写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿

导读：　写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇一《关于大学生活的演讲稿》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿》，供大家学习参考。

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇一
《关于大学生活的演讲稿》

关于大学生活的演讲稿　　尊敬的老师，亲爱的同学们大家好，我是理学院2009级应用化学1班的王兴兴，很荣幸有机会站在这里和大家一起谈谈我走过的大学，相对于在座的其他几位同学，如果是学习、工作、科技竞赛、实践、课余生活其中的某一方面来我做得都没有他们好，唯一觉得可以说的是我在这几个方面都有一定的收获与感悟，能够协调好自己的精力与时间，全面地发展。在这里我就谈谈在走过的路途中我是如何得到进步与提高的。　　首先我提出几个问题，在刚进大学的时候，我们或多或少都会被问及这样的问题：第一个：到大学里来你是干什么的？现在作为大一的你们能否为这个问题给自己一个答案？能不能？第二：当我们知道或者意识到自己想做什么的时候，也就是有了方向，我们接下来怎么做？朝着朝阳一路狂奔，即使路边的野花有多么的漂亮也不去理会？是这样吗？最后：在你狂奔的路上问题也不少啊，哪天学习又紧，工作也迫在眉睫，朋友们也在这个时候想起你啦，你能不学习？能不工作？能不义气？不能啊，这时你该干嘛？很简单嘛——该干嘛干嘛。　　问题完了，同学们在思考，我也在思考，思考我曾经遇到这类问题时我是怎么做的，现在该怎样和大家一起分享。　　大一第一学期，我沉默了一学期，也就是什么也没做，没人知道会有我这个人存在，就像晒干了的茶叶，蜷缩着。下学期，开始把部分精力投放到工作上，在工作中找到乐趣，做任何事都不会觉得累和烦，踏踏实实地去完成每一件事，即使是一个小细节，也从不马虎，记得大二上一次，统计学生成绩，在EXCRL里面做，那时EXCRL不太熟练，只能慢慢来，一个一个输入，一个一个计算，计算一遍检查一遍，两个表格做到半夜很晚。不是因为第二天急需要表，而是在面对一件事情的时候，我有一种提前去完成的冲动，事情都不要等到截止了才匆匆忙忙地赶，结果错误百出。后面的工作中我组织了很多活动，期中包括运动会，晚会，各种学院比赛和竞赛等等，由于工作比较认真负责，也被评为学校的优秀学生干部。对于我这个过程也就像是茶叶泡在了水里，慢慢地舒展开来。　　到了大二，生活开始丰富起来，学习课程不见少，实验每周做两门，在这期间我参加了挑战杯和全国大学生数学建模竞赛，奖没获多少，可我却是在这上面受益匪浅。我做挑战杯的时候，我和班上两个同学一组，每天除了上课就待在实验室，待了一个月的时间，那段时间中毒不少，数据每天测三四次，定时侧，每隔六个小时，一天测四次，那就是早晨6点，中午12点，

下午6点，晚上12点，这样也可以避免和上课的冲突。有时候早晨起床校园里一个人都没有，连吃早餐的地方也没有，早餐一般是晚上准备好的面包，晚上回去寝室同学都睡下了，只能“偷偷地”洗漱然后爬上床躺下，躺下后再总结一下一天的实验，想想哪里有没有问题，有没有遗漏什么。做实验整个的思路得我们自己去想，还得和同学讨论交流，中间我们还因为一些实验细节，争吵过，有一次甚至差点放弃实验，当然最后实验是继续的，不仅如此我们之间消除矛盾，能更好地合作，关系也得到巩固。通过实验改变了我的许多观念，各方面能力也得到了训练。在后面的数模中，我是和其他学院我的两个好朋友一起做的，同样收获了不少。　　对于学习，正如我上面问及的问题，到大学里来你是干什么的？用我们老师的语调来回答就是：你是学生，你的任务还是学习，对吧。只要明白这样一个道理，你在学习上就算是成功了一半，剩下的一半就是你能否有计划高效率地学下去了，对于我自己，现在在每个月初我都会写下这个月的学习计划，然后对应分配到每周的计划，每一天也有一定的要求，不过综合各方面原因我是拿不了国家奖学金的，只能拿个国家励志。　　课外生活中，刚进大学的时候，我给自己下了一个任务，每两周看一本书，什么书都可以，根据自己的兴趣爱好定，问同学借、图书馆借、自己买的，我看书的兴趣也会在一段时间一段时间地改变，因此看书的种类也就比较多，包括经管类的，宗教、哲学、教育学、中外的文学和小说，还有一些名著。虽然是理工科男生，不过我一直都比较喜欢的还是哲学和文学。同学们在大学里有资源有时间就可以多看看书，最好少玩一会游戏，我电脑里是一个游戏也没有的，我认为那样是太浪费时间了，不过对于部分同学，可以适当去玩一会，但一定要把握好一个度。　　我的经历也就这样，希望亲爱的同学们能在自己的大学里回答好前面的几个问题，在以后的大学生活中走得自然、顺畅。这里我就冒昧地提出三点小建议：　　首先，大学就是要使自己的大学生活大起来，生活得充实，丰富多彩，路边的野花该采还得采哈。　　其次，有效地安排时间；有效运筹时间是一种可以学习的技能。善用时间的人往往有一些好习惯，例如拟定长短计划，以比较实际的观点安排自己的时间和计划，还有一点很重要就是有效地利用时间休息。　　再次，切实定下重要计划完成的期限；把重要计划分成几部分。这样的好处是：1使事情变得比较容易处理；2每完成一小步，你就有成就感；3更容易跟

踪自己的进度；4可以避免超之过急（在短时间内做完一大堆事情）或到最后一分钟才匆匆赶工。　　然后，特别是作为我们学生一定要培养起团结合作的精神，一定要有集体荣誉感，在我看来一个即使个人再优秀，但是脱离了集体，他还是失败的。　　最后，借用王国维的三境界与亲爱的同学们共勉："昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。"此第一境界。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此第二境界。“众里寻他千百度，蓦然回头，那人却在灯火阑珊处。”此第三境界。三句话的意思大家自己多多理解。　　谢谢！ 《关于大学生活的演讲稿》

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇二
《我眼中的大学与大学生活演讲稿》

　　我眼中的大学与大学生活演讲稿今天，我很荣幸我能站在这里给大家做这个演讲。现在，开学军训早已结束，这也就意味着我们的大学生活正式开始了。经过一个月的适应，想必大家对大学已经有了一定的了解，也对未来的大学生活有所计划了吧。那么在这里，我想跟大家谈一谈我对大学及其生活的看法。首先，我想给大家讲讲我工作的经历，我是在一家食品公司的营销部门工作，每天都要跟不同类型的人打交道，不停往返于各个销售市场之间，日子过得那叫一个累啊！可是这让我收获了很多东西，也给我带来了许多疑问。当时，我所在的团队极为年轻，除了我们主管和一个忙工作忙到吐血、想转工作想到发疯的“老”出纳外，其他人都大学刚毕业没多久，但他们在处理事务中所透露出的那种成熟却是我无法相比的，我在哪里除了给他们打打下手、做一些简单活之外，别的什么也不会、什么也不懂，连与一个陌生人说话声音都是打颤儿的。如此明显的对比让我不禁思考——大学真的能改变一个人这么多吗？那么大学又是什么？我们该怎么练才能变得如同阿门一样处事不惊呢？后来，我仔细考虑过，对大学也有了一定的定义。在我看来，大学不仅仅是一个学习知识的地方，更是一个与社会接轨的地方。人们从这里毕业，然后步入社会，有很多生活和工作上的应对方法需要去学习、去自己总结，而我们总不能等到需要用的时候再去学。所以大学给我们提供了时间和机会，让我们能够去储备将来所需要的技能和知识。这就是我眼中的大学。说到大学也就不可不提到大学生活。我们的大学生活应该怎么过呢？有什么计划呢？这类型的问题大家一定曾经被问到过，就像我的家长一旦开学就问我这个问题，甚至已经细化到了期中期末。我不知道在场的各位会如何回答这个问题，但至少我每次都会象征的想一下，然后说我每天要做什么，最后要努力考到什么样的成绩。可是到了最后，我发现既没有完成自己下的任务，也没有达到我的预期目标，这是为什么呢？后来我总结出了两点，一个是没有清晰自己的学习目的，另一个是懒惰。之前，有一位老师曾经问过我们为什么要来这里上大学，有人说是为了考证，老师就反问为什么不出去报班呢？经老师的提醒，我们才发现应该是大学文凭。想一想，连自己的目标都不清楚，更别提达成什么目标了！这让我想起小时候背英语单词，简简单单地过了一遍，记了个大概就丢在一边不管了，后来家长考，问：“你背单词了么？”我回答：“背了！”但一考却什么也不会，然后就是一通猛训。家长

注重的是结果，但你注重的却是过程，与要求不一致，最后当然成功不了！诗歌《明日歌》中有句“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”一个人如果懒惰一次，就必然有下一次，如此往复，无休无止，最终一事无成。就像我爸爸，他总是找各种理由不起床吃饭，不是说太累就是说忙工作没时间，到最后肠胃越来越差。这就是懒惰惹的祸。同学们，大学是一个让我们自主学习的地方，在这里没有任何人会督促你学习，一切全凭自己。如果自己管不好自己，最后一定无法达成自己所期待的目标。大学生活已然开始，我们也已经站在了这条大学路的起跑线上，无论你曾经失败与否，至少现在你已经上路，何不奋力一搏，抓住时机，为自己创造一个快乐美好的明天！国际商务132滕槐月 《我眼中的大学与大学生活演讲稿》

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇三
《关于大学生活的演讲稿》

the diversity of my university life Look! There is a rainbow! On the first day of my university life, when I walked into the campus, there was a rainbow bridging over the fountain, I hadn’t seen rainbow for a long time. I was so excited, and leaped high with joy. My ponytail danced with my happiness. It was a propitious sign indicated that my life in university would be colorful, and actually it is! After my entry into university, I found my life so busy. What I should do is not only gaining the scholarship but also being a good monitor and leader of shanghai university percussion band. I got the 1st and 2nd price of scholarship in my 2 years of study. I organized charity donations for schoolmates with financial difficulty or disease. Every week, I give drum lesson to new members of our percussion band. And there are always a lot of non-business performances, such as entertaining guests, celebrating party, cultural exchange with foreign students delegations and their bands. Of course, part-time job is indispensable in my vacations. I ask for no payment but aim at getting accustomed to the society. Sometimes, my friends advise me not to tire myself out with such a tight schedule. I wake up before the rooster crow, and continue working till very late when others are enjoying their sweet dreams. Every time I come back from the rehearsal of

percussion band, I have to finish my homework with the help of my own charged light because of the blackout in out dormitory. Maybe such kind of life is something like an ascetic, but we should work hard and try hard in our youth, aren’t we? When I represented shanghai university to take part in the POND’s new century lady competition held in May, when I show off on the stage, when I emerged as “the girl of vitality”, I made use of every bit of time to compensate the classes I had missed, I made use of every chance to learn from other girls with vitality, versatility and intelligence, I made use of this opportunity to present our university students’ state of mind. There is a little bitterness in my busy life, but at the same time, there is sweetness. It is colorful. I make fun out of it. I love it. When I snatch a little leisure I lie on the green grass, reading books, I cripple myself in the window-seat in our library---the 2nd largest in shanghai---I absorb knowledge like a hungry sponge, I wonder along the bank of river,

listening to oriels in willows and get a splendid sunset view of the campus. The sky is drunk with the sunset; I am drunk with the sweetness of my like. Besides study, music is the most important part of my life. I began to learn piano at 6 and drum at 11. In school, I teach students to play jazz drums,

kettledrums, xylophone and so on. We give performances in many universities to popularize percussion and to bring music to them. I’ve learned drums for so many years and it can’t be separated from my life now. It is my beating heart, my pulse, veins and arteries. When I play it, I wanna move my body, I can sit on my chair anymore I can’t help swinging I communicate with the audience I call upon them to join me with the beat of drums the rhythm of music and the fragmence of youth. Hi, come on! In one summer vacation, I volunteered to teach my

neighborhood community and taxi drivers to learn 100 English sentences for APEC. I made great efforts to walk out of my air-conditioned room and walk into the hot and suffocating weather. Some of these people didn’t have the opportunity to get good education, and even didn’t know ABC! I tried hard to find and easy way to teach them. For example, how to remember “the Oriental TV tower”? I put “tower” as “套鞋” in shanghai dialect. It is not the right way to teach and learn English like this, but actually it is the only way. In the end of my vacation, they could use some daily language. I was so glad and thought my efforts rewarding. Being a volunteer, I mould myself serve the people and welcome the coming APEC. Being a university student living in ivory tower, I feel the hardness

of taxi driver. It was at that time that I cherished most my opportunity to study in shanghai university which enjoys the first rate facilities in china. I will work hard and contribute myself to our country in the future. And another summer vacation, I worked as a junior clerk in an import and export company. I didn’t know how to draw up invoice; how to make customs declaration forms; how to fill the packing list or I even didn’t know what is CIF! I strongly feel my lack of working and social experience; these are knowledge that can’t be learned from textbooks. How to teach oneself, how to make a circle of acquaintances and get along with people of various characters---I think these are the preparation of entry into society and are more important than my scores in examinations. Working in the company, I threw away my t-shirts jeans track shoes and changed into suits dresses and high-hell shoes. It was far from comfortable and occasionally I stumbled over my steps. Oh! How difficult it is to be a white-collar office lady! One should pretend to be a noble lady, working all day before the table, wearing the dangerous high-heel shoes! Isn’t it a challenge? My life in university is like allegro. It is painstaking but worthwhile; bitter but sweet; tiring but exciting. The rainbow appeared in my first day of university

life promised me a colorful life. Over the rainbow, there is the sky high above. The way ahead is long, I see no ending, yet high or low, I will search my will unbending! 第二篇: Western views on honesty Since the quality of honesty applies to all behaviors, one cannot refuse to consider factual information, for example, in an unbiased manner and still claim that one's knowledge, belief or position is an attempt to be truthful. Such a belief is clearly a product of one's desires and simply has nothing to do with the human ability to know. Basing one's positions on what one wants — rather than unbiased evidence gathering — is dishonest even when good intentions can be cited — after all even Hitler could cite good intentions and intended glory for a select group of people. Clearly then, an unbiased approach to the truth is a requirement of honesty. Because intentions are closely related to fairness and certainly affect the degree of honesty/dishonesty, there is a wide spread confusion about honesty--and a general belief that being dishonest means that one ALWAYS correctly understands if their behavior is either honest or dishonest. Self-perception of our morality is non-static and volatile. It's often at the moment we refuse to consider other perspectives that there is a clear indication we are not pursuing the truth, rather than simply

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇四
《关于大学生活的演讲》

关于大学生活的演讲

自古宿命终难违，长留嗟叹怨涟涟，三生石畔绛珠草，还泪今生葬花魂。缘生缘灭，何人能解?在我们脚踏的这片狭小的天地，经历的，不过是寻常的青春。这些年的时光里，热泪、过错、遗憾、美好、希望充斥其间。各位同学各位老师，大家晚上好!今天我演讲的题目是以梦为马。

大学的机会是来之不易的，特别对于我这样来自农村的孩子。我们的大学就在我们的面前，却有很多人忽视它的重量。进入大学，离开了家乡，脱离了父母，一切变得那么自由。然而，自由并不意味着叛逆与逃离，并不意味着沉迷与堕落!

现在我们必须面对这么一个问题：当我们一次又一次地进行着无聊的叛逆游戏，当我们宝贵的大学学习时间付诸东流，当我们的行动与当初的梦想相去甚远，当我们失去了一次又一次提升自我的机会，当我们在就业的压力下不堪重负，我们还能拿什么拯救我们的大学!?饱尝了山穷水尽疑无路的困顿的我们，同样经历着柳暗花明又一村的崭新境地。去年的今日，我还呆在那片苍白的教室，为了自己的大学梦，正挥汗如雨，不分昼夜。如今我在这里，却不只一次的诘问自己，读大学究竟读什么?

有时候感觉自己像一只咯血的火狐，在雪地里奔跑，追逐自己的梦，而留下的却是华丽的伤痛。我不是一个甘于寂寞的人，所以我会参加各种各样的比赛。让忙碌填充我的生活，让我收获别样的记忆。其实我的梦想很简单，我只是想坚持自己内心的想法，过着简单而宁静的生活，以梦为马，腾飞在自己的王国。

是的也许，我们所做的众人会不理解，我不止一次的被好友指责干吗要将自己搞得这么累。我从不会说什么，因为在我看来我们总是在为自己的生活找这样那样的借口，可这些借口都没有任何作用，就像一个解释，朋友不会需要，其他人呢不会相信。借口最终只能欺骗自己，除了自己，你谁也瞒不过。我想要的不过是希望我自己毕业后不会发出“假如我的大学能重来一次”这一类的感叹。

大学生活是多姿多彩的，但也需要我们往把握和深人体会。有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。”但，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸;可以的话，相信谁都想不平凡。好了我今天的演讲也到此为止了。最后，只送上一句话：“万人都要将火熄灭，我一人独将此火高高举起。和所有以梦为马的诗人一样，我借此火得度一生的茫茫黑夜”是的，送给我自己，也与大家共勉!

谢谢大家

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇五
《大学演讲》

个人总结

每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

转眼间，我已经是一名大二的学生了，随着新生涌入校园里，他们的一举一动都牵动着我的回忆。当初我怀着一颗充满激情、向往的心来到学校，随着时间的流逝，现在所剩无几，一年的时间虽然不长，但它已经潜移默化的影响着、改变着我。尽管如此，我的人生目标还是没有改变，我对美好未来的憧憬依然激励着我向前。

一年的时间里，我对大学生活也有了自己的体会，思想上，学习上，生活中，都有了不少的改变。

思想上：

一年前的我觉得身边同学们的思想很幼稚，自己虽然不怎么成熟，但比一般人肯定还是要好一些。那时的我，以为大学的生活是精彩的，时不时还幻想着自己可以找到自己心仪的女朋友。现在我才渐渐明白要想真正的成为一个人才，就要耐得住学习的枯燥，好好学习才是重点。大学是一个自由的地方，它包容着青春期的我们一切思想、行为。

有些人会说，学习好有什么了不起的，拿奖学金又有什么了不起的，我根本就不稀罕，然后又沉浸在自己认为有意义的事情中。我不否定人生一定非要好好学习才能成功，每一个人将来都能找到自己的路，但是我敢肯定，好好学习对自己的人生志向，性格操守，道德秉性都会有很大的帮助。读了这么多年的书，我也渐渐明白了大学才是一个真正培养人才的地方。以前学的东西，论实用性完全不及大学的课程，论社会性，以前的校园也完全比不上大学。学好大学里的思想政治课，理论基础课，步入社会后，它对我们的帮助就会慢慢显露出来。

另外还有一个很重要，也很现实的问题就是大学生该不该谈恋爱。就我看来，大学生应该找一个好的伴侣，但是应该以学习生活中的互帮互助为重点，两个人互相约束，共同朝着自己的目标奋斗。我们还小，谈感情上的什么还有点早，现在是个人发展的最好时期，应该以好好学习，提升自我为目标。

学习上：

大一刚进学校的时候，对大学的上课、自习还是很不适应的，再加上当时自己对大学精彩生活的向往，一有时间就结伴到处玩，平时都没怎么认真学。最后直接导致上学期期末考试成绩不理想。到了下学期，我开始对学习有了一定的重视，虽然进步不明显，但起码还是有了一定的效果。

我认为大学里的课程都比较难，而且老师讲课的时间有限，有时候一门课一个星期就那么一两节，不再像高中那样（每天都要接触，就算不懂也慢慢会被懂），所以这无疑是在提醒着我们，要学会自习。我认为自己比较好的学习习惯是没到周末或者节假日，都会抽出空余时间把平时自己所学的课本从头到尾都看一遍，看的次数多了，就会有更深的理解，有时候我就会发现，原来老师讲的那个题的使用方法就是书上这个地方所提到的，这就是对平时上课没认真听讲最直观的表现。

另外一点就是，平时一定要及时的认真的完成老师所布置的课后作业，这个是我们回忆老师上课所讲内容的最好途径。不懂的不会做的地方一定要马上看书消化掉，也可以找同学帮忙。但是一定不能放弃，直接抄袭别人的作业。实在是不会做，也不方便找同学问，可以上网查。网上有好多相关知识的详解，有时候不会做的题目都可以在网上找到答案，抄下来后，一定要自己再从头到尾看一遍，使它成为自己的知识。

生活中：

我一直认为自己再在生活中做的比其它几个方面要好。每天及时倒垃圾桶，清洗衣物。

每隔几天就会整理一下书桌，柜子，晒晒被子，打扫寝室地面。节假日过后，回到寝室第一件事就是抹桌子。

为人方面，我一直都做到尽量不伤害一个人，不轻易放弃一段同学之情。与人交往，要收敛自己的跋扈，不能什么事都只为自己着想。学会交流，仔细聆听他人的心声，以及换位思考是最好的方法。

处事方面，我自认为自己做得很差，有时候计划好的事总是因为自己的惰性而放弃。我个人认为，应该找一个学习搭档约束自己，这是激发自己动力的最有效的办法。另外，鉴于好多人都会说社会这么乱，我们到底应该怎么做。我的看法是，就算社会很黑暗，我们也要传播正能量。不然若干年后，这个社会除了尔虞我诈，道德沦陷还会剩下什么！ 最后我认为，要想将来有一个好的生活，一定要让自己有内涵！

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇六
《大学生关于生活经历和感受的演讲》

大学生关于生活经历和感受的演讲

大家好!我叫何平，湖南科技大学09级对外汉语专业的一名普通学生，有幸被媒体称作“向日葵女孩”。今天很荣幸在这里，与大家分享我的一些经历和感受。

1991年2月，我出生在澄潭江镇吾田村的一个农民家庭。父亲1986年因车祸而丧失了劳动能力，后又因中风而瘫痪。母亲因感染脑膜炎留下了后遗症，后来发展成间歇性精神病。12岁那年，我的弟弟何君出生了，但不幸，他患有严重的先天性心脏病。

记忆里，我的童年，是在清贫和艰难中度过的。但对于我来说，童年经历，更是一笔巨大而宝贵的精神财富。

从记事起，父亲一日三餐都要吃药，但爸爸总是不停地寻找身体勉强能应付的活儿来干。爸爸很少说起他的艰辛，但他用默默的行动鞭策着我前行。母亲很少能表达出母爱，她常常被小孩子欺负。表面上，她什么都不需要操心，更不懂他人的嘲笑，但我的心里却不好受，发誓要以自己的吃苦、耐劳、顽强、乐观支撑起这个不幸的家，为父亲分担忧伤责任，为母亲赢得人格尊严，为弟弟拼来健康成长!

我的童年，没有好吃的，好玩的，新衣服，新书包，甚至也没有肢体和智力健全的父母，但是我拥有亲人的关爱、师友的赞赏、邻居的照顾，更有学校和党和政府对我和我的家庭像阳光雨露般的普照滋养!每当想起这些，我就感觉自己充满了一股火热的劲儿，感觉自己就是幸福的!因为对我来说，最坚固的幸福，就是从自己做的事情里得到认同感、满足感、成就感和自豪感，这就是快乐、自信、希望和力量的源泉。

从小学到高中，我读书特别用功。我相信，只有学好知识，有了出息，才能改变命运。尽管每天放学后要去花炮厂打工，尽管回家后还有很多家务活要干，但哪怕是忙到深夜，我也坚持学好功课。XX年，我考入市里最好的高中浏

阳一中。高二时，还是班上的尖子生和被选拔出来的化学奥赛生。大学梦，近在咫尺了。

可就在XX年3月，父亲脑出血中风，颅内手术和术后几个月的治疗需要数万元，这么大一笔钱，从哪里来?我到底该怎么办啊?

接下来，是一段长达数月煎熬难捱的日子。我一边在医院通宵达旦陪护爸爸，一边四处奔波求助亲友、各级民政部门、慈善部门和社会团体，想方设法筹集这如天文数字般的医疗费用，甚至在我们村子挨家挨户募捐。这其中，我也曾遭受过很多的冷眼、嘲笑与不理解，满肚子的委屈不知向谁诉说。但我没有想过放弃!心里只有一个声音：父亲的性命，比我的脸面更重要!

几个月的治疗后，父亲虽然瘫痪在床，但总算得救了，同年8月，5岁的弟弟先天性心脏病突发。本就智障的妈妈又从医院出走。而家里早已欠账五六万，再也借不到钱了，我只能天天查阅相关资料，还曾背着弟弟奔波在陌生的长沙城里，向多个医院求助，终于得到省慈善总会和湘雅医院的免费救治。那些人的热情帮助，我终生难忘!

那段时间，为了省点钱，我常常早上买六个馒头吃一天，为了守护家人，我没有睡过一个安稳觉。因为心力交瘁，我曾经晕倒过好多次。但是，只要一家人能平安地在一起，再大的困难，再难熬的日子，我都能挺过来!

为了照顾好家人，我的学业也给耽误了。我担心我的大学梦一下子化为泡影。我逼迫自己，在病床前、在公车上、在被窝里，抓紧一切时间补习高考的各门功课。充实的学习，让我暂时忘却了身心的疲惫。

XX年，我终于以优异成绩，考上了湖南科技大学外国语学院。拿到通知书后，我又矛盾起来了：一边要养家，一边要上大学，要不要先打工几年赚点钱再去读书?毕竟，农村低保补贴还不够父母每月的医药费，我得挣钱养家啊! 但想想自己这些年为什么坚持到了今天，想想一直支撑自己的梦想，我决定无论如何，至少要尽我的全力，一边上大学一边努力挣钱，尽全力试过了再说吧!进校后，学校给我们贫困学生开辟了绿色通道;提供特困学生补助和勤工

助学岗位;政府民政部门和国税局也各有几千元补助;我也找到了多份兼职;还评上了国家励志奖学金和国家奖学金。我常常要回家为父母送钱送药，老师和同学们都一再嘱咐我注意身体，生活上也关心我，让我不时地感受到这个大家庭的温暖。

正当我的生活好转之际，XX年4月的一次回家，弟弟的身体状况却让我心急如焚!医生告诉我，因为先天性心脏病和长期营养不良，弟弟多病，血铅又高。8岁的人，身高只有一米多、体重15公斤、发育才达到正常5岁儿童水平。每次帮他洗澡，摸着他骨头磕手的身子，我就想哭：那么弱小，那么干瘦，我可怜的弟弟!

我知道，病残的父母根本早已无力照顾好弟弟了。难道要把弟弟过继给别人吗?那可不行!在很多办法都行不通后，我作出了人生中一个重要的决定：带着弟弟读大学!

学校领导、老师得知这一情况，很是关心，不仅很快为弟弟办好了转学手续，减免了全部学杂费，还为我们安排了一间宿舍，这成了我和弟弟在学校温馨的家!

刚来学校时，弟弟体质很差，又特别胆小，甚至有自闭倾向，总是躲着别人。我感到有点为难。为了改善弟弟的健康状况、解决他的心理问题，我硬着头皮，向有孩子的老师多请教，同时自己也自学相关方面的知识。为了保证弟弟的营养跟得上，我常常一顿饭就一块钱，但总是为弟弟打上一份鱼或者一份肉。每天准备一个苹果、一杯牛奶。现在，他长高了，长胖了，性格变得开朗，成绩也进步了，我做梦都想笑。 为了让弟弟学会观察生活并写日记，培养他的爱心和细心，我特意养了蚕、蝌蚪和龙虾。看着蚕宝宝和君宝宝一起，很温馨。眼看着蝌蚪们快长成一盆青蛙了，我们才恋恋不舍地将他们放生到了美丽的荷花池。

将弟弟带在身边后，除了父母的生活费和医疗费，我的经济压力更大了。“只要意志不滑坡，办法总比困难多。”我做家教、发传单、送报纸、打扫卫生„„大学生可以做的兼职，我都做过。最多时，我同时打了七份工，每天都

在赶着过。早上六点晨读，整整一个上午的课程后，中午要打扫教学楼卫生，晚上和周末分别为5个孩子做家教，回宿舍后还要为下次课做准备，晚上十一二点，学习专业知识，直到凌晨一两点才能筋疲力竭地睡着。因为睡眠不足，我在课堂上有时打不起精神，只能站着听课。

虽然很忙，但我的大学生活也很充实快乐。我爱笑，爱唱歌，爱演讲，爱阅读，在学生会里，我和同学们一起组织英语角、编排话剧，在学院的一些文艺晚会上，我担任主持、表演节目。我最爱在四月的樱花园早读。粉色的梦幻般的世界里，此起彼伏的读书声伴着花瓣起舞。也爱在图书馆中如饥似渴地学习，忘记了一切，充实而酣畅淋漓。身边很多人问过我：你累吗?当然累。如果说不累，那是假的。实在感觉无力承受时，我就去夜色下的操场上跑跑，让奔跑时的力量赶走无助，跑到连脸上的泪水什么时候干了都不知道，然后再笑着去做那些我该做的事。既然已经选择了责任与担当，就只能笑迎风雨，一路向前!

诗人艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉!”回想当初，我很庆幸没有放弃读大学。从小到大，我的内心总是充满着感激。党和政府、社会各界以及无数好心人的关心和帮助，都是支撑我坚定走下去的源泉和动力。他们的每一笔资助，哪怕是一块钱，每一个名字，认识或不认识的，我都用笔记下了，也记在了心里。我容易知足，媒体报道后，更多的好心人捐资相助都被我婉拒了。尽管家里还有六万元债务，爸爸依然卧病在床，可生活，毕竟要靠自己，这样才会安心踏实!路，走好脚下的，不忘来时的，看准前方的，总会迎来前途的阳光!

正是党和政府以及各界的阳光和雨露，让我能像一株向日葵一样幸福而茁壮地成长!我常常问自己：我现在该怎么做?我以后可以做些什么?我许下了承诺：要用自己的实际行动作为回报!我和我的家人承蒙各界相助的恩情大爱，写不完也道不尽。我就像大海里的一滴水，只有投入大海的怀抱，才能永不干涸。于是，大学期间，我在各方面严格要求自己，积极上进。我第一时间递交了入党申请书，并于XX年11月加入了中国共产党，成为了这个先进组织中光荣的一员。

我马上就要进大四了。回首过去，我百感交集。现在我最大的愿望，就是让爸爸妈妈幸福平安，让弟弟健康快乐，自己能考上研究生，用学到的知识和本领为他人和社会作出自己的贡献! 其实，我所做的都只是我该做的，相信你们换作是我也都能做到，并且可能比我做得更好。我始终坚信，无论在任何时间、任何地点、任何岗位，只要坚强面对，只要乐观向上，只要心怀感恩，一定可以走出阴霾的天空，实现心中的梦想!

谢谢大家!

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇七
《我的第一次大学演讲》

同学们，大家好！敬爱的老师，您好！我是宗濂书院经济16班的林森，先祝贺大家，也祝贺我自己，考入交大这所百年名校，很荣幸能和在座的同学们一起学习。先向大家致以最诚挚的问候，下面由我为大家作演讲。我演讲的主题是大学生恋爱，在开始我的演讲之前，我先要简要谈谈这个话题。这个话题，我个人认为，是许多同学们心中渴望而表面羞涩并不敢直面的。其实，这两天来，当大家上下课看到一些学长学姐手牵着手漫步雨中时，想必大家心里，特别是没有伴侣的同学，都会有些羡慕嫉妒恨啊？既然大家渴望爱情，在不久的将来也要经历美好的爱情，因此，不要羞涩，尤其是女生，至于男生，也不要怀着异样不怀好意的眼光盯着我，我只是来演讲的，其实只是上台走一趟而已，和打酱油其实没有什么区别。因此，大家就放松些，与我一起敞开心扉，大方勇敢面对恋爱的冲动。下面，我将从三个方面与大家一起谈论这个话题。先申明一下，大学校园是一个爱情高手云集的地方，我不过是班门弄斧谈谈自己的看法而已，演讲的不足在所难免，希望大家理解。第一个方面，我要说的是，暗恋。暗恋的方式有很多种，比如你在某个特定的时间，某个特定的场合，某个特定的天气，遇到某个特定的人，然后在你心如止水的湖面荡起了一丝涟漪，从此在你的脑海里有了一个或威武或靓丽的形象，我认为这就是所谓的“一见钟情”，为什么我强调“特定的”？因为一见钟情并不是那么简单，如此多的条件缺一不可。再比如，你每天都见到某个人，慢慢地，每天都想见，这种萌动的情思，在心理产生的影响是潜移默化并且深远持久的，于是，在接下来的日子里，你就离不开她（他）了。这样的例子还有很多，想必大家在这几年也一定会有这种心灵的冲动，因此，如何面对这种心理尤为重要。首先，要正确认识暗恋，在这翩翩少年动情，豆蔻少女怀春的时期，这是一种正常的心理，没有必要因此紧张、羞涩，更不要因此烦躁不安，以为自己不矜持或者不乖了。因为，没有暗恋何来之后的热恋，何来海枯石烂山盟海誓的钟情，想必爱情没有这一步，也不会美好！其次，也是更重要的是，不能因此影响正常的学习和工作，据我观察，身边不少有暗恋的对象的同学，上课也忍不住偷看暗恋的对象几眼，做作业、工作都因为想着暗恋的她（他）而分心，这样不是影响了学习也影响了工作吗？还有一种情况，暗恋的对象已经名花有主或者是名草有主的时候，不免陷入失落甚至悲伤，其实这是完全没有必要的。我认为，可以把暗恋的对象当做审

美对象，至少应该怀着开朗积极的情绪，还应该做的，就是把暗恋作为一种动力，去努力学习、热情工作，培养自己的能力和责任心，使自己更完美，从而赢取他（她）的欢心，然后，把握自己一辈子的幸福。第二个方面，我要与大家讨论一下热恋。说到热恋，每个人都会有属于自己的倾情吐露、花前月下，这属于隐私，这里就不讨论了，我着重和大家讨论一下热恋中注意的问题。第一，应该注意爱情开销。在目前这个“谈情伤感情，谈感情伤钱”的时代，浪漫的爱情活动固然能够增进感情，但是也免不了花钱。而身为大学生的我们，经济上没有独立，还靠着父母亲辛苦挣来的钱养活，我们怎能因为自己的感情而浪费父母亲的血汗呢？当你和男朋友沉浸在西餐厅烛光晚餐下那婉柔的音乐中时，你有没有想过你的父亲可能还在某个工地炎热的焦阳下扛水泥？当你站在高档的商场柜台为你的女朋友挑选最好的化妆品时，你可否知道，你的母亲可能正用皲裂的双手在地里辛勤地劳动？她把最辛苦的劳动赚来了钱给了你，你又是否记得给她买一盒哪怕是最便宜的护手霜？爱情不是奢侈的游戏，感情需要用心去经营，而不是用钱去经营！在爱情的滋润下，两个人一起在运动场上散步，互相勉励，节俭生活，不是比在西餐厅里奢华缠绵更加刻骨铭心吗？第二，应重视对爱情的责任。“所有不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓”，这话虽然有点偏激，但是我认为说得很好，大学里，不少人因为忍不住寂寞，抑或是看到其他舍友享受爱情的润泽而不加思考地恋爱，其实这不是什么好事。爱情不是相互满足的游戏，玩弄感情的人，也不会获得真正的爱情！经过暗恋，表白，两个人情投意合，走到了一起，并且关系日趋密切。这个时候，尤其因为一些偶然事件，发生下一步的亲密行为，但在这里，我奉劝大家一句，“你是否承担得了发生亲切行为的后果？在发生亲切行为之前，你是否已经确保你有能力为她一辈子的幸福负责？你们双方是否都永不背弃？如果不能，那么，请克制自己，守住最后的防线！”男生们，请允许我这样说，如果你不能为你心爱的女生穿上嫁衣，那么，请停下解她扣衣的手！最后，和大家谈一谈失恋。或许因为种种原因，热恋中的一段爱情逐渐冷淡，甚至搁浅了。当心爱的人拂袖而去，当风花雪月的浪漫戛然而止，那种切肤之痛是不言自明的。面对失恋，只要还是一个相信爱情的人，都会痛苦。因为失恋的痛苦，某些大学生解酒消愁、泡网吧、沉湎于痛苦而最终荒废学业、虚度大学而又最终影响前途的人不在少数。因

此，如何在失恋中坚强乐观，对于我们心里的健全与成熟尤为重要。同样地，简要和大家谈一下，我认为失恋时，我们应做到以下两点：第一，敞开胸襟，大度面对付出而得不到回报的感情。失恋首先证明了爱过，证明了用心去爱，不然何来失恋一说，只要爱过，至少都是无愧于心，其次才证明了当时的恋时的牵系是脆弱，难耐风雨。但我认为，爱情虽然自私，但也是奉献，我们要有一种“化作春泥更护花”的心态，春花早知有飘零入泥的归宿，却依然一往情深地飘香吐蕊，这种云卷云舒般美丽的风景，即使是瞬间就消失在眼前，又何尝能不感动人呢？失恋所留下的，固然有遗憾，但更多的是无悔的付出，即使这是多雨季节的青春，失恋的人，也要坦然面对，纵然眼睛为她（他）下雨，心里又何尝不能为她（他）打伞呢？心中怀着一份爱，无悔付出，即使失去了又何必后悔呢？我为的是她（他）的幸福，我只要知道她（他）幸福就好了，她（他）离开了我会更幸福，这样安慰自己，心里又怎会难过呢？第二，全面认识人生的意义，爱情不是人生的全部，应该像善待生命一样去善待爱情。世界上几乎没有永远失恋的人，几乎所有人都能最终找到心灵的港湾。因此，对于一次失恋，我们也不必太过在意，尤其不能因为失恋而逃避现实。要知道，逃避不一定躲得过，面对不一定就难过，失去不一定不再有！更何况，生命中有多少事情值得珍惜呢？亲情，友情，事业，人生观价值观中，这些哪样不重要呢？还有更重要的，是自己的健康，是自己的生命！因为失恋，就使自己沉沦，失去这么多可以珍惜的事物，不仅是对亲人的不负责，更是对自己的不负责，须知，生命只有一次，我们必须好好把握！走出失恋的痛苦，直面美好的人生，会发现，还有许多值得我们珍惜的人和事！天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？我们要相信，一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次失恋也不会荒废整个人生！最后，我希望通过这次演讲，能让大家以积极健康的心态对待爱情，珍惜自己，把握爱情，把握幸福的人生！再次向大家致以最诚挚的敬意！我的演讲结束了！谢谢敬爱的老师，亲爱的同学们！

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇八
《记“我的大学”主题演讲》

记“我的大学”主题演讲

2014-6-8 周日 晴转阴

青大文学院何和平

今晚7：30，在青大博知205，针对协会的新生，举办了一次演讲，主题是“我的大学”，主讲人是大四毕业生。趁大四的还没到，我“倚老卖老”地说了段开场词，大体如下：

前两天，刚接到这个通知，首先想起的是高尔基的自传三部曲：《童年》、《在人间》和《我的大学》。是啊，作为人生的重要组成部分，大学生活会留下不可磨灭的影响。本科四年的设置，先是学苏联的，后是学美国的；传统的是精英教育，现在的是普适教育，只是美国是宽进严出，而我们是严进宽出。当然，不论在哪，四年时间每年都有各自的特色。

大一是迷茫期。刚从高考的牢笼中解放出来，课余时间比较多，又没有高中班主任似的老师管着你，不知如何是好。这时需要多听多看，瞧瞧别人在干什么。正所谓“物以类聚，人以群分”，你把大学的人分分类，就那么几种：学习的、兼职的、当班委的、谈恋爱的、打游戏的，当然最多的，还是加入某个社团，培养某个兴趣爱好的。只是，这种选择具有从众性，往往是好友去了，连带着舍友或同窗一块儿去，但是心性不定，见异思迁的可能性比较大，

大二是分化期。除了搬校区和分专业外，每个人都有不同的路要走：文科的要多作文，理科的要多实验，社团骨干要有所作为。第一，网聊的时候吐槽的废话少说，建议进行议程设置，发起某个话题（如

“世园会”），引起广泛探讨，甚至成为意见领袖（大V）。第二，多看名人自传和励志视频，寻找榜样汲取正能量，而且你会发现很多趣事。当年，国立青岛大学的梁实秋先生被鲁迅先生骂为“丧家的资本家的乏走狗”后，反讥曰鲁迅是牛，吃了张家的草，又吃李家的草，拿了北洋政府的钱，又拿民国政府的钱。当时，胡适也来过，喜欢与友人一块喝酒，自封“醉八仙”，号称“酒压胶济一带，拳打南北二京”。受此影响，我大二那年做了一年的图书管理员，第一学期在文艺期刊那（现与学术期刊合并），第二学期在四楼考研书库那，所以我现在的查书速度谁都比不上，之后的考研很大程度上受此影响。总之，前两年英语要抓紧，活动也要多参加，尽量减少遗憾。

大三是转型期。面对着人生的十字路口，你是考研，考公务员，还是就业？考研的话，考哪个专业的、哪个地方的、哪个导师的？考公务员的话，是“省考”还是“国考”？是考青岛本地的，还是考老家那边的？我选择了这条“不归路”，因为考研是持久战，容易心力交瘁，故加入武协锻炼身体，以便清空杯子后再注入水。

兼职我不建议大家做得太多，家教、销售员、服务员等有这方面经验就够了。如果想直接就业，那么有无清晰的职业生涯规划？所谓“就业”，“就”就是“靠近”的意思，合起来就是走上工作岗位，但也可理解为“将就”的意思，都是别人来挑你，权且有个地方安身罢了。之后是“择业”，当成为职场达人之后，别人有求于你之时，你就有资格来挑选单位了。最后是“创业”，当原始积累和人脉网络都俱备之时，您就能让别人来给你干活了。这时，你要回答门口看门大

爷经常问你的问题：“你从哪来？要到哪去？来干什么？”

大四是毕业季。面对的是论文和实习。本科四年只要写一篇学位论文，但硕士之后需要经常写学术论文，我得感谢各位老师的“良苦用心”和“毫不留情”，虽然当年不理解，但是现在受益颇多。2012年毕业季，青大拍了个毕业微电影《告别梦想元年》，至今还能在网上搜到。

大学四年转瞬即逝，希望你们抓紧时间，把想干的事都办了，从而划上个完美的句号！当然，我这点经验只是参考，路需要你们自己去走，假如能对你们有所帮助，我将万分荣幸！现在大四毕业生们已经到了，我们就把时间交给他们吧，大家鼓掌欢迎！

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇九
《大学励志实用演讲稿》

上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小游戏，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至哪怕deadline就在几天之后，只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务。这样下来，学业上总体来说算是马马虎虎，但却离自己的理想越来越远。总之，就是无法完全地上进，又不愿彻底地堕落。

拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功（比如我有时偷偷希望实验不要成功，这样我就可以不用面对之后更大强度的后续实验，其实是害怕失败的一种变体），于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。

更可怕的是，很多拖延的人（包括我自己）甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好（比如我本科时写实验报告，如果我拖到最后，我往往可能因为能够和其他人讨论并参考其他人的观点而比我先完成要写得更全面更好）。这种时候，我会在心里表扬自己很有“效率”。同时，长期这样下来，尽管我不愿承认，但我潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延—— 即使结果不好，我也可以说，那是因为我没尽全力，如果我真正努力，肯定会结果很好的（心理学上的高自尊人格）。

但我们不能永远靠放火来逼自己走过木板，那样的话，总会有烧着自己的一天；而且，那种压抑的焦虑感和对自己不满意的感觉也并不令人愉快。因此，最好的办法是将木板的高度降低——不要对自己的结果（比如分数）太高的要求，认真完成就好 。由于我们的天资和其它能力的限制，也许即使我们竭尽全力也无法像某些出众人物一样做得那么好，但不管怎么样，绝大多数情况下，尽力的结果都会比我们不去努力要来得好得多 ，不是吗？

对此在豆瓣的那个帖子里有一个非常有趣的方法。那位作者将一篇论文拖了几个月之久都不愿开写，她的心理师让她不要管好坏，以她可以写出的最差的论文为目标写一篇出来 作为试验。作者照做了，然后惊讶地发现她写出来的“最差”的文章竟然挺让自己满意的，感觉稍做修改就可以交给导师过目了。当然，有时写出来的初稿和论文要求还是有差距的，比如要求12页但初稿只有5页。这种情况下作者就用了心理师教她的另一个方法：每次工作一个小时，目标是让论文多一页，同样以“最差”为目标 。这个方法实际就是大大降低了拖延者做事的心理成本和负担，相当于把“木板”放到了“地面”上。不妨一试。

人的完美倾向，严重点就是完美主义，在拖延中也起了很大作用。当我想起幼时的远大理想并希望为之努力时，我只要想起我的同学中无处不在的“牛

人”，便会觉得自己已经浪费了太多时间，而且别人现在不仅比我强得多，更因为他自身的优势而占有了比我更好的资源，所以我现在即使努力估计也赶不上他了，更别提什么远大的理想了，于是就又开始了拖延。

事实上，这就像是一场马拉松，你在开始因为种种原因落后于别人不少，于是你就开始纠结自己到底有没有跑下去的必要，却不努力去跑，于是被拉得更远。这时，你望着遥远的终点，感觉很绝望，都不想跑下去了。这时，如果你不去看不去想重点，也不去想别人，只看着自己的脚下跑——“管它呢，我先跑过这个小土丘再说。”就这样一个小目标一个小目标地跑，最终你一定会跑到终点线，那时你也许会发现，你并不是最慢的，甚至是很不错的。所以，专注于你努力的过程而非最后的结果，为你认真学习了一个下午或认真做了一个实验而不是最后考试的那个A或一个漂亮的实验结果而表扬自己 ，你会发现完成工作其实不怎么难。

另外，专注于当下对拖延者来说也是很需要注意的一个地方。这里说的专注于当下，不是指专注于你现在脑子里的想法和情绪，而是专注于你现在在做的或选择要做的事情。其实，很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪，比如觉得自己不开心了，得放松一下，上上网„„然后就开始了拖延。其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现，就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样，这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且，心理学实验表明，满足自己一时的情绪需求并非最佳策略，从长期角度上来讲，它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加，想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。

在这个方面，我个人认为森田疗法的理念是很适用的。具体而言，就是不去理会那些打搅你的情绪波动（比如对自己说：“你要郁闷就郁闷吧，不管你了。”然后就不理会了），顺其自然，专心做你要做的事情 。就像一颗小石子投入湖中，会泛起一圈圈涟漪，你若不理，湖面最终会自己平静下来；倘若你过于注意那颗小石子，试图把它捞出来，反而会激起更大的波澜，使湖面不得平静。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法，我觉得也是很有用的：把你当时因为一时情绪想要做的事情（比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等）记下来，告诉自己等你做完工作就去做那些事情，然后就专心工作，等到工作结束再去做记下的事情 。

此外，不要为未来过度操心 也是专注当下的一个方面。这点很容易理解，我就不在此赘言了。

同时，对于已经发生的不愉快的事情，或是对自己过去行为的不满，面对和接受 好了，不必逃避。但面对和接受不是放任自流，而是不再沉浸于自责、痛苦等负面情绪中，客观地更好地理解当下的状况，进而为以后做打算 。这一点可以和前文提到的“马拉松”的例子联系起来，只有真正面对和接受了你落后于别人的事实，你才不会为“我想得第一可是却落后别人那么多”之类的想法而纠结，进而才能以现实为基础，踏踏实实地努力去跑。

另外，在看书的时候（当然也有其它时候），很多人都常有“刚才看了好几页却不知道讲了些什么”的“不自主飞翔”的神游体验。对此，养成发现新事物的习惯，像初生的婴儿一样去看世界 ，是很有好处的。无论在什么环境中，时刻注意那些熟悉的东西有什么变化 ，比如看书，就可以注意想想这书里讲的和我以前知道的有什么不同又有什么联系、有什么很有意思的地方等等，慢慢地，就能做到专注于当下而不至于迷失。

战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。这并不容易，但不是不可能。改变思维方式，尤其是改变潜意识，最重要的是要改变自我对话的方式。下面是一些自我对话的tips（括号里是要丢弃的自我对话方式）：

1.我选择/我想要„„ （vs.我必须/我一定得„„）

2.这个任务我可以每次做一小步 （vs.这个任务太大了）

3.我今天要开始做„„ （vs.我今天必须完成„„）

4.我也可以是平凡人 （vs.我必须完美/出类拔萃）

5.我一定要休息娱乐/休息娱乐是正常生活的一部分 （vs.我没空休息娱乐/休息娱乐就是偷懒）

我想大多数有拖延情况的人也许都还没到严重成“症”的地步，但也或多或少地被它影响了生活，影响了对心中理想的追寻。克服一个问题并不简单，需要自己给自己很多的支持与鼓励，期间也许会有许多的反复，但只要我们的大方向是好的， 我们就该肯定自己。

“认识到眼前残酷 （这个词程度太深，但我想不出换什么好）的现实，同时又看到未来的光明与希望。”这是我一直很欣赏的对生活的态度。 谨以此文共勉。^_^

写一篇关于进入大学第一学期对大学学习和生活的认识的演讲稿篇十
《对当代大学生的建议》

对当代大学生的建议

专业：13应用心理（1）班 姓名：盛嘉琪 学号：2013326670018

摘要：我们总是对大学这座象牙塔有着那么多美好的遐想，它承载了太多以至于当我们踏入其中之时可能会迷失自己。在此，我总结了一些这一年来我所收获到的经验与建议分享给大家，希望能对大家有所裨益。

关键词：建议 大学生 学习 初心

从刚进大学那个充满懵懂稚气未脱、脸上带着对全新世界的好奇与对过往高中生活的眷恋的小女生，到如今能沉着冷静面对工作与学习的任务。虽然只是短短一年不到的时间，但其中的成长与磨练却是之前所无法比拟的。在此，我也想将我自己的个人经验和建议分享给即将跨入大学校门的学弟学妹们。

 不要对大学的期望值过高

当你埋头奋战在无尽的题海中为那个黑色的六月做着准备时，你心中唯一的目标可能就是那个屹立于云端洁白的象牙塔。然而当你最终历经千难万险跨过了高考的那道坎，进入梦中期盼已久的大学校园时，你可能又会有那么一丝丝的失望。现实与理想相比，总显得那么骨感。其实无论如何，大学都会与你的期望值有差距，无论是软件还是硬件。这一点佛教和叔本华先生都说——人是欲望的实体。所以说，别什么都怪学校，其实和你自己的欲求本能也逃不了干系。

 别让电脑成为浪费时间的借口 大部分女生将电脑当成了影碟机，大部分男生将电脑当成了游戏机。这在大学校园里实在是一种再普遍不过的现象了。就我个人而言，也逃不过这个“定理”。刚进大学时，所有的一切都没有人加以管束，时间是自由的，想干的事也是自由的。于是，将大把的时间投入到电脑上看美剧、英剧什么的，美名曰提高英语口语水平，提没提高其实自己心里也跟明镜似的。电脑在大学生涯中固然是一个不可缺少的助力，然而如何发挥它的作用恰恰也取决于我们自己，所以亲爱的学弟学妹们，千万别让电脑成为浪费时间的借口，如果有空倒不如学个PS来P个图。

 多读纸质书 在如今这样一个急速发展的电子信息时代，我们更愿意接受的是“快餐文化”所带来的微阅读，电子书、网络阅读已成为了我们更优先的选择，纸质的阅读在我们生活中所占的比例变得越来越小。回想进入大学大半年来，似乎真的没有完完整整的看几本书，

很多次刚翻开书看了个开头，就没有耐心再追逐纸上的文字了，于是匆匆合拢。少时那种对书的渴望似乎在年岁的增长中已消失殆尽，然而我仍然很是怀念那些指尖摩挲过透着墨香的书页的日子，愿能在今后的日子里能多一些这样的阅读。

 别为自己的拖延症找借口 本打算写一篇论文，回到寝室却想着看个视频放松一些，然后免不了室友间的插科打诨，再捧一会儿手机刷最新的动态，最后匆匆的走出寝室赶往教室，而电脑上的那个光标却还闪烁在空白的页面上。我们成天喊着忙忙忙，然而我们的时间去哪儿了呢？我们总以为是在不知不觉中悄悄溜走的，可是，自己才是支配的主体啊。“明日复明日，明日何其多。”总将明天安排的满满当当的我们，何尝不是为拖延症找了个小小的借口呢！

 永远不要为考试而学习 事实上，这句话也恰恰是能你取得好成绩的最好方法之一。在大学里，成绩固然重要，但是我们应该在策略上重视它，在战略上渺视它。不能一味地迷信课本，死记硬背，更不能只满足于对功课的浅尝辄止，只求及格。世界是丰富多彩的，我们怎能止步于小小的课本！将目标定为小小的及格呢！理科的魅力就在于──庄子所说的──“判天地之美，析万物之理。”美丽的自然科学，我们若只因考试而学之，岂不是太过于浪费。

 学习，学习，如何学习？

古今之成大事业大学问者，必经过三种境界。“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也。 “衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也。“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处” ，此第三境界也。

"Stay Hungry. Stay Foolish."这是苹果公司总裁Steve Jobs在斯坦福大学演讲时的说的一句话，给我的印象非常深刻。因为我一开始几乎完全理解不了这句话。我们每个人都想变得聪明而又机敏，他怎么会劝我们“保持饥饿，保持愚蠢”呢？后来仔细想想，才发现这真是一条妙不可言的建议。放在这里，是想告诉大家，我们永远都应该怀有一颗虚怀若谷的心，虚心地去学习一切，就像自己很愚蠢，渴望去学习知识，就像自己很饥饿。在这知识爆炸的年代，这似乎就是让我们立于不败之地的“万应药”。学会如何学习的最好的方法也许就是喜欢学习。

 坚持自我，切忌放弃独立思考

培根说：“一切痛苦的源泉都来自于放弃独立思考。”笛卡尔说：“我思故我在。”异

曲同工的这些话恰恰都阐释了独立思考的重要性，然而身边的大学生似乎越来越愿意通过感官传递的直觉和思想上简单的运动来肯定或者否定一些事情，而不是经过仔细的观察或是深入的思考。大学生活固然丰富多彩，然而如何在这样一个充满诱惑的环境里坚持自己的为人处世风格，做出正确的选择，也是我和即将进入大学的你们所需要努力的目标之一。

 明确自己的定位

美好的事物必须有相应的受体才能体现它的价值，方枘圆凿的做法只能得到缘木求鱼的结果。这就强调了定位的重要性和必要性。许多大学生并不能对自身有一个清晰的认识，尤其是你们——刚踏入大学的学弟学妹们。很多时候会盲目的跟风，别人做什么也跟着做什么，不明白自己真正需要的是什么，适合的又是什么，没有看清楚自己的优势与劣势。所以亲爱的们9，不要迷失在大学这座象牙塔里，要找好自己的定位再大步向前。

 莫忘初心，奋力向前 有时候真的很怕随着时间的流逝，大学里的这么多历练让我们变得成熟和精明，成熟的你会感到以前很是幼稚，看透了世俗，想穿了一切，于是，我们就此变成了自己年少时所最憎恶的那种人。我不愿也不想演变成这种局面，一辈子仿若很短，所有的委屈、愤懑都是浮云，要保持那份初心确实着实不易。万事万物都有它存在的方式，我们能做的就是勿忘初心，只有寄浮于天地，坚持本真的善良和最初的梦想，学会尊重他人和自己的初心，处理好和社会的关系，才会不枉此生。只愿我们的初心一如既往好好地在心中珍藏，不让它因岁月的冲刷而斑驳失色；静静的等到时机到来的那一刻，带上我们的梦想出发，一如当初的少年。勿忘初心，方得终始，不忘记自己最初的想法，才能有始有终地去完成自己的梦想。 这些建议诚然是为了你们而写，但又何尝不是对自己的忠告呢。一年的大学生活让自己得到了蜕变，与此同时也留下了那么多的疑惑与不解。只希望在之后的岁月里能做到这些建议，顺从自己的心，奋力大步向前。

相关热词搜索：大学一学期几个月 大学一学期多少周 悉尼大学一学期挂两门