区部拓展活动写感受

导读：　区部拓展活动写感受(共5篇)读后拓展写一、 读后拓展写1 读后仿写 如《颐和园》 小练笔 学习课文的移步换景、抓住景物特点描写写一篇游记。2 读后改写 如学习古诗《送孟浩然之广陵》 领悟诗意诗情，将诗改写为叙事文 深入感知文本，又升华了情感体验。3 读后续写 如学习《小木偶的故事》 续写小...

区部拓展活动写感受 篇一:《读后拓展写》

一、 读后拓展写

1.读后仿写 如《颐和园》 小练笔 学习课文的移步换景、抓住景物特点描写写一篇游记。

2.读后改写 如学习古诗《送孟浩然之广陵》 领悟诗意诗情，将诗改写为叙事文 深入感知文本，又升华了情感体验。

3.读后续写 如学习《小木偶的故事》 续写小木偶在小女巫的帮助下拥有了人类所有的表情后又会发生怎样的故事呢

二、读中补白写

1、扩充叙述情节 如《巨人的花园》， 结尾说巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间，感动无比的幸福，让学生看课文插图，说说写写孩子们和巨人是怎样一起玩耍的 这些生动细腻的描写展现出来的是开心、快乐。学生通过看图、想象、描写，不仅培养了想象、说话写话能力，更在自己的笔下体会:和大家分享的快乐才是真正的快乐。

2.拓展情境空间 如《跨越海峡生命的桥》 课文结尾写到：也许，小钱和这位台湾青年永远不会见面，这并不重要，因为两岸同胞的心是连在一起的。那血脉情亲，如同生命的火种，必将一代一代传下去。 在学生充分理解 话锋一转:也许有一天他们见着面了，他们各自会说什么呢？ 我让学生说一说，演一演，再写下来。在写对话中体会海峡两岸人民骨肉一家亲的中华情。 《卡罗纳》母亲把我推开，补写母亲当时的想法。

3.仿写格式词句 课文有很多句段后打上了省略号，这样的内容多为格式相同的句群，如《秦兵马俑》，用“有的„„有的„„”句式，描述与想象相结合，描写兵马俑各异的神态，课文一连用了四个“有的”后标上了省略号，在此，我引导学生发挥想象，用相同的句式表达自己想象的兵马俑神态 既培养了想象力，又进行了句式训练。

总之，读写结合是学生体悟文本，学习表达的重要学习方式，阅读教学时抓住读写结合的契合点，以读带写，以写促读，将读写结合落到实处，切实提高学生读与写的语文素养。

语文新课程标准给读和写之间搭上了一座很好的桥梁,它强调：“在写话中乐于运用阅读和生活中学到的词语、在习作中运用自己平时积累的语言材料,特别是有新鲜感的词句、能复述叙事性作品的大意”.新课标以这种纲领性的方式为读和写教学指出了一条清晰的道路,从中我们可以鲜明地发现读和写这种水乳交融,不可分割的关系：良好的阅读能让写变得有内容,丰富学生见闻,形成独特的个人感受,而一旦写得到提高,则能促进读的体会,扩大读的想象力.“读写结合”是阅

读与写作的结合,是语文新课标所倡导的一种教学理念,是提高学生语文实践能力的一种基本手段.通过读写训练,可以达到以谈促写、以写促读,提高学生的语文感悟能力和表达能力的目的.因此,把握各个学段的“阅读”和“写作”关键,就在于能融会贯通,整合考虑分析,充分做好“读写结合”的理论准备.抓住这个关键的理论点,将有利于“读写结合”在教学实践中得以体现. 我经过几年的实践探索，深深地体会到：教师要把语文知识的传授与作文基本功的训练科学地结合起来，并在阅读教学中教语言、教写法、练表达，让学生在阅读中理解、吸收，在阅读中学说、学写

理解性练笔就是在学生理解、领悟课文内容和语言形式之后，让他们运用刚从文中学到的某种语言形式，去转换、丰富、发展课文内容。通过练笔的方式加深了对课文内容的理解。同时,也能促进学生多角度、有创意地去感受、理解、欣赏、评价文本。

模仿性练笔是选取课文中典型句段，如总分结构、排比句式、比喻句等，仿造其规范的语言和句式，指导学生进行仿写。通过仿写，使学生逐步掌握各种写作方法

二年级的课文中有许多具有特殊结构的典型句段，

凭这个例子使学生能举一反三，练成阅读和作文的熟练技能”。(叶圣陶语) 教材的存在就是提供一个典型的例子,老师要充分发挥教材的“凭借”功能和“例子”功能,指导学生从中汲取养分提高写作能力.

在教学中把阅读教学与学生的作文实际紧密联系起来,以教材为依托,精心选择读写结合点,给学生提供有效借鉴的对象和创造的依据,及时有效地进行模仿和创造性练笔,那对于提高学生的写作水平是很有作用的.在素质教育的今天,通过学生从读中悟写,以读带写,充分发挥阅读与借鉴的仿效作用,训练学生的“求异思维”,至关重要(区部拓展活动写感受)

这个排比句就是情感的触发点.课文虽然省略了其他飞天的样子,但这一空白却正是孩子们推测或想象的空间：如此精美的壁画还会有些什么样子呢?教学中抓住这一情感触发点,让孩子们有感而作,大胆想象写出了他们心中的壁画的样子,既加大了阅读深度,又深化了主题.(区部拓展活动写感受)

读写结合契合点之我见

祁门县阊江小学 周友兰

语文学科兼具人文性和工具性，在“语用”教学理念下的阅读教学，教师抓住契机，由读而写，读写结合，不失为将“二性”融合兼顾，有效促使学生感悟文本，历练表达的好方法。 当代语文教育专家崔峦指出:“在我们语文教学中，一方面要加强阅读教学，另一方面要加强读写联系，做到读写渗透，读写结合。”那么，如何在阅读教学中指导学生进行写的训练呢？笔者认为可以从以下几个点着手。

一、读后仿写

语文教学大师叶圣陶说课文无非是个例子，小学语文课文文质兼美，在学生阅读理解的基础上，它很容易成为学生模仿写作的有效借鉴。教师如能善加引导，学生必能习得语言运用之技巧，篇章结构之章法。

1.仿写句 课文中有许多描写、表达各种事物、情境的句式 ，有的运用修辞手法，有的句式整齐统一等，这是句子仿写的最好机会。如 《秦兵马俑》第八自然段用“有的„„有的„„”句式，描述与想象相结合，描写兵马俑各异的神态：有的颔首低眉，若有所思，好像在考虑如何相互配合，战胜敌人；有的目光炯炯，神态庄重，好像在暗下决心，誓为秦国统一天下作殊死拼搏；有的紧握双拳，好像在听候号角，待命出征；有的凝视远方，好像在思念家乡的亲人„„课文一连用了四个“有的”后标上了省略号，在此，我引导学生发挥想象，用相同的句式表达自己想象的兵马俑神态 。学生们写出了“有的怒目圆睁，好像随时准备和敌人厮杀。” “有的疲惫而放松，好像大战后归来”“有的转身侧望，好像在和战友交谈。” 这既培养了想象力，又进行了句式训练，同时又加深对课文的理解。

2.仿写段 段由句子构成，仿写要引导学生体会句子间的逻辑，分清句式结构，辨别修辞手法。仿写不但能训练学生的遣词造句能力，而且能训练学生在特殊语言环境里联想及想象能力。如 《画风》一课，课文写赵小艺、陈丹、宋涛三个小朋友动脑筋，想办法画画表示“风”：赵小艺画飘扬的旗子；陈丹画弯弯的小树、宋涛画斜斜的雨丝。我引导学生理解他们各自都画了什么，为什么要这么画。然后出示一段话——赵小艺说：“是风把旗子吹得飘起来，我要画飘扬的旗子。”让学生仿照这句话，练习说话，说说陈丹、宋涛是怎样画风，他们是怎样说的的；你想怎样画风，你该怎样说。接着练习写话，把陈丹、宋涛及自己说的话分自然段写一写，要求要正确使用标点符号，特别是冒号和双引号。虽然是二年级的低年级学生，但是有例句、例段可仿照，学生很容易就写出了三段话。如，(区部拓展活动写感受)

陈丹说：“我要画弯弯的小树，是风把小树吹弯的。”

宋涛说：“我要画斜斜的雨丝，是风把雨丝吹斜的。”

我说：我要画飘落的树叶，是风把树叶吹落的。”

学生在仿写中联系了生活经验，感受到了风与事物间的联系，进一步感悟了文本，

3.仿写篇

文章是内容美和形式美的有机统一，，关注写作知识和技巧是必要的。简洁明了而又吸引人的开头、含蓄而又意味深远的结尾；篇头统领，篇末点题；前后照应，过渡衔接„„种种布局谋篇之法都能在课文中找到范例，教师应当不失时机地加以指导。如学习《颐和园》 后，我及时让学生练笔 ：学习课文的移步换景、抓住景物特点描写的方法写自己熟悉的校园；课后再写一篇游记。因为运用了移步换景的方法，学生的习作显得文脉清晰，层次清楚。

二、读中创写

1.古诗改写 古诗是中华传统文化的瑰宝，选人小学语文的古诗诗意浅显，却充满生活气息，古诗里有美景、有趣事、有深情 ，走进古诗 有如走进活生生的生活，学生可以从中获取丰富的写作素材。读古诗，读懂古诗，改写古诗不失为读写结合的一个契合点。如学习古诗《送孟浩然之广陵》 领悟诗意诗情，感悟到诗人与好友的依依惜别之情后，将诗改写为叙事文， 有的同学写了诗人与好友深情话别的对话，有的同学以第一人称感同身受地写出了朋友远去，诗人依依不舍的目送好友的情境。如此一写，不仅使学生深入感知了诗情诗意，更进一步升华了情感体验。

2.故事续写 故事性课文为孩子们喜闻乐见，学生爱读，读后续写，想象、再创，学生很感兴趣。如阅读《小木偶的故事》 后 我让学生 续写小木偶在小女巫的帮助下拥有了人类所有的表情后又发生怎样的故事。学生们讨论热烈，想象丰富，一篇篇充满童真、充满想象的续篇跃然纸上。

3、情境扩写 课文有藏笔留白之处，教师要善于挖掘，在学生理解、领悟课文内容之后，鼓励学生去补白，从而丰富、发展课文内容也是读写结合好的嫁接点。通过练笔的方式加深了对课文内容的理解。同时,也能促进学生多角度、有创意地去感受、理解、欣赏、评价文本。 如《巨人的花园》， 结尾说巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间，感到无比的幸福，我让学生看课文插图，说说孩子们和巨人是怎样一起玩耍的 ， 孩子们你一言，我一语，说得生动细腻，展现出来的是开心、快乐。随后让学生把说的写出来。这样，通过看图、想象、描写，不仅培养了学生想象、说话、写话能力，更在自己的笔下体会到了:和大家分享的快乐才是真正的快乐。(区部拓展活动写感受)

总之，读写结合是学生体悟文本，学习表达的重要学习方式，阅读教学时抓住读写结合的契合点，以读带写，以写促读，在长期的阅读——写作——阅读的双向迁移中,使阅读和写作形成相辅相成的有机体，将读写结合落到实处，必能提高学生读与写的语文素养。

区部拓展活动写感受 篇二:《关于如何开展素质拓展部工作的感想》

如何开展素质拓展部的工作 大学生的素质拓展是一项刻不容缓的工作，这项工作也是一项无止境的工作，要做好这项工作，必须紧扣时代的脉搏，既要时尚，又要客观，还要传统，要多听多看时事政治，要和时代的节拍相一致，经常看看国家对现代年轻人的要求是什么，看看学院的大学生，是否是国家所急需的，应该在爱国.爱家.爱人民，努力学习，以及积极奉献方面多多拓展，要做好这项工作伸缩性很大，发展的空间很大，希望经过我的努力，能够圆满的做好这项工作。

一： 针对本校的素质拓展工作的完善我有以下几点想法：

1;定期在本部门开例会做到让每一位成员了解到学院中开展的素质拓展活动，并给与活动一些建议及鼓励。

2：尽可能让大学生的素质在大学的到提升及锻炼，让每一个学院以班级为单位每一学期至少开展关于素质拓展的活动，并定期调查，做好记录作为评奖的理由之一。做好优秀的给与奖励，差的给出惩罚。 3：当代的大学生缺乏素质方面的认识所以可以开展职业素质的讲座 可以请外面的有工作经验的人来讲。

4：为了加强加深大学生的素质意思可以举行职业素质的辩论会，让每一位听众听后有一些感想及会想想社会当中素质能体现一个人的学识的重要性

5：对参加党校培训的学生素质的调查及入党的定期考核。

二：针对怎么样建设本部门我提出以下几点想法

1：做好与老师之间的交流和学院的沟通。

2：申请有自己的办公室

3：对本门的干事开展一些关于社会实践的活动。

4：本部门的干事一个月需交一份工作心得，及一学期交一份学期总结和下一学期的工作计划。

5；定期给本部门干事做一些培训，让部门成员学到更多的技能

区部拓展活动写感受 篇三:《财务部拓展训练有感》

团结、协作、奋进、忠诚

怀着新起点、新征程、新高度的思想理念和一颗感恩的心，我们参加了一次别开生面的拓展训练。

首先，拓展训练增进了同事之间彼此的认知和了解。如何能使大家团结，要从彼此的认知和了解开始。简单的介绍自我，虽然只是简单的几句话，但却缩短了同事之间的距离，增进了彼此的信任。

其次，拓展训练使同事之间更加相信队友、敞开了共同协作的“心灵之窗”。参加完公司的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始大家共同设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的，大家敞开了心扉，消除了隔阂，向着一个共同的目标奋进。

再次，通过拓展训练成果的分享，大家经历了一次心灵的洗礼和思维的升华。它不仅仅是一种简单的训练，而是灌输一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。让我们体验和懂得了在工作中要积极、忠诚于企业，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

最后，本次拓展训练让我们懂得了如何团结一致、共同协作、努

力奋进、学会忠诚企业。企业用文化养成员工们的好习惯，员工用养成的好习惯来推进企业发展，最终达到我爱我家，家以我为荣的企业与员工共同前进、发展、双赢的美好景象。

财务部

2013年8月16日

区部拓展活动写感受 篇四:《团队拓展活动总结》

[篇一:团队拓展活动总结]

在合作中能体会到团队的力量与精神，在竞争中能体会到自我的潜能和智慧，上周六在公司的带领下我们来到广州笑翻天体会到了这两点，这是一个非常有趣的户外活动，比上半年的旅游有意义多了，激发了大家集体协作的能力，提高了大家共同面对问题共同解决的意识。

一天的活动，项目很多，我记得的有攀越高墙、穿越电网、空中钢丝、孤岛求生等等，项目意义非凡，考察我们的团队的组织能力、沟通能力、协作能力、应变能力，在笑翻天乐园也让我们玩疯了，“笑翻天”了，这绝对是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队最好的方法和活动。通过这些项目活动，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。在活动中，都没有，那注定是失败的。我坚信自己不会失败，也不能失败，虽然我们解散了，但不并代表我们放弃了，我告诉自己一定行的。

二、良好的纪律性，是干好工作的前提

精神煎熬了一夜，队员们拖着疲惫的身躯回到宿舍，每个人的脸上挂着满是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺床上的，大家似乎连多说一句话的力气都没有了。正当大家都以为可以美美睡上一觉的时候，隐隐约约听到了几声清脆的哨声，而后就是教官划破夜空的喊叫，安静的峡谷顿时炸开了锅。有提着裤子往外狂奔的、有拖着拖鞋的、也有披襟散发的。最终还是有人在规定的时间内无法到位，这似乎尽在教官的意料之中，接下来毫无疑问的惩罚就开始了。“纪律”这个词在以前总觉得是那么微乎其微，可在此刻却是那么刻骨铭心，大家都希望能赶紧回去睡觉。工作中，我们有多少次与规章制度打擦边球，“得过且过、差不多就好、反正不止我一个人这么干、没人知道”等等这些消极思想在公司随处可见。无规矩不成方圆，纪律是约束人的行为，在一定范围内是自由的，超出了这个范围是需要因此而付出一定代价的。如果连基本的自由都把握不好，更不用谈可能获得更大的自由，所以要干好工作应先约束好自己，何可为何不可为之。

三、团结互助，是人与人之间沟通的桥梁

博爱、互助、患难与共、无私奉献，我从进峡谷开始收获甚多。一路走至峰顶，有太多感人的情节，我体质比较弱，属于需要那种被帮助的对象，但从进峡谷开始，我就坚信自己可以走到峰顶，心里想着应该让有体力的男同胞去帮助那些比我更需要保护的女生。我一直坚持着，当走不动的时候，就与前后的队友相互鼓励一下，付出关怀的同时也鼓励了自己，在我对她们说加油的时候，另一方面也是在给自己鼓劲。走在峭壁上，我们前后手拉着手，爱心化着力量一股股地向后延伸着，有看到前面的走不动了就推一把，有回头看看后面跟不上了，就折回去拉一把，彼此之间传递的不止是力量，更是一种爱心。大家仿佛在这种艰难环境下变的更加和谐、更加默契了。走水路的时候，我们很多女生一直担心生理问题，有的把鞋脱了，生怕鞋子弄湿了，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利剑逼刺着我们的大腿，所有队员从腰部以下就没有一个是干的，鞋子贴着袜子，袜子贴着沙子，沙子再贴着的脚掌，而此时我们部分女生更是有难言之隐，这时很多男生都伸出了援助的双手，用他们的实际行动保护着我们，尽可能不让我们受到一丁点的伤害。反观现实工作生活中，由于许多人、思想觉悟、价值观念、利益追求、兴趣爱好的差别，有些人的行为方式不利于团结互助，甚至一些损人利己现象也时有发生；还有的人喜欢搞小自由主义，当面不说，背后乱说，内部不说，外部乱议论，导致同事与同事之间互相猜疑，引起同事之间不和睦；甚至有的人把社会上一些:惟利是图，损人利己，爱占便宜也或多或少的带到了现实工作中。历史经验一再告诉我们:有没有团结互助的道德风尚，是判断一个团队是否健康的重要标志之一。继承中华民族优良的传统文化，很重要的一个方面，就是弘扬团结友爱、互帮互助的美德。

四、计划周详、分工明确，是追求完美的必需品

综合部的日常工作千头万绪、纷繁复杂。我们部门人员每天都面临着大量的、琐碎的、不起眼的事务。但是，这些事务只不过是行政管理这棵大树上的枝枝叶叶而已。在这次的安营扎寨及寻找圣火环节，就更能体现计划及分工对整个团队的重要性，如果没有周详的计划，我们就不可能那么快吃上可口的饭菜，也不可能受环境制约的情况下在那么短的时间内找到圣火。如果没有明确的分工，可能就会出现消极的队员等着别人弄好了伺候着，也有可能我们会受罚等等。这好比我们在组织一次活动，合理的分工能使我们这个团队内的各成员得到真正的“物尽其用”，每一个成员都可以在合适的岗位上发挥其最大的价值。而明确的分工使得团队内各成员拥有明确的责任意识，我们就无法逃避自己所犯的过错，因此，大家都必须做好自己的工作。同时这种在具体工作上的细致分工也可以有效避免重复劳动，由于各成员具体工作的明确，也可以大幅提高相互协调合作的效率。

五、不服输的犟劲，能让我们走的更远。

在如今，没有一股不服输的“犟劲”，没有一种不怕难的“韧劲”，我们是无法走远的。进入野外的第二天，教官就先打了预防针，接下来的路会比昨天更加困难，想上车的可以马上走，我想当时很多人心里都想上车，但是上车就意味着放弃，所以没一个举手点头的。事实也确如教官所说，伊始大家还有说有笑，随着时间的推移队友们笑声少了，表情也逐渐僵硬了。大家为了保存体力，水也是控制着喝，温和的太阳都变得那么的刺眼毒辣。队友们相互搀扶着一路奔跑，因为太痛苦有人撑不住放弃了，整整近六个小时，我们的两条腿就是一直在不断重复着机械运动。或许这时大家剩下仅仅是不服输的那股犟劲在支撑着整个身躯向前迈。大家心里都在暗暗的较劲:“你行我也一定可以的，平时的工作我都不比你差，这个时候更不能让你看笑话。”工作中的我们也要有强烈上进心，要经常与周边的，无论在学习、工作等方面强于自己的人相比，承认、敬佩别人的强项，并以此激励自己赶上或超过他，只要有了这种不服输的犟劲，就有可能赶上别人，甚至于超过别人得到收获，良性竞争能够把我们的犟劲有效发挥出来，团队在你追我赶之中不断得到磨练，团队发展壮大了，我们也就可以成就自己。

六、坚持、再坚持，成功其实并非遥不可及。

俗话说得好:一支筷子易折断，一捆筷子难变折。只要团结一致，有什么困难是我们克服不了的呢?在“折磨”接近尾声之时，即将殆尽的体力又接到最后一项任务:“一个半小时完成五公里的冲刺”。头脑一片空白，在这种情况下完成规定时间内的五公里，而且还要整个团队同时到达，如果这时选择上车，就意味着退出，两天的努力就付之东流?我不想输，我不想输给任何人。每迈出一步的代价是每一滴的汗水，在时间与体能的煎熬下，队友们都在相互鼓舞相互搀扶着向前跑动着。在每一个跨步伴随着只有我的喘息与心跳声，不断听到有队友在我耳旁依稀的呼唤:“你可以的，你是最棒的，你能战胜自己，终点就在前面，”终点这个从未想过的名词在我面前突然变得有意义了。坚持，我一定能到达那里?我好累，双腿好酸好麻，我跑不动了，真的跑不动了，是不是要放弃?要不要退出?我一直挣扎着，拖着早已不协调的精神与皮襄，男队员在一旁搀扶的同时不断鼓舞着我，我一定能坚持到终点的，当时我是这样告诉我自己。有些梦想可以使成就更伟大，我做到了，原来坚持是可以改变的，成功也并非遥不可及。人生是一场长远的竞赛，一场梦想与意志力坚持的竞赛，你可以选择退出或面对，放弃是最容易的那个!

团队精神与积极进取的人生态度，是我们这些人应有的基本素质，也是人格特质的两大核心内涵。公司领导说过:不要以为你什么都行，离开了团队，你将什么都不是；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!希望我们通过这次的拓展训练，都能不断提升与强化个人心理素质，更深刻地体验个人与企业，下属与上级，员工与员工唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力与战斗力!

区部拓展活动写感受 篇五:《拓展培训心得》

[篇一:最新拓展训练培训心得体会范文]

xx，我有幸参加了公司组织的xx年第一批班段长拓展训练营。当我们50名参训队员在公司领导于涛同志的带领下红色横幅下宣誓:“勇于创新，成就梦想，卓越团队，共创辉煌”时。深刻的认识到这是公司对我们基层管理者在平时工作中的要求和希望。

为了更好的调动团队竞争力，在做拓展训练之前，我们被分为了4个小队，每队队员选出了本队的队长、队名、队佣、吉祥物、口号以及队logo。拓展培训心得。很快我们就正式进入拓展竞技比拼了。第一天的活动进行了信任背摔、驿站传书、新大洲本田团队挑战极速60秒、攀岩等活动项目，每个项目都展现出了每个学员的勇气和自信，团队之间的沟通与协作，集体的开拓与创新，甚至企业文化的深入与融合，让我们不得不佩服上海众基拓展训练基地和基地的培训师，让我们认识到在平时的工作中要讲究方式、方法，实际上是一种协调沟通的艺术，的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下:

一、加深了对“拓展培训”的理解

以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。

理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。

通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。

二、对“培训师”角色有了更全面的认识

培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。

另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默；肢体语言要丰富灵活；面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感；二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。

[篇四:世界青年节拓展培训心得体会]

为了落实总行团委在全系统继续开展“青年文化月活动”的有关要求，结合建行15周年、建团87周年、“五四”运动90周年。在分行党委和分行团支部领导的大力支持下，xxx上午在顺义区顺鑫绿色度假村，分行部分青年员工骨干，就打造团队精神，树立配合意识，挖掘个人潜力，提高执行能力等方面进行拓展培训。

拓展活动起源于第二次世界大战期间的欧洲，盟军为加强战士综合素质而展开的具有很强针对性的军事训练。通过此项训练，盟军的战斗力有了很大的提高，为全世界反法西斯战争的胜利，提供了强大的精神动力和智力支持。经过六十多年的发展，拓展培训不仅仅应用在军事、消防、武警等特殊训练上，更在加强企业员工自身素质等方面发挥了重要作用。

在拓展培训中，在培训老师的演示和带领下，每个人都尝试着完成培训动作。在克服了一定困难的同时，提高了个人的自信心和意志力。在此基础上，大家更是认识到了团队协作的重要性。在努力提高自身的素质的同时，要树立良好的集体意识，处理好个人与集体的关系。

在“七巧板”拼图培训中，一开始每组各自为战，一心一意只去完成属于自己的任务。却忽视了我们是一个整体，不仅没有得到足够多的分数，整个团队得分也很低。事后，大家开始互相探讨其中的得失，并于培训老师进行了积极的沟通。最后大家对低得分、低效率的得分结果与得失，进行了认真的总结和分析。大家最后达成共识:在只顾自我利益面前，大家把团队的利益抛到脑后。其实我们与“真理”，只不过只有一墙之隔，大家对此无不扼腕叹息，为今后的工作指明了方向。

在“勇过断桥”培训中，大家吸取了“七巧板”培训中的经验教训，加大团队协作。当伙伴要“过桥”的时候，底下几名队员帮助固定“断桥”。有了其他队员的鼎立帮助，“过桥”的伙伴也是信心十足，当脚踏“断桥”的那一刻，仿佛如履平地。要知道，你在上面的时间越长，下面的伙伴就要花费更多的时间与力气去帮你固定桥板。当你开始有些举步为艰的时候，伙伴们在下面不停的鼓励你，为你加油助威。有的伙伴在下面有些累了，别的伙伴更是互相帮助，互相扶持。经过所有伙伴的齐心协力，大家都很好的完成了“过桥”任务，提高了整体的工作效率，个别伙伴克服了恐高症、体重大、力气小等困难。

青年人是充满朝气，充满希望的，是一个国家、一个民族的希望，面对今后的漫漫长路，还要经受重重考验。对此，广大青年团员要始终团结在以各级行党委为核心的领导中央周围，积极发挥团支部的生力军和突击队作用，坚持以邓小平理论和“xxxx”的重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，处理好个人利益与集体利益的关系，在提高集体利益的基础上，不断提高。

[篇五:拓展培训心得体会]

带着一种陌生和好奇的心境，来到了拓展基地，这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。

拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢?

其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风!在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识；考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

三天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

[篇六:公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会]

2011年x月11日至x月15日，在公司的精心组织下，我经历了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及，使我受益匪浅，终生难忘。

第一天的拓展训练，让我体会最深的有以下几点:

团队需要核心和灵魂。几个集体项目如果没有人指挥，没有谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里如何完成任务，在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里七十多个人个人，要翻越4。2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后在8分多钟内成功将其翻越(比我们设定的目标值15分钟，提前6分多钟完成任务)，“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得服从与付出，如果团队中每个人都去做领导管理者，那么还会有执行与服从者吗?目标已经确定，就需要一些人充当管理者，只需要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。

相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，需要很大的勇气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，成功将会一蹴而就。

小组组建时，我们就设定了小组的组长、秘书、吉祥物、队旗、队歌、口号等，落实分工确立了明确的职责，大家各司其职，在做集体拓展项目时，每个人开始都能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同事的才智发挥，也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在具体工作中，我们明确分工、落实责任的重要性。

知识和技能只是有形的，意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战，它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。

为期四天的封闭式培训，让我在思想上有了更深刻的认识，坚定了完成好每一项工作的决心和信心。四天的培训，收获了讲师的专业知识，参与了伙伴们的探究，感觉自己所获颇丰。

<压力及情绪管理><喜悦人生>让我们明白如何与压力进行战争，如何正确的认识和面对压力，怎样找寻真我，对我而言，自信、静心和冥想是给我最大的启发，结合自己日常的工作，静心是确保工作全面清晰的基石，只有闹中取静，忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行，生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式，自从学习接触后，这段时间我一直在努力锻炼尝试这一技巧，寻求内心的平静与放松。就目前感觉看来，效果还不错。

人力资源范总的<绩效管理><导师制>是不同于之前在公司经历的<绩效管理><导师制>培训，相对之前的两次培训(操作型培训)，这次的培训，更注重的是丰富化、理念化，使我们对人力资源的理念和专业知识有了更清晰的认识。

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