火山果怎么吃

导读：　火山果怎么吃(共7篇)仙人掌果怎么吃_吃仙人掌果的注意事项及食用方法仙人掌的果实可以吃吗？可以，它在墨西哥是一种常见水果，外表有刺，味道甘甜，果汁量也很大，平时可以直接鲜食，也能做成果汁或者果酒供人类食用。但是仙人掌的挂果率却不高，这种水果在国内也比较少见，多以进品为主。那仙人掌果怎么吃？仙人掌果的营养价值及功效有哪些？...

篇一 火山果怎么吃
仙人掌果怎么吃_吃仙人掌果的注意事项及食用方法

　　仙人掌的果实可以吃吗？可以，它在墨西哥是一种常见水果，外表有刺，味道甘甜，果汁量也很大，平时可以直接鲜食，也能做成果汁或者果酒供人类食用。但是仙人掌的挂果率却不高，这种水果在国内也比较少见，多以进品为主。那仙人掌果怎么吃？仙人掌果的营养价值及功效有哪些？现在为大家介绍一下，并介绍仙人掌果的食用方法及吃仙人掌果的注意事项。

　　

　　仙人掌果的营养价值 

　　1.其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现，仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。 

　　2.富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。 

　　3.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 

　　4.富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。 

　　5.脂肪丰富，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

　　仙人掌果的功效

　　很多人都知道蜂蜜、柠檬都被很多的化妆品牌用来做成面膜，但是仙人掌果也可以哦，你用过仙人掌的面膜吗?

　　仙人掌果实具有抗氧化能力，重点是它的抗氧化能力比维生素C高出7倍，并且它还含有高量的维生素A、B1、B12、D3及核黄素、花青素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度;这些元素是滋润保养肌肤极佳的营养成分。此外，仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效。

　　除了在皮肤上的作用与功效之外，仙人掌果实也能促进人体正常纤维细胞的扩散再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十分有帮助。

　　它富含的碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，解毒，增强肠道功能。

　　仙人掌果富含的蛋白质具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育。纤维素具有使人有饱食感，有利于减肥;进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。而且，它还有丰富的脂肪，能维持体温和保护内脏，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感，是一种不可多得的植物。

　　仙人掌果怎么吃

　　1、直接食用。仙人掌果只要去掉表皮和尖刺是可以直接食用果实的。如果冰冻之后再食用，果肉的口感会更为嫩滑爽口。

　　2、掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳，鲜甜可口。

　　3、可以用来炼糖和酿酒。

　　4、榨果汁。把仙人掌果挖入搅拌机内打碎，果汁倒入过滤网去籽，然后就可以直接喝或者调入牛奶喝。

　　

　　仙人掌果的食用方法 

　　1.掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳。 

　　2.冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩。 

　　3.可以用来炼糖和酿酒。 

　　仙人掌果上有很多大小的刺，所以削皮时要很小心，仙人掌果削皮的方法： 

　　1.工具：一副手套、一个长夹子、一把小刀、一大张纸、一个大碗。 

　　2.削皮(扒皮儿)：戴上手套、扒果皮儿的地方铺上纸，把果放在上面，用夹子夹住仙人掌果身，切掉两头，冲洗一下夹子头，再用夹子掐住两头，用小刀顺着果划开一道口，再顺着刀口用小刀向两侧扒开，果皮儿就下来了，再将扒好皮儿的果儿放在大碗里，担心的话，吃时再用水冲一下就好。

　　吃仙人掌果的注意事项

　　1、脾胃虚弱者少食，虚寒者忌用。

　　2、仙人掌果头部分有一枚8角刺，食用之前要小心，轻则嗓子会被割到，尽量不让小孩单独食用，严重会有生命危险！仙人掌果上有很多大大小小的刺，削皮的时候要小心。需要一副手套、一个长夹子、一把小刀、一大张纸、一个大碗作为工具，戴上手套、扒果皮儿的地方铺上纸，把果放在上面，用夹子夹住仙人掌果身，切掉两头，冲洗一下夹子头，再用夹子掐住两头，用小刀顺着果划开一道口，再顺着刀口用小刀向两侧扒开，果皮儿就下来了，再将扒好皮儿的果儿放在大碗里，担心的话，吃时再用水冲一下就好。

　　3、并非所有仙人掌都可食用，某些野生仙人掌是不可食用的，这点在选购时应该加以注意。

　　4、不要过量食用仙人掌，因为仙人掌含有毒碱，食用后能作用于中枢神经，如果食用过多可能会使人产生各种幻象。

　　仙人掌果富含的蛋白质具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育。纤维素具有使人有饱食感，有利于减肥等。仙人掌果营养价值高，功效好，大人、小孩、女性朋友吃了都是棒棒的。

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　　仙人掌果怎么吃_吃仙人掌果的注意事项及食用方法
　　

篇二 火山果怎么吃
百香果怎么_吃百香果的正确吃法及注意事项

　　百香果为西番莲科植物西番莲的全草，又名西番莲。在欧洲是颇盛名的草药，用于治疗失眠和焦虑不安。百香果含有132种以上的芳香物质，经常食用还具有养颜、排毒、抗癌、助消化等功效。下面为大家介绍百香果的正确食用方法及注意事项，介绍百香果的药用价值和养生价值。

　　

　　百香果的营养价值

　　百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾，更被称为水果中的维生素C之王，口感独特。它的种子香脆可口，营养丰富。

　　百香果含有果酸、可食纤维，有利于消化系统，对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。

　　百香果还含有维生素E、番茄红素，这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

　　百香果的正确食用方法

　　1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

　　2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。

　　3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。百香果泡茶，将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

　　4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　百香果的药用价值和养生价值

　　1、百香果有止咳化痰、消炎镇痛的疗效

　　百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。

　　2、百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用

　　百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

　　3、百香果能有效提高人体免疫

　　百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　4、百香果有降脂降压的效果

　　百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。

　　取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　

　　5、百香果能让女性更年轻貌美

　　百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血，百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

　　6、百香果让癌症发病率降低了

　　百香果含有多种对人体有益的成份，能够净化机体，避免有害物质在体内沉积。切开百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鲜食。

　　7、百香果香蕉奶茶具有解酒作用

　　百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机，打成汁即可。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

　　8、百香果能让我们身材变好

　　食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态

　　9、百香果能让我们睡眠变好

　　百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。方法：挖出百香果肉，与酸奶混合，加入蜂蜜或白糖搅拌后即可食用。

     　吃百香果的注意事项

　　1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

　　2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。
所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

　　3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

　　百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。真的要爱上百香果了，就是天然的美容健身美食。

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　　百香果怎么_吃百香果的正确吃法及注意事项
　　

篇三 火山果怎么吃
刺角瓜的吃法_哪些人不能吃刺角瓜

刺角瓜的吃法_哪些人不能吃刺角瓜

文章目录一、刺角瓜的简介二、刺角瓜的食用处理方法三、刺角瓜的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃刺角瓜、刺角瓜的注意事项1. 哪些人不能吃刺角瓜2. 刺角瓜的适用人群3. 刺角瓜的食用禁忌刺角瓜的简介1、简介刺角瓜为葫芦科黄瓜属植物,刺角瓜,又名非洲角瓜,非洲黄瓜,火参果,火天桃,非洲蜜瓜。一年生蔓性草本植物,表皮坚硬、凹凸不平。肉质细腻多籽,像黄瓜一样呈凝胶状,口味清甜。在原产地由于其根系能够达到地下含水层,因此它曾经是当地人重要的维生素和水的来源。看上去有些让人恶心的非洲角瓜是许多人挚爱的水果,中文一般译作“非洲角瓜”,也有管它叫“火天桃”的。在当地,人们把它当天然饮料饮用,也有人连肉带种子一起食用的,它的绿色的种子食用后,促进肠胃的蠕动,对人体肠胃有很好的保健作用,尤其对女性起到美容,减肥,清肠的作用。2

、图片

刺角瓜的食用处理方法首先要清洗干净,然后剥去外皮后,可将角状甜瓜切成薄片或切成小方块状食用、或是用榨汁机榨成果汁。也可以对切,再用汤匙挖出果泥食用。刺角瓜的吃法（做法）大全辣酱火参果的做法材料:辣椒酱、火参果。做法:火参果先用清水洗干净;用刀将火参果切开,将里面的东西倒出来装到杯子里;根据个人爱好情况加入适当地辣椒酱,拌匀即可食用。蜂蜜火参果的做法材料:火参果、蜂蜜。做法:火参果先用清水洗净;对半切开;可以看到类似黄瓜瓣一样的籽;用勺子把籽取出用小碗或者杯子装好;加入蜂蜜,拌匀即可!食用时可用吸管取食。热带水果综合果汁的做法材料:猕猴桃半个、芒果半个、木瓜1/4个、无花果1个、柠檬半个、火参果半个。做法:将所有水果洗净去皮,切成小块放入破壁机,柠檬是将柠檬汁挤入。开启榨汁功能,直至所有果肉打碎。装入适当容器中即可,百分百无添加的纯果汁,请尽快饮用。哪些人不能吃刺角瓜、刺角瓜的注意事项1、哪些人不能吃刺角瓜刺角瓜属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

2、刺角瓜的适用人群一般人群皆宜。特别适合老年人或者从事脑力工作的人群食用。3

、刺角瓜的食用禁忌刺角瓜不宜于牛奶同食。

本文作者：菠萝ACG

篇四 火山果怎么吃
科学课件《火山》

【火山果怎么吃】

篇五 火山果怎么吃
枇杷怎么吃治咳嗽？这7种吃法效果佳

枇杷怎么吃治咳嗽？这7种吃法效果佳 枇杷怎么吃治咳嗽？

方法一：

【配方】枇杷12个，冰糖30克。

【制法】将枇杷去皮、去核，与冰糖入锅，加适量水煎汤，即可。

【服法】服法每日1剂，连服5日。

方法二：

【配方】枇杷30克，冰糖适量。

【制法】将枇杷核去外壳，晒干，捣碎，入锅，加适量水煎煮10-15分钟，去渣，然后加冰糖，即成。

【服法】每日2次服用。

【功效】最适用于咳嗽痰多者。

方法三：

【配方】枇杷叶15克，川贝母3克，巴旦杏仁、广陈皮各6克。

【制法】将枇杷叶去毛，洗净然后和后3味共研为末，即成。

【服法】每日服3-6克，开水送下。【火山果怎么吃】

方法四：

【配方】西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。

【制法】将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。

方法五：

【配方】枇杷叶适量、糖适量、清水适量。

【制法】新鲜枇杷叶摘若干，一般一碗水15片左右，放盆里，用清水冲洗一遍。取一个旧牙刷，将枇杷叶背后的绒毛全部刷掉，再刷去正面的灰尘。放入煮锅内，加适量清水，约一碗半大火烧开，转小火煮10分钟。煮好的枇杷水，表面会浮有一些白沫，汁水呈现暗红，捞去浮沫，倒入碗内，加适量糖调味。

【服法】早晚各一次。

方法六：

【配方】枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量

【制法】新鲜枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水。加入冰糖，大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用。

方法七：

【配方】川贝5克、雪梨2个、枇杷500克、新鲜枇杷叶3片、冰糖少许。

【制法】枇杷与雪梨分别去皮、去芯，其中雪梨切成小块（枇杷不用切）。炖盅里放入四碗水，导入切好的雪梨与枇杷，枇杷叶用刷子洗净，用剪刀剪成小块放入煲中；（枇杷叶的背面有绒毛要刷洗）。倒入研磨碎的川贝如煲中稍微搅拌，煲滚后，小火隔水炖2-3小时即可。

枇杷的功效与作用

1.促进消化

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2.润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

3.预防感冒

枇杷实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

4.防止呕吐

枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

5.减肥瘦身

枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

6.补充营养

批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

篇六 火山果怎么吃
向天果怎么吃

向天果怎么吃最好【火山果怎么吃】

被称为“植物之后”的向天果，在所罗门群岛一带有上千年的食用历史，现今在人们生活当中比较普遍应用于心脑心管等方面疾病的应用，那么许多人都会好奇向天果到底有什么功效呢？众所周知的是，向天果对治疗糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病有非常好的治疗功效。那么向天果该怎么吃才能有最好的效果呢？

同一物种因生长地域不同，其品质大不相同，有的甚至起相反作用。药用植物，历来讲究地道，只有正宗地道，药效才好。向天果也正是这个道理，作为唯一生长在所罗门群岛原始森林自然野生的原珍向天果，它蕴含的活性成分和珍贵的药用价值，是其他热带地区人工种植所产的普通向天果没有的，而原珍向天果品牌官.网也成为了唯一正宗向天果的标准。原珍向天果唯一的品牌官.网是由原珍二个字的全拼音加xtg组成，具有标志性。原珍向天果的珍贵性在于它的营养成分丰富，药用价值高，生长环境独特，但其产量较少，总体价格相对较高，甚至不按重量为单位计算。而市场上东南亚等热带地区人工种植的向天果产量大，价格廉价，但因经过人工种植、地理环境条件的变化，这类向天果品种发生退化，药效就大打折扣，作用效果远远比不上正宗所罗门原珍向天果。

在《马来西亚草药目录》中记载,向天果果仁味苦、涩、性凉。解热、收敛、种仁强壮。那么我们该怎么吃向天果才最好呢？

向天果的吃法

一、【吃法】 将向天果深褐色的外壳剥开，取用它的内果仁。然后将果仁对半掰开，确认内芯为白色，用温水直接吞服果仁（不建议咀嚼，其苦味太重）。这个时候很多人会比较担心，直接吞服果仁，会不会不利于消化，对效果不好呢，其实不然，因为向天果的功效是很全面的，对胃的吸收与消化都是很有帮助的，所以直接吞服果仁是不会影响吸收与效果，而且向天果是属于温性，适合各种人群年龄食用。

二、【用量】 治疗不同症状的用量也会不同，下面我们来详细的说说不同症状的服用量

1、治疗糖尿病和高血压的用量：糖尿病患者和高血压患者每日吃三次，每次吃3-5粒，于饭后半小时服用效果最佳。〔说明：向天果具有很好的降血糖、降血糖的药用功效，血糖、血压不稳定者尤宜服用，对于疾病所出现的眩晕、头痛、头胀、耳鸣、失眠、气短乏力、腰腿酸软、健忘等有调治作用。向天果是纯天然植物，不同于药物，见效需要一个过程，在食用向天果过程中，每天按时按量坚持吃能达到降低和稳定血糖、血压的效果。在食用向天果期间可配合药物服用，然后可以通过根据自身的稳定情况酌情减少药物的服用量〕

2、治疗高血脂和胆固醇的用量：高血脂、胆固醇患者每日吃三次，每次吃2粒，于饭后半小时服用效果最佳。﹝说明：向天果可以抑制胆固醇在肠道的吸收，能够降低血浆和胆固醇，改善脂肪代谢，还可以预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用﹞

3、日常保健的用量：用于日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，于饭后半小时服用效果最佳。﹝说明：向天果可以提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全；能调节内分泌失调，美容养颜祛斑，保肝解毒，清毒排毒，抗疲劳，安神改善睡眠，还可以抗衰老等养生保健作用）

向天果适合长期服用，长期服用可以提高身体的免疫能力。如若短期服用体现的药效远远不如长期服用者。在食用向天果的过程中要有耐心，因为每个人病情、病史以及身体体质不同，药效体现效果的时间长短也会相对不同，长期食用向天果能够达到有效的预防和稳定病情。

向天果为一种纯天然野生的植物果实，从无污染且原始生态的生长环境和向天果自身的丰富药用成分和营养成分来看，所适宜服用的人群自然是非常多的。按适用人群来划分可分为以下人群：

① 高血压人群

高血压是指体循环动脉血压增高，高血压是心脑血管病最主要的因素。向天果可以调节患者的身体机能，可以扩张血管、促进血压循环、降低血压并保

持稳定。

② 糖尿病人群

糖尿病患者主要是因为自身胰岛分泌胰岛素的降低，导致人体的糖分不能有效的进行新陈代谢。向天果中是通过它自身所含有的活性成分，可以刺激人体胰岛分泌胰岛素，让人体自身的胰岛素充分发挥作用，将体内过多的血糖分解、利用，从而实现血糖下降的目的。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

③高胆固醇人群

胆固醇分为高密度胆固醇和低密度的胆固醇，高密度胆固醇对心血管有保护作用，低密度胆固醇就是指胆固醇吸收过多，容易引发危害人体的疾病。向天果可以降低血液中的坏胆固醇，可抑制胆固醇在肠道的吸收，改善脂肪代谢，起到降低胆固醇的作用。

④高血脂人群

高血脂是指体内血脂水平过高，容易引发危害人体健康的疾病。向天果有效调节脂蛋白的密度，降低坏脂蛋白浓度，使得这脂蛋白浓度趋于平衡状态，从而缓解和治疗高血脂疾病，也可以及时有效的预防动脉硬化等疾病。并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。 ⑤心脑血管人群

心脑血管疾病是由长期高血压、血液黏稠、动脉硬化等所引起的缺血性或出血性疾病。向天果可以有效的降低血压、血糖，抑制胆固醇在肠道的吸收，刺进血液循环等功效，从而治疗和预防心脑血管等疾病。

⑥男性

虽然我们一直在提倡男女平等，但是由于传统风俗文化的影响，绝大多数的家庭中，男性朋友所要承的工作压力、生活压力会比女性更多，经常会出现精神压力过大、身体透支等情况，从而导致身体免疫力下降，睡眠治疗不好的问题。向天果对于此类问题也有着非常不错的缓解治疗效果，比如舒缓肌肉酸

痛、增强人体免疫力、提神醒脑抗疲劳，另外，原珍向天果还具有调节泌尿系统和性功能的功效，非常适宜男性朋友食用。

⑦女性

女性朋友由于体质等原因，经常会出现手脚冰冷、皮肤暗黄等问题，原珍向天果可以有效改善手脚冰冷的问题，同时还具有消耗脂肪、延缓衰老、养颜祛斑、调理妇科疾病等功效。

⑧中老年人

随着人们年龄的增长，人体各个器官也会随之衰老退化，各种慢性疾病也会逐渐表现出来，比如高血压、高血糖、高血脂、胆固醇、心脏病等等，向天果对于这些疾病都有这非常显著的治疗、调节、预防功效。

⑨儿童

向天果同样也适宜儿童服用，向天果中还有丰富的营养成分和人体所需的多种微量元素和维生素，可以促进儿童的骨骼生长，帮助脑部发育，从而实现提高儿童的学习能力和记忆能力的功效。

向天果的保存方法

它的存放方法是干燥、防潮、密封保存。也可以把向天果放到冰箱储藏室存放，向天果的保质日期是密封存放2年。

向天果的功效是非常全面的，长期吃用向天果可以提高我们的身体免疫能力，改善身体机能。

篇七 火山果怎么吃
红豆的七个饮食禁忌 红豆怎么吃更营养

红豆的七个饮食禁忌

红豆怎么吃更营养

第三：乌鸡红豆汤

材料：乌鸡、红豆、黄精、陈皮、食盐

做法：将红豆还有陈皮用清水浸泡，半个小时之后取出来洗干净;将黄精也洗干净;将乌鸡宰杀干净之后去除皮毛以及内脏;将所有的食材一起放入炖锅中，加入开水熬煮;水开之后去除表面的浮沫，然后小火炖煮三个小时，加入食盐就可以起锅服用。

第四：桂花红豆汤

材料：红豆、淀粉、桂花酱、红糖

做法：将红豆弄干净之后放入锅中，加入清水煮熟，等到红豆未开花的时候加入红糖;小火炖煮直到红豆开花，随后加入桂花酱，最后加入淀粉进行勾芡，搅拌均匀就可以了。,

家长如何重视孩子的心理保健

据日常观察，除牙病、近视眼发病率之外，一般躯体疾病的发病率在小学生中并不高，但患有自私、任性、娇弱、胆怯、虚荣、贪小等心理和行为障碍的学生却不少。因此，家庭教育要重视孩子的心理保健，增进孩子的心理健康。

小学生的心理健康，一般是指在生活中保持积极的情绪，愉快的心境，正常的智力，尊重自己、尊重他人，在集体活动中能合作互助，自制力逐步增强，适应环境的能力也逐步增强。一个心理健康的小学生应该做到：

1乐于学习。有较强的求知欲，好奇心，勤于提问质疑，能同时学好有兴趣和不感兴趣的知识。

2参加集体活动。在集体生活中能遵守纪律，合群而不孤独，懂得尊重他人，有合作互助行为。

3情绪开朗。调整、控制自己情感的能力不断增强，遇到不愉快的事情，能在家长和教师的开导下，较快地排除不良情绪，趋向稳定。

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4有自信心。遇到困难不自卑、不气馁，有克服困难的勇气，同时也能争取他人帮助做好事情

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5言行一致。具有明显的道德信念，并能通过自己的行为去实现这种愿望，尤其是远离家长和教师视线时。

6有自我实现的需要。这是个性健康的人才具有的，有较强的进取精神，追求自．己的目标。

这些要求对不同年龄的孩子应该允许有层次的差异，因为低年级的孩子只是服从教师或家长的要求和权威，而不是完全取决于自觉的行为。

要让孩子保持心理健康并非易事，因此家长要重视孩子的心理保健。当孩子有不良情绪时，应该与他温和地谈话，让他倾诉苦恼，把消极情绪释放出来；当他自卑，缺乏自信时，为他寻找失败的原因，创造条件从获得小的成功起步；当孩子出现缺点时，不要首先对他的具体过失和错误作出反应，而要深入了解潜在的原因以真正解决。总之，应该通过有效手段，增进孩子的心理健康。

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第三：乌鸡红豆汤

材料：乌鸡、红豆、黄精、陈皮、食盐

做法：将红豆还有陈皮用清水浸泡，半个小时之后取出来洗干净;将黄精也洗干净;将乌鸡宰杀干净之后去除皮毛以及内脏;将所有的食材一起放入炖锅中，加入开水熬煮;水开之后去除表面的浮沫，然后小火炖煮三个小时，加入食盐就可以起锅服用。

第四：桂花红豆汤

材料：红豆、淀粉、桂花酱、红糖

做法：将红豆弄干净之后放入锅中，加入清水煮熟，等到红豆未开花的时候加入红糖;小火炖煮直到红豆开花，随后加入桂花酱，最后加入淀粉进行勾芡，搅拌均匀就可以了。

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