武术表演怎么描述

导读：　武术表演怎么描述篇一《嵩山少林武校关于少林武术表演班的说明》 ...

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武术表演怎么描述篇一
《嵩山少林武校关于少林武术表演班的说明》

嵩山少林武校关于<<重点班>>的说明 为培养武术表演人才，更好的弘扬少林功夫，嵩山少林武校即日起开始招收武术表演班，欢迎热爱或有志于影视拍摄（拍电影）、出国武术表演、国外教学等方面的武术爱好者前来嵩山少林寺武术学校官方报名，现就嵩山少林武校的五年制重点班的一些情况进行说明，具体的学费，详见嵩山少林寺武校收费标准表。1.良好的生活护理照顾：A.小孩子在生活上有专业老师护理：洗衣服、吃饭、睡觉盖被子等B.对于感冒发烧需要看病的孩子，根据具体实际情况第一时间有生活老师带往人民医院就诊。2.专业文化课学习：A.专业文化课老师执教：既有执教多年、教学经验丰富的老教师教学，又有拥有大学本科以上学历的青年教师执教。B.课程规范：严格按照教育部门规定的教学大纲执行，和社会上同步教学。3.武术课：A.结缘者，有少林寺大师父亲自传授正宗少林功夫。B.少林寺后山密林习武，全山地训练，一天九个半小时。4.招生就业：签订就业合同，毕业百分之百安排工作A.影视表演方向：直接推荐和部分安排相结合。B.出国武术表演方向：直接加入嵩山少林武校出国武术表演团，一年最少安排三次。嵩山少林武校特别备注：1.身体健康，无病史。对于“问题孩子”，可参考河南少林寺武术学校问题孩子班2.最终解释权归嵩山少林武校所有。嵩山少林武校招生办公室 2012.04嵩山少林武校咨询电话：0371-6287-5521 ；136-7696-0244嵩山少林寺武术学校，河南少林寺主办，国家教育部门核准，正规、公立武术学校，少林寺武僧任教，河南武术学校官方，非赢利性文武学校，承担河南嵩山少林寺武校对外武术培训、武术表演、文武教学等。签订法律就业合同，毕业保证安排工作！

武术表演怎么描述篇二
《武术套路介绍》

武术表演怎么描述篇三
《武术套路介绍》

武术表演怎么描述篇四
《武术基础知识介绍》

一、教学背景： 武术基础知识介绍 马晓凤 山东省寿光一中

武术是我国优秀的民族传统体育项目，具有较高的健身价值，武术作为我省高中体育的

必修模块，是体育教学中的重要组成部分，深受学生们的喜欢，他能培养学生的勇敢、顽强、勇于拼搏的意志品质。结合高一学生的特点，根据他们可塑性强，求知欲望强烈的特点，先进行武术基本知识的学习，让学生了解武术的定义、特点、分类等武术的相关知识，让学生对武术的知识有个初步的了解，同时根据武术攻防技击性的特点进行武术教学，让学生懂得其攻防含义，这不仅有助于学生对动作的理解，还能充分调动学生的学习积极性，激发学生学习武术的强烈渴望。

二、教学课题： 武术基础知识介绍

三、教学目标：

1、运动参与目标：培养学生积极参与武术运动的态度和行为,提高学生自主学习和锻

炼的能力

2、运动技能目标：(1)获得武术运动的基础知识；(2)学习和应用武术运动的技能。

3、社会适应目标：通过武术运动建立和谐的人际关系，形成良好的合作精神和体育道

德。

四、教学重点和难点：

重点： 武术基本功

难点： 动作的规范性 五、教学方法：多媒体教学法、合作探究教学法、示范法、讨论法

六、教材分析：

本课内容是武术基础知识的介绍，通过学习武术的相关知识，让学生了解武术的概念、

特点、作用和分类，掌握长拳的基本技法，以及长拳的“四击” “八法” “十二型”等，对武术比赛场地、时间也有所了解，对武术谚语有更进一步的认识，为以后的基本功、基本动作以及拳术、器械的学习，为提高技术水平打下坚实的基础。通过武术学习，培养学生勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进学生身心和谐发展。

七、场地器材：多媒体教室

八、教学过程：

1、播放课件，引出课题：播放用flash制作的精美课件，引出本节课的课题：《武 术

魂》 -----武术基础知识介绍，点击课件“开始”按钮，出现了本节课的提纲：运动员腾空扎刀弧线外的“导入新课———学习目标——讲授新课——合作探究——课堂练习——课外延伸”。

2、点击“导入新课”，出现了李小龙、成龙、李连杰、甄子丹的4副动作照片，

让学生回答上述武术大师们的名字、事迹以及电影作品，让同学一一回答，随后老师补充介绍他们的事迹：

3、点击“学习目标”，出现了本节课的学习目标：

A、运动参与目标：培养学生积极参与武术运动的态度和行为,提高学生自主学习和锻炼

的能力

运动技能目标：(1)获得武术运动的基础知识；(2)学习和应用武术运动的技能。

社会适应目标：通过武术运动建立和谐的人际关系，形成良好的合作精神和体育道德。

B、同时本节课的学习难点、重点、教学方法一并展示出来：

重点： 武术基本功

难点： 动作的规范性

教学方法：合作探究教学法、示范法

4、点击“讲授新课”，出现“武术”的概念：

（1）武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实等矛盾的相互变化规律编成徒手和器械的各种套路及其他的练习形式。

思考：理解这一概念，应把握哪几个方面呢？让3名学生回答。

老师补充：

第一，武术属于中国传统的技击术，具有技击性和攻防格斗的技法。

第二，武术的运动形式是对抗格斗和套路演练

（2）介绍武术的3个特点：

A、具有攻防技击性：武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性，并且将技击寓于搏斗运动与套路运动之中

B、内外合一形神兼备的练功方法：

所谓内，指心、神、意、气等心志活动和气息的运行；所谓外，即手、眼、身、步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。

C、广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多样，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。同时，它对场地、器材的要求较低，受时间、季节限制也很小。

（3）武术的内容与分类：

• 器械

• 套路运动对练

• 集体演练

• 武术

•

• • 搏斗运动散打

•

• 短兵

A、介绍拳术：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、 八极拳、通背拳、劈挂拳、 翻子拳、 地趟拳 、象形拳等。用4图片分别介绍长拳、南拳、太极拳（2张），让学生对长拳等拳术有个大体的了解。

B、介绍器械：包括刀剑等短器械，枪、棍、大刀等长器械，双 刀、双剑、双钩、双 枪 等双器械，九节鞭、三 节棍、绳镖、流星锤等双器械，用4张图介绍器械，分别是短器械1张，长器械双器械1张，双器械1张，软器械1张，

C、介绍对练：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练，用3张图片介绍对练，分别是3人徒手对练、双刀进枪、空手夺双枪。

D、介绍集体演练：六人以上的徒手或器械的集体表演，可以编成图案，可以用音乐伴奏，队形整齐，动作划一。用2张图片介绍集体演练，器械的集体演练和徒手的集体演练。

【百度搜索】武术的概念、特点、分类

（4）介绍武术基本功和基本动作一般包括肩、臂、腰、腿、手、步以及跳跃、平衡等练习。在练习过程中可以穿插一些徒手动作的连接组合练习。

思考：

基本功和基本动作练习的目的是什么?找2——3名学生回答后教师总结：

通过基本功和基本动作的练习，可以使身体各部位得到较全面的训练，并能较快地发展

武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路，为提高技术水平打下坚实的基础。

基本功介绍：

手型： 包括拳、掌、勾三种手型

步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、坐盘等

【百度视频搜索】 武术基本功教学——手型 、步型

腿部练习：

A、压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿

B、踢腿：正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、 弹腿、蹬腿、侧踹

【百度视频搜索】武术基本功教学——压腿、踢腿

“跟我做”环节，视频展示以及教师多次准确、优美的示范，使学生对动作有了更加直观、感性的认识，建立正确的动作概念，感知动作的形象、结构、完成顺序，激发学生的学习兴趣，使学生更容易掌握动作。

(5)介绍长拳的基本技法：教师分别讲解以下10点技法。

手要捷快 眼要明锐

身要灵活 步要稳固

精要充沛 气要下沉

力要顺达 功要纯青

四击合法 以形喻势

【百度搜索】长拳的基本技法

（6）介绍套路比赛场地、时间：

【百度搜索】

用2张图片介绍场地、时间

长拳、刀、枪、剑、棍1分20秒

传统拳术、传统器械：1分钟

对练：50秒

太极拳、太极剑：5—6分钟

集体项目：3—4分钟

5、点击“合作探究”，出现问题：

【合作探究】

（1）根据刚才展示的武术的特点，同学们能否就其谈一下自己的体会？

（发散思维，不规定答案） 找2——3名学生回答。

（2）根据老师所做及图片总结注意要点。

教师先按照图解做步型动作，学生跟着练习，让学生总结注意要点。让学生回答要点，适时鼓励学生。

6、课堂练习：

课 堂 练 习

（1）武术按运动形式分为___________运动和____________运动。

A、套路、搏斗 B、套路、散打 C、搏斗、散打 D、散打、拳击

（2）下列分类不正确的是_______：

A、枪、棍、大刀B、双刀、双剑 C、九节鞭、绳镖D、刀、剑、棍

（3）民族民间体育活动丰富多彩，各具特点，下列不属于民族民间体育活动的是______

A、长拳、太极拳 B、舞龙、舞狮 C、滑板、攀岩 D、摔跤、叼羊

（4）下列都属于上肢柔韧性练习的方法是_____________

A、双人压肩 加速跑 拉肩 B、手臂绕环 持棍转肩 单杠吊肩

C、单杠吊肩 仰卧背屈伸 引体向上 D、体侧屈 仰卧背屈伸 仰卧起坐

（5） 民族民间体育文化有着非常大的差异，活动种类繁多、形式多样，具有鲜明的民族性、传统性和地域性等特点，下列对应不正确的是_______

A、蒙古族——摔跤 B、藏族——大象拔河 C、壮族——抢花炮 D、汉族——荡秋千

答案 1—5 A D C B D

7、点击“课外延伸”，欣赏剑术视频，讨论剑术的动作心得，找3名学生回答。

世锦赛、亚运会、国内武术锦标赛的冠军——刘清华表演的剑术，用世界冠军的风采唤起学生们的高度重视，吸引学生的注意力，边看视频边讨论剑术的动作心得，让学生真切地感受到武术的魅力，课堂学习效果大大提高。

九、教学反思：

1、课件运用了大量图片、视频，详细讲解了武术的特点、内容与分类，让学生真切地感受到武术的魅力。通过合作探究，引导学生运用发散性思维，自己总结出长拳基本技法的特点，突破教学重难点。课件交互性强，运行自然流畅，很好地辅助了武术的教学。

2、运用多媒体教学，有助于学生建立正确的动作概念，当示范不能充分显示动作的结构、过程、关键、细节的时候，可采用动作照片、挂图、视频等形象直观的方法，提高教学效果，努力达到教学目标。

3、由于上课地点是在室内，留给学生发展自由发挥的时间与空间不够，教师为学生创造的练习环境不够，影响了教学效果。

武术表演怎么描述篇五
《现行武术表演形式和发展的研究-论文》

武术表演怎么描述篇六
《武术》

1.武术：是以技术动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式‘注重内外

兼修的中国传统体育项目。

2.武舞：是原始社会时期人们将宗教祭祀、教育、娱乐以及搏斗训练集于一体的

活动方式。

3.武术按功能分为：竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。

按武术的运动形式分类：功法运动、套路运动、搏斗运动

功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。 搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定规则进行斗智、较力、较技的实战攻

防格斗。

套路运动中套路运动分为单练、对练、集体演练。

单练分为拳术和器械运动两类。器械运动又分为长器械、器械短、双器械、软器

械。武术竞赛中主要器械项目是刀、抢、剑、棍。

散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方式致胜对方。没“拿”

4.武德：即武术道德。是指对习武者行为规范要求的总和。

武术的本质特征是技击攻防。

5.长拳概述：长拳是现代武术的主要拳种之一。长拳具有姿势舒展、快速有力、

动作镇定、节奏鲜明的运动特点。

“长拳”一词最早见于明朝戚继光【纪效新书·拳经捷要篇】

6.规定套路：是由原国家体委及其有关部门统一编制的套路。

7.运动员得分的确定：裁判长从运动员的应得分中减去“裁判长的扣分”，加上

创新难度的加分即为运动员的最后得分。

8.武术教学：武术教学是师生为完成一定的教学任务共同参与的活动，是一个由

教师指导、学生练习，在对学习效果及时评价的基础上的再指导、再学习，逐步

掌握专项技术的认识和实践活动过程。

9.武术图解：是通过图示和文字来说明和解释武术动作 技术要领及动作特点。

武术图解由文字说明和插图两部分组成。

武术图解一般所指的运动方向，是以图中人的躯干姿势为准，并且随着躯干姿势

所处的位置的变化而变化。

插图中一般用虚线（--- ）或实线（—— ）表示该部位下一动作进行的路线。

一般左虚右实。

10.唐朝建立武举制。意义（1）武举内容的确立是对武术精炼化、规范化研究发 展的结果。(2)武举制面向社会各阶层开放，激发了人们的习武热情。

3.武术的完备形态在明清形成（以图形的方式出现）

11.1997年经原国家体委批准颁布实施“中国武术段位制”。定位三级九段。段

位制的评考内容包括：武德、技术和理论考评。

12.目前我国有风格独特，自成体系的拳种129种。

13.五步拳的动作名称：“预备式”“弓步冲拳”、“弹踢冲拳”、“马步架打”、“歇

步盖达”、“提膝穿掌”、“仆步穿掌”、“虚步挑掌”、“收势”。

14.描述呼吸的方法的术语：呼气、吸气、托气、聚气、沉气等。。

15.腿法：按其运动形式分为直摆性摆腿：正踢腿、外摆腿

扫转性腿法：前扫腿、后扫腿

击向性腿法：前拍脚、里合腿击响。

主要的腿法动作：弹腿、蹬腿、侧踹腿、鞭腿、勾踢脚、前冲膝、后扫腿。

16.太极拳在长期的演变中形成很多流派：陈式、杨式、吴式、武式、孙式。

基本手法： 、 、挤、按

17.竞赛场地:个人项目14米长，8米宽。集体项目的场地为长16米、宽14米。

18.散打比赛采用三局两胜制。每局净打两分钟，中间休息一分钟。动作主要是

踢、摔、打。散打比赛体重分为11个级别。

48 52 56 60 65 70 75 80 85 90 90公斤以上。

得分部位：头部、躯干、大腿。

禁击部位：后脑、颈部、裆部。

P47判断。。。上下不停（表示动作的连贯完整）紧接上动（表示两个动作的连接

紧凑）同时（无先后顺序）

P53谚语、一寸长、一寸强。 滴水穿石、日进有功。

P220了解得分标准与判罚。。。

P82领做和口令 看

长拳的传统技法有：“四攻”“八法”“十二型”。看一下。了解

武术与传统文化

P222武术表演与武术欣赏 看一看

简答

一．抱拳礼含义：

左掌：德智体美。 四海 谓文

右拳：勇猛习武。 五湖 为武

左掌抱右拳：永不滋乱，武不犯禁。 五湖四海皆兄弟。 文武兼学

二．明清时期迎来武术的集大成发展时期。标志特征为

1.武术拳种流派的行成。

2.武术内功的形成。

3.武术套路的形成。

4.内家拳的出现。

5.对武德有明确的要求。

三．武术的特点：

1.动作具有攻防技击含义。

2.动作具有内外合一、形神兼备的特点。

3.内容丰富具有广泛的适应性。

四．武术的作用：

1.壮内强外的健身作用。

2.提高防身自卫能力。

3.培养道德情操。

4.丰富文化生活。

5.增进交流。

五、武术的主要文化特征：

兼容并包、 道德至上、 宗族中心、

务实精神和恒久意识、 崇尚权威、 追求中和。

六、武术教学特点：1.重视尚武崇德的思想教育。2.注重直观教学，以领做为主。

3.综合攻防动作讲解。4.强调动作规范，突出不同拳种风格。

5.注重内外兼修，提供演练技巧。

七：武术教学要求：1.注重师范教学，运用多种形式教学。

2.了解各拳种风格和特别。3.提高安全教育意识。

八、散打技术中进攻技术：进攻技术包括各种手法、腿法和摔法。如按动作的结

构可分为：直线型，包括冲拳、蹬腿、踹退等；横线型，包括贯拳、鞭拳、横踢

腿、勾踢腿等；上下型，包括抄拳、劈拳。

进攻技术要求：速度快、力量重、力点准、预兆小、方法巧。。。

论述

一、长拳的技术要求：

姿势 :主要是指静止动作姿态。长拳姿势要求头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰。

上肢动作要舒展挺拔，下肢动作要稳定。

方法：主要是指武术中的踢、打、摔、拿等技术动作的运用方式。在完成动作时，

起止点、路线、力点都要清晰、准确，并应充分体现出动作的攻防意识。

身法：运动中以躯体为主，结合攻防动作的身体变化。要使身法恰到好处，除应

加强躯干的柔韧性训练外，还要体会动作要领和攻防含义。

眼法：眼法是指眼神与各种动作协调配合的方法。眼法一般分为随时和注视两种。

要求“手到眼到”、“手眼相随”。

精神：精神是指演练中武术意识、攻防思维活动的自觉心理状态。演练武术时，

要求全神贯注，情绪饱满，能表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。

劲力：完成技术动作所需力量的表现。劲力要求刚柔并济顺达而有爆发力。

呼吸：指动作与呼吸协调配合的方法。呼吸方法随着动作的进行而变化的时候遵

循“气宜沉”的基本要求。同时要顺其自然。

节奏：演练时通过速度、力量的变化有机地处理刚与柔、动与静、轻与重、急与

缓。

二、中学武术教学要求

注重武德教育、；培养良好的习武礼仪规范

尊重同学，友好待人。

注重武德，不出手伤人

突出难点，围绕重点：围绕课的中心动作，一式多变。

突出重点，由易到难。

由浅入深，步步深入。

以人为本，调动学生的学习兴趣：调动学生的学习兴趣

调动学生的学习积极性

以人为本，注重个性化教育

合理安排教学内容：武术教材与其他教材的搭配

武术教材的选择搭配

合理安排准备活动内容

注意中学教学的特殊性，以集体教学为主。

加强安全教育

注重培养骨干

三、１４３太极拳运动特点：（技术特点）

太极拳的动作柔和、轻灵、缓慢，其运动如抽丝，处处有弧形，似展非展，圆活

不滞，动中有静，静中有动。用意识引导动作，意到身随，配合均匀细长的呼吸，

整套动作如行云流水，连绵不绝，使全身上下得到均匀而协调的活动。

1.放松心情：太极拳的放松，不仅限于肌肉、皮肤和骨节，它还要求中枢神经系统、内脏器官等都要同时放松。使动作做到恰到好处地慢，沉而不僵，松而不懈。

2.缓慢柔和：动作要柔中寓刚、徐缓不燥而轻盈。

3.动作、呼吸和意念相配合：太极拳要以练意为目标，强调全神贯注，意识引导动作。

在太极拳运动中，要正确运用呼吸方法，是呼吸与动作、意识三者紧密结合，形成内外合一，为太极拳的健身和技击创造良好条件。

四、P228 武术技术评价的依据

武术表演怎么描述篇七
《武术》

武术：序号 选项 内容1 TRUE 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。2 FALSE 陈式太极拳的主要动作是：缠绕、螺旋、连贯圆活。3 TRUE “简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。4 FALSE 武术中的“短兵”指：刀、剑。5 FALSE 武术主要包括：套路与散打两大运动形式。6 TRUE “少林拳”属于外家拳，“太极拳”属于内家拳。7 TRUE 武术中的“四击”是指：踢、打、摔、拿四种技击方法。8 FALSE 武术长拳中常用的呼吸方法是：提、托、吐、沉。9 FALSE 太极拳的主要流派有六种。10 FALSE 练习太极拳必须连贯圆活，势势相连。11 TRUE “式正招圆”是对武术练习者动作规格提出的要求，形容动作的规范工整。12 FALSE 武术中的“三节”是指：根节（肩、胯）、中节（肘、膝）与梢节（腕、踝）。13 FALSE 武术中的对练项目属于武术搏斗运动形式。14 FALSE 武术的基本步型是：弓步、马步、虚步、弧形步、仆步与独立步。15 TRUE “弹踢”的力点要求力达脚背。16 TRUE “蹬踢”的力点要求力达脚跟。17 FALSE “弹踢”“蹬踢”都属于武术中“直摆性”的腿法。18 TRUE 武术中主要的拳种为：长拳、南拳、太极拳。19 FALSE 武术段位制共分为“三段”“六级”。20 FALSE 武术段位制中最高级别的徽饰图案是：“金虎”21 TRUE 武术初段位中最低级别的徽饰图案是“青鹰”22 FALSE 武术中的“插步”必须两脚全脚掌着地。23 FALSE 武术的主要特点是“健身”。24 FALSE 春秋战国时期是武术的大发展期，当时民间习武之风盛行。25 FALSE 太极、八卦、南拳均属于武术的内家拳。26 TRUE 孙式太极拳也可称为“活步太极拳”。27 TRUE 长拳的拳型主要包括；拳眼、拳心、拳面、拳轮、拳背。28 TRUE 长拳的五种基本步型是弓步、马步、仆步、歇步、虚步。29 FALSE 弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。30 TRUE 长拳冲拳动作要点是出拳要快速有力，要有寸劲，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。31 FALSE "弹腿的动作要点是：挺胸、直腰、收髋、踢腿时膝由屈到伸，脚面绷直,力达脚跟。"32 TRUE 腾空飞脚的动作要点是左腿屈膝收控于右腿侧。在腾空的最高点完成击响动作。击响时上体微前倾。33 FALSE 太极拳的弓步步型和长拳完全相同。34 FALSE 太极拳的身型要求，头要自然伸直，做到尾闾中正。35 TRUE 太极拳掤法动作是前劈由下向上、向外张架，后手可随之下按，两手臂成弧形。36 FALSE 太极拳退步练习的要点之一是，退步时的动作轨迹成直线形。37 FALSE 太极拳蹬脚的要点强调，脚尖勾起，力达脚掌。38

TRUE 基本剑法是剑术技术的核心，是剑的技击运用方法和运动方法。39 FALSE 基本剑主要有：剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。40 FALSE 刺剑动作：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑身。41 FALSE 挂剑的动作要点是贴身弧形撩出，力达剑身前部。42 TRUE 散打实战姿势：动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进攻和防守。43 TRUE 散打中冲拳要点是上体不要前倾，拳面领先，大臂催前臂，发力于腰，拳要快出快收。44 FALSE "散打中蹬腿的要点是展髋、挺膝,踹出时一定要以大腿推动小腿直线向前发力,力达脚底。"45 TRUE 摔法之抱腿前顶：双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉；同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒.46 TRUE 缠腕擒拿法的动作要点是：左手扣按要牢固，上步要快，切腕要有力。47 TRUE 少林拳术的特点是注重技击，立足实战，其拳路短小精悍，严密紧凑、巧妙而多变。48 FALSE 劲部被掐解脱法的要点是转身要快、要准，扼喉要准、要狠。49 FALSE 定步四正推手法是常见的太极推手实战技术练习之一。50 TRUE 散打是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。51 TRUE 推手是两人遵照一定的规则，使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对手推出或推倒，以此决定胜负的竞技项目。52 TRUE 少林拳手法要求出拳、出掌“曲而不直，直而不曲”。53 FALSE 长拳推掌的要点是出掌要快，注意拧腰、翘掌、力达掌心。54 FALSE 擒拿与解脱是武术对练的主要技术方法之一。55 TRUE 太极拳要求“身械协调”、“身械协调”，就是武术中常讲的“手、眼、身、法（剑法）、步”的高度协调统一。56 TRUE 十六式太极剑是中国武术段位制“三段”的技术考核内容，三十二式太极剑是中国武术段位制“四段”的技术考核内容。57 FALSE 陈式太极拳的缠丝劲按其性能可分为两种：内缠丝和外缠丝。58 FALSE 陈式太极拳的震脚、发劲、跳跃是最显著的特点。59 TRUE “运动如抽丝，迈步如猫行”的运动特征，可以说是太极运动特有的演练特点。60 TRUE 在太极剑中，“剑我合一”一是指剑与身体的协调配合；二是指剑与思想意识的紧密配合。61 FALSE 根据动作的组成，可将散打技术大致分为主动进攻型技术和防守反击型技术两大类。62 FALSE 少林拳法“以勇名天下，主搏于人”，主张以静制动，后发制人。63 TRUE 太极拳法讲究以静制动，动中求静，它的技击法

主张避实就虚，以柔克刚，以逸待劳，后发制人。64 TRUE “十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，即：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。65 TRUE “四击”，是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法。66 TRUE “静如处女，动如脱兔”比喻长拳的运动特点。67 FALSE 传统医学与武术的关系是单向的，即只是医学对武术有影响，而武术对医学无影响68 TRUE 太极拳运动不仅对心血管，呼吸系统有良好影响，而且对调解神经系统，陶冶性情，缓解压力都有独到之处。69 TRUE 练习长拳能够发展肌肉，关节的灵活性以及脊柱的柔韧性。70 FALSE 经常长跑会降低身体的柔韧性71 FALSE 武术只注重外形之美，在技术上要挥洒自如，体现阳刚之气。72 FALSE 柔韧性就是身体的柔软性。73 FALSE 所有的武术运动都要求动作迅速敏捷，有利于发展人体的速度，灵敏和力量等。74 FALSE "武术的目的和别的体育运动一样都只是为了单纯的练力量,练韧性,练耐力。"75 TRUE 五禽戏相传是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。76 TRUE 拳谚云：“内练一口气，外练筋骨皮”，从中可知，古人视丹田一口气为“内”，筋骨皮为“外”，这就是传统拳术中“气、形”的内外论。拳术基础功夫的“内清虚、外脱换”，就是对于“内气、外形”的艺境而说的.77 FALSE 俗话说，“外练筋骨皮，内练一口气”。所以，只要刻苦修行，就一定可以达到“刀枪不入”境界。78 FALSE 武术的四击是指：踢，打，摔，拽。79 TRUE 武术的八法是指：手、眼、身、步、精、气、力、功。80 FALSE 武术攻防的关键在于力量，而不在于“出其不意”。81 TRUE 在拳法技击上中华武学把阴阳、刚柔、动静等这些哲学观念融合了进来。82 FALSE 武术主要是以踢、打、摔、拿、四技为主，散打也同样以这四技为主。83 TRUE 基本枪术技法：持枪稳活，前管后锁，两手持枪，稳而不死，活而不滑，持枪之势，贵为四平，所谓四平，即顶平、肩平、脚平、枪平。84 FALSE 擒拿与解脱不属于武术技击方法85 TRUE 少林拳多走刚猛一路。中原人身高体壮，伟岸多力，性格憨厚，所以拳路多是大开大合，劲力迅猛，充分发挥臂长腿长的优势，放长击远，讲究“一寸长，一寸强”。中原人重心较高，因此特别注意发挥腿击的优势，主张“手打三分，脚打七分”，又有“手提两扇门，全凭腿打人”之说。86 TRUE 一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作

是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法，武术界常用“花拳绣腿”来形容。87 TRUE "“枪扫一大片,棍扫一条线”，形象地描述了枪和棍的动作特点"88 TRUE “十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。这些比喻形象生动地反映出长拳运动中的节奏感89 FALSE 弹踢动作要领是一腿支撑，另一腿勾脚尖屈膝提起，向前蹬蹬出，力达脚跟。90 TRUE 武谚曰：“内六合，外六合，内外相合益处多”。这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。91 FALSE 太极拳是一种柔和缓慢的拳术没有刚猛快捷的拳招。92 FALSE "在以冷兵器为主的兵器时代,武术的技击作用并不是那么突出."93 TRUE 形意拳的运动特点是：朴实简练、动静分明，动作严紧、手脚合顺，身正步稳、快速整齐，劲力充实、稳固沉着。拳谚中所说的“两肘不离肋，两手不离心”、“迈步如行犁，落脚若生根”、“三尖相照”、“三节相随”等都形象地反映了形意拳的技术风格特点。94 TRUE 劈棍的动作方法是：棍由上向下猛力劈出，力达棍前端。95 FALSE 套路运动和散打运动中的弹踢腿的技法要求是一样的。96 FALSE “手是两扇门全凭脚踢人”的意思是武术技击方法主要是用脚来攻击。97 TRUE “拳似流星，眼似闪电”是对武术运动中拳的速度之快和眼神之凌厉的形象比喻98 TRUE 传统武术技击中，一旦他人贴靠近身，或被人搂抱时，最有效的制敌方法并不是摔。正如拳谱中所讲“浑身无处不是拳，碰到哪里哪里击”。99 TRUE 少林拳法《打法二十四诀》中，前四个字“扳、唤、搅、撂”中的“扳、唤”，讲的就是在对手未动之前我方出击之法；而“搅、撂”则是当我方用“扳、唤”之法引对方已动之后即顺势打势、取胜对方的拳法，这就是“引进落空”的哲理所在。100 TRUE 肘击法中的顶肘是用肘尖来攻击的101 FALSE 剑术的技击特点是以力取胜102 TRUE 马步是武术运动中特有的锻炼腿部力量的方法之一103 FALSE 武术套路比赛中的集体表演是指四人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形

与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。104 TRUE 散打比赛的服装护具有全护型（拳套、护头、护齿、护胸、护裆、护腿、护脚背）和点护型（只戴拳套、护齿和护裆）两种。105 TRUE 散打比赛的体重级别分48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、80公斤、85公斤、90公斤、90公斤以上11个级别。106 TRUE 武术套路比赛按年龄可分为：成年赛（年龄在18周岁以上，含18周岁）、青少年赛（年龄在12-17周岁）、儿童赛（年龄不满12岁）。107 TRUE 武术散打比赛的性质分为团体比赛、个人比赛。竞赛方法可采用分级循环赛、单败淘汰赛，双败淘汰赛。108 FALSE 每场比赛采用三局两胜制。每局净打2分钟，局间休息2分钟。109 TRUE 武术比赛场地规定个人项目14m× 8m，集体项目16m × 14m。110 TRUE 武术套路竞赛10分为满分，以运动员现场发挥的技术水平为依据，根据竞赛规则要求，运用减分和给运动员创新难度动作加分的办法进行。111 FALSE 武术比赛自选套路的时间不少于3-4分钟.112 TRUE 一套完整套路的组成是由几个“简单动作”连接组成一个“组合”，再由几个“组合”连接组成“一段”（或称为趟），几“段”连接起来再加上“起势”和“收势”就成为一个完整的武术套路。113 TRUE 武术套路比赛新规则的裁判分别由A组裁判（动作规格）分值为5分；B组裁判（演练技巧）分值为3分；C组裁判（动作难度）分值为2分所组成114 TRUE 散打比赛场地为高60厘米、长800厘米、宽800厘米的木结构的散打台，台面铺有软垫，软垫上用帆布蒙盖。台中心画有直径100厘米的阴阳鱼图。115 TRUE 武术套路比赛新规则中A组裁判主要是从动作规格演练时出现的错误或失误，如身体出界、失去平衡、器械碰身与掉地等错误进行扣分的。116 TRUE 少林拳的风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。117 FALSE “刀如猛虎，剑似飞凤。枪扫一条线，棍打一大片”这表明刀枪剑棍都是我国古代武术器械118 TRUE 武术套路比赛新规则中B组裁判，主要对运动员的演练技巧、编排、布局等方面进行综合评分。119 TRUE C组的裁判是根据运动员所报难度进行“是”与“否”的确认，120 FALSE 武术套路比赛中无时间规定。121 FALSE 散打比赛不准用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方，可以死拉硬推对方下台，不许用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。不准用腿法攻击倒地者头部。122 TRUE 长拳技术有八要素，分别是姿势、方法、身法、眼法、精 神、劲力、节奏，呼吸。123 TRUE 散打胜负的判定：每局比赛结束，按照边裁判员的评判结果，色牌多者为

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