描写跳长绳的句子

导读：　描写跳长绳的句子篇一《跳长绳》 跳长 ...

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描写跳长绳的句子篇一
《跳长绳》

跳长绳小学五年级体育教学教育案--------跳长绳

阶段：五年级（水平三） 人数：40人

描写跳长绳的句子篇二
《跳长绳总结》

跳长绳

比

赛

总

结

跳长绳比赛活动总结

跳长绳活动在班主任的配合、体育教师的辛勤努力下顺利完成，取得圆满成功！

跳长绳过程中同学们秩序井然，表现出了顽强的意志、高尚的竞赛品质，极强的集体荣誉感。这次活动，展示了我们各个班级学生的跳绳比赛水平，展现了我们学校崭新的精神风貌。

这次跳长绳比赛前，同学们在班主任的带领下、在体育老师的指导下认真练习。我们经常看到操场上同学们刻苦训练的身影；经常看到我们的老师为同学们抡绳、掐表、数数、指导、示范的场面。

经过两个下午紧张有序的比赛，活动顺利结束，运动场上运动员们个个精神抖擞、生龙活虎，发扬顽强拼搏的精神。希望你们在今后的体育活动中为班级继续争得荣誉。我们举行活动的目的就是希望全体学生都能积极认真地参与其中，并通过体育活动锻炼我们的体能，提高我们的身体素质，培养我们班集体荣誉感，因为你们的参加，我们达到了这个目的。希望同学们充分利用课间、体育课时间积极参加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有序的学习之中。

当然，也有不足之处：就是参加的人数少（每班限制一队）。希望以后扩大比赛规模，让更多队伍参加。办得更好！

富安中学体育组

2012年12月10日

描写跳长绳的句子篇三
《跳长绳新闻稿》

跳长绳比赛 为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣；增强班级的凝聚力、向心力。让学生在享受阳光体育的同时，能充分展示集体和个人风采， 5月26日中午，机电分院在篮球场举办了跳长绳比赛。本次比赛为集体项目，每班组成一个参赛队，共计10（2名为摇绳员，另外8名同学为跳绳员）。比赛时间为三分钟（180秒）。以跳绳总数为最终成绩，在三分钟内跳数多者获胜。

26支队伍参加了本次跳长绳比赛，比赛还未开始，队员们就个个情绪高涨，摩拳擦掌，准备一显身手。裁判员哨声响起，比赛正式开始，队员配合着长绳以飞快的速度跳了起来，摇绳的队员时刻专注着，努力配合着跳绳选手节奏，尽量减少失误。有的代表队显然是有备而来，摇绳和跳绳的队员配合相当默契，几乎没有磕绊，看得场外观众惊叹不已，不约而同地为其数着次数，宛若自己就是那身轻如燕的好手。下午刺眼的骄阳把场地晒得酷热难耐，但队员们仍卖力的跳着，笑声和汗水一同挥洒，整个赛场成为一片欢腾的海洋。

经过激烈的角逐，某某班以无可争议的分数获得跳长绳比赛冠军，某某木、某某木分获第二、第三名。

时间虽然那么短崭，却足以显示出选手们齐心协力，团结合作的精神。通过这次比赛，调动了学生的积极性和创造性，促进了学生身心健康发展，展现了团结向上的良好风貌，同时增进了队员之间的交流，培养了友爱互助的精神，共同期待在下一次集体活动中再创佳绩。

描写跳长绳的句子篇四
《8字跳长绳》

四年七班 林睿鹏

“8”字跳长绳

“啪！啪！”我循声望去，是我们班的同学们在练习“8”字跳长绳。只见跳绳的同学一个接一个，在长绳间活跃地穿梭，像一只只小兔子跃过绳子，步态轻盈。负责甩绳的同学强健有力地挥舞着绳子，绳子的声音和脚落地的声音是那么有节奏。

跳长绳看似简单，其实也没那么容易。首先要有勇气。你瞧，当那又粗又重的长绳有节奏地舞动起来时，“呼呼”作响，地上的树叶都被打得四处飞散，万一打到人，岂不是特别疼？所以跳长绳也是一项锻炼胆量的运动。

跳长绳不仅要有勇气，而且还要讲究技巧，要把握好时机。我们班的陈立耕长绳跳得特别好，我注意到他在准备跳时，眼睛盯着绳子，当绳子向下打到地板后，他就立即跑进去，停留片刻，等到绳子快落地时，轻轻一提脚，绳子就从他脚下飞了过去，然后，他就立刻跑开了。下一个同学又迅速接上去，从高处往下看，就像一条蛇在绳子间呈“8”字形穿梭。

除了勇气和技巧，还有一样也很重要，就是甩绳和跳绳的同学之间的配合。两者之间要步调一致，，无论哪一方快或慢都不行，只有双方配合默契，才能跳得又多又好。

我们班的同学总在每天早上和下午勤奋地练习，看着绳子在空中划过一个又一个弧线，他们的水平也在不断提高。每次练完，他们都满头大汗，为了我们班在运动会上取得好成绩，让我们继续努力吧！

描写跳长绳的句子篇五
《跳长绳的教学》

初学跳长绳的教学方法

跳绳运动一直是体育教学内容和学生的锻炼科目，在国家推行全民健身的今天。跳绳运动以它特有的运动特点和健身功能，成为体育教学内容中很重要的一部分。为了更好的提高课堂教学效率，适应西部农村学校的特点，下面就结合自己的一点教学经验，对初学跳长绳的教学方法简要加以阐述。

一、跳绳的健身价值

首先向学生介绍跳绳的健身价值，激发学生的运动参与热情。跳绳是一项极佳的健身运动，经常跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力和协调性等都有促进作用，跳绳还是最有效、最经济的塑身和减肥手段。跳绳不仅有健身作用，而且有健脑作用，跳绳时，大脑处于高度兴奋状态，经常进行这种锻炼，可以增加脑神经细胞的活力，有利于提高思维能力。从中医针灸经络学来看，跳绳对全身经络都有刺激作用，特别是手掌、手指和脚部的穴位，因此跳绳可通经活络，从而达到醒脑、健脑的作用。

二、准备活动中引入徒手练习

根据课的内容做完常规的准备活动后。有意的加入轻跳，学生根据教师有节奏的击掌声做轻跳练习，做完两组后（每组30秒）。引导学生想象跳长绳动作，徒手练习两组。练习时，膝关节稍放松，双臂放松屈肘于体侧。但要注意提醒学生徒手跳时，一定用前脚掌着地。

三、摇绳及节奏感的培养

摇绳频率的快慢、节奏的稳定与否以及两人摇绳的一致性，都会直接影响学生进绳的成功率和信心的树立，因此摇绳的学生要有耐心和乐于奉献的精神。摇绳时，手柄的握法也要注意。由于有些长绳比较重，力量弱的学生摇动时容易脱手造成危险，因此握手柄时，我们要用拇指的指尖适当扣住手柄前端（在不影响绳转动的前提下）。

摇绳时，上体并不是正对摇绳方向，而是适当向左稍转体（以右手摇绳为例）。教师要先示范，并讲清楚怎样摇绳可以更省力，再选择协调性、节奏感较好的学生先摇绳。

两摇绳者之间的距离要合适。太近，绳击地后会影响正常的运行轨迹；太远，

容易出现空绳现象。学习初期，摇绳时节奏要稳定，频率稍慢，但要保证把绳摇起来。在此期间，要抓住机会教育学生有耐心，提倡乐于奉献的精神，使每一个学生都有摇好绳的欲望和兴趣。

初学阶段，有些学生节奏感较弱，起跳时机和摇绳节奏不一致，造成跳绳不连续。教师可以让学生在摇绳前先直接站在绳旁（省去进绳环节），然后开始摇绳（但一定要注意摇绳的质量）。教师引导学生用眼睛观察绳的近手柄端，让学生知道当绳摇至接近最低点时起跳，培养学生跳绳的节奏感。刚开始，为了避免学生相互干扰，我们采取一个人练习，随着学生节奏感的加强，慢慢增加学生练习人数。

四、初学者如何进绳

对于初学者来讲，进绳是有一定难度的。有些学生会有恐惧心理；有些学生尝试的欲望很强烈，只是使蛮劲，由于找不准进绳的时机，而屡遭失败；还有一部分学生怕进不了绳被其他同学笑话等。因此，对于初学者，如何进绳很关键。

我们首先要明确，什么是进正绳，什么是进反绳。如图所示，所谓进正绳就是学生站在长绳外的一侧C点，摇动时长绳中点的轨迹是作圆周运动的，A、B两点是长绳中点经过的水平最远点，当长绳在学生面前的A点向下运动时，学生进绳，即进正绳；当长绳在学生面前的A点向下运动时，学生进绳，即进反绳；学生在B点外，亦是如此。

那么，如何进正绳呢？就要求学生找准时机，也就是说A、B两点是关键。当长绳中点运行至A、B两点时，紧接着长绳中点就会远离进绳者，学生就要抓住这个远离的时机进绳。这样一来，学生就有了依据，知道什么时候进绳，问题就变的相对简单了。

对于那些怕失败和找不准时机屡遭失败的学生，教师可以用语言提示，如“预备、1—2—进！”当他们能进入时，尝到成功的滋味，接下来，他们就可以做的更好了。对于个别仍进不了绳的和有恐惧心理的学生，教师可以抓住学生的上臂一起进入，有了教师在身边，学生的心里就有底了，但仍要用语言提示，如“预备1—2—进—跳！”学生有过几次成功的体验后，就能找准时机，教师再鼓励他们自己进，他们基本上就可以自己练习了。

出绳时，也要抓住时机。当学生跳过绳后，绳子恰好在头上方，跳绳的学生应迅速向绳运动的异侧跑出。出绳时要果断、利索，直到绳外。

学习是一个循序渐进的过程，学生掌握了这种较为简单的进绳方法，有了基础后，学习其它花样也就较为容易了。

从目前我国西部农村中学的体育场地、器材和师资的情况来看，开展跳绳的教学并不困难。而跳绳的花样繁多、可简可繁、运动量随意，可谓是经济性与实效性并存的有氧运动。跳长绳又是一项集体活动，深受学生的欢迎。因此，特别是西部农村学校，可以通过广泛开展跳绳活动，丰富学校体育文化，达到活跃校园气氛和健身的目的。

描写跳长绳的句子篇六
《《跳长绳》评课稿》

《跳长绳》评课稿

姚茂钿

小学生正处于活泼好动的阶段，如何上好小学生的体育课呢？最重要的是指导学生在玩中学，学中玩，充分发挥小学生喜欢玩的特点，通过游戏的教学，来激发学生的运动兴趣。

杨荷花老师的课体现了素质教育的教学思想，营造了和谐、互动、探究、创新的良好的学习情境和氛围。下面，我从教师的主导地位和学生的主体地位两方面略作探讨。

一、教师主导地位发挥得当

在课堂教学中，教师始终处于主导地位，即在学生练习的必要之处作出适当的点拨，引导学生发现问题，解决疑点。课的开始部分，教师引导学生想象，利用抢板凳的游戏让学生热身，并且配有音乐，使原本枯燥泛味的耐久跑变成有趣味的运动项目。整个教学过程集中和分散相结合，教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用

二、学生的主体地位充分体现

体育教学中应遵循和贯彻“以学生为主体，以教师为主导，以思维为主线”的原则，本节课的设计集中体现了这一原则。课的开始部分，游戏使学生感到愉快、自然。接着学生在老师的引导下，继续做拉伸练习，老师讲明跳长绳的动作要领，最后就是学生分组练习，练习中学生有选择的权利，让学生自由结合，最大限度地调动学生的积极性，不断变换小组成员，与不同对象合作，增强学生间的协作能力。 本节课能够突出创新精神和实践能力的培养，在整个教学过程体现了以学生为主体，以教师为主导的教学模式，达到培养学生全面发展的教学目标。如果教师能做一下示范就更好了。

2014.3.22

描写跳长绳的句子篇七
《跳长绳教案》

跳长绳教案

武汉市吴家山第四小学 张崇刚

上课时间： 2011.11.2 星期二 班级：五（2） 人数：54 课时：一课时

课题：长绳“8”字连跳

目标：

【知识与技能】 学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。

【过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、个别指导、评价。

【情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、认真、团结协作的良好品质。 器材：长跳绳5根

教学内容及组织教法：

一、 开始部分

课堂常规

整队、宣布本节课内容。

组织教法：四列横队

二、 准备部分

1. 导入：想知道其它班级跑8字的纪录吗？

学生回答，师：今天我们来创造本班的纪录，有信心吗？

2.队列练习

三面转法 ： 口令的执行

3.准备活动 游戏：“圆圈跑”

顺时针或逆时针跑，跑动过程中老师报数，学生根据相应的得数组团，培养学生快速准确判断的反应能力。

组织教法：绕篮球场跑

4.徒手操：拍手操

组织教法：领做

要求：态度认真、动作规范.

三、 基本部分

1. 一分钟单摇

组织教法： 圆圈队形同上

分组进行先男生练习，后女生练习。再集体练习三十秒。

2. 长绳“8”字连跳

集体讲解示范，要求。建立完整正确动作形象，学生注意观察，仔细听讲。 按照性别人数将学生分成男生一组、女生一组，也可自由分组。

组织与教法： 裂队进行观察、模仿

师指导练习，从摇动的绳下跑过，注意安全，态度认真。 要点：胆大，心细，准确判断绳的节奏、

个别指导，示范，鼓励。要求每组完成150个左右。

易犯错误和纠正方法：

（1） 个别学生不敢上绳： 鼓励发扬勇敢精神，消除紧张心理。跑入前

站在绳圈着地最近点；老师反复示范领跳；减慢摇绳速度，语言提示“一、二、上、绳”的节奏口令。

（2） 上绳后停顿，赶不上跳绳节奏：指导跳绳人跑入的最后一步不要过

大;熟悉绳子打地节奏；摇绳节奏一致，注意配合。

3.“多人” 创造本班的纪录.

多人一组循环进行.跳过去以后，在正前方分成两边从摇绳同学后跑至原来队尾，依次循环，直到熟练掌握。也可根据练习情况将学生水平相当的分成一组，便于提高和指导练习。

先个人单独直上直下.有准确的判断能力。

老师指导，语言提示，要求节奏。对学生合作意识，勇敢品质强化培养。

四、 结束部分。

1. 放松练习

2. 点评本节课练习情况

3. 布置课后练习任务.（跳绳前后间隔挽花）

4. 师生道别，下课。

描写跳长绳的句子篇八
《花样跳长绳》

《花样跳长绳》

校本课题研究是一种扎根于实践、扎根于学校、扎根于教师的研究。它成活的“土壤”是学校教育教学实践，是广大教师的积极参与，与教师的专业发展紧密相关，具有鲜明的“本校化”特征。“ 校本课题”研究是以课堂为现场、以教学为中心、以教师和学生为主体，从教育教学实际出发进行的教学研究。它从 “小”处着手，在“实”字上做文章，达到了真正研究问题，解决问题的效果。它具有“小”和“实”的特征，所研究的课题全部来自教师在教学中遇到疑惑问题、实际问题，非常现实和有利于操作，教师可从整体上把握，从局部考虑，从微观入手，在实践中落实。

在新《课程标准》要求下，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过“故事、情境”活动能激发学生对体育与健身的兴趣，享受体育带来的欢乐，有利于培养学生竞争、合作和创新等意识，增强体质，促进身体全面发展。对小学低年级学生来说，通过情境形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。跳长绳深得小学生喜爱，那么如何摆脱简单的跳上跳下等枯燥的形式？ 《花样跳长绳》

一 学习内容：七年级《花样跳长绳》。

二学习目标：

（一）．通过练习跳长绳，进一步提高学生跳长绳的水平，在学生“8”字跳长绳的基础上，进行自创花样跳长绳的练习，培养学生的团队协作能力，提高跳跃的能力。。

（二）．在宽松的气氛中，发展学生身体的灵巧性和动作的协调性、增强下肢力量。

（三）．通过各种练习和游戏，培养学生勇敢、果断，勇于克服困难和乐于助人的优良品质。

教学设计：跳长绳是中学生非常喜爱的一项活动，本课选用了“8”字跳长绳和花样跳长绳，以及利用多种器材创设组合练习，使学生在快乐中练习和学习。从多种角度利用长绳开展不同的活动，激发学生的学习兴趣。

过程介绍：

首先观看视频录像，少数民族竹竿舞。其次、老师：今天我们将利用我们课上的器材还原竹竿舞。大家想不想学会这个舞蹈呢？在学习之前首先要教授大家两种最简单的步伐（开开合合、合合开开、单脚交换跳），并且在练习的时候大家讲口令喊出来。当步伐熟练后，我们将大绳代替竹竿进行练习，其中两人拿绳子的两端，4-5人站在绳子中间，拿绳子的同学将绳子做合合开开，中间的同学做开开合合，

就这样简单的竹竿舞就学会了。再次、竹竿舞的形式多样，作为跳长绳课的内容的热身部分，充分调动学生的积极性。在进行形式多样的八字跳长绳，十字跳长绳等。最后、教师组织学生练习，巡视指导注意动作的连贯性。

二、效果收获

跳长绳项目的是使学生掌握跳绳的又一种方法和提高学生的跨跳能力、以及发展力量、灵敏、协调等素质。由于老的教学方法过分强调组织纪律性和课堂常规的重要性。从而造成课堂气氛沉闷、学生积极性不高、教学任务完不成的现象是有发生。那么如何制止这种现象呢？

首先、激发学习兴趣、提高练习效果，兴趣是最好的老师。学生的学习主要依据兴趣来决定。因而教师在调动学生的积极性，激发他们的兴趣尤为重要。我从民族传统项目竹竿舞中演变成绳子舞，从复杂的步伐节奏简单的进行口令编排，作为热身运动，大大激发学生的练习兴趣，而且是步伐节奏的练习，需要摇绳与跳绳的协调配合。其次、利用学生的求胜心理。在教学中多采用些“比一比”“赛一赛”的办法。这样一来各组之间的竞争就会变得更加激烈，学生斗志更加旺盛，兴趣得到提高，学生就容易完成教学任务了，课堂气氛也能变得活跃起来。在最后的跳绳中，我规定学生在不坏绳的基础上，各小组进行个数比较。最后、合理的分组。几乎每组体育课都要涉及到分组。上好一节体育课合理的分配各个组员也是非常重要的。分组中应

尽力避免强强联合，应使各个组尽量的保持在“平等”的范围内。这样也能提高学生的积极性。有利于教育教学的顺利进行。

新的《课程标准》为教师教学和学生学习留出了较大的空间，在教学中我们要充分考虑到教学实际、学生实际、场地器材实际，本课从教学内容的选择和方法的运用上都注重激发学生的学习的积极性。遵循《课程标准》的理念，根据少年儿童的身心特点和跳绳的健身性、娱乐性、表演性，且不受场地和人数限制，花样繁多，方法各异，富有创造、活泼而有情趣的特点，巧妙地以“跳长绳”为主题，把多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。教学过程中，通过教师积极营造互动的学习氛围及竞争机制，发挥了学生的主题性，激活了学生参与体育活动的热情，并使学生在互帮互学、团结协作的基础上，获得了更多的灵感，从而点燃智慧的火花。

学生进行长“8”字连跳时，兴趣很高，合作意识强，很好的训练了学生的下肢肌肉力量，提高了身体的灵敏、协调性和快速反应能力；很好的培养了意志力和节奏感等。通过本节课的练习，对摇绳的节奏掌握均匀，大部分跳绳人掌握好跑入、跳绳、跑出的时机。个别学生胆小，不敢上绳，老师和同学鼓励其发扬勇敢精神，消除紧张心理。还有个别学生上绳后停顿，赶不上跳绳节奏。教师针对这一现象，细致耐心引导，跳绳人跑入的最后一步不要过大，熟悉绳子打地节奏，

相互之间的配合。注重学生之间相互观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。一节课的时间很短，虽然把课编排的很满，但看孩子玩和练的那么高兴总觉的给学生的时间不够。为了圆满一节课有的地方草草收场，感觉很匆忙，练习深度不够，学生讨论不够，学生还没有尽兴。在今后的体育教育教学中，将有着更多、更好的教学新理念、新方法等着我们去探索、去研究，让学生们在新《课程标准》的理念中健康地成长。

描写跳长绳的句子篇九
《说课稿跳长绳》

尊敬的各位评委老师（上）午好！我是小学体育（**）号考生，我今天说课的题目是（跳长绳）。下面我将从：教材、学情分析、学法和教法、教学过程、场地器材、教学效果预设，六个方面来对本课进行说明。

一、 教材

1、 教材分析

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

2、 三维教学目标

根据新课标五个学习领域的要求结合本次课的教材以及学生的实际情况我确定了以下三维教学目标：

1） 参与目标：通过透射教学情境（小袋鼠蹦蹦跳）激

发学生的学习兴趣让学生乐于学习积极投入到学练中

去；

2） 技能目标：通过教学，使学生初步掌握（跳长绳）

的技术动作，提高学生时间空间的感觉，发展跳跃能力，

培养协调、灵敏等素质；

3） 情感目标：通过学习和比赛，培养学生团结协作、

积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热

情，发展个性。

3、 教学内容

根据三维教学目标我确定了本次课的教学内容

为：

1）单人鱼贯式跳长绳练习；

2）连续多人跳长绳练习；

3）跳长绳接力比赛。

4、 教学重点和难点

结合教材以及学生的特点我确定了本次课的重点、难难点是：

1） 重点：摇绳时以肘关节为轴，控制节奏时以肩为

轴；

2） 难点：掌握与控制好上绳的时机。

二、学情分析

有人说一节好的课不仅仅要备教材还要备学生。本次授课的对象是小学五年级的学生，他们已经有了一定的运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模

仿能力较强，且好奇、好学。因此，我在教学中在运用直观示范法的同时还采用了合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

三、 学法和教法

为了能够突破本次课的重点、难点达到预设的三维教学目标，下面我说说本次课的学法和教法：

1、 学法

学生是学习的主人，发展的主体，一切教学活动都应该围绕学生开展。为了让孩子们在欢快的环境中学习我在教学中创设了情景（小袋鼠蹦蹦跳）间接的来学习（跳长绳），为了更好地发展学生（跳跃、耐力）能力我又选择了（小袋鼠找妈妈）游戏作为补充教材，让孩子们在有趣的游戏氛围中潜移默化的渗透思想教育（团结协作）。

2、 教法

俗话说，教学有法，但无定法，贵在得法。好的教学方

法不仅有利于学习，而且能使教学效果事半功倍。本课在学法上主要采用了自主学习法、探究学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试（单人鱼贯式跳长绳）练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最

终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

四、 教学过程（学法和教法要在教学过程中体现）

根据人体生理机能活动规律和动作技能形成规律，我将本节课分为四部分：

1、开始部分：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。首先，体育委员以“快、静、齐”的标准，集合全班学生为四列横队后，师生问好，教师介绍本课所学内容，并提出练习要求。（2分钟）

2、准备部分：全体学生在教师的带领下慢跑热身、徒手操、在整个过程中教师积极与学生互动，并采用激情教学，以自己的激情感染学生，激发学生的学习兴趣，让学生有一个高涨的情绪进入学习的主题，为基本部分的学习提供必要的心理与生理准备。（8分钟）

3、基本部分：对（跳长绳）学习我主要通过示范讲解与示范

动作、同时根据学生能力的差异特点分组组织学生练

习、教师巡回互动、指导提示、引导学生相互探究动作，

尊重学生的认知规律，简化强调重点、难点动作，根据

学生模仿能力强的特点运用分解练习、直观示范加强学

生对动作的感知，通过鼓励性评价、激励学生反复进行

练习、突破重点、难点动作。让学生在和谐、有序的学

习环境中，通过模仿---合作探究---改进—巩固，来体

会掌握动作---突破重点、难点---提高动作技术。使学

生真正体验到学习的乐趣、成功的满足。（25分钟）

4、 结束部分：为了使学生的身心尽快恢复到安静状态消

除疲劳，在教师的指导下全体学生做放松练习。最后，

教师总结讲评，归还器械，师生道别，结束本课教学活

动。（5分钟）

四、 场地、器材

为了顺利的完成本次课的教学内容达到预设的三维教学目标，良好的场地器材是必不可少的，根据本节课的设计要求我所要准备的器材如下：1、长绳5根； 2、平整场地一块。

五、教学效果预设

通过本次课的教学我想达到的教学效果预设有以下几点：

1、预设80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2、预设本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为35%左右；

以上，就是我所有的说课内容，由于这是课前说课，难

免有不足之处，恳请各位评委老师批评指正。我的说课完毕，谢谢大家。

描写跳长绳的句子篇十
《跳长绳教学设计》

《跳长绳》教学设计

一、学情分析

五年级学生有一定的跳长绳的基础，但是技术等方面还比较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，我在教学中运用了直观示范法，激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。 二、指导思想

本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，跳长绳的练习为主线，“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。 三、教学目标

1、认知目标：了解跳长绳的正确姿势和要求。

2、情感目标：练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神，培养学生的探究意识和创新意识。

3、技能目标：能够发展学生跳跃、协调、判断、合作探究的能力 四、教学内容：跳长绳

主教材跳长绳是《大纲》要求学会的基本动作之一，它们是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我锻炼的一种基本方法。教学重难点是集体跳时摇绳同学的观察判断、摇绳节奏的把握；集体跳时

跳的同学判断时机以及与摇绳同学之间的配合默契，本课主要是培养了学生们的兴趣。

摇绳和跳绳两个教材都是为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。 五、教学重点与难点

重点：掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。 难点：动作熟练和出入自如。 六、 组织与教法

1、组织：本课主要采用了学生整体练习，分组交流的学习方法，让学生围绕教学目标进行合作与探究，提高学生自主练习的能力，体验学生的主体地位。

2、教法：主要采用讲解、示范、语言激励等教学法，提高学生对动作的认识。利用游戏法、竞赛法来提高学生的学习兴趣，培养学生团结全作的精神。 七、教学流程

开始部分—准备部分—单人跳长绳—两人跳长绳—多人跳长绳—分组展示—绳趣: 绕“8”字—放松小结

体育课教案

课次：第 课时 执教老师：黄惠宗 五（2）班 人数：41人 男27人 女11 人

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