如何形容年轻

导读：　如何形容年轻篇一《描写年轻人的外貌动作和语言》 ...

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如何形容年轻篇一
《描写年轻人的外貌动作和语言》

描写年轻人的外貌动作和语言

1、大门开了，走进来一位年轻的邮递员。只见他全身衣服湿透了，裤腿卷得高高的，从膝盖到脚全沾满了泥水，好像刚从泥地里爬起来似的。他手里捧着一包用油布包着落邮件，顾不上抹脸上的雨水，对屋里人说：“《儿童时代》来啦！”

2、姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她“长劲鹿”。她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好像会说话。

3、这个青年看上去不到二十岁，两条弯弯的眉毛下有一双机灵的眼睛，一看就知道是个能干的人。在一只挺标致的鼻子下面，却是一张大嘴，生得两片厚厚的嘴唇。人们常说：“厚嘴唇的人笨嘴拙舌。”可是他却能说会道，是个健谈的人。

4、等她走近，我才有机会仔细地打量了她一番：只见她齐耳的短发，一双眼睛大大的，嘴角还带着笑。上身穿一件红色衣服，别着“苏州十中”的校微。她温和地对我说：“小妹妹，坐我的车吧！”说着，她把自行车推了过来。

5、车厢里，一位高挑个儿的姑娘，依窗眺望。她结实，健美。微微卷曲的黑发拢在脑后，扎成两绺，轻巧地垂挂着。深红色的运动衫领子，悄悄地露出深蓝色的外套。可以感觉到，这个姑娘的身上充满着青春的活力和蓬勃的朝气。

6、我的叔叔二十来岁，是个码头工人，长方脸，脸色黑里透红，个儿挺高，长得很结实，叫人一看就知道是个身强力壮的小伙子。

7、在老妈妈的左边有一位秀丽端庄的姑娘，斜倚在椅子上。她一头美丽的金发，一条大辫子一直拖到背部。一身黑裙更衬托了她白净柔美的脸庞。她低着头朝前面望着什么，眼神中流露出悲愤和关怀。手中的绷带已经卷好，却忘记丢入筐中。

8、这是个二十岁出头的姑娘，圆脸蛋润润的，眉很赤，细长的双眼闪动着爽直的、热乎乎的目光；老是未言先笑，语言也带着笑，像唱歌似的。她走路时把身子的重心放在足尖上，总像要蹦跳、要飞。一眼就可以看出，她是个纯真而欢乐的女孩子，奇怪的是她那过分素净的打扮，与她的性格很不相称，也和那些爱漂亮的缫丝姑娘迥然不同：蓝布棉袄，黑粗呢短大衣，草绿色长裤，脖子上的纱巾是白的，扎小辫的头绳是根黑毛线。

9、我哥哥刚满二十岁，五大三粗的身材，劲鼓鼓的。头发又黑又硬，一根根向上竖立着，两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。特别是那双大脚板，穿上42码的球鞋，走起路来蹬蹬响。

10、表姐刚来的时候，身穿一件方格衬衣，补了几块补丁，脚穿一双沾着泥土的白凉鞋，走路说话都不敢大声，我们都说她土里土气。可是现在，我们不敢说表姐了。你看她穿一件漂亮的上衣，一条紧身牛仓裤，一双锃亮的高跟鞋，脖子上戴着闪光的金项链，肩上披着长长的黑发，显得神气大方。回到家里又说又笑，

像生活在蜜糖中一样。

11、说她是阿姨倒不如说她是大姐姐，她顶多不过二十岁，穿一件褪色的素花格上衣，短短的小辫齐到肩头。她总是笑眯眯的，一会儿清晰地报站名，一会儿迅速地点钱、售票，耐心地回答外地乘客提出的种种问题。她那热情、和蔼的语言，使车厢里充满了春意，这春意温暖着每个乘客的心。

12、星期天，我去排队买米。在我前面的是一个男青年，他算不上胖，但也够健壮的了。圆圆的脸庞上，两道细眉，一双大眼睛，配上稍小了点的鼻子，也还算匀称。就是嘴唇厚了点，像非洲人似的。

13、哥哥只有二十多岁，一头黑发，中等个子，身材匀称。他说不上很漂亮，但是五官端正，从他眼睛里可以看出他是个聪明而有精力的年轻人。他给人安静与和善的感觉，而且脸上还带着孩子般的稚气。

14、姐姐十八九岁。由于奔跑和焦急，圆圆的脸上渗出了汗珠儿，仿佛一个沾着露水的熟透的苹果。她的两只眼睛像黑宝石一样，亮晶晶的，闪耀着聪敏、慧巧、活泼和刚毅的光芒；秀长的睫毛，好像清清的湖水旁边的密密的树林，给人一种深邃而又神秘的感觉。乌黑的长发，即柔软又纤细，随着河风在脑后飘拂着。

15、这时候，一个高个子青年人匆匆忙忙 地朝了钢口跑去。他头上戴着鸭舌帽，鸭舌前吊着一副蓝色的眼镜，满脸通红，流着汗水，脚穿帆布袜子和厚鞋，手上戴着帆布手套。

16、一个十七八岁的姑娘，坐在旁边的一块石头上。黑红的脸颊上沾满了灰尘。她并不像有些小贩那样起劲地吆喝，只是等有人来问时才答上几句，说起话来总是低着头，显得有些腼腆。

17、我的哥哥大方，热情，开朗，大大咧咧，莽莽撞撞，长得像头小牛犊似的，打篮球是中锋；打排球是主攻手；游泳，更是“浪里蛟龙”，十岁时就横渡长江，成为当年横渡长江队伍中年纪最小的选手，照片还登上了《长江日报》。不到十五岁，个子也长得一米七六，大伙儿都说这是块运动员的料子。

18、靠近东窗，坐着一个年轻的解放军战士。被汗水浸透了洗得发白的军衣，紧裹着他那健壮而匀称的身躯。他那白中透红的清秀的面孔，像涂了油彩似的闪闪发光。两条漆黑的、细长的眉毛，有力地向上扬，将到顶端时，才弯成形。一双像熟透了的葡萄一样又黑又大的眼睛，机灵地、警觉地扫视着充满汗味和传出鼾声的车厢。他的右手，很自然地伸到衣襟下面，汗湿的手掌，轻轻握着腰间的小手枪。

如何形容年轻篇二
《关于年轻人应该如何生活的10个建议》

关于年轻人应该如何生活的10个建议

难度：适中 作者：沪江英语 来源：lifehack 评论：62 阅读：3900 

You’re young once only. How do you make the most out of it instead of wasting time only on the unnecessary parties and drinks all the time? Feross Aboukhadijeh, a web developer, designer, and Stanford computer science graduate, who has a company StudyNotes that helps students learn faster and better, shared on Quora what a young person should do to life.

你只会年轻一次。你该如何追求理想的生活而不总是把时间都浪费在无聊的聚会和酒宴上呢？费罗斯·阿巴克哈迪贾是一名网站开发师、设计师，毕业于斯坦福大学计算机科学专业。他创立了StudyNotes公司，致力于帮助学生更快更好地学习。他在Quora上分享了年轻人应该如何生活。

1. Prioritize learning.

把学习放在首位。

Learn the 10,000 hour rule.

不要忘记一万小时定律。

小编注：作家葛拉威尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”

Start early.

尽快开始。

Read a lot. 2-3 hours a day, at least.

大量阅读。每天至少2到3小时。

2. Don’t talk about doing stuff. Do stuff.

不要说要做什么事。做事。

The world is full of so many talkers, and so few doers.

世界上不乏空口说白话者，而行动者只是少数。

Too much planning is as bad as no planning.

考虑太多和没有计划一样糟糕。

"Posting about your plans is shadow of Done"

“吹嘘计划是对实际行动的臆想。”

Make stuff while your brain is young and fresh. The brain gets slower as you age.

趁你的思想年轻有活力时做事。你的大脑随着你的年龄的增长而变迟钝。

3. Figure out what you like. Try to become the best in the world at it.

找到你喜欢做的事。努力成为这个领域里的顶尖人物。

If you start early, you will have time to change your mind.

如果你趁早开始，你还有机会改变主意。

Don’t worry if it’s not “prestigious” or won’t make you a lot of money. If you’re good at it, you’ll make it prestigious.

不要担心你所喜欢的事情不“体面” 或者不能赚到很多钱。如果你很擅长这件事，你会让它受人尊敬的。

4. Experience stuff.

多多经历。

Watch epic movies/books/music.

去看史诗级的电影、书籍、音乐。

Go on adventures (road trips, travel to other countries).

去冒险（公路旅行、异国游）。

Talk to interesting people and really LISTEN.

和有趣的人交谈，认真倾听。

5. Spoil yourself on the stuff that matters.

在重要的事情上宠爱自己。

Eat well, sleep well, drink (water) well.

吃好、睡好、喝好（喝水）。

Buy a good bed (you spend ⅓ of your life in your bed).

买一张好的床（你一生有三分之一的时间在床上度过）。

Buy a good computer (since you will spend so much time on it).

买一台好的电脑（因为你会花很多时间在它身上）。

Similarly, good chair, keyboard, mouse, etc.

同样地，好的椅子、键盘、鼠标等等。

6. You may ignore the opposite sex until you are 20.

在20岁之前，你完全可以忽视异性。

At the very least don’t feel bad if you don’t have a girlfriend/boyfriend before age 20. You’re not “missing out” — in the grand scheme of things, it’s not very important.

至少，在你20岁之前不要因为没有女朋友或男朋友而心情不好。你并没有”错过机会“——在庞大的人生计划中，这并不是非常重要。

7. Try to work hard to get into college.

努力学习进入大学。

In high school, try to get all A’s — even when the class is unpleasant. 上高中时，努力每个科目都拿到A——即使这堂课不是那么让人愉快。

University is such a formative experience, you’ll make lifelong friends and

business partners, and learn a ton about yourself.

大学是一段有重大影响的形成经历，你会结交一辈子的朋友和商业伙伴，而且深入了解自己。

You’ll want to do this at the best possible school you can get into.

你当然会希望在你所能进入的最好的大学里完成这些事。

8. Don’t worry about your grades once you got into college. 进入大学后就不要太在乎成绩了。

Once in college, don’t worry about grades (caveat: unless you plan to go to grad school, especially law or PhD programs, or apply for a competitive job). 一旦进入大学后，不要为成绩操心了（警告：除非你想读研，特别是法律专业或者想读博，再或者你想应聘一份竞争激烈的工作）。

Optimize for learning and personal happiness.

充分追求知识和个人幸福。

Find time for side projects.

为业余活动腾出时间。

9. Be genuine. Be nice.

真诚。友好。

Being a generally nice person will make you so many awesome lifelong friends. 做一个大方友好的人可以让你结交到许多很棒的终生挚友。

如何形容年轻篇三
《如何形容描写美人》

描写美人

手如柔荑，肤如凝脂。

领如蝤蛴，齿如瓠犀。

螓首娥眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

腮凝新荔，鼻腻鹅脂

温柔静默，观之可亲。

含辞未吐，气若幽兰。

媚眼如丝，

如描似削身材，怯雨羞云情谊。

眉如翠羽，华容婀娜。

绰约多逸态

媚眼含羞合，丹唇逐笑开。

两弯似蹙非蹙烟笼眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。

北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国？佳人难再得。

回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。

春宵苦短日高起，从此君王不早朝。

其素若何，春梅绽雪。其洁若何，秋菊披霜。其静若何，松生空谷。其艳若何，霞映澄塘。其文若何，龙游曲招。其神若何，月射寒江。

以玉为骨雪为肤，秋水为姿诗为心。

燕语莺声花为貌，以鸟为声月为神。

乔吉

莺莺燕燕春春,花花柳柳真真。事事风风韵韵,娇娇嫩嫩,停停当当人人。

碧绿的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披翠水薄烟纱，肩若削成腰若约素， 肌若凝脂气若幽兰。娇媚无骨入艳三分。

增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齿如编贝。嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。然此女登墙窥臣三年，至今未许也。

描写美男

朗眉星目、玉树临风、气宇轩昂

朗眉星目，流露出一丝才气，手摇折扇，尽显百般妖娆。

一袭白色裘衣，显得身形挺拔，仿若玉山修竹。

谈笑间，温文尔雅，却不失君主风度。

薄如刀削的唇角，斜飞入鬓的剑眉，深不见底的星眸，再配上透出一丝淡淡寒芒的幽深的瞳孔，不怒自威，霸气天成。

美的如妖孽一般。

一双温柔得似乎要滴出水来的澄澈眸子钳在一张完美俊逸的脸上，细碎的长发覆盖住他光洁的额头，垂到了浓密而纤长的睫毛上，眼角微微上扬,显得妩媚至极。纯净的瞳孔和妖媚的眼型奇妙的融合成一种极美的风情,薄薄的唇,色淡如水. 一袭白衣下是所有人都不可比的细腻肌肤。魅惑众生的脸上只显出了一种病态的苍白，却无时不流露出高贵淡雅的气质，配合他颀长纤细的身材，恍若神祗般让人不忍眨眼。

白衣黑发，衣和发都飘飘逸逸，不扎不束，微微飘拂，衬着悬在半空中的身影，直似神明降世。他的肌肤上隐隐有光泽流动，眼睛里闪动着一千种琉璃的光芒。容貌如画，漂亮得根本就不似真人这种容貌，这种风仪，根本就已经超越了一切人类的美丽。他只是随便穿件白色的袍子，觉得就算是天使，也绝对不会比他更美。这种超越的男女，超越了世俗的美态，竟是已不能用言词来形容。

头上戴着束发嵌宝紫金冠，齐眉勒着二龙抢珠金抹额，穿一件二色金百蝶穿花大红箭袖，束着五彩丝攒花结长穗宫绦，外罩石青起花八团倭锻排穗褂，登着青缎粉底小朝靴．面若中秋之月，色如春晓之花，鬓若刀裁，眉如墨画，面如桃瓣，目若秋波．虽怒时而若笑，即视而有情．

一俊美至极的年轻公子，年约二十五、六岁，身材修长清瘦，着一袭浅紫色锦袍，长长黑发以一根紫色缎带束于脑后，一张脸仿若是上天选最好的玉石专心雕刻的绝世之作，一双罕见的金褐色眼瞳，闪着耀眼的金芒，就那么随意的站着，却自带一种尊贵的神态，仿佛是君临天下的王者，傲然俯视着脚下的万里疆域及万万子民

如何形容年轻篇四
《关于年轻人应该如何生活的10个建议 英文+汉文》

1. Prioritize learning.Learn the 10,000 hour rule2. Don’t talk about doing stuff. Do stuff.The world is full of so many talkers, and so few doers.Too much planning is as bad as no planning."Posting about your plans is shadow of Done"Make stuff while your brain is young and fresh. The brain gets slower as you age.3. Figure out what you like.Try to become the best in the world at it.If you start early, you will have time to change your mind.Don’t worry if it’s not “prestigious” or won’t make you a lot of money. If you’re good at it, you’ll make it prestigious.4. Experience stuff. Watch epic movies/books/music.Go on adventures (road trips, travel to other countries).Talk to interesting people and really LISTEN.5. Spoil yourself on the stuff that matters.Eat well, sleep well, drink (water) well.Buy a good bed (you spend ? of your life in your bed).Buy a good computer (since you will spend so much time on it).Similarly, good chair, keyboard, mouse, etc.6. You may ignore the opposite sex until you are 20.At the very least don’t feel bad if you don’t have a girlfriend/boyfriend before age 20. You’re not “missing out” — in the grand scheme of things, it’s not very important.7. Try to work hard to get into college.In high school, try to get all A’s — even when the class is unpleasant.University is such a formative experience, you’ll make lifelong friends and business partners, and learn a ton about yourself.You’ll want to do this at the best possible school you can get into.8. Don’t worry about your grades once you got into college.Once in college, don’t worry about grades (caveat: unless you plan to go to grad school, especially law or PhD programs, or apply for a competitive job).Optimize for learning and personal happiness.Find time for side projects.9. Be genuine. Be nice. Being a generally nice person will make you so many awesome lifelong friends.Being genuine is freeing since you can just be yourself with everyone you know — you won’t have to worry about keeping lies straight in your head.10. Learn to delay gratification.Ability to delay gratification predicts future success.Those who succumb to pressures and do what’s immediately satisfying miss out on later satisfaction.Kids in high school who partied every night are bagging groceries at Safeway now, while those who delayed that “fun” for just a few more years get to work at their dream job for the rest of their lives.把学习放在首位。不要忘记一万小时定律。不要说要做什么事。做事。世界上不乏空口说白话者，而行动者只是少数。考虑太多和没有计划一样糟糕。“吹嘘计划是对实际行动的臆想。”趁你的思想年轻有活力时做事。你的大脑随着你的年龄的增长而变迟钝。找到你喜欢做的事。努力成为这个领域里的顶尖人物。如果你趁早开始，你还

有机会改变主意。不要担心你所喜欢的事情不“体面” 或者不能赚到很多钱。如果你很擅长这件事，你会让它受人尊敬的。多多经历。去看史诗级的电影、书籍、音乐。去冒险（公路旅行、异国游）。和有趣的人交谈，认真倾听。在重要的事情上宠爱自己。吃好、睡好、喝好（喝水）。买一张好的床（你一生有三分之一的时间在床上度过）。买一台好的电脑（因为你会花很多时间在它身上）。同样地，好的椅子、键盘、鼠标等等。在20岁之前，你完全可以忽视异性。至少，在你20岁之前不要因为没有女朋友或男朋友而心情不好。你并没有”错过机会“——在庞大的人生计划中，这并不是非常重要。努力学习进入大学。上高中时，努力每个科目都拿到A——即使这堂课不是那么让人愉快。大学是一段有重大影响的形成经历，你会结交一辈子的朋友和商业伙伴，而且深入了解自己。你当然会希望在你所能进入的最好的大学里完成这些事。进入大学后就不要太在乎成绩了。一旦进入大学后，不要为成绩操心了（警告：除非你想读研，特别是法律专业或者想读博，再或者你想应聘一份竞争激烈的工作）。充分追求知识和个人幸福。为业余活动腾出时间。真诚。友好。做一个大方友好的人可以让你结交到许多很棒的终生挚友。真诚就是自由，因为这样你能在所有认识的人面前做真实的自己——不需要因为脑中藏着谎言而担心。学会推迟享受。推迟享受的能力预示着未来的成功。那些向压力投降而享受片刻的欢愉的人，错过了享受以后的满足的机会。那些在高中夜夜聚会的孩子们现在在西夫韦超市整理杂货，而那些推迟了不过几年“享受”的孩子可以在余下的人生里从事着他们梦想的工作。

如何形容年轻篇五
《男人如何保持年轻》

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

3.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

4.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

5.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

6.十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

7.午后喝咖啡 午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

8.多倾诉多纾解 性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

9.坐有坐相 坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

10.张驰结合 工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下)；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

11.交乐观的朋友 乐观。精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观。喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽

12.大事化小 一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13.锻炼背部 你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

14.打坐 早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行)

15.每天运动 哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

16.午睡20分钟 20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

17.补铁 如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏。肾脏；其次是瘦肉。蛋黄。鸡。鱼。虾和豆类。

18.开车多吃纤维食物 男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

19.芳香疗法 放些香料在家里，尤其是迷迭香。薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

20.多看喜剧 笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病。糖尿病的风险更低。

21.提前1小时上床 多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

22.和阳光玩游戏 美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

23.控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

24.调整健身时间 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

25.睡沙发 假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

如何形容年轻篇六
《人们用无数美好的词句来形容美丽的青春》

人们用无数美好的词句来形容美丽的青春。的确，青春充满了理想与信念；充满了激情与希望。我常常在想，美丽的青春到底是什么？当我面对一群群活泼可爱的孩子，我恍然大悟，原来青春是一种责任，青春更是一种幸福，这种幸福便是我和孩子们在一起的快乐，它让我深刻地感受到了青春的激情会在孩子们中间迸发、激荡、升华。在从事幼儿教育的十四年时间里，使我深深的懂得，教育是爱的事业，教师的爱是博大的爱，她高于母爱、大于友爱、胜于情爱，师爱是严与爱的结合，是理智而科学的爱，是积极主动的爱，这种爱是教育的桥梁，是教育的推动力，是后进生转变的催化剂，这种爱包涵了崇高的使命与责任，一位哲人曾经说过：“教师的爱是打开学生心灵大门的钥匙，教师的爱是用深情溶化学生心灵上久积而成的坚冰”。自从踏上这个工作岗位的那天起，我一直坚持努力以我全部的热情和爱心去滋润每一个孩子的心灵，铭刻在我心的是我的责任、我是老师，我要给这些寻梦孩子引路。首先，我们要成为幼儿的朋友，要以“平视”的眼光看待幼儿，把幼儿作为一个独立的人来看。其次，我们是幼儿的合作伙伴，要参与到幼儿的“工作”当中去，帮助﹑引导幼儿发现、解决问题。

已经记不清第一堂课是怎么上的，记忆犹新的是听到他们齐声喊着“陈老师”。这对我来说不只是一个称谓，也是我教师生涯的开端。从那一刻起，我意识到自己已不是一名学生，而是一位教师，意识到自己应该尽快地适应这个角色转换。每天看着天真可爱的孩子，也不免被他们所感染。我觉得自己是幸运的，我有这么一大群孩子，感觉自己就象是孩子王。当他们听故事的时候，会睁着大眼睛盯着你瞧，会问一些很奇

特的问题，会跟你分享他们的小秘密；当他们不乖的时候，而且大部分时间是不乖，他们听不见我敲小铃的声音，有时非要我大声喊叫，他们才会停止吵闹，安安静静地学点东西，这时真觉得自己很没用，当不好这个孩子王；当孩子们为离开妈妈而哭泣时我们会轻轻的拥他入怀，告诉他“孩子，老师会像妈妈一样你！”，可是他却不会因此而立刻停止哭声，他会蹭着你，紧紧的抱着你，生怕失去。“玩具、游戏、歌声、故事、糖、……”终于小家伙笑了、乖了、乐了！当孩子们刚吃完饭，满嘴油糊湖的跑到面前，神气的扬起手中的小碗时，我会会心的一笑，伸出手，拍拍他的头说“恩！不错！继续努力！”这时小家伙决不会就此离开，他在等，等我手中太阳卡。幼儿园里工作的我们，生活其实很简单，快乐的理由也很简单。当看到他们的脸上天天洋溢着纯真、可爱、灿烂的笑脸，在操场上奔跑闪动的身影，主动热情的与你打招呼、亲近你，自信、大方的展示着他的自信与骄傲……我们会觉得这样的生活真的很好，感恩生活，谢谢你赋予我这个神圣职业；当我再面对天使般的孩子的时候，我不再将“爱”这个伟大的词放在嘴边，它太大，放在心里就好，这样才踏实！我知道我该怎样做了，我要用我的心，用我的行为，用我的全部感情，让他们去感受，就像天使一样的快乐！

如果岁月是一条河，那么童年就是河之源泉；如果人生是一本书，那么童年就是书之最漂亮的扉页。它有着梦一般的色彩、诗一般的意境，那些天真无邪的花朵正是这童话世界里的主角。我们——作为21世纪的幼儿教师，更应该让孩子们在学习中享受到快乐，在快乐

成长中学到知识、学会做人。

通过多年来的实践，我深知只有在研究中学习，在研究中实践并通过不断反思，改进教学策略，积累经验，才能加深我们对教学活动规律的认识和理解，迅速提高自身教育教学理论、教育教学实践、教育教学评价等专业水平。此外我也经常地反思自身的实践，从教学实践中发现

问题，自觉深入地带着问题去教学，去研究，去反思；养

带着问题去教学，在教学中研究和反思的习惯，逐步形成符合

新课程的教学思想和理念。

我是一名培育祖国花朵的幼儿教师，自始至终，在我的身上，总有一种东西在激励着自己，那就是对幼教事业的热爱。因为热爱，所以拥有对孩子们生生不息的爱，因为热爱，所以对幼教工作拥有极大的热忱，也因为热爱，对幼儿教育的事业充满了信心！我将把这份爱与责任进行到底!

如何形容年轻篇七
《如何形容女人》

实用英文词汇：如何形容女人？

1.Attractive 迷人的； 吸引人的；有魅力的；引人注目的

She has an attractive figure.

她有迷人的曲线。

2.lovely 可爱的

She has a lovely serene face.

她有一张可爱而安详的脸

3.pretty 漂亮的

Have I grown up pretty?

我有没有变得漂亮了?

4.charming 魅力四射的

She is a charming young lady.

她是一个迷人的年轻女士。

5.sexy 性感的

Mandy Moore has declared not to wear sexy clothes .

曼迪·摩尔已经宣称不穿性感的衣服。

6.hot 火辣的

Who 's your hot friend ? Hook me up!

你那个火辣的朋友是谁？介绍给我！

7.comely 清秀的

I hope my young friend will like such a comely sample of his own blood. 俺盼着咱们那位年轻的朋友喜欢你这么一位和他一脉相传的漂亮姑娘才好。

8.cute 可爱伶俐的

That Cathy is pretty cute .

那个凯西还蛮可爱的

9.delicate 纤弱的

She had a feminine gift for delicate flattery .

她有女性的细致讨人高兴的才能。

10.dreamboat 梦中情人

When he saw her at the party , he knew that he found dreamboat . 当他在舞会上看见她时，知道自己已经找到梦中情人了。

11.elegant 优雅的

The design of this fashion designer is in simple and elegant style . 崇尚简朴高雅，是这位服装设计师的风格。

12.eyeful 养眼的

She was a statuesque redheaded eyeful.

她是一个轮廓清晰的红发美人儿。

13.foxy 古灵精怪的

What a foxy dame she is!

她真是一个性感迷人的小妞儿！

14.pulchritudinous 貌美如花的

15.tasteful 风雅的

He is a tasteful artist.

他是一位风雅的艺术家

如何形容年轻篇八
《形容文采的词语》

○ 过目不忘：看过就不忘记。形容记忆力非常强。

○ 过目成诵：成诵：能背诵。看过一遍就能背下来。形容记忆力强。

○ 举一反三：反：类推。比喻从一件事情类推而知道其他许多事情。

○ 触类旁通：触类：接触某一方面的事物；旁通：相互贯通。掌握了某一事物的知识或规律，进而推知同类事物的知识或规律。

○ 融会贯通：把各方面的知识和道理融化汇合，得到全面透彻的理解。

○ 精明强干：机灵聪明，办事能力强。

○ 头角峥嵘：头角：比喻青年人显露出来的才华；峥嵘：特出的样子。形容年轻有为，才华出众。

○ 聪明才智：指有丰富敏捷的智力和显着的才能。

○ 博闻强记：闻：见闻。形容知识丰富，记忆力强。

○ 一目十行：看书时同时可以看十行。形容看书非常快。

○ 十行俱下：眼睛一瞥就能看下十行文字。形容读书极快。

○ 闻一知十：听到一点就能理解很多。形容善于类推。

○ 见微知著：微：隐约；着：明显。见到事情的苗头，就能知道它的实质和发展趋势。

○ 博学多才：学识广博，有多方面的才能。

○ 见多识广：识：知道。见过的多，知道的广。形容阅历深，经验多。

○ 殚见洽闻：殚：尽，完全；洽：广博。该见的都见过了，该听的都听过了。形容见多识广，知识渊博。

○ 博古通今：通：通晓；博：广博，知道得多。对古代的事知道得很多，并且通晓现代的事情。形容知识丰富。

○ 雄才大略：非常杰出的才智和谋略。

○ 多才多艺：具有多方面的才能和技艺。

○ 真才实学：真正的才能和学识。

○ 满腹经纶：经纶：整理丝缕，引伸为人的才学、本领。形容人极有才干和智谋。 ○ 经明行修：旧指通晓经学，品行端正。

○ 德才兼备：德：品德；才：才能；备：具备。既有好的思想品质，又有工作的才干和能力。

○ 八斗之才：才：才华。比喻人极有才华。

○ 才高八斗：才：才华。比喻人极有才华。

○ 栋梁之材：栋：脊檩，正梁。能做房屋大梁的木材。比喻能担当国家重任的人才。

○ 出将入相：出征可为将帅，入朝可为丞相。指兼有文武才能的人，也指文武职位都很高。 ○ 人杰地灵：杰：杰出；灵：好。指有杰出的人降生或到过，其地也就成了名胜之区。 ○ 国士无双：国士：国中杰出的人物。指一国独一无二的人才。

○ 南州冠冕：南方人才中杰出的人。指才识出众的人。

○ 后起之秀：后来出现的或新成长起来的优秀人物。

○ 不同凡响：凡响：平凡的音乐。形容事物不平凡，很出色。

○ 卓尔不群：卓尔：特出的样子；不群：与众不同。指才德超出寻常，与众不同。

○ 出类拔萃：拔：超出；类：同类；萃：原为草丛生的样子，引伸为聚集。超出同类之上。多指人的品德才能。

○ 超群绝伦：伦：同辈。超出一般人，没有可以相比的。

○ 盖世无双：盖：压倒，超过。才能或武艺当代第一，没有人能比得上。

○ 陆海潘江：陆：晋朝陆机；潘：晋朝潘岳。陆机的文才如大海，潘岳的文才如长江。比

喻学识渊博，才华横溢的人。

○

○

○

○ 智勇双全：又有智谋，又很勇敢。 学富五车：五车：指五车书。形容读书多，学识丰富。 立地书橱：比喻人读书多，学识文博。 龙跃凤鸣：象龙在腾跃，凤凰在高鸣。比喻才华出众。

○ 腾蛟起凤：蛟：蛟龙；凤：凤凰。宛如蛟龙腾跃、凤凰起舞。形容人很有文采。 ○ 锦心绣口：锦、绣：精美鲜艳的丝织品。形容文思优美，词藻华丽。

○ 经天纬地：经、纬：织物的竖线叫“经”，横线叫“纬”，比喻规划。规划天地。形容人的才能极大，能做非常伟大的事业。

○ 金玉满堂：堂：高大的厅堂。金玉财宝满堂。形容财富极多。也形容学识丰富。 ○ 铁中铮铮：铮铮：金属器皿相碰的声音。比喻才能出众的人。

○ 无出其右：出：超出；右：上，古代以右为尊。没有能超过他的。

○ 一世之雄：雄：英雄豪杰。一个时代的英雄人物。

○ 一柱擎天：擎：托起。一根柱托住天。比喻人能担当天下重任。

○ 出口成章：说出话来就成文章。形容文思敏捷，口才好。

○ 下笔成章：一挥动笔就写成文章。形容写文思敏捷。

○ 倚马可待：倚在即将出发的战马前起草文件，可以等着完稿。比喻文章写得快。

○ 扫眉才子：扫眉：妇女画眉毛。旧指有才华的女子。

○ 不栉进士：栉：梳头。不绾髻插簪的进士。旧指有文采的女人。

○ 升堂入室：升：登上；堂：厅堂；室：内室。古代宫室，前为堂，后为室。比喻学识或技能由浅入深，循序渐进，逐步达到很高的成就。

○ 大智若愚：某些才智出众的人，看来好像愚笨，不露锋芒。

○ 大巧若拙：拙：笨。指真正聪明的人，不显露自己，从表面看，好像笨拙。

○ 自成一家：指在某一方面的学问或技术有独到的见解或独特的做法，能自成体系。

○ 自出机杼：机杼：本指织布机上的筘，织布时每条经线都要从筘齿间穿过，比喻心思、心意。比喻写文章能创造出新的风格和体裁。

○ 别出机杼：别：另外；机杼：织布机，比喻诗文的构思和布局。指写作另辟途径，能够创新。 ○ 自出心裁：心裁：心中的设计、筹划。出于自己的创造。指不抄袭、模仿别人。

○ 独出心裁：犹独出心裁。指想出的办法与众不同。

○ 别出心裁：别：另外；心裁：心中的设计、筹划。另有一种构思或设计。指想出的办法与众不同。 ○ 别树一帜：树：立；帜：旗帜。比喻另创一家或另创局面。

○ 独树一帜：树：立；帜：旗帜。单独树起一面旗帜。比喻独特新奇，自成一家。

○ 匠心独运：匠心：工巧的心思。独创性地运用精巧的心思。

○ 别具匠心：匠心：巧妙的心思。指在技巧和艺术方面具有与众不同的巧妙构思。

○ 独具匠心：匠心：巧妙的心思。具有独到的灵巧的心思。指在技巧和艺术方面的创造性。 ○ 独具只眼：具有独到的眼光和见解。形容眼光敏锐，能看到别人不易发现的事物。

○ 别具只眼：具有独到的眼光和见解。比喻有独到的见解。

○ 别具一格：别：另外。另有一种独特的风格。

○ 别开生面：生面：新的面目。原意是凌烟阁里的功臣画像本已褪色，经曹将军重画之后才显得有生气。比喻另外创出一种新的形式或局面。

○ 独辟蹊径：自己开辟一条路。比喻独创一种风格或新的方法。

○ 独到之处：指与众不同的特殊的地方或见解。含褒意。

○ 一家之言：指有独特见解自成体系的论着。

○ 足智多谋：足：充实，足够；智：聪明、智慧；谋：计谋。富有智慧，善于谋划。形容人善于料事和用计。

○ 神通广大：神通：原是佛家语，指神奇的法术。法术广大无边。形容本领高超，无所不能。

○ 神机妙算：神、妙：形容高明；机、算：指计谋。惊人的机智，巧妙的计谋。形容善于估计复杂的变化的情势，决定策略。

○ 深谋远虑：指计划得很周密，考虑得很长远。

○ 料事如神：料：预料。预料事情象神仙一样准确。形容预料事情非常准确。

○ 高瞻远瞩：瞻：视，望；瞩：注视。站得高，看得远。比喻眼光远大。

○ 运筹帷幄：筹：计谋、谋划；帷幄：古代军中帐幕。指拟定作战策略。引申为筹划、指挥。 ○ 先见之明：明·指眼力。事先看清问题的能力。指对事物发展的预见性。

○ 通权达变：通、达：通晓，懂得；权、变：权宜，变通。做理能适应客观情况的变化，懂得变通，不死守常规。

○ 未卜先知：卜：占卜，打卦，古人用火灼龟甲，看灼开的裂纹推测未来的吉凶祸富。没有占卜便能事先知道。形容有预见。

○ 真知灼见：灼：明白，透彻。正确而透彻的见解。

○ 目光如炬：目光发亮象火炬。形容愤怒地注视着。也形容见识远大。

○ 远见卓识：见：见解，见识；卓：高超；识：知识。有远大的眼光和高明的见解。

○ 多谋善断：很有智谋，又善于判断。

○ 老谋深算：周密的筹划，深远的打算。形容人办事精明老练。

○ 发短心长：发短：指年老；心长：智谋深。头发稀少，心计很多。形容年老而智谋高。 ○ 以一持万：持：把握。形容抓住关键，可以控制全局。

○ 胸中甲兵：甲兵：披甲的士兵。比喻人具有军事才能。

○ 巧夺天工：夺：胜过。人工的精巧胜过天然。形容技艺十分巧妙。

○ 拿手好戏：原指演员擅长的剧目。泛指最擅长的本领。

○ 着手成春：着手：动手。一着手就转成春天。原指诗歌要自然清新。后比喻医术高明，刚一动手病情就好转了。

○ 妙手回春：回春：使春天重返，比喻将快死的人救活。指医生医术高明。

○ 手到病除：刚动手治疗，病就除去了。形容医术高明。也比喻工作做得很好，解决问题迅速。 ○ 起死回生：把快要死的人救活。形容医术高明。也比喻把已经没有希望的事物挽救过来。 ○ 百发百中：形容射箭或打枪准确，每次都命中目标。也比喻做事有充分把握。

○ 百步穿杨：在一百步远以外射中杨柳的叶子。形容箭法或枪法十分高明。

○ 运斤成风：运：挥动；斤：斧头。挥动斧头，风声呼呼。比喻手法纯熟，技术高超。

○ 一技之长：技：技能，本领；长：擅长、长处。指有某种技能或特长。

○ 斫轮老手：斫轮：斫木制造车轮。指对某种事情经验丰富的人。

○ 三头六臂：三个脑袋，六条胳臂。原为佛家语，指佛的法相。后比喻神奇的本领。

○ 巧不可阶：阶：台阶，引伸为赶上。指巧妙得别人无法赶上。

○ 左宜右有：宜：适宜，适合。形容多才多艺，什么都能做。

○ 飞檐走壁：旧小说中形容有武艺的人身体轻捷，能够跳上房檐，越过墙壁。

○ 呼风唤雨：旧指神仙道士的法力。现比喻人具有支配自然的伟大力量。也可形容反动势力猖獗。 ○ 大显身手：显：表露，表现；身手：指本领。充分显示出本领和才能。

○ 秀出班行：秀出：高出，引伸为才能出众，优秀；班行：班次行列，指在朝为官的位次，后也指同列、同辈。才能优秀，超出同辈。

○ 当行出色：当行：内行。指做本行本业的事，成绩特别显着。

○ 目无全牛：全牛：整个一头牛。眼中没有完整的牛，只有牛的筋骨结构。比喻技术熟练到了得心应手的境地。

○ 心手相应：心和手相配合。形容手法熟练，心里怎么想，手就怎么做。

○ 得心应手：得：得到，想到；应：反应，配合。心里怎么想，手就能怎么做。比喻技艺纯熟或做事情非常顺利。

○ 使臂使指：象使用自己的手臂和手指一样。比喻指挥自如。

○ 运用自如：自如：活动不受阻碍。形容运用得非常熟练自然。

○ 鸡鸣狗盗：鸣：叫；盗：偷东西。指微不足道的本领。也指偷偷摸摸的行为。

聪明伶俐 点头会意 见经识经 见精识精 精明能干

精明强干 伶俐乖巧 伶牙俐齿 巧捷万端 千伶百俐

手疾眼快 手急眼快 四清六活 别具慧眼 百伶百俐 辨日炎凉 冰雪聪明 聪明绝世 聪明伶俐 聪明一世 聪明正直 大巧若拙

福慧双修 好汉不吃眼前亏 慧心妙舌 慧心巧思 好行小慧

绝顶聪明 精明能干 精明强干 绝圣弃智 敬谢不敏

谨谢不敏 锦心绣肠 口齿伶俐 兰质蕙心 目达耳通

敏而好学 卖乖弄俏 冥顽不灵 明昭昏蒙 弄巧成拙

弄巧反拙 偶变投隙 巧妇难为无米之炊 七行俱下 千虑一失

七窍玲珑 识时务者为俊杰 时势造英雄 上智下愚 投机取巧

剔透玲珑 万物之灵 小时了了 秀外慧中 小黠大痴

右手画圆，左手画方 颖悟绝伦 颖悟绝人 予智予雄 抓乖卖俏

抓乖弄俏 自作聪明 足智多谋

聪明伶俐 点头会意 见经识经 见精识精 精明能干

精明强干 伶俐乖巧 伶牙俐齿 巧捷万端 千伶百俐

手疾眼快 手急眼快 四清六活 别具慧眼 百伶百俐 辨日炎凉 冰雪聪明 聪明绝世 聪明伶俐 聪明一世 聪明正直 大巧若拙

福慧双修 好汉不吃眼前亏 慧心妙舌 慧心巧思 好行小慧

绝顶聪明 精明能干 精明强干 绝圣弃智 敬谢不敏

心灵手巧、心领神会、见微知著、举一反三、多才多艺、善解人意、知书达礼、

博闻强记、游刃有余、能说会道、能文能武、雄才大略、智勇双全、出将入相、

得心应手、华彩秀逸

如何形容年轻篇九
《人们常形容青年男子》

人们常形容青年男子"血气方刚"。那么，到底什么是"气"和"血"呢？中国中医科学院杨力教授告诉《生命时报》记者，"气"、"血"是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。

所谓"气"，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。"气"就像是人体的"汽油"，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。

中医所说的"血"则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的"血液"，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与"气"同在的运行载体，中医有句话叫"气为血之帅，血为气之母"，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。北京中医药大学东直门医院姜良铎教授指出，气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。

1.看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而"人老珠黄"一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2.看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，

表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

3.看头发：头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

4.看手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

人的手指甲上都有个半月形的"小月亮"，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

5.看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 此外，面色也是气血的"晴雨表"。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

6.看牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7.听声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。

8.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

杨力最后建议说，气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，

适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。当出现以上典型症状时，应该及时去看医生。

如何形容年轻篇十
《年轻科研人员如何走向成功-整理简洁版》

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