腹有天地阔下一句

导读：　腹有天地阔下一句(共6篇)一日禅：腹中天地阔 常有渡人船一日禅：腹中天地阔 常有渡人船腹中天地阔 常有渡人船给别人留点空间，也是给自己留有余地。“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽”，这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地。“腹中天地阔，常有渡人船。”多一分宽容，就会多一分理解；多一分善良，就会多...

一日禅：腹中天地阔 常有渡人船
腹有天地阔下一句 第一篇

一日

禅：腹中天地阔 常有渡人船

腹中天地阔 常有渡人船

给别人留点空间，也是给自己留有余地。“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽”，这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地。“腹中天地阔，常有渡人船。”多一分宽容，就会多一分理解；多一分善良，就会多一分希望。与人方便，自己方便。别人有路可走，你才不会陷入绝境。

366条经典养生秘笈
腹有天地阔下一句 第二篇

366条经典养生秘笈

1、养生十二字：

多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。

2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。

3、四句良言：

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。

5、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

6、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

7、“三吃”有益健康：

吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

8、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

9、每天宜吃的六种食物：

生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

10、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有：

蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜 、芹菜 、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

11、膳食演绎，十大趋势：

从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。

12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

13、养生五难：

名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

14、期寿对联：上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。

15、人体“大修”，三十开始。四项措施，记在心里：

滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿；饮食保健，多吃核酸；生命不“透支”，精神要放松。

16、健身养生，八大法宝“

朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

17、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧。

18、拿不起放不下是下等人；拿得起放不下是一般人；拿得起放得下则是了不起的人。

19、养生靠自己：

德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自

息。养生以得神，得神而延寿。

20、保持健康的最佳方法：

吃你所不愿吃的东西，喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情。

21、善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。

22、说起“话聊”真奇妙：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治高血压，四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气，话聊提高免疫力。

23、通则不病，病则不畅。通则寿，畅则康。通畅寿而康，不通不畅不健康。

24、健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。

25、养生大少三多：少一点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。

26、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。

27、淡泊名利，去留无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。

28、财富难买健康，健康胜于财富；金钱难买幸福，健康才是幸福。康而乐，健康令人快乐，快乐有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。

29、四种人：有的人把金钱看得比健康重要，有的人把健康看得比金钱重要；有的人把权力看得比生命重要，有的人把生命看得比权力重要。

30、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐长寿。

31、早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。

32、宽厚待人，严于律已。谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长。怜人之苦，济人之急。于人方便，于已方便。

33、肚大口大对联：上联：大肚能容，能天下难容之事；下联：开口常笑，笑天下可笑之人。横批：肚大口笑。

34、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一副，劝君鉴之。

上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意。

35、烈火炼硬钢，运动保健康；雕琢玉成器，磨炼心坚毅。锻炼不刻苦，纸上画老虎。人老腿先老，防老多走跑。

36、开心才是胆，破腹仼人钻，腹中天地阔，常有人渡船。

37、人应该支配自己的习惯，而绝不能让习惯支配自己。

38、康寿藏在三好中：好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。

39、好心境是诗、是歌、是画、是景；是激扬生命的风帆动力；是滋润脏腑的玉津琼浆；是瓦解疾病的灿烂阳光；是安享天年的营养素；是心理养生的不老丹。

40、多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。

41、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。七八分饱，青春不老。

42、老人膳食十二点：数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，饭菜淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，蔬菜烂一点，饮食熟一点，粥汤稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点。

43、勤于书画益寿对联：

上联：得书长悦其人多寿；下联：拥笔善娱此士延年。横批：益智健身。

44、老人养生宜八喝：

喝豆汁为主，喝牛奶为辅，喝食醋为美（养颜），喝药粥为补，喝绿茶为益（防癌、增强血管韧性），喝白水为禆（睡前、子夜、早晨喝温开水，防病排毒大有禆益），喝饭汤为养，喝菜汤为康。

45、若要身体安，三分饥和寒；若要健身体，常炙足三里（长寿穴、膝外侧下三寸）。

46、大怒不怒，大喜不喜，可以养心，可以健体；自怨自卑，自忧自戚，是早衰的催化剂，是健康的腐蚀剂。

47、三三得九：养生三三，高寿九十。三三即，三戒：少年戒色，壮年戒斗，老年戒得；三有：饮食有节，起居有常，劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。

48、两个致病原因：病菌病毒，侵入人体，危害脏腑，致病生疾；气血塞堵，循环受阻，代谢不畅，致病生恙。

49、老人膳食结构：三要三低，三足三适。

三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三低：低热量、低糖类、低脂肪；三足：足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素；三适：适量无机盐、适量水分、适量盐分。

50、居之安，安为福，万事分定要知足，常对弈，乐悠悠，自由自在无拘束。好习作，爱读书，吟诗作画兴趣浓。渴烹茶，饥煮粥。挚友交谈吐肺腑。人七十，毛发疏，百岁光阴真迅速。对草坪，对绿树，一日清闲一日福。

51、人要存善心，心静气平和。好事做的多，心中自欢乐。欢乐命长寿，长寿更欢乐；人要存恶心，贪财私欲多。夺势又越货，内心受折磨。图财又害命，自己命几何。

52、切戒怒兮切戒忧，贪图名利几时休？荣华富贵能几何，大限开时怎肯留！

53、“营养之花”大黄豆，“豆中之王”是黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。

54、再好的钢铁，也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。

55、吃米带点糠，常年保健康。吃面带点麸，全家保幸福。饮食要有度，永走长寿路。

56、心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠；心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，体弱病恹恹。

57、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄；跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。

58、天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝气血精。精盈气血通，百病不得生。

59、闲中不放过，忙处有受用；暗中不欺隐，忙处有受用；静中不落空，动处有受用。心中自安定，身体无偏病。

60、心胸要宽畅，而不可狂妄；处事要谨慎，而不可莽撞；私欲要淡泊，而不可放纵；遵纪要严明，而不可违章。

61、君子心宽畅，处事都稳当，顺理又成章，福厚而命长；庸人徒悲戚，处事都慌张，茫然无主张，禄薄而早恙。

62、休亦宁，动亦宁，五脏安宁不生病；荣也忍，辱也忍，终生能忍自安神。

63、勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强之道；美景天籁，阳光清气，是造化天赐之方。

64、烦恼自己找，常笑没烦恼。没乐会找乐，免祸乐逍遥。有乐及时乐，乐能百病消。快乐胜吃药，烦恼自然了。

65、健康摆在第一位，静心调养要学会。乐观勤动心态好，岁岁平安最宝贵。

66、鸡年大吉，六六赠言：处事六然：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑欣然。

人生六是：权力是一时的，钱财是儿女的，健康是自己的，知识是有用的，友谊是珍贵的，荣誉是大家的。

身心六炼：坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修炼禆益。

人品六为：大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后已为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人。

行为六利：有利国家，有利人民，有利民族，有利社会，有利集体，有利个人。 为人六乐：进取有乐、知足常乐、先苦后乐、自得其乐、助人为乐、与众同乐。

67、酒色财气不贪要，六个“七八”要做到：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友常聊聊。

68、喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵。功名利禄莫伸手，优雅自在青春驻。

69、疾病多从口中入，首先要把嘴把住。主副荤素搭配好，早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑，记住一二三四五（合理膳食十个字）。学好饮食新知识，坚持科学餐饮路。

70、散步好，散步好，活动身体心不老，早十圈，晚十圈，各种疾病不沾边。边溜弯，边聊天，谈古谈今心不烦。常散步，有快慢，千万别让石头绊。往前走，也倒退，练手练腰也练腿。勤收腹，深呼吸，呼呼吸吸练肺气。散完步，要交谈，交流保健好经验。

71、药补不如食补，食补不如神补。活动还要快乐，独乐不如众乐。

72、不求，无诌无狂；不执，可圆可方；不虑，身心安康；不怒，神舒气畅；不恼，心地清凉；不贪，不惊不慌；不越，何惧刑章；不言，元气安详；不悲，自然无恙；不争，神怡心旷。

73、万事莫如为善乐，百花争比读书香；青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

74、心静，自然凉；无咎，不惊慌；不虞，身自康；无忧，心舒畅。

75、养生一字诀：早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保健康。每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。多炼一身功，年老少生病。炼出一身汗，小病不用看。无病一身福，长寿万事足。要活一百多，心胸要宽阔。

76、保持年轻有秘诀：

喝杯牛奶，常吃香蕉。多喝开水，早餐吃好。多吃果蔬，晚饭吃少。常吃果仁，多吃核桃。保护皮肤，讲究卫生。多闻花香，野外活动。

77、每天要吃五种食品：【腹有天地阔下一句】

早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤。大蒜是个宝，常吃身体好。一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生（去红皮），少把疾病生。

78、睡觉不蒙头，清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺。小小一口痰，细菌千千万。日光不照临，医生找上门。

79、春温生之，夏热长之，秋凉收之，冬冷藏之。悖于时宜，灾难至矣。此天之道，此人之理。顺之则生，逆之则病。

80、食之无言，饮之勿语；卧之勿思，睡之无虑。

81、早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。睡前开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。贪吃撑胀，节食健壮。

82冬季不求极暖，夏季不求极凉。逞一时之快，常常招病害。

83、饭前洗手，饭后漱口（茶水或淡盐水）。饮食干净，预防疾病。吃了省钱瓜，害了绞肠痧。吃饭七成饱，到老肠胃好。

84、以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。

85、懒生虱子脏生疮，不讲卫生要遭殃。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。常剪指甲常洗手，各种疾病难入口。

86、开口便笑，笑今笑古，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，与人何所不容。

87、大声笑，小声笑，大声小声笑引笑，常笑益寿；学今人，学古人，学今学古人学人，常学益智。

88、闲人愁多，馋人苦多，懒人病多，恶人罪多；忙人闲多，智人善多，仁人寿多，圣人德多。

89、姜茶能治痢，糖（红）茶能和胃。菊花茶明目，浓茶伤五内。午茶长精神，晚茶难入睡。饭后茶漱口，洁齿除垢秽。饭后茶化食，酒后茶解醉。过量茶人瘦，淡茶保年岁。

90、吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。烟无多少总有害，少量饮酒利健康。

91、当乐境而不能享者，毕竟薄福人也；当苦境反能乐者，才是长寿人也。

92、人要保养好，无病寿必高。七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。

93、生命诚可贵，健康价更高；欲想老年福，运动是个宝。

94、踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑；打打拳，练练操，寿星见了笑。

95、奔小康，须健康；有健康，享小康；有小康，没健康，有幸福，不能享。

96、黄金作物老玉米，营养保健令人喜。抗癌健心软血管，降压降醇降血脂。含有多种维生素（A、C、D、E），健脑增强记忆力。有人吃它先去皮，丢掉营养太可惜。它有诸多之好处，人们竟然都不吃。只吃大米和白面，贪图好吃不保健。吃出癌症血管病，偏瘫致残丢了命！奉劝诸君要警惕，少吃白面吃玉米。多吃果蔬少吃肉，多喝绿茶多吃豆（黄）。

97、强国须强民，强民须强身。强民须锻炼，锻炼须耐心。

98、科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗意浓郁的歌曲，是健康长寿的良药，是幸福美满的保障。

99、轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族，是强盛的民族。

100、健康的身体是灵魂的天堂；病弱的身体的灵魂地狱。

奉劝诸君，注重养生

健康长寿，活一百岁

（谜底）

101、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。

102、养心十二点：嘴巴甜一点，微笑多一点，脑子活一点，行动快一点，心态静一点，手脚勤一点，良心善一点，肚量大一点，脾气小一点，毛病少一点，金钱有一点，心情好一点。

103、黎明睡一觉，一天精神好；饭后烟一袋，更有大伤害。

104、要想能长寿，天天吃黄豆；要想能多活，按摩涌泉穴（脚心）；要想身体好，睡前烫烫脚；要想身体健，天天去锻炼。

105、岁月催人老，运动抗衰老；忧郁令人老，快乐变年少。

106、数好十个数，能活大岁数：

一生勤快，生活有序；二便通畅，定时入厕；三餐合理，饮食有节；四季饮茶，早晚喝水；五谷皆食，荤素搭配；六欲节制，勤俭朴素；七情稳定，荣辱不惊；八方交友，谈古论今；九（酒）限烟戒，陋习丢尽；十（适）量运动，天天步行。

107、食不厌杂，五谷皆食，营养均宜；食不厌精，蛋白淀粉、量足质精；脍不厌细：粗粮细作，增强食欲；果蔬宜鲜，两素（维生素、纤维素）齐全，无机盐类、营养全面。适时锻炼，方能体健。

108、忧愁身上缠，多病寿命短。遇事动肝火，岁月不会多；处事要谨慎，自身不受损。天天乐悠悠，寿命才会久。

109、宠辱不慌惊，得失亦坦然。童心不淹没，百岁似少年。

110、每天要吃醋，不用上药铺；睡前烫烫脚，睡个安稳觉；早晨淡盐水，医生不跑腿；

心中有爱天地宽
腹有天地阔下一句 第三篇

心中有爱天地宽

当我走进病房的第一天起，我就明白自己肩头的责任，明白生命大于天。老师曾经说过：“护士的双手，有处女的柔软，有母亲的宽厚，有亲人的抚慰，有与死神争抢生命的力量！” 。

牢记着这句话，我把最美好的青春年华奉献给了我所热爱的职业，虽然护士没有医生那么伟大和光彩，但每当看到一个个病人康复出院，重新回到社会、回到工作岗位上的开始他们的新生活时，曾经的劳累辛苦、曾经的委屈埋怨就烟消云散。

20多年的职业生涯让我饱尝生离死别的滋味，也给了我独特的思维方式和视角，更赋予对生命和爱情新的思索。面对一个个需要关爱，需要真心帮助的弱势群体，我会牢记自己的使命所在，尽自己最大的努力来饯行当初的誓言。

作为护士就是一份责任和义务，就是一份爱心和无私，每当人们还在甜蜜的梦乡中，白衣战士轻盈的身影就出现在每一位需要她的病人身边，当新婚的激情还在高涨，年轻的新娘带着没有消退的娇羞，忙碌在病区的每一个角落；当幼小的孩子还在嗷嗷待哺，作为母亲的我们狠狠心扔下娇儿走上与死神争夺生命的战场；当年迈的父母身患重病需要我们尽孝道尽责任时，作为女儿的我们只能含泪说声对不起，振作精神来到工作岗位上。因为我们知道还有更多的父母、娇儿、夫妻等待我们的护理，还有更多脆弱的生命等待我们为他们抚平心身的伤痛，等待我们用爱心驱散病魔的袭击。在这个时候，我们不属于家庭、不属于朋友。在这个时候，我们没有时间享受情人节的浪漫，没有机会享受圣诞节的绚丽，没有空闲享受春节的合家团圆。

其实我们和所有的平凡女人一样，喜欢情人节鲜红的玫瑰花和巧克力，但是更知道这些不属于洁白的病房；我们和所有的妻子一样，贪婪丈夫温暖的怀抱和柔情，但是我们知道自己为了更多妻子的幸福，我们只能舍小家为大家；我们和所有的母亲一样，深爱着怀抱里的孩子，但我们知道为了天下母亲的笑脸，我们唯有默默的忍受骨肉分离的痛苦；我们和所有的儿女一样，多想为妈妈揉揉肩为爸爸捶捶腰，但是为了更多父母亲的安康长寿，我们唯有吧这份爱深深藏在心里，擦干眼角的泪给病人一个明媚的笑颜。

我们用柔弱的肩膀为患病的人们抗起一片天，用我们纤细的双手为他们牵扯生命的希望，用我们无私的爱为他们放飞平安和健康。心底有爱天地宽！心中有爱就能温暖着人间，心中有爱就能照亮每一个心灵角落！人间有爱，人生有情，爱就在我们这些普普通通的姐妹心里，就在我们这些姑娘充满关爱的手里。

当遭受误解的姐妹委屈的泪水滚滚而下时，我无言以对，因为我清楚选择了这个职业，就意味着要比其他女孩更能忍受寂寞，要有更加宽广的胸怀。当我拉着姐妹的手，告诉她们今后的路也许更崎岖，今后的日子也许更辛苦，但是我们的付出时值得的。看到她们年轻的笑脸，犹如看到当年的我是怎样在老师的指引下一步步的走到了今天！ 成为一名合格的白衣天使。

记得一位五保户老大爷住进我们科室时，满身的尿臊味让人掩鼻，我领着护士为老人做完清洁，亲手为老人洗净衣服，当我把干净的衣服帮老人穿上时，老人的一声“谢谢”让我忘却了劳累，忘记了洗衣服时的冰凉刺骨；当看到病区那些生活困难的病人和家属，我们这些收入并不高的姐妹都会主动的给他们捐款捐物，为他们解决燃眉之急；当手术病人大量需要用血时，又是我们这些姐妹们，不顾身体的疲惫，主动的要求献血，当充满爱心的献血流入垂危病人的体内，当病人的病情转危为安，姐妹们支撑着虚弱的身体继续奔波在病房；有多少姐妹生病了，仍然坚守岗位，有多少姐妹生活中遇到难题了，仍然一脸灿烂的笑容面对患者。

心中的爱天地宽，我们的爱像雪域一样无垠像老酒一样沉淀；心中的爱天地宽，我们

的情像白杨树一样高耸入云天像伊犁河一样蜿蜒连绵不断；心中的爱天地宽，心中在意他人的欢乐康健，我们的心才会宁静致远和月亮一样皎洁和星辰一样耀眼。心中有爱，我们的脸上永远有春天般温暖的笑脸；心中有爱，我们的双眸中流淌着赛里木湖般的清澈和蔚蓝；心中有爱，苦难才会成就凤凰涅磐。

“只要心中有爱，别人就会伸出一千只手来帮助你；只要心地善良，只要心中有爱，你就会伸出一千只手去帮助别人。”生命的意义在于享受生命的过程，然后帮助他人享受生命的过程。爱的意义在于能让爱人感受幸福快乐，然后让自己也同样感受幸福快乐。让我们用自己的爱心去感动所有人吧，让生命充满真挚的爱，一个人就是一片天，只有每个人的天洁净蔚蓝，我们头顶的天空才会永远清新没有污染；只有心中的天空能装下江河百川，我们脚下的生命之河才能永远奔流向前；让我们的爱在这里得到升华，让我们的日子变得丰富多彩，让平淡的生活充满阳光！

因为心中有爱，我们会更加努力的追求真善美；因为心中有爱，我们会更加坚定的努力奋进；因为心中有爱，我们会在意心中涌起的激情；因为心中有爱，我们会思念远方的梦境；因为心中有爱，我们会更加珍惜现在的生活；因为心中有爱，我们会更加珍爱彼此的情缘。

心中有爱天地宽，我无悔我的选择和付出！

心理健康备课
腹有天地阔下一句 第四篇

心理健康教育教案

课题：学会宽容

教学目的：引导学生明确对别人宽容的重要性，了 解宽容的原则。 教学重点：明确宽容的重要性。

教学难点：学会宽容。

教学方法：讨论，分析，归纳。

教学过程：

一：导入：

同学们，你想拥有朋友吗？

你想拥有一个和谐，良好，舒适的学习生活环境吗？

你想拥有温馨，融洽，亲密的人际关系吗？

你想将来学业有成吗？

那么请你学会宽容。

二：什么是宽容：（你是怎样理解宽容的？）

几个同学发言，谈自己对宽容的理解。(略)

师总结宽容的定义：宽容就是指人的度量大，心胸开阔，待人宽厚。

师读：《大英百科全书》对宽容的解释：容许别人有行动和判断的自由，对不同于自己观点的见解，应耐心公正地容忍。

爱因斯坦：宽容意味着尊重别人无论哪种可能的信念。

有人赞美说：宽容是在荆棘中生长出来的谷粒。

学生读楚庄王宽宏大量的故事。

学生谈听完故事的想法，谈楚庄王此事处理得如何。

学生举例：历史上宽宏大量的故事。

两个同学表演：“一同学撞了对方”。

同学谈上述表演可能出现的情况。

看大屏谈如果实际生活中出现以下类似情况，将如何处理。

三: 宽容的意义：（为什么要学会宽容）

几个同学谈宽容的意义。

总结宽容的意义：

1）`宽容不仅是检验一个人道德修养的一个尺度，而且是关系到能否搞好人际关系，能否搞好工作，能否搞好社会安定的重要问题。

2）一个人如果能体谅别人，理解别人，不苛求人，不算计人，他就会被看作与人为善，品德高尚的人。

3）宽容是交友之桥。人们总是爱和厚道的人交朋友。人们常说：“腹中天地阔，常有渡船人.”

4) 宽容有助于人际关系和谐。它能给人以温暖，感化和醒悟，它能缓解人与人之间的矛盾冲突，甚至化干戈为玉帛。

四：宽容的原则：

两个同学表演“考试作弊”

同学谈对一同学允许另一同学抄的看法。

师总结：俗话说得好，“大度弥勒佛能容天下难容之事”，但是弥勒佛也是逞恶扬善的。也就是说宽容一定要适度，宽容要有一定的原则。宽容不是无原则的宽厚，也不是姑息养奸，更不是助纣为虐。因此，我们“对君子要宽，防小人要严”，并且同损人利己者进行斗争。

五：自省自查：通过这节德育课，你有了哪些认识。（几个同学发言略） 六：学生读《你想拥有朋友吗——请宽容》

七：教师总结：

法国大作家雨果说得好：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容，是我们自己一幅健康的心电图，宽容是这个世界一张美好的通行证！同学们，让我们把自己锻炼成为一个具有豁达大度，广阔胸怀的人吧。

心理健康教育教案

——学做自己的主人

教学目标：

教师：

1、了解不同学生的归因特点。【腹有天地阔下一句】

2、帮助学生掌握合理的归因方法。

学生：

1、了解自己的归因特点。

2、认识不合理的归因产生不良的后果。

3、掌握合理的归因方法。

教学过程

一、引入话题

期中考试刚刚结束，不知同学们是不是取得让自己比较满意的成绩呢？ 学生回答。

我注意到了大家有不同的反应。但不管如何，考试已经过去，我们需要做的是冷静下来分析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。下面我们就来进行一个小的调查——《学习诊断》。 首先请你准备拿出笔记，记下下面的一些题目，包括序号：

1、家里无人指导我学习

2、学习科目过难

3、家里环境差没法学习

4、父母不关心我学习

5、班里学习风气不好

6、学校令我厌烦

7、老师的教学方法不适合自己

8、自己运气不好，复习的内容总不考

9、考试题目太难

10、不喜欢一些任课老师

11、我比较懒lan，不愿学习

12、没有好的学习方法

13、情绪不稳定，常被情绪困扰

14、缺乏毅力

15、不会妥善安排学习时间

16、学习基础不好

17、自己努力不够

18、身体状态不好，无法集中精力学习

19、对学习没有兴趣

20、本身的能力不够

如果你认为符合或比较符合自己的，请在上面相应的题号上作一个标记。 在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性的由大到小来写： ________ ________ _________ ________ ________

如果你认为还有其他原因请写出来。

二、交流反馈

1、小组交流：首先请你和前后左右的同学交流一下看自己所选的和他们一样么？为什么自己这么选择？

2、学生反馈：还有没有其他原因呢？有的话请补充。

3、教师反馈：

我们现在来认识一个概念：归因。什么叫归因？

人对行为结果有寻找原因的倾向，这叫归因。而原因可分为内部原因和外部原因，因此归因就可以分为内部归因和外部归因。内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。而外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素,与本身无多大关系。

你觉得自己是外部归因的人还是内部归因的人呢？

学生思考回答。

我们可以用刚才的调查结果来检测你对自己的判断是否准确。如果你更多地选择前10个，可能你比较习惯于外部归因的；如果你选择的答案更多的在后10个，可能你比较习惯于内部归因。1到10题中你选了几个？11到20题中又选了几个？

想一想，除了学习以外，你对其他事情是不是也有类似的倾向呢？

三、联系实际

不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法，它会影响到你的行为方式。不合理的归因就向戴了有偏差的眼镜，产生的效果是对人、对事情的看法与实际产生很大的偏离。我说到了“不合理的归因”，怎样归因是不合理的？

学生讨论或辩论。

教师总结：总是外部归因或总是内部归因是不妥当的。前者让人消极被动，不愿意做出个人的努力来改变。后者容易让人自卑，无自信心，什么事情都做不好。

下面请分析两个事例：

1、小李是初二年级学生，初一时学习成绩比较好，初二成绩下降，她认为自己

成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。

请思考：

1）小李归因的不合理之处是：

2）你认为小李以后的行为是：

2、小张也是初二年级学生，以前是班长，本学期没有当选，分析落选的原因时，他认为是班里的同学和他过不去。

请思考：

1）小李归因的不合理之处是：

2）你认为小李以后的行为是：

四、巩固提高

正确的归因是过去的事情的完美结局，更是下一次成功的良好开端。从下面的小故事中，也许你可以悟出正确归因的要决。

从前有一位将军，在率兵打仗前，他会当着全体将士进行一次占卜（zhan bu），当他抽签时，全体将士都屏住呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取得胜sheng利。将军把签郑重地举到将士面前，上面清楚地写着：“神shen将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神干杯。”听到大家的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所有的签上都写者同样的话，将士们都惊呆了。将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这些胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己来干杯吧！”

这个故事的中心思想便是正确归因的秘诀，现在知道了么？可以交流一下，然后请同学回答。

请你为这个小故事起个名字。

_________________________

掌握正确归因的要决，在应用时必须注意以下的原则：（大家记下来） “三要三不要”

1）要客观分析你的成败的原因，不要主观臆断；

2）在任何情况下都要先从自己内部找原因，不要一味埋怨外部的环境；

3）要尽量找自己可以控制的原因，不要多归于自己不可控制的因素。

五、课堂小结

在学习和生活中，你要不断为自己每一次成功与失败找出合适的理由，也许你刚刚遭遇考试的失利；也许你在为成绩总是不理想而发愁；也许你正痛苦于和好朋友有些误解而不能沟通。每一天的生活都会经历无数的事情，只有敢于面对真实生活的人才能成为生活的强者，正确的归因是生活的第一步。

课后作业：仔细分析自己生活中的优势与劣势，看是否存在不合理的归因。你可以找同学、朋友、家长、老师和你一起分析。

1、学习是为了什么

教学目的：

1、认识学习的重要性，提高学习的自觉性；

2、树立为振兴中华而学习的积极性。

教时安排：一教时

教学内容：

1、万花筒

“因爱而发奋读书”，怎样才能不负父母亲的期望，认真读书，掌握知识；

2、你一句 我一句

把两个同学手中的气球标明他们各自的学习目的，正确的涂红色，错误的涂蓝色。

3、哈哈镜

把你的学习目的写下来。

4、金手指

5、我想飞

“为了振兴中华而读书”

6、总结

2、与“？”牵手

教学目的：

1、要学会勤于思考，能发现问题；

心有他人天地宽
腹有天地阔下一句 第五篇

9.1 海纳百川 有容乃大

一、学习目标：

1. 了解什么是宽容，人为什么要宽容；

2. 宽容要讲究原则；

3. 在生活中要学会宽容。

二、学习重难点：

1. 重点：为什么需要宽 容？

2. 难点：宽容与纵容的区别

三、学法指导：

阅读教材、熟悉教材、思考教材、找出重点、理解记忆

四、自主学习：

1. 宽容指的是_______________ _，原谅和不计较他人过失。

2. “ 和而不同、___________”，是我们宽容合作的基础。【腹有天地阔下一句】

3. 宽容，是一种________，宽容，是一种________。

4. 宽容是有_______的，不是_______的。宽容要____________。

5. 我们不仅要宽容别人，还要_______自己，________自己。

6. 宽容使我们能赢得______，获得______；宽容能使对

__________________________ ____，使自己____________________________ __。

五、合作探究：

1. 一位女士不小心摔倒在一家整洁的铺着木地板的商店里，手中的奶油蛋糕弄脏了商店的地板，便歉意地向老板笑笑，不料老板却说：“真对不起，我代表我们的地板向您致歉，它太喜欢吃您的蛋糕了！”于是女士也笑了。老板的热情打动了她，她也就立刻下决心“投李报桃”买了好几样东西后才离开这里。

根据材料回答下列问题：

（1）请你对老板作 简 单评价。

（2）从这个故事中你体会到了宽容有什么作用？

2、在生活中，你将怎样对人、对己宽容？

3、 2011年11月16日是第17个“国际宽容日”。某市为了弘扬“宽容”这一传统美德， 决定利用这一天开展以 “弘扬民族美德，构建和谐城市”为主题的一系列活动。该市16中八年级1班全体学生也积极参加到这一活动中来。

如果你是该 班学生，请你运用所学知识，完成以下各题：

（1)请你为本班这次活动设计几种形式。 (至少三种)

（2）假如以演讲为活动形式，请你设计这次演讲比赛的主题及活动过程。

六、课堂展示： 分组展示预习及合作探究内容。

七、总结归纳： 同学自己总结本课时所学内容，相互点评。

八、达标检测：

1.“海纳百川，有容乃大”是一种美德。下列说法，与其意思接近的是( )

A．与人为善，暖于布帛 B.一言既出，驷马难追

C．严以律己，宽以待人 D.授人玫瑰，手留余香

2.人与人之间存在各种各样的差异，这就需要( )

A.相互宽容、尊重彼此的个性 B.增加人与人之间的差异

C．改变人的个性 D.减少人与人之间的差异

3．“ 千里修书只为墙，让他三尺又何防？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”清朝康熙年间的大学士张英的这首诗告诉人们的道理是( )

A．生活需要诚信 B.金无足赤，人无完人

C．人们之间应该平等相待 D.宽容别人，悦纳自己

4．宽容具有巨大的力量，它是( )

①一种美德； ②一种境界；

③“同而不和”的体现； ④有原则的。

A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④

5、辨析：宽容意味着事事都要做出忍让，迁就他人。

九、学习反思：

同学们可把本节课的收获与不足写出来，与同学交流。

9.2 换位思考 与人为善

一、学习目标：

2. 领会“己所不欲，勿施于人”的道理。

3. 了解换位思考，与人为善的实质。

4. 在生活、学习中初步形成“己所不欲，勿施于人”的人生态度和宽容他人、与人为善的良好品质。

二、学习重、难点：

在实践中如何 做到换位思考

三、学法指导：

阅读教材、熟悉教材、思考教材、找出重点、理解记忆

四、自主学习：

1. “己所不欲，勿施于人”

（1).含义：自己不喜欢的事，就不要______在别人身上。

（2).要求：我们在人际交往中，要____________，对人持平等、______和友善的态度。

（3)实质:关心他人、___________，理解他人。

2. 换位思考、与人为善

（1)含义：就是设身处地为他人着想，即想人所想、___________。

（2)换位思考是人对人的一种__________过程。将心比心、__________，是达成理解不可缺少的心理机制。

（3)换位思考的实质是对交往对象的切身关注，深入对方的__________ 。

五．合作探究：

1. 阅读教材105页的材料，并思考回答材料后提出的问题。

2. 阅读教材1 05—106页梁楚瓜秧情 讨论这个故事告诉了我们什么道理？试着用一句比较合适的话（最好是格言）加以概括，并给这个故事取一个标题。如：己所不欲，勿施于人。

3. 阅读教材107页“管鲍之交” 的故事思考问题：

（1）你是否希望拥有象鲍叔牙这样的朋友？为什么？（因为人总难免犯错误，这是总希望得到朋友的谅解。）

（2）对照故事反思自己的生活中有没有不体谅他人的地方？造成怎样的结果?

（3）简述换位思考、与人为善的方法。

六．课堂展示：

分组展示课前预习及合作探究内容

七．总结归纳：

同学们自己总结本课时所学内容，相互点评。

八．达标检测：

1 “己所不欲,勿施于人”,它告诉我们在人际交往中不应( )

A．理解至上，善待他人 B.换位思考，设身处地为对方着想

C. 迁就他人，成人之美 D.尊重他人，宽待他人

2. 下列体现理解至上、善待他人观点的是( )

A. 发寒假作业时，小明要求换一本没有皱褶的

B． 春节快到了，王方埋怨妈妈还不给她买新衣服[来源:学.科.网]

C． 李力看电视只顾看自己喜欢的 节目，从不管别人

D. 马龙上自习时大声说话，老师批评他，他虚心接受并表示歉意

3．“己欲立而立人，己欲达而达人"这句话的含义是( )。

A想要成人必先自立，想要达到目标必先豁达

B要立足于世上，必先学会自立；要飞黄腾达，必先自 身达观

C在谋求自己生存与发展的同时，也要帮助别人生存与发展

D自己能立足于世上，别人也就能立足于世上；自己能达到目标，别人也就能

达到目标

4．下列描述中，体现了理解至上、善待他人精神的是( )。

A．管仲说：“生我者父母，知我者鲍子也。"

B．老师总批评我，肯定是看我不顺心，故意找我的茬 。

C． 他在背后说我的坏话，我一定要找机会报复

D·爸爸去外地工作，两个月都没打过电话，他不爱我，是一个坏爸爸

九．学习反思：

同学们可以把本节课的收获 与不足写出来，相互交流。

9.3 平等尊重你我他

一、学习目标：

1. 把握平等的内涵，知道在人格和法律地位上人是平等的 。

2. 懂得什么是尊重，懂得爱护公共环境和设施， 遵守公德和秩序体现着对社会的尊重。

3. 在学习、生活中能督促自己爱护公共环境和设施，遵守公德和秩序，并能形成平等待人、尊重他人的良好品质。

二、学习重难点：

1. 重点:树立平等意识，学会尊重

2. 难点：正确理解平等和尊重的关系

三、学法指导：

阅读教材，熟悉教材，思考材料，找出重点、理解记忆

四、自主学习：

1. 人与人之间的平等，集中表现在人格和__________ _ _上的平等。

2. 弱势群体的含义以及如何帮助他们

（1)弱势群体是指社会上处于___________的人群。

（2)我们应当___________那些处于不利地位的人，自觉维护他们的___ ________，为他们提供____________的帮助。

3.尊重他人要求我们做到礼貌待人、___ ________、诚信待人、___________，充分理解他人。

4.尊重社会，就要遵守______________，承担对社会的责任。

5.尊重自然的核心是_______________。

6.人与人之间是有差异的，这种差异是我们尊重人、___________、取长补短的现实基础。自己的某些优势，不是______________；自己的某些劣势，也不是______________。增强平等意识、_______________、_______________，才是我们应该采取的正确态度。

五、合作探究：

材料一司机见闻:新车上的座椅被刀子割破，露出了里面的海绵垫子；车上配备的安全锤经常丢失双层车上层成了吸烟场。

材料二乘客见闻：经常有人在公交车上吸烟，有人随地吐痰、乱扔纸屑，将公交车当成了垃圾车。

结合教材回答问题：

（1) 你所在的城市有不文明行为吗？请举例。

（2) 你如何看待材料中的行为？

（3）我们如何做到尊重社会？

六、课堂展示：

分组展示课堂预习和合作探究内容

七、总结归纳：

同学们总结本课时所学内容，相互点评

2015我的读书计划
腹有天地阔下一句 第六篇

第1篇：我的读书计划（988字）

世上万物,皆属身外,惟有一样东西却能点入肌肤,融入骨,让我们耳聪目明,志存高远。这便是书。天下风光在读书。读书让我们懂得古今中外，读书让我们看到天上人间。我们无须回走前年，便可穿水泊穿梁山，结实英雄好汉。我们无须逾越千里，便可问巴尔扎克，从人间喜剧里听出悲意。我们无须跋山涉水，便可领略到名师大家的教学风范。

苏霍姆林斯基说过：“要天天看书，终生以书为友，这是一天也不能断流的潺潺小溪，它充实着思想。”教师爱好读书有助于摄取更多的信息和思想养料，有利于创新教学活动，培养学生的智慧，教师的读书人格可以感染、熏陶学生人格的健康成长。

一、指导思想

秉承“学高为师，身正为范”的原则，通过阅读名著，形成正确的人生信念，激发超越自我的热情；通过学习教育经典理论，指导与反思自己的教育实践，更新观念，进行教育创新，真正使读书学习成为一种生活习惯。

二、读书目标

1、阅读古今名著，提高生活的热情，逐步养成多读书、读好书、好读书的习惯。“腹有诗书气自华”，从而适应社会发展的需求。

2、研读教育专著，以原理掌握、方法习得为基础，以专业拓展、学科纵深为发展，引发教师可持续的思考，争做学习型教师。不断增长职业智慧，使自己的教学闪耀着睿智的光彩，充满着创造的快乐。

3、广泛涉猎各个学科、各种不同的知识领域，丰富精神内涵，让读书学习成为每天生活的需要。

三、读书活动具体安排

1、读书学习以自学为主，充分利用课余时间阅读专著以及自选教育理论和学科专业知识等方面的专著。寻求好的教法以省时、高效地达成新的教学目标。在学习过程中记下自己的观点和看法，写出反思和随笔。特别是记录自己每一天点点滴滴的收获与体会。

2、充分利用现有藏书，积极购书，鞭策自己抓住课余空暇阅读中、外名著，丰富自身的文学涵养，努力做到要给学生一杯水，自己先有一桶水，甚至是大海。

3、把教研活动和业务学习后的时间作为自己固定的读书活动时间，及时把自己认真听课、听讲座、学习先进的教育教学理论、经验，和同行讨论教学中的收获与困惑用文字形式记录下来。

4、要求自己在读书的同时，写下读书心得，积极参与读书交流活动，互相切磋，实现资源共享。

5、让读书活动与课堂教学效果和相关教学活动相结合。本着学用一致、学以致用的原则，积极参与各种教师培训活动，在实践中加强学习与反思，做到每学期听课不少于20节，积极参加市局组织的教师继续教育公共必修知识的考核培训。

第2篇：我的读书计划（998字）

培根曾说过：“读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人精密,哲理使人深读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人精密,哲理使人深刻,伦理学使人有修养,逻辑修辞使人善辩。”书籍是人类的精神食粮，面对着漫长的人的一生，是随波逐流，还是固守心灵，是选择，也是价值体现。作为教师，也需要知识的不断更新，掌握更先进的教学理念，让知识和不断发展的世界接轨，这就需要不断学习。我为此，特定下以下的读书计划：

一．指导思想：

通过读书，学习先进的教育理念，让自己的教学行为能不脱离新理念的掌控，锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力，进行教育创新；通过阅读经典，理解人生，感悟人生，丰富人生，让生命在书籍的浸润下熠熠生辉！

二．我的读书目标：

1．通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力。

2．通过阅读学习思想品德课程标准和历史课程标准，提升自己的专业知识，我专业教学提供后备能源。

3．阅读方法类书籍，把握教法和学法，，进一步提升教师的理念，开阔教师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。

4．通过阅读学习，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。

三．主要措施：

1．自学为主，每天确保一小时的读书时间。

2.不动笔墨不读书，勤于做读书笔记，写好读书感悟，把有价值、有哲理的体会制成PPT演示文稿，供更多的人一起体会。

3.利用网络，多学习，多总结，多提高。

4.读书有反思，读后重实践，读中想问题，读后解难题。读中有感，感中有用，用中有得。

四．读书安排

每天阅读一篇教育教学文章，每两月通读一本教学书籍，每学期精读一本教育教学著作。

1、精读书目：《做最好的老师》《给教师的建议》《陶行知教育名篇》

2、选读书目：《赏识你的学生》《不跪着教书》《优秀是教出来的》《五十六号教室的奇迹》《教育智慧从哪里来》《新教育之梦》、《优秀教师的九堂必修课》

3、每月必读：《文史天地》、《特别关注》、《半月谈》

明朝理学家薛宣曾说：读书不寻思，如迅风飞鸟之过前，响绝影灭，亦不知圣贤所言为何事，要作何用。惟精心寻思，体贴向身心事物上来，反覆考验其理，则知圣贤之书，一字一句皆有用矣。读书，重在质，不在量。卢梭也说：读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。所以，我会在读书中思考，必会获益良多。

“腹有诗书气自华”。我相信，不断的汲取书中的营养一定会让我有一天达到我一生追求之目标的。

第3篇：我的读书计划（504字）

读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。

——题记

俗话说:知之为知之，不知为不知，是知也。这是《论语》里关于读书的名言。人们之所以把书成为营养品，是因为书给我们带来许许多多的乐趣。

在这个学期里，我要把吴承恩的《西游记》阅读完。因为，我十分想知道，《西游记》唐三藏师徒在去西天取经的一路上发生了什么样的事情;白骨精怎样想方设法抓住唐三藏;孙悟空是怎样的聪明机灵，识出了化成年轻女子或小孩子的白骨精……这更让我想阅读这一本名着啊!

当我阅读这本书的时后，要做一些读书笔记或几张书签。只要有优美的词句，我都会用不同的符号表示，然后摘录在一本专门的本子上，或制作在精美的卡纸上。这样的话，我要再一次地去回顾那些优美词句，就一目了然了!

当我阅读完这本名着后，就要拿去跟全班同学们交流，然后再互相借阅，这样我就可以读上五十四本课外书了。这样做的话，叫做“一举两得”啊!

颜真卿说过一句话:“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”这就是我这学期的读书计划。看起来虽然做起来很容易，但是做起来觉得非常不容易。我一定要完成这个读书计划，不管有多难，我都要读下去!相信我吧!

读书有三到，谓心到、眼到、口到。

第4篇：读书计划（623字）

歌德有一句名言：“读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。”读书的好处的确很多，比如能陶冶人的情操，能提高人的休养，还能扩大知识面。知识就如浩瀚的海洋，只要你愿意进去，它不会阻止你，因为它不嫌贫爱富，它对所人有都是平等的。人的一生不可能将所有的书读完。但起码要做到“多读书，读好书。”一部好作品就如同一本好的生活教科书，蕴藏了宝贵的精神财富。即使你物质贫乏，但书也能让你成为精神上的富翁，现制定读书计划。

一、读书内容

小学生的思维发展非常迅速，尤其是具体形象思维。有很多学校都组织学生购买一些精品书籍，如《夏洛的网》、《爱的教育》、《成语故事》等等。有些同学喜欢读漫画之类的书籍，还有一些同学喜欢看《西游记》一类的名著。不管读哪一类的书，我们都要用心去读，真正从书中汲取营养，在这个过程当中，领悟并熟记一些名言警句也是必要的，它能开拓我们的视野。

二、读书时间

在小学，一般每周都有两节阅读课，而这两堂课是保证学生的读书时间。我们要养成良好的读书习惯。有些同学宁愿将宝贵的时间拿来闲聊玩耍，也不愿去读书。看书即可以增加知识，更何况我们也可以把读书看作一种乐趣从中寻找快乐，何乐而不为呢？鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总会有的。”我们可以将中午和晚上的时间用来读书。双休日的时候，也可以适当的看一些书，适时写下读书心得，长此以往，收获定会不浅。

一本好书，可以带我们遨游知识的海洋，让我们乐此不疲。赶快行动，让我们从书中寻找快乐吧！

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