户外运动心得

导读：　户外运动心得篇一《户外活动感想》 户 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《户外运动心得》，供大家学习参考。

户外运动心得篇一
《户外活动感想》

户外活动感想

户外活动心得

为期一天的玉龙潭公园极具意义的户外活动，在大家都洋溢着丰收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戏如人生，虽然游戏结束了，但是我们的人生却因这次活动更加稳健欢快的前进着。

前两天公司组织大家一起活动，我觉得很开心，虽然天气较炎热，但一点也没影响到我们对此次活动的热情，这次活动我们主要进行了几个项目：齐步正步走、营销小知识、逆向思维、踢毽子、跳棋、跳绳等，这次活动既锻炼了身体，也学到了不少知识，更丰富了我们的业余生活。

公司每次都为提高我们自身能力着想，那我们是否在日常工作中也时刻能为公司着想呢？我们要以感恩的心去生活，要感恩每一个有助于我们的人，要点滴为公司着想，从小事做起，节约一滴水，节约一度电，节约一只笔，节约一点……因为感恩，我们的生活会更美好！ 个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌，团队精神，团队合作，优秀的团队，优秀的成绩！团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作、生活中，无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有最优的解决方法。

良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。我们生存于一个竞争的大环境下，生活、工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输羸在很多情况下就能变成一个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在成功时，能平淡的总结经验；在失败里，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工作的顺利开展！

最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级下达命令时，我们就要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力来完成。这是一个人对工作最起码的尊重！团队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好的做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌！

通过这次有意义的活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好的心态、有效的沟通，为公司为个人的人生增添光彩！

市场部：张鹏飞

2012年6月25日

户外运动心得篇二
《班级户外活动感想》

班级户外活动心得体会 2013-11- 24 在星期三的上午，组织了一次户外班级活动，虽然没有去什么特别好的地方，也没有去大型游乐场体验几把刺激，但就是这么个小小的趣味游戏，给我们带来了不少欢声笑语，在学习和生活中增添了几分活跃的气氛。

以下是我参加活动后的体会，与大家共享。希望在接下来的一年半的时间里，我们仍然能够像这次做活动时团结友爱、互帮互助、通力合作。

首先,我觉得这是一次很好的沟通交流机会，我们和市场预测与调查老师面对面沟通，能够更加真实的体会市场预测与调查这门课的存在意义，以及我们自身存在的许多不足。

一个优秀的销售团队需要靠大家的共同努力，重视身边资源的利用，特别是以后在我们走上工作岗位时，同事之间相互信任，团结友爱的这份感情依然要保持。我们虽然是同专业不同班级，但是能够在一个教室上课也是一种缘分，能够站在讲坛教授我们知识的也是一种缘分，彼此之间通过这次的沟通加深了解，教学互长，受益良多。

其次,这次活动中我们也和优秀的同学面对面互动，认识到自己学习方向和方法上的的不足，更有效地提高学习效率及团队合作能力。

在这次活动中，每个组的同学都在为自己的团队出谋划策，也很好的配合自己的组长的指挥，相信在这次活动过后，在原来的友谊与认识上又更上了一个台阶。这次户外活动的开始，我们被老师安排围成一个圆圈不停的转，来来回回还要保证拉着的手不能松开，这很考验彼此之间的信任度，即使是原来不怎么熟悉的对方，在这一环节也都牢牢抓住彼此，我们的友谊在无形中加深了。自备的材料很简单（报纸、鸡蛋、筷子、透明胶带），但是在一个个团

队的通力协作下，各种飞行器还是诞生了，虽然做的很粗糙，但它也是凝聚了我们的心血。最后的一个环节更是考验我们的团队合作能力，从一开始的不熟悉游戏，到最后的一个眼神一个动作都知道对方该做什么，该怎么做，这就是一个优秀的团队在短时间内成长起来的最好见证。

最后，通过参加集体活动我们彼此熟悉，对日后学习中的合作能起到积极的促进作用。集体上课和活动时，学习中的互动能增强我们的户外实践能力，同学之间适应对方，了解彼此，而且为日后的职场生涯夯实团队基础。

我们即将走上社会，但是各方面的经验还是很少，这就更加需要更多的实践锻炼。趁着我们还在学校，还仍然有大学生的热情，积极配合班委的工作，尽可能参与班级活动，提出更好的建议，让我们的集体更团结更优秀，大家彼此激励，相互促进，将学习进行到底！

户外运动心得篇三
《户外运动感想》

户外运动后

2011年的体育课选择的是户外运动，通过半年的学习以及实际的上课训练和各种不同形式及类型的考试，我表示已经初步掌握了定向越野这项活动的精髓。

定向越野既可以锻炼运动员的耐力与体力，又可以锻炼运动员的脑力，因为在野外定向中要克服长途奔袭中的劳累，又要自己决定跑哪一条路线才能用最短的时间到达目的地，并且打完所有的点。更有些时候在一些危险的地方还会考验运动员的胆量，解决问题的办法。在过程中也有可能会受一点伤，这就要考验运动员解决突发事件的能力了。

定向越野是一个团体项目，需要团队成员之间互合作团结在一起才能够取得最后的胜利。团队成员之间要互相照应在险要的地段要考虑整个团队是否都能通过，而非你能不能通过这样在无形中就锻炼了运动员无时无刻不为他人着想的思维模式，无形中提升了运动员的品质。

关于学校开展的户外运动课程，充分考虑了学生的兴趣，不仅可以学到基本的定向越野知识，比如：如何看定向地图、在野外迷路如何辨别方向找到回来的路、在野外宿营的知识……而且走了许多华科美丽的地方尤其是小树林，知道华科原来有那么多的美丽的小地方，让人身心受益。

但是课程安排的亦有一些不足之处，提出来仅供参考如下：课程安排不够紧凑，上课时开始半节课多是在打酱油没有实际性的活动可

做，建议安排课程更丰富一些；上课地点通知不到位，虽然又上课的群在，但是每次上课地点在上面发布极不及时，以至于降低了上课的激情，建议把QQ群用到实处。

总之，祝愿户外运动课程越开越好，祝老师身体健康，快乐幸福。

户外运动心得篇四
《户外扩展活动感想》

户外扩展——野战活动后的个人随想

生存就意味着竞争！更何况是激烈多变的市场；在市场上的任何一个企业、组织，都面临着随时的挑战，作为其中一员主动接受或被动接受，者意味着生存的态势的变更。

这一次活动不光是为了熔炼个人的意志，而且更为了培养出一种团队精神、重视在压力环境下统一协作，凝聚创造的优秀团队，企业才能够不断的创新、不断的挑战与突破，保持永续经营的原动力。我想这是公司为我们大家提供这次野战活动的目的。

2008年6月5日，天空晴朗，在期待的情绪里我参加了人生中第一次户外野战训练，一切如自己所想：“一件事物如果感到它是对你有益的，那就不要让它这么平凡而轻松地结束。”

活动参予都是区域市场主管以上人员，人数在40多，对于户外野战这种模拟战争活动，对多数人来说都是第一次。

『初次较量』失误中的启迪

活动介绍：两队各向对方攻击，对方攻我方守，战斗结束后以双方人员身上中弹点多少来判定中弹多的一方输！

教练将人数随机分了4队，简单的讲解枪械与防护知识后就迅速投入了战场，一场‘短兵接触’后裁判以我方存在误打3弹判我们队‘输’，在后面的总结中，有人感觉不服气，说再打一场‘我们一定能赢’！有的怨准备时间短，对地形不明，还有的怪自己在冲锋的时候，后面没人做掩护~~~~~

是什么导致我们的失败？目标把握？协作？地形不明？还是计划？分析后我认为主要是：

A快速的判断分析：的确，活动准备期是很短，几乎不存在思考的时间，大家不能详细查看地形，队员们在压力面前往往各自为战，但是同样情景如果在现实中会怎样呢？现实中我们也会存在进入开发一个新的市场，对这个市场状况不明，这时是需要决策者来快捷的下决断‘仗’要怎么打？“有方法总比没有方法好、哪怕这是一个错误的办法！”所以在投入战斗前，作为队长应以最快的速度向大家下达这次战斗的战略目的与战术方法，这是队长的职责，所以队长必须要提前学会思考，利用分分秒秒正确下判断，即使你的判断听起来不是那么完美，但也要说服队员来执行，‘一个团队不光要知道要干什么，同时还要知道怎么去干。’

B执行的部署：计划出台后要大家贯彻实施，对于一盘散沙的队员此时有必要重新组合，分出若干小组，虽然我们队长也分了3个小组，但却忘了一个执行的关键“组织的负责人”，‘鸟群无头不飞’是管理案列的常识，但却极易被人忽视，常常见到‘派遣2名以上人员办理同一业务时，不能分清主附，导致协调问题’ ，所以不设组长的小组在实战中，不能协调配合，在攻击下，没有编制，冲锋时无人掩护，这时即使下达了战略战术，队员也无心理会，无人纠正错误。事实证明这阶段的中弹率最高。

C‘冷静与团队’：记得看过一本书，书名好像叫《古今将帅之道》，里面

阐述一个观点：“古今成为将帅的先决要素有3个，分别是1、要泰山崩于眼前而不所动（冷静）、2目光长远且要洞察分毫（有战略思想还要心细）、3要喜怒不形于色”可见冷静是决定竞争生存的第一要素，对大多队员来说，体验模拟的战斗都有几分紧张感，但多数人表现良好，勇于面对，但对于‘冷静’做到的人不是很多，更有甚者有些人莽撞的跳出掩体，在无掩护情况下冲向对手，可笑之余同时感觉到这些人的个人意识过强而团体意识过弱，这样的冲锋不能换来任何效果，只会为整个团队多增加几个着弹点。毫无疑问，个人在这场行为中追求的价值超越了组织的目的，变化的是目的，或者是说没有组织的目标。当目标的追求偏离了方向后，事件的结果就发生了根本变化。

『再接再战』团队与英雄

活动介绍：两队各向对方攻击，以夺取对方军旗为目的，战斗中可以消灭对方有生力量，剩者为王！

接下来我们转换了场地重新面临一队新对手，在战斗开始前我们仔细的查看了场地，选择了进攻的方向与防守的据点，并根据人员的状态设计好人员的分工角色，并根据战场多变的态势同时设计备攻计划，当远远的望着对方阵地上的彩旗时，心中想我们这一战一定会赢！

进攻开始，我方设计的火力据点对对方产生强大封锁，但对方进攻方向却不在我们这一边，对我方右翼产生威胁，正当其他队员试图有意变更计划时，王老师率先抓住时机，在对手前进道路上设置一个火力点，在其他火力点配合下以命中几乎百分百的准确率打掉对手4个波次队员，不光打掉对手的主力，更甚者以‘迅雷不及掩耳’的速度直插对手心脏，拔掉了对手的军旗，战斗获得胜利。 这场战斗中以王老师的极佳表现，关乎结果的行为成为大家公认的战斗英雄，但在接下来的思索中我找到了以下几个问题：

A战斗进行虽然很顺利，但除了少数人，大部分队员在经验上没有得到什么有效提升，这场战斗的设计部分比较顺利，大家分工明确，目标清晰，本来按计划打下去，即使不会如真实结果这样顺利但团队中的每个人都会在重要的经验方面得到锻炼和提高，但当王老师的突出功绩后，大家都得不到这种经验了，结果与目标在这一刻不可协调。

B记得哪次世界足球联赛，观众都为赢得射门的球星欢呼，但教练走过来对全队队员说：‘你们都记住，今天我们这只队伍里全部是英雄，没有谁是这个队伍里独特的’是啊，这个教练很聪明；再好射门手也需要全队配合才能成功射门，同样一个团队里，也可以不需要明星，否则就会产生差异与隔阂。团队重要的是协作，互相才是基础。

『总结』

其他小队在战斗中也都有不俗的表现，比如第一场比赛中的另外一队，就制定了进场就打，打完就跑的战略，以此来迎合战斗目标，可惜战术配合不好，每人中弹率过高，但总体来说，第二次都比第一次打得要好，可见大家也都在总结，在分析和判断，但通过一天下来的磨合我感觉我们的团队协作力相对还是比较弱，容易各自为战，对新事物的判断还不是太过快速，做事不太考虑全局。但个人素质都非常好，容易打开心门，挥洒激情，奉献智慧，勇敢面对各种困难与挑战。

在短短的一天时间里，我们和队友一起，我们一起分享了每个人战胜自我、挑战自我、展示自我的成功喜悦，感受了团队力量的重要性。虽然也品尝了这其中失败带来的酸涩与遗憾，但每个人都感觉都：“这是非常有意义的一天，我们得到了锻炼。”

平淡忙碌的工作、学习、生活中，应该给自己一些完整的休整时间，冷静下来，好好一下思考前方的目标和脚下的路。在训练中的一些感悟，我们要拿来用在工作、学习和生活上，我想有必要经常问自己三个问题：

第一个问题：“我是谁？”

经历了训练，首先是如何正确地认识自己的现状，在德商、智商、情商、逆商、胆商、心商、志商、灵商、健商这些人生成功的必备要素方面，自己的优势劣势何在、分别能打多少分？这些商数是否足以胜任目前的状态？

第二个问题：“我的目标是什么？”

正如在训练中不可忽视团队的目标一样，许多人现在要正视自己现在的目标。平时不妨多想想，我们进入金河最初是图了什么？那么现在呢？目前的目标找到了，那么将来的目标设计好了吗？人生需要规划和定位，工作也一样，为自己在金河发展前景上定下一个长远目标吧！

第三个问题：“我如何战胜弱点、增强优点？来达到目标”

发现弱点，如果没有下意识的改正，那么随着时间飞逝，可能会停留在原来的水平，在竞争中依然不占优势。知其然，更要知其所以然；做思想的巨人，更要做行动的巨人，知行合一，每天迎来更新的太阳和更新的自我！

当然除了个人的收获，团队合作精神在我的心中的位置更加重要。优秀的团队应该具有共同的愿景、基本的信任、有效的沟通；人人积极主动、人人具有独立人格，发现每个个体的特点和优点，合理配置资源；具有强有力的领导核心，严明的纪律，严密、谨慎、科学的管理系统；执行操作过程中应有激励措施。最后还要着重品德的修养。

在回来的路上，大家还在兴奋的交流着心得体会，都说这是参加过的最开心也是最有收获的一次活动，今后有机会还要参加公司类似的活动。

——刘强

08年6月9日

户外运动心得篇五
《户外运动的收获与体会》

户外运动的收获与体会

首先呢，选择户外运动这个体育项目是基于我平时很少锻炼，想通过定向越野来加强一下自己的体质。最后上完这个课程，我不得不说我的目的达到了。不仅如此，我还收获了很多快乐，尤其是和队员们一起做小游戏的时候，感觉特别开心，不管有没有成功，我们都一起努力的尝试过。

令我记忆深刻的是喻家山的那次定向越野，说实话，那次真是把我累的半死，腿又酸又痛，一直持续了好几天。但是后来一想就觉得很值，首先是终于站在了瑜伽山麓的顶峰，欣赏了一下瑜伽山的风景。虽然说没什么特别的，除了那废弃的防空洞，据说在抗日时期用来抵御过日本侵略者以及那一排排阴森恐怖的墓地。还有这次定向我花了2个多小时，穿梭在山上山下，山的这边和那边，很多地方都没有道路，而且多是荆棘，我就找了根木棍帮我开路，好几次差点滑倒，但我总算坚持了下来。通过这次定向我感觉自己的意志力更加坚定了，不会轻言放弃。

最后关于在野外迷失道路如何辨别方向主要有下面几种方法：

1.独株树的阳面（即朝南方向）枝叶茂盛，而阴面（即朝北方向）枝叶较稀疏。

2.在密林中，岩石南面较干，而岩石北面较湿且有青苔。

3.桃树、松树分泌胶脂多在南面。

4.树墩的年轮，朝南的一半较疏，而朝北的一半较密。

5.山沟或岩石等物体积雪难以融化的部位，总是在朝北的方向上。

6.蚂蚁的洞穴多在大树的南面，而且洞口朝南。

7.一些自然村落一般都是集中在山的南侧，而且大门多数是朝南开的。一般古庙、古塔、祠堂等建筑物都是坐北朝南的。

8.若是夜晚天空可看到的星星，只要找到北斗七星，沿着“勺柄”的延伸线可找到明亮的北极星，北极星的方向便是正北的方向。

以下是我对这门课程的几点建议和意见：首先，像瑜伽山定向越野这样对身体素质有较高要求的运动有的学生是完成不了的，这样老师应该考虑一下减轻他们的任务或者安排其他的项目给他们，我们班就有一个体型偏胖的同学跑了几个点就跑不动了，后来没办法只好让人替他跑，虽说情有可原，但我感觉有一种作弊的嫌疑。然后就是可不可以带我们到校外搞一次活动呢，比如森林公园什么的，呵呵。。。

户外运动心得篇六
《户外活动感想》

户外活动感想

参加了上周的拓展训，实在令人难忘，让我们这些平常坐惯了办公室的人，通过一个个轻松快乐的项目，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。训练项目：军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙等等，寓教于乐，挑战自我，熔炼团队。

加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，在教练的安排下，拓展训练采用随机方式编为3个组，各组推选小组领导，并确定各自的队名、口号、队歌和队形，然后我们进行了各队的风采展示，每一个环节都可以提高团队协作和逻辑思维能力。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

还有教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工

作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。

户外运动心得篇七
《户外集体活动心得总结》

户外集体活动心得总结

户外集体活动心得

这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。-

人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。-

人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。-

世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最佳配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。-

在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。

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