机遇留给有所准备的人"，那么，年青的朋友们，让早早准备。

为了活得精彩，还要有不断超越的精神。鲁迅先生曾说，"不满是向上的灵魂"。时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。没什么铁饭碗，没什么保质期。无论什么时候，都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。只有不断地学习和提高，才能跟得上这个精彩的大时代。

永远究竟有多远？没有人知道。只是历史长河中的小小一滴水。然而既是青春的拥有者，就没有理由不为自己喝彩，没有理由不活得精彩!都将老去，但不是为了永远的青春而来，而是为了感受和不同的青春而来。从现在开始，让活得精彩!

谢谢大家！

演讲稿三：青春励志三分钟演讲稿

尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：

大家好!我是来自高二·9班的赵静，我今天要给大家演讲的题目是《校园青春颂》。

青春，是活力的代表，是年轻的象征;青春，为世界进文明，为人类造幸福。以青春之我，创造青春之校园，青春之国家，青春之人类。时光飞逝如流水，充实的校园生活伴我走过了十一个春夏秋冬，它让我学到了很多知识，懂得了许多道理，更主要的是，在时光的匆匆流逝中，我对校园的感情更深了，更浓了。

我的校园，你是美丽的、和-谐的。当清晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我伴随着耳边轻轻吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英文单词，快乐的吟诵诗词美文。在这优美的环境中，一切都显得那么明快，被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，那是用青春和热血铸造的音符，那是用理想和信念谱写的乐章。

我的校园，你是一个不断进取的勇者，建校50年来，是园丁们的辛勤劳作，使你多次荣获教学质量评价的各种奖项，被评为安全文明单位，先进党支部等;是园丁们的兢兢业业，使你从艰难困苦中一路走来，发展成今天的辉煌灿烂。同学们，若没有老师们的风雨兼程、呕心沥血，怎么会有今天这蒸蒸日上、和-谐文明的李渡中学呢？怎么会有这青春活力、朝气蓬勃的李渡中学呢？又怎么会有这欢声笑语、人心所向的李渡中学呢？这一切的一切都温暖着我，感动着我，使我对你有着一种特殊的感情。

我的校园，你是农村高中的样板，是法制教育基地。你变废虚为亮点，筑起了舒适宽敞的学生公寓;你变冷清为活力，建起了新型实用的学生食堂。不仅如此，校运动场也将会以全新的面孔呈现在我们面前。这些都代表着农村中学的进步，代表着我们全体师生员工心血的结晶，代表着我们校园青春的活力。而青春的魅力，就是让枯枝也能长出鲜果，让沙漠也能化作绿洲。青春，就是一朵永开不败的花。

我爱我的校园，我爱那明亮的教室，宽阔的操场，碧绿的草坪，我更爱我的老师和同学。在校园里，我们放声高歌，我们激-情奔跑，我们在欢度一个五彩斑斓的青春时代。同学们，希望之光已在地平线上冉冉升起，让我们刻苦勤奋，开拓进取，让我们携手共创美好人生最美丽的际遇，让我们一起让我们的校园永葆青春的辉煌!

谢谢大家。

青春奋斗三分钟演讲稿 [篇2] 【##第1篇】

热爱生活，你会感到大自然的美好;

热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。

热爱生活，你会感到前途光明，有激-情，有前进的动力。

前苏联著名文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名着，那就是《钢铁是怎样炼成的》。他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。”

你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!

可有些人呢?受一点挫折，就对生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，这样的人就不感到羞愧吗?

有一个身体健全、四肢发达的大学毕业生，就因为失恋，就想不开，就想与恋人同归于尽，这值得吗?他抛弃了生活，生活也抛弃了他?

美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人!

热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。

热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。

【##第2篇】

海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。

她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。

从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。

理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。

下面我给大家讲一个故事：

浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?

队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”

沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。

队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。

同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!

谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

【##第3篇】

书山跋涉，需要用勤奋的步伐，在无边的莽野中，踏出一条通向顶峰的道路。

学海泛舟，需要不懈地努力去擎起理想高悬的风帆。

成功的花儿，人们只惊慕它现时的明艳，然而当初它的芽儿，洒满了血雨腥风，浸透了奋斗的泪泉!那是谁伴它走过生命中那艰难的一段长路?——勤奋!是勤奋擎着它五彩的风帆，驾驭着它生命的舵把，告诉它勇敢地走下去。只有在汗水汇聚的江河里，才能将事业之舟驶向理想的彼岸;明艳的明天，是今天汗水，血水的交融!

那站在科学顶峰上的伟人，向我们展示的不仅是闪着金光的硕果，更重的是谱写一曲汗水与泪光的交响，把那留在地平线上的背影向世人诉说那烙在手中的茧痕，那布满山峰的足迹，向人间折射的是“人生在勤”的真谛!21世纪年轻而颇具天赋的你们，请不要让追求之舟停泊在宁静的港湾，让我们乘着长风、扬起理想的风帆去穿越海洋!

但是，朋友们你们要知道，离开勤奋的母土，天赋的种子便寻不到春荣、夏华、秋实、冬素的前程，你我的明天都将是一粒埋在沃土中干瘪的种子，从我人生的宫殿，都将只是一排在风中摇曳的危墙!此时此刻，你难道还需要徘徨、迟疑吗?动起来!迈出我们勤奋的步伐，踏出那无边的莽野，踏出一条属于我们自己的金光大道!让我们在时间老人的催促下，在勤奋的基石上构建人生宫殿的辉煌!

【##第4篇】

偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。然而，朋友你是否探求思索过青春是什么呢?

青春是三月争奇斗艳的花朵，青春是七月火红的太阳，青春是十月绚丽迷人的红叶，青春是一月淡雅恬静的白雪，青春是喷雾的旭日，是竞发的百舸，是搏击长空的雄鹰，青春是欢乐的音符，是我们新人的象征。

中国革命的先驱李大钊曾大声疾呼：以青春之我，创建青春之国家，青春之民族。

青春奋斗三分钟演讲稿 [篇3] 第1篇:2016青春励志演讲稿3分钟尊敬的老师，亲爱的同学们

风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散；风息雾散，仍是阳光明媚。如今我们年少的青春，只有希望，向着远方的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。相信自己，明天是美丽的。

学习，是一个艰苦求知的过程。它像是一座陡峭，充满挑战的高山。当你决定攀登这座高山时，抬头仰望，它仿佛是那么的雄伟。那么的不可逾越，心里不免产生一丝恐惧，但更多的是兴奋与好奇，不禁让我们跃跃欲试。

前进的路上，不可能是一帆风顺的，一定要历尽艰苦，才能一步一步迈向自己的目标，到那时，回头看看那些被自己克服了的陡坡，心中自会油然而生一种自豪，一份喜悦，可能当你抬头看那遥远的，未曾尝试过的路程时，可能脑中又会闪过一缕忧愁······然而，这正是考验你的时刻，你只有重新振奋精神，继续向着目标前进，才有可能成功。

当你经过无数次跌倒，又爬起后，你的意志就会变得愈加坚强。

永远不能放弃的念头，想想吧，当你站在山之巅上，那是一份何等的荣耀，一瞬间，所有的人的目光都投向你，沐浴在春天里，沐浴在阳光下，以往的艰辛都得到了回报，这所有的一切都属于你······

因为你是不畏艰难险阻，克服种种困难挫折登上山顶的胜利者。

向着美好的未来冲刺把，成功永远属于不懈努力的人！

第2篇:青春励志三分钟演讲稿大家好，我是八、四的张厚磊，我演讲的题目是：青春目标

一个人走在路上，头发被尘土染成了灰色，怎能不让人心酸？又想起一句话：好好上学，干活不容易。我总是被夜幕下的父亲的背影所感动。

想起曾经对我满怀期望的英语老师，对我一句一句的谆谆教诲……我不知道下一步该怎么走。一次又一次的失败浇灭了我奋斗的心。为什么我总是技不如人，为什么我总是寄人篱下？

成功，是一次又一次失败的叠加，没有人可以随随便成功。曾经多少次对自己说好好学习天天向上。然而，每每取得一点小小的成绩就沾沾自喜不学习了。殊不知somebody比自己努力的多；在班里成绩强那么一点就找不着北了，却不知道老张和大班长为什么成绩稳定。

有帆没舵的船，可以航行，但没有终点。目标好比是人类进步的滑板车，好目标会让你前进，不好的目标则会让你踌躇不前，甚至后退。脑海中又浮现出父亲的背影，时时刻刻告诫自己：好好上学，为了自己，更是为了爸妈。目标是前进的动力。树立适当的目标是成功的关键，所以我决定“重新做人”。

我的初步目标是在高考时体育引体向上达标，立定跳远达标，肺活量达标，并且将自己提升到一个新的高度，学会打乒乓球。争取考上一个好的高中，然后再争取考上一个好的大学……

目标是向上的动力，有了动力才会前进。相信自己，明天属于你，believe yourself，成功属于你。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

第3篇: 三分钟青春励志演讲稿我也演讲的题目是：追逐青春，放飞梦想

青春，充满激-情的年代；梦想，包容无数的未知。拥有青春我们可以无所为畏惧，怀抱梦想我们可以飞向天堂。也许你看到的青春在岁月的蹉跎中渐渐暗淡，追逐的梦想在现实的利剑前慢慢的破灭。但其实是你坚守的梦想动摇了，飞扬的青春气馁了。不要害怕前进的道路崎岖，青春的时光经不起时间的雕刻。我们要拥有怀抱梦想的信念，放飞青春的豪迈。

拥有梦想的青春是简简单单的，怀抱梦想的青春是奋发向前的，拥有梦想的青春是无所畏惧的，怀抱梦想的青春是所向无敌的！坚定的相信拥有梦想的我们终有一天会让整个世界因为我们而骄傲，远大的抱负，激-情的呐喊，不管不顾的想要潇洒来去

在极速发展的社会中，在时过境迁的现实里，青春是我们拼搏的资历；在忙碌无常的生活中，在钢筋水泥的建筑屋里，梦想是我们奋斗的动力！

(书村网#url#)

青春的心蠢蠢欲动，让梦想带我们去旅行。

纵使山高入云霄，纵使水深不见底，纵使鸿沟无边际，青春的心有梦想的乘载，年轻的我们扬起梦想的翅膀，跨越困难，飞越极限。

也许，青春的我们会迷茫，但梦想一如既往！

也许，梦想最后不会成真，但青春的心无怨无悔。

让我们一起追逐青春，放飞梦想吧！

谢谢大家。

青春奋斗三分钟演讲稿 [篇4]

“人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的”。青春的年华最珍贵，即使感觉会有些无奈或是痛苦但是这会是人生最有价值的财富，再回首，发现原来奋斗过的青春才是最美好的才是回忆最充实的。

青春，常常被赋予希望、阳光、激-情、奋进、浪漫、诗意等内涵，正因此，她成为无数诗人、文学家反复吟诵的旋律。青春是人生旅程中最美丽的风景，也是多梦的季节。做梦是青春最大的权利，哪怕这梦有时不知“天高地厚”，有时幼稚可笑，但因是青春之梦，谁也不会太计较。只有让青春的枝头挂满梦想的花朵，才有人生金秋的收成。

然而近些年来，青春话题似乎变得有点沉重。一些青年人的脸上常写满焦虑、无奈、浮躁、失意。在不少人心中，梦想已然凋零，激-情不再燃烧，诗意难觅踪迹。风华正茂的年纪，内心却已落英缤纷。

按说，今天的青年人，生活远没有父辈们那么奔波、拮据、窘迫。这一代人的成长，正好伴随着中国发展最快、最好的年月，算是幸运的一代。他们有理由也有能力，比上一辈人生活得更从容、更有激-情，让人生驰骋于更广阔的天地。但现实情况却并非如此，许多青年感觉生活得疲惫、憋屈，缺少阳光、色彩。

究其原因，当下的青年人承受了与他们的年纪不相称的现实压力。他们的青春记忆里挤满了现实的纠结：升学、就业、成家、工作升迁、买车、买房……凡此种种，层层加码，把年轻人结结实实地困在生活的重轭里。在这种情况下，他们难有激-情去放飞青春梦想，也鲜有闲情逸致去仰望天空。面对激烈的竞争压力，青年人比的不是谁有理想、谁有激-情，而是比谁更“实际”，更“唯物”、更“老成”。结果，“现实主义”打败了“理想主义”，“精致的利己主义”蚕食了青年登高望远的能力。不少青年纠结在狭小的利益算盘中，无视共同体的责任和青年人的使命，让人生的理想越飞越低，低到只在自己的城堡里贴地而行。长此以往，不仅青年的路会越走越窄，而且对社会和国家发展不利，反过来又会影响青年的未来。

俗话说：“大河有水小河满，大河无水小河干。”只有把人生理想融入国家和民族的事业中，才能最终成就一番事业。青年人只有把目光从个人的小天地中挣脱出来，将个人理想与家国情怀结合起来，让个人理想与中国梦对接起来，才有真正出彩的人生。因为，“只有进行了激-情奋斗的青春，只有进行了顽强拼搏的青春，只有为人民作出了奉献的青春，才会留下充实、温暖、持久、无悔的青春回忆”。

青年兴则国家兴，青年强则国家强。在当今这样一个竞争如此之激烈，生活节奏如此之快的社会大环境下，旧的思想模式真的已经被淘汰了，适者生存。所以，少年，请不要辜负了本应奋斗的青春。

2015班主任班级管理心得
对生活失去信心压力大 第七篇

第1篇：班主任班级管理心得

几年的班主任工作，我切身体会到班级管理工作对学生人生的深刻影响。下面我就班级管理谈一谈我的工作方法：

一．教育学生如何做人

先成人后成才，不成才也要学会做人。每个学生都要有爱心，爱祖国、爱社会、爱学校、爱父母、爱老师、爱同学。爱父母是是做人的基石，如果连父母都不爱，其他的爱更是无从谈起。因而，我利用班会时间让同学们写了一封信：《给爸爸妈妈的一封信》，把自己想说而又不好意思对父母说的话写在信中。信都是匿名的，同学们写的很真实也很让人感动，有的同学在写信时还掉下了眼泪。通过这样的活动让学生学会感恩，学会宽容周围的一切。

每天上课前，我班的同学都要集体背诵一段小文章——《我是一个这样的人》。通过这段文字自我激励，自我鼓舞。小文如下，与大家共享：

我是一个有良知的人，我将无愧于父母的养育之恩和老师的良苦用心；

我是一个有骨气的人，我不会甘于平庸，碌碌无为，我将通过百倍的努力改变人生，创造辉煌;

我是一个意志坚强的人，我决不会言苦言累，“头悬梁，锥刺股”将是我学习上永远的榜样；

我是一个惜时如金的人，我决不会浪费分秒宝贵时间，“三更灯火，五更鸡”将是我刻苦学习的真实写照；

我是一个潜力无穷的人，我的潜力在于我始终不渝，坚持不懈的努力中。

二．班级民主管理

民主管理，班主任要把握住度，要在不违背教学原则，不违反校规校纪，不冲突校级领导的意图下进行。凡是学校和班内进行的各项重大活动都要征集全体同学意见，少数服从多数，过全班2/3票数以上有效。学生自愿做的要比班主任老师强行要求的做的顺畅，比如学校进行“法律法规进教室”主题班会，我当时征求同学们意见，同学们异口同声地说要参加，所以在准备过程中我基本没有费心，学生便已主动准备好，而从整个效果来看还相当好。学生如何进行卫生扫除，如何处分违纪的学生，如何安排其他活动等等同学们比我更清楚。

三．关注后进生

我这个班级的学生全是男生，三分之一的学生没读过初三，入班时只有3个团员。针对这种情况我始终将自己“与人为善”的信条和班集体“普遍的友爱”倾注给后进生。在班集体中精心营造一种平等、和谐、友爱的气氛，让后进生感受到集体的温暖，感受到自己在班级中地位的不可或缺。刚接班时，班里有几个“活跃分子”，在初中时老师也管不住他们，缺点能说一大堆，行为更是散漫，但也并不是没优点。经过观察，我发现这几个学生最大的优点就是参加活动的积极性非常高，而且集体荣誉感很强，于是我就抓住学校运动会的机会，鼓励他们报名，给他们提出明确的目标。他们说：“老师，我们一定好好训练，争取更好的成绩。”接下来的时间他们确实很努力。尽管没取得很好的成绩，但却找到了自我，同时也给自己一个明确的定位。

以上几点是我班级管理的一点拙见，不足的地方还请大家指出。

第2篇：班主任班级管理心得

学校教育教学工作主要是对班级教学管理，学生的思想变化主要靠班主任做好班级管理。下面我就班级管理工作谈几点体会和感受：

一、真心对待，身正为范。

在我多年的班级工作中，深深感到要搞好班级管理工作，就必须搞好班风建设，而要形成良好的班风，就必须用心去做，必须加强班主任教师自身素质的培养与提高。我要求学生要遵守纪律，不迟到，不早退，那我就首先做到这些。在上课时，从我自身做起，要求学生做到的，我自己首先必须做到。比如：要求学生早上八点半前到学校，我一定按时到。要求学生上课不准讲与课堂无关的话，我也要求自己不接打电话，不随便出教室；上课不准喝茶，我也从不把杯子端到教室。我在集体性的活动中如周会、集会期间，我绝不和其他教师闲聊。学校规定学生校内不准乱扔垃圾，乱吐痰，我也一定会做到。不管他们看到与否，我也要身体力行地做到这些。

二、了解、尊重、热爱、理解学生

对学生，特别是刚接到的新生，对他们的学习、生活等各方面都要全面的了解 。这期我刚接村小来的四年级学生，他们年龄小，开始必须教会他们如何独立生活，如：叠被子、蒸饭、扫地等日常事物。了解他们家庭情况，其中有二十八名学生都是留守学生，我组织全班同学关爱他们，还专门办黑板报表扬他们。定期与他们父母联系，交流学生在校学习、生活情况。如：冯桂香同学，她是个孤儿，同学们都很关心她，经常给她买学习用品，我有时也给她买些生活用品。我们班有的学生还得到了上级领导的帮扶，我们市市委李仲彬书记还多次来校看望过我班学生。形成了一个家、校、社会共同关心的氛围。

尊重、热爱学生，沟通师生之间的感情。 师德之魂在于“爱”，爱是师生交往中的粘合剂，作为班主任，要懂得热爱学生，因为爱生之心是教育的前题，是教育力量之所在。教师对学生的爱和理解，可以使学生感到温暖、关怀，可以沟通师生之间的感情。总结多年做班主任工作的体会，我认为：教师的爱应洒在学生集体中，教师的爱应插在学生的心坎上，包括对优等生的培育，对一般生的促进，对特殊生给予的特殊的关怀，对后进生给予的偏爱。如：我班学生余浩文在四年级刚分入我们班时，自由散漫，说话没有礼貌，上课说话捣乱，对于这样一个学生，我没有急于批评，而是进行多方面观察，与他交谈。在交谈中，我发现他有一种玩世不恭的态度，好像别人都欠他什么似的。有好几次我发现他一个人在教室外走来走去，这更让我感到奇怪。后来我了解到他是留守学生，无人倾诉，才采取一些方法来发泄自己。当我了解到这个情况后非常同情他，像他这样的孩子如不及时教育，给予特殊的爱，会使他失去学习的信心，发展下去有可能走上邪路的。为了能使他转变，我经常找他谈心，让他与同学们多交流，用身边的真实事例感化他。使他树立正确的人生观。我记不清多少次和他促膝谈心，有多少次和他一路同行，我的关心教育终于融化了他冰冷的心，他开始努力学习。

理解是一种更重要的爱，对学生的思想、学习和生活等各方面的关心，与学生尽可能多的心灵上的沟通，就会使他们有不愿同父母家人讲的话愿意同我讲，家庭遇有矛盾和分歧的事喜欢对我谈，想不通的问题愿意从我这儿找答案。我们班已形成了这样的班风，我们班学生有什么想不通的事都能主动找我谈心，有些时候有的同学看我很忙，但有事想说，就很有礼貌地在我桌上放一个条子，或在作业本中写一句话告诉我：“老师，有时间我想对您说说心理话。”等等，这样的沟通，拉近了师生之间的距离。我把爱奉献给学生的同时，自己也在收获着学生们的爱。如：教师节时，同学们悄悄的买了一束花放在讲台上，让我激动万分。一句句亲切的问候，让我感到欣慰，尤其是当不少学生把我称为他们人生路上的导航员时，我为之一震，认识到自身的价值，增强了自豪感。现在，我们班基本上建立了师生之间的和睦关系，形成了班级团结、和谐的气氛。

三、采取正确的引导方法

学校是教育教学的基本单位，是教师和学生开展各项活动的最基本的组织形式，班级管理在学校教育教学中有着举足轻重的地位。几年来的实践，我摸索了一套管理班级的方法——示意法。

示意法应用于班级管理中的作用在于它以无批评的形式接受批评，对学生不产生心理压力，不强求学生接受，但能产生积极的、主动的影响，起到潜移默化的作用。其示意大体可分为：

（一）、环境示意。好的环境能使人身心舒畅。产生良好的心理效应。差的环境则使学生产生不良的影响。因此，我根据实际情况创设以下几种环境：

1．制定班训。我结合本班情况，制定出切实可行的简明扼要的班训置于教室前面，其对学生的学习有激励督导作用。如：“团结友爱、求是创新”，这样既美化了教室环境，又能够使学生时刻接受教育，对他们的行为有一定的约束力。

2．悬挂名人画像。在教室内悬挂名人画像，如：竺可桢、牛顿、富兰克林、爱因斯坦、鲁迅等等。这些在各个领域做出重大贡献的伟人，都是学生崇拜的偶像，他们能使学生在心目中树立正确的学习目的，产生良好的学习动机和克服缺点、战胜困难的力量。

3．在班内配置《中学生守则》、《中学生日常行为规范》、《班级公约》、《优秀小学生条件》、《学生管理条例》、《文明班级条件》、《八荣八耻》等，积极利用教室内黑板报墙报等，提出班内近期奋斗目标，给学生创设一个积极的、向上的、奋斗的示意环境。

4．每周在黑板的左边写一句名言或格言。如：“少壮不努力，老大徒伤悲。”一方面可积累好词好句，另一方面激励同学们不断前进。

5．成立读书角。悬挂一些学生学习报；让学生自愿捐一些书籍，如：《童话》、《作文精选》、《安全知识》等，让学生在课余时间自由选自己喜欢的书看。形成一种学习的氛围，这样的示意环境会起到意想不到的效果。

（二）、语言示意。我对不同性格、不同气质、不同表现的学生要用恰当的方式，合适的语言进行意在言外的暗示方式传递信息、交流感情，这样就更容易使学生接受，更容易沟通师生之间的感情。例如：一次，学校举行歌咏比赛，我发现我班有几位同学顾虑重重，思想压力大。就如何解决他们的思想压力问题，我想了很多。如果直言相劝：“你们大胆地参加吧，一定能赛出好成绩。”这可能得不到应有的效果，反而更加重了参赛同学的思想负担。后来，在这几位同学正在谈论此事时，我凑过去非常神秘他说：“告诉你们一个好消息，昨晚我做了个梦，梦见你们在比赛中取得了优异的成绩。”他们一听都笑了，歌咏比赛结束后，他们都说：“班主任的话还真管用呢！我们取得了第一名，还真得感谢班主任。”

（三）、行为示意。在恰当的环境下，给学生以行为暗示能够起到语言所不能表达的效果。如：一次，班内刚打扫完卫生，又有几位同学乱扔纸屑。我发现后，没有板着脸孔让学生捡起来，而是自己走过去弯腰把纸屑捡起。这无声的语言教育了全班同学，他们都立即动手把地上的纸屑捡起。这样反复几次，全班同学无形中就养成了一个讲究卫生，爱护班级荣誉的良好习惯。

（四）、心理示意。心理是一种比较持久的微弱的影响整个人精神活动的情绪状态。良好的心理环境能促使学生克服困难积极主动地学习。反之，则使学生烦闷消沉。因此，创设良好的心理环境，可提高学生学习的积极性和主动性。例如：我班学生冯桂香，是位孤儿，她平常心情很压抑，整天愁眉苦脸，情绪低落，上课常走神，学习成绩下降。当我了解到她的反常情绪后，就号召在班内成立一个帮扶小组，负责照顾她的日常生活，从而使她看到了人生的希望。从此，她心情舒畅，学习努力刻苦，消除了不良情绪，全班也因此形成了和睦团结的良好班风。

（五）、识己示意。我善于抓住学生的思想状况，利用积极的识己暗示，以促成良好班风的形成。前一阶段，我发现班内一部分学生纪律松懈，有许多缺点，但我没有正面点出这些现象，而是利用班会开展各种各样的活动。如：“说说你的缺点和优点”。具体做法是：让学生分别上讲台，先说说自己的优点和长处，分析自己的缺点和不足，再谈谈自己的决心，同学们互相寻找闪光点，互相鼓励，互相进步，不久，班内有缺点的同学基本上改正了自己的缺点，这种意想不到的效果是学生在向老师汇报的过程中充分认识了自己，了解了自己，进行了自我反省，避免了师生对抗的结果。

总之，班主任在班级管理中根据各自不同的特点，可采取相应的措施和方法。用真情去感化学生，用真心去教育学生，会收到意想不到的效果。

第3篇：班主任班级管理心得

班主任是班级的主要管理者，要管理好一个班级则需要班主任做大量深入细致的工作，而且还要不断学习别人的先进经验。一个良好的班集体对每一个学生的健康发展起着巨大的作用。

一．创设平等和谐的师生关系

平等和谐的师生关系是课堂教学的基石。只有在轻松自然的教学环境中学生才能思维活跃，敢想、敢说、敢问、敢于表现自己。教师应尊重、信任、热爱每个学生，满足学生的表现欲，恰当合理的运用语言、眼神、动作来激发学生的表现欲望，鼓励学生大胆的创新。当学生犯错误或故意“捣蛋”时，我用眼神暗示、用和蔼的语气给予批评与指正；当学生的想法或表现不恰当或不完善时，我首先肯定他们的积极主动性，使学生产生积极的情绪，激发表现热情。

多年来，我长期担任班主任，了解班级学生的基本状况，对于那些单亲家庭的孩子，我更是关怀备至的体贴他们，使他们重新得到关爱，父母离异的孩子心里都有阴影，往往是性格孤僻古怪，学习兴趣不浓厚，态度不端正，因为他们缺少爱，对生活失去信心，所以不能安心学习。近年来受经济浪潮的影响，学生队伍中又多了一个庞大的群体-----留守儿童，他们的境遇甚至比单亲家庭的孩子更糟糕，他们失去了同龄人应得到的一切。有时连最基本的生活都没有保障，他们是那样的孤独，那样的无助，每当遇到这样的孩子我真的很心疼，我总是对他们多用一份心思，让他们感受到在学校这个大家庭中也能得到温暖。爱的召唤，使孩子们有了热情也愿学了。我想，什么是爱，这就是爱。而且这是更有价值的爱，这是社会的嘱托，事业的期望，这种爱，正是我们教师责任心的源泉。古人云：“亲其师，信其道”。教师的爱一旦被孩子理解和接受，他们同样对老师充满爱，同学们之间的关系自然平等和谐，就会心甘情愿地接受老师的教育。

二、树立服务意识，培养学生良好的行为习惯

著名教育家 叶圣陶先生说过：“什么是教育，简单一句话，就是要培养学生良好的行为习惯。”作为教师，是学生成长的引路人，不仅要给学生传授知识，还要培养学生养成良好的行为习惯，为他们的健康成长打下扎实的基础。小学生年龄小，可塑性大，他们的行为习惯容易养成也容易改变，是培养良好行为习惯的最佳时机。一个班几十个学生，性格特点不同，兴趣爱好不同，家庭教育也不同，如何把他们培养成有理想、有道德、有文化、守纪律的一代新人呢?如何让这些孩子在人生的道路上有个良好的开端呢?我想，空头说教是没有用的，重要的是根据学生的年龄特征，通过生动活泼的教育形式，热心地引导。我就根据他们的喜好，培养学生良好的阅读习惯，以配合课内教学，一本好书，会带领学生遨游瑰丽多姿的知识海洋；一本好书，会引导学生探索古今中外的无数奥秘；一本好书，会帮助学生明辨是非、分清美丑。给学生图书、给学生时间、给学生方法，让学生与好书交上朋友。

三、细心扶持学生步入人生之旅

班主任除了要全面关心每一个学生外，还特别要对那些顽劣儿童更细心的扶持，要发现他们的长处，正面引导，使之克服缺点，不断进步。对于顽皮学生，我尽量采取冷处理法，尽量少去拨动他们那根调皮的神经，更不采取磨的办法。老师只能从正面把他们从顽皮引入到可爱的轨迹上来。顽皮的学生由于父母对他们娇生惯养，到了学校还是恶习不改，上课不听讲，下课就打闹，在他身上确实难找出优点来。可是他们身上总会有闪光点，我只要能发现一丁点儿有点就及时表扬，并鼓励他克服缺点，努力做个可爱的好学生。通过一段时间的耐心帮助和扶持，他们也会有进步的。在学校组织的秋季运动会、庆十一文艺汇演中，他们都取得了相应的优异成绩，学习也有了很大的进步。就是这个细微之处正说明，只要我们老师坚持耐心扶持，差生也是能进步的。

四、做一个勤快的班主任

俗话说：“一勤天下无难事”。作为班主任，要比别的教师多留心眼，多下功夫，舍得花时间，要时时细心观察学生情况，将他们发生的一切事务认真、妥善的处理。在这方面，我一直要求自己“勤快”。勤于处理他们之间的大小事务，即时纠正学生每个不起眼的违规违纪行为。每天我一直强调学生遵守校规校纪，班规班纪，强调他们养成良好的作息习惯，按时到校，从小培养学生良好的晨读习惯，我长期坚持与学生同时到校，我们班上的学生每天早晨来到学校没有在外面疯狂打闹的现象。正是由于这些“勤”，使我班上的学生在纪律方面都能严格遵守，很少违犯。班主任要努力做到“勤”，班主任需要充当许许多多角色，有人说班主任也是一个官，但也是世界上最小的一个主任官，但是这个最小的主任官，所做的事情最多，最复杂，这个主任官当的成败如何，不仅关系到一个人的健康成长，更重要的直接关系到国家教育事业的成百合兴衰。因此社会是非常看好这个最小的主任官的。

五、用一颗平等的心对待每位学生

在小学阶段，班主任往往是学生心目中最完美的榜样，老师的一言一行、一举一动，以及处理班级事务的一些方法，都会对学生产生深远的影响。因此，班主任对每位同学要平等对待，尤其对优生和学困生更要平等对待，让他们觉得老师对每位学生都公平。用爱浇灌心灵之花，只有平等地爱每位学生，才能得到学生的尊重和爱，更要关爱那些被遗忘的学困生，用爱激发他们的上进动力，让他们努力学习，展示自我。使一名后进生转化为优生，要用师爱来激化他们。因此作为班主任一定要有一颗平等的心。

六、让学生养成写日记的习惯

作文教学对于学生的全面发展和语文教学质量的提高起着举足轻重的作用，但它也是小学语文教学中的难点。如何培养学生的写作能力，让学生易于动笔，乐于表达呢？我认为最好的方法是培养学生养成记日记的好习惯。

写日记能锻炼孩子的书写和语言表达能力，也是对自己成长过程的一种记录形式。小学生写日记，能培养他们恒心和毅力。于是，我在班级中建立了《冬雪岛循环日记》，记录孩子们的每天丰富多彩的生活，课余之外的万花筒小知识等等，活跃孩子们的思维，锻炼了他们的动手能力！

以上就是我在班主任工作中总结的一些心得。古语曰：“他山之石，可以攻玉。”作为班主任难免都会碰到一些“坚硬的石头”，但是如何把他们雕刻成能绽放异彩的玉，这就需要“匠师们”的精心雕琢。所以，我将继续着，努力着，把班主任工作做得更完美，用自己的爱和热情去撞击那一颗颗幼稚的心灵，充分发挥同学们的聪明才智，成为一名出色的班主任！

第4篇：班主任班级管理心得

身为一个年轻的班主任，不可避免的，在我的工作中，常常会因为经验不足，方法简单等一系列的原因工作没有做好。特别是在处理学生问题时，说了一些伤学生自 尊心的话。我知道这是我缺乏知识的原因，但我相信知识少经验不足通过锻炼和学习可以改变这种现象的。通过一年的班主任协助工作让我懂得了，班主任是全班同 学的组织者、领导者和教育者。班主任工作的好坏直接影响着未来人才的培养。要带好一个班级，首先要关心、爱护学生。冰心老人说过：有了爱便有了一切。教书 育人是教师的天职，而“育人”更是班主任的首要天职，这其中“爱”是根本。爱学生就要尊重学生，尊重学生的人格、兴趣和爱好等；了解学生的各种习惯，为人 处世的态度和方法，然后“对症下药”，

2016写给老婆的认错保证书
对生活失去信心压力大 第八篇

写给老婆的认错保证书

玉儿：

老婆在这几个小时里我想了很多东西、反省了自己所做的错事、知道你非常的生气、而且还把你气哭了。我现在真的很后悔、我真的已经深刻的知道子自己犯错误的严重性、我不应该和你说去睡觉、却开小号自己玩游戏。其实我也是怕你知道了我玩游戏，你一生气有跟我玩消失，那时候我心里真的很急。但是我这样欺骗你更不对。不应该让你这么伤心。玉儿和你在一起的日子我真的很快乐、很幸福、是你在我最痛苦的时候来到了我的身边，和你在一起让我忘记了以前的痛、我现在真的很后悔、后悔我不应该欺骗你、不应该让你伤心。我真的知道错了。老婆对不起、以后真的不会再这样了。我保证我以后再也不会骗你了、不会再让你伤心、以后你叫我随叫随到，所有的事必须经过你意才能干，以后绝对不能在惹你生气、不能干对不起老婆的事、我要要努力慢慢改点我的一些坏毛病、以后慢慢的少玩游戏要多陪陪老婆。其实老婆我真的非常爱你。我现在最喜欢你骂我。你要不骂我、我都有点不适应了，因为你骂我。让我知道你在我身边。总之我会永远疼着你、爱着你、守护着你。

玉儿这次我真的知道错了，真的希望你能原谅我吧、给我一个改过自新的机会吧。

最最爱你的老公 2016年4月18日

给老婆的道歉的保证书

老婆大人：

遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅！！！

检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的。就在前些日子，我惹老婆生气了，我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的没想到，需要给对方留一些空间，我就想看看，到底你所说的在乎我，到底是怎么个在乎法，我只想到了自己，却不断的给你压力，事后我后悔了，但是我知道后悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢纠正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟你核实，可是在心里，我真的有怀疑，我有90%做错了，不应该怀疑你，但是有10%我觉得是因为你没有跟我讲清楚，你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到最好。（还需要你多多监督）

过去的日子，我没有好好的珍惜，我相信在以后的日子里，我会听你的话，因为你是我的唯一！

亲爱的，我的优点不多，唯一的就只有1颗真心，我爱你！

以下是我的保证书：

1：首先以要关心，爱护，体贴老婆为主。

2：不管做任何事，每天向老婆大人汇报当天工作情况以及生活情况。

3：吃饭时不许抽烟，饭后半小时以后方可抽烟；少抽烟，少喝酒；晚上过了21点不许抽烟，不许喝酒。

4：不做对不起老婆的事，再面对在强大的勾引诱-惑情况下也绝对不能对不起老婆，就算忍不住割了小jj也不能做错。

5：不和老婆吵架，如果有时候小吵一下，我也要让着老婆。

6：每天起床和睡觉时都要心里默恋10遍老婆我爱你。

7：不管去那里都要即使象老婆汇报，保持联系，绝对不能不接老婆电话，不回老婆短信（除没听到以外，出门在外，难免会没注意到）。

8：任何时候都不能欺骗老婆。

9：不准把老婆气哭。

10：老婆不开心的时候，要想办法逗老婆笑，老婆在开心的时候，应该比老婆更开心。

11：对待老婆所下的任务坚决努力完成。

请老婆大人，在今后的生活中监督我（别考验我，怕怕）如有雷同，纯属巧合·本次检讨书最终解释权归老婆大人所有本保证自xx年12月22日起开始试行，以后如有补充,老婆大人有随时添加的权力！

跟老婆认错的检讨书

向老婆大人道歉检讨：遵照老婆大人的旨意，我非常认真且深刻的反省了好长时间，在这期间没抽一只烟，去上了次厕所，以上事实准确无误，请老婆大人审查。

检讨正文：事情是发生在2016年正月十五，因为今天过小年，中午回家吃饭，到家了想想他们下午二点多就回老家了，我就不去上班了，就打电话给老婆大人，说了以后老婆批准了，下午就没去上班，吃过饭我的几个哥说要打牌，想想下午休息没什么事，就和他们打牌了，打了一会老婆大人打电话来了，我就让我姐夫打了，我出去和老婆聊天了，外面刮好大的风，我就找了个风不是太大的地方和老婆大人聊天了，聊了几分钟就回去了，下午一直打牌中间想发信息给老婆的，他们打牌速度太快就没来的急发，一直打到六点多最后一牌快打完的时候老婆打电话来，我说最后一牌快打完了，等了一两分钟打完了，就出来和老婆说话，感觉老婆生气了，之后没说几句电话就挂了，我急的又打过去没接，一会老婆就关机了，这就是全过程，我深刻反省总结了犯错的几点，

一：中间老婆大人打电话来不应该没聊一会就回来打牌，应该陪老婆大人多说说。

二：下午不该一直打牌没发信息或打电话给老婆大人。

三：不该打牌打这么长时间，老婆都下班还没发信息给老婆大人。

四：最后老婆大人打电话来不该没说几句又和他们说打牌的事。

五：还和老婆大人说在等一两分钟就好了，应该不打牌也要和老婆大人说话。经过以上深刻的反省，对我亲爱的老婆大人说句“对不起”，希望老婆大人不要生我气了，原谅我吧!(原谅我的话就打电话来，亲亲我吧!老公等着老婆)

给老婆的道歉信

亲爱的老婆：

你还伤心吗?我知道我做事情没有分寸，脾气又不好，还经常分不清是非，更严重的是我还自以为是。以至于经常惹你伤心难过，对不起啊!

其实我也很苦恼，真搞不懂自己在干什么，怎么会这么的不分事理，心眼有这么又这么小，将来怎么做你老公，唉!自己又偏偏不长记性，说的话转头就忘，真是欠扁啊!

老婆，你知道吗?其实我真的很在乎你。平时天天在一块感觉很好，但是一旦少了你，心里就空空的，好像少了点什么特别难受。每次回家，一个人坐在椅子上，心里就有一种莫名的失落，每次这个时候就想起我见到你时的样子，每次想起来心里就酸酸的，特别的想你。这些天你不在，我很郁闷，可你见我就数落我，让我不敢给你说话，可是又想哄哄你，就想法子逗你，可你却说我有毛病，让我心里拔凉拔凉的。老婆，相信我，有些时候我说话没分寸，会伤害你，但是绝对不是真心话，只是一时控制不住，就说出来了，你也知道，我这张臭嘴就会乱说，所以发火的时候就说不出什么好话，唉!

在一起这么长时间了，还没有给你写过多少东西，实在是抱歉!想着没有你的日子里，心里酸溜溜的，真不是滋味!老公在这里向着全中国人民给你道歉了，希望你能原谅，不要再生我的气了，我保证以后不会再出类似的事情!其实。。。

老婆，其实你不太了解我，我也不太了解我自己，感觉自己与神经病一样，一阵一阵的!其实我最想得到的就是你的肯定，但是偏偏事与愿违，每次你都骂我训我，让我一点信心也没有，我知道你怕我骄傲，但是很多时候正是需要你鼓励的时候，你却往往一句话否决，让我郁闷的心更难过!有些时候我并不是沾沾自喜，只是因为得到老婆的赞同，心里高兴，你也知道，我一高兴就手舞足蹈的，和个神情病似的。

其实最近很迷茫，所以脾气有些不稳定。刚进单位没多久，很多要学的，要去看的。工资现在也就这样。以后的日子还很长，我多想让你感到安心和快乐。

老婆其实我也是个幻想派的人，天天想好事，嘿嘿。

其实老婆，我答应你的事情我都记得，只是很多时候欠考虑，不去替你着想，不去关心你，但短时间内又实现不了，所以几次都失信于你，害你空欢喜一场，真是罪过!

老婆，在一起2个多月了，真是委屈你了!也没有带你出去好好玩玩!天天惹你心烦，经常让你伤心，还时不时地冲你发脾气，甚至还要时常忍受我那些匪夷所思强加给你的理论。但是你一直都陪在我身边，不离不弃，我知道，我欠你的太多了，真的无以为报，我只能说，谢谢你老婆!谢谢你对我的那一份真情。

我想，我犯的错误是很大的，但需要一辈子来向你解释，听听成吗?

悔恨的泪水在眼前模糊，也许这是注定的错!亲爱的...我想你了。

如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息。如果你生气就直接骂我吧，要不找个时间你打我一顿。千万不要叫我对着你掉眼泪。那样我真的不会了。我的错误让我夜不能寐，在午夜向你说：“我错怪你了，没有你的原谅，我宁愿长眠此生。” 与你相爱使我的心变得狭隘，亲爱的，一切都是因为爱你太深。你生气我开心，哈哈哈哈，真开心!不想让我开心就别生气。很想多陪陪你，无奈身不由己。请谅解，我爱你!我知道你已经不再生我的气了，像你这样胸襟开阔、德高望重的人肯定会原谅，你还在生我的气吗!是我的幼稚刺伤了你的心!因为真的太想见你，心里从来没有那么在乎一个人吧。原谅我好吗?

很想和你去吹吹风，吹掉我给你的不愉快，只留下我给你的开心。看着你秀美的脸上挂着淡淡的泪痕，我的心也一阵绞痛，让我说声：让这一切不愉快的事情过去吧!

我爱你，老婆，爱你是一种感觉，说不出的幸福的感觉。这种感觉就叫做“我的爱”。

我爱你，老婆，我爱你的善良。你对别人总是那么的善良。

我爱你，老婆，我爱你的宽容。你对别人总是那么的宽容和理解。即使明明知道别人是对你使坏，可还不去仇恨别人。还能心平气和的和别人相处。你太伟大了，我的老婆，我爱你。

我爱你，老婆，我爱你的孝顺。你总是幸福地规划着我们的未来，幸福地规划着孝顺我的父母和你的父母的美好日子。你说，你要做一个好媳妇，一个孝顺的媳妇。老婆，我真的好感动，好感动。爱你，我亲爱的老婆。(只是我爸妈太沉默。。。。无语，不过妈妈答应改变了)

我爱你，老婆，我爱你的漂亮。你是这个世界上最最漂亮的女孩，我一定要你做我最最漂亮的新娘。你有大大的眼睛，还有那可爱的小酒窝。我的漂亮老婆，我爱你。

我爱你，老婆，我爱你的乐观。每当我沮丧而对生活失去信心的时候，你都能给我力量，给我希望。你说，人与人没有办法比较，因为大家的起点就不一样。我们没有房子、没有车子，但是我们有的是平安。所以我们也是幸福的。只要我们努力，一切都会有的。只要我们健康、平安，我能陪伴在你身边，你就满足了。老婆，我真的好好感动，有你这么好的老婆。我真的好幸福。我爱你，亲爱的老婆。我一定不会让你失望的，面包会有的， 我爱你，老婆，爱你总是牵挂我的思绪。每天你都要打电话给我，每天你都开心的和我说话。你给我的全是开心。

我爱你，老婆，爱你.....................牛奶会有的，房子会有的，车子我也会买给你的。

在深刻检讨之后，我做出如下计划：

1、从今天起，听从老婆大人的安排。一切听老婆的话。

2、对老婆要关心，要体贴，要做到无微不至。对有可能让老婆不安的事情，都要向老婆大人汇报;对可能给老婆带来伤害的事情，都要绝对不去做。

3、结婚后每晚看电视不许超过12点，其余时间都必须在12点之前上床，抱着老婆大人入睡。

4、一定要负责打蚊子，苍蝇等，消除四害，保证老婆免受稳叮咬。

5、以上事宜如果不足，还请老婆大人指正补充。

6、以上事宜，一经确认，不可违反，否则后果自负。

我给自己定了期限，从现在起一个月内调整自己的性格、说话方式以及对你的态度，看我的表现吧。我想做的更好!我想好好爱你，因为你在我心里很重要，想起来我们能走到一起真的很不容易,世界这么大,俩个人走到一起应该说有很大的缘分,我们都不要轻易放弃对方好不好?

老婆：我知道你一直是善解人意地，希望你能够原谅我，给我改过自新的机会。

20xx年xx月xx号，一个我刻骨铭心的日子。

向老婆认错检讨书

xx年1月23日中午一点零三分,我在给老婆的电话中因意见不和一反平日的温文尔雅,声嘶力竭﹑大喊大叫,并且在讲完后重重的扣上了电话.从表面上看,这只是一次普通的夫妻争吵,但是在该事件的背后隐藏着严重的原则性问题,并且此事深深伤害了老婆的心.老婆,我错了,请你原谅我,对造成这一恶性事件的原因我分析如下:

一违背了”老婆永远是对的”之根本原则

丈夫守则第一条中明确规定:老婆永远是对的.也就是老婆的话就是命令,对于老婆的观点意图决定丈夫只能认同接受与执行,不存在判断对错的过程,没有任何商量的余地,更不能反对或反抗.

我在电话中大吵大嚷还摔电话这一恶劣行径从根本上违背了这一原则,这首先说明在我的内心深处并没有完完全全认同这一原则,在老婆表达观点或发出指令时本能的进行了愚蠢的反对,并没有形成正确的条件反射.

其次,说明我执行力低下,没有顾全夫妻团结大局先执行最高原则,这也是对最高原则认识不深的一个体现.

由于这两点原因,我违背了最高原则,犯下了如此严重的错误,不可饶恕,不可饶恕!

二忽略了老婆容易受伤的心

这是除了原则性之外最严重的问题.老婆是我最爱的人,我应该捧在手心呵护倍至,让她时刻感受到温暖 .但是我却冲她大喊大叫,这严重伤了宝贝老婆的心,老婆伤心难免心情不好或情绪不稳定,这有可能导致内分泌失调,长此以往会导致皮肤加速变老甚至更年期提前,甚至影响到老婆对我的信任,这对一个团结和睦的家庭来说是一个巨大的隐患,而我则是这一隐患的罪魁祸首,这就是问题的严重所在,我错了,毫无争议!

三不懂得自爱

我的恶劣行径不仅深深伤害了老婆的感情,也损害了自己在老婆面前的个人形象,造成我家庭地位与无形资产进一步下降与流失.不懂得自爱也就不懂得真正爱别人,不懂得尊重自己爱护自己也就无法从根本上尊重老婆爱护老婆,这涉及到一个人的道德观与品质,这一点我的确存在着问题,这些问题在我犯错误的时候推波助澜.

四损害公务,制造噪音

打电话是我个人的事,但是我却粗暴操作单位电话机,造成电话机折旧加速使用寿命缩短,并且存在故障隐患;

同时,由于我在午休时间大声喧哗,制造了噪音,污染了环境,影响了周围办公室同事的休息,间接破坏了我们部门在公司当中的形象;

亲爱的宝贝老婆女超人,我错了,无论如何我不该对你大吵大嚷,我是大猪大猴子大狗屎大水怪大彪人大坏蛋,我最坏了,你就别跟我生气了,为了家庭的团结和睦你就原谅我这次吧,我保证再也不犯这样的错误了,为了弥补我的罪过,以后我给老婆端茶倒水洗衣做饭工资全交家务全干,保证你的心情舒畅保养你的靓丽容颜,保证你开开心心舒舒坦坦,时时刻刻感受到温暖 !

老婆,原谅我吧!

检讨人：

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1、对生活失去信心怎么办(共6篇)献给一切对生活失去信心的人献给一切对生活失去信心的人佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师对生活失去信心怎么办。(2016-10-13)