控制不住自己的情绪的语句

导读：　控制不住自己的情绪的语句(共5篇)“我为什么控制不住情绪呢？”一位妈妈刚开始与我长期合作，她清楚地知道自己育儿存在问题：不能控制住自己的情绪，经常向孩子发火，脱口而出一些不理性的话。她看了我的很多博文，知道是自己的问题。但是，她不知道自己为什么不能取得进步，很困惑。我与她进行了充分的探讨。这位妈妈当年学习是相当优秀的，孩子其实是不错...

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控制不住自己的情绪的语句 篇一:《“我为什么控制不住情绪呢？”》

一位妈妈刚开始与我长期合作，她清楚地知道自己育儿存在问题：不能控制住自己的情绪，经常向孩子发火，脱口而出一些不理性的话。她看了我的很多博文，知道是自己的问题。但是，她不知道自己为什么不能取得进步，很困惑。我与她进行了充分的探讨。

这位妈妈当年学习是相当优秀的，孩子其实是不错的，上三年级，性格开朗、挺善良的，接人待物不错，也知道孝顺父母，喜欢看书。学习成绩中游，而且妈妈生气的时候还知道哄妈妈。只是上课不认真听讲，自己玩儿，但是不打扰别人。写作业问题较多，边写边玩，在哪儿发愣，磨磨蹭蹭，拖得较晚，字迹不大认真。

一、认真的问题

妈妈说了几个表现。一是写字不认真，她很不理解，妈妈站在旁边，孩子就认真了，不在旁边，就不认真了。妈妈说：为什么给你说了多少遍，你就是做不好呢？为什么能认真却不认真呢？所以她每当看到孩子写字不认真就会很上火。我觉得妈妈之所以发火，还是认知有问题。所以就帮她分析。

认真其实与心静有关系，妈妈自己就烦躁，这样孩子能心静吗？妈妈经常给孩子干扰，孩子能心静吗？兴趣不大，习惯没养成也不易心静.....另外，有时不喜欢写字也是正常的。说句实话，我本人是一直写字不认真的，因为我

一直不大喜欢写字，很少因为写字而享受，所以写字经常是赶紧写完了事.....

所以，认真这个事情不是“孩子想做到就能做到的”，所以，要知道有些事情孩子还做不到是正常的，这样就会不那么容易着急了。

只有这样去理解孩子，改变自己的认知，这样才能宽容孩子，才能在这个具体的事情上不发火。这其实是一个和自己讨论分析的过程，需要自己说服自己。

二、一次冲突

妈妈说了一个事例。有一次去接孩子，听说孩子题目(控制不住自己的情绪的语句)

错得比较多而被留下了，妈妈在那里等着就有些急燥。等孩子出来，妈妈更急了，责问：是不是没有认真听讲，所以错得这么多？孩子说：认真听讲了，只是没听明白。妈妈不相信，很火。

其实，分析一下，妈妈为什么此时会着急、发火，是有多种原因的。一是对孩子有成见，带着有色眼镜看孩子，所以首先就想到孩子错得多是因为不认真听讲；第二是因为妈妈急于改变孩子这个习惯，所以想借机改变教训一下孩子；第三还是从自己的角度看孩子，而不是从孩子的角度。总之，理解孩子是精髓。

所以，发火着急是有多种原因的。要改变，就要一一

来讨论这些因素，说服自己。(控制不住自己的情绪的语句)

三、突然醒悟

妈妈说到自己的一个现象：老师一打电话，反映孩子的问题，就着急了，觉得要赶紧改，不然就交不了差。我觉得“要赶紧改，不然就交不了差”是一个不合理的认知，需要改变。因为我觉得这个问题相对简单，而且前面我已经帮助她分析了几个不合理的认知，所以这次就请她自己分析一下这个认知为什么不合理。妈妈思考了一两分钟，不知如何分析这个认知。

我本打算辅佐她一下，和她初步讲讲我的分析。

控制不住自己的情绪的语句 篇二:《自我情绪的控制》

自我情绪的控制

我们先看下面五方面的自我对照：

1、美国总统托马斯.杰弗逊告诉他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。”

2、战国时军事家孙膑被人砍断了双脚，怒而发奋，报了国仇，写出了著名的军书《孙子兵法》。

3、将心比心。(控制不住自己的情绪的语句)

4、表演艺术家白淑贤在谈人生时曾讲到：“有人看到大峡谷就想到深渊，而我看到大峡谷就想到架一座桥跨过去。”

5、冼星海在困难当头时，满腔激情，写成了汉人心魄的《黄河大合唱》振奋起中国人民同仇敌忾的民族精神。

控制自己的情绪和情感并不是要把它们压抑在自己心中，而是要根据情绪，情感的不同性质和程度采取适当方法加以经疏导，例如，我们在欢乐的时候，把自己不要遏制的欢乐情绪暴发开来，不仅会使自己心情舒畅，而且这种快乐的心情也会感染和影响自己的朋友和亲人，增进人际关系的融洽，但不是所有情绪都可以这样爆发的，消极情绪的爆发往往会造成不良影响。那么有哪些方式可以用来控制自己的情绪呢？ 1．渲泄渲泄的方法很多，可以直接表示自己的不满情绪，也可以向朋友倾诉，渲泄维持着人的心理平衡，减轻了自己内心的压力，情绪越紧张，越强烈，渲泄的必要性越大，我们每个人都需要时时缓解自己激荡的情绪，获得感情上的平衡。 2．转移排除消极有害的情绪，常常使用转移的方法，情绪激动时，转移可以使自己能够有

时间冷静地考虑和分析自己，把情绪转移到自己感兴趣的事情上，如唱歌，运动，下棋等等有意义的活动，可以使消极的情绪尽快散去，抵消和冲淡原来的情绪。 3．升华人的情感冲动往往蕴含着强大的活力，许多创造性的活动都是伴随着热情和执着，人的痛苦情绪也可以转化为学习和生活的力量，如果我们能正确地，积极地把自己的情感活动向学习转化，完全有可能创造学习的奇迹。 4．克制有时人们需要控制自己暂的情绪，要用意志力来遏制感情的冲动，避免不良的后果，如我们可以采用自我暗示的方法提醒自己“深呼吸”、“不要紧张”、“千万要冷静”等，使理智战胜冲动。

我们究竟该如何管理和调控自己的情绪? 情绪其实是指我们对客观事物态度的一种体验。我们要调整情绪，就需要了解自己情绪的特点。

情绪的第一个特性是“必要性”。我们把人类的烦恼和痛苦分为两类：一类叫做“必要的痛苦”，比如人生的几大悲哀，面对亲人的死亡等，无论谁遇到了都会痛；第二类是“自找的痛苦”，我们在生活中尝到的很多痛苦都是自己找的。

情绪的第二个特性是“两极性”。情绪可分为两类，正性和负性情绪。凡是给我们带来愉快体验的情绪就叫正性情绪，凡是给我们带来痛苦体验的情绪则叫负性情绪。(控制不住自己的情绪的语句)

情绪的第三个特性是“动力性”。即我们的行为，常常可以由我们的情绪来驱动。我们有很多行为是受情绪左右的。情绪上来得越高，其对行为的驱动就越强，到极端的时候我们的行为就会完全失

去理智，出现冲动行为。

情绪的第四个特性是“发泄性”。一种情绪产生之后，常常伴有能量的蓄积，蓄积的能量需要释放出来。如果总是蓄积而不释放，就会郁积成病。

情绪的第五个特性是“非理性”。首先第一个表现就是它的不可控制性。一个情绪产生以后，常常是不以我们的主观意志为转移的。情绪非理性还表现为对理性的损害。比如我们焦虑的时候，认知功能就会下降。由于情绪对理性具有损害性，那么当我们处在某种激情状态尤其是负面情绪的时候最好不要作太重要的决定，因为这时候我们的决定通常都是不明智的。

情绪的第六个特性是“过程性”。我们的任何情绪、情感都有发生、发展、高潮、下降和结束的过程。抗抑郁药不是医治伤痛最好的良药，心理医生也不是医治伤痛最好的良药，什么是医治伤痛最好的方法呢？时间。当我们处于某种不良情绪状态的时候，我们的认知功能会下降，会记不住东西，注意力不集中，反应也迟钝，这时我们不要和这种状态过不去，要学会和它相处，你不和它过不去了，这种状态也就会随着时间的推移而慢慢缓解。这就是情绪的过程性。

情绪的最后一个特性是“人际转移性”。我们的情绪具有在人际中蔓延的特性。我们高兴的时候，就很容易让别人也高兴起来，愿意答应别人的要求，满足别人的欲望等；而我们痛苦的时候，也很容易挑剔别人，伤害别人，让别人也不开心。

控制自己的情绪和情感并不是要把它们压抑在自己心中，而

是要根据情绪，情感的不同性质和程度采取适当方法加以经疏导，例如，我们在欢乐的时候，把自己不要遏制的欢乐情绪暴发开来，不仅会使自己心情舒畅，而且这种快乐的心情也会感染和影响自己的朋友和亲人，增进人际关系的融洽，但不是所有情绪都可以这样爆发的，消极情绪的爆发往往会造成不良影响。那么有哪些方式可以用来控制自己的情绪呢？

● 心中不愉快的事，不要独自去琢磨，要找个好心人，向他倾诉自己的心事，以减轻自己的痛苦。

● 要学会暂时排遣自己的烦恼，可以把心思转移到工作中或生活中急待解决的事情上去。在任何情况下也不要把自己的坏心情转嫁给周围人。

● 不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇，利用这个间歇对情绪作一番调节。最好不用愤怒的语言，当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

● 有时需要让步。合理让步不仅对事情有益，也会赢得别人尊重。

● 不要认为自己最高明，不要忘记我们每个人的才智都是有限的。

● 不要抱过分的期望，要看到别人的优点。

如果你不能改变使你苦恼的现状，那就努力改变对现状的态度，使自己变得乐观些、温和些、冷静些，对人更关心些，更能宽容些。

好意对别人，对自己更有益处。

还有情绪的自我调节法，其中也包含体育的调节方法：

● 自我鼓励法：用生活的哲理或明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争，就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。

● 适当的自我安慰：当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

●心里换位法：就是与他人换一个位置，站到对方的角度想问题。通过互换角色，体会别人的情绪与感受，有利于防止不良情绪的产生，或消除已产生的不良情绪。

● 语言调节法：语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪,抑制情绪反应。

● 幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

● 注意转移法：当火气上涌时，有意识地把注意力从消极的情绪上转移到有意义的方面去，，便可使情绪得到缓解，最好倾心于学习和工作，以取得的成就来冲淡苦闷与烦恼。或去参加文体活动，也

控制不住自己的情绪的语句 篇三:《说话时要控制自己的情绪》

说话时要控制自己的情绪

易怒易暴，是很多人都有的情绪，也正是因为这样，往往会因小而失大。学会控制自己的情绪，你才能成为职场胜者。否则，由于你的愤怒，你的情绪失控，会使你失去理性，从而是你输掉你自己。以下几点，是自我控制的好方法:

1. 不要急于下结论

美国作家马里杰·斯比勒·尼格曾讲过这样一个故事：

有一回，一位老人对我讲：“我年轻是自以为了不起。那是我打算写本书，为了在书中加紧点地方色彩，就利用假期出去寻找。我要在那些穷困潦倒、懒懒散散混日子的人们当中找一个主人公，我相信在那可以找到这种人。一点不差，有一天，我找到这么个地方，哪儿到处都是荒凉破败的庄园，衣衫褴褛的男人和面色憔悴的女人。最令人激动的是，我想象中的那种懒散混日子的滋味也找到了。一个满脸胡须的老人，穿着一件褐色的工作服，坐在一把椅子上为一块马铃薯地锄草，在他的身后是一间没有油漆的小木棚。我转身回家，恨不得立刻就坐在打字机前。而当我要过木棚在泥泞的路上拐弯时，又从另一个角度朝老人望了一眼，这时我下意识地突然停下了脚步。原来，从这一边看过去，我发现老人的椅边靠着一副残废人的拐杖，有一条裤腿空荡荡地垂在地面上。顿时，那位刚才我还认为是好吃懒做混日子的人物，一下便成为一个百折不挠的英雄形象了。”

尼格说：“从那以后，我再也不敢对一个见过一面或聊上几句的人，轻易下判断和做结论了。感谢上帝，让我回头又看了一眼。”

尼格得到的人生经验的确是值得每个人借鉴的。在日常生活中，肯于多思多想、不轻易下结论的人，一定是聪明人，这样的人不论是在外交、商业等重要场合，还是在日常生活中，都能够避免因急躁失误给自己造成的损失。

1956年美苏最高领导人谈判，苏共书记赫鲁晓夫自恃聪明，美国总统艾森豪威尔深藏不露，二人形成鲜明的对照。

在谈判过程中，艾森豪威尔自始至终表现的懵懵懂懂、糊糊涂涂，每当赫鲁晓夫说完，他总是先看看国务卿杜勒斯，打个杜勒斯帝国条子来后，才开始慢条斯理地回答。赫鲁晓夫认为自己作为苏联领袖，当然知道任何问题题的答案，而无须借助他人，因此，口若悬河、夸夸其谈，卡到艾森豪威尔“迟钝”、“无能”的样子，当场讽刺地问道：“在美国谁才是最高的领袖？是艾森豪威尔还是杜勒斯？”

从表面看来，赫鲁晓夫显得非常机敏、果断、博学，而艾森豪威尔却显得优柔寡断，缺乏领袖气概。但事实上正相反，美国总统是大智若愚，而赫鲁晓夫是大愚若智。艾森豪威尔“扮痴卖傻”，在谈判中至少有三点好处：一是示弱骄敌，诱使对方暴露自己意图；二是可以赢得充分的思考时间；三是能及时获得助手的忠告。

在工作中，我们也可以找到许多“顾问”，遇事多向身边的人请教，自己多想想，就能避免许多失误为自己争取更多的机会。

2、不要对别人期望过高

小莉聪明又勤奋，她在所学的科技专业得了个博士不算，近几年来忽然对心理学和哲学等大感兴趣，修炼得愈发智慧博学，满腹经纶。她遍读有关书籍，对透视人的灵性、分析人的心理、解剖人与人之间的关系，既有理论又有根据，能够言简意赅、一语道破，让人不得不佩服她眼光之锐利观察之深刻。

因小莉本身条件优越，对别人的标准便也定得偏高，任何人在她的显微镜下一照，都不免原形毕露，性格上的瑕疵、语言内的涵藏、意图中的企图、心灵里的黑暗，皆无所隐遁，明摆在光天化日之下。这么一来，世界就变成荒芜一片，简直无人值得交，无人可信赖，无人不是一身毛病。普天之下本无完人，连人们崇拜的神都自认不是十全十美，何况我辈芸芸众生？人之初性本善或性本恶至今无定论，事实上也下不了定论，可能是人性中固有善良的

一面，也有丑恶的一面，而这正是人为什么是人而不是神或兽的原因。

人有善恶两面，有性格和习惯上的优缺之处，可怜人并不一定自知，能做到像曾子那样“吾日三省吾身”的，在今天的世界恐怕打着灯笼也难找。至于一般人，只是循规蹈矩地生活，并非每说句话或作每件事都含有什么意义和象征。事实上，人也不必活得那么认真，对别人怀有过高的期望；否则，不但容易失望，也难于与人相处，弄得自己吃苦，别人也跟着闷闷不乐。

要克服此项心理，以下几点建议可供参考：

（1）要认识到“人无完人”。

比如有个女孩，她虽然成绩好，口齿伶俐，但不等于一好百好。“寸有所长，尺有所短。”她总有她的弱点，即使在她的长处方面，也总有比她强的人；他与人争辩、吵架经常赢，偶尔输一次，本是生活中一件正常的事，她却没有这方面的心理准备，一次偶然的失败，就导致心理失衡，情绪一落千丈，出现明显的担心、害怕、惶惶不安等不良情绪。这样对自己发展有百害而无一利，在充满竞争的社会生活中，要认识到“人无完人”，及要求自己不断进步，又允许自己偶尔失败，才能保持心理上的平衡。

（2）要“得理让人”。

还是上例中的女孩，在争辩中，别人把她驳得说不出话来，她是那样气、她是那样恨别人，将心比心，她次次把人逼的无话可说，别人能不恨她？所以，她在同学中的对立面太多，以致她出现不良情绪后，没有人同情她、帮助她，反而乘机攻击她，使她“没有任何朋友”。她的教训告诉人们，与人发生争论、冲突时，只要占到了理，就应主动给人台阶下，给别人留点面子，这样你不仅在道理上战胜了别人，更会在情感上战胜别人，赢得别人的信任和尊重，朋友就会越来越多；在遇到困难和挫折时，别人就会主动帮助你。

（3）要“宽容别人”。

生活中经常听人说：“我恨死某某了！”这种憎恨心理是最要不得的。

一方面，你在憎恨别人时，心里总是愤愤不平，希望别人遭到不幸、惩罚，却又往往不能如愿，因此容易被一种失望、莫名烦躁的情绪所困扰；另一方面，在憎恨别人时，由于疏远别人，只看到别人的短处，言语上贬低别人，行动上敌视别人，结果是人际关系越来越僵，以致树敌结仇。而且，今天记恨这个，明天记恨那个，结果朋友越来越少，对立面越来越多，严重影响人际关系和社会交往，成为“孤家寡人”。这样一来，不仅消极的生活的生活事件越来越多，而且承受能力也越来越差，社会支持则不断减少，以致在情绪一落千丈之后便一蹶不振。可见，憎恨别人，就如同在自己的心灵深处种下了一粒苦种，不断伤害着自己的身心健康，而不是如己所愿地上还被她所憎恨的人。所以，在别人伤害了你，你心里憎恨别人时，不妨设身处地地考虑一下，假如你自己处在这种情况下，是否也会如此；当你熟悉的人伤害了你时，想想他往日在学习或生活中对你的帮助和关怀，以及他对你的一切好处。这样，心中的火气 、怨气就会大减，就能以宽容的态度谅解别人的过错或消除相互之间的误会，化解矛盾，和好如初，从而使自己始终在良好的人际关系中心情舒畅地学习与工作。这样，宽容的是别人，受益的却是自己。

我们这里强调忍让精神，是不是连原则性都不讲了呢？不是的。武则天时代，有个丞相叫娄师德，史书上说他“宽淳清慎，犯而不较”。意思是：处事谨慎，待人宽容，对触犯自己的人从不计较。他弟弟出任代州刺史是时，娄师德嘱咐说：“我们兄弟受到的恩宠太多了，这是要遭人嫉恨的。你想过没有，怎样才能上能保全自己？”

弟弟回答说：“以后，有人朝我脸上吐唾沫，我擦干就是了，决不让你担心！”娄师德忧虑地说：“这正是我担心的地方！人家吐你的脸，是生你的气；你把唾沫擦掉，岂不是顶撞他？这只能使他更火。怎么办？人家唾你，要笑眯眯地接受。唾在脸上的唾沫，不要擦掉，让它自己干！”

“唾而不拭”，在封建社会一直传为美谈。然而，在我们今天看来，这种不辨是非、不讲原则的一味忍让、屈从，以求保存自己的做法是要不不得的。这是因为，不加分析地对一切凌辱、欺压统统忍受、退让、委曲求全，不仅是十足的自我轻贱，甚至是奴颜婢膝，而且只能起纵容邪恶势力、助长而风邪气的作用。这样的“委曲求全”，实质上与“姑息养奸”没有多大差别。我们提倡的忍让、容忍，是指在人们内不同志、朋友之间的一些非原则问题上，不要斤斤计较、睚眦必报。在涉及到全局和整体利益的问题上，既要坚持原则，也要严以律己。

3、控制情绪

每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。

如果你觉得伤心时，应设法找出失掉的是什么？失掉了今后能在那里去的补偿？

如果你发怒的时候，要自问：“谁得罪了我？怎样得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？”

如果你感到内疚，你就要知道大多数内就来自压抑的忿怨，而忿怨又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的方法应该是查出心灵所受的伤害，再把忿怨引向原来它应该发泄的地方。

一切情绪，尤其是不愉快的情绪，都必须等它消退了才会好，动感情是消耗精力的和无益的。

我们平时所以遇到的事情或大或小，或间接或直接，其中涉及原则的事本没有多少，在一些无关痛痒的小事上犯不上与人斤斤计较，特别是感情用事。比如，单位里某个同事就美国的好坏谈了一种观点，尽管他的观点过于偏颇，你也没有必要情绪激昂地去与之辩出个对错来；否则，因为一句话两句话伤了感情，实在没什么必要。

情绪性太强的人大多被认为神经质，这种人易给人造成一种不合群的感觉，人缘也便随之而去；只有言谈举止始终保持常态，在公开场合上随圆就方，才会在社会上取得别人的认同。这种随圆就方，是赢得好人缘的有一个原则。

控制不住自己的情绪的语句 篇四:《描写心情烦躁的句子段落》

1、我要这天再遮不住我眼，要这地再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散。

2、我一个人就傻傻地坐在电脑前，脑子里幻想着奇迹的出现，可是，你依然没有来，我的心七上八下，真是如坐针毯，也许你不相信。可是，我希望你能理解我的心情。

3、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。描写心情烦躁的句子段落。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

4、我太笨拙，5、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

6、常去一个地方，喜欢一个地方，想念一个地方，都是因为那里有你牵挂的人，而不是牵挂那里的风景。一个城市会跟自己联系起来，也是因为那里有和自己感觉相近的人，有和家乡类似的气息，有你难以放下的人。

7、想你，经常莫名的想你，或许你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂缪，无人抵达，就任凭这一颗孤独的灵魂在寂寞的岁月里不断苍老，伤感的句子直到死去!

8、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。描写心情烦躁的句子段落。物是人非事事休，欲语泪先流。

9、空气令人窒息，花草含泪开放的，飞鸟永远被无形的囚笼笼罩，鱼儿注定卑下。脚下的蚂蚁啊，你是否拥有生命，也就只是我脑中一闪而过的意念了吧。

10、抽屉里早已泛黄的照片，究竟留下的是美好，还是忧伤，无奈一笑，我只能任自己的回忆留在寂寞的空间里，任凭想象，肆意的流荡，疯狂的侵蚀，任凭情绪冲动，风刮大地，青苔尽显忧瑟，鹧鸪峰回千转，道不尽思念，望不尽天涯，幸福随遗风飞逝，究竟是谁惹了尘埃，留下一层深深的寂寞!

11、白天是近在你眼前了，那是你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你的路。

12、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，可是，奇迹一直没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的滋味，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。

13、什么叫多余?夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。

14、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

15、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

16、春情只到梨花薄，片片催零落。夕阳何事近傍晚，不道人世犹有未招魂。

17、你在干什么?我并不是怕你不来跟我聊天，我是担心你会发生什么事情，胡思乱想使我更加不安。我不是怕你没有如期而来，或是把我遗忘，那没什么，我真的担心你，你到底在干什么?是不是病了?还是遇到了什么麻烦?是不是挨批了?还是心情不好?我真的不知道，我又没有办法和你联系?真让我心焦，真让我心痛。

18、光总是认为是时间上最快的，可是每次黑暗总在前面，等待着光。

19、黑色的天空。散发着诡异的气息。伤感的句子空气中弥漫着压抑的感觉。那感觉。让人窒息。

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控制不住自己的情绪的语句 篇五:《表达心情失落的句子》

1、不被理解的弱小只好一直坚强。

2、回得了过去，回不了当初。

3、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

4、有些事一转身就一辈子。表达心情失落的句子。

5、要有多坚强，才敢念念不忘。

6、我不在乎你对我的不在乎。

7、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

8、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

9、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

10、最初不相识，最终不相认。

11、祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。表达心情失落的句子。

12、向来缘浅，奈何情深。

13、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

14、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，15、看着别人的故事，流着自己的眼泪。

16、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

17、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

18、不要仗着我对你的好向我使坏。

19、经不住似水流年，逃不过此间少年。

20、不幸的人才要更坚强。

21、我相信这个世界永远那么美。

22、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

23、原来地久天长，只是误会一常。

24、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

25、多谢你的绝情，让我学会死心。

26、走完同一条街，回到两个世界。

27、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

28、上一次微笑着入睡是什么时候。

29、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

30、要离开，就请，永远别再回来。

31、听悲伤的歌，看幸福的戏。

32、爱的最高境界是经得起平淡的流年。

33、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

34、在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤!伤!伤。

35、我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。

36、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。

37、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

38、一个人，一座城，一生心疼。

39、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。

40、我赢了所有人，但却输掉了你。

41、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

42、思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

43、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。

44、和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。

45、等待，是一生最初的苍老。

46、没有什么过不去，只是再也回不去。

47、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人;善良的人，选择伤害自己。

48、爱那么短，遗忘那么长。

49、脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

50、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

51、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

52、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

53、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

54、感情的戏，我没演技。

55、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

56、童话已经结束，遗忘就是幸福。

57、请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

58、什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

59、不是不死心，是死不了心。

60、人生若只如初见，当时只道是寻常。

61、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

62、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

63、不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。

64、我在怀念，你不再怀念的。

65、也许走得太远的代价就是寂寞。

66、我怀旧，因为我看不到你和未来。

67、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

68、那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

69、我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。

70、等待你的关心，等到我关上了心。

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