每天吃点水果语句

导读：　每天吃点水果语句(共5篇)每天吃的水果种类和数量有推荐标准每天吃的水果种类和数量有推荐标准熊苗：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”的说法其实不可取。首先，从营养角度考虑，还是推荐人们每天摄入200-400克水果，而对于种类则没有特殊要求，但建议人们最好能够达到1-3种。每天“一个水果不可少，二个水果正需要，三个水果才达标”。...

每天吃点水果语句 篇一:《每天吃的水果种类和数量有推荐标准》

每天吃的水果种类和数量有推荐标准

熊苗：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”的说法其实不可取。首先，从营养角度考虑，还是推荐人们每天摄入200-400克水果，而对于种类则没有特殊要求，但建议人们最好能够达到1-3种。每天“一个水果不可少，二个水果正需要，三个水果才达标”。据美国卫生部和农业部推荐，每人每天水果摄入量不少于4份(一个中等大小苹果约为1份)。中国营养学会在膳食指南中建议每天至少吃100-200克水果。 根据人体需要、消费可能和个人体会，以每人每天0.5公斤左右为宜，即2-3个水果(以苹果、梨、香蕉、柑橘计)，欧美等发达国家近十年来人均消费水果基本稳定在180-200公斤也正好说明了这一点。

另一方面，推荐量是对于普通人群而言的，高血糖人群则比较特殊。以荔枝为例，其含糖量是比较高的，则建议摄入量稍低于推荐量。高血糖人群在选择水果时应尽量选择血糖生成指数比较低的种类，如梨、柚子、青苹果、猕猴桃等，其他人群并没有太多需要注意的地方。

每天吃点水果语句 篇二:《每天吃够五种水果》

每天吃够五种水果

每天吃够五种水果

蔬果每天5种，每种80克

益处：蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症的发病率。此外，蔬菜水果中的脂肪含量很低。就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。 吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1／3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭应当有一到两种蔬菜，而水果宜放在两餐之间吃而不是饭后，这样有助于保持血糖的稳定。

在水果品种的选择上，最好是富含维生素C的水果，如橘子、木瓜等，因为维生素C可以帮助老人更好地吸收铁，避免发生贫血。

土豆米饭换着吃(每天吃点水果语句)

益处：土豆中维生素C、钾、磷含量都非常丰富，这是其他主食难以媲美的。将土豆和其他主食换着吃，有助于老人获得均衡的营养。

吃法：老人的一日三餐中，都要有主食。一般来说，早餐最好吃容易消化的发面食品，如馒头、花卷等；中午可以来点米饭和面条；到了晚上，低热量的土豆、红薯就是很好的选择，其中富含的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，保证第二天排便顺畅。 食欲不好喝酸奶

益处：缺钙是老年人健康最大的敌人，而牛奶中的钙是最容易吸收的，它可以延缓骨骼的衰老。此外，它还含有蛋白质、维生素A和核黄素，在强化奶中，还含有可以促进钙吸收的维生素D。

吃法：老人每天饮食中有1／8应为牛奶和奶制品。最好能保证400毫升的牛奶、酸奶摄入量，底线则是250毫升。奶酪是浓缩的奶精华，一般来说，10克奶酪可以折算成35毫升牛奶。

零食点心最好隔天吃

零食多是用糖和脂肪的形式向人体提供能量的，有的还含有不少盐分，其他营养的含量很低。而人体对它们的需求并没有那么高，因此，它们容易诱发一些疾病，还容易毁坏牙齿。 吃法：如果每天吃23种零食，那每一种就只能吃两三口。

每天吃点水果语句 篇三:《水果蔬菜的常用句子》

水果蔬菜的常用句子(每天吃点水果语句)

据360教育集团介绍：

These fruits and vegetables are fresh. 这些水果和蔬菜都很新鲜。

Have you eaten a kind of fruit called olive? 你吃过橄榄这种水果吗？

I bought a watermelon and some peaches. 我买了一个西瓜和一些桃子。

There are some nice apples on sale in that shop. 那家商店有些很好的苹果出售。

Bananas are sold by weight. 香蕉是按斤两出售。(每天吃点水果语句)

He picked over the tomatoes, looking for the ripest ones. 他把西红柿拿起来仔细看，要挑选最熟的。

Let‘s pick out the bad potatoes from the basket. 让我们把坏掉的土豆从篮子里挑出来。 Leeks and potatoes go well together in a soup. 汤中放韭菜和土豆尝起来很对味。

These apples are mellow at this time of year. 每年这时节，苹果就熟透了。

The cherries are quite ripe. 樱桃熟透了。

The peaches are not ripe yet. 这些桃子还是生的。

The grapes are still green. 葡萄还没熟呢。

These bananas are too green to eat. 这香蕉还没成熟，不能吃。

These pears are sweet and crisp. 这种梨又甜又脆。

These are the dog days; watermelons are just in season. 现在是伏天，西瓜正当令。 These are young carrots and you need not scrape them. 这些胡萝卜很嫩，不用削皮。 He likes to peel an apple before he eats it. 吃苹果前，他喜欢削皮。

Pare off the rind from the orange using a sharp knife. 用锋利的刀子削去橙子皮。 These potatoes peel easily. 这些土豆很容易去皮。

An orange a day will give you all the vitamin C you need. 每天吃一个橙子能充分摄取所需的维生素C。(每天吃点水果语句)

Help mommy pick out some fruits and vegetables. 帮妈妈挑选一些水果和蔬菜。

How much do the vegetables cost? 这些蔬菜值多少钱?

There are Chinese cabbage, spinage, and eggplant for your choice. 有卷心菜, 菠菜和茄子供您选择。

I want some eggplant, cucumbers, carrots and peas. 我要一些茄子, 小黄瓜, 红葡萄和豌豆。 We need some cucumbers, tomatoes, eggs and apples. 我们需要一些黄瓜, 蕃茄, 蛋和苹果。 I want a pound of apples, and a pound of cabbages. 我想要一磅苹果, 半磅卷心菜。

I’d like a cabbage, a kilogram of potatoes and four onions. 我想要一棵卷心菜, 一公斤土豆和四个洋葱。

Let‘s get some tomatoes and cucumbers for a salad. 我们挑一些西红柿和黄瓜用来做沙拉 吧。 How much are the cabbages today? 今天卷心菜是什么价格?

The leaves of a cabbage can be green, white or purple. 卷心菜的菜叶有绿色 、 白色或紫色的。 Cucumbers can be eaten raw. 黄瓜可以生吃。

The cucumbers are crisp and refreshing. 这黄瓜脆生爽口。

There is much sustenance in a cucumber. 黄瓜有很多营养。

This radish has gone spongy. 这萝卜糠了。

Please weigh the apples for me. 请为我称一下苹果。

每天吃点水果语句 篇四:《描写水果好吃的句子》

1、把桂圆凑近嘴边，用手一捏表皮，桂圆就会“扑溜”一声滑进嘴里，轻轻一咬，嘴里顿时灌满了新鲜的汁水，甜津津的，细腻爽口。

2、从果园里飘出一阵阵醉人的芳香。你亲口尝尝那红通通的苹果，又甜又脆，好吃极了!

3、甜津津的汁水涨满你的嘴，使你感到细腻爽口。吃了一瓣，还想吃第二瓣，越吃越爱吃，直吃得肚子饱饱的。描写水果好吃的句子。

4、我家有很多水果，我觉得最好吃的水果是香蕉，香蕉很像小船、月亮、弯刀……香蕉的颜色可漂亮了，5、鸭梨的皮非常薄，薄得有时一碰就破；个大，大得叫你吃惊；汁多，咬一口像喝了一碗用甘泉冲出来的甜水。

6、秋天，是利于苹果生长的美好季节。苹果贪婪地吮吸着秋天的甘露，在农民伯伯的精心照料下，茁壮成长，很快就长出果子。10月底，南方的苹果成熟了。它的味道，颜色，形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小皮球一样，有的苹果像圆形的闹钟，苹果有的是绿色的，有的是红色的，有的是粉红色的，还有的是红红的，娇艳欲滴，有的红得呈黑色。

7、用刀子切开一个石榴，里边的籽密密麻麻，像一堆水晶豆。描写水果好吃的句子。拿一个放在嘴里一尝，又酸又甜，可好吃呢!

8、把苹果切开，熟透的苹果，肉是米黄色的，里面的籽是黑色的，新鲜的汁水流出来，整个苹果吃起来甜津津的。没熟透的苹果和熟透的苹果的外形差不多，可是口感较硬，咬起来还会发出声音。

9、用刀子把菠萝皮削开，就会看到黄澄澄的果肉，你如果闻一闻，一股清香就会直窜你的鼻孔，真让人垂涎欲滴，将削好的波萝泡入盐水中就可以吃了，你若切一块尝尝味道，你一定和我一样还没到嘴巴里，口水就不知不觉地流了下来，你轻轻咬一口，菠萝的汁液就会溢满了嘴巴，酸酸甜甜的味道好极了。

10、每到秋天，那熟透了的葡萄一大串，一大串挂在绿叶之间，那紫色的像一颗颗晶莹的紫宝石，逗人喜欢。它那光滑的外皮在灿烂的阳光照耀下，透出淡雅的光芒。葡萄梗上挂着几面翠绿的叶子，恰似一顶顶小巧玲珑的遮阳伞，给葡萄挡着阳光。那细细的藤又宛如一卷一卷的小猪尾巴，看这葡萄，让我馋涎欲滴。

11、沙枣熟了，一串串深褐色的小枣，有点像江南的桑葚，咬开来，真是一嘴沙，然而这沙是湿润的，有点涩，也有点儿甜。

12、梅树那细碎的小白花，香喷喷的，十里外都闻得到；结出的果子，绿盈盈的，像翡翠玉石做的一样，吃起来又酸又甜又爽。

13、还未熟透的菠萝是青绿色的，味道十分苦涩；熟了的呢，则是黄中带绿，味道酸中带甜。

14、我最爱吃柚子了。柚子象一个脸上长满青春痘的小女孩，它的身上长着麻麻密密的小绊瘩，外皮很厚。这时你剥开它的外皮，会发现里面的果肉还包着一层层“保鲜膜”哩，就象一些小伙伴在说悄悄话呢。掰一瓣果肉放入口中嚼一嚼，开始还有点苦，后来就发出了浓郁的清香。柚子真馋人呀!

15、我最爱吃橘子了，橘子的形状是圆的，有点象一个小皮球，橘子皮的颜色是橙黄色的，()闻起来有一股淡淡的清香，摸起来好象有一点小绊瘩。剥开外皮，只见一瓣瓣月牙般的橘子瓣紧偎在一起。雪白的银丝紧紧的缠在橙黄色的橘子瓣上。取一瓣放入嘴中嚼嚼，甜甜地，酸酸地，口中顿时清爽无比。如果你不信，可以亲自尝一尝。

16、苹果是我最爱吃的水果之一，尤其在夏天，口渴的时候，吃个苹果，感觉透心凉多了。每次吃苹果，我都感觉到自己是最幸福的人!

17、我喜欢的水果是多种多样的，有苹果、提子、石榴和香蕉，但是我最喜欢吃水晶梨。水晶梨的外形是一个灯泡，黄黄的身子，像一个穿着黄色衣服的小泵娘，真可爱!如果你在它的身上咬一口，啊!脆脆的、甜甜的，真是香甜无比啊!而它--水晶梨却哭了，流下了的香甜可口的汁，真可怜啊!

18、熟透了的柿子握在手里软软的，只需轻轻撕掉一点皮，放在嘴边一吸，就会吸到比蜜还甜的红色汁水，从嘴角一直甜到心里。

19、拿起一个桃子，先把它的表皮撕开一个小口子，然后用嘴慢慢吮吸，那鲜甜的汁水流进嘴里，甘甜无比。

20、清爽的青苹果，爽口，咬下去好像带着一点点刺一样，麻麻的，带着稍微刺激的酸酸的味道，就好象我们无知的单纯的意识，活力而自信。

21、椰子的外皮是青绿色的，很厚，比一本字典还厚。外皮的里面裹着一层黑色或棕色的壳，这层壳虽然薄，但很硬，爸爸说一般的刀是切不开它的，只有很厚很厚的刀才能把它切开。椰子的壳很硬是因为它要使椰子最里面的肉和汁不干。椰子的那层肉也是又硬又厚，虽然没有外皮厚，但比壳厚多了。在椰子的最里面是空的，但并不是全是空的，那里面还有可口的椰子汁。椰子汁是透明的，它和椰子肉是分开的，先是一层厚厚的肉，然后是椰子汁。

22、苹果圆圆的，象小皮球一样大小，遍身平滑光亮。苹果皮有的是青青的，有的又红又青，也有的红透了。只要你剥掉皮，就能看见那白里带点黄的果肉。再尝一尝果肉，果肉又甜又脆，让你吃了一口，一定还想吃完苹果上所有的果肉，真叫人越吃越爱吃。苹果有各种各样的吃法，说也说不完。但我最爱吃是却只有苹果汁一种。先把苹果对分成两份，再放到水果窄汁机里去，最后再按窄汁按扭。不到一分钟，香甜的苹果汁就窄成了。想吃它的时候就拿来杯子，杯口要对准窄汁机的小洞口，再把出水按扭一按，苹果汁就会乖乖的流进杯子，最后还要把出水按扭抬起来。夏天，还可以在里边放上几块冰糖或冰块，又凉又甜又香的。

23、青青的杏儿，咬一下，会酸得你直流口水；等到它变黄变红，就会软软的、甜甜的，略有点酸味儿，咬一口，沁人心脾，令人陶醉。

每天吃点水果语句 篇五:《描写秋天水果的句子》

1、秋天，落叶飘洒在小院里，看上去像给小院铺上了一层?叶被?。无花果挺着它那光秃秃的枝权和几个残留在枝头来不及成熟的果子，在萧瑟的秋风中轻轻摇摆，仿佛在说产冬天就要到了，我要睡觉了，明天春天再见!?葡萄和桃树也已谢尽了叶片，只剩下互相交错的枝条。曹帚苗己经割去，只有草蓦，还在一片金黄中抖动着不甘凋谢的绿叶。

2、秋季的天使，穿着薄如蝉翼的秋雾凉衫，来到了大自然。描写秋天水果的句子。她趁着大地来不及叠起天使馈赠的雾衣，就挥动神笔，将赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫融为一气。而后，一往情深地挥洒在万物之上。当雾退云消，3、清明刚过，苹果树的枝头上就长出了无数花骨朵。花骨朵呈浅红色，是那样鲜艳，那样可爱。随着大气变暖，花骨朵逐渐长大。4月下旬，苹果树上的花和其它花儿一样，争先恐后地开放了，一眼望不到边的苹果园变成了花的海洋。远远望去，红彤彤的一片，春风一吹香飘万里。描写秋天水果的句子。这无边的花海，不但招来了成群的蜜蜂采蜜，也招来了成千上万的游客来观赏拍照。

4、如今，秋风又起，树枝树叶交织出金色的育窿，落叶遍地，踩上去很柔软，好像此时此刻不胜凉意的心情。

5、桂林秋天的风是饱含着花香和水果香的。她催开了灿若云霞的一树树桂花。看，那金灿灿的金桂，银闪闪的银桂，黄澄澄的丹桂都张开了那细小的花瓣，密密地缀满枝头，散发出阵阵浓郁的馨香，把游人都熏醉了，也引来了一群群勤劳的蜜蜂采蜜。市郊那一片片黄金稻海在秋风的吹拂下，微微扬波点头，像是赞美着生活的甘甜；一岭岭碧绿的桔树在熟透了的桔子的点缀下，显得格外打眼；一株株抽子树上那金灿灿的硕大的袖子，活像一个个大元宝??农家正忙着收谷摘果，孩子们正望着熟透的果子欢笑，到处洋溢着丰收的喜悦。

6、线雨，这是我取的名字，雨又细又长，看上去像一条条线。雨滴很大，似乎还有?咚咚?声。太热闹了，有些俗气，就像秋天丰收的喜悦。秋天是美的，它也拥有毛毛雨，有春天的气息。但是由于秋天的底色是金黄的，它的主调就显得更深沉，更成熟了。

7、秋天的果实真多呀:有苹果、有香蕉、有桔子、有梨子、有石榴、还有柚子??

8、秋姑娘来到农田里，玉米可高兴了，它特意换了一件金色的新衣，咧开嘴笑了，露出满口金黄的牙齿。

9、瓜果飘香的金秋却更富有灿烂绚丽的色彩。秋天来到了树林里，从远处看，黄叶纷落好似成群结对的金色的蝴蝶，它们飞累了，落到了我的肩膀上、头上、脚上。

10、秋，收获的季节，金黄的季节―同春一样可爱，夏一样热情，冬一样迷人。

11、流连菊园或独自欣赏一盆艳菊，慢慢地陶醉在那股股清香里。

12、啊!秋天是收获的季节!我要在这受获的季节里，像农民伯伯一样，用自己勤劳的双手，获得丰硕的成果。

13、红彤彤的苹果像一个害羞小姑娘，黄黄的香蕉像一艘艘小船，桔子像一个个乒乓球，梨子像一个黄澄澄的小灯笼，石榴是一个高兴的小女孩，它总笑，柚子像一个胖胖的脸。苹果很脆。香蕉很甜，桔子很酸，梨子很甜，石榴也很甜，柚子很酸

14、天气很暖和，阳光时而透过云缝照射下来；成群的麻雀在窗台下的灌木丛中吱吱喳喳地欢跳；五彩缤纷的候鸟早已飞往南方。

15、秋天，比春天更有欣欣向荣的景象，花木灿烂的春天固然美丽，然而，硕果累累的秋色却透着丰收的喜悦；秋天，比夏天更有五彩缤纷的景象，()枝叶茂密的夏天虽然迷人，可是，金叶满树的秋色却更爽气宜人；秋天，比冬天更有生机勃勃的景象，白雪皑皑的冬天固然可爱。

16、秋天的美是成熟的―它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。

17、菊花的颜色真不少:黄色、粉红色、白色??那大大的花朵，卷曲的花瓣，像一个卷发的小姑娘。

18、?叭嗒，叭嗒?，又有几片叶子落了下来，把我从回忆中唤醒，眼前又出现了落叶妆成的秋色。有人说秋的感情是?悲?山山黄叶飞?更显出肃杀凄凉。可我觉得，秋是美丽浓艳的，眼前的落叶更是美好的:当它还只是一片嫩芽，就向人们报知了春的信息；当它长成一片翠叶，便尽力吸收阳光、养分，来增强大树的枝干。秋天，它衰老了，欣然离开了树木，投向大地的怀抱，化作一份肥料。没有赞美诗，只有秋风飒飒；没有墓志铭，大地是归宿，树木记下了它的功绩。它用自己的奉献，换来金秋的累累硕果，用自己的生命，赢得了秋日的无限生机，这是多么崇高的牺牲精神啊!

19、秋天，具有黄金的特征:庄重、深沉、和平、富有。难怪人到中年的爸爸妈妈都说秋是他们心中最美好的季节。常言道:?春华秋实?。万物始于春，而成于秋秋天―洋溢着丰收的喜悦，孕育了成功的希望，啊，秋天是美丽的。

20、金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

21、秋天的美是理智的―它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。

22、在这秋高气爽的傍晚，我到同济市场买水果。走进水果店，只见水过琳琅满目，五光十色。看，弛名中外的红香蕉苹果圆溜溜的，红红的，都么逗人喜爱；黄澄澄的大鸭梨整整齐齐地放在捉子上，好像解放军的队伍；葡萄一大串一大串挂在屋檐下，红的，紫的，暗红的，淡绿的，五光六色美丽极了；金黄色的橙子又大又圆，好像八月十五的月亮；香蕉一大串一大串高高地挂在水过店的中间，使人垂欲滴；黑绿相间的西瓜也被主人挂在屋檐下，看它那圆圆的身子真逗人喜爱；胖乎乎的柿子叠放在木架上，全身红彤彤的像一个个小灯笼，使人爱不释手。我最喜爱的要数哈密瓜了，长长的，黄澄澄的，身上还有条纹，看一眼，能让你口水直六，闻一闻，香喷喷，吃起来有香又甜，好长一段时间，嘴里还留着它的香味。

23、秋天到了，天气渐渐凉了。天空蓝得透明，飘着几朵白云，树上的叶子黄了，在微风吹拂下，黄叶慢慢地飘下来，像一群小鸟在风中飞舞。

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