六字决怎么读

导读：　六字决怎么读(共5篇)六字决岳奇峰_易医文化2010-05-22 10:52六字诀：是一种祛病延年的呼吸吐纳法，根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑，平衡阴阳祛病延年。此方法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应，某经有病，即用相应之字调之，可防患于未然，调治于方始，简便易行...

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篇一:《六字决》

岳奇峰_易医文化

2010-05-22 10:52

六字诀：是一种祛病延年的呼吸吐纳法，根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑，平衡阴阳祛病延年。此方法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应，某经有病，

即用相应之字调之，可防患于未然，调治于方始，简便易行，疗效显著。

六字诀通过人体呼吸吐纳方法，呼入自然界之清气，呼出体内之废气以祛浊，为进一步扶养脏腑之元气打下基础。

一、嘘字治肝病法

嘘，读（xǖ）。嘘字诀可以对治目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。

二、呵字治心病法

呵，读（hē）。呵字诀治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。

三、呼字治脾病法

呼，读（hū）。呼字诀治腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。

四、呬字治肺病法

呬，读（sì）。呬字诀可清晰肺经郁热治疗咳嗽等肺系疾病。

五、吹字功补肾气

吹，读（chuī）吹字诀治腰膝酸软，盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。

六、嘻字功理三焦

嘻,读（xī）。嘻字诀治由三焦不畅通而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。

六字诀呼吸中的口型由口唇、牙齿、舌头以及两腮的综合活动而形成,鼻吸口呼，用顺腹式呼吸,六字诀呼吸锻炼是在呼气时发出声音，因此要求用鼻吸口呼。而且由于重在用发音调理脏腑，故呼吸的重点在呼气而不是吸气。锻炼时可以不管吸气，只细心端正口型，控制呼出的气流即可。此外，为了更好地发出声音、把握气流，六字诀呼吸要求将呼吸支点放在腹部，采用顺腹式呼吸的控制方法。

半月痕与五指关系

拇指半月痕——关连肺脾

呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

食指半月痕——关连肠胃

呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

中指半月痕－关连心包经、神志

呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

无名指半月痕－关连内分泌

呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

小指半月痕－关连心肾

小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

肝、心、脾、肺、肾七字歌诀

脾脏七字歌诀

脾胃表里五行土，八卦坤艮拇指通。

窍口体肉五色黄，华唇神意歌为声。

志思变噎味通甘，嗅香液涎通脾胃。

肝脏七字歌决

肝胆表里五行木，八卦震巺食指通。

窍目体筋爪甲华，味酸色青志为怒。六字决怎么读。

变卧液泪声为呼，神魂嗅矂肝胆通。

心脏七字歌诀

心和小肠相表里，八卦为离通中指。

五行为火窍通舌，体脉滑面色为红。

声笑志喜省苦通，嗅焦液汗变为厥。

肺脏七字歌诀

肺和大肠为表里，八卦乾兑通环指。 体皮窍鼻华为毛，色白神魄声为哭。 智悲便咳胃通心，嗅腥液涕五行金。

肾脏七字歌诀

肾和膀胱为表里，五行为水色通黑。 八卦为坎通小指，皮骨窍耳华为发。 五声为申味通咸，嗅腑五便为哆嗦。

五脏健康之人

心脏好之人精力充沛

肝脏好之人胆大

肾好之人志向远大

肺好之人做事有魄力

脾胃好之人有毅力

五脏是否平衡健康的简易判断

睡觉平仰者为是

其他睡姿皆为否

病症与五脏

多汗-------心脏不好

嘴起翅皮---肺虚

大便一次拉不尽---肺气不足六字决怎么读。

五味与五脏

心-------苦

肝-------酸

脾、胃---甜

肺-------辣

肾-------咸

五脏与五色

肝-----青

心-----赤

脾-----黄

肺-----白

肾-----黑

如吃黑色食品可补肾，吃黄色食品补脾

五脏与五窍

肝-----目

心-----舌

脾-----口

肺-----鼻

肾-----耳

如眼出了问题，可能是因为肝不好了

五脏与五声

肝-----呼

心-----笑

脾-----歌

肺-----哭

肾-----呻

如狂笑伤心脏

藏脏互为表里

肝与胆相表里

心与小肠相表里

脾与胃相表里

肺与大肠相表里

肾与胆膀胱相表里

肝脏与五变

肝-----握

心-----忧

脾-----哕

肺-----咳

肾-----栗

如没有握力了，那就是肝出问题了

五脏的五主

肝主筋

心主（血）脉

脾主肉

肺主皮

肾主骨

骨质出了问题，要补肾

五脏与五液

肝-----泪

心-----汗

脾-----涎六字决怎么读。

肺-----涕

肾-----唾

篇二:《六字决动作要点口诀》

六字诀动作要点口诀

（一）预备势与起势

两脚开立要平行，周身中正身放松，舌抵上颚膝微屈，竖脊垂臂微含胸。 掌指相对托至胸，翻掌下按与脐平，内旋前拨臂成圆，收至肚脐心清静。

（二）嘘字诀六字决怎么读。

松手转身脚不动，单臂抻展眼圆睁，配合口吐嘘字音，嘴角后引圆口型。动作缓慢不出声，调理气机经络通，呼吸均匀深长细，疏肝明目身轻松。

（三）呵字诀

提掌斜插手并拢，屈肘缓慢捧至胸，转掌下插吐呵音，拨掌屈膝息莫停。屈伸旋转常运动，上肢关节增柔性，舌体上拱泄浊气，调理心肾强功能。

（四）呼字诀

转掌向内与脐平，掌对肚脐慢收拢，两手外展吐呼字，口唇轻撮成圆形。掌心对脐距相等，开合自然促涌动，气从喉出健脾胃，消食导滞病不生。

（五）呬字诀

两掌上托至膻中，顺势立掌展肩胸，藏头缩顶依次做，推掌伸劲肩放松。口吐呬字掌推平，门牙对齐留狭缝；亮掌旋腕收双臂，清肺壮筋全身轻。

（六）吹字诀

松腕摆臂一字平，掌贴腰眼下滑行，口吐吹字手前摆，掌心向内与脐平。 吹字与肾相对应，动作自然莫僵硬，两手对腰摩腹部，预防衰老增功能。

（七）嘻字诀

掌背相对提至胸，外开上举成弧形，屈肘下按吐嘻字，气出槽牙边隙中。提肘带手要轻松，配合吐音做降升，嘻对三焦作调整，调和全身气血通。

（八）收势

转掌内收身放松，虎口交叉按脐中，轻浮肚脐做静养，深长呼吸作调整。形松意充心清静，练完定要收好功，引气归元揉按腹，顺逆旋转六圈停。

篇三:《六字决》

做人六字诀：

1、静：少说话，多倾听。

2、缓：稳着做事，不急不躁。

3、忍：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。

4、让：退一步，海阔天空。

5、淡：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。

6、平：是平凡，是平淡，是平衡。

9各种疾病会伴随着发烧，首先不超过38度不要用药，不要用瑞芝清，虽然退热快但他会让你孩子得白血病的概率加大，用安全的复方新不颗粒，一般4至6小时退烧，但是如果孩子不喝水，他就不会退烧，退烧主要靠出汗，一定要补充大量的水分，再用温水擦身上。

10，小孩发烧都有3天左右的过程不要一天不退烧就着急，主要先补充水分，

篇四:《黄继光读后感600字》

我读了<黄继光>这篇英雄故事，内心非常激动。黄继光那舍身堵枪口的光辉形象老是出现在我眼前。黄继光1930年生，1952年逝世，牺牲时年仅22岁，是四川中江人，在1951年时参加中国人民志愿军；1952年加入了中国新民主主义青年团。

在1952年10月19日上甘岭战役中，敌人占领的597。黄继光读后感600字。9高地密集的火力网打得六连战士抬不起头来。前去爆破的三个小组都牺牲了。眼看着天亮前攻不下阵地了，黄继光带领两个战士再次前去爆破。一个战士中弹牺牲了，另一个战士也负伤了，接近敌人火力点的黄继光已身负重伤，身边没有一样武器。危急时刻黄继光用胸膛堵住了敌人正喷着火舌的枪眼。敌人、战士们惊呆了时，我也惊呆了，谁又见过这等可歌可泣的事迹呢?

黄继光为了祖国的利益，人们的未来，用自己的生命为盾牌，除了黄继光以外，还有无数革命先烈为了祖国的神圣领土不被侵犯，为了人民不受欺辱，为了我们生活得更幸福，用满腔热血谱写了一曲曲英雄的赞歌。是他们用忍饥挨饿换取了我们今天丰盛的饭菜；是他们用站岗放哨换取了我们今天树荫下的嬉戏；是他们用流血牺牲使我们在和平的环境里学习和生活。

黄继光读后感600字(二)

读了<黄继光>这篇感人的文章。我心潮澎湃，久久不能平静。他那坚强不屈，保家卫国的光辉形象使我深受感动。

我的思绪仿佛飞到了那个战火纷飞的岁月，耳边响起嘹亮、威武、雄壮的中国人民志愿军战歌。为了保卫祖国，保卫家乡，打败美帝国主义，先辈们去朝鲜英勇战斗，他们是民族的骄傲，民族的脊梁，嘹亮的军歌响彻了鸭绿江畔。

?江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。?黄继光为了在黎明前攻下597。9高地，身中数弹的他像暴风雨中的巨人一样顽强地站起来，冲上去，用自己的胸膛死死地堵住敌人的枪口。英勇的志愿军战士趁势攻克敌人的阵地，夺取了胜利。这是一种多么大无畏的牺牲精神!

在我读到?他张开双臂，向喷射着火舌的火力点猛扑上去，用自己的胸膛堵住敌人的枪口???心灵被深深地震撼了，黄继光这个伟大又平凡的战士，冒着生命危险，忍着伤痛，顶着暴风雨般的子弹，用身体堵住敌人的枪口。一个普通的战士，却有一种不怕牺牲的精神，究竟是什么力量鼓舞着他呢?原来是爱国主义和国际主义精神，使他将生死置之度外。

想想自己，连小小的磨难都经受不起，遇到鸡毛蒜皮的事只会大呼小叫。一次，我改试卷，错了好几题，马马虎虎地应付，爸爸很耐心地给我讲，我听得不耐烦生气地说:?真啰嗦，烦死了!?爸爸立即严厉地批评我:?遇到难题就绕着走，这是逃避困难。和革命先烈相比，你还差得远呢!?是啊，生活在幸福时代的我，天天被父母娇生惯养，过着衣来伸手，饭来张口的生活，连学习上的小困难都不敢去战胜，我是多么地渺小。

少年强则国强，少年弱则国弱。作为新时代小学生，我要以革命先烈为榜样，坚强不屈，为祖国富强、祖国安危、祖国建设，祖国强大贡献自己的力量!

黄继光读后感600字(三)

今天，我在家里读了<黄继光>这篇文章，读完之后，我静静地坐在椅子上，但我的心却平静不下来，故事主要讲得是一名平凡的战士黄继光，在一场至关重要的战争中，为了人民，为了祖国，不惜牺牲自己，献出了自己宝贵的生命，用他的胸膛挡住了疯狂的子弹，战争胜利了!而黄继光却永远的沉睡在了战场，黄继光用自己的生命换得了战争的胜利，黄继光为了国家的利益而放弃了充满希望的未来，黄继光是一位为国家争光添彩的好战士!

想想当时黄继光当时的决心，再看看我们，黄继光宁愿为祖国利益献出自己的生命，我们甚至都不愿意帮父母干家务活，不愿在学习上下一份决心，我们现在的生活，是用多少个烈士的鲜血换来的?我们现在的学习环境，是用多少个烈士的头颅换来的?老一辈的战士宁愿勇敢地面对死神的威胁，也不愿当一个抛弃自己祖国的卖国贼。()正是这些敢于为祖国献身的烈士，激发了中国人欲要和侵略者决一死战的决心，想想南京大屠杀的现场，数不清的中国人倒在了鲜血中，到处都是日本人放肆的笑声。人头落地，血流成河，是共产党救了我们，是舍己为人的烈士救了我们，我们要好好的学习，不要辜负了老一辈爷爷奶奶的希望。

是啊!正如毛主席说的:生得伟大，死得光荣。黄继光对面前的刀枪火海都不怕，只为了祖国不受外国的欺凌，他张开双臂，向激烈的枪口扑去，用自己的生命证明了中国人的骨气。?豪气贯日月，英风照大地。?他这种不怕苦，不怕死的精神令我的心颤抖了一下，我们现在这种悠闲自在的生活和他们那吃了上顿儿没下顿儿的生活能比吗?他们那种敢于牺牲的精神我们有吗?他为了国家浴血奋战，而我们却是为了自己而学习。想到这，我感到内心无比的羞愧。

我们胸前的红领巾为什么这么红?这代表着战士们的鲜血，战士们抗击侵略者洒下的鲜血!想想，我们应该学习烈士们的什么精神?是敢于奉献自己，为大家着想的美好品格!同学们，行动起来吧!好好学习，不辜负了祖国对我们寄托的希望，成为国家的栋梁之才，使我们的祖国更加繁荣昌盛!

篇五:《三国演义读后感150字》

有一次，赵云单骑救主救主受到了五十万曹军的追击。然后赵云斩了五十员大将，在千军万马中杀出一条血路，后来曹操下令活捉赵云，赵云看到了站在长板桥上的张飞，便大声呼救。张飞大喝一声:?谁敢与我决一死战??把曹操吓退了几十里地，最后赵云才逃走。

这就是著名的赵云单骑救主。三国演义读后感150字。

三国演义读后感150字(二)

寒假里，我一直在读<三国演义>。这本书层次清楚、人物形象生动细致，其中令我印象最深的有智勇双全的姜维、神机妙算的诸葛亮、令人肝胆俱裂的五虎上将、阴险狡诈的曹操??

刘备利用贤臣武将的扶佐，建立了蜀国，成立了自己的大汉政权 。

最终，却是司马懿父子从魏王曹芳手中夺取了政权，建立了晋朝。

无数文臣武将，用自己的生命，编造了这一段可歌可泣的历史神话，三国演义读后感150字(三)

今天我读了四大名著之一的三国演义周瑜火烧赤壁的一节。

周瑜让黄盖带二十条大船，船头上的铁钉上面浇了鱼油让他假装投降曹操，半夜的时候把船头点着，船头燃起熊熊大火，一时间曹操的千百条船变成一片火海，曹操的水军几乎全军覆没。

这是一场历史著名的以少胜多的战争，通过这个故事知道了不管什么事，只要有信心，多想办法在不利的情况下，也能反败为胜。三国演义读后感150字。

三国演义读后感150字(四)

这个寒假里我阅读了四大名著里的三国演义。()正式认识了许多以前听说过的历史人物。残暴狡猾的曹操，义薄云天的关羽，机制多谋的孔明，仁义慈悲的刘备??他们在动荡的历史长河中尽显风采。小说中还描写了很多精彩的历史事件，如赤壁之战，草船借箭，诸葛亮舌战群儒，六出祁山等等，表现了古代人民的智慧和意志。三国演义这部长篇小说主要篇幅是用来描写战争和改朝换代的。残酷的战争对人民带来的灾难和伤害令我久久难以平静。

三国演义读后感150字(五)

有些人一生碌碌无闻，就是因为他们没有勇气接受人生的挑战。他们畏惧困难和失败。有一颗种子，它这样想:如果我往上长，一定会碰到坚硬的石头；如果我往下扎根，可能会伤着自己脆弱的神经；如果我长出幼芽，一定会被蜗牛吃掉；如果我开花结果，一定会被小孩连根拔起，还是躺在这里舒服、安全。终于有一天，一只觅食的公鸡将它啄进了肚子里。看来，不敢冒险就不能获得成功，种子永远就不能开花结果。

所以，我要努力，努力地向诸葛亮学习。敢于冒险，拥抱成功。

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