胖孩子的描写

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胖孩子的描写篇一
《儿童肥胖的评价标准及流行现状_陈芳芳》

.22No.23,Dec.2007实用儿科临床杂志第22卷第23期2007年12月 JApplClinPediatr,Vol

#1837#

#继续教育#

儿童肥胖的评价标准及流行现状

陈芳芳,米 杰

(首都儿科研究所,北京100020)

AssessmentCriteriaandEpidemicStatusofChildhoodObesity

CHENFang-fang,MIJie

(CapitalInstituteofPediatrics,Beijing100020,China)

摘要:肥胖是高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病发生和发展的重要危险因素,儿童和青少年时期的肥胖更对其成长和健康产生

持久和远期的影响。要控制未来慢性病发展趋势、减轻疾病负担,就要在儿童期着手预防肥胖及相关慢性病发生的危险因素。本文对儿童期肥胖的评价指标和标准进行概述,并简要介绍儿童肥胖的流行现状、危险因素及健康危害。

实用儿科临床杂志,2007,22(23):1837-1840

关键词:肥胖症;评价标准;体量指标;儿童

中图分类号:R723 文献标志码:A 文章编号:1003-515X(2007)23-1837-04

一、儿童肥胖的定义

肥胖(Obesity)是指长期能量摄入超过消耗,导致体内过多的能量以脂肪的形式储存,脂肪的聚集达到损害健康的程度。在此,需要区分/超重0与/肥胖0两个概念,/肥胖0是特指机体内脂肪组织的增加,而/超重0则是指体质量相对于身高的增加,或超过了某一标准或参照值,一个超重的个体可以是肌肉的增加,也可能是脂肪的增加,需进一步检测予以鉴别。研究结果显示,超重人群是发生肥胖的高危人群,因此,有必要给予密切关注。

儿童肥胖中的95%属于单纯性肥胖,单纯性肥胖是指排除某些先天遗传性疾病、代谢性疾病及神经内分泌疾病所引起的继发性病理性肥胖,单纯由某种生活行为因素所造成的肥胖。

二、常用测量方法及评价指标

儿童肥胖的测量方法要满足能够测量体脂肪量和比例的目的,并依此分为以下两类。

1.直接测量方法 直接测量方法包括双能X线(DEXA)、计算机体层扫描(CT)、磁共振(MRI)、水下称重法(Underwaterweighing)、生物电阻抗法(BIA)等。上述方法可直接、准确地测量体内脂肪的含量和分布,一般作为测量脂肪的金标准。但由于检测设备价格昂贵,操作繁琐,不适合人群筛查和大规模流行病学调查。DEXA和CT还涉及到放射线问题,用于儿童青少年人群时需格外慎重。

2.间接测量指标 身高别体质量(WFH):有二种WFH的表示方法,即:比率和Z评分(Z-Score),主要用于10岁以下儿童的脂肪测量。比率=([观察值-理想体质量]/理想体质量)100%,以理想体质量的120%(即超过理想体质量的20%)定为判别儿童肥胖的切点;Z-Score=(观察值-参考人群的平均值)/参考人群的标准差,以Z-Score\2作为儿童肥胖的诊断界点。需要注意的是,Z-Score等于0时相当于参照人群的P50,而Z-Score等于2时则大约相当于P98。

皮褶厚度:使用皮褶卡尺测量身体不同部位(二头肌、三

收稿日期:2007-10-21。

作者简介:陈芳芳,女,实习研究员,硕士学位,研究方向为儿童肥胖及代谢综合征。

通讯作者:米 杰,女,研究员,博士学位,博士生导师,研究方向为儿童肥胖和代谢综合征,电子信箱jiem@ivip.163.com。

头肌、肩胛下、脐旁、大腿等)的皮下脂肪厚度,其中三头肌和

肩胛下皮褶厚度应用最广泛。通过皮褶厚度的测量,结合已经建立的预测方程式可以估计全身脂肪量和百分比。此方法的主要局限为:(1)同一测量者先后测量的重复性及不同测量者间的一致性较差;(2)皮褶厚度随年龄、性别、种族而变化,特定的人群要用特定的校正方程式估计全身脂肪量。

腰围(WC)、腰臀围比(WHR)和腰围身高比(WHtR):WC、WHR和WHtR的测量方法简单,容易获得,成本低,测量误差小,可靠性好,是间接测量腹部内脏和皮下脂肪、评价中心性(腹型)肥胖的指标。中心性肥胖与心血管疾病和2型糖尿病有着很强的关联,来自成人的研究已经证实,WC增加是心血管疾病的独立危险因子。目前提倡使用WC和WHtR评价中心性肥胖,美国国家胆固醇教育计划(NCEP)将WC作为成人代谢综合征(MS)诊断标准中的5个组分之一,国际糖尿病联盟(IDF)将WC作为成人MS诊断中的必要条件。但有关儿童WC与疾病危险之间关联的研究有限,也缺乏儿童青少年人群适用的诊断切点。来自不同种族人群的研究数据显示,WHtR具有不同种族人群间变异范围小、稳定、不受身高影响的优势,而对于发育中的儿童青少年人群可排除年龄的影响,因此,具有潜在的使用价值。

体质量指数(BMI=体质量/身高,kg/m):BMI已经成

[1]

为全球一致接受的用于评价超重和肥胖的指标。无论成人还是儿童,BMI与体脂肪量、远期健康和疾病的危险度均有密切联系,是最便捷的肥胖间接测量方法。身高和体质量的测量均具有稳定、可靠、易于实施和低成本的特点,但它还存在以下几点局限:(1)人体成分存在人群/种族之间的差别,这会影响到BMI数值与脂肪组织量之间的关联;(2)不能区分脂肪和非脂肪组织,一些肌肉型个体如运动员等会被错分;(3)儿童BMI对远期健康的影响还需进一步研究。

值得注意的是,以上所提到的间接评价肥胖的指标,是以从群体中筛查肥胖高危个体为目标,多用于较大规模的人群测量和调查,说明群体的营养及肥胖的状况,而不能以此作为个体的临床诊断。

3.儿童超重和肥胖的判定标准 长期以来儿童青少年超重和肥胖的判定一直没有统一公认的标准,不同研究人员及不同国家使用不同的方法和标准。像BMI和WFH等基于身高和体质量的指标被用来划分和衡量儿童的体质量状况,

2

2

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童分年龄别和性别的超重、肥胖诊断切点,其建立的核心思

2

想是与国际标准成人超重(BMI=25kg/m)和肥胖(BMI=30kg/m)的诊断切点相连接。Cole等人先建立一系列男女/BMI-年龄0曲线,然后取18岁时BMI经过25和30的两条曲线作为判定儿童青少年超重和肥胖的切点。

(3)国家卫生统计中心(NCHS)/疾病控制中心(CDC)2000标准:美国NCHS和CDC通过对1963~1999年期间数次全国健康和营养调查数据进行分析研究,于2000年更新了美国儿童生长发育图表,该图表首次给出2~18岁男女BMI百分位曲线,并以BMI\P95作为/超重0界点,BMI在P85和P95之间作为/有超重危险0的诊断界点。NCHS/CDC2000标准中不主张对儿童青少年使用/肥胖0一词,其/超重0等同于其他地区使用的/肥胖0概念,而/有超重危险0等同于/超重0概念。

(4)中国儿童青少年超重和肥胖的判定标准:多数研究认为,不同人群应该使用适合本人群的参照值。中国肥胖问题工作组以2000年全国学生健康体质调研7~18岁儿童青少年22.8余万为对象,分组计算BMI百分位值,分析不同群体间的差异。认为制定中国青少年肥胖筛查标准应尽量利用高生长水平的群体为参照,以适应生长的长期趋势进程,体现前瞻性;同时又要考虑不同地区和群体间的差异,建立统一有代表性的BMI诊断切点值。在对数据进行了深入分析,并利用生理、生化指标进行交叉验证后,提出了中国学龄儿童青少年(7~18岁)超重、肥胖BMI筛查标准

[6]

[5]

2

但这些指标的参照值有很大差别。近年来,为使儿童超重和

肥胖的评价指标和标准与成人有一定的连续性,尤其是便于国际间比较,很多研究人员及WHO推荐使用BMI作为儿童肥胖的评价指标,但如何确定BMI诊断切点存在一定问题。因为儿童处在生长发育的不断变化中,各项指标并不稳定,BMI是随年龄变化的。生理状态下,BMI在生后迅速上升,婴儿后期开始下降至学龄期达到最低点,随后逐渐上升,青春期呈现快速上升趋势 见图1。成人BMI与慢性疾病发病危险显著相关,很易在BMI上升曲线上找到疾病发病率迅速增加的诊断切点。鉴于儿童期与肥胖相关的慢性疾病的发病率低,关于儿童期肥胖的远期健康结局的研究数据有限,但随着资料的广泛收集和研究的逐渐深入,现已形成共识,认为BMI是一个衡量儿童和青少年肥胖的良好指标,有必要制定分年龄和性别的BMI诊断切点,用于儿童青少年人群肥

胖的评价。

。

三、儿童肥胖的流行趋势

2004年,IOTF在提交给WHO的报告中估计,目前全球

图1 儿童BMI随年龄变化曲线(以美国女童的BMI年龄曲线为例)

范围有10%的学龄儿童超重或肥胖,单独肥胖率为2%~3%

[7]

(1)WHO标准:WHO标准使用不同的WFH指标评价儿童超重和肥胖。在青少年人群中(10~19岁),将性别年

龄别BMI\P85定为超重,将BMI\性别年龄别P85并且肱三头肌皮褶厚度\P90定为肥胖。在儿童中(10岁以下)使用WFH的Z分值法,即以WFH的Z值>2定义为超重。专家同时指出,在儿童的个体水平上不用/肥胖0描述该年龄段的超重程度,但从总体上讲,WFH比值高的个体很有可能发展成肥胖,但专家组没有给出肥胖的参照值。

2006年,WHO发布了国际0~5岁以下婴幼儿生长发育新标准

[3]

[2]

。过去20a,无论是发达国家还是发展中国家,儿童肥

胖率均呈持续上升趋势。在全球儿童肥胖率上升的同时,国内儿童肥胖率也已达到不容乐观的水平。7~18岁男女学龄儿童肥胖检出率从1985年0.63%、0.60%上升至2000年的6.66%、3.52%

[8]

,15a分别增长了9.6倍和4.9倍,男童增

长速度显著高于女童。其中,14岁以上各年龄组肥胖率的增长均超过10倍,显著高于14岁以下各年龄组(5~8倍)。根据1985年以来全国每5年一次的学生体质健康调查数据,2000年全国7~22岁的城市男女生的肥胖率分别为4.37%和2.32%,农村分别为1.46%和0.92%,城乡之间存在显著差异

。

我国儿童肥胖率呈现城市高于农村的特点,尤其是在经

[9]

,该标准数据来自多中心生长参考标准研究,即

WHO于1997~2003年期间进行的包括巴西、加纳、挪威、阿曼、美国和印度6国儿童的纵向及横断面调查,该研究对儿童的选择条件很严格,包括足月出生、没有疾病、没有对生长发育的社会经济制约、完全母乳喂养、母亲不吸烟等,是5岁以下儿童理想生长发育的最佳描述,是母乳喂养的参比依据,其重要特征在于他是建立在真正国际样本的基础上,解决了旧标准数据仅来源于单一国家(美国)的局限性。但目前WHO仅给出了性别年龄别的生长曲线,但并未指出是否仍以WFH的Z值>2来定义超重。

(2)国际肥胖问题工作组(IOTF)标准:受IOTF委托,英

[4]

国学者Cole等利用6个国家和地区(巴西、英国、香港、新加坡、美国和荷兰)儿童青少年BMI数据,建立了2~18岁儿

济发展快的大城市中儿童肥胖已成为影响儿童健康的主要公共卫生问题。近20a,经济发达大城市的学龄儿童超重并肥胖率上升了4~6倍,比发达国家流行早期更迅猛。2002年

上海地区对65006名6~18岁的中小学生进行了超重肥胖的调查,以IOTF的BMI标准进行超重和肥胖的评价,结果发现,调查对象肥胖患病率为3.30%;超重患病率达12.95%;总体上肥胖和超重的标化患病率市区显著高于郊区;女生的发病率显著低于男生。各大中城市的肥胖率的增长中,北京名列前茅。2004年北京的研究显示,2~18岁儿童青少年合并超重率、肥胖率分别是17.4%和5.1%(IOTF标准)

[10]

;根据

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中国学龄儿童BMI标准计算的7~18岁合并超重率和肥胖

率是20.9%和8.9%。学龄儿童(6~18岁)合并超重率高于学龄前儿童(19.8%:14.0%,NCHS/CDC2000年标准);学龄儿童中,男性高于女性(26.7%:1615%,中国标准),城市高于农村(27.0%:15.9%,中国标准)。与2000年全国学生体质调研结果比较,北京学龄儿童青少年超重率高于全国大城市平均水平30%;肥胖率高出水平尤其明显,男生肥胖率高出全国水平130%,女生高出145%。目前,北京地区每2个超重儿童中就有1人肥胖,大量处于肥胖一级预防/警戒线0的超重人群发展为肥胖人群,无疑给肥胖干预造成更大困难。

另外,我国儿童肥胖的性别差异与西方发达国家有所差异,北美和欧洲的发达国家,女童的超重肥胖率普遍高于男童,而在我国却呈现出男童明显高于女童的分布特点。这可能是由于中国的地域文化和不同的喂养方式所造成的差异。

四、儿童肥胖的危险因素

肥胖所带来的危害和损失不亚于任何一种现行的慢性病,而造成肥胖的原因多数是一些可预防和改变的环境行为因素,儿童肥胖是多因素作用所导致的疾病,主要受生活习惯和社会环境因素的影响

[11]

现,出生体质量作为衡量胎儿期的发育状况,与儿童期和成人期的肥胖呈现U形相关联系。出生体质量与BMI存在正相关,出生体质量偏高的,成年后的BMI指数也偏高,发展成肥胖的可能性更大。而低出生体质量人群成年后则趋向于腰部脂肪异常聚集,表现为中心性肥胖和胰岛素抵抗。5.社会大环境 食品加工业的发展、现代社会竞争加强、户外活动场地的减少,以及传统视/胖0为福气的育儿观念等势必造成儿童肥胖率的上升。

五、儿童肥胖的健康危害

随着全球儿童肥胖的流行,人们开始关注儿童肥胖所带来的一系列健康问题,包括血脂紊乱,高胰岛素血症,糖调节受损或2型糖尿病,高血压,脂肪肝,睡眠呼吸障碍,社交障碍和抑郁等。伴随着目前的儿童期肥胖人群进入成年,更多和更大的健康问题将逐渐凸现,直接威胁今后10~20a劳动力人口的健康 见表1。

表1 儿童青少年期肥胖危害及健康结局

分类/系统心血管内分泌消化神经外科呼吸骨骼

症状或疾病

高血压,血脂紊乱,血管脂肪斑,心脏功能受损胰岛素抵抗/糖耐量损伤,2型糖尿病,月经异常,多囊卵巢综合征

胆结石,脂肪肝,食管返流先天性颅内高压

骨骺滑脱,平足,踝关节扭伤,各种骨折哮喘,睡眠呼吸障碍,Pickwickian综合征骨关节炎,骨质疏松

:

1.遗传因素 遗传因素在肥胖发生发展过程中的作用毋庸置疑,而对绝大多数肥胖病人而言,遗传因素的影响并非来自单基因的作用,而是呈现多基因的复合作用。总体上讲,多数与体质量增加相关的基因并不直接引起肥胖,而是增加个体在特定环境下脂肪积聚的倾向。人类在长期食物困乏生存环境下遗传基因的进化趋向于节俭型选择,因此,人类对肥胖具有先天和普遍的易感性。导致近20a全球肥胖日益流行的主要原因应该归因于遗传易感性与生活环境之间的交互作用。

2.膳食因素 尽管遗传因素导致个体对肥胖普遍易感,但导致肥胖的主要原因还在于不良的生活行为习惯。就儿童肥胖而言,家庭环境和父母的行为是一个重要的驱动因素。暴饮暴食,摄入高脂肪高热卡的食物,过多饮用含糖饮料,喜好零食,进食频率过多,低纤维膳食,长期的这种饮食

[12-13]

习惯是造成儿童肥胖的主要原因之一。另一个值得重视的社会环境因素是快餐文化的蔓延,但洋快餐属高脂、高热卡的食品,且营养成分单一,过多地食用这些快餐会使营养失衡,导致肥胖。

3.运动过少 有人认为,瘦人和胖人的主要区别不在于热卡的摄入量不同,而在于热卡消耗的差异,每天热卡摄入量比消耗量多出1%~2%即可导致肥胖。由于电视、电脑及游戏机的普遍,儿童坐在屏幕前的时间大大延长,加上繁重的课业负担,其静坐时间也大大增加,体力活动相对减少。随着年龄的增长,参加各种形式体育运动的儿童比例大幅度减少,特别是青少年和女童。

4.宫内生长环境 胎儿在宫内的发育及母亲的营养状况,也可以影响到其后期是否发展成肥胖。从胎儿期起,孩子的营养代谢就已和母亲密切相关,在妊娠期营养不良或营养过剩,对孩子出生后的发育都会造成不良影响。研究发

[14]

六、儿童肥胖控制关键时期

儿童青少年正处于生长发育阶段,随着年龄的不断增长,身高和体质量呈规律性增长。如果身高和体质量增长不均衡,超过一般规律,就容易发生肥胖。儿童青少年时期发生肥胖有4个较敏感的阶段,同时也是儿童肥胖控制的关键时期,分别是胎儿期、婴儿期、学龄前期和青春期。

1.胎儿期:胎儿期是生命发育最快的一个阶段,母亲的营养状况与胎儿的发育密切相关。母亲营养不良或增重过度都可增加孩子以后发展成肥胖的危险性,在孕期的母亲应注意自己的营养平衡,适度增重,避免胎儿体质量增长过快、过高。

2.婴儿期:婴儿期是出生后脂肪发育的第一个关键时期,尤其是在前0.5a,4~6个月婴儿的体质量可达到出生时的2倍。这个时期婴儿喂养对以后是否发胖是很重要的,专家认为应尽量用母乳喂养,代乳品喂养要避免高能量的配方奶,不要过早过多添加固体辅食。

3.学龄前期:儿童生后9~12个月BMI迅速增加,然后逐渐降低,4~7岁再次出现脂肪组织发育高峰(BMI的2次增长)的现象被成为/脂肪重聚0(AR)。大量研究发现学龄前期AR发生越早,青春期最终的BMI越高,成年期肥胖及相关疾病发生率、病死率越高。因此在该时期控制体质量增长的速度是保证后期不发生肥胖的关键,这个时期也是认知发育的重要时期,在此阶段应训练其形成良好的饮食习惯和生活行为,可以保持长久的效应。

4.青春期:青春期是生长发育的一个动态时期,在这期

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(本文编辑:王家勤)

间,体格、形体和体成分都发生快速的变化,并且这种变化存在性别差异。成人体质量的一半是在青春期积累的,所以,青春期是生长发育的第二个高峰,也是形成成人肥胖的关键时期。在这段时期既要保证身体的生长发育,也要注意控制体重,加强运动,并要接受健康教育,形成健康的生活习惯和正确的健康观念。

目前对儿童肥胖的评价标准还存在争议,用何种指标及如何界定,尚在研究探讨之中。由于儿童肥胖存在轨迹现象,从儿童期至成年期,使用一个稳定一致的指标评价肥胖更具有生物学意义和对健康危险性的预警作用。迄今为止,众多研究的结果显示BMI仍不失为一个判断儿童肥胖的良好指标,这在国际上已达成共识,但在使用BMI时需要注意其局限性。儿童期肥胖不仅增加成年以后发展为肥胖和罹患慢性病的危险,对儿童近期的健康也产生直接损害,与体质量正常儿童相比,超重、肥胖儿童高血压、高血糖、血脂异常检出率明显增加。研究证实,肥胖对健康的危害随着肥胖程度的加重而成倍增加。肥胖、特别是中、重度肥胖人口的迅速积累,直接导致众多慢性疾病在学龄阶段或成年早期的流行,加重成人心血管病发病水平居高不下困境。因此,有必要关注儿童肥胖流行趋势的最新特点,适时调整监测和干预措施。

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(上接第1816页) 肝肋下210cm,剑突下2.0cm,质软,脾未触及,脐带未脱落,脐窝有脓性分泌物。四肢肌张力高,原

9-1

始反射弱。血WBC20.1@10L,L01114,N01847,

12-1

M01039,RBC4.49@10L,Hb126g/L,CRP24g/L。血总胆红素698.5Lmol/L,结合胆红素88.7Lmol/L,未结合胆红素609.8Lmol/L,ALT50U/L,AST97U/L,C-GT135U/L。乙肝五项阴性。脑脊液常规、生化均正常。肝胆B超示肝肾之间实质性占位性病变(中心部分液化)。肝肾CT示右肾上腺区一软组织密度肿块,密度不均,边界清楚,致右肾稍受压下移,肿块直径2cm@3cm,CT值为+3711~+39.4Hu,考虑为右肾上腺占位病变、神经母细胞瘤。尿液儿茶酚胺测定:去甲肾上腺素735Lg/24h(正常值<600Lg/24h)、肾上腺素108.3Lg/24h(正常值<20Lg/24h)、多巴胺138.3Lg/24h(正常值<600Lg/24h)。诊断为:1.神经母细胞瘤;2.败血症;3.新生儿高胆红素血症:胆红素脑病。予综合治疗18d,临床表现基本消失出院。出院4个月门诊复查腹部CT示:右肾上极上方条形极高密度影,考虑为钙化影,原片右肾上极区域椭圆形低密度占位未显示。头颅CT未见异常。腹部B超:双肾、双肾上腺区未见占位性病变。考虑为神经母细胞瘤自然消退,出院后1个月复查血常规、尿检均正常。

讨 论

神经母细胞瘤是由原始胚胎性神经嵴细胞残余发展而

形成的恶性肿瘤,凡有胚胎性交感神经、节细胞部位均可有原发瘤。根据肿瘤细胞大小、形态、胞质内容物,神经纤维的

分化,可分为未分化型、低分化型、分化型及神经节细胞型。50%新生儿病例发现时已有转移灶,65%有肝转移,因胎儿血循环特点,易将瘤栓随血流迁至肝脏,成为新生儿肝脏高转移瘤高发原因。此瘤经X线、尿儿茶酚胺检查可作出明确诊断

[1]

。本例根据腹部包块、肝肾CT和尿液儿茶酚胺异常,

诊断可确立。该患儿以发热、黄疸入院,临床诊断为败血症,肝胆B超示肝肾间占位病变,但CT显示病变在右肾上腺区,加之尿儿茶酚胺异常,因此可除外肝脓肿、肝癌及肾母细胞瘤。此病虽然发展迅速,而早期转移,但也有自然消退倾向,或转化为良性神经节细胞瘤。本例在新生儿期发病,且并未进行特殊治疗,于生后4.5个月复查腹部B超示双肾、肾上腺区未见占位性病变,CT示右肾上极上方条形极高密度影,考虑为钙化影,首次检查时显示的右肾上极区椭圆形低密度占位未见显示,证实此瘤自然消退。

参考文献:

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20(1):4-6.

(本文编辑:范艳芬)

胖孩子的描写篇二
《关于肥胖儿童健康成长的研究》

关于肥胖儿童健康成长的研究

作者姓名：肖金梅

工作单位：北京市顺义区双兴幼儿园

联系电话：13520706025

邮政编码：101300

电子邮箱：xjm121218@yahoo.com.cn

关于肥胖儿童健康成长的研究

论文摘要：

随着人们生活水平的不断提高，育儿方式和儿童膳食结构等的改变，营养物质的丰富，加之独生子女的特殊地位及不科学的喂养，儿童肥胖发生率正在逐渐增加。幼儿园是学龄前儿童生活、生长的重要场所，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。因而我们每个幼儿园老师要做好有关宣传教育工作，采取必要的预防措施，以有效地控制其发生率。让孩子养成良好的生活饮食习惯，使每一个宝贝都能健康、快乐的过好每一天。 关键字：

肥胖儿童 健康 减肥

关于肥胖儿童健康成长的研究

随着人们生活水平的不断提高，育儿方式和儿童膳食结构等的改变，营养物质的丰富，加之独生子女的特殊地位及不科学的喂养，儿童肥胖发生率正在逐渐增加。幼儿园是学龄前儿童生活、生长的重要场所，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。因而我们每个幼儿园老师要做好有关宣传教育工作，采取必要的预防措施，以有效地控制其发生率。下面是我在本班肥胖儿童管理方面的一些经验，希望能和大家一同学习、改进。

一、 立案：

在小班对全班幼儿进行体检后，对每个检查出的肥胖幼儿进行立案，登记上册，通过告家长书，调查表等对每一个肥胖幼儿分析原因，责任到人，检测记录。针对每个肥胖儿的不同情况加以分析、管理。如有的孩子吃的多，运动少，我们就应加强有氧运动的指导；如饮食行为习惯不好，我们就应强调进餐细嚼慢咽，少盛（饭）多添（饭）等行为修正指导。使管理方法具体化，针对性强。

二、分析原因：

（1）遗传因素。

据有关资料：父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。

（2）不良饮食习惯。

肥胖的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食、洋快餐等，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料；另外，孩子喜欢吃荤菜，不喜欢吃蔬菜等不良的饮食习惯都会使其出现肥胖。

（3）运动过少。

许多家长因忙于工作，没有时间陪孩子一起玩，总让孩子呆在家中看电视等，孩子得不到足够的运动，渐渐地体力活动越来越少，静止活动越来越多，如看电视、玩游戏机等，这些都会让孩子减少活动、增长脂肪。胖孩子就不爱运动，不爱运动的孩子就变得更胖，结果造成恶性循环。

（4）家长的错误观点。

家长对幼儿肥胖的错误认识，认为“孩子胖一点才健康”，“小时候胖长大了不一定胖”等都会致使孩子肥胖。

所以，对孩子的肥胖，应该从多方面寻找原因，有针对性地进行治疗。三年来，我班对肥胖儿进行科学管理，我本着对肥胖儿童高度负责的精神，认真执行北京市卫生保健管理的

标准，在班级老师和家长的积极配合下，勤于实践，对全班六名肥胖儿进行管理，逐渐摸索出一套适合我班肥胖儿管理的经验，并在全园进行推广，希望能给大家有所帮助。

三、健康活动方案：

（一）思想统一合作

1、将每个肥胖幼儿的情况与幼儿的家长进行沟通，使家长了解自已孩子超重或肥胖的原因，争取家长的密切配合，有针对性地进行管理。

2、引起班级保教教师的重视，在工作中加以关注。 同时通过“在家表现记录本”加强幼儿在家活动的管理，督促保证肥胖儿充足的活动时间，丰富的活动类型。

（二）家园共同学习、实行统一管理

1、进行肥胖知识的教育。

（1）我班通过举办“家园大比拼”活动，让幼儿通过亲身体验意识到自己肥胖的不便和危害。

（2）请有关专家讲授肥胖病的知识，观看“世界各国肥胖儿童危害”的图片下载资料，提高儿童对肥胖病产生后果的认识，使儿童能够自觉自愿地接受减肥治疗。

2、纠正家长的错误思想。

（1）一定要改正家长“孩子胖点才健康”、“小时候不是胖”的错误观念，注意从小调整好孩子的进食时间、进食量和进食速度，养成良好的饮食习惯，使其受用终身。

（2）一定要让家长认识到减肥不是短时间内能达到的事情，不要试图让孩子在短时间内改变不好的饮食习惯，要订立容易实行的短期计划。如每天吃巧克力次数，可由原来的一天一块，改为两天一块，持续一周后再改为三天一块，循序渐进，让孩子逐步适应。

3、帮助每个孩子建立行为减肥方案。

（三） 具体实施方案

1、心理治疗

（1）对于特别喜欢吃甜食、肉食的儿童，可采用“厌恶疗法”。家长要反复告诉肥胖的儿童：“吃甜食、肉食可以使你的脂肪增厚，使你更加发胖，你会变得既不灵活又难看，会被同学取笑，还容易生病。” 要求孩子在一有想吃甜食、肉食欲望的时候，马上想象自己又胖了，更难看了，又有同学取笑你了，多难受……经过反复多次实施，使肥胖的儿童建立起“一见到甜食、肉食就会厌恶”的条件反射。

（2）对肥胖儿在控制体重的同时，更要注意孩子的心理健康发展，要注意不要让孩子因肥胖产生心理压力，应根据孩子的年龄特点将枯燥的减肥活动变得游戏化、兴趣化。

2、运动疗法

（1）在园情况

针对肥胖儿吃的多、运动少的行为习惯，我班在肥胖儿户外活动中，从时间、强度、方式上加以管理，保证肥胖儿在园时间，增加活动量，班内保教人员利用上午、下午各增加一段时间让肥胖儿童进行体育活动，如登楼梯、跳绳、跑步等，每次活动持续活动15分钟以上，活动量达中等强度，并注意观察幼儿面色、精神状态等。我们坚持对肥胖儿训练管理要坚持整体化、游戏化，与班内的小朋友共同参与活动，达到训练的目的。在户外活动中，我们积极为他们创设条件，有目的地训练肥胖儿 ，如在做老鹰抓小鸡游戏时，让他当老鹰，增加跑跳次数和强度；有的肥胖儿不会跳跳绳，可以让他空手和正常儿童一起跳，增加孩子的兴趣和活动量。在集体活动后，我们会根据不同肥胖儿童的身体情况相应的增加活动强度（其他幼儿愿意参与的也可以共同活动），并随时观察幼儿的身体情况和精神状态，使幼儿在快乐的游戏中不断消耗热量，达到控制体重的目的。

（2）在家情况

在家中，我们也向家长介绍了“幼儿快乐运动”的方法，建议家长空闲时陪同孩子一起玩玩，坚持不懈，一方面达到减肥的效果，另一方面更增加了家长与孩子间的交往，愉悦了身心。

① 家长配合，休息时间陪同幼儿做一些锻炼，争取养成习惯。如：放园回家后锻炼不少于30分钟（晚上）；假期锻炼时间每天不少于2小时（跑、跳、走、爬、游泳等综合运动）；做到能爬楼梯不做电梯。能步行不坐车。

② 看书、看电视，白天不要让孩子长时间地睡觉和久坐不动等。要多运动少静坐（看电视控制在15分钟内，能适当调节时间。）

③ 引导幼儿积极参加体育锻炼，鼓励儿童做一些力所能及的劳动，自己的事自己做。（如叠被子、穿衣服等„„），积极参加集体活动，增加体内多余热量的消耗。千万不要用控制饮食的手段来达到让幼儿减轻体重的目的。

③家长以身作则，成为孩子的榜样，每天坚持完成体育锻炼计划，不能寻找客观原因以求减免计划中的活动项目，要帮助幼儿养成良好的习惯，主动参加锻炼。

④要以朋友的身份和幼儿共同进行体育锻炼，千万不要像个监督员只起到督促的作用，要和幼儿一起持之以恒以达到促进健康的目的。

3、饮食疗法：

儿童处于生长发育时期，应保证蛋白质及各种维生素和各种微量元素的供给。所谓饮食控制，应控制那些可以导致肥胖的高脂、高热量和甜食及油炸食品。（1）我们通过肥胖儿童告家长书，让每位家长了解孩子饮食红绿灯，对各种食物都用红、黄、绿灯一一标出。在食谱中，家长一目了然，哪些食物胖孩子不该吃、哪些食物需要限制吃、哪些食物可以敞开吃。

胖孩子的描写篇三
《关于胖孩子的调查报告》

关于“胖孩子”的调查报告

四年级一班 冯甲昇

在我们生活环境中，有很多胖孩子，因为他们体态臃肿，行动不便，长得不太好看，所以很多小朋友都瞧不起他们，还不愿意和他们玩耍。

我们学校共有1000多学生，这其中，就有150多个孩子属于胖孩子，而且数字还在增加中。经过我的调查走访，造成胖孩子越来越多的原因有以下几条：

1、家长对孩子过于溺爱。平时，经常能听到家长对孩子们说：“多吃点，胖点好，不仅身体好，而且显得可爱。”而且常常给孩子买油炸、高脂肪、高热量食品。有的小孩为了让家长买这些食品，常常是大哭大闹，再加上多数孩子是独生子女，家长们的关爱渐渐成了溺爱。

2、胖孩子懒惰，不喜欢活动。常常听我们班的胖孩子小刚说：“你们去玩吧，我实在懒得动”。当孩子们身体变胖时，由于体重增加，行动缓慢，就变得不爱劳动和运动，也很少在操场和其他运动场所看到胖孩子们的身影。

3、生活不规律。胖孩子们吃的食品本来就会继续增加肥胖，再加上不喜欢活动，常常是吃完了就躺下看电视或睡觉，造成营养过剩，脂肪累积。

随后，我又采访了我们学校的李医生，他说道：“正常

体重=年龄×3+4，小孩子正在长身体的阶段，稍微胖一点没关系，但随着年龄的增长，如果还继续长胖，长大以后就会得高血压、心脏病和其它心脑血管类疾病……这些人群都属于高危人群。”

听了这番话后，我才知道原来肥胖还有这么多的隐患，为了我们自身的身体健康，我对胖孩子和其他小朋友们有以下几点建议：

1、不吃垃圾食品，别再让家长买那些食品。多吃些新鲜水果和蔬菜、五谷杂粮，吃饭时要慢慢咀嚼，不要再狼吞虎咽。

2、告别懒惰，平时要多做有氧运动，如：跑步、打乒乓球、做健美操、登山、跳绳等各种运动……与其他小朋友们快乐游戏。

3、平时在家多帮助爸爸妈妈做家务，少乘电梯，多走路，这些都是消耗脂肪的好办法。

希望所有的小朋友们都能够告别肥胖，健健康康、快快乐乐地生活下去。

胖孩子的描写篇四
《关于儿童肥胖的研究报告》

关于儿童肥胖的研究报告

——浅究儿童肥胖及其成因、影响

参与人员：

石争强（组长）；夏杨楠；徐潇蓉；由海静；张姝怡；张晓； 施晨旭；徐杭情

目录

附：研究过程设计

壹 前言

 研究动机

贰 摘要

叁 正文与相关结论

 中国儿童肥胖现状

 儿童肥胖影响因素即成因

 儿童肥胖对自身、家庭及现代社会等的影响 如何解决儿童肥胖问题

肆 参考文献

2

附：研究过程设计

1. 提出和界定问题（小组讨论）

 研究主题：儿童肥胖及其成因、影响

 研究假设：自身饮食状况与家庭、社会环境可能对儿童肥胖造成较大的影响，而儿童肥胖可能对自身、家庭与社会产生深远的影响。这可能是一种非良性的循环。

2. 回顾已有的相关研究（由海静）

3. 研究设计

 研究对象确定：社会上的肥胖儿童

 工具选择：利用二手资料与组员身边的肥胖儿童实例  材料收集设计：

1）. 查阅社会上已有的关于儿童肥胖问题的研究，了解和掌握其研究的利用材料、显示数据和研究结果。（由海静）

2）. 查找官方关于儿童肥胖的权威报告和官方对于儿童肥胖对社会造成何种影响的相关预测（徐杭情）

3）. 查找医疗机构对儿童肥胖症的诊断数据和案例（施晨旭）

4）. 查找关于儿童肥胖症的调查问卷及结果分析（石争强）

5）. 查找儿童肥胖影响因素和表现的相关介绍（石争强）

4. 材料整理与分析（张晓、张姝怡、夏杨楠）

 整理和分析报告

 解释从资料中获得的发现

5. 熟悉资料、得出结论并撰写研究报告（徐潇蓉）

3

壹 前言

研究动机：随着生产力的不断发展，我们的生活质量得到了不断的提升，生活水平不断提高。但我们也应该看到，在分化日益明显的情况下，发达国家与部分发展中国家的儿童肥胖问题日益彰显。国际肥胖工作小组主席菲利普-詹姆斯博士就曾说：“肥胖成了全球流行病，世界上大多数国家都不能幸免。”这就引导我们去思考：什么是肥胖？是什么原因造成了这么多的肥胖儿童？肥胖的影响是什么？又该怎样去解决肥胖问题？我们小组的成员就这些问题展开了讨论并进行了一定的调查研究。

贰 摘要

利用已有的问卷调查和文献资料，我们发现儿童肥胖大多是由摄入热量高于消耗热量造成的。而造成这一点的主要因素是膳食结构不合理、缺少锻炼以及家庭和社会发展的影响。儿童肥胖存在着很大的危害性，它不仅会影响儿童自身的健康状况，还会影响到家庭甚至社会经济等的发展。这就需要我们找出一些可行的对策而不是空洞的说法来解决这一问题。

叁 正文与相关结论

相信很多人对儿童肥胖已经有了一定的了解，在经过一定的调查后，我们发现儿童肥胖问题中的肥胖大多是单纯性肥胖，即指人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。在我国，这样的问题已经很严重了。卫生部曾发布《中国7-13岁儿童营养发展报告》，报告显示：目前我国城市儿童的生长发育水平已经达到甚至超过世界卫生组织的儿童生长标准，而且农村和城市儿童都普遍存在肥胖问题。这就更需要我们去分析这一问题。

首先是影响因素即成因。我们很惊奇的发现，原来性别也是肥胖的影响因素

1之一。在深圳儿童肥胖情况的调查中发现：在深圳11454名儿童的随机调查显

示，超重儿童1171例，肥胖儿童483例，总的超重检出率为10．2％，总的肥胖检出率为4．2％。而2006年同期，包括深圳市在内的全国11所城市儿童单纯性肥胖的流行学调查结果为：超重检出率19．8％、肥胖检出率7．2％；男童肥胖高于女童；超重、肥胖检出率北部城市高于西部城市，中南部城市居中。除此之外，在淮阴区儿童肥胖症调查现状分析2中发现：调查的10689名儿童中，男性单纯性肥胖的检出率4.44%，女性单纯性肥胖的检出率为3.30%；“超重+肥胖”的检出率为6.51%，其中男性“超重+肥胖”的检出率为7.48%，女性“超重+肥胖”的检出率为5.21%，男性显著高于女性。其实细细想来，这也是合情的。社会中男性应该高大强壮，女性应该柔小以及减肥瘦身的观念多多少少会影响到儿童，使男生尽量多吃，女生有意识的克制自己的饮食。男生的进食量远远超过1

2 《深圳儿童肥胖情况调查报告》 深圳新闻网 2009-08-06 《淮阴区儿童肥胖调查现状分析》 2007-07

4

女生以及男生对油腻高能量食物的偏爱可能是这一现象出现的重要原因。

除此之外，家庭和诸多的社会因素也是造成儿童肥胖的重要原因。从家庭层面来讲，这一代的父母在年幼时大多是食物较为匮乏的，当他们在有能力给自己的孩子物质保证时就会尽力想给孩子最好、最多、最有营养的食物，以至于没有过多自主选择能力的儿童营养过剩，造成了肥胖。除此之外，家长缺乏儿童肥胖的相关知识，对儿童体重的关注度不够也是其原因。调查3就显示：64.2%的家长关注孩子的体重;76.3%的家长知道怎么判断孩子是否肥胖;有72.9%的家长从来没有控制过孩子的体重。如果孩子肥胖,58.3%的家长愿意采取措施控制孩子的体重;有8.0%的家长因为孩子肥胖看过医生。60%学生及家长的营养卫生知识主要来自于报刊杂志,仅1.1%的家长通过专家讲座了解儿童肥胖的相关知识;4.1%的家长通过孩子老师了解相关知识。从学校层面来讲，现今的教育制度给了儿童在升学上的过多压力，使他们过多的关注于学习，从而减少了课外锻炼、嬉戏的时间，造成肥胖。而儿童在升学上的压力主要来自于他们的老师，我想，绩效工资制的实行，在一定程度上加重了这一状况。从社会层面来讲，无良奸商的存在使食品中激素泛滥以及环境中的化学物也在一定程度上造成了儿童肥胖。美纽约大学的研究人员在调查4中就发现儿童和青少年肥胖与体内高水平的双酚A（BPA）有关。而双酚A，在工业上被用来合成聚碳酸酯（PC）和环氧树脂等材料。20世纪60年代以来就被用于制造塑料（奶）瓶、幼儿用的吸口杯、食品和饮料（奶粉）罐内侧涂层。BPA无处不在，从矿泉水瓶、医疗器械到及食品包装的内里，都有它的身影。除此之外，不合理的生活习惯如不吃早饭，长时间看电视、玩电脑等也是诱发儿童肥胖的重要因素。

其次，我们都知道肥胖有很大的危害性，但具体的危害有哪些呢？首先是对儿童自身健康，肥胖很有可能会延续到他们的青年期、成年期直至老年期，这就会带来很大的健康隐患。儿童肥胖的首先表现是体重增加,大量脂肪沉积,增加了器官负担和耗氧量,。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。肥胖儿童的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些成年疾病“年轻化”，如糖尿病，脂肪病，冠心病等。济南市区就出过一份报告来了解济南市区儿童期单纯性肥胖症流行病学特点。报告5就显示：肥胖儿童已有心血管损坏指标。此外，肥胖的儿童更容易产生自卑心理，从而影响到他们的学习能力和智力发展。甚至有一项研究表明：肥胖的儿童更容易逃学。研究6中提到：因为羞耻感和遭受欺负，超重的学龄儿童更容易逃学。宾夕法尼亚艺术科学学院心理学系博士安德鲁·盖尔说：“肥胖带来的羞耻感和遭受欺负使超重儿童更容易逃课。除此之外，因肥胖而造成的问题将会对家庭造成重要影响，加重了社会保障体系的负担以及影响社会经济的发展。

这就需要我们寻找一定的方法和解决措施来解决这一社会问题。就其自身而言，保持均衡的饮食和合理的锻炼是必要的，如建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃含纤维素多的饮食，如疏菜，水果，玉米，粗粮及多渣饮食。少吃或不吃含热量高，体积小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，动物脂肪，奶油制品等，每天热卡控制在 800-1200Kcal之间，但应注意保证充足的蛋白质，3

4 《家长对儿童肥胖知识、态度和行为认知的现状调查》 赵海萍 王宝珍 刘秀英 朱玲勤 《青少年肥胖或与双酚A》论文 Leonardo Trasande等

5 《全国儿童期单纯性肥胖流行病学调查济南市区报告》

6．《肥胖儿童与逃学》登于《肥胖》杂志 宾夕法尼亚大学和坦普尔大学的研究人员 2012-08-06 中国早教网 罗宽

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胖孩子的描写篇五
《关于胖子滴语句~》

0、一男同学发一状态：“哥的微笑，百度不到”。底下一评论：“恩，搜狗可以。”1、我其实是个天使，之所以留在人间，是因为体重的关系。　　2、我祈求上帝让我发达，但上帝却一直让我发福。　　3、你心灵再美也就是个好心肠的胖子！　　4、我的理想很简单：拥有猴哥的身材，过着八戒的生活。　　5、胖子只有两条出路，要不就让身材变好，要不就让心态变好。　　　　6、老子现在称体重，连眉毛都想拔光。　　7、人生在世，不谈体重！　　8、不要嘲笑胖子，胖子都是好孩子：　　9、从小被嘲笑，还能够心理健全地长大，证明胖子们都有一颗比常人更为坚强的心。　　10、胖子们深知自己外形上的不足，会在其它方面更加努力，所以成功人士一般以胖子为主。　　11、胖子们很少被他人珍惜，所以更能拥有一颗珍惜他人的心。　　　　12、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。　　13、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。　　14、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。　　　　15、那些说我不用减肥的人都是坏人。　　16、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。　　17、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。　　　　18、俺觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》…　　19、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。　　20、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。　　　　21、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。　　22、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。　　23、别穿绿色羽绒服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一肉包子似的。

胖孩子的描写篇六
《描写孩子的语句》

1、 他大约有十三、四岁。又黑又胖的小脸上，嵌着一个尖尖的翘鼻子。长长的头发，好久没理了。浓浓的眉毛下闪着一对大眼睛，乌黑的眼珠挺神气地转来转去。

2、树丛被拨开了，一个小孩的脑袋钻了进来，这是个男孩子，大约有十二、三岁，又黑又瘦的小脸上，满是灰尘，头发约有二寸多长，乱蓬蓬的，活像个喜鹊窝。

3、翠儿是这里远近山区里出名的俊女孩，成日价雨淋日晒，就是淋不萎，晒不黑，脸盘白白净净，眉眼清清亮亮。一笑起来，嘴瓣儿像恬静的弯月，说起话来，声音像黄莺打蹄。

4、一进园门，就有个男孩子粘上我了。他大约十一、二岁，穿着红背心、蓝短裤，腰带耷拉着一截；浑身是土，像个小土地爷。毛茸茸的小平头，衬着一张白皙的小圆脸儿，使我联想到蒲公英。他像飞蛾见了火似的，在我身前身后转悠，伸着脖子看我的镁光灯。

5、这一来，倒吓 我一跳，仰头一看，一个十二、三岁的女孩子，高高地坐在一枝树杈上，手里还拿着一只口琴，正准备吹哩。她穿着火红色的绒绒衣，套一条豆绿色的短裙子。两只穿着力士鞋的小脚悬空的搭拉着，怪自在的。她那梳着小辫子的脑袋歪倚在右肩头上，水灵灵的大眼睛向我玩皮地眨巴着，鼻子略显有些上翘，显露出一副淘气相。只要你一看见她，就会从心眼里喜欢她。

6、小菊到今年已经十四岁了，但是她的身体长得不高，手臂依然那么细小，颧骨照旧凸出，十个指头像一束枯竹枝，仿佛一折就会折断似的；因为她十分消瘦，所以看起来她的身体轻飘飘的。

7、建华同学身材均匀，不胖不瘦，乌黑的头发梳成两条细长的辫子，红润的瓜子脸，圆圆的大眼睛，脸颊上有两个深深的酒窝，显得活泼可爱。

8、我们院里来了两个乡下小孩。一个是姐姐，梳着小辫，穿着小花褂。一个是弟弟，脑门上留的头发，就像扣了个茶壶盖。

9、小玛拉哈（蒙古族），眉清目秀，唇红齿白，圆脸蛋，高鼻梁，一脑袋乌黑卷曲的头发，挺俊气的。只是耳朵长得老长，真难看 ，可老人们说，那是“佛相”，有福气。

10、那是个十来岁的瘦骨伶仃的小孩，却长得眉清目秀。特别是那双长得比常人都大的眼睛，闪动着聪慧的光芒。他拖着木屐，一件破旧的绿军服垂到膝前。

11、妹妹今年十岁，读小学三年级。她那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。乌黑的头发下，两条弯弯的眉毛，像那月牙儿。她那一排雪白的牙齿当中，缺了颗门牙，一笑起来，就成了个豁牙巴，十分逗人喜欢。

12、二道杠周莉，是我们班最厉害的女同学了。她长得黑黝黝的，一双小圆眼总是灵活地转来转去，小嘴唇很薄。我奶奶说嘴唇薄的人会说话，这不假，周莉说起话来像打机关枪。每当她说话时，脑后那把蓬松松的大刷子还神气地一摆一摆的。她看见我和施同在一起，就把小嘴一撇，毫不客气地说：“施同在打保镖呢。”

13、我的弟弟是小学五年级的学生。圆圆的脑袋，胖胖的脸，一对大眼睛乌黑发亮，一笑，嘴边还有两个小酒窝。他的个儿跟我差不多，有人还以为我们是双胞胎哩。其实，他才刚过十岁，比我小三岁。

14、我上下打量着这位小强哥，他矮胖的身材，比我矮了半头。黑黑的脸膛上长着一双小眯缝眼，呆头呆脑。妈妈问他话时，他还红了脸，显得土里土气的，因此，我打心眼儿里瞧不起他。

15、我叫张新霞，今年十一岁了，上小学五年级我梳着一束乌黑的马尾辫，走起路来一甩一甩的。我的眉毛弯弯的，像把镰刀。一双黑黑的大眼睛，看人可厉害呢，红红的嘴唇，就像抹过口红一般。一双嫩嫩的小手，十指细长。人们都说：“十指长灵巧。”我才不相信呢！有一次，我学钉扣子，扎破了手指，使我烦恼了好几天。

16、妹妹刚上小学一年级，既聪明又懂事，能歌善舞，可爱得很。也的小辫子向上翘着，两

只黑亮的眼睛荡漾着微波，两个脸蛋红红的，两条眉毛又变小细。她唱起歌来，细黑眉毛一挑一挑的，黑黑的眼睛深情地望着远方，张开的两只小手，仿佛是一双翅膀，欲飞上九霄云外。

17、张要是我的同学。他很活泼，很机灵，一头乌黑的头发，圆圆的脸上带着顽皮的神色，一双黑黑的大眼睛，天真地朝你看。他得意的时候，轻轻地摇晃着脑袋：被你批评得不好意思的时候，也轻轻地摇晃着脑袋。

18、我的表兄旭旭，今年才十岁。他长得白胖胖的。圆圆的脸蛋上挂着一对好看的小酒窝，一双水汪汪的眼睛，不时滴溜溜地转动着，显示也一股机灵而淘气的劲儿。聪明的一休比起他来还要甘拜下风呢！对了，我的表兄还挺要强呢！

19、他瘦得很，好像骨头比肉多。那双与身高极不相称的大脚丫子，勾着一双比脚还大的天蓝色拖鞋，两条像仙鹤一样的长腿从凳子上垂下来，一条压着一条。两眼眯成一条缝，书里的知识就是从那一条缝里被“吸收”进去 的。

20、小光是五年级的学生，圆圆的脸上有一双明亮的大眼睛。他学习不错，就是不爱干活儿。偶尔让他干点活儿，他就噘着嘴，耷拉着脑袋，老大的不高兴，走起路来也懒洋洋的，所以，爸爸总是喊着“小懒猫”，妈妈也常说：“小懒猫啊，小懒猫，你什么时候才能变成小蜜蜂啊！”说来也奇怪，没多久，他真的变人。

21、我的妹妹今年刚上二年级。我根据平时的观察，给她总结出一个字，那就是“懒”。甭说别的，单说放了学，爸爸叫她扫扫地，她便会不乐意地摇摇头，噘起小嘴；再不就指指我这个当哥哥的“我还小，怎么不叫他去。”哎，我只得放下作业去扫地，甘认倒霉。

22、我的姐姐叫王晓梅，她个子不高，但身材十分苗条。在她那面如桃色的瓜子脸上，有一双闪亮的大眼睛，高高的鼻梁下面，嵌着一张樱桃小嘴。她比我大四岁，我们从小就在一起玩耍，她总是说我不好，但我还是非常喜欢她。

23、下课了，一个十二三岁的男孩儿，像一阵旋风似的从桌旁急走而过。他胖乎乎的身体，又圆又大的脑袋，短而黑的眉毛下镶嵌着一对机灵的大眼睛，总让人感到是那样的机灵、俏皮、活泼。如果他发现一件有趣的事，立刻发出一阵欢叫，那欢叫声是那样清脆、响亮。一次，他在课堂上不遵守纪律了，老师让他到前边站着。他挺起胸脯，来到教室中央，向全班同学做了个鬼脸，然后似羞似愧地笑着。窗外明媚的阳光斜照在他的脸上，看，怪有趣的，他多么像一只调皮的小企鹅！

24、阳光下，只见一个身量不高，面色黑红的小男孩，浓眉下的一双大眼睛格外有神。左臂上戴着红袖章，上面那“值日”两个字十分显眼。

25、他是一位爱说爱笑的男孩。圆胖的脸蛋，一双大眼睛忽闪忽闪的，特别是那张大嘴巴，笑起来嘴角微微上翘，说起话来非常响亮。他最爱发言，课堂上常常响起他回答问题的声音。他爱穿白色短衬衫，蓝色短裤，又整洁又大方。

她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！

26、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。 树丛被拨开了，一个小孩的脑袋钻了进来，这是个男孩子，大约有十二、三岁，又黑又瘦的小脸上，满是灰尘，头发约有二寸多长，乱蓬蓬的，活像个喜鹊窝。

翠儿是这里远近山区里出名的俊女孩，成日价雨淋日晒，就是淋不萎，晒不黑，脸盘白白净净，眉眼清清亮亮。一笑起来，嘴瓣儿像恬静的弯月，说起话来，声音像黄莺打蹄

她穿着火红色的绒绒衣，套一条豆绿色的短裙子。两只穿着力士鞋的小脚悬空的搭拉着，怪

自在的。她那梳着小辫子的脑袋歪倚在右肩头上，水灵灵的大眼睛向我玩皮地眨巴着，鼻子略显有些上翘，显露出一副淘气相。只要你一看见她，就会从心眼里喜欢她。

这小淘气,红红的脸蛋,小嘴撅着,一颠一颠跑过来.

玲玲不到两岁，胖墩墩的。红扑扑的小脸蛋上，有一双水灵灵的眼镜。小辫儿朝天翘着，粉

红色的发带在头上一颠一颠的，像两只飞舞的彩蝶。尤其逗人喜爱的，是她那张伶俐的小嘴。

他很瘦小，嘴巴边上有一棵米粒大小的黑痔．特别是那双带长睫毛的眼睛，使他增添了几分稚气．他有爱眨眼的习惯，一天到晚眨个不停．一急起来就眨的更厉害了．

他的笑脸很是好看，一笑起来嘴角边有两个甜甜的酒窝．

刚说完，他的连上路出了茫然的神情，本来小小的鼻子皱的更紧了

见那个小女孩回过头来，我大量着她：大约十岁的样子，梳着齐齐短断的发式，一刹那笑的犹如阳光般刺眼

他今年7岁，个人不算高，比较瘦，但看起来却很有精神。他留着很短的头发，俊俏的脸上长着一双又黑又亮的眼睛，鼻梁高高的，像个小红萝卜似的。到过他家的人都说他五官端正，是个好看的男孩子。

我的妹妹长得很可爱，她已经3个月了。前几天是我妹妹的百天纪念日，我妈开着车抱着宝宝妹妹去“爱你宝贝”照了几张照片。我的妹妹长着一双小而亮晶晶的眼睛，脸鼓鼓的，嘴显得特别小。她有一对可爱的耳朵，一双小手紧握着拳头，不时地摆动着。你瞧！那肉嘟嘟像小馒头似的小脚，可爱极了！我爱我的妹妹。

他的个子不高，但长得很敦实，他的胳膊和腿真像成熟的玉米棒。他喜欢穿外套不扣扣子，听他说：“那样会更显得威风。”耿豪的头长得圆圆的，红扑扑的脸蛋是圆圆的，巧的是他那双乌黑发亮的眼睛也是圆圆的。我最喜欢他笑，他一笑那乌黑发亮的眼睛就变成两个弯弯的月牙了。他那红红的小嘴最爱说笑话，他的笑话总是在我们没笑出声之前先把自己逗笑了，这时那弯弯的月牙又出现了。

身体就像一棵小树，四肢就像刚长出的小树枝。他瘦瘦的身体却撑着一个大大的脑袋，真让人担心弱小的身体能撑的住吗？他的脸白白的，最引人注目的要属他那双水汪汪的大眼睛了，瞪得圆圆的，有时候真能让人想起西游记中孙悟空的火眼金睛。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”他那大大的脑袋中装满了丰富的知识让人羡慕。

我的表妹今年5岁了，别看她才5岁，可有时候我都说不过她，得让她三分。表妹很可爱，胖嘟嘟的脸上有两个小酒窝。有时候我们对她笑，她就会说：“我知道你们笑什么，你们在笑我的酒窝。”说着，就用胖乎乎的手指捅捅她的酒窝，很得意的样子。表妹最招人喜欢的地方是她的眼睛，她的黑眼珠特别大，几乎占满了真个眼睛，而且漆黑漆黑的，仿佛看不到底。当她对你有什么要求时，就用两只眼睛企求地望着你，你的心一下就软了，她要什么就给什么。

一个十二岁的小姑娘调皮、倔强，白嫩而红润的小脸上镶着一个秀气的鼻子，再加上平时爱抿的小嘴，可爱极了——这就是我。在某个书店的一个角落中，您会遇见一位正在那儿捧着书津津有味地看着她，一会儿满面笑容，好像听到了胜利者的欢呼声；一会儿又紧皱眉头，好像遇到难题陷入深深的思索。她，就是我，书店的小常客。

胖孩子的描写篇七
《教怕写作文的小孩》

入门篇，第一课，描写入门篇，第一课，描写

教学目的：让孩子掌握最基本的描写方法

教学重点：观察事物的主要特征

课时安排：45分钟左右，根据孩子实际可灵活调整

教学内容及步骤：

一、事物的主要特征：

教学方式：妈妈先列出特征项目（如形状、颜色等），再让孩子举出词语，看看他（她）能说出几个词来，妈妈也可一旁提示。

（1）视觉形象（眼能看到的）：

整体轮廓：高、矮、胖、瘦、厚、薄、大、小

形状：平面——长方形、正方形、梯形、三角形、多边形、圆形、扇形、五角星形等等 立体——长方体、正方体、圆锥体、棱椎体、圆柱体、台体、球体、球冠等等 颜色：黑、赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫、白、褐、灰、红

光泽：明亮——黑暗、鲜艳——灰暗、灿烂——阴暗、枯燥——滋润、干燥——湿润、粗糙——细腻等等

状态：老（苍老）、嫩（娇嫩、鲜嫩）、新（崭新、全新、七成新）、旧（陈旧、半新旧） 速度：快（迅速）——慢（缓慢）

（2）触觉形象（手能摸到的）

质地：软——硬、韧——脆、坚硬——柔软、结实——松弛、浓稠——稀薄、粗糙——光滑、粘稠——干爽

温度：冷——热、温暖——寒冷、热——凉、烫——冰

（3）嗅觉形象（鼻子能闻到的）

气味：香——臭

（4）味觉形象（嘴能尝到的）

味道：酸、甜、苦、辣

（5）听觉形象（耳朵能听到的）

声音：嘈杂——悦耳、大声——小声、尖叫、哭声、笑声、还有其他象声词如哈哈、嘎嘎等

二、事物特征的最基本描写方法

教学方法：拿出一个具体的事物，如动物或植物或日常用品，让孩子按照前面的特征顺序逐个进行描写训练，妈妈可以先举例子

1、用形容词

前面阐述事物特征的例词基本说都是形容词

2、用比喻句

例如：瘦得象根火柴棒；圆圆的象个皮球；红红的象火一样；鲜嫩鲜嫩的，就象刚出芽的树叶；跑得象箭一样快；等等

3、作比较

例如：小明比小林高十公分，但却要瘦很多；西瓜圆圆的，有点象皮球，可是它还穿这绿色的花衣服；等等

三、作业布置：

拿出两种不同的水果或蔬菜，让孩子调动五官，按照视觉、触觉、嗅觉、味觉、听觉的顺序全面观察、摸捏、品尝，一边观察，一边将自己的感受记录下来，然后通过形容词、比喻句、作比较的方式对刚才记录的内容进行润色，最后整理成一篇观察日记

第二课 人物描写#外貌描写入门篇 第二课 人物描写#外貌描写

教学目的：让孩子掌握外貌描写的基本方法，知道有物可写

教学重点：对人物外貌内容按顺序细分

课时：45分钟左右（各位妈妈可根据实际情况调整，以后的都不再注时间）

教学内容及步骤

一、外貌的细分

教学方法：妈妈可以自己或孩子（照着镜子）作为描写对象，同时选择几张不同人物的相片作为比较对象，指导孩子依次按照下列项目的顺序进行描写

（一）、整体轮廓

外形：例词—高（高大、魁梧、修长等）、矮（矮小、敦实、娇小等）、胖（肥胖、胖乎乎等）、瘦（瘦弱、苗条等）（可根据实际情况自己运用形容、比喻、比较、夸张等手法，如“胖得象头小肥猪”，以下相同，不再说明）

体质：例词—强健、硬朗、结实、壮实、丰满、单薄、纤弱、羸弱、虎背熊腰、铁塔般等

(二)、头部

1、脸：例词—瓜子脸、四方脸、国字脸、薄饼脸、橘子脸、茄子脸、马脸、英俊、漂亮、美丽、亮丽、丑陋等

2、发：例词—长发、短发、卷发、披肩发、板寸、白发（银发、华发、白发斑斑等）、黑发、黄发等

3、眉：例词—浓眉、剑眉、粗眉、卧蚕眉、月峨眉、柳叶眉、弯月眉、吊梢眉等

4、眼：例词—三角眼、猫眼、凤眼、媚眼、鱼尾眼、牛眼、铜锣眼、鼠眼等

5、鼻：例词—鹰钩鼻、酒糟鼻、蒜头鼻、高鼻梁、塌鼻子、朝天鼻、玉石鼻等

6、口：例词—厚唇、薄唇、朱唇、绛唇、樱桃小嘴、尖嘴猴腮、大嘴巴等

7、牙：例词—洁白、黄黑、整齐、杂乱、暴牙、虎牙、尖牙、犬牙等

8、耳：例词—招风耳、卷耳、大耳廓、长耳垂、猫耳等

（三）、身体

1、脖子：修长、纤细、粗短、粗壮、天鹅颈、猪脖子、鸭脖子等

2、肩膀：厚实、薄弱、圆滑、尖削、宽厚等

3、胸脯：丰满、高耸、狭窄、开阔、扁平等

4、背：阔背、猿背、虎背、驼背等

5、腰：粗腰、细腰、蜂腰、水桶腰等

6、腹：大腹便便、大肚子、大肚腩等

7、臀：肥臀、高翘、瘦削、扁平、圆滚滚等

（四）、四肢

1、手：臂—丰腴、粗壮、枯瘦、玉笋般等；腕—白皙、肥胖、干枯等；掌—蒲团大手、布满硬茧、铁钳般等；指—细嫩、白净、纤细、枯瘦、葱跟般等

2、脚：大腿—丰满、粗壮、枯瘦、结实等；小腿—粗短、修长、纤小、肥嘟嘟等；脚掌—肥厚、扁平、宽大、窄小、象鸭掌、象鹿蹄等；脚趾—肥短、秀气、粗大、修长、细小、短小等

（五）、肌肤

1、肌肉：结实、发达、松弛、肥胖、精悍等

2、皮肤：细腻、粗糙、光滑、暗淡、枯黄、圆润、滋润、油光闪闪、皱纹很深等

（六）、服饰

从头到脚有：帽子、发夹、发结、耳环、项链、领结、领带、衣服、手表、手套、戒指、裤子、裙子、袜子、鞋子等

（温馨提示：妈妈可以让孩子从形状、颜色、质地几个方面对实物进行记录，然后再修辞润色）

二、课内练笔——题目《看我长得多（漂亮、帅、酷等）》

教学方法：妈妈让孩子对照镜子中的自己，按照上面的顺序，一边观察，一边做简单记录，然后整理成文

（一）、按顺序做记录：让孩子用形容词细致地记录，不要漏过项目

（二）、写好作文模板：妈妈先给孩子提供作文模板，让孩子将刚才记录的内容写在对应的段落

作文模板：第一段：整体轮廓+肌肤

第二段：头部

第三段：服饰+身体

第四段：四肢

第五段：孩子对自己外貌的简单评价（欣赏、骄傲、沮丧都可以）

（三）、第一步润色：让孩子挑出一部分记录的词语，通过比喻进行扩展，注意拿来比喻的事物要与比喻对象有相同点。

（四）、第二步润色：让孩子将自己的外貌与父母的外貌进行比较，将比较的内容写进作文中去。

（五）、第三步润色：让孩子用朗读的方式将全文检查一下，理顺语气，让语句通顺，上下文之间有衔接

（六）、作文完成，给孩子“啵”一个吧。

温馨提示：各位妈妈在指导的过程绝对不要急躁，更不要打骂，否则很难顺利地将课程讲授，只要孩子有点表现（比如说出了好词）就要及时表扬（可以口头表扬，按目标完成了较大的项目如写好了作文，则可实物犒赏），即使孩子实际上一点突出表现都没有，也要找出一个来进行表扬，因为他（她）在弱项面前最需要的是您的肯定。另外，目标不要太高，一点一点提高，只要孩子对作文的恐惧心理有减轻就非常OK了，否则您和孩子都会很累。当然，也不能任之由之或者完全放弃。

入门篇 第三课 人物描写#神态描写教学目的：让孩子掌握神态描写的基本要领 教学重点：通过五官和脸部肌肉的细微变化来准确、生动、形象地表现某一神态 教学内容及步骤：

一、什么是神态

教学方法：妈妈先解说，每个方面举一、两个例子，然后让孩子顺着思路举例，能举几个是几个，不要强求。

（备注：这个内容高年级的孩子可以跟他（她）简单解说，低年级孩子不要求，但讲课的妈妈自己必须有所了解。）

1、名词解释：神，这里指神气和表情；态，这里指态度；神态，即人物的神气、表情和态度。

2、举例：

神气{正面：满面春风、容光焕发、神采飞扬、神采奕奕、精神抖擞、威风凛凛等 负面：垂头丧气、无精打采、气急败坏、失魂落魄、气势汹汹、歇斯底里等

表情{正面：兴奋、欢喜、得意、安详、大方、慈祥、稳重、妩媚等

负面：痛苦、悲伤、失望、烦躁、害羞、生硬、凶恶、轻浮等

态度{正面：友善、慈和、热情、尊敬、严肃、认真等

负面：凶狠、粗暴、冷淡、轻视、滑稽、浮躁等

3、神态的外在表现：

主要通过眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、牙齿、舌头、耳朵和面部肌肉的运动变化表现出来。所以，神态描写实际上就是动态的肖像描写。

二、照图说话

教学方法：妈妈找到各种人物表情的图片，让孩子指出图片头像是那一类神态（如开心、生气、害羞等等），然后要求他（她）认真观察，说出眉毛、眼睛等的变化情况，每说完一个头像，便将刚才的话写下来。

注意事项：准确、生动、形象、传神

准确——指描写要符合观察到的事实；

生动——指描写要抓住微小的细节变化；

形象——用类比、比喻等修辞手法；

传神——抓住重点（最显眼和突出的地方），适当夸张。

三、实际操练

教学方法：妈妈让孩子随身携带笔和小本本，选取一个具体的人物，可以是爸爸妈妈爷爷奶奶等家人，也可以是同学朋友等熟悉的人，或者是街头随便逮一个陌生人，认真观察他们在不同情况下的神态，随时记录下来。督促一星期左右，让他（她）养成良好的观察习惯。

入门篇 第四课 人物描写#动作描写教学目的：让孩子掌握动作描写的基本方法

教学重点：将大动作分解成一系列小动作的训练

教学内容及步骤

一、动作的描述——动词+修饰语

教学方法：妈妈在每个小项目中一边做示范动作，一边口述例句，然后指出其中的动词和修饰语，然后让孩子做一个动作并用文字造句，着重标示出动词和修饰语。（具体动作和句子由各自的教学环境确定，是“即兴表演”。）

1、方向+举转了个身。

2、轻重+动词：例子：他的拳头重重地打在了墙上；妈妈轻轻地摸了摸囡囡的头。

3、动词+数量：例子：他迅速地后退了几步；我踢了他一脚。

4、快慢+舞动跳了起来。

5、程度+动词：例子：他深深地吸了口气；他牢牢地抓住了我的手。

6、质量+拆开转身躲开了狗狗的攻击。

7、比喻+飞奔跑、跳跃。

二、动作的细分

教学方法：妈妈选取一个日常动作，一边演示，一边让孩子注意发出动作的是身体的那一个

部位（手、脚、头、腰等），以及这个动作的方向、轻重、数量、快慢、程度、质量等，然后记录下来造句、润色。

（补充说明：许多孩子在作文中无话可说，很大程度上就是因为平时不注意观察，不注意观察的原因又主要是不懂得怎么样去观察，因为他们的思维是跳跃性的、感性的，思路很难有一个清晰的途径，所以家长应该在平时就进行有效的引导。我在教学中注意到这个问题，是因为教科书只是说观察如何如何重要，却没有可操作性强的、体系化的观察能力训练指导，于是才另辟蹊径，以观察能力的训练为入门作文的中心。）

范例：

削苹果

妈妈开始削苹果了，只见她左手捏着苹果，右手拿着一把水果刀，水果刀的刀口对准苹果的“额头”“亲”了一口，妈妈的右手手腕稍稍一偏，再轻轻地沿着苹果弯弯的“额头”转动起来，于是就有一片苹果皮离开果肉翘了起来；接下来，妈妈的左手慢慢地转动手中的苹果，拿刀的右手均匀地用力，苹果皮便象纸条一样，一圈一圈地离开果肉；不一会儿，一个水灵灵的苹果就削好了。

三、连续性动作描写

教学方法：妈妈选取一个日常事务，例如拖地、洗衣服、炒菜、做饭等，这些事务都是由一系列较大的动作组成的连续性动作，而每一个较大的动作又还可以细分为许多小动作，每个小动作都有方向、轻重、数量、快慢、程度、质量等，且都可以用比喻来修辞。妈妈可以先示范，让孩子观察各个动作要领并作简单笔录，再让孩子自己操作加深印象，最后将整个事务用文字表达出来。

范例：

我来到厨房烧小菜了。我打开煤气灶，放上铁锅，倒入少些菜油。过了一会儿，油开始冒烟了，我就把刀豆倒下去，用铁铲翻了几下，就把浇好的肉骨头放进去，又放了一些水。接着，我放了一些调料，盖上锅盖让它烧。

过了两分钟，我把火关小一些，再让它烧。又过了五分钟，爸爸说：“差不多了。”我就去揭开锅盖，放一些味精，又拌了几下，我就把刀豆烧肉骨头盛起放在碗里，端到了菜桌上。

入门篇 第五课 人物描写#语言描写教学目的：让孩子掌握语言描写的常见方法

教学重点：语言描写要符合人物的性格和说话时的情景

教学内容及步骤

一、名词解释

教学方法：妈妈跟孩子简单解说一下就行了。

语言：简单地说，语言就是人说出来的话，包括对话和独白，对话为人物之间的交谈，独白即是自言自语。

语言描写：就是把人物的话用文字记录下来。

二、写好说话内容的几个简单技巧

教学方法：妈妈先说几个词，然后让孩子接龙，看他（她）能说出几个，妈妈可以补充，举造句的例子也是如此。

特别提醒：下面这些词语在整篇作文中要用得适当，不要用得太多让人觉得太花哨，关键时候用一两个就够了。

1、运用语气词、象声词、感叹词

用在句首的词有：喂、哎、咦、、嗯、哼、唉、呸、哇、哎呀、哇噻等等

胖孩子的描写篇八
《描写小孩的外貌片断：》

描写小孩的外貌片断:

1、小毛头长得很小，头只有我的大洋娃娃那么大；脸圆圆的，红红的，像个大苹果。她睡得很甜，两只眼闭得紧紧的，像两条线；两根眉毛像两只弯弯的新月；小嘴巴经常一动一动，好像在吃奶。她浑身被小被子包住，还用绳子扎紧，一动也不动。

2、这小家伙，才五岁，长得特别惹人喜欢。大脑门，高鼻子，一双跟他妈妈一样漂亮的黑眼睛。他整天跟在爷爷身后转，给爷爷传话，取东西，送报纸。别人说他是爷爷的“警卫员”。

3、姐姐七岁，是一年级学生，穿着白衬衫和蓝色的学生裤，胖墩墩的像个小东瓜，又像是个胖

鼓鼓的花生米。她的名字就叫小胖。她跑起来很吃力，脸蛋累得通红，微微凸出的前额渗出细小的汗珠。

8、梁好是我四姨的独生女儿，今年快四岁了。我第一次见到她的时侯，觉得这个名字很有趣，就逗着她问：“‘梁好’，你为什么不叫优秀呀？”她一听，就扬起那

胖乎乎、白嫩嫩的小手，噘着嘴，瞪着眼，装出历害的样子对我说：“我打你！”大家看着她那怒气冲冲的滑稽样，都忍不住哈哈大笑起来。梁好长得很招人爱。稀稀拉拉几绺黄头发，随意贴在她那高高的脑门上。天热时梳成辫子，活像两根炮竹捻儿。深深的眼窝，长长的睫毛，一对很神气的水汪

汪的大眼睛，一笑起来眯成缝，一发脾气瞪得像小圆球。

3、小海燕，这个五岁的小姑娘多么逗人喜欢啊！她留着齐耳的娃娃头，一身一身花裤褂可漂亮啦！说起话来，两个眼珠一闪一闪的，宛如一对明亮而美丽的珍珠在闪耀。你要问她：“在幼儿园里生活得快活吗？”她

胖孩子的描写篇九
《关於肥胖》

關 於 肥 胖

减肥.一个永恒的话题.减肥现在不仅仅是女人的事情了.国际

肥胖问题工作组近期指出：地球上每4人中就有1人过于肥胖，肥胖已经成为一种全球流行病，并且越来越流行。在美国。黑人女性的肥胖发病率已经超过了50%，也就是说每2个美国黑人女性中就有一个有肥胖症，美国人平均的肥胖发病率已经达到40%左右。再来看看中国的现状：

中国成人超重率为22.8%......全球肥胖人口，1/5是在中国。而2年前的肥胖数字才6000多万，短短两年，就增加了3000万，是半个浙江的人口数。

与1992年全国营养调查资料相比…….儿童的肥胖率为8.1%，儿童肥胖在15年里增加了28倍,记得以前读书的时候，学校里胖子很少，瘦的多，现在呢，幼儿园、小学、中学、到处都是小胖墩，而且胖得越来越厉害，8、9岁的小孩子，两三百斤，肥胖，已经被世界卫生组织定义为一种疾病。近年来。减肥已经成为一个热门的话题。现在，无论男女都热衷减肥。有许多人试过多种方法。可你知道那些方法背后隐藏着什么么？

1．节食：大部分的减肥者是依靠节食来实施的。如果没有掌握控制饮食的科学方法，每餐只吃少量水果和蔬菜，不吃主食，结果体重减了几公斤，但整个人却似走在飘浮的云团上。因为一些重要的营养素特别是蛋白质和各种微量元素，是人体修复组织和生长所必需的，缺少了就会出现各种疾病。另一部分节食减肥者，

不仅没有瘦下去，相反过了一段时间后，她们的体重仍会反弹，甚至还超过了原来的体重。因为人体节食可导致新陈代谢至最低水平，体内能量需要也随之降低，一旦有一天能量得到重新补给，原先储存体内的能量马上就会转变成脂肪，以弥补节食期间的能量损失。

2．运动：运动消耗了热量，但是运动之后食欲增加，吃的就多了，进出不平衡，进多了，人不但瘦不下来，反而胖了。另一情况是，运动期间，进食和消耗维持动态平衡，一旦不运动，但仍保持相当的食量，结果也是进多出少而发胖。

3．药物：减肥药必须在医师的指导下应用方安全，而且药物减肥并不是对每个肥胖者都有效的。不同的减肥药，还有不同的适应证及一定的不良反应。它们在代谢过程中也会增加人体肝、肾的解毒排泄负担。

4．吸脂：脂肪抽吸术是利用带侧孔的吸管与负压吸引器相连，通过切割皮下脂肪并抽出的方法完成，这种方法往往在破坏脂肪的同时，连同组织内的血管、神经、淋巴管一起去除，易造成皮肤凹凸不平或松弛，偶而还会发生诸如脂肪栓塞等严重的并发症。

减肥误区

1、减肥目的误区，80.7%的人用减肥产品是为了保持较好的体形，只有19.3%的人是为了让身体更健康。 2、许多人希望在一

两个月内立即见效，如减不掉就立即更换其他产品，其实短时间内迅速减肥是不利于健康的。 3、不管三七二十一，只要短

期内减下来就行，根本不了解减肥产品的作用机理就盲目使用。

4、只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4%的人提及安全性问题。对服用天然健康减肥食物往往忽略，专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义

什麽是肥胖

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤

其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

肥胖评定标准

1.肥胖度

肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%

肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖度小于-10%，称之为偏瘦。肥胖度小于-20%以上，称之为消瘦。

2.肥胖的判定

目前常用的体重指数（body mass index）简称BMI，又译为体质指数。它是一种计算身高比体重（weight for height）的指数。具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高/身高（kg/m2）。研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度。 以体重指数对肥胖程度的分析，国际上通常用世界卫生组织（WHO）制定的体重指数界限值，即体重指数在25.0~29.9为超重，大于等于30为肥胖。国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”，对我国21个省市、地区人群体重指数（BMI）、腰围、血压、血糖、血脂等24万人的相关数据进行汇总分析，并据此提出了中国人的BMI标准，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限；男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。

体质指数BMI--Body Mass Index)

BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高的平方

肥胖原因

（1）遗传与环境因素

（2）物质代谢与内分泌功能的改变

（3）脂肪细胞数目的增多与肥大

（4）神经精神因素

（5）生活及饮食习惯

（6）药物性肥胖

单纯性肥胖的几大常见原因

单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所谓的“中年性肥胖”也是属於单纯性肥胖，

以下是形成单纯性肥胖的各项原因：

1．遗传因素：大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。

2．社会环境的因素：很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3．心理的因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

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