一段鼓励朋友的话

导读：　一段鼓励朋友的话(共5篇)朋友空间里激励孩子的语言朋友空间里激励孩子的语言，读后很是感动。摘录下来，以资鼓励。许多事情只是当时身临其境时很痛苦，其实回过头来想想也没什么。那些当时你觉得快要了你命的事情，那些你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢地好起来。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，就告诉自己：凡是不能杀死你的...

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朋友空间里激励孩子的语言
一段鼓励朋友的话(一)

朋友空间里激励孩子的语言，读后很是感动。摘录下来，以资鼓励。

许多事情只是当时身临其境时很痛苦，其实回过头来想想也没什么。那些当时你觉得快要了你命的事情，那些你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢地好起来。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，就告诉自己：凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。努力造就实力，态度决定高度。让我们一起：今天加油！！

每天告诉自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。

当你觉得累，不是因为路上坎坷太多，而是因为忘记了要去哪里。人生路上，难免被琐碎所牵制，也常常因此忘记了方向。其实想想看，没人在乎你一路上的表情是否受欢迎，大家真正关注的，是你是否真正走到了终点。忘物，忘我。

但凡优秀之人，皆有某段沉默的时光。困苦不抱怨，孤寂不责难，不断地努力攀登，终会在黑暗之夜，寻找到绚丽的盛开。有些人生与自我，既可用来战胜，更是用来相处的。命运的精彩，不只在轰烈之间，那些平淡与安静，亦是心灵的另一种力量。精神成人，知识成才，态度成全。让我们一起：今天加油！！

将来，你必定会感谢现在努力拼搏的自己。

静待花开！不能结果如何，请你相信---每一朵花都有盛开的理由！

有的时候，孩子的退步不是不努力的结果，而是“被退步”----另有一些天资本身不弱的孩子，醒悟过来，在学习上开始发力，赶超了其他人，这样就造成了一些人的“被退步”。有的时候，孩子排名的进步是“被进步”---孩子并非考的特别的好，但因为其他一拨孩子因为其他原因，没发挥正常，造成这次正常发挥的孩子的“被进步”。

心系一处是人生的一种定力。

每个人都有自己的泪要擦，每个人都有自己的路要走，只要记得：冷了，给自己加件外衣；饿了，给自己买个面包；痛了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，已足够！

一生辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯，扬帆远航，把握最真实的自己，才会更深刻地解读自己…… 面向太阳吧，不问春暖花开，只求快乐面对，因为，透过洒满阳光的玻璃窗，蓦然回首，你何尝不是别人眼中的风景。。。

今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己。

平坦大道上决不会发生奇迹，只有在泥泞坎坷中前行才会留下我们深刻的印迹!【一段鼓励朋友的话】

调整自己远航的帆，坚持别人不能坚持的，才能得到别人不能得到的，忍受别人不能忍受的，才能享受别人不能享受的，经历就是一种成功，加油!!!!!!!!

失败就是成功的首付，半途而废就连首付也将付之东流。

我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。【一段鼓励朋友的话】

好多事情都知道是好的！但往往在短时间内没效果，或者说效果不明显，一般就慢慢地懈怠了。然后就不了了之。其实往往再向前坚持那么几步，说不定看到了一点曙光希望来了，信心也就大了，困难也就少了，我深信“笨鸟先飞”这个词。

在许多的犹豫中，你做对了一件事情，那就是勇敢地上路，不要徘徊在许多假设性的框架里。那是人生的一个大关卡，你做了一个正确的选择，那就是：尝试、再尝试，不害怕所有的新鲜事。加油！一起呐喊：今天加油！

一个人通往自己的梦想路上，有太多让你停下脚步：可能觉得不安稳，可能是渐渐地没有了勇气，可能是失败挫折太多。但一个人会坚持走下去，原因只有一个，就是因为你想要实现它。当你觉得泄气的时候，诀窍只有一个：对着镜子想想初衷，你一定能够站起来。

很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；当下那个我们以为撑不过去的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。时间也是，它没能打败你，便会给你救赎。

高中学习靠自主，套用公式成古董，没有学科新思维，清华北大成梦想，语文英语靠积累，数学关键提能力。

人生的许多关头，不在于抗风雨，而在于补漏洞。正如渔民所说，触礁倾覆的船比被飓风掀翻的船要多。

有时，出奇制胜并不难。只要我们换个角度，就可能想出不同以往的做法。

我也要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。—— 龙应台

做之不止，乃成数学皇后！然后成大器之！加油，宝贝！

也许当你愿望足够强烈，信念足够强大的时候，天下间没有不可能的事。

每个人的心中,都有一个需要赞美的小孩
一段鼓励朋友的话(二)

每个人的心中，都有一个需要赞美的小孩 2014

年5月17日 15:30

多年前，在美国南部的乡下，一个周末的晚上，一位母亲精心准备了一顿丰盛的晚餐，准备叫儿子吃饭。这时，外面突然下起了大雨，小男孩没有听妈妈的招呼，而是跑到外面疯玩起来，在雨地里打滚、嬉闹，刚穿上的新衣转眼间就沾满了泥巴。他边跳边开心地对妈妈说：“妈妈，我要跳到月球上去。”妈妈并没有指责他，只说了淡淡地说了句：“好啊，只是你别忘了从月球上跳回来，回家吃晚饭！” 后来，这个男孩长大了，他真的上了月球。他就是阿姆斯特朗——第一个登陆月球的美国人。所以，当阿姆斯特朗从月球返回地球的那一刻，记者采访他：“此时此刻你最想说的话是什么？”阿姆斯特朗回答说：“我想对妈妈说，我从月球上回来了，我想回家吃晚饭！”

阿姆斯特朗儿时的梦想变成了现实，与他有一位懂得尊重孩子，呵护孩子纯真富于幻想的心的母亲是分不开的。这就是语言的魔力，美好肯定的语言可以造就一个人。如果当初他的妈妈对着他大吼，用耻笑和恐吓地方式回应他：你蛇精病啊，还不赶快给我回家，小心我打断你的狗腿（这话应该是很多中国男孩童年的金句）！阿姆斯特朗还会想登月吗？

在韩剧《密会》中女主角吴慧媛是如何拯救钢琴天才李善宰的才华并让他爱上自己的？她听了一整天善宰的弹奏，在结束的时候，善宰问：我弹得还可以吗？慧媛先说自己很累，要休息了。然后说：“看来你是不了解你自己啊”。接着她开始了解善宰弹钢琴的过程，几岁开始，怎么学习之类的问题。随后两个人一起酣畅淋漓地合奏了一曲。最后，慧媛捏着善宰的小脸蛋说：“这可是特级称赞！” 所以才有了后来善宰的那段情深意切的表白：“我想过很多，到底从哪里开始说，还做过练习。我不懂那些深奥的话，像外国人名字那种，像那种也是，上网查过之后用韩语标注了才勉强会读，所以我在心里练习了很多遍，争取能不结巴，说得流利一些。不管怎样，我真的真的很混乱。老师您在我最艰难的时候，厌恶自己厌恶得想死的时候，建议我重新开始弹钢琴，也读出了我内心的动摇……” 我上初中时写的作文，常常获得当时的语文老师兼班主任的赞赏，她曾经推荐我去参加市里的作文竞赛，还获了奖。她很鼓励我阅读课外书籍，即便在中考前夕，因为课外阅读占有了我太多时间而没有好好学习数学，成绩下降时，她也没有严厉地批评我，找我谈话始终带着对我的温柔和爱护。如果没有当年老师的肯定，用心呵护我对写作和阅读的热爱，我想我今天出不了书，也无法靠写作生活。所以，至今我对这位语文老师仍充满了感激之情。

以前我在广告公司做策划，辛辛苦苦做出的东西领导连看都不看一眼就丢在一边。好不容易通过比稿拿到一个项目，同事会冷冷地说：“创意这东西也没有什么用。”就算我内心很强大，时间一久，不被认可和没有价值的感觉还是紧紧地缠绕在心头，我常常会觉得工作提不起精神，所做的事情毫无意义，最后只好辞职离开。 语言不仅仅只是声音、声调、字词句的组合，也不单单是一种沟通工具，背后代表的是说话者的态度、价值观以及文化体系。语言常常会决定我们积极或消极的心态。语言也决定了我们与他人之间关系的亲疏好坏。婴幼儿以及他们的父母的语言里总是会有许多简单的叠词，温柔、可爱、充满童真、童趣和好奇。而那些热恋时期的恋人们，说的语言则是常充满爱与甜蜜以及性冲动的激情。语言的力量是不可估量的。一句批判的话会使得关系断裂，一句肯定的话不仅使得关系变得亲密，也许还能创造奇迹呢！

他人的评价对一个人的自我认知具有重要的意义。我们小的时候会常常把他人对我们的评价内化。他人肯定的言辞，会让我们觉得自己很棒，他人批评的言辞则会让我们认为自己不好。自我认同常常是建立在他人对我们认同的基础之上的。

马克•吐温曾经说过：“一句称赞肯定的话，可以让我活两个月。”语言既可以伤害和毁灭一个人，也可以激励、拯救甚至造就一个人。

十九世纪的法国，有个穷人为了挨饿的孩子去偷面包，结果被法官判处了19年的苦役。出狱后，走投无路的他被好心的主教收留过夜。他却偷走了主教的银器潜逃，后被警察捉回。主教声称银器是送给他的，使他免于被捕。主教的言行感化了他，这个人从此以后洗心革面，奋发向上，十年后成为成功的商人并当上市长。这个故事来自《悲惨世界》。

开始学习心理咨询之后，我更加明白了肯定的言辞是多么棒的奖赏。但是我们中国人似乎很难做到给予别人真心的称赞，好像除了拍领导“马屁”，说“好话”之外，那种纯粹的，发自真心的赞美我们特别难去表达。

记得有一次，给我们上心理咨询技术的老师让大家做一个练习。“跟你的同桌面对面，赞美对方一分钟。”别看只有一分钟，这个练习对大多数的同学来说都相当困难，很多人手足无措，十分尴尬地看着对方，不知道该怎么赞美彼此。但是练习总要完成啊，没有办法，很多人只好硬着头皮去赞美对方。

“你今天穿的衣服很好看。”

“你的耳环跟你的脸型很配。”

“我喜欢你的声音，感觉很好听。”

慢慢的，称赞变得更自然了。

“每次看你都是比较早就到教室了，从来没有迟到过，你很努力很勤奋啊。” “你经常买零食分给我们大家吃，我也吃了不少，你对人真的很热情，很感谢你，我也要向你好好学习。”

……

一分钟的赞美课结束后，很多人克服了尴尬，学会了如何去夸赞别人，居然还有同学被感动哭了，因为TA是第一次听到别人这样赞美自己。

其实人人都需要夸奖，适度真心的赞美总会轻易就让人心情愉快。懂得赞美他人的人在人际交往中往往更如鱼得水，更容易与人建立起良好的关系。而在亲密关

系中，赞美更是一剂灵药，让对方变得更有自信更温柔，你们的关系也更亲密和谐。

有个心理咨询带教的男老师，今年67岁了，可以当我们的爷爷了。他跟妻子的关系很和谐恩爱。在课上，他与我们分享了他的悦妻之道：下班以后，一回到家就从背后抱住正在烧饭的妻子，说一句：“老婆大人辛苦啦。”老伴会白他一眼，娇羞地说：“去去去”。但是吃饭的时候会将老师的小酒端来，为他倒酒喝。老师吃饭的时候还会夸赞妻子的厨艺：“今天这个菜烧得真好吃，你看我吃了好多。”于是，吃完之后，妻子就不要他洗碗了。有的人会误会我们老师有心机，说用几句夸奖让妻子帮他做事，实际上不是这样的，我们的老师很关心妻子，也会承担家务，他在用赞美获得和谐幸福的夫妻关系。【一段鼓励朋友的话】

你能大方地接受别人的赞美吗？

我发现中国的年轻人中有很大一部分人对于自己取得的成绩很看不起，对于别人给予自己的称赞都会认为那是虚伪的社交手段，拍马屁而已，不值得当真。相反的是，面对别人取得的一点成就，他们却又太过高看，觉得别人很了不起，从而使自己愈加自卑。

比如，他会弹钢琴会唱歌，琴艺娴熟，歌声动人，你夸他多才多艺，他说登不了台面。

比如，他考研成功，你夸他牛逼，他会说身边谁谁都考上了，而且学校比他更牛逼。

再比如，他一个人去了很多地方旅行，你夸他见多识广，胆量过人，他说这没什么，只是自己爱玩爱花钱而已。

……

他们不是假装，也不是表现谦虚，他们的神态，语气让你明白在他们的心里，是真的认为自己所取的成就不值一提，自己配不上你的称赞。

为什么这些人会这样？

因为当他们考99分回家的时候，希望得到父母的表扬，父母却说：有什么好高兴的，也不想想怎么会丢掉那1分？

当他们当上了中队长，想跟父母分享自己的喜悦时，父母却说：看看隔壁的某某某，人家可是大队长！

……

有个朋友曾经和我说起自己的童年经历。他的英语成绩一直不好，有一回努力了很久，终于从60分考到了80分，很开心地回家，希望妈妈能够表扬自己，没想到妈妈连考卷都没认真看上一眼，就来了一句：考个80分也值得你高兴成这样，也不拿面镜子好好照照自己！现在想起这件往事，他还是感觉蛮心酸的，也认为自己一直存在自信心不足的问题跟从小缺乏父母的肯定有关。

我在和男朋友相处的初期就遇到这样的问题。我夸他长得帅，他会很不好意思，同时会怀疑我在欺骗他。我夸他说话风趣幽默，他觉得那是我爱他才这么说。我对他说：我爱你。他听后也没有任何回应。但是如果我说他哪里不好，批评他一下，他就觉得“我整个人都不好了”，会有比较强的沮丧情绪。后来，我才了解到，男朋友的父母在他小的时候很少给予他夸奖和表扬，而是经常在亲戚朋友面前批评他，甚至嘲笑他，负面的评价总是多于正面的肯定。

我们这一代的许多父母非常认同 “夸奖会导致骄傲，骄傲会使人落后”而“批评才能使人进步”。所以他们在教育孩子的过程中不懂得肯定和赞美孩子。孩子很少被父母认可过，也没有被无条件地接纳过，只有你考试成绩好了，表现很乖很听话，父母才会觉得你是好孩子。所以他们长大以后常常认为自己不行，自己不好，自我评价普遍偏低，觉得自己不值得被人赞美和肯定。也许只有当他们登上太阳的那一天，他们才会从心里真正认可自己，觉得自己很行。

我们每个人心里都住着一个需要被肯定被称赞的小孩，并且我们配得上这赞美和肯定。从现在开始，学会去赞美别人，不要吝啬你的赞美，你的一句赞美会让人觉得这是一个更美好更值得期待的生活。除了改变他人的心情也许会改变他人的人生。也请你学会悦纳自己。悦纳自己的人可以快乐地接受别人的给予，拥有自我肯定与欣赏的能力。当别人赞美你的时候，你能够大方地说谢谢，而不怀疑别人是在说假话；当别人对你表达好意的时候，你能够真诚领受；当朋友、恋人送你礼物的时候你会感觉愉快，并报以感谢，而不是觉得有负担和亏欠……从现在开始你也要学会对自己进行奖励和肯定。哪怕微小的进步与改变都要称赞自己，为自己庆祝。“我今天按时完成工作了，我真棒！”“我今天少上了一小时的网，多写了500字的论文，我可是值得特级称赞哦！”

每个人心里都有一个需要被赞美的小孩
一段鼓励朋友的话(三)

每个人的心中，都有一个需要赞美的小孩

多年前，在美国南部的乡下，一个周末的晚上，一位母亲精心准备了一顿丰盛的晚餐，准备叫儿子吃饭。这时，外面突然下起了大雨，小男孩没有听妈妈的招呼，而是跑到外面疯玩起来，在雨地里打滚、嬉闹，刚穿上的新衣转眼间就沾满了泥巴。他边跳边开心地对妈妈说：“妈妈，我要跳到月球上去。”妈妈并没有指责他，只说了淡淡地说了句：“好啊，只是你别忘了从月球上跳回来，回家吃晚饭！”

后来，这个男孩长大了，他真的上了月球。他就是阿姆斯特朗——第一个登陆月球的美国人。所以，当阿姆斯特朗从月球返回地球的那一刻，记者采访他：“此时此刻你最想说的话是什么？”阿姆斯特朗回答说：“我想对妈妈说，我从月球上回来了，我想回家吃晚饭！”

阿姆斯特朗儿时的梦想变成了现实，与他有一位懂得尊重孩子，呵护孩子纯真富于幻想的心的母亲是分不开的。这就是语言的魔力，美好肯定的语言可以造就一个人。如果当初他的妈妈对着他大吼，用耻笑和恐吓地方式回应他：你蛇精病啊，还不赶快给我回家，小心我打断你的狗腿（这话应该是很多中国男孩童年的金句）！阿姆斯特朗还会想登月吗？

在韩剧《密会》中女主角吴慧媛是如何拯救钢琴天才李善宰的才华并让他爱上自己的？她听了一整天善宰的弹奏，在结束的时候，善宰问：我弹得还可以吗？慧媛先说自己很累，要休息了。然后说：“看来你是不了解你自己啊”。接着她开始了解善宰弹钢琴的过程，几岁开始，怎么学习之类的问题。随后两个人一起酣畅淋漓地合奏了一曲。最后，慧媛捏着善宰的小脸蛋说：“这可是特级称赞！”

所以才有了后来善宰的那段情深意切的表白：“我想过很多，到底从哪里开始说，还做过练习。我不懂那些深奥的话，像外国人名字那种，像那种也是，上网查过之后用韩语标注了才勉强会读，所以我在心里练习了很多遍，争取能不结巴，说得流利一些。不管怎样，我真的真的很混乱。老师您在我最艰难的时候，厌恶自己厌恶得想死的时候，建议我重新开始弹钢琴，也读出了我内心的动摇„„”

我上初中时写的作文，常常获得当时的语文老师兼班主任的赞赏，她曾经推荐我去参加市里的作文竞赛，还获了奖。她很鼓励我阅读课外书籍，即便在中考前夕，因为课外阅读占有了我太多时间而没有好好学习数学，成绩下降时，她也没有严厉地批评我，找我谈话始终带着对我的温柔和爱护。如果没有当年老师的肯定，用心呵护我对写作和阅读的热爱，我想我今天出不了书，也无法靠写作生活。所以，至今我对这位语文老师仍充满了感激之情。

以前我在广告公司做策划，辛辛苦苦做出的东西领导连看都不看一眼就丢在一边。好不容易通过比稿拿到一个项目，同事会冷冷地说：“创意这东西也没有什么用。”就算我内心很强大，时间一久，不被认可和没有价值的感觉还是紧紧地缠绕在心头，我常常会觉得工作提不起精神，所做的事情毫无意义，最后只好辞职离开。

语言不仅仅只是声音、声调、字词句的组合，也不单单是一种沟通工具，背后代表的是说话者的态度、价值观以及文化体系。语言常常会决定我们积极或消极的心态。语言也决定了我们与他人之间关系的亲疏好坏。婴幼儿以及他们的父母的语言里总是会有许多简单的叠词，温柔、可爱、充满童真、童趣和好奇。而那些热恋时期的恋人们，说的语言则是常充满爱与甜蜜以及性冲动的激情。语言的力量是不可估量的。一句批判的话会使得关系断裂，一句肯定的话不仅使得关系变得亲密，也许还能创造奇迹呢！

他人的评价对一个人的自我认知具有重要的意义。我们小的时候会常常把他人对我们的评价内化。他人肯定的言辞，会让我们觉得自己很棒，他人批评的言辞则会让我们认为自己不好。自我认同常常是建立在他人对我们认同的基础之上的。马克•吐温曾经说过：“一句称赞肯定的话，可以让我活两个月。”语言既可以伤害和毁灭一个人，也可以激励、拯救甚至造就一个人。

十九世纪的法国，有个穷人为了挨饿的孩子去偷面包，结果被法官判处了19年的苦役。

出狱后，走投无路的他被好心的主教收留过夜。他却偷走了主教的银器潜逃，后被警察捉回。主教声称银器是送给他的，使他免于被捕。主教的言行感化了他，这个人从此以后洗心革面，奋发向上，十年后成为成功的商人并当上市长。这个故事来自《悲惨世界》。

开始学习心理咨询之后，我更加明白了肯定的言辞是多么棒的奖赏。但是我们中国人似乎很难做到给予别人真心的称赞，好像除了拍领导“马屁”，说“好话”之外，那种纯粹的，发自真心的赞美我们特别难去表达。

记得有一次，给我们上心理咨询技术的老师让大家做一个练习。“跟你的同桌面对面，赞美对方一分钟。”别看只有一分钟，这个练习对大多数的同学来说都相当困难，很多人手足无措，十分尴尬地看着对方，不知道该怎么赞美彼此。但是练习总要完成啊，没有办法，很多人只好硬着头皮去赞美对方。

“你今天穿的衣服很好看。”

“你的耳环跟你的脸型很配。”

“我喜欢你的声音，感觉很好听。”

慢慢的，称赞变得更自然了。

“每次看你都是比较早就到教室了，从来没有迟到过，你很努力很勤奋啊。”

“你经常买零食分给我们大家吃，我也吃了不少，你对人真的很热情，很感谢你，我也要向你好好学习。”

„„

一分钟的赞美课结束后，很多人克服了尴尬，学会了如何去夸赞别人，居然还有同学被感动哭了，因为TA是第一次听到别人这样赞美自己。

其实人人都需要夸奖，适度真心的赞美总会轻易就让人心情愉快。懂得赞美他人的人在人际交往中往往更如鱼得水，更容易与人建立起良好的关系。而在亲密关系中，赞美更是一剂灵药，让对方变得更有自信更温柔，你们的关系也更亲密和谐。

有个心理咨询带教的男老师，今年67岁了，可以当我们的爷爷了。他跟妻子的关系很和谐恩爱。在课上，他与我们分享了他的悦妻之道：下班以后，一回到家就从背后抱住正在烧饭的妻子，说一句：“老婆大人辛苦啦。”老伴会白他一眼，娇羞地说：“去去去”。但是吃饭的时候会将老师的小酒端来，为他倒酒喝。老师吃饭的时候还会夸赞妻子的厨艺：“今天这个菜烧得真好吃，你看我吃了好多。”于是，吃完之后，妻子就不要他洗碗了。有的人会误会我们老师有心机，说用几句夸奖让妻子帮他做事，实际上不是这样的，我们的老师很关心妻子，也会承担家务，他在用赞美获得和谐幸福的夫妻关系。

你能大方地接受别人的赞美吗？

我发现中国的年轻人中有很大一部分人对于自己取得的成绩很看不起，对于别人给予自己的称赞都会认为那是虚伪的社交手段，拍马屁而已，不值得当真。相反的是，面对别人取得的一点成就，他们却又太过高看，觉得别人很了不起，从而使自己愈加自卑。

比如，他会弹钢琴会唱歌，琴艺娴熟，歌声动人，你夸他多才多艺，他说登不了台面。 比如，他考研成功，你夸他牛逼，他会说身边谁谁都考上了，而且学校比他更牛逼。 再比如，他一个人去了很多地方旅行，你夸他见多识广，胆量过人，他说这没什么，只是自己爱玩爱花钱而已。

„„

他们不是假装，也不是表现谦虚，他们的神态，语气让你明白在他们的心里，是真的认为自己所取的成就不值一提，自己配不上你的称赞。

为什么这些人会这样？

因为当他们考99分回家的时候，希望得到父母的表扬，父母却说：有什么好高兴的，也不想想怎么会丢掉那1分？

当他们当上了中队长，想跟父母分享自己的喜悦时，父母却说：看看隔壁的某某某，人家可是大队长！

„„

有个朋友曾经和我说起自己的童年经历。他的英语成绩一直不好，有一回努力了很久，终于从60分考到了80分，很开心地回家，希望妈妈能够表扬自己，没想到妈妈连考卷都没认真看上一眼，就来了一句：考个80分也值得你高兴成这样，也不拿面镜子好好照照自己！现在想起这件往事，他还是感觉蛮心酸的，也认为自己一直存在自信心不足的问题跟从小缺乏父母的肯定有关。

我在和男朋友相处的初期就遇到这样的问题。我夸他长得帅，他会很不好意思，同时会怀疑我在欺骗他。我夸他说话风趣幽默，他觉得那是我爱他才这么说。我对他说：我爱你。他听后也没有任何回应。但是如果我说他哪里不好，批评他一下，他就觉得“我整个人都不好了”，会有比较强的沮丧情绪。后来，我才了解到，男朋友的父母在他小的时候很少给予他夸奖和表扬，而是经常在亲戚朋友面前批评他，甚至嘲笑他，负面的评价总是多于正面的肯定。

我们这一代的许多父母非常认同 “夸奖会导致骄傲，骄傲会使人落后”而“批评才能使人进步”。所以他们在教育孩子的过程中不懂得肯定和赞美孩子。孩子很少被父母认可过，也没有被无条件地接纳过，只有你考试成绩好了，表现很乖很听话，父母才会觉得你是好孩子。所以他们长大以后常常认为自己不行，自己不好，自我评价普遍偏低，觉得自己不值得被人赞美和肯定。也许只有当他们登上太阳的那一天，他们才会从心里真正认可自己，觉得自己很行。

我们每个人心里都住着一个需要被肯定被称赞的小孩，并且我们配得上这赞美和肯定。从现在开始，学会去赞美别人，不要吝啬你的赞美，你的一句赞美会让人觉得这是一个更美好更值得期待的生活。除了改变他人的心情也许会改变他人的人生。也请你学会悦纳自己。悦纳自己的人可以快乐地接受别人的给予，拥有自我肯定与欣赏的能力。当别人赞美你的时候，你能够大方地说谢谢，而不怀疑别人是在说假话；当别人对你表达好意的时候，你能够真诚领受；当朋友、恋人送你礼物的时候你会感觉愉快，并报以感谢，而不是觉得有负担和亏欠„„从现在开始你也要学会对自己进行奖励和肯定。哪怕微小的进步与改变都要称赞自己，为自己庆祝。“我今天按时完成工作了，我真棒！”“我今天少上了一小时的网，多写了500字的论文，我可是值得特级称赞哦！”

当你懂得赞美别人也懂得享受别人的赞美时，我想你会变成一个更爱自己，更悦纳自己的人。

PS：今天，我向阅读我文章的读者表达我最诚挚的爱意：我爱你，谢谢你一直以来对我的支持和肯定，你们肯定的言语是对我最棒的奖赏！

大家今天不妨也向身边的人表达自己的爱和感激吧！以下是来自盖瑞•查普曼《爱的五种语言》中“肯定的言词之练习”，可以供大家进行练习。

“用以下方法来练习肯定你的另一半：

一、用一张3×5的卡片，写下面列出的短句。把它贴在镜子上，或者你每天都会看到的地方，来提醒自己，你配偶主要爱的语言是“肯定的言词”。

言词是重要的！言词是重要的！言词是重要的！

二、保留一个记录，写下你每天对配偶所说的肯定言词，持续一个星期。在一个星期结束后，跟配偶坐下来，看看你们的记录。

星期一，我说：“这餐饭，你做得真好。”“你穿这件衣服真好看。”“很感谢你收了晾好的衣服。”

星期二，我说：„„等等。

你可能惊讶，你说肯定的言词，说得很好，或是说得很差。

三、定一个目标：连续一个月，每天给你的配偶不同的赞赏。如果，“一天一个苹果，可以免于生病”，可能，每天一句赞美的话，则可免于看心理医师。（或许你要把这些赞美的话写下来，才不致过于重复某几句。）

四、当你在看报纸、杂志和书籍；或者，看电视、听广播的时候，留意其中所用的肯定言词。而观察人们交谈时，则把那些肯定的字句，记在笔记本里。（如果那是漫画，剪下来，贴在笔记本上。）不时地翻阅这些本子，挑选一些适合你配偶的句子。当你用了一句，就在上面注明使用日期。你的笔记本可能会因此成为爱的小书呢！请务必牢记，肯定言词的重要！

五、写一封情书、一段爱的短文，或是一句爱语给你的配偶；含情默默地给，或是打锣吹号热情地给！（很可能，在他离世以后，你会发现你的情书被藏在什么特别的地方。）言词是重要的。

六、在配偶的父母和朋友面前称赞他，你将会得到加倍的功劳：配偶会感受到你的爱，而他的父母则会觉得很幸运，能有这么好的一个女婿（或者媳妇）。

七、寻找配偶的优点，并且告诉他（她），你多么欣赏那些优点。很可能她会更努力以求名符其实。

八、告诉你的孩子，他们的母亲或父亲有多么好。当着配偶的面要这么说，而在他（她）的背后也要这么说。

九、写一首诗，描述你对配偶的感情。如果你不是诗人，就选一张能表达你心声的卡片。划出特别的字句，并在最后加上几句你自己的话。

十、如果，你发觉说“肯定的言词”对你而言太难了，在镜子前面练习。如果你需要，用一张备忘卡。请记得，字句是重要的。”

写给好朋友的一段话
一段鼓励朋友的话(四)

1、选对事业，可以成就一生；选对环境，可以快乐一生；选对伴侣，可以幸福一生；选对生活方式，可以健康一生；选对朋友，可以智能一生。

2、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑!

3、事业无需惊天动地，有成就行；情意无需甜言蜜语，想着就行；金钱无需取之不尽，4、愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，快乐度过每一天!

5、笑了，才体会美丽，醉了，才知道难忘，苦了，才懂得满足，伤了，才明白坚强。累啦，就将心靠岸，眼泪滑过了，才懂得心疼的滋味!

6、送你一颗美丽的心情树，赋予她真诚的养料、关爱的温度和自由的空气，种在你心里，给你年年、悦悦、天天的幸福、快乐和开心!

7、生命中有你，感觉姿彩；回忆中有你，感觉温馨；旅途中有你，感觉骄傲；失落中有你，感觉坚毅；沉默中有你，感觉灿烂；朋友中有你，感觉幸福!

8、昙花一现，却因为短暂而分外美丽；距离遥远，却因为思念而倍加温暖；记忆片段，却因为岁月而珍贵缠绵。好久不见，朋友好吗?祝幸福开心每一天!

9、路不能没有边儿，瓶不能没有盖儿，火不能没有焰儿，山不能没有尖儿，钥匙不能没有链儿，生活不能没有乐儿，我发短信找乐也不能没有你这个好伙伴儿!

10、将发黄的心事交给流水，愿你的日子时时阳光普照；远去的暮霭随风吹散，愿你的生活刻刻欢乐开怀；别样的季节别样的情怀，愿你拥有一个快乐的秋天!

11、世界上分配最不公平的是金钱，因为从来没有人抱怨自己金钱太多。写给好朋友的一段话。世界上分配最公平的是良心，因为从来没有人埋怨自己缺失良心。

12、朋友，本是知情、知己、友情人，一天不见非常想念，两天不见非常挂念，几天不见非常怀念，祝你新年财运亨通，吉祥如意!

13、送你三个瓶子，把祝福放在第一个，希望你幸福!把快乐放在第二个，希望你开心!第三个我什么也不放，希望你不快乐时，自己放下烦恼!

14、找一湖碧水，钓几尾闲鱼，想想人生得失，心游凡尘外；喝一壶老酒，交一群朋友，笑看人生冷暖，神游天地间----祝你永远快乐逍遥!

15、感谢你陪我闯过那些风那些雨，感谢在最无助的时候有你鼓励，感谢在孤独的时候至少还有你，亲爱的朋友，想说真得很谢谢你陪我走过人生那么多里地!

16、朋友的问候如春，再冷的天气都渗透温暖；朋友的惦念如画，再单调的日子也有绚丽的色彩；朋友的短信如歌，在你忙碌的时候，总能帮你调剂生活!

17、上班多多细心，下班多多休息，回家多多温馨，爱情多多甜蜜，()朋友多多联系，烦恼多多抛弃，痛苦多多忘记，祝福多多给你，生活多多开心!

18、奉上一颗祝福的心，在这个特别的日子里，愿幸福、如意、快乐、鲜花，一切美好的祝愿与你同在!

19、夜空因繁星而美丽，清晨因旭日而多彩，人生因朋友而美好，朋友因知心而幸福，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你!愿天下最美好事都属于你!

20、每个人的心目当中都有一个美好的季节，让我们难忘，人生的四季里，哪一季你走得最灿烂，哪一季你走得最辉煌呢，我相信每一步都有你所珍惜的地方!

21、在成长的岁月中，曾经陪你笑陪你愁的朋友，是一辈子都不会忘记的。愿彼此都能珍惜这份友谊，做个永远的朋友。

22、我把真心交给你，你把心弄痛；我把真情交给你，你把情变冷；我把真爱交给你，你把爱变淡；我把真钱交给你，nnd你居然还我假币!

23、岁月告诉我们每天都有机会，生活告诉我们感情要懂得体会。朋友，见不见面无所谓，心里挂念便是可贵。友谊温馨提示:天冷啦，保重身体，多穿点才对!

24、生活就是油盐酱醋再加一点糖，快活就是一天到晚乐呵呵的忙，朋友就是无时无刻对你的挂念，祝福就是一颗心将另一颗心照亮。祝你幸福安康。写给好朋友的一段话。

25、炎炎夏日，送你个果篮:苹安富贵，橘样如意，梨想成真，杏福快乐，柿事顺利，核家欢乐，(╯_╰)有烦恼，甜如甘蔗，幸运如葡萄。

26、什么叫福?是不把富贵放在眼里；什么是运?是不把倒霉埋在心里；什么叫乐?是不把烦忧说在嘴里；什么是情?是不把牵挂问候放在回忆里，而是信息里!

27、校园的秋千架，曾经荡起我们友情的甜蜜，曾经荡起多少欢声笑语，趟过岁月的河，梦中的秋千还在迎风飘荡，浓浓的情谊永远在心头流淌。祝福永久。

28、结识你时，就和心牵了契约，要做你永远的朋友，原谅我没有常联络你，但你的名字不止存在我的手机里，还在我脑海中，不长，就一生!

关于朋友的一段话
一段鼓励朋友的话(五)

1、哦，想念朋友，便是想念一种温馨与关爱，一种平等与互助，一种智慧和力量。朋友是来自心灵的泉水，是不平坦的路途中一朵友爱的鲜花，是苦恼中的依靠，是温柔而安全的托身之地，是搅着满杯往事的秋日午后的茶，是一本打开了的满纸风云变幻的好书。尤其是等你老了、累了，疲惫不堪想休息的时候，朋友便是一壶浓郁的酒，可以伴着你有滋有味地回首以往的岁月，可以使你用心灵领悟人生的壮美而从不懊悔。

2、想念朋友，常常是在雪花飘飘洒洒的时候，3、朋友是什么?朋友是财富，朋友是生产力，朋友是快乐和幸福。朋友在哪里?朋友就在我身边，就是诸位好哥们、好姐们。只要有了朋友什么人间奇迹都可以造出来。

4、朋友对于我们每一个人都有着不同的意义，有朋友同行是一种安慰，有朋友鼓励是一种力量，有朋友帮助是一种温暧，有朋友忠告是一种激励，有朋友惦记是一种幸福，而在我们的一生中会遇到很多的朋友，在遇到困难时朋友会伸出双手帮助我们解决困难，在我们成功时朋友也会站出来为我们的成功而高兴祝福，在你的生活中是否也遇到过这样的朋友呢?

5、时间的流逝，我无法挽留。你的离去，我有点恋恋不舍，只而默默地祝福。关于朋友的一段话。在这段很“平凡”很“简单”的友情里，我却无法抹去。不知从何时起，我就有了一个念头:我很想了解你，也很想把你当成我心中的朋友。在我最困难的时候，能得到你的鼓励和安慰。也许是我的想法太天真了。这一切，在这一刻，烟消云散。

6、想念朋友，常常是在万籁俱寂、风清月朗的夜晚。窗帘儿轻轻被风掠起，朋友的谈吐举止，尤其是那悠悠深邃的眸子荡着涟漪，或脉脉含情，或活泼愉快，随着潮汐般的月光一起倾泻进来，于是眼前便分明坐着久违了的朋友，或兴奋激动地讲述相逢时的感受，或娓娓动听地叙说着分别后的岁月里所发生的故事，或一起畅想、憧憬着美好生活的未来。

7、好的朋友是心灵的拐杖。人们只会感谢拐杖而不会埋怨拐杖——在你疲倦不堪、伤痕累累的时候，在你痛苦寂寥、苦闷彷徨的时候，他能有力地撑起你的心灵，慢慢引你走出人生落寞的沼泽。

8、好的朋友是一杯静心的清茶。两个知心的朋友，一如茶和水彼此能够抛却私心杂念融合在一起，便焕发出了人生至真至诚的友谊。一杯好茶清清爽爽，一对好友平平淡淡。

9、人无朋友不行，人交错了朋友也不行。人无朋友生活就寂寞、就孤独、就没有任何的情趣，就失去了意义，特别是人到老年更一天也离不开朋友。人交错了朋友更是致命的伤害，这伤害大到能把你送上断头台，小的也能让你坐立不安。

10、好的朋友必须是宽厚的。宽厚的朋友一般诚恳，大度，当别人犯了错误或做了对不起自己的事，尤其是伤了自己的名或利，他能既不顾名声又不顾实利地站在对方的立场去设身处地地体谅朋友，这样的人是罕见稀少的，()但一个人若能做到如此便是真朋友了。真朋友懂得让步，真朋友不会得理不饶人，真朋友能让人内心妥帖安稳，精神能够得到净化和升华。因无宽厚之心而失去朋友的事例太多了，有许多名人在这方面还留下败笔……

11、不会和解的人，害怕表达对朋友的意见，结果纵容了朋友的缺点，这样维持的友谊是不牢靠的，总有一天会维持不下去。而恰恰是不怕冲突的人，及时把不满表达出来，通过交流解决了朋友间的不和谐，才会有真正长久的友谊。

12、有位哲人说:“好朋友是山，一派尊严；好朋友是水，一脉智慧；好朋友是泥土，厚爱绵绵。”是呵，当我们寻找尊严、智慧和爱的时候，一定会遇到可以靠背、可以并肩、可以共荣辱同患难的好朋友。

13、好的朋友是一眼清澈的甘泉。浅薄的人胸无城府，往往轻诺寡信，不知自重。好的朋友清淡如泉，心甘如饴，他永远默默地温润你干渴的心田，就像真正的学问和艺术一样，看似平淡却犹为奇崛，厚积而薄发。

14、走的走了，散的散了，偶尔留下的几个，也是各自想着各自的心事，谁又会把谁放在自己的心里呢?忙碌的时候还好，偶尔清闲下来，总是感觉很失落，少了什么呢?少了每天的开心，少了温暖的问候，少了贴心的关怀，我们变了吗?还是时间变了。

15、朋友，是什么意思?这是我一直思索的问题，小时候我只是懵懵懂懂的认为朋友只是一个，会和我一起玩，一起笑，一起疯的人，可到长大了，我才真正明白朋友的意义所在。朋友乃是知己，知己就是互相信任，互相关心，互相取长补短，为对方敞开心扉，这就是知己，朋友。我的朋友虽然有很多，但是能称得上是知己，没有几个，我只隐隐约约记得有一个人能称的上是我的知己……

16、我来说，遇有这样的寂寞，便是我想念朋友的时候。朋友是一支昂扬振奋的歌，是一首抒情婉转的诗，是一片绿茵茵的芳草地，是鸟声啁啾、透着习习凉风的大森林，也是远去了的船帆，游在浮云间，飘在月亮下……

17、好的朋友必须是率真的。一个人做到“正派”并不难，但要做到“正直”就非常之难了。一个正直的朋友是真诚、坦荡、刚正不阿的，当他看到别人的缺点、错误就要说出来，尤其是敢于对自己亲近的人直接说出来，这是一般人很难做到的。而人生倘能得一如此出于真爱的“直友”，便为一大幸事。这样的“直友”在你怯懦的时候能给你勇气，这样的人格就像一面镜子能够影响你的人格。

18、朋友是生命里一页最美丽的风景。所谓朋友必须相对于两个人而言，只有两个人心性相怡，彼此坦诚相待，才能互称朋友。朋友不受地位、年龄、性别、地域和民族的限制，但缺少了任何一方的真诚，便是自作多情的巴结，便是撂不开情面的敷衍，抑或是表面朋友、酒肉朋友，甚至并不能称之为朋友。

19、培根说人生短暂，一个好朋友实际上使你得了又一次生命。其实这太不洒脱，死后何必去管它!在你生平，若实实在在有一个或多一些好朋友，你就会觉得同时生活了几辈子。

20、一声朋友，一生朋友。朋友是一棵菩提树，净化我们的烦乱，朋友也是我们的一盏指明灯，指引我们，帮助我们铺路搭桥。珍惜自己的朋友，即使那些让我们很伤心的朋友，也要去感激，毕竟在伤痛之中我们长大了，成熟了。

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