木耳养殖方法

导读：　木耳养殖方法(共7篇)黑木耳种植方法:稻田种黑木耳更赚钱【每日农经】（20160115）稻田里长出黑木耳 木耳搬家进稻田，换个地方更赚钱。木耳因形似耳朵而得名，那么木耳能听到声音吗？今天我们就要说一个木耳听从市场召唤搬家走进稻田里的故事。这是怎么回事呢？ 这种黑木耳种植方法有什么优势呢？ 相关黑木耳种植方法： 水稻...

篇一 木耳养殖方法
黑木耳种植方法:稻田种黑木耳更赚钱

　　【每日农经】（20160115）稻田里长出黑木耳 

　　木耳搬家进稻田，换个地方更赚钱。木耳因形似耳朵而得名，那么木耳能听到声音吗？今天我们就要说一个木耳听从市场召唤搬家走进稻田里的故事。这是怎么回事呢？  这种黑木耳种植方法有什么优势呢？

　　

　　

　　

　　

　　相关黑木耳种植方法： 

　　水稻与黑木耳套作技术

　　黑木耳与水稻轮作，一水一旱，既减少了黑木耳栽培过程中的病虫害及杂菌污染，改善土壤通气，又使闲置土地资源得以利用，提高土地使用率，产生良好的生态效益和经济效益。轮作原理和基础是温度互补，以充分利用水稻生产后冬闲田的土地资源和光温资源。水稻与黑木耳在生产季节安排上一前一后，温度要求上一高一低，水稻生育期要求有较高的积温，而黑木耳等食用菌子实体分化发育的温度要求较低。营养需求上相辅相成，如稻草可作栽培黑木耳的原料，黑木耳栽培后的残料可加工成优质有机肥，可还田作水稻生长的肥料。

　　黑木耳与单季水稻轮作种植模式有很大优点，不用与种粮争时争地，排放的菌棒可利用冬闲田露地进行，无需搭棚，能达到省工、省力、省资源和节约成本的效果。同时，黑木耳产品国内外市场广阔，产品年年供不应求，产生效益稳定。栽培黑木耳之后，在稻田撒施废弃料，有大量有机物可产出，有利于土壤的改良和培肥地力，不仅节约了水稻种植成本，还提高了产量和质量。

　　水稻生长季节套作黑木耳，水稻田的小气候能够较好地满足木耳子实体生长发育的需要，使黑木耳产量提高1～2倍，每亩产量可达250kg。

　　1.菌种与稻田的选择。①选择耐温菌种；②选择经耕作整平后易沉淀，经“烤田”后易板结成稻坂的田块。在稻田周围开挖排水沟，灌水深1.6～3.3cm，以备菌棒套作。

　　2.套放时间。每年4月中旬制作袋料，灭菌后经40～50天菌丝萌发。当菌丝缠绕，整袋呈绒白色，在袋料上方有条形出耳孔，即可进行套作放置。早稻田在6月15日前后，晚稻田在9月15日前后，在蔸间套放已经准备好的菌棒，按大小逐个放置。

　　3.水浆管理。稻田的水面不能过高，避免淹没菌棒。若有隐性水源，要注意排水，控制好水层，做到间歇落干。

　　4.采收。当耳片边缘变软，肉质肥厚，耳根收缩或背面产生白色孢子粉时，说明耳片已接近成熟或已经成熟，应及时排水采收。

篇二 木耳养殖方法
木耳菜栽培技术

　　[农广天地]木耳菜栽培技术(20111206)

　　木耳菜因叶子形状、口感似木耳而得名，以幼苗、嫩梢、嫩叶为食用部分，是一种营养价值很高的保健蔬菜，无论炒食还是做汤，均清香爽滑可口，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。此外，木耳菜很少发生病虫害，是生产无公害蔬菜的理想品种。

　　农广天地视频同步解说词：

　　木耳菜原产于印度，为落葵科落葵属一年生缠绕性草本植物，因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜。木耳菜叶片宽大肥厚，光滑油亮。叶大，无柄或有短柄；叶片倒卵形，长10—30厘米，宽4—11厘米，顶端渐尖，边缘有不规则的锐锯齿，有多数伞房状分枝，绿色或带紫色。花朵白色类似米粒。木耳菜喜温暖高湿，耐热耐湿性较高，不耐寒。种子发芽适温20℃左右；生育适温25～30℃，低于20℃生长缓慢，15℃以下生长不良，35℃以上高温时只要土壤湿润，肥料充足，仍生长良好。此外，木耳菜很少发生病虫害，因此木耳菜是生产无公害蔬菜的理想品种。为了在蔬菜供应淡季上市，增加收入，在北方木耳菜常采用大棚栽培方式。木耳菜是一种营养价值很高的保健蔬菜。以幼苗、嫩梢、嫩叶为食用部分。无论炒食还是做汤，均清香爽滑可口，深受南方居民的喜爱；近年来，北方人也尝到了它的美味。木耳菜营养极其丰富，其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，味甘、酸、性寒，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。

　　一、品种选择

　　要想种植出好的木耳菜，在种植前要做好品种的选择。适合大棚栽培的木耳菜品种有大叶木耳菜、红梗木耳菜、白花木耳菜。选择好品种后就要进行播种了。

　　二、播种

　　１．播种季节

　　在北方采用塑料大棚保温设施栽培木耳菜全年均可以播种，但是为提早和延后上市供应，最好选择时间播种。一般生产上的具体安排是这样的：3月上旬至4月中旬播种，4月下旬至5月中旬上市；9月上旬至10月中旬播种，10月下旬至11月中旬上市；12月至第二年2月播种。1月下旬至4月中旬上市。

　　２.种子处理

　　优质的种子是种植好木耳菜的基础，因此在选购木耳菜种子时一要注意的是木耳菜种子要饱满，这样才能够保证有较高的发芽率。二要注意的是购买时要看清包装袋上的生产日期，最好不要超过一年。生产时间过早的种子发芽率也会下降。

　　木耳菜的种壳厚而坚硬，干种子播种后往往要十几天才能陆续发芽，为提高发芽率一般在播种前要对种子进行处理。种子处理的方法有两种，一是搓皮法；二是浸种催芽法。

　　搓皮法就是将木耳菜种子倒在平整的水泥地面上，用砖在种子上反复的搓动使种皮变薄破裂的方法。

　　浸种催芽法就是取一个清洁的盆，倒入温水，水温以45-50℃为宜。把种子倒入温水中，使种子充分浸泡在水中。泡1-2天，待种子充分吸水后就可以进行催芽了。在盆底铺上一块湿棉布，将种子捞到棉布上，把棉布包裹好，在30℃的温度下进行催芽。

　　在催芽期间，每隔12个小时要对种子喷洒温水一次，喷洒量不宜太多，一般以棉布全部湿透，而盆底不存水为宜。

篇三 木耳养殖方法
养殖大全

加强青少年法制教育，维护青少年合法权益

————木耳中心小学法制教育材料

青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。党和政府十分关心和高度重视青少年的成长。我国青少年教育和保护工作取得了很大成绩，青少年犯罪率在世界上一直是比较低的。但近年来由于各种消极因素和不良环境的影响，我国青少年犯罪率日渐突出，给社会、家庭和个人造成了严重的危害和巨大的不幸，也对实现依法治国的战略目标提出了严峻的挑战。 在推进依法治国，建设社会主义法治国家的进程中，加强对青少年的法制教育，促进青少年的健康成长，我们负有不可推卸的历史责任。为此，我们对当前青少年犯罪的现状、特点、成因进行了调查，对如何进一步加强青少年法制教育和预防青少年犯罪的方法作了一些探索：

一、当前青少年违法犯罪的现状、特点及成因

（一）当前，青少年违法犯罪的现状不容乐观，可以用“数量多、危害大、蔓延快”九个词来概括。从数量上看，全国约2.5 亿学生，其中违法犯罪青少年约占青少年总数的万分之六。大城市更高，达到万分之二十点六。其中青少年犯罪占刑事犯罪的比例达70%左右；从危害性看，由于青少年生理尚未成熟，思想单纯，易于冲动，不计后果，其犯罪危害极大。如建国以来，绍兴县第一起绑票案作案者陈铁江（当时17岁），因经常逃学，与社会上一帮游手好闲的人混在一起，染上赌博和玩游戏机，为弄钱以绑票索要钱物2万余元，并将9岁男孩杀死，给社会造成了很大危害；从蔓延性看，青少年犯罪模仿性强，其犯罪行为、手段相互传播，结帮成伙，同一类案例在某一地区迅速蔓延开来，重复发生。团伙犯罪愈演愈烈，像绍兴前几年也有结帮搞派团伙作案的，如“东街帮”、“城南帮”等。

（二）当前，青少年犯罪的主要特点有：①犯罪呈低龄化趋势。据有关部门统计，80年代初，青少年初犯的平均年龄为16岁，到90年代，初犯的平均年龄已降低到14-15岁。②社会闲散青少年犯罪突出。目前，违法犯罪青少年多数是辍学生、失学生，以及一些盲目外出务工的青年农民等。他们大多闲散在社会，无所事事，极易发生违法犯罪行为。③在校学生作案逐年递增，其中以初中生居多，约占青少年作案人数的18-22%。④犯罪的类型复杂，他们或敲诈勒索，或盗窃抢劫，或聚众斗殴，或残害亲人，或吸毒，有的甚至是计算机犯罪。

（三）青少年犯罪的原因是复杂的、多方面的。既有社会环境方面等客观的原因，又有青少年自身生理、心理方面的主观因素；从主观上看青少年正是长身体、长知识，人生观和世界观逐步形成的时期。在这个时期，他们思想认识上渐趋成熟，敏感好奇，富于想象，喜欢模仿，但辨别能力差，以致在追求新奇刺激面前，极易受不良影响而导致违法犯罪；从客观方面原因分析，改革开放以来，社会、学

校、家庭环境发生了很大变化，出现了许多影响青少年成长的新情况、新问题，其中家庭教育的失误，学校教育的偏差和社会上各种不良或腐败风气的影响等，都会使青少年走上违法犯罪的道路。

二、加强青少年法制教育、预防青少年犯罪的方法

面对当前部分青少年法律和纪律观念淡薄，自我保护意识和能力不强，青少年违法犯罪呈低龄化趋势的现状，进一步加强青少年法制教育已成为当务之急。那么，怎样才能更好地抓青少年法制教育，更好地维护青少年合法权益，我以为可以从以下几个方面做起：

（一）广泛开展以“二法一例”为主要内容的宣传教育活动

法制宣传教育是贯彻江泽民同志依法治国和以德治国的思想，加强青少年思想政治工作的一项重要工作内容和手段，也是贯穿始终的基础性工作。为了提高广大青少年的法律意识和法制观念，我们开展了以“二法一例”为主要内容的法制宣传活动：一是充分发挥组织优

势，在学校、在社区、在农村广泛开展“两法一制”宣传日、宣传周、宣传月活动，做到上下联动、齐抓共管、营造氛围；二是充分争取社会支持，依靠宣传、司法、教育、新闻等各职能部门，设计有效活动载体、用事实来说话、用活动来宣传、实现全方位宣传教育效果；三是设计丰富多彩的活动形式，通过开辟法律专栏，组织开展知识竞赛、主题座谈会、法律宣传咨询、征文、演讲等系列活动，增强青少年依法自我保护的能力和全社会保护青少年合法权益的意识。

（二）不断加强青少年法制教育工作队伍建设和基地建设

一支相对稳定的青少年法制教育工作者队伍和一个相对稳定的青少年法制教育基地将是青少年教育工作得以顺利开展的前提和保障。有关部门出台了《关于在全市中小学中聘请法制副校长的通知》，把在公安、法院、司法局工作的有一定法制教育经验、思想品德优秀的中层干部中的业务骨干聘请为法制副校长，并发给统一的聘请书，就象我就是我们峭岐中学的法制副校长，今天在此为大家讲课。并在学生中开展法制知识竞赛和与法律有关的社会实践活动；并且有责任配合学校、家庭发现和帮教有问题的学生，治理周边环境，维护学校教职工员和中小学生合法 权益等。二是建立了一批青少年法制教育基地，使青少年法制教育真正落到实处，避免了轰轰烈烈走过场、热热闹闹拉形式的错误现象，从而保障了青少年法制教育的顺利进行。

（三）深入开展法制教育活动

组织开展了大型的法律咨询宣传活动，以营造青少年维权氛围。通过活动推动了法制教育工作的开展和深化。公安局联同工商、文化部门集中时间对校园周边环境和文化娱乐场所、电子游戏厅进行了专项整治，为学生成长营造了一个良好环境等。

法制教育——迫在眉睫

近年来我国未成年人犯罪逐渐增多，引起了国家的高度重视。前不久，学校组织我们观看了剧本《法庭内处》，故事内容曲折，感人至深，发人深省。一位十四岁少年因家中贫困被迫缀学，整天闲在家中无所事事，渐渐地就染上了赌的恶习，最后为了还赌债，竟失手杀人，最终受到了法律的制裁。

看了这部影剧，我的心久久不能平静，是啊，现在青少年犯罪记录高得吓人，在21世纪的今天，我们伟大的祖国日益繁荣，航天载人飞船刚刚飞入太空，青少年是祖国的希望，怎么不让人忧心如焚呢？在我的身边也发生了这样一个真实的故事：我的一位堂哥刚满十六岁，学习成绩很不错，但一批毒贩子却盯上了他，假装和他接近，逼他吃海洛因，结果害他染上了毒瘾，从此再也没有心思去读书了，犯瘾时，他要用钱去毒贩那儿买毒品，渐渐地一发不可拾。钱始终会用完，于是他向父亲要钱，父亲知道他是个好孩子，所以每次都给他。慢慢地父亲开始怀疑，直至最后不给他钱，他只好一直欠着毒贩的钱，有一次，毒贩对他说：没钱别担心，你如果愿意，我帮你。于是毒贩让他看准名牌轿车就和兄弟们一起抢它一把，这样就不用他还钱，还给他海洛因，被逼无奈，他趁四周无人，和毒贩们进行抢劫，没料当场就给警察逮住了，抓进了少教所，受到了法律的惩罚。 一件件血淋淋的事实显示，青少年犯罪已越来越成为全社会不容忽视的问题。我们学校在这方面狠抓宣传力度，专门请一些法律专家来为同学们开座谈会，每星期上一节法律课，增强广大学生的法律意识；组织学习出一些专题手抄报，写有奖征文，开展主题班会；学校广播也向大家介绍法律知识；老师也带我们去参观了监狱。

总而言之，国有国法，家有家规，法律是一个国家的根本，国无法则不能立足于世界，更不用说在世界上建立自己的威信。无论是一个单位，还是一个人，都要以法为重。邓小平爷爷更是在1986年指出：加强法制重要是进行教育，根本问题是教育人，法制教育要从娃娃抓起，小学、中学都要进行法制教育。因此，我们每位中、小学生都应认真学习法律知识，做一个知法、懂法、守法的好学生。

篇四 木耳养殖方法
木耳生长自动控制系统

摘 要

温室是黑木耳生产所必需的基本设备，用它有效地控制温度、光照、湿度、二氧化碳浓度等是改变黑木耳生长环境、为黑木耳生长创造最佳条件、避免外界四季变化和恶劣气候对其影响的前提。

本控制系统是采用AT89S52单片机为核心，对黑木耳生长环境的温度、湿度、光照强度的实时监控。由按键设定初值，通过温度和湿度以及光照传感器进行信号的采集，由ADC0809对其电压信号转换数字信号，而温度部分主要由AD590对温度信号采集以及转换，最终通过

AT89S52单片机和键盘显示的处理来实时显示所对应的数据。当所有设定值设定结束后，通过DAC0832将数字信号转换成模拟信号驱动电动调节阀进行调节直到设定值，软件部分采用一种智能控制方法，PID控制来控制系统的参数。其最突出的优点是技术成熟、易熟悉和掌握、只需要建立简单数学模型、控制效果好等，这些优点使其得到广泛应用。

通过以上设计可以对黑木耳生长过程中的空气湿度、环境温度、光照度进行了实时地、连续地检测、直观地显示并进行自动地控制。克服了传统的人工测量方法不能进行连续测量的弊端，节省了工作量，并避免了人为的疏漏或错误造成的不必要的损失。

关键词：黑木耳生长控制系统；单片机；PID；温湿度传感器

Abstract

Greenhouseis the basicequipment necessary or the production of Black fungus, Use it can effectively control the temperature, humidity and illumination of the greenhouse, and it is the premise of changed for Black fungus growth to create the best conditions, avoid changing seasons and severe weather outside of its impact.

AT89S51 SCM used as the core of the system,can monitoring the temperature of the saturated steam，pressure,sterilization time and water level which is at the bottom of the Hight Pressure Steam Sterilizer. Initial value is setted by the keys.The pressure and liquid level sensor collect the signals. The voltage signal is conversed to digital signals by ADC0809. The temperature is controlled and conversed by AD590 and dealing with the date through AT89S52 SCM and the keyboard display.After all of dates are setted ，the DAC0832 which converses the digital signals to the analog signals， drives the electric controlling values for drainage until the setting point， The most prominent advantage is the mature technology and easy to be familiar with and master.Only need to build a simple mathematical model and controlling effect is good ，which makes it widely used.

The system use Real-time and continuous detection, display intuitively and control automatically on soil moisture, ambient temperature, light illuminance in the process of Black fungus growth. The system can overcome the defects from the traditional manual methods of measurement which can not measure continuously, and save the amount of work, avoid omissions or unnecessary losses that caused by errors.【木耳养殖方法】

Key word:sproduction of Black fungus；MCU；PID； humidity sensors

目录

第1章 绪 论 ....................................................................................... 1

1.1 题目的来源和意义 ................................................................... 1

1.2 国内外的发展现状 ................................................................... 2

1.3 设计过程及工艺要求 ............................................................... 3

第2章 方案论证 ................................................................................. 4

2.1 概述 ......................................................................................... 4

2.2 温室自动控制系统的控制量与控制措施 .................................. 4

2.2.1 温度控制 ........................................................................ 4

2.2.2 湿度控制 ........................................................................ 6

2.2.3 光照强度控制 ................................................................ 7

2.3 硬件设计方案论证 ................................................................... 8

2.3.1 主控制器的选择 ............................................................. 8

2.3.2 湿度传感器的选择 ....................................................... 11

2.3.3 温度传感器的选择 ....................................................... 13

2.3.4 光照度传感器的选择 ................................................... 14

2.3.5 显示器件的选择 ........................................................... 16

2.3.6 A/D转换器的选择 ........................................................ 18

2.3.7 驱动控制的选择 ........................................................... 19

2.3.8 D/A转换器的选择 ........................................................ 20

2.4 系统的组成和工作原理 ......................................................... 21

2.5 软件设计方案论证 ................................................................. 22

第3章 系统硬件设计 ........................................................................ 24

3.1 单片机模块设计 .................................................................... 24

3.2 8253拓展电路设计 ................................................................ 25

3.3 温度传感器信号调理电路设计 .............................................. 26

3.4 湿度传感器电路 .................................................................... 26

3.5 光照传感器信号调理电路 ...................................................... 27

3.6 A/D转换电路设计 .................................................................. 28

3.7 D/A转换电路设计 .................................................................. 29

3.8 LCD显示电路 ........................................................................ 30

3.9 驱动电路的设计 .................................................................... 30

3.10 报警电路的设计 ................................................................... 32

3.11 电源电路设计 ...................................................................... 33

3.12 键盘电路 .............................................................................. 34

第4章 软件设计 ............................................................................... 36

4.1 PID控制算法 ......................................................................... 36

4.2 主程序流程图 ........................................................................ 37

4.3 LCD显示程序流程图 ............................................................. 38

4.4 参数测量子程序流程图 ......................................................... 38

4.5 键盘扫描子程序流程 ............................................................. 41

4.6 变频器子程序 ........................................................................ 42

4.7 报警程序 ............................................................................... 43

第5章 结 论 ..................................................................................... 44

参考文献 ............................................................................................ 45

致 谢 .................................................................................................. 47

附录I ................................................................................................. 48 附录II ................................................................... 错误！未定义书签。

附录III ............................................................................................... 65

第1章 绪 论

1.1 题目的来源和意义

现代化农业生产中的重要一环就是对农业生产环境的一些重要参数进行检测和控制。例如：空气的温度、湿度、光照强度、二氧化碳含量、土壤的含水量等。温室环境与生物的生长、发育、能量交换密切相关，进行环境测控是实现温室生产管理自动化、科学化的基本保证，通过对监测数据的分析，结合作物生长发育规律，控制环境条件，使作物达到优质、高产、高效的栽培目的。传统的方法是用毛发湿度表、酒精温度计等进行人工测量，再对不符合的温度、湿度、光照度通过在温室大棚进行灌溉、降温、遮光等控制操作来调节，这种人工测控的方法费时费力、效率低、且无法保证测量的连续性，测量的误差大、随机性大，随意性强。为了克服以上几点不足，我们需要一种造价低廉，使用方便且测量准确的自动测控系统。

本课程主要研究了现代化农业生产中黑木耳这一菌类农作物的生长环境控制，黑木耳是一种营养丰富的著名食用菌。可食、可药、可补，有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。 黑木耳生产周期相对较长，对生长条件要求较高，现在环境控制问题己成为制约黑木耳生产的瓶颈。随着黑木耳生产规模的不断扩大，出现了不少问题，主要表现：首先新的栽培技术、管理方法和商品市场对黑木耳品质的高标准对生产用菌种提出了较高的要求；另一方面，由于黑木耳在生产过程中需要消耗大量木材，随着木材资源的减少和国家“天保工程”的事实，黑木耳栽培需要原材料来源锐减的问题凸显，这些问题都严重制约了黑木耳产业的快速发展。

为了提高黑木耳品质，促进黑木耳产业健康有序发展，有必要从源头上抓好黑木耳的菌种质量，提高黑木耳栽培的生长环境，促进黑木耳的生长，才能使黑木耳高效安全的生长。

篇五 木耳养殖方法
东北黑木耳-木耳君

木耳君| 100g/袋 产于东北黑龙江 牡丹江 黑木耳的营养价值及食用功效： 黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素食之王”的美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。而黑木耳栽培方法，在世界农业、园艺、菌艺史上，都堪称一绝。 1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 2、木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血； 3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂志吸附集中起来排除体外，从而起到清胃涤肠的作用； 4、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能； 5、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发，谷壳，木渣，沙子、金属屑等异物有溶解和烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品； 6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常使用可防癌抗癌。

产品展示：【木耳养殖方法】

我们的黑木耳 深入源头

黑龙江省牡丹江，青山绿水，森林茂密，大山的呼唤，黑木耳的最佳生长地。

1、栽培养殖

我们的黑木耳都是源自东北深山，野生黑木耳。

2、采摘菇朵【木耳养殖方法】

我们的黑木耳质厚实完整，表皮光滑，大小均匀。

3、人工剪脚

将采摘好的黑木耳进行人工筛选，去除根蒂。

篇六 木耳养殖方法
常吃黑木耳的5大好处黑木耳的营养和功效

朋友的朋友的得了胆囊炎，看她脸色焦黄，在给她做食谱的时候，想起了黑木耳。因为黑木

耳的营养含量非常丰富，在蔬菜中堪称全能食品。

黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。

黑木耳

有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清涤胃肠作用，因而是纺织工人和矿山工人重要的保健食品之一。美国明尼苏达大学医院的研究发现，黑木耳能减少血液凝块，经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。 一、黑木耳的营养价值 黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”的美誉。据《礼记内则>记载和汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的<礼记集说>，都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。

黑木耳脆嫩可口,味道鲜美，是城乡人民喜爱的食品。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，是矿工、纺织、理发和化工工人的良好的保健食品。 黑木耳是一种珍贵的药材，明代著名医药家李时珍在<本草纲目>中记载，木耳"性甘平，主治益气不饥"等，近代医学工作者对黑木耳的药用价值又有新的发现，认为黑木耳还具有清肺、润津、取淤生新的功效，黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。黑木耳还可以促进人体血液循环，治疗冠心病等 。

据专家测定，每百克黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪1．2克，碳水化合物65．5克，粗纤维7．0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品；而且含钙量相当于鲫鱼的7倍。 2、黑木耳的药用价值 黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用。祖国医学认为，黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。据美国明尼苏达大学医学院的研究发现，黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇和甘油三酯水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作为肿瘤病人的食疗

1、养颜美容之佳品

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

2、减肥清道防结石

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

3、预防心脑血管疾病

黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

正常人每天食用10—15g。

4、头发白多吃黑木耳

人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。

微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。

多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。

5、木耳+红枣吸出身体肥油

黑木耳粉红枣粉减肥法：

材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。

做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果

原料： 黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。

做法：

1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵；

2、红枣去核洗净；（直接买无核红枣比较省事）

3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯；（我用电压力锅除了比较节约时间，而且不用照看，木耳轻易可以炖得很软糯）

4、最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可。

营养分析：

1、红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说；

2、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

3、黑木耳除了含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

这些都是我们身边物美价廉的食材，善用它们，无需购买昂贵的、华而不实的补品，同样可以达到养生保健的功效～～

黑木耳是优质的菌菇类食品,是人体天然保健食品.那多吃黑木耳究竟有什么好处呢?多吃黑

木耳的好处就是:黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠的功效,对咯血、吐血、

鼻血、痔疮出血、便秘有效.

黑木耳含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，

对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还

能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。

黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、

防止中风发生的功能。

黑木耳中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维，不会引起血 糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的

作用。

黑木耳含有一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结

石，促使排出的功效。

黑木耳中的钙是一般肉类的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防

骨质疏松的天然食品。

黑木耳含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的

补铁食品之一。

吃黑木耳贵在坚持，长期食用能够通便，降低高血脂、高胆固醇、高血黏稠度，对高尿酸血症

也有好处。但是，具有出血倾向、消化不良、大便稀薄的人最好少吃或不吃。

木耳是一种天然的补血佳品。黑木耳中丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，都能促使肠胃蠕

动，有利于脂肪食物的排泄，减少人体对脂肪的吸收，因而有利于防止肥胖的发生，是一种很好的

减肥食品。黑木耳所含的抑制血小板聚集的水溶性低分子物质，能影响凝血过程，阻止血液中胆固

醇沉积和凝结，所以能预防冠状动脉粥样硬化及心、脑血管疾病，是老年人理想的保健长寿食品。

木耳，俗称黑木耳，真菌，担子菌纲，木耳科代表种。子实体略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之分，湿润时半透明，干燥时革质，生干枯死的阔叶树枝干上，州内各地均有分布，但主要见于较潮湿的中北部。光木耳有香气，味道美，为天然黑色保健食品和著名滋补品。 木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。

黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。

同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。

木耳营养丰富，易于制作，是人们公认的美味佳肴。但是，并非多食多益。据《本草经》载，“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。赤色仰生者有毒，采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

篇七 木耳养殖方法
她的私处从粉嫩变成黑木耳的过程(5)

她的私处从粉嫩变成黑木耳的过程(5)

要知道在过去的几百年里，女生们总体的青春其实在不停提前的，因此古人接触到的少女更有可能使身体还没做好生育准备，即使她们由于各种原因不得不结婚。

而婚后，因为性经历和生理发育是一同的，所以才会带来一种“因为有性经历，所以性征的颜色渐渐加深”的错觉。所以某种意义上来说，这种认为女性性征颜色较深的说法背后，甚至只是浅浅的表皮下，埋藏的是一种不是那么令人觉得舒服的观念。

不过，虽然随着身体的发育，性器官周围的皮肤颜色逐渐加深是很常见的事情，但是，并不代表那些即使成年后依旧保持粉嫩外观的女生有什么生理问题，实际上体质因素也对外阴和乳晕上色素的沉积有着重要影响，就像有些人出门长袖长裤还要抹上厚厚的防晒霜依然难以阻挡晒黑的命运，而有些人就算烈日再怎么曝晒，最后却就算晒伤脱皮肤色也依旧白皙，其实二者道理并没有多大差别。

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民间认为女性阴部颜色较深是因为性生活频繁，这种观点的起源现已不可考，但是这种简单粗暴的认知却早已渗入到网络流行文化的各个角落——可是，等等，这种民间观点和无数其他的民间传说如“做多了会松”之类的说法有个共同的特点：都不靠谱。

那么，是什么导致女性阴唇的颜色变深了呢?其实答案很简单：雌激素。

许多男生对“粉红色的乳头和粉红色的外阴”总有一种奇特的热爱，这种热爱大概来自成人文学作品的强烈渲染，少女永远和粉红挂钩——然而，鉴于色情小说中糟糕的描写，总让我觉得它们的作者或许真的可能没有性经历。因此每当有人开始赞美“少女的粉嫩”并用严厉的口吻批判道“黑木耳”时，我经常会脑洞大开地接了一句：“你喜欢粉的啊?偷偷告诉你，少女不一定是粉的，不过七八十岁的十有八九颜色不会太深。”

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女性的阴唇分为大阴唇和小阴唇，在青春期以前，两道阴唇就像紧闭的门一样，保护着尿道口和阴道口不受外界污染。在这个时候，阴唇的形状并不明显，更像是个简单的凹陷的酒窝一样(天啊我居然想到这么崎岖的比喻)。

由于这时候，卵巢还在沉睡中，等待时间的魔法将她唤醒，因此体内的雌激素维持在几乎没有的水平，所以阴唇很薄，颜色也很淡，基本上与皮肤颜色是一样的，这时候，黏膜的粉红色就显得十分显眼，因此大概也称得上是“粉嫩”吧。

不过等到青春期以后，卵巢渐渐被唤醒，开始工作——而除了生产卵子以外，卵巢还分泌雌激素。雌激素就像挥舞的魔杖一样，让女性开始逐渐和男性变得不同。雌激素让女性的胸部开始堆积脂肪，外阴也开始发育，而阴道内也开始出现湿润的分泌物——白带。

在激素的作用下，阴道渐渐发育，有了自己的一套防御系统，而阴唇也不再紧闭，以及，颜色逐渐加深——向年少时的粉色渐渐走向或深或浅的棕色、褐色和黑色，与此同时颜色一同变深的还有年少是几乎和周围皮肤没两样的乳晕。

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肤色变黑的直接原因，自然就是黑色素沉着了。尽管雌激素会导致色素沉着的原理现在暂时还不得而知，但是有一点却是明显可见的：在少女渐渐长大的时候，随着体内激素水平的上升，阴唇和乳头的颜色也是逐渐加深，最明显的情况莫过于怀孕，怀孕时女性的乳头和阴唇的颜色会显著加深——比起任何时候都要明显。

因为怀孕时女性体内会经历明显的激素波动，其中雌激素会大幅度上升，而与此同时，乳晕，阴唇的颜色也会一同加深。

另一方面，绝经后由于体内雌激素水平的下降，生殖器和第二性征的黑色素堆积失去激素的维持，因此渐渐分解，所以不少女性在更年期后，乳晕和阴唇的颜色也会渐渐变淡，回归粉色——所以女性深色的阴部和乳晕可不是不检点的代名词，与之相反，更多的，这些特征说明的是健康与活力——就和小麦色的皮肤，结实的肌肉一样。

等等，那么民间的传说是怎么变的深入人心的?有个笑话简直有道理得令我无法反驳：“古人觉得婚前性行为不道德，于是他们十三四岁就结婚了”。很可能这个传说也是这种类似的原因来的，因为过去广大劳动人民的结婚时间——还有初次性经历的时间较早，甚至稍微比青春期性成熟的时间还要早。

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要知道在过去的几百年里，女生们总体的青春其实在不停提前的，因此古人接触到的少女更有可能使身体还没做好生育准备，即使她们由于各种原因不得不结婚。

而婚后，因为性经历和生理发育是一同的，所以才会带来一种“因为有性经历，所以性征的颜色渐渐加深”的错觉。所以某种意义上来说，这种认为女性性征颜色较深的说法背后，甚至只是浅浅的表皮下，埋藏的是一种不是那么令人觉得舒服的观念。

不过，虽然随着身体的发育，性器官周围的皮肤颜色逐渐加深是很常见的事情，但是，并不代表那些即使成年后依旧保持粉嫩外观的女生有什么生理问题，实际上体质因素也对外阴和乳晕上色素的沉积有着重要影响，就像有些人出门长袖长裤还要抹上厚厚的防晒霜依然难以阻挡晒黑的命运，而有些人就算烈日再怎么曝晒，最后却就算晒伤脱皮肤色也依旧白皙，其实二者道理并没有多大差别。

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