不开心的句子说说心情很差

导读：　不开心的句子说说心情很差篇一《专家您好,我最近感觉心情很差,很郁闷沮丧》 ...

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不开心的句子说说心情很差篇一
《专家您好,我最近感觉心情很差,很郁闷沮丧》

专家您好，我最近感觉心情很差，很郁闷沮丧

专家您好，我最近感觉心情很差，很郁闷沮丧

专家您好，我最近感觉心情很差，很郁闷沮丧，怎么办。我是不是得病了、

专家意见：

病情分析：您好，这个算是心理的疾病，郁闷沮丧，和你的生活习惯有关。有些人经常闷在家里，少参加户外活动，生活上缺乏乐趣，都会感到心情差，这些是很正常的。指导意见：建议，先不要考虑是否得病，这些不适，你是可以通过改变自己的生活习惯而有所改善的。如多参加户外活动，约几个朋友出去打打球，跑跑步，不开心就找人说说话。积极向上，会慢慢有所改善的。

专家意见：

病情分析：你好，一般最近感觉心情很差，很郁闷沮丧考虑是属于典型的肝郁气滞引起的情志异常引起的症状，可以考虑使用点疏肝解郁理气的药物进行治疗一下就是可以的指导意见：你的情况可以考虑使用点疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点柴胡舒肝丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康

专家意见：

病情分析：你好，你现在主要还是有心态的异常，你可以联合安神定

志的处理指导意见：同时你现在也是可以服用加味逍遥丸来用药，疏肝理气的药物也是可以的

专家意见：

病情分析：这可能是心理周期引起的，每个人的心理都是有周期有规律可循的，正如月球的存在引起了潮涨潮落，但每个人的心理周期有可能略有不同，影响这个周期的因素有很多，如自然因素中的月汐论就认为人在月球离地球较进时可能更易发怒，因为月球的引力不仅影响了江河湖海的潮汐，也引起了人体内的小潮汐，此时人体内血压升高，而血压升高可能引起体内释放某种激素，此激素作用使人更易发怒。二、可能跟你自身的气质相关，也就是跟你的性格类型相关，三、可能跟你近期遇事相关，像你年纪三十，可能面临来自事业家庭和交友等多方的压力。

指导意见：1、摆正心态，正确认识，你的状态是种自然现象，不要太苛求自己成为“完人”，不要将此事太放在心上

2、增强体育锻炼，尤其是户外体育锻炼，户外的体育锻炼可以使你更接近自然

3、可以试着看些心理学类的简单书籍，比如《普通心理学》《人格心理学》《人性的弱点》，哪个版本不重要，书中内容会教会你一些基本的心理常识和为人处世之道，以便今后心中有纠结，可以及时调整。 最后，如果以上建议不见效果，你还是到正规机构找个心理医师或咨询师治疗，祝早日解除烦恼

专家意见：

病情分析：您好，如果您的心情是因为生活中某件事而引起的，您就可以解除病因，这样自己就会很平和。指导意见：每个人每天都要开心这是不可能的，但是您可以每天都做些自己喜欢的事情，这样慢慢下来，您就会好起来的。

专家意见：

病情分析：您好，郁闷沮丧不一定是得病。抑郁具体表现为：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，感到身体能量的明显降低，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲减退。指导意见：您不要怀疑自己，要增加自信，转移注意力，去增加生活的乐趣。祝您开心快乐每一天。

专家意见：

病情分析：分析一下我想您应该了解一下抑郁症，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。指导意见：此病与很多内外科疾病不同的是，由于抑郁症目前病因未明，因此临床

至今还没有一种或者一系列的检查或者化验可以进行诊断，一些症状评估的量表可有助于医生对抑郁症状严重程度有量化的参考，但并不能作为诊断的依据。建议你及时与医生的沟通，做出更加正确的判断。

沮丧的预防

我的一个朋友不知道什么原因老是容易沮丧，每次考试失败或者是做哪件事情失败了就很沮丧，对在自己一点信心都没有了。我觉得这也太恐怖了吧，我想问问医生，沮丧的预防是怎么样的啊，希望医生告诉我。想得到帮助：沮丧的预防是怎么样的呢？

专家意见：

你好，其实沮丧的预防重在心态，沮丧正是来源于心里的自卑，自暴自弃等多种原因导致的，所以心态好，对自己充满信心，有失败的勇气是预防的关键。

情绪低落，心情沮丧。烦躁不安

情绪低落，心情沮丧。烦躁不安感觉自己情绪低落，心情沮丧，烦躁

不安。想睡觉。什么事都不想做。好不自在。整个人移动赖安，不想说话。觉得要死了一样

专家意见：

问题分析：这种情况也有可能是抑郁症，另外也可见于心理因素导致。意见建议：心情沮丧本身也是一种潜意识强化的结果,可以转移注意力,多去户外锻炼,和朋友交流,必要时看看心理医生,或许你就不在对自己的心理状况担忧了.

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