人格句子

导读：　人格句子篇一《人格心理学经典句子》 ...

人格句子篇一
《人格心理学经典句子》

心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为„„但关键问题并不在于“哪个理论是正确的”，而在于“这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为”。这是复试时的参考书，Burger的《人格心理学》，是本好书，即使不是用来专业学习，但依然可以作为一本了解人格的通俗读物来读，甚至从中获益。下面是一些让我有共鸣的句子，和大家分享。我崇尚原创，但不得不承认，当看见一些句子，觉得它们完完全全说出了自己的想法自己的观点的时候，连摘抄都会让人着迷。-psytopic.com

1. 独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。——埃里克森

2. 人对唯一的一次生命，是将它作为不得不是这个样子而接受的，把它作为必然的，不允许有其他替代物而接受的，是以“人的生活是人自己的责任”这样一个事实而接受的。——埃里克森

3. 简言之，做父母不是一件容易的事，在我们的社会中，尽管养育孩子是我们面临的最重要的事情之一，但在这方面缺乏培训，对什么人能养育儿童、怎样养育儿童都没有规定，其结果是，很多儿童缺少个人价值感，他们对父母感到害怕，不知道怎么与他们相处，他们担心因他们不理解的原因而受到父母不公正的惩罚，他们感到不安全和不适应，他们渴望温暖，他们需要支持，但却得不到。这些儿童感到迷惘、害怕、焦虑。——凯伦.霍尼

4. 现代民主的兴起，使人类不再被禁锢于封建制度的壁垒，我们获得了自由感„„我们愿意成为怎样的人都行，高兴做什么就做什么。然而正是这种极端的自由给我们造成了很大的问题。自由可以是可怕的东西，它强迫我们每个人去面对那些我们必须独自承担责任的个人决定„„为避免自由带来的焦虑，大多数人接受了社会为我们选定的角色和可预见的生活方式，在某种意义上，我们又回到了我们的祖先在封建制度下所拥有的安全的小牢笼里。我们找到了有保障的职业和常规的生活方式，这样，我们变成了一部大机器上的螺齿。——弗洛姆

5. 拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。——弗洛姆

6. 我们是单个的个人，对自己的行为要负责，要找到我们人生的意义，正是这样一些观念，使许多人感到恐惧，宗教使他们能逃避这种恐惧。因此，与某些人将自己与有权力的政治和社会力量联系起来的原因一样，焦虑和不安全感使某些人转向宗教„„但是，专制主义宗教和人道主义宗教是不同的，前者强调我们在一个强有力的宗教领袖控制之下，而人道主义宗教则为个人成长提供了机会。——弗洛姆

7. 我们处在一个“焦虑时代”，在过去的美好日子里，我们下午在公园漫步，炎炎夏日的晚上在走廊里乘凉，这些日子都已经被日益增大的工作难度、越来越快的工作节奏和比别人干得更好的压力取代了。

8. 成人的依恋类型分为

1)、安全型的成人，他们很容易与人相处及信赖对方（既相信自己，也相信他人）；

2)、回避型的成人，他们怀疑那些说爱他的人，害怕离他们太近会受到伤害。他们也因分离不可避免而害怕付出情感（相信自己，而不相信他人。不怕被抛弃，但害怕亲密）；

这是Psytopic的指纹密码：aHR0cDovL3d3dy5wc3l0b3BpYy5jb20=，您可以凭这个指纹在google搜索到我们的网站。

3)、焦虑—矛盾型的成人，他们对同伴的爱缺少安全感，以致过于苛求对方，他们太希望受到注意以致于吓跑了同伴（相信他人，而不相信自己，需要依靠别人的肯定来证明自己的价值。不怕亲密，但害怕被抛弃）；

4)、恐惧型的成人，这些人认为自己不值得爱„„回避与他人的亲密关系，因为他们害怕被拒绝的痛苦（既不相信自己，也不相信他人）。[括号内为个人注解] 依恋类型会影响我们的爱情关系„„但我们应该为那些不安全型依恋的人说几句宽心话。当这些人进入一个安全的长期的成人人际关系时，他们要想改变自己的依恋类型也是可能的。

9. 存在主义哲学家认为，人们最终要对所发生的事情负责，这就是人本主义人格理论的基础，它能说明我们为什么经常说“我必须”这句话，例如“我必须去上课”、“我必须去见朋友”等。其实，我们不一定非要干这些事，在某种程度上，我们可以不做任何事。人本主义心理学家指出，在特定的时刻，行为是每个人自己的选择。

10. 只有按生活本来面貌去生活，我们才能成为真正完善的人。对过去和未来的思考虽然有益，但多数人花费过多的时间反省过去、计划未来，这其实是浪费时间，因为只有生活在此时此地，人才能充分享受生活。

11. 好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。——罗杰斯

12. 多数人是在有条件的积极关注环境中浙大的。小时候，我们的父母或监护人给我们爱和支持，但这些都不是无条件的。就是说，大多数父母都只是在孩子们满足了自己的期望的时候，才会爱他们。当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，只有做了父母想让他们做的事情，才能得到父母的爱。孩子们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。这种有条件的积极关注的结果就是，孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。作为承认，我们也还在继续这这一过程，我们只是把那些最有可能被我们生活中的重要人物赞许、爱和支持的内容纳入自我概念。其实每个人身上都还有另一部分内容，它们不被赞许或有可能被反对，与接受和表达这些思想和情感的做法相反，我们会否认或扭曲它们，把它们从自我概念中剔除出去。那么我们就失去了与自己真实的情感的联系，也不可能成为心理和谐的人„„我们需要无条件的积极关注来接受我们人格中的所有方面„„一直爱孩子，接受孩子，在这种条件下，孩子就会

觉得不需要去隐藏那部分可能会引起爱的撤销的自我，他们就可以自由地体验全部的自我，自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中，自由地体验全部生活。——罗杰斯

13. 达到目的可以获得有能力的感觉，但是真正的快乐是在过程中而不是取得成功之后„„只有当我们努力在每时每刻发生的体验中寻找生活的意义和乐趣的时候，真正的幸福才能够来临„„到达目的并不是终点。奋斗过程才能带来享受。幸福来源于控制自己的生活，而不是屈从于社会准则或他人的要求。

14. 自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己„„人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的„„用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。——朱拉德（Jourard）

15. 男性和女性只有在适合自己的社会性别角色范围内表露时才被接受。对于男性来说，这通常意味着保留信息（隐忍、沉默，尤其是对于心中的一些细腻感受，听听《男人哭吧不是罪》会更明白）；对于女性来说，则意味着开放和表露，但只是在有关社会认为是适合女性探讨的话题上（比如化妆心得、情感经历，而不是政治新闻、个人野心等）[括号内为个人注解]„„或许随着传统性别角色逐渐被弱化，男性和女性和他们的朋友交流时都会感到更加自由。

16. “当一个人的社会关系网比预期的更小或更不满意时，孤独就会出现”——你可以与别人只有很少的接触，但只要你对此满意，就不会觉得孤独。相反，即使你已经有了很多朋友，但只要你仍然感到需要更多更深刻的友谊，你依然会觉得孤独。

17. 在集体主义文化中融入社会和完成自己份内的事是骄傲的源泉，而在个体主义文化中个人成就和独立性最被看重„„在个体文化中良好的自我感觉是过上好日子的关键，而符合社会角色是集体文化中通向幸福的法门。

18. 人们以为自己知道自己行为的原因是什么，其实许多行为的原因人们并不知道。——斯金纳

19. 心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为„„但关键问题并不在于“哪个理论是正确的”，而在于“这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为”。

人格句子篇二
《口才与人格魅力》

人格句子篇三
《人格测验》

人格句子篇四
《第九章 人格》

第九章 人格

一、名词解释（12分）

1.自我概念 2.人格 3.特质 4.A型人格

二、单选题（10分）

1.“人心不同，各如其面”是指人格的（ ）

A．独特性 Ｂ．稳定性 Ｃ．统合性 Ｄ．复杂性

2.阿尔波特认为，人格结构中，代表一个人主要行为倾向，决定一类行为，而不是所有行为的特质是 （ ）

A．共同特质 B．首要特质 C．中心特质 D．次要特质 3.卡特尔把人格特质分为（ ）

Ａ表面特质和根源特质 Ｂ外向特质和内向特质

Ｃ共同特质和个别特质 Ｄ首要特质、中心特质和次要特质 4.艾森克的人格理论属于人格的（ ）

Ａ动力理论 Ｂ类型理论 Ｃ特质理论 Ｄ五因素模型理论 5.“江山易改秉性难移”说的是（ ） Ａ一个人的人格在一生中是比较稳定的 Ｂ一个人的性格特点是难于变化的

Ｃ环境改变了，人的性格也不会发生变化 Ｄ环境改变了，人的气质也会随着发生变化

6.（ ）特征的人竞争意识强，工作努力奋斗，争强好胜，时间紧迫感强，成天忙忙碌碌。

Ａ．Ｂ型人格 Ｂ．C型人格 C．D型人格 D．A型人格 7.学前期儿童的自我概念是（ ）

A．能将“我”与“非我”区分开 B．非常具体化 C．比较强调能力 D．比较抽象 8.下面那个测验属于自陈量表（ ）

A．罗夏克墨迹测验 B．主题统觉测验 C．句子完成法 D．艾森克人格问卷 9.下面那个不是人格的特性（ ）

A．独特性 B．整体性 C．复杂性 D．统合性 10.“性格决定命运“反映了人格的什么特性（ ）

A．独特性 B．整体性 C．复杂性 D．功能性

三．判断题（10分）

1.人格的独特性是一个人与他人内在的区别，所以也叫差异性。 2.人格的复杂性是一个人的各种人格倾向性和人格特征的有机结合。 3.美国心理学家詹姆斯将我们的自我分我现实我和理想我。 4.目前，心理学家对于人格的成因基本上达成了一致，即人格是在遗传和环境交互作用下逐渐发展形成的。

5.EPPS是美国心理学家艾森克根据他的人格特质论编制的。

四．填空题（10分）

1．建构主义者（ ）提出了人格的建构理论。在他的理论中有一个概念非常重要，即（ ）。

2.人格动力学理论的创始人（ ），他认为我们的人格由三个主要的系统组成：（ ）、（ ）和（ ）。

3.奥尔波特把个体的人格特质分成三类。第一类是（ ）；第二类是（ ）；第三类是（ ）。

4.提出16种根源特质的心理学家是（ ）

五．简答题（28分）

1人格有哪些特性

2.儿童的自我概念随着年龄的增长有哪些发展变化？ 3.人格的评定一般采用哪些方法？

4.一般研究者把家庭的教养方式分成哪些类型？

六．论述题（30分）

1. 影响人格形成与发展的因素有哪些？这些因素各自对人格起了什么作用？ 2.试分析你自己的人格特质？

参考答案

一、名词解释

1.自我概念：是指我们关于我究竟是谁，我有什么样的态度、什么样的价值观等的认识。

2.人格：个体内在的行为上区别于他人的倾向性，表现为个体在一生中不断发展变化的全体和综合，是具有动力一致性和连续性的持久的自我，是人在社会化过程中形成的、给予人一定特色的身心组织。

3.特质：是个体内在的系统和倾向，这种系统或倾向使个体以独特的方式知觉情境，并对各种极不相同的情境作出相同的反应。

4.A型人格：富有竞争性、行色匆匆、总是感到时间紧迫、有攻击性、有敌意、不停地去实现并不明确的目标，讲话和运动迅速而莽撞。

二、单选题

1.“人心不同，各如其面”是指人格的（ A ）

A．独特性 Ｂ．稳定性 Ｃ．统合性 Ｄ．复杂性

2.阿尔波特认为，人格结构中，代表一个人主要行为倾向，决定一类行为，而不是所有行为的特质是 （ C ）

A．共同特质 B．首要特质 C．中心特质 D．次要特质 3.卡特尔把人格特质分为（ A ）

Ａ表面特质和根源特质 Ｂ外向特质和内向特质

Ｃ共同特质和个别特质 Ｄ首要特质、中心特质和次要特质 4.艾森克的人格理论属于人格的（ C ）

Ａ动力理论 Ｂ类型理论 Ｃ特质理论 Ｄ五因素模型理论 5.“江山易改秉性难移”说的是（ A ） Ａ一个人的人格在一生中是比较稳定的 Ｂ一个人的性格特点是难于变化的

Ｃ环境改变了，人的性格也不会发生变化 Ｄ环境改变了，人的气质也会随着发生变化

6.（ D ）特征的人竞争意识强，工作努力奋斗，争强好胜，时间紧迫感强，成天忙忙碌碌。

Ａ．Ｂ型人格 Ｂ．C型人格 C．D型人格 D．A型人格 7.学前期儿童的自我概念是（ B ）

A．能将“我”与“非我”区分开 B．非常具体化 C．比较强调能力 D．比较抽象 8.下面那个测验属于自陈量表（ D ）

A．罗夏克墨迹测验 B．主题统觉测验 C．句子完成法 D．艾森克人格问卷 9.下面那个不是人格的特性（ D ）

A．独特性 B．整体性 C．复杂性 D．统合性 10.“性格决定命运“反映了人格的什么特性（ D ）

A．独特性 B．整体性 C．复杂性 D．功能性

三．判断题

1.人格的独特性是一个人与他人内在的区别，所以也叫差异性。 对 2.人格的复杂性是一个人的各种人格倾向性和人格特征的有机结合。错 （人格的复杂性是指各种人格结构的组合千变万化）

3.美国心理学家詹姆斯将我们的自我分我现实我和理想我。错 （美国心理学家詹姆斯将我们的自我分我主体我和客体我） 4.目前，心理学家对于人格的成因基本上达成了一致，即人格是在遗传和环境交互作用下逐渐发展形成的。对

5.EPPS是美国心理学家艾森克根据他的人格特质论编制的。错 （EPPS是美国心理学家爱德华（A.L.Edwards）于1953年根据莫瑞的需要理论编制的自陈式问卷量表。）

四．填空题

1．建构主义者（ 凯利 ）提出了人格的建构理论。在他的理论中有一个概念非常重要，即（ 构念 ）

2.人格动力学理论的创始人（ 弗洛伊德 ），他认为我们的人格由三个主要的系统组成：（ 本我 ）、（ 自我 ）和（ 超我 ）。

3.奥尔波特把个体的人格特质分成三类。第一类是（ 首要特质 ）；第二类是（ 中心特质 ）；第三类是（ 次要特质 ）。

4.提出16种根源特质的心理学家是（ 卡特尔 ）

五．简答题

1人格有哪些特性 独特性 稳定性 整体性 复杂性 功能性

2.儿童的自我概念随着年龄的增长有哪些发展变化？

自我概念（self--concept）是指我们关于我究竟是谁，我有什么样的态度、什么样的价值观等的认识。自我概念包括一个人对自己人格特质的觉知，是人看待自我与世界关系的重要方式之一。.

婴儿在与父母及物理世界之间的互动中会逐渐学会将“我”与“非我”区分开来

学前期儿童的自我概念是非常具体化的。随着儿童的成长，我们会发现他们会逐渐认识到自己身上的一些稳定的特点，这时的儿童会比较强调能力，而且他们在描述自己的时候既注意到了自己的积极的一面，也会谈及自己消极的一面，这都说明了他们已经开始关注自己自身的内在特点。

而到青少年期，他们对自己的描述会更抽象，而且还会在自己身上找到似乎相矛盾的特征，他们开始意识到个体在不同的情境中会有不同的行为表现。

3.人格的评定一般采用哪些方法？ 自陈量表法 人格投射测验

4.一般研究者把家庭的教养方式分成哪些类型？ 一般研究者把家庭教养方式分成三类： 第一类是权威型教养方式。 第二类是放纵型教养方式。 第三类是民主型教养方式

六．论述题

1. 试分析影响人格形成与发展的因素。

答：影响人格形成和发展的因素很多，概括起来主要有两种因素：遗传和环境。（其要点如下）

1.遗传因素：通过举例来说明遗传在人格的形成与发展中的重要作用，以及遗传会对人格中的哪些成分所起的影响作用更大。

2.环境因素

（1）自然环境：举例说明自然环境对人格的形成也有重要的影响作用，当然自然环境往往会和其他因素共同对个体的人格特征产生影响。

（2）家庭环境：主要通过父母的教养方式及父母自身的人格特征来说明其对子女人格的影响。

（3）社会文化环境：举例说明社会文化环境往往决定了生活于其中的成员人格中的共同性，它使同一社会的人在人格上具有一定程度的相似性。

根据以往的这些研究，心理学家们提出遗传是人格不可缺少的影响因素，遗传因素对人格的作用程度因人格特征的不同而异，通常智力、气质这些与生物因素相关较大的特征上，遗传因素较为重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系紧密的特征上，后天环境更重要。遗传为很多人格特征的形成提供可能性，而后天环境则把这种可能性变成现实。总之，人格是遗传和环境交互作用的结果。

2.试分析你自己的人格。

答：人格是一个异常复杂的系统。根据现有的研究，结合自己的言谈举止可以从三个方面来分析自己的人格： 1.特质 2.认知 3.动机

人格句子篇五
《24种人格力量》

24种人格力量

分值由高到低排列前4-6位的是你的人格力量，建议在生活和工作中有意识的运用、不断强化它们。

24种人格力量测试

测试计分方法：

1.答题完毕之前不要看后面列出的24种人格力量的说明；

2.答题卡共24行，分别代表24种人格力量，即：答题卡横向的10题得分相加就是该10题代表的人格力量分值。

3.测试共有240条陈述性的句子，根据与自己相符合的程度选择赋予一个分值；答案无好坏之分；答题时间35分钟

4.计分：非常似我计5分；有点似我计4分；中立（不置可否）计3分；有点不似我计

2分；非常不似我计1分；

测试题：

001.我觉得这个世界很有趣。

002.我总是尽全力参加教育活动。

003.我总是为自己的行动找出理由。

004.不断产生新奇和不同的念头是我的一个长处。

005.我可以充分了解自己周围的环境。

006.我对正在发生的事情有全面的认识。

007.面对强烈的反对时，我经常捍卫自己的立场。

008.我从来不会在任务没完成之前就放弃

009.我一向遵守承诺。

010.我从不会借口太忙，而不去帮助朋友。

011.我总是乐于和别人建立关系，即使有风险存在。

012.我从不错过小组会议或团体活动

013.我总能承认自己的错误。

014.在团体里，我总是尽力确保每一个人都有在团体内的感觉。

015.对我来说，吃健康食品没有困难。

016.我从未故意伤害过任何人。

017.对我来说，生活在充满美的世界中是很重要的。

018.我总是向关心我的人表达感谢。

019.我总是对事物抱着乐观的态度。

020.我注重精神生活。

021.我以谦逊的态度对待发生在自己身上的好事。

022.当我的朋友心情不好时，我努力逗他们开心。

023.我想要全身心地投入到生活中，而不是像一个局外人那样旁观。

024.对我来说，过去的事情，就让它过去了。

025.我从不感到无聊。

026.我愿意学习新事物。

027.我总是会从事物的正反两面去考虑问题

028.当别人告诉我应该怎么做一件事时，我会主动想出可以取得相同结果的其他方法。 029.我知道如何在不同社交场合下扮演适合自己的角色。

030.不管发生什么，我都清楚地知道什么是最重要的。

031.我曾经因为能够直面问题，而摆脱了情绪困扰。

032.我做事从不虎头蛇尾。

033.我的朋友认为我能够保持事情的真实性。

034.能为朋友做些小事让我感到很享受。

035.我身边有人象关心自己一样关心我，在乎我的感受。

036.我非常喜欢成为团体中的一分子。

037.能够妥协是我性格里的一个重要部分。

038.作为一个组织的领导，不管成员有过怎样的经历，我都对他们一视同仁。 039.就算美食当前，我也不会吃过量。

040.“小心驶得万年船”是我喜欢的座右铭之一。

041.我会因为别人的仁慈善良而感动的几乎落泪。

042.听到一些伟大的善举时，我的心会受到震撼。

043.当别人看到事物消极的一面时，我总能乐观的发现它积极的一面。 044.我实践着我的宗教信仰。

045.我不喜欢在人群中突出自己。

046.大多数人认为和我在一起很有趣。

047.我从来没有早上不想起床的感觉。

048.我很少怀有怨恨。

049.我总是忙着做一些有趣的事情。

050.学习新事物让我感到兴奋。

051.只有掌握了所有信息以后，我会作出决定。

052.我喜欢想一些新的方法去解决问题。

053.无论环境怎样，我都可以适应。

054.我拥有优秀的世界观。

055.我会毫不犹豫地公开阐述一个不受欢迎的观点。

056.我是一个以目标为行动导向的人。

057.我相信真诚是信任的基础。

058.我尽力让那些沮丧的人振作起来。

059.有人能够接受我的缺点。

060.我是一个极其忠诚的人。

061.我公平的对待所有人，不管他们是什么身份。

062.我的优点之一是能够让团体成员很好地协作，哪怕他们之间存在分歧。 063.我是一个高度自律的人。

064.我总是思考以后再讲话。

065.看到美好的事物时，总能触动我内心深处的情绪。

066.至少每天一次，我会暂停忙碌的生活节奏，细数自己感激的人和事。 067.即使面对挑战，我也总对将来充满希望。

068.在困难的时刻，我的信仰从未离弃过我。

069.我从不表现得特殊。

070.我抓住每一个机会，用欢笑点亮别人的生活。

071.我做事一向全神贯注。

072.我从不试图报复。

073.我对世界总是充满了好奇。

074.每一天我都期盼着学习和成长的计划。

075.我欣赏自己批判性的思维。

076.我为自己的原创力而感到骄傲。

077.我有能力令其他人对一些事物感兴趣。

078.我从来没有因为给朋友提供了错误意见而导致他/她犯错。

079.我支持自己坚信的事，即使会产生负面的结果。

080.即使会遇到阻碍，我也要把事情完成。

081.即使会造成伤害，我也会说出真相。

082.我喜欢令别人快乐。

083.对某些人来说，我是他们生命里最重要的人。

084.在团队中工作可以令我发挥出最佳状态。

085.对我来说，每个人的权利同样重要。

086.我非常擅长策划集体活动。

087.我会控制自己的情绪。

088.朋友们认为，我能在自己的言行上做出聪明的抉择。

089.我能看到被别人忽视的美好事物。

090.如果收到礼物，我总是要让送礼物的人知道我很喜欢。

091.对于自己希望在将来发生的事，我的脑子里有一幅清晰的图画。 092.我有明确的生活目标。

093.我从不吹嘘自己的成就。

094.不论在任何情形下，我都尝试寻找乐趣。

095.我热爱自己所做的事情。

096.我一向容许别人把错误留在过去，重新开始。

097.我对各式各样的活动都感兴趣。

098.我是个真正的终生学习者。

099.我的朋友欣赏我能客观的看待事物。

100.我总能想出新方法去做事情。

101.我总能知道别人行事的动机。

102.别人认为我的智慧超越了我这个年龄应有的程度。

103.别人还在侃侃而谈时，我已经付诸行动了。

104.我是个工作勤奋的人。

105.我的承诺值得信赖。

106.在过去的一个月里，我主动帮助过我的邻居。

107.不管我的家人和好友做了什么，都不能阻止我对他们的爱。 108.我从不对外人说我所处团体的坏话。

109.我给每个人机会。

110.作为一个有效能的领导者，我一视同仁。

111.我从不想要从长远来看有害的东西，即使它们在短期内让我感觉不错。 112.我总是避免参加对身体造成伤害的活动。

113.我经常被电影里所描述的美感动得说不出话。

114.我是一个充满感恩之心的人。

115.如果得不到好的成绩或评价，我会专注于下次机会，并计划做得更好。 116.在过去的24小时内，我花了约30分钟进行祈祷、冥想或深思。 117.我为自己是一个普通人而骄傲。

118.我试着在所做的任何事情中添加一点幽默的成分。

119.我期待新的一天的到来。

120.我希望人们能学会原谅和遗忘。

121.我有很多兴趣和爱好。

122.我经常尽量去参观博物馆。

123.如果需要，我可以成为一个高度理性的思考着。

124.朋友们认为我有各种各样的新奇想法。

125.我一向能与刚认识的朋友融洽相处。

126.我总能看到事物的全部。

127.我总能捍卫自己的信念。

128.我不言放弃。

129.我忠于自己的价值观。

130.在朋友生病时，我总会致电问候。

131.我总能感受到自己生命中有爱存在。

132.维护团体内的和睦对我来说很重要。

133.我极其坚持正义和公平的原则。

134.我相信人的本性让我们聚在一起，为了共同的目标而努力。 135.我可以一直节食。

136.行动前，我总是先考虑可能出现的结果。

137.我总能觉察到周围环境里存在的自然美。

138.我竭尽所能去答谢那些对我好的人。

139.我对未来5年内想要做的事情有所计划。

140.我的信仰塑造了现在的我。

141.我比较喜欢让其他人谈论他们自己。

142.我从不让沮丧的境遇带走我的幽默感。

143.我精力充沛。

144.我总是愿意给他人改正错误的机会。

145.在任何情形下，我都能找到乐趣。

146.我常常阅读。

147.深思熟虑是我的特点之一。

148.我经常有原创性的思维。

149.我善于体会别人的感受。

150.我对人生有成熟的看法。

151.我总能直面自己的恐惧。

152.我工作时从不被别的事情分散精力。

153.不曾夸大过自己，我为此而骄傲。

154.我为他人的好运而兴奋，就像自己获得好运一样。 155.我能够表达对别人的爱。

156.我在任何条件下都支持我的队员或组员。

157.我不会无功受禄。

158.朋友总认为我是一个强硬但公正的领导。

159.我总是认为“知足常乐”

160.我一向对错分明

161.我非常喜欢各种形式的艺术。

162.我对生命中所得到的一切充满感激。

163.我知道，有一天我会成功实现自己所设定的目标。 164.我相信，每个人都有一个生存的目的。

165.我很少刻意引人注目。

166.我很有幽默感。

167.我会迫不及待的开始一项新的计划

168.我很少试图报复别人。

169.我很会自娱自乐。

170.如果想了解什么，我会立刻到图书馆或互联网查询。 171.我总会权衡利弊。

172.我的想象力超过朋友。

173.我清楚自己的感觉和动机。

174.别人喜欢来征询我的建议。

人格句子篇六
《人格六大流派》

　 人格六大流派　　什么是人格，人格是怎么产生的？在不同的心理学流派里，对人格的看法有很大的差异。各个心理学的理论流派，各自站在自己的立场上，由于自己特殊的人生经历和研究背景，他们更多的强调了人格的某一方面。　　　　　　（一）精神分析学派的精神分析理论　　　　　　精神分析学派理论中特别强调无意识的作用，他认为无意识是决定行为的最重要的力量。在此之前人们研究意识的比较多，他就发现很多东西是我们意识不到的，他把意识比作冰山上的一角，比较容易进入意识层的东西他叫做时潜意识的东西，意识层之下的深藏的东西叫做无意识。人们把这种心理学思想叫做深度心理学。他强调了人的内部的东西。他用无意识来解?"口误"、"笔误"、"梦"的现象。无意识的东西是人们拼命想压制到内心深处，不想表现的东西。但是这些东西对人的行为和人与人的差别，方面起到了非常重要的作用。　　　　　　行为主义更注重人的行为层面的东西，精神分析学派提醒我们，除了外显的行为之外，人格还有一些东西我们看不见。该学派把人格结构分为本我自我和超我。所谓本我更多强调了人的生物特点，每个人出生以后就带有本我的东西。所以，它更多的满足生物的需要，持有趋乐避苦的原则。随着年龄的增长人还会有自我的存在，自我要控制本我，在符合现实要求的条件下满足本我的要求，它遵照现实主义原则。随着再成长，会把成人的一些要求内化为他内在的要求，这就发展出了超我，就是理想的自我。如果他不能满足自己认定的价值观念的需要时，就会产生内疚感。 　　　　　　在精神分析理论中，特别强调情感、道德的作用，强调无意识的作用。还有一点他特别强调早期经验。这个早期经验特别强调亲子的关系，他认为亲子关系，会影响到他的人格的发展。他认为5岁左右人格就形成了，以后的精力都可以从早期经验中找原因。精神分析理论强调本我自我超我的协调关系，认为健康的人格是这三方面都能得到很好的发展。如果这三方面不协调了就会出现焦虑精神疾病等。　　　　　　（二）新精神分析流派　　　　　　新精神分析流派也对人格有所见解，这个流派是看到经典精神分析的不足和局限性，提出了他们的观点。他们认为人格的发展是人一生发展的过程。并不是早期形成以后就不改变了。他是一个毕生发展的过程，跟他一生的发展都有关系。特别强调在不同的阶段有不同的发展任务、不同的危机。当一个危机解决了，又进入到下一个阶段，这样不断的进行发展。童年期、少

年期、成年期、直到老年期。一方面关心早期经验对人格发展的影响，另一方面也要关注他是个一生发展的过程。另外，特别强调了，与精神分析流派只重视内部影响不同，新精神分析流派强调社会文化作用。同时强调意识对行为的决定作用。　　　　　　（三）特质流派　　　　　　它关注如何描述人格和预测人格，就是一个什么样的人。所谓特质被看作是稳定的心理组织结构。外向型的人有哪些行为表现，内向型的人有哪些行为表现，活泼的人有哪些行为表现，成功动机高的人有哪些行为表现。他特别提到：人有一些核心特指，用几个词来描述一个人的性格特点。用来描述一个人的几个词构成核心特质。用来描述一个人的一个词被称为是首要特质。他总是用一些形容词或简短的句子来描述人格特点。根据这种描述还有人把他分成16中根源特质。特质流派更注重于了解处在这个特质分布曲线某一点上的行为如何。说到大五人格，从情绪的稳定性分为神经质性，安全性，自卑性、自信性，外向性等。外向性与内向性，特征就是好交际，不好交际；活泼，不活泼；感情奔放，含蓄等。我们在教育时，要知道不同的孩子所反映出来的开放性特点是不同的。随和性，用热心，无情；信任，怀疑；乐于助人，不合作来描述。谨慎性，用有序，无序；计划性，无计划性等等来描述。 以此类推，不同类型的人具有不同的性格特征。他认为，都能归纳为这五种类型。　　　　（四）生物学流派　　　　　　生物学流派强调用遗传素质和生理过程来解释人格的个别差异，认为人格特点受生物学特性的影响，比受父母教育的影响要大，我们的教育不是万能的。当我们实施教育时，每个孩子都有其自身的特点，都带着其特有的遗传因素来到了这个世界。并不是所有的东西都能按照我们的意识来塑造他们。遗传到底在人格中占多大作用？有的研究发现，有很多性格都与遗传因素有关系。说到外向内向，外向型的人从大脑皮层的分析，得到他需要的刺激强度相当高。喜欢寻求刺激这样的特性，实际上跟大脑皮层的活动情况有关。另外还有一个研究发现，一个人的气质类型对他人格的发展起到很大的作用。因为人格的发展里面就包含了气质的内容，假如我们说他的内部的倾向性，有一部分指的就是他的气质特点。所以气质特点就可以从情绪稳定性来反映，另外活动性、交际性都属于气质特征。可以从这三方面来评价人的气质特点。 　　　　　　也有人就从意志性和非意志性来评价。有的孩子非常害羞，还有的孩子很大方，这和他的神经类型特

征有关系。还有人把人的气质类型，分成几种。其实孩子一生下来的高级神经活动就是不一样的，有兴奋型的、灵活型的等。这些不同神经类型的分类，实际上反映了人的气质类型。所以在塑造人格的时候，我们必须要考虑孩子的气质类型的特点，遗传因素的影响。埃森克最早提到两个维度，一个是神经质，所谓神经质实际上就是情绪稳定型；还有从他的内外向性。他认为这两个重要维度，对人格产生很大影响。比如，情绪不稳定的人，属于内向型的，表现出来的可能就是情绪多变、焦虑刻板、严肃；如果市外向型的，就表现出来非常积极，活跃、乐观、冲动等等。再来看稳定性的特点，情绪稳定的人，内向型的，表现出来的可能就是平静、温和、自控、喜欢思考；把稳定性与气质类型进行搭配，就表现出来不同的人格特点。这个理论就是主要强调生物因素的影响。 　　　　　　（五）行为主义和社会学习理论　　　　　　行为主义和社会学习理论，他们都强调学习对人格形成的作用。早期的行为主义主要强调稳定的行为方式就是条件反射。所以说到行为习惯养成时，它特别强调人格是我们行为习惯系统的最终产物。通过表现出一个行为，就给他一个刺激或一个反应。当这种行为不断的得到奖励或惩罚时，这样就可以强化了某个行为或消除了某个不良行为。他特别重视是，可观察到的行为，它不研究意识层面下的行为。随着行为主义的发展，他发现人是一个复杂的机体，人对刺激的反应要复杂的多。人的认知在行为习惯中也起着非常重要的作用。 　　　　　　所以，它是否表现一个行为，不只是取决于是否有奖励，还和奖励价值的大小有关。在社会学习理论中，就把以前的行为主义进行了改进，开始考虑期望价值观等认知因素的影响。在塑造一种行为时不仅是有没有奖励的问题，孩子们还会考虑这个行为对他是否重要。另外你奖励的强度能不能符合孩子的期望值。他的期望和价值观念都渗透在里面。从学习方式来说，他们认为所有的学习习惯都是学习的结果。那么学习的途径无非是这样几种：一种是条件性反射，比如，小狗每次吃东西都能听见铃声，铃声就构成一种条件，当没有食物，只有铃声时，小狗也会有反应，这就是条件反射。另一种就是操作性条件反射，就是说，当他做出一个行为时，得到奖赏或惩罚，奖赏使他更多的从事这种行为，这个行为不断连接不断加强，最后成为习惯；惩罚不断强化，使得原先的行为减退。还有一种学习方式就是不必亲自去尝试，只要观察别人就习得了。 　　　　　　（六）认

知流派　　　　　　认知流派认为每个人的不同，是由每个人的信息加工方式的不同造成的。他更多的强调认知的作用。比如说，一个孩子，别人绊了他一下，他可能认为是别人无意识的，或者不小心，或是恶意的。当他判断不清时，它就要追究原因。如果认为是无意的就不去报复，认为有意的就去报复。可是有些攻击性较强的孩子，在信息不全的情况下就会做出错误的判断，认为别人是故意的，有针对性的。面对同样的情景，不同的孩子的反应不同，是由于他们信息加工的方式不同造成的，他的认知不同造成的。 　　　　　　（七）人本主义流派　　　　　　人本主义流派更多的强调人要对自己的行为负责任。每个人都有自由选择的可能。有时说，人们认为一个人出现问题，就追根其源，他的家庭不好，父母离异等等。你可能会说出很多外界原因。但是人本主义流派却认为，每个人都要对自己负责。尽管外界有很多因素会影响你，但是，每个人都有自由意志的选择权利。因此，必须对自己负责。另外，它非常强调自我实现。他把人格看作是非常积极的过程，认为人格的发展更多是强调自我实现，就是要实现自我的价值。因此他的这个理论就更积极一点。 这些不同的流派，很难说那个流派更好，更有意义。应该说各个流派都解决了人格的一个侧面。这样我们就看到了一个完整的人格。当我们用这些不同的观点来解释一个现象时，就发现他都从不同侧面解释了人格。说到一个孩子的攻击性特别强，精神分析流派可能就要和这个孩子聊天，让这个孩子自由的联想，随意的表达。要找出他的童年生活怎样，早期体验怎样，找到根源。他要把他无意识，隐藏在内心深处的东西挖出来。看是不是早期教育使他变成这样的孩子。行为主义角度来看，这个孩子在早期表现出这种攻击行为时行为时，他得到了怎样的强化。找到什么原因使它表现出这种攻击行为，这种攻击行为有怎么被强化，使得最后成为他的习惯。认知流派就会分析，它是怎样对这个情境进行归因，造成攻击性。在认知层面上，大概他对这件事情有不同的期望，对事物的结果有不同的归因。这些理论站在不同的立场上，对这样一件事情进行解决。产生的原因，既有意识的影响，也有无意识的影响，既有行为外部因素的影响，也有内在因素的影响，而且这些内在因素，既有情感的作用，也有认知的作用，又有行为本身，行为习惯的作用，也有他自由意志的作用。也就是说，当我们在分析同一个问题时，如果我们能从不同角度进行分析，那么我们对问题的理解就深刻了。随便

我们在举一个其他的例子，如果一个人特别抑郁，如果精神分析学家来与他谈话时，会怎么解释这个问题；二行为主义者有会怎么看待这个问题，对任何一个人格特点，从不同角度来解释，都会使我们对问题有不同的认识。可能不同的时候，不同的理论表现出优势。而有些时候，几种理论结合会使问题更深刻。所以我们看到，人格其实并不是一个简单的问题，并不是说一个刺激一定会有反应，进行强化就一定有什么结果。

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