高三学生给自己的寄语

导读：　高三学生给自己的寄语(共5篇)高三学生高考寄语(1)高三学生寄语>（湖南省炎陵县一中 张李军 （整理收集） 412500）1 祝你考试成绩的导数恒为正,每天的烦恼永远单调递减,心态的斜率始终为零 ——罗礼明2．无论你走得多快，都要看清楚脚下正在走的路。——唐凌冰3 自信是催化剂，自信是加速器，自信...

篇一:《高三学生高考寄语(1)》

高三学生寄语<<老师对学生说>>

（湖南省炎陵县一中 张李军 （整理收集） 412500）

1.祝你考试成绩的导数恒为正,每天的烦恼永远单调递减,心态的斜率始终为零.

——罗礼明

2．无论你走得多快，都要看清楚脚下正在走的路。

——唐凌冰

3. 自信是催化剂，自信是加速器，自信是利剑，拾起你的自信，冲刺高考。

——张李军

4. 再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热

情。

——范林华

5．高三，比拼的不只是你的努力程度，还有你抗击挫折所表现出来的心理承受

能力以及应对能力。

——潘新平

6. 以拼搏之心对待学习过程，以平淡之心对待学习结果，以积极之心对待高考。

——张孝福

7. 不要幻想明天，不要迷恋昨天；因为明天还是未知数，昨天已成过去，只有

今天才最真实，最重要!

——段 玉

8. 人只有经过高中生活，经过高考，才能长大，因为这过程中的情感起伏会让

人突然觉得自己成熟了很多。

—— 唐巨南

9.耕耘者信奉自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的种子。

——唐毅鹏

10．龟兔赛跑，龟以坚持不懈赢得捷足先登。要赢得高考，宁做龟不做兔。

——张雲熙

11．咸的汗，苦的泪，将化作那金灿灿的大学入场卷。

——罗翰

12. 式子yax中，a是汗水，x是学习方法，y是成功，把握了a,x，就把握了

成功.

——张龙喜

13. 汗水倾洒在求学之路，智慧集结于经纬之中，厚积薄发，开创未来。

——张成林

14. 把握现在，成就未来。

——段中柱

15. 高考就如核爆炸，爆炸后同学们都会以耀眼的光芒奔向四方，轻松迎考吧！

——张伯松

16.最珍贵的是今天，最容易失去的也是今天，请你抓住今天，尽可能少依赖明

天。

——曾辰晖

17.学习是灯，努力是油，要想灯亮，必须加油！

——秦湘文

18. 成功是座山，自信是台阶，科学的学习方法是助力器。

——张皆胜

19．高考是你人生轨迹上一道亮丽的风景，把握机遇，营造风景，享受高考。

——邓友仙

20.蝴蝶若要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

——刘发新

21. 你做的一道道题，记忆的一段段文字，是高考五线谱上的一个个音符，定会

奏出胜利的凯歌。

——凌青庄

22. 以运动员的拼搏对待学习过程，以运动员的平常心对待结果。

——唐孜

23.我们是行进在高考路上的汽车，心理调节是方向盘，把握好方向盘，让我们

行驶的更稳健。

——罗小琳

24. 0是信心，1是恒心。0，1虽小，却构成了整个信息世界；用好你的0，1，

构筑美好未来。

—— 张柏强

25. 让理想的灯塔指引着我们在学习中成长，在实践中升华。

——段振华

26. 左手牵着快乐，右手拉着烦恼，在高考的拼搏中慢慢变得成熟与坚强。

————唐海宾

27. 熟知基本知识，熟悉基本方法，熟练基本技巧，你就会攻无不克，战无不胜。

——段中平

28.高考是助你从蛹到蝉，化茧成蝶的裂变，祝你成功！

—— 唐誉平

29.苦寒过后梅花香，风雨过后彩虹艳，高考过后梦想圆。

——凌桂平

30.高考是条船，理想是彼岸，勤奋是云帆，毅力是双桨，自己是船长。

—— 叶常青

31.山高我为峰，高考向前冲。会当凌绝顶，我拼我成功！

——周妍平

32.人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。

——罗春园

33. 苦乐人生多磨难，从来纨绔少伟男. 书山妙景勤为径,学海泛舟苦作弦.

—— 文建光

34.高考是盘菜，困难是酱油，挫折是盐，恒心是味精，努力是油。

——张伯群

35. 删除失败，复制快乐，粘帖自信，输入行动，打印成功。

——钟石祥

36. 人生能有几回搏，此时不搏待何时？高考不搏岁月蹉跎，青春不败人生豪迈。

—— 沈湘平

37. 吃该吃的苦，才能得到想得到的甜。高考是苦藤结甜果，当你品味“果”的

甘甜时，“藤”就成了一种幸福的绵长。

—— 谢华勤

38.同学间的互助、合作、交流是你腾飞的翅膀，成功的杠杆。

——张柏梅

39. 既然选择了远方，就应该风雨兼程；既然选择了高考，就要把青春的旗帜插

上梦中的象牙塔！

—— 肖友群

40. 地狱与天堂只有一墙之隔，成功与失败仅有一步之遥。

——郭李强

41. 微笑是最灿烂的阳光，驱散迷茫，赢得尊重，增强自信，照亮前程。

——李云英

41. 经历过高考励练的人生才真正称得上是完整的人生，只有勇敢的人才能体验

到冲浪的惊险，更能感受到拼搏时的兴奋。

—— 叶友华

42．成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要的时候将你唤醒。

——张乃刚

43.我们这个世间，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

——张浩轩

44.智者的梦再美，也不如蠢人实干的脚印。

——陈明辉

45.“我的命运我做主”。坚持、努力！以辛勤的汗水铸就人生的辉煌。

——孟建伟

46.经历风雨现彩虹，久旱之后出甘霖，艰辛之后是甜蜜，高考之后是幸福。

——张勇兵

47. 在困难面前施以一个笑容吧，笑容会将困难化为成功之盐和幸福之水。

——朱晋明

48.vv0at，因为你的v0已定，所以努力的加速度a和科学的学习时间t决定

了你的成绩。

——朱富贵

49.受伤了不要哭泣，失败了别生情绪，跌倒了迅速站起。

——陈仪

50. 少年时的天真与快乐，是手中握不住的沙，只有青春的奋斗才能铸就美好的

未来。

——张艺

51.奋斗是高中生活的主题曲，更是高三学生的主题曲。奋斗吧，你的生命会因高三学生给自己的寄语。

此而更加精彩。

—— 李书昌

52. 要战胜别人，必须先战胜自己；要战胜自己，必须先攻破盲点；要攻破盲点，

必须先脚踏实地。

——沈书林

53.青春需要张扬，汗水铺垫成功，come on.

——李洁

54.扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。

——周丽艳

55.有希望在的地方，痛苦也成欢乐；相信自我，超越自我，挑战自我。

——王向

56.没有拼搏的山重水复，就没有成功时的柳暗花明。

——陈晚君

57.不到最后一刻结局分晓，不要轻言放弃。

——刘文文

58. 相信自己，永做自我，将高考进行到底！

—— 郭小勇

59. 今朝挑灯夜战，不知有谁？明朝金榜题名，必定有我！

——唐桥星

60. 干下去不一定有100％成功的希望，不干便是100％的失败。

—— 刘果

61.有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才

不会重蹈覆辙。

——杨正玲

62.只有泥泞的道路，才能留下脚印，高考路上，任你飞翔，留下绚丽的彩虹！

——蒋湘江

63.抓住课堂，跟住老师，锁定目标，坚定方向。

——段誉

64.智慧是生命的源泉，愿望是生命的动力，行动是生命的展现。

——吴晖

65. 高考如人生成年礼，当接受了这个成年礼的洗涤，我们才会长大！

——刘双燕

66. 热爱是温度，月排名是压强，对未来的向往是催化剂，我们只要升温、增压、

使用适当的催化剂，就可以完美的完成高考这个反应！

——何日波

67. 对于失误，记住它，纠正它，当完成了每科的失误册，我们就可以无畏的面

对高考！ ——李彩艳

68. 高考阅卷老师就是找茬队，在平时练习中要训练自己让找茬队无茬可找！

——严文英

69. 要在高考前的一次次考试将自己的缺点全暴露出来，并及时改正！

——黄立新

70. 高三这一年里成长起来的坚韧不拔、永不放弃的精神，将是我们一辈子的财

富！ ——叶友华

71. 高三的毛毛虫们要耐心的坚持，等待破茧成蝶的刹那，终会自由飞舞天空！

——李小亚

72. 点滴的进步汇聚成巨大的自信，点滴的自信凝聚为成功之花。

——张水灵

73. 孩子们，让你们的青春在高三开始怒放吧！

——游建芳

74. 高三的歌需要汗水和青春来谱写，高三的路需要坚实的脚步走过！

——谭炎云

75. 奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创业之路。

——霍建飞

76. 美丽的蓝图落在懒汉手里也不过是一页废纸。

——张红霞

77．盆景秀木正因为被人溺爱才破灭了成为栋梁之材的梦。

——李春明高三学生给自己的寄语。

78.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

——黄建平

79. 再好的种子不播种下去，也结不出丰硕的果实。

——刘定胜

80. 半城烟沙，兵临城下，高考在即，拼搏一下。

——罗加欣

81.你们就像清晨的缕缕阳光，点缀在斑驳的校园间，形成了美丽的“丁达尔效应”。

——张素雯

82.今天的努力耕耘，明天的辉煌成就。

——史兵红

83. 12年来，我们走过了一条艰辛的求学之路„„今秋，路显得更漫长。你们，承载着社会希望，你们，更要准备赤膊远洋。。。。。。

——周朝柱

84．不一样的你，不一样的高三，不一样的人生。

—— 黄丽

85. 坐下来，钻进去，立大志，成大事。

——罗卫平

86.沙石、棱台、棱锥、金字塔，进步、信心、恒心、大学门。

——唐汉章

87.单元考、月考、期考、高考，都是考试，

专科生、本科生、研究生、博士生，都是人才。

——李慧云

88. 今天的辛勤浇灌，得来的是明天怒放的花朵。

——刘佩瑶

篇二:《2015给高三学生的高考寄语》

2015给高三学生的高考寄语

1. 一毛钱买不到幽香的玫瑰，一毛钱买不到苦涩的咖啡，一毛钱买不到甜蜜的糖果，但是一毛钱可以传达我对你的祝福：真心的祝你幸福快乐每一天

2. 晚上笑笑睡个美满觉，早晨笑笑全天生活有情调，工作之余笑笑满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉，收到短信笑笑感受生活真美妙。

3. 高考过后好好玩一把吧，用放纵的快乐把高考复习的那些功课统统忘掉!

4. 老妈最近很累，别忘对她笑笑，老爸场场接送，给他一个拥抱。穿得漂漂亮亮，誓把监考迷倒。最后提醒一遍，检查铅笔小刀!

5. 明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加就可骄傲。别想分数高低，放松最为重要。

6. 有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

7. 一份耕耘，一份收获，上苍从来不会忘记努力学习的人!尽量去考，因为天道酬勤。大胆去考，没必要杞人忧天患得患失，天生我才必有用!假如有些紧张，就告诉自己："紧张"实际上也是一种兴奋，也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的。祝所有高考考生沉着应战!高三学生给自己的寄语。

8. 仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

9. 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

10. 心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

11. 想摘玫瑰，就要先折刺枝;想走坦途，就要斩除荆棘;想看到天明，就要勇闯夜寂;想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利!

12. 惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?!

13. 我自信，故我成功""我行，我一定能行"

14. 我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。

15. 为你倒数，还有几个小时就要上战场了，希望你能够放松心情，不要紧张。我知道你平时学习一向都很努力，学得很不错，相信你考好成绩是没问题的!

16. 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求;

17. 天再热,热不过心;有信心,一切皆有可能。祝高考顺利,前程似锦。

18. 天道酬勤,曾经的每一分付出,必将收到百倍回报。不管揭晓的答案是什么,只要努力过奋斗过,就不会后悔。

19. 送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

20. 十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时，祝你高考拿高分，鲤鱼跳龙门!加油!

21. 十二年苦读,十二年付出,十二年挥洒自如,十二年寒窗无数。睡个好觉,做个好梦,让信心更加充足,你一定会取得锦绣前途。

22. 努力的苦读，就为这一刻啰!把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!

23. 年寒窗今破壁，锦绣前程自此辟。挥毫烟云落笔疾，马到成功身名立!

24. 你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!

25. 你笔下拥有一个色彩绚丽的世界：愿你，也相信你，拥有另一个笔下灿烂的图景。

26. 每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

27. 没有了旋律，就没有了诗歌，没有了色彩，那是怎么样的生活?愿春天赋于你绚丽是色彩无限的希望美好的未来。

28. 没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的。

29. 六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤;学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼!祝高考大捷!

30. 立志高远，脚踏实地;刻苦钻研，勤学苦思;稳定心态，不馁不弃;全力以赴，夺取胜利。

31. 快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

32. 开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。

33. 就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦!不然可会把答案忘掉的!我在这里支持着你，鼓励着你，为你祝福!

34. 就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!

35. 考试装备别忘带，证件和笔提前揣;防止堵车提早走，时间充裕不犯愁;注意休息多放松，按时睡觉书莫碰;决战高考你最强，金榜题名创辉煌!

36. 机会就像银燕，经常飞临我们的窗棂;机会就像钟声，时时回荡在我们的屋顶。只是需要我们用目光去捕捉，用耳朵去倾听。

37. 人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来。点燃它吧，让它燃烧成熊熊的大火。

38. 秋天的硕果不属于春天的赏花人，而属于春天的耕耘者。你在生命的春天播下创造的种子，必将迎来金色的生命的秋天!

39. 愿你用思索这把金钥匙，去打开疑窦的大门，闯进创造的殿堂。

40. 只要心中有一片希望的田野，勤奋耕耘将迎来一片翠绿。

41. 春天，耕耘播种的季节;青春，激情满怀的年华。愿你抓紧这季节，播种希望，收获成功!

42. 竖起理想的桅，扬起信仰的帆，把好前进的舵，划起自强的桨――启航吧，青春的船!

43. 对生活，愿你充满希望;对未来，愿你抱有理想。正是理想和希望的双桨，激励着你们启航!

44. 成绩和劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分成绩。日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来!

45. 白雪下覆盖着的是青枝绿叶，是万紫千红，是鸟语花香......愿你用优秀的成绩迎接春天!

46. 只有和实数在一起才有意义;思想，只有和行动在一起才能发出光辉。高三学生给自己的寄语。

47. 学习，就是努力争取获得自然没有赋予我们的东西。

48. 尽管时时有一团团沉渣泛起，但是滔滔的江河总是朝着既定的方向奔流。

49. 静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

50. 健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

注：

篇三:《高三学生寄语》

在对历年高考状元进行的采访中，几乎所有的成功者都谈到，高考夺优要有良好的心态。国外的研究也发现，优秀学生在学习能力和学业成绩方面之所以优于其他儿童，主要是由于他们更善于运用各种学习方法，更善于调节、控制自己的心理状态和学习活动，并能及时发现和纠正自己不正确的学习行为。因此，即将参加高考的同学必须具备良好的心态。 我们要弄清有哪些不良心态影响我们的学习，从而采取有效措施加以调整。

1、不良情绪的调适。情绪是思维的催化剂。思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。研究发现情绪能影响一个人智力的发展。实验表明，一组儿童在情绪良好情况下平均智商为105，但在紧张状态下却降至91。因而我们高高兴兴地学和愁眉苦脸地学，效果大不一样。心情高兴时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习新知识的强烈愿望，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而紧张、烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发展。

临考有几种状态要引起重视：

①.过分紧张状态。常表现为情绪体验强烈而激动、心跳加快、情绪状态不稳定，如果处于这种状态，往往注意力失调、心不在焉、不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高，使大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。其产生与同学的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。

②过度淡漠状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，软弱无力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心、悲观失望，心境不佳，知觉和注意过程的减弱，不果断，甚至不想参加考试。这种状态同我们同学大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关，其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起的。从心理上的原因来看，往往是我们对考试的不利方面想得太多，又没有解决的办法，缺乏顽强的意志造成的。 ③盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。处于这种状态和我们不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关，将对能力水平的正常发挥不利。

我们应该采取措施，调整情绪为最佳竞技状态。这种状态表现为考生对面临的考试有清楚的认识和理解，对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，对自己的力量有充分的信心，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。在这种状态下，注意力集中在即将来临的考试上，注意范围增大，知觉的敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛，具有稳定、增力的情绪。这种状态是由于大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活

性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃，精神饱满，记忆力增强，注意集中等心理状态。这种状态对考试水平的发挥有较好的促进作用。

2、过度焦虑的调适。焦虑是应考学生最常见的一种心理现象。分为适度焦虑和过度焦虑。过度的焦虑可导致人的植物神经功能紊乱，出现紧张、恐惧、发抖、出汗、心慌、失眠等现象。严重者可导致虚脱休克，使人的意识范围变窄，注意力无法集中，思维清晰度变差，记忆力受到抑制，严重影响学习和考试的效益。

怎样调整呢？

首先要认识考试需要适度的焦虑。适度焦虑可增强大脑的清醒状态和意识的清晰度,可提高人的工作效率。只要控制适度，焦虑可以有一种激发人的动机和表现的作用。

其次要树立坚定的信心。坚定的自信会给人带来愉快的、积极的情绪体验,并使人对自我的能力表现充满了兴奋和期盼。自信也会大大提高人的成就动机。在考场中,自信之人会对答题充满信心，即使一时不能顺利答题，也不会因此就完全否认自我的能力和表现。 再次运用心理暗示来调适。良好的心理暗示泛指个人对自我心态主动的、有意识的调控,以使人尽量感受到正面的情绪体验。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念三遍：“考试前我一定能复习好”、“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习；当你考试时，你反复告诉自己：“这次考试我做了充分准备，一定能考好！”你不妨试试，会有明显的效果。

最后考前给自己主动减压。必要的考前减压有两种方法：一是把目标和期望值降低；二是检查一下老师说的重点掌握的情况，所谓重点：是指老师明确指定和反复强调的重点内容和自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己：“我一定能成功！”

3、考前失眠的矫治。很多高三的学生在进入高三学习以来，会出现失眠的现象，这与特定的阶段是有关的，可以参照前面各个阶段提出的放松对策来一一解决。但是，高考前夜，如果失眠了，怎么办呢？这可是大家都很关注的问题，也是很容易出现的情况。我们先来看看为什么会在高考前夜失眠呢？

第一种情况，长期焦虑的积累。长时间地处在紧张与焦虑的状态中，必然会导致失眠，而面对第二天即将举行的高考，前夜失眠更是在所难免的，而且也是很难克服的。情况会较以往更严重。

第二种情况，紧张情绪导致。之前虽然也曾有紧张感，但到了最后一天紧张的程度更加剧了，因为有些同学在平时没有什么睡眠问题，可到了前夜却显得特别烦躁不安，寝食难宁。躺在床上，反来覆去，总是难以入眠。

第三种情况，作息时间的突然更改。原来处在复习阶段，每天都是过了12点才睡的。突然，到了考试前一晚，觉得是不是有必要早点休息呢？于是，很多考生会选择在这天晚上早早入睡，提早至10点，甚至有的8点钟就躺在床上了。试想，长期形成的习惯怎么可能在一夜就改变呢，所以在这种情况下出现失眠是难免的。

第四种情况，进食不当。平时为了提神，很多考生会选择喝浓茶、咖啡等。如果到最后一天，你依然会在白天学习时喝过多这些提神的饮料；或者含些人参之类的提神保健品，那么，晚上睡不着自然是正常的。

现在我们来看看如何应对高考前夜的失眠吧！

①放松训练。如果你是因为自己长期焦虑或紧张情绪造成失眠的，请开始使用之前介绍过的放松训练方法吧。你可以选择肌肉放松、言语放松或者想象放松等方法，让自己尽快入眠。

②顺其自然。其实出现失眠是正常的，困惑你的不是失眠本身，而在于你“不想让自己失眠”——当你觉得难以入睡时，你往往会力图控制自己的睡眠，总想让自己早点入睡，但

这种想法往往只会起到干扰作用，结果是你越控制越睡不着，越睡不着越想控制，造成了恶性循环，令自己疲惫不堪。其实，你可以这样：如果你真的睡不着，就别再躺在床上，可以起来做点事，如看看书，活动活动，直到确实感到困乏了再上床入睡。

③保持习惯。如果你之前没有及时地调整生物钟，依然是晚上12点后入睡的，那么建议你在考试前夜也不要突然改变习惯了的作息时间，因为那样只会让你更累，只要保持原来的作息时间，第二天你也不会感到疲劳的。人的大脑是很神奇的，等到它疲劳时，自然而然会要求休息的，记住，即使有一夜没有睡好，也不会对第二天造成多大的影响的，所以保持习惯，自然最好！

④注意饮食。既然到了最后一天了，也不必要再提神学习了，所以要注意好睡前饮食，避免食用过多提神食品，如咖啡、茶、兴奋剂等，可以食用一杯甜、热牛奶和面包等，当然，可别吃太饱了，吃太饱也会影响睡眠。同时，晚餐时不宜喝太多水，以免夜里起床过频，影响睡眠。祝愿同学们拥有良好的心态！

校长寄语高三学生

迎考是一个化蝶的过程，

须经历破茧时剧烈的阵痛，

只要你耐心地坚持，

终能自由飞舞天空。

迎考是一个冶炼的过程，

须经历烈火与锻造的折腾，

只要你经得住考验，

钢铁就是这样练成。

迎考是一个登山的过程，

须经历曲折和坎坷的困境，

只要你不停地登攀，就会尽情享受美景。

这里就是战场

没有炮火硝烟，

却似乎看到一场场激战；

没有鼓号铮鸣，

却仿佛听见一阵阵呐喊！

这里就是战场，

迎考就是作战，

老师前线在指挥，

家长后方来支援。

坚定必胜信念，

何惧重重难关，

同学们，拼了吧！

胜利在向你召唤。

高三是什么

高三是一部传奇小说，

叙述着主人公的悲欢离合；

高三是一篇抒情散文，

抒写着考生们激情燃烧的岁月；

高三是一册悲壮的史书，

记载着创业者的艰难坎坷；

高三是一道充满未知数的数学题，

答案取决于解题过程的对错高三是一场体育决赛 优胜劣汰竞争残酷而激烈；

高三是一个生死存亡的战场，

胜利靠的是顽强拼搏！

高考是这样一个机会

高考是这样一个机会：

一个非常难得的机会，

一个培养毅力的机会，

一个证实自己的机会，

一个挑战自己的机会，

一个完善自己的机会，

一个超越自己的机会，一个改变人生的机会， 面对高考这样的机会，

该怎样抓住这个机会。；

篇四:《写给高三学生的祝福语》

1、自信来源于对自我的正确认识，自卑来源于比较的结果。

2、不要把生活和理想看得像十五、十六的月亮那么圆，它是由阴、晴、圆、缺组成，做人要实际些，愿大家?晴?时多些。

3、没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的。写给高三学生的祝福语。

4、我们曾是并肩战斗的两棵小树，我们曾经是二重唱中的两个声部，我们曾经是一张课桌上的学友。今天，我们挥手告别的时候，请接受我深情的祝福。

5、用汗水织就实力，用毅力成就梦想，6、愿你在平凡的岗位上，创造出不平凡的业绩来，直到实现远大的理想。

7、感性给人激情和力量，理性给人冷静和思索，感性和理性的结合，如同水与火的交融，狂热而柔静。一个人只有凭着这样的态度管理人生，离成功、幸福也就不远了。

8、风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，不久就要各本西东；但是不要忘记彼此的约定:金榜题名，高考成功。写给高三学生的祝福语。

9、寒窗十载，数日将决高下；豪气冲天，看我金榜题名。

10、久有凌云志，此志可问天，心慕象牙塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好汉，一十二年将去，弹指一挥间，可上清华揽月，可上北大摘星，世上无难事，只要肯登攀。

11、相信:机会是创造来的，不是等来的。

12、生命就是奇迹，永远都不要放弃希望，哪怕希望渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使烛火灼伤了皮肤，我们也不能放弃，否则我们将永远还在黑暗中。真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观、自信、坚忍不拔的你。

13、当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂!友谊万岁!考试顺利，共闯人生这一关!

14、今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的?挚友?。

15、春天你撒下汗水，用一片碧绿来换取金秋的满地黄金，收获的是成功的喜悦，迈入另一阶段，你的生命会更加精彩。恭喜高考成功!

16、一个人走路走得最远的不是走得最快的；而是能够不停走路的人。

17、从五湖四海来，到天南地北去。不管走到哪里，不管在什么岗位，让我们继续填写好人生的履历表，交出事业的优秀答卷，为母校的旗帜增辉添彩。

18、时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。但拥有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功，请善待时间。

19、美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的。我真喜欢那样的梦，明明知道你已为我跋涉千里，却又觉得芳草鲜美，好像你我才初次相逢!

20、?经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵健康?。愿你毕业后，能经得起各种考验，做一个有益于社会的人。

21、寄语考生:要树立信心，如果你感到今年高考会失败，一定争取不让它太失败，如果你感到今年高考能成功，一定要争取让它更成功!

22、努力的苦读，就为这一刻!把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!

23、有人说:?人人都可以成为自己的幸运的建筑师。?愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。

24、建立自信的基础就是要承认现实，接受现实，并想法来改变现实。

25、高考在即，送你一个笑脸，希望你在考试前、考试中、考试后都能保持微笑，相信自己一定能行!

26、无论何时:积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮；消极的态度象月亮，初一、十五不一样。

27、最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。

28、世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔是天空，而比天空更为广阔的是人的胸怀。

29、愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。

30、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。

31、凤凰花吐露着艳红，在祝福你我的梦。当我们飞向那海阔天空，不要彷徨也不要停留。

32、我在生命转弯的地方等你，让我像昨天一样地问你，你可否愿与我同行?

33、丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的。我真喜欢那样的梦，明明知道你已为我跋涉千里，却又觉得芳草鲜美，好像你我才初次相逢!

34、考试的日子里，你要像猪一样能吃能睡，能像马一样多拉快跑，像鼠一样能钻能窜，像猴一样能蹦能跳，最后像被通缉一样跑不掉被录取，然后从此过上幸福生活。

35、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

36、四、你是否意识到自己是一个完整意义上的人，是一个有用的人，现在的一切努力都是为将来做准备?

37、高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

38、老同学，得到你以优异的成绩考入清华学府的消息很是高兴，在此你的几位同窗拍手为你叫好。希望你珍惜已取得的成绩，再接再厉，争取在学业上有所造诣。

39、最恨的是你，因为你是我学习上竞争的?敌人?；最爱的也是你，因为你是我成长中为鉴的友人。

40、你的学习从现在开始， 无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。 你会行动，你一定会行动。 你正在付出行动。 你的意志和行动将体现你的风采 。我不想是否能够成功， 既然选择了高考， 便只顾风雨兼程。

41、用拼搏的汗水灌注无悔的高三路。考前不怕，考后不悔。

42、经过了三年风雨的洗礼，踏过了几许的风涛海浪，十年寒窗，今()朝从容潇洒走考场!明朝金榜题名天下知!风雨后的彩虹，就在你打开短信的瞬间出现!

43、就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你

44、好孩子!要相信自己，在我的心目中你始终都是最棒的，人生能有几回搏，这次拼了!

45、前程似锦 激流勇进 冲锋陷阵 心如止水 笑看六月 云卷云舒 傲对考场 风云变幻。

46、哈哈，三年的老同学，你身上一定有门捷列夫没有发现的元素!否则，语言怎么在我最需要的时候无影无踪了呢?

47、再灿烂的阳光也不能消除阴影，再完美的人生也不能没有瑕疵，让我们学会与痛苦同行，去追寻快乐。

48、啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸!

49、有平常心，就会有最佳的发挥；怀自信心，便能跨越每一个障碍。

50、也许你不情愿，也许你胆怯，但只要能够跨出去，一种温馨而充满活力的生活也许就在你的面前。

51、苦战两月终生不悔 ，迎六月一生无憾。

52、成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而它当初的芽儿，浸透着奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

53、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。

54、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。

55、自爱，使你端庄；自尊，使你高雅；自立，使你自由；自强，使你奋发；自信，使你坚定，这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。

56、生活就是这样，不论你是羚羊还是狮子，当太阳初升时，就得毫不犹豫地奔向前方!

57、三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣。势如破竹捣黄龙， 千帆竞发齐凯旋。

篇五:《高三家长寄语大全》

1、高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

2、有平常心，就会有最佳的发挥;怀自信心，便能跨越每一个障碍。

3、最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。

4、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。高三家长寄语大全。

5、那种期望渡过三年就会有大学上的想法是可笑的，那种自信苦学高三就有大学上的想法是幼稚的。唯有从高一就开始努力学习、科学学习的同学在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙场，在告别高中生活的金秋才能喜获丰收，在18岁成人的季节才能踏入理想的大学校园，你是父母的希望，也是教师、国家、社会的希望。你是有责任的，你应当承担起你的责任，你能做到。

6、三分天注定七分靠打拼，沉下一颗心，以不变应万变

7、希望是最美好的。世上最残酷的事情莫过于扼杀希望，8、孩子，当你翻开人生新的一页是，正值豆蔻年华，是人生的黄金时期。如果顺利圆满的度过这一时期，作为母亲，对你寄予很多希望，你要勤奋好学，乐观向上。今天的学习是明天的欢笑，懒惰的人是不可能成功的。同时，遇到困难时，不要让烦恼淹没自己，要想办法尽快摆脱困境。妈妈相信你可以的。

9、只要有了信仰，土地再贫瘠，不会拒绝一锄一镐的耕耘；河流再干涸，不会藐视涓涓细流的汇聚；天空再阴霾，不会挥洒点滴阳光的给予；山峦再沉默，不会拒绝莽莽绿色的诱惑。信仰是灯，引你走向漫长的人生。

10、实力就是机会。机会是为才能准备的，才能是为成功准备的。一个人愈有才能，命运降临到他身上的机会就愈多；他得到的机会愈多，他距成功的距离就愈近。增长才干就是增加机会。

11、身在高中校园，你必须明白:你是一名高中生，不是一个小皇帝;你是一名成年人，不是一个三岁孩童;你是一名有知有识者，不是一个愚脑昧心者;你是一个有民事行为的人，你必须为自己的言行负责;你是一个有文化素养的人，你必须为自己的形象负责;你是一个有众望在肩的人，你必须为父母的颜面负责;你是一个融在大海中的人，你必须为学校的声誉负责;你是一个有理想抱负的人，必须为自己的前程负责。

12、高中三年，不是鲜花铺就的，不是轻松造就的，更不是浪漫成就的。高中三年，是一个由蛹化蝶的过程，是一个由花到果的过程，是一个由苗到材的过程，是一个石墨变金刚石的过程。期间会有疼痛，会有失落，会有压力，更会有约束，有义务，有责任。

13、亲爱的迪迪俗语说:读万卷书不如行万里路，在你即将开始这次考察之际请带上父母对你的殷殷祝福和期待!愿此行让你开阔眼界的同时，也能让你学会深层的思考和获得更多的领悟。知识就象展开翅膀的小鸟，只有坚持不懈的追逐才能让你最终拥有它!珍惜这次难得的机会，你一定能收获多多，乐在其中!

14、那种期望渡过三年就会有大学上的想法是可笑的，那种自信苦学高三就有大学上的想法是幼稚的。唯有从高一就开始努力学习、科学学习的同学在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙场，在告别高中生活的金秋才能喜获丰收，在18岁成人的季节才能踏入理想的大学校园。

15、只有一个忠告给你--做你自己的主人。拼搏无极限。

16、一个懂事的孩子会用体贴的言行来感恩父母的给予，会用努力的学习来回报父母的厚望;一个日益成人的高中生会用恰切的方式来展现自己的才华与个性，会用每时每天每月的奋发来实现自己的志向;一个成熟的青年会用自律来规范自己的言行，会用礼节来展示自己的风采，会用知识与智慧来铺就自己的前程。

17、你带着花季的笑容，走进了高中校园；你带着青春的自信，走向了成人；你更应该带着绅士的风度淑女的风采智者的学识走出高中校园，走向精彩未来。笑容与自信是你成功的名片，知书和达礼更是你走向成功的阶梯。愚顽之于孩童是天真，是可爱；而愚顽之于成人则是可怜，是悲哀。

18、身在高中校园，你必须明白:你是一名高中生，不是一个小皇帝；你是一名成年人，不是一个三岁孩童；你是一名有知有识者，不是一个愚脑昧心者；你是一个有民事行为的人，你必须为自己的言行负责；你是一个有文化素养的人，你必须为自己的形象负责；你是一个有众望在肩的人，你必须为父母的颜面负责；你是一个融在大海中的人，你必须为学校的声誉负责；你是一个有理想抱负的人，必须为自己的前程负责。

19、当你走向高中校园的时候，你必须记着:用真心团结同学，用诚心结交朋友，用贴心欣慰父母，用尊心拥戴老师，用运动强健体魄，用书籍丰盈心灵，用思考睿智头脑，用智慧开扩心胸，用努力证明自强，用不屈迎战困境，用无悔书写成长，用微笑坦望前景。

20、用拼搏的汗水灌注无悔的高三路。考前不怕，考后不悔。

21、当你走在高中校园的时候，你必须明白:你应当时时留意自己的一言一行，因为它反映着你的品性素养，影响着你的班风校貌，折射着你的家教家风。

22、我想对孩子说，高中三年将是你一生中最鼎盛的时光，最灿烂的年华。世界将在你面前展现出前所未有的姿态。()为了让这段岁月没有遗憾，今天请用一切努力，去守护这个未来的梦想。因为有的梦想，一生只能追逐一次。

23、成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而它当初的芽儿，浸透着奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨……

24、当你走进高中校园的时候，你必须明白:你的身后是期盼你快快成人快快成才的父母，你的身旁是与你一样胸怀大志目光坚定的同窗，你的面前是给你指点给你知识给你爱心的师长。

25、你的学习从现在开始，无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。你会行动，你一定会行动。你正在付出行动。你的意志和行动将体现你的风采。我不想是否能够成功，既然选择了高考，便只顾风雨兼程。

26、你带着花季的笑容，走进了高中校园;你带着青春的自信，走向了成人;你更应该带着绅士的风度淑女的风采智者的学识走出高中校园，走向精彩未来。笑容与自信是你成功的名片，知书和达礼更是你走向成功的阶梯。愚顽之于孩童是天真，是可爱;而愚顽之于成人则是可怜，是悲哀。

27、高中三年将是你一生中最鼎盛的时光，最灿烂的年华。世界将在你面前展现出前所未有的姿态。为了让这段岁月没有遗憾，今天请用一切努力，去守护这个未来的梦想。因为有的梦想，一生只能追逐一次。

28、当你走进高中校门时，你就走进了花季，走向了成人，走上了一条搏取未来人生的不归路。当你走上这条不归路时，你必须明白，家长对你的庇护将越来越少，亲友对你的呵护将越来越远。你必须明白，你的一言一行将产生三个效应:反映你个人的品性素养，影响你所在的班风校貌，折射你背后的家风家教。

29、也许你航行一生，也没有到达彼岸；也许你攀登一世，也没有登上顶峰。但是，能触礁的，都是勇士；敢失败的，未必不是英雄。不必太关心奋斗的结局如何。奋斗了，就问心无愧；奋斗了，就是成功的人生。人生的路，无需苛求，只要你迈步，路就会在你脚下延伸；只要你扬帆，便会八面来风。启程了，人的生命才真正开始；启程了，人的智慧才得以发挥。

30、热情待人也会得到热情的回报。热情待人，不单单是交际上的需要，更是对社会负责的一种表现，是对生命的一种礼赞。时间长了，它会使你养成一种独特的令人羡慕不已的素质和气度。

31、信心、细心、耐心--高考成功的保证。

32、出类拔萃不是一蹴而就的，出人头地不是一想就来的，出将入相不是一梦即可的，所以你必须走对高一，走实高二，走好高三。

33、有人说，独处是美，沉默是金，在生命的进程中，你要耐得住寂寞；有人说，凄凉是诗，悲壮是歌，在生命的现实中，你要耐得住挫折。珍惜生命，绝不是苟且偷安；饱食终日而无所作为，无异于慢性自杀。珍惜生命，就要惜时如金，待到硕果累累时，才有真正的快乐。生命的内涵在于进取，生命的意义在于拼搏!

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