面带微笑文章

导读：　面带微笑文章(共2篇)面带微笑 迎接高考面带微笑 迎接高考 一、导入以二中学子读书、学习瞬间的照片为素材，幻灯片形式播放，引起学生共鸣，总结：你们就是二中校园里最美的风景，引导学生进行自我欣赏，树立自信，为自己鼓掌！ 提问：1、参加高考是为了什么？2、面对剩下的时间，我（ ）：麻木、害怕、焦虑还是坚持、微笑、兴...

篇一:面带微笑文章
面带微笑 迎接高考

面带微笑 迎接高考 一、导入

以二中学子读书、学习瞬间的照片为素材，幻灯片形式播放，引起学生共鸣，总结：你们就是二中校园里最美的风景，引导学生进行自我欣赏，树立自信，为自己鼓掌！ 提问：1、参加高考是为了什么？

2、面对剩下的时间，我（ ）：麻木、害怕、焦虑还是坚持、微笑、兴奋、尽力…… 导入主题：面带微笑，迎接高考。（可要求在场学生一起喊出来，营造氛围）

二、教学内容、过程

结合考前应该注意的事项以及高三学生典型心理困扰，逐一说明

1、饮食

（1）.注重合理的食物搭配和均衡饮食；

（2）.讲究食物多样，不偏食，不挑食；

（3）.按时按量有规律进食；

（4）.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；

（5）.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品；

（6）.不暴饮暴食和盲目节食；

（7）.避免油炸和可能诱致过敏食品；

（8）.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

2、睡眠

案例：有的同学，一直睡眠不佳，高考就在眼前，心理十分的烦躁。

建议： 略

如果考试前夜失眠……

（1）、不要把睡觉当成任务

（2）、睡不着不会影响考试状态

（3）、不能翻来覆去，保持固定姿态

（4）、洗个热水澡，喝杯热牛奶

3、考前焦虑

研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程

度的紧张或焦虑，属于焦虑反应，是正常现象。适

度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性

和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，

在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有

必要的。

丝毫不紧张焦虑的同学反而很容易大意失荆

州，而过度焦虑的同学则会对自己形成一种抑制作

用。

焦虑的应对策略：略

人生就像心电图，如果一帆风顺就说明你

挂了！

4、考前精神萎靡学业懈怠

懈怠行为是人们为了缓解心理压力而采取的一种自我保

护措施。能力强的人会在暂短的懈怠之后及时调整自己重新

进入振奋的状态；而承受心理压力能力弱的人，则要依赖于

外力摆脱懈怠状态，靠外在的激励和监控力度才能坚持进行

难度大的学习。

懈怠的应对策略： 略

请相信这样的一个现实：最困难之时就是离成功

不远之日！

5、考前消极自卑自弃退缩

（1）、通过积极的自我暗示增强自信，例如：“别【面带微笑文章】【面带微笑文章】

人能考好，我也能考好；别人考不好，我也能考好！”

“没关系，无所谓，我能行！”“题目对我来说‘难’，

对其他人也一样”“哈哈，我很放松的！” ……

（2）、体验成功、想象成功：伴随舒缓的音乐想象

明朗舒适的环境，然后尽量回想自己曾经成功的事

件，尽量回想得具体、清晰、真切而详尽。

（３）、与老师、父母沟通：把自己的担忧向老师倾【面带微笑文章】

诉，取得支持、帮助，强化自信。

6、考场中突发状况

案例：高三学生王某某，一上考场就紧张，看到试卷大脑中一片空白，简单的题都不知道怎么下手，心跳加速，呼吸加快。

应对策略：略

我们要做到的“十个一”

生活规律一点 考前梳理一遍 信心足一点 出门清一遍 进考场稳一点 接卷后看一遍 审题细一点 书写快一点 卷面规范一点 考后议论少一点

三、结束语

高考，于每一个人，就是一场蝶变。若耐不住临近破茧时的狂躁，守不住那一季的庄重之碟，必将段翅，无触。后来若回忆起现在，定会后悔没有坚守住那短短的一季。 最后二十天，把一切转化为动力！只说积极的话！

全体学生齐喊：如果我可以，我就一定要，当我一定要，我就一定行！2016高考，我能行！

篇二:面带微笑文章
小学作文：微笑的力量

微笑的力量

微笑总是带给我们很多心情的愉悦与欢畅，它是一把火、是一片温暖的阳光、是一个最让人心动的表情。

微笑让光明和温暖穿越冷漠的空间，传递一腔热情、一份关怀。 面带微笑，我们用阳光的心绪伴春天翩翩起舞。面带微笑，让我们，手拉手，肩并肩，远离烦恼与孤单，迎接美好的?天。让笑脸像花朵一样展放。

在生活中，我们可以选择赞许和欣喜，但不能忽略微笑；我们可以选择愤怒和沉默，但不能放弃微笑；我们可以选择悲哀和失落，但不拒绝微笑。

选择微笑吧，用信任的、感激的、可爱的、深情的、坦荡的、开心的、无私的······微笑组成七彩的云朵，跟身边的世界做一次美好的攀谈！

用微笑力量，让友情、亲情、更深；用微笑力量，使自己的明天更加美好；用微笑力量，使心灵的孤单与痛苦化为快乐。

微笑吧，我亲爱的朋友！让微笑带给你一份好心情，让微笑温暖你受伤的心灵！让快乐常驻我们心中；让爱在我们心中永久地荡漾······

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