2012年思茅一中通用技术问答题复习资料

导读：　2012年思茅一中通用技术问答题复习资料(共5篇)...

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2012年思茅一中通用技术问答题复习资料(一)
云南省通用技术学业水平考试思考题答题示例

思茅一中2012年通用技术学业水平考试

思考题答题示例

编稿：杨明祥 第一组：

任务①说明你关注的一个重要问题。

任务②说明自己对该问题的认识。

答：任务①：我关注的第一个重要问题是：技术的两面性。技术的两面性是指技术既存在满足人类需求，为人类造福的正面价值，它同时也会对人类带来一定的危机、隐患、甚至是灾难的负面影响。正如我们生活中的核能、B超和计算机网络等都具有技术的两面性。

任务②：我对两面性的认识是：万事万物没有绝对的，技术在展示了其积极面的同时，也显露了其危险的一面。2011年3月日本震后，至使福岛第一核电站不同程度发生核泄漏污染。一向以低排放和低污染著称的核技术一时间被推到了风口浪尖。因此，我们必须要重视技术的两面性，利用好这一把双刃剑。这也是我们学习技术两面性的根本目的。

第二组：

任务①说明你关注的一个重要收获。

任务②说明该收获对自己的意义。

答：任务①:我关注的一个重要收获是：技术的专利权。技术作为创造性的劳动成果，是技术发明者智慧和劳动的结晶，它凝聚着丰富的社会价值和劳动价值。在技术实现其价值的过程中，技术发明者对此享有一定的权利，受到法律的保护。并且专利具有独占性、时间性、地域性。

任务②:该收获使我认识到了：技术产品的专利权不是自动取得的，而是需要自行根据国家的相关法规进行申请。申请步骤如下：提交申请→受理→初审→公布→实质审查→授权。申请成功以后，这些权力受到法律的保护。例如20世纪中叶，美国施乐公司设置了专利壁垒，使得他们公司发明的复印机掀起了一场划时代的办公室革命。

第三组：

任务①说明你关注的一个重要方法。

任务②说明该方法对自己的帮助。

答：任务①：我关注的一个重要方法是：系统分析的决策方法。决策的方法有经验决策和科学决策，经验决策是人们惯用的方法，有时可能会导致失误；科学决策则可最大限度的减少失误。并且系统分析就是一种科学决策的方法。

任务②：该方法对自己的帮助是：日常生活中，每个人都会面临选择、面临决策。掌握了系统分析的方法，一方面可以正确的提出整体目标，恰当的选择方案，科学的确定行动方略；另一方面可以挑战和拓展我们的能力，使我们处事时更为科学合理。例如田忌赛马时，正是其好友孙膑对赛马过程进行了全面的系统分析，最后定出以下等马对上等马，上等马对中等马，中等马对下等马，最终轻松取胜。

第四组：

任务①说明你最满意的一项内容。

任务②说明该内容对自己的启示和帮助。

答：任务①我最满意的一项内容是：流程的优化。流程的优化是指流程的设计和实施过程中，要对流程进行不断地改进，以期待取得最佳的效果。流程优化的常用方法有工期优化、工艺优化、成本优化、质量优化、技术优化等。

任务②该内容对自己的启示和帮助：生活、学习和生产活动中的技术改进和革新，多数是对

已有流程的整体改进，目的是为了提高工作效率、降低成本、降低劳动强度、节约能耗、减少环境污染、保证安全生产等。比如，现代化的工业生产普遍采用生产流水线来提高生产效率和降低成本。

第五组：

任务①说明你得到的一个重要建议。

任务②说明该建议对自己的帮助。

答：任务①我得到的一个重要建议就是流程。流程是一项活动或一系列连续有规律的事项或行为进行的程序，任何流程都反映出一定的时序，体现出一定的环节。我们的生活、学习和生产活动都离不开流程。

任务② 该建议对自己的帮助是：人类的生活、学习和生产活动都是在一定的时间内发生和结束的，都是为了一定的目的，按照一定的顺序和规则进行的。因此，科学合理的流程可以指导我们正确的做事，提高工作和学习效率，使我们的生活变得有序、合理，为我们的安全提高保障。比如，现代化的工业生产普遍采用生产流水线来提高生产效率和降低成本。 第六组：

任务①说明你最不满意的一项内容。

任务②说明你对该内容的感受或认识。

答：任务①我最不满意的一项内容是产品说明书的写作问题。产品说明说的写作本应注意：要充分考虑用户的阅读需要；体现产品的设计特点；内容要有所侧重；语言要准确、通俗、简洁，内容条理要清楚。但在社会实践的过程中，发现了有些产品的使用说明书出现了说而不明、说而不清、说而不准确等问题。

任务②我对于该内容的感受或认识：如果产品说明书出现说而不明，说而不准确的问题，不仅会影响产品的正常使用，还会给用户带来诸多不便，甚至引发意外事故。例如，北京某餐厅曾经发生一起卡式炉爆炸事故，造成一位17岁少女脸部被严重烧伤。而事故的原因就是因为产品的说明书说而不准确造成的。

第七组：

任务①说明你得到的一个重要进步。

任务②说明该进步对自己的帮助。

答：任务①我得到的一个重要进步是认识到了系统的整体性。整体性是系统最基本的特性，也是观察和分析系统最基本的思想和方法。它说明系统的任何一部分出问题，都会影响系统的整体功能发挥。例如美国学者提出的木桶理论让我深知一个系统的性能取决于它的短板。 任务②该进步对自己的帮助是：学习成绩就如木桶效应一样，只要有一科落下了就如木桶一样会放不下水，成绩会落后。例如，其他课都考了90分，唯独英语60分，不如每门课程考85分。 因此让我懂得了我们不应该偏科。

第八组：

任务①说明你得到的一个重要道理。

任务②说明该道理的意义。

答：任务①我得到的一个重要道理是壳体结构。壳体结构是指层状的结构。它的受力特点是，外力作用在结构体的表面上，具有很好的空间传力性能，能以较小的构件厚度承载高的强度。如摩托车的头盔，飞机的外壳、贝壳等都是生活当中常见的壳体结构。

任务②该道理给自己的意义是：让我明白了我国古代的拱桥能够闻名天下，且历尽沧桑不倒的原因都归结于石拱桥的拱形部分为壳体结构，当桥拱受力后，能够将力均匀的分散到壳的每一部分，使得古代的拱桥非常的稳固。同时，还让自己揭示所谓“轻功踩鸡蛋”、“轻功踩灯泡”等都不过是利用壳体结构的受力特点来蒙蔽观众罢了。

2012年思茅一中通用技术问答题复习资料(二)
昆明第一中学2012—2013学年度上学期期末考试高一年级通用技术试题

昆明第一中学2012—2013学年度上学期期末考试

高一年级·通用技术试题

命题：吴昌斌 审题：秦 泰

试卷总分：100分 考试时间：60分钟

[考生注意]：必须在答题卡指定位置按规定要求作答，答在试卷上一律无效。

第Ⅰ卷 选择题（共60分）

一、选择题（本题共30小题。在每小题给出的四个选项中，只有一个选项是符合题目要求的。

每小题2分，共60分）

1．下列关于技术的叙述中，不正确的是（ ）。 ．．．

A．技术是人类为满足自身的需求和愿望对大自然进行的改造

B．技术是推动社会发展和文明进步的动力之一，促进了社会经济的增长

C．技术最早源于人类寻找、生产食物，制作衣服和与野兽搏斗等生存的基本需要

D．技术通过试验验证假设并形成结论，科学通过实验验证方案的可行性

2．如图所示是一款已经获得专利保护的自行车宠物架，它是由自行车儿

童座椅改进而成，可以架在后轮上，让宠物轻松地趴在上面，同时也不

会影响骑车。虽然外形简单，但是适用于大部分体型的宠物猫狗。以下

说法不正确的是（ ）。 ．．．

A．这款车架申请了专利，体现了技术的专利性

B．解决了骑车带宠物不方便的问题，体现了技术的目的性

C．这款车架是在自行车儿童座椅技术上的改进，是技术革新

D．这款车架既考虑到骑车的舒适感，又考虑到宠物的体形，体现了技术的综合性

3．下列成果中，可以申请专利的是（ ）。

A. 孟德尔找到“遗传的法则” B. 万燕公司研发了第一台VCD

C. 牛顿发现了万有引力定律 D. 伦琴发现X射线

4．美国苹果公司提交了一个“太阳能电池”的专利申请，这种电池可以用于手机、音乐播放器和笔记本电脑。现专利局要审查该专利是否具备新颖性、实用性、创造性，这一过程属于专利申请程序中的哪个阶段（ ）。

A．受理阶段 B．初审阶段 C．实质审查阶段 D．授权阶段

5．北京时间2012年4月30日凌晨4时50分，中国在西昌卫星发射中心成功发射“一箭双星”，用“长征三号乙”运载火箭将中国第十二、第十三颗北斗导航系统组网卫星顺利送入太空预定转移轨道。它的发射需要运用到物理学、数学、空气动力学、材料力学、环境学等多个学科知识。这说明了技术具有（ ）。

A．目的性 B．创新性 C．综合性 D．两面性

6．下列活动中，属于发现问题的方法，正确的是（ ）。

① 主动观察日常生活 ② 收集和分析产品信息

③ 技术研究、技术试验 ④ 别人给出问题，设计者寻求解决的方案

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④

7．虽然有人已经设计出了如图所示的太空天梯，但目前世界

上还没有哪个国家将它制造出来。随着科技的发展，也许将

来某一天，太空天梯将成为现实。这个案例主要说明了技术

与设计的什么关系？（ ）。

A．技术的发展离不开设计

B．技术是设计的基础和平台

C．设计具有丰富的内涵

D．设计是技术发展的重要驱动力

8．如图所示，某些公共场合的楼梯扶手上安装了金属铭牌，上面印有

盲文，标明楼层的位置等信息，引导盲人上下楼梯。从人机关系考虑，

楼梯扶手上安装金属铭牌主要是为了（ ）。

A．信息交互的需要

B．满足人的动态尺寸需要

C．满足人的静态尺寸需要

D．紧急疏散时提高效率

9．安德鲁·戈登发明了如图所示的“桌子防摇器”。他说，关于“桌子防

摇器”最初的想法纯属偶然。“有一次，我和一个朋友喝啤酒，突然发现酒

吧桌子下垫着几张餐巾纸。原来桌子总是摇晃，只好用这种方法把桌子垫

平。于是我开始构思一种小装置，用来调整桌腿长度，让桌子平稳。”戈登

回忆说，“我找来一个装燕麦片的纸盒，开始用它比画，直至找到合适的形

状和厚度。”从案例描述可以看出戈登发现问题的途径是（ ）。

A．主动观察日常生活 B．别人给出问题，设计者寻求解决的方案

C．技术研究和技术试验 D．收集和分析产品信息

10．如图所示的电动螺丝刀，其前端的磁性托架可以固定螺丝；内置LED

灯，方便在光线不足的环境中使用。这主要体现了设计的（ ）。

A．道德原则、可持续以展原则

B．经济原则、技术规范原则

C．美观原则、创新原则

D．实用原则、创新原则

11．《三国演义》中“空城计”讲的是，诸葛亮因错用马谡而失去战略要地街亭，司马懿乘势引大军15万向诸葛亮所在的西城蜂拥而来。此时，诸葛亮身边无大将，只有一班文官，无法守城，也来不及撤离。于是，诸葛亮令人城门大开，头戴纶巾，到城楼焚香弹琴。司马懿见状，十分疑惑，即下令退兵。其子司马昭问父亲何故退兵？司马懿说：诸葛亮一生都很谨慎，不会冒险。今大开城门，必有埋伏。在这个故事中，诸葛亮和司马懿分别运用了什么思维方式（ ）。

A．定势思维和放散思维 B．发散思维和逆向思维

C．发散思维和定势思维 D．逆向思维和定势思维

12．如图所示是宇航员在进行失重试验。在水池中建造1：1的航天模型，

让宇航员穿上特殊的潜水服潜入水中，利用水的浮力进行失重试验。这

种试验方法属于（ ）。

A．移植试验法 B．模拟试验法

C．强化试验法 D．虚拟试验法

13．历经一年的建设，昆一中新教学楼已经落成并交付使用，目前高一、高二年级的师生都全部搬进新楼。在此之前，已通过等比例缩小模型进行了多次抗震试验，以下说法不恰当的是（ ）。 ．．．

A．技术试验是技术活动中不可缺少的方法和手段

B．教学楼模型可以帮助分析该楼的抗震性能

C．通过模型替代教学楼进行试验是不可取的

D．通过模型试验可使设计得以改进和完善

如图所示是一款可以夹在帽檐上的照明头灯，采用轻质塑料外壳、LED灯和充电电池。带有5个LED灯泡，不仅亮度十足，而且使用起来十分方便。可以用小灯上部的夹子将它固定在帽檐上，从而便于双手的活动，同时它轻便的质量也不会加重帽子的负担，非常实用。请思考并回答14-15题。

14．设计该照明头灯时，以下一般不需要考虑的因素是（ ）。 ．．．

A．头灯的形状 B．帽子的质量

C．帽檐的长度 D．头灯的大小

15．下列关于该照明头灯的评价中不恰当的是（ ）。 ．．．

A．可以固定在帽檐上，便于双手活动

B．选用了轻质材料，减少帽檐下垂

C．选用了充电电池，降低了产品价格

D．选用了LED灯泡，降低了能耗

16．如图所示为一款家庭使用的笔记本电脑桌，设计该电脑桌时不需要考．．．

虑的因素是（ ）。

A．沙发的宽度

B．人体的宽度

C．笔记本电脑的尺寸

D．沙发的高度

17．要拧下如图所示的自行车上的螺母，以下工具最适合的是（ ）。

A．活络扳手 B．老虎钳 C．螺丝刀 D．板牙扳手

18．在如图所示的电路板上连接一个电阻，需要采用以下哪种工艺（ ）。

A．锡焊 B．胶接

C．铆接 D．榫接

19．下列有关金属加工工具的说法，错误的是（ ）。 ．．

A．使用钢锯进行锯割时，推锯时加压，回拉时不加压

B．常用的划线工具有划针、钢直尺、角尺、划规

C．使用钢锯时，一般从远端起锯，起锯角约75°

D．在锉刀推挫的过程中，右手的施压要由小变大

20. 如图所示的工具中，不属于

金属加工的工具是（

）。 ．．．

A．划规 B．钢锯 C．样冲 D．刨

21．在制作小铁锤手柄（如图所示）的过程中，需要加工

外螺纹，加工外螺纹也叫套丝，以下工具在套丝时用不到．．．

的是（ ）。

A．丝锥 B．台虎钳 C．板牙扳手 D．板牙

22．小王在锯割操作中发现钢锯（如图所示）的锯条被磨钝了，现在要换新锯条。正确的操作流程是（ ）。

A．旋松螺母→取下锯条→旋紧螺母→安上新锯条

B．取下锯条→旋松螺母→安上新锯条→旋紧螺母

C．旋紧螺母→取下锯条→安上新锯条→旋松螺母

D．旋松螺母→取下锯条→安上新锯条→旋紧螺母

23．用一根截面符合要求的长木料加工如图所示的椅子横档，其合理的工艺流程是（ ）。

A．下料→锯割榫头→划线→刨削

B．下料→刨削→划线→锯割榫头

C．下料→刨削→锯割榫头→划线

D．下料→划线→刨削→锯割榫头

24．已知一个圆柱被截切后的主视图和俯视图，则正确的左视图是（ ）。

A. B. C. D.

25．如图所示的尺寸标注中，不正确的标注方式【2012年思茅一中通用技术问答题复习资料】

．．．．．．．．

共有（ ）

。

A．2处

B．3处

C．4处

D．5处

26．如图甲所示是小文在通用技术实践课上制作的六棒孔明锁，其中一根棒的三视图如图乙所示，根据你的理解，图乙这根棒的形状是（ ）。

第26题图（甲）

第26题图（乙）

A． B．

C． D．

27．技术师傅根据右图所示的技术图样加工一个零件，已知该图的绘图

比例是1︰2，则加工出来的工件，实际边长是（ ）。

A．150mm

B．75mm

C．37.5mm

D．75cm

28. 电子线路图采用元器件的图形符号及它们的连线来表示电路的原理和各元器件之间的连接。如图所示为桥式整流电子线路原理图，图中采用了哪些元器件（ ）。

A．变压器、三极管、电阻

B．电容、二极管、电阻

C．变压器、二极管、电阻

D．电容、三极管、电阻

29．小明买了一个商务手机电池，每次使用完后都习惯性地接上电源长时间充电，不久发现电池使用时间明显缩短。商家说小明没有按照说明书的要求正确给电池充电，拒绝更换。这个案例提醒消费者（ ）。

A．使用产品前必须与厂家面对面沟通 B．要求商家要对消费者进行培训

C．应严格按产品说明书的要求使用产品 D．可以凭经验和习惯来使用产品

30．新型即热式饮水机，采用直接快速加热方式替代传统饮水机的热胆存水加热方式，解决了反复加热带来的高能耗、留有水垢、易产生硝酸盐的问题。虽然生产成本增加了40%，但能为用户节约85%的电能。下列关于该新型即热式饮水机的评价不正确的是（ ）。 ．．．

A．该产品不符合经济性原则 B．该产品关注了人的健康

C．该产品有利于保护环境 D．该产品体现了实用和创新原则

2012年思茅一中通用技术问答题复习资料(三)
2012年-2014年问答题

2012年5月问答题

第二部分案例问答题一、请对引发求助者心理问题的原因进行分析?

(1)生理原因求助者为女性，30岁。

(2)社会原因

①负性生活事件的影响，童年时，平常身体健康的爷爷，在一次晨练的路上突发心肌梗塞去世了；

②家庭教育的影响，爸爸、妈妈对她说：“天有不测风雨，世事难料”；

③该求助者是小学毕业班班主任，压力大；

④孩子小，经常生病，双方父母身体不好，缺乏社会支持系统。

二、对该求助者可以考虑的初步诊断是什么?

诊断：广泛性焦虑症。诊断依据：

1)根据区分心理正常与异常的三原则，该求助者的知情意是统一的，对自己的心理问题有自知力，有主动求医行为，无幻觉妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病性问题。

2)由于其反应强烈，持续时间半年多，有变形冲突，心里痛苦无法自行摆脱，已严重影响了社会功能，根据许又新的神经症评分标准，该求助者得分大于6分，可以诊断患了神经症。

3)该求助者的症状主要是漂浮焦虑，根据这些症状诊断为广泛性焦虑。三、对该求助者需进行的鉴别诊断包括哪些?

1)有无器质性病变基础

2)有无精神病性问题

3)与强迫性神经症相鉴别

4)与抑郁神经症相鉴别

5)与疑病神经症相鉴别四、该求助者心理冲突的特点是什么?

该求助者的内心冲突与真实处境不符合，不属于道德范畴，属于变形的内心冲突。五、与求助者建立良好的咨询关系途径有哪些?

尊重、真诚、热情、共情、积极关注。

六、如果本案例使用阿伦·贝克的认知疗法，其可以使用的五种具体的认知治疗技术是什么?

1)识别自动性思维

2)识别认知性错误

3)真实性验证

4)去中心化

5)抑郁或焦虑水平的监控

七、如果用求助者中心疗法，咨询过程中求助者所发生的变化是什么?

1)求助者的自我变得较为开放

2)求助者的自我变得较为协调

3)求助者更加信任自己

4)求助者变得更适应了

5)求助者愿意使其生活过程成为一个变化的过程八、如果对该求助者使用系统脱敏法，请简述其步骤。

1)学习放松技巧

2)建构焦虑等级

3)系统脱敏

第二部分案例问答题答案

一、简述该求助者的社会功能受损情况。求助者社会功能受损的表现：“能不上班就不上班，朋友、同事间的来往能推就推，就连回国探亲也没有以前积极了。”根据许又新的标准，轻度社会功能受损者能照常工作学习以及人际交往只有轻微妨碍，评分1；中度社会功能受损害者工作学习或人际交往效率显著下降，不得不减轻工作或改变工作，或只能部分工作，或某些社交场合不得不尽量避免，评分2；重度社会功能受损害者完全不能工作学习，不得不休病假或退学，或某些必要的社会交往完全回避，评分3。根据此标准，求助者的社会功能受损属于中重度。二、该案例可以考虑哪些初步诊断?该求助者的初步诊断可以考虑：严重心理问题l：求助者头晕，心慌，憋气，食欲下降，体重下降，失眠，早醒。症状持续时间在半年左右。求助者顾家和挣钱难以两全，心理问题由现实重大问题引发，社会功能受损明显，有泛化。抑郁性神经症：两年来情绪低落，兴趣减退，注意力下降，记忆力减退。抑郁症状明显，持续时间较长。焦虑性神经症：求助者常常有莫名其妙的担心，莫名其妙地发脾气。担心自己，担心亲

人，非常痛苦，非常烦恼。头晕，心慌，憋气，食欲下降，体重下降，失眠，早醒。

三、简述求助者存在的主要心理冲突及其类型。求助者在国外，挣钱多，有前途，领导重视，有经济能力补贴家庭，但是工作累，无法在父母、妻子和孩子的身边照顾他们，让求助者产生愧疚之心。如果回国，求助者可以照廊家庭，但是又不甘心失去国外这么好的工作。留在国外和回国两种选择各有利弊，这是双重趋避心理冲突。

四、在本案例咨询中如何理解与实践价值中立原则?心理咨询师应保持价值中立，接纳求助者，不把自己的东西强加给求助者，不用自己的价值观改造求助者，不对求助者进行批评指责。针对本案例，咨询师不但要客观引导来访者充分分析留在国外和回国这两种选择的利弊，更要鼓励来访者接纳现实，帮助来访者化解内心冲突，而不是替来访者做选择。

五、在本案例咨询中，应该如何与求助者建立良好的咨询关系?建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容，正确的咨询态度是建立良好咨询关系的重 要基础。建立良好关系的途径与方法是尊重、热情、真诚、共情、积极关注。

六、对该求助者可积极关注的方面有哪些?积极关注指关注求助者言语和行为的积极、光明、正性的一面，从而使求助者拥有积极的价值观，拥有改变自己的内在动力。该求助者需要积极关注的方面：工作努力勤奋，人际关系好；对家庭有强烈的责任感；主动看心理咨询师，有摆脱心理痛苦的强烈愿望。

七、按照求助者中心疗法，咨询师将致力于促进求助者成为一个“充分发挥机能的人”，求助者所发生的变化主要在哪些方面?

1．求助者的自我变得较为开放。

2．求助者的自我变得较为协调。

3．求助者更加倍任自己。

4．求助者变得更适应了。

5．求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。

八、在该案例咨询中，咨询师应该在自身的非言语行为上注意哪些内容?咨询师应当重视把自己的非语言行为融入到言语表达中去，渗透在咨询过程中。咨询师可以借助非言语行为：加强言语的理解和表达；配合言语，促进理解；对来访者进行反馈；向来访者传递感情。咨询师要注意以下方面：目光注视、面部表情、身体语言、声音特质、离、衣着步态等方面。

2013年5月答案

一、本案例中，求助者遇到的负性生活事件有哪些？

1、在农村劳动时受伤。

2、45岁时工厂不景气，被买断工龄。

3、几年前女儿车祸被撞断腿。

4、半年前妻子患癌症。

二、本案例中，求助者的认知及特点是什么？

1、求助者被买断工龄，失去工作，便认为“自己实在是倒霉透顶”，反应其“以偏概全”的不合理认知特点。

2、求助者因女儿出车祸被撞断腿，便认为自己的霉运还没有过去，反映其“糟糕至极”的不合理信念。

三、本案例中，求助者产生心理问题的原因有哪些？

1、生物学因素：男，55岁，自幼体质较弱。

2、社会性因素：（1）农村劳动时受伤。（2）45岁被买断工龄（3）女儿车祸被撞断腿。（4）妻子患癌症。（5）家中经济条件差。3、心理因素：（1）存在不良归因倾向。（2）存在不合理认知倾向。（3）存在不良人格特点。（4）对他人及家庭持久的偏见。

四、对该求助者可以考虑哪些诊断？1、严重心理问题。2、抑郁性神经症。3、（偏执型）人格障碍。

五、按照贝克的观点，求助者的认知曲解有哪些？

1、主观推断。2、选择性概括。

3、个性化。4、夸大和缩小。

六、咨询中面对求助者的种种不幸，咨询师在共情中应注意什么？

1、咨询师应从求助者的角度而不是自己的角度来看待求助者。

2、表达共情应把握时机，共情应适度。

3、要善于把握角色。

4、善于使用躯体语言。

5、应验证是否与求助者共情。

七、咨询师使用了梅肯鲍姆的认知行为疗法，请简述该疗法的具体程序。

1、通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的认知。【2012年思茅一中通用技术问答题复习资料】

2、要求求助者评价他们的焦虑水平。

3、教给求助者察觉哪些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知。

4、帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法。

5、让求助者注意重新评价后的焦虑水平。

八、如果咨询师使用求助者中心疗法帮助求助者，请简述该疗法的过程。

1、第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度。

2、第二阶段：求助者开始“有所动”阶段。

3、第三阶段：求助者能够较为流畅地、自由地表达客观的自我。

4、第四阶段：求助者能更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑。心理治疗的过程大部分发生在这一阶段和下一阶段。

5、第五阶段：求助者能够自由表达当时的个人情感，接受自己的感受，但

仍带有一些迟疑。

6、第六阶段：求助者能够完全接受过去那些被阻碍，被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致。在这一阶段，常常会看到求助者流泪或眼睛湿润。

7、第七阶段：在此阶段，求助者对治疗条件的作用，如关注、接纳等已不再看的那么重要。他几乎可以不需要咨询师就可以自由地表达自己。

2013年11月答案

一、在心理诊断阶段，应该从哪些方面收集求助者的资料？1、主诉

2、家属报告

3、摄入性会谈4、临床观察5、心理测验6、作品分析7、其他

二、对该求助者可以考虑哪些诊断？（20分）

1）抑郁性神经症

2）焦虑性神经症

3）疑病性神经症

4）人格障碍

三、为明确诊断需进行哪些鉴别诊断？

1）与精神病性障碍相鉴别

2）与恐惧性神经症相鉴别

3）与强迫性神经症相鉴别

4）与严重心理问题相鉴别。

四、请对该求助者进行原因分析。

1、生物性原因：无明显器质性疾病

2、心理原因：1）自我要求严格

2）对身体健康过分关注，认为自己有病

3、社会性原因：1）连续两年高考落榜

2）家教严格

3）家境较差

4）喝酒后感觉身体不适

5）祖父死于胃病，远房堂兄死于胃癌。

五、在与该求助者商定咨询目标时，应该注意哪些事项？

1、注意商定目标的时机，应在心理诊断已经完成之后

2、要符合咨询目标有效性的特征：具体，可行，积极，可评估，可接受，心理学范畴，多层次统一。

3、应做到远期目标和近期目标的整合。

六、按照贝克的理论，求助者出现的认知曲解有哪些?

（1）主观推断

（2）选择性概括

（3）过渡引申概括

（4）夸大缩小

（5）个性化

（6）贴标签

（7）极端思维

七、咨询师对求助者的焦虑情绪，使用了求助者中心疗法，诸简述求助者中心疗法咨询过程的各个阶段。佩特森咨询过程的七阶段

第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度，不愿主动求治疗和帮助,认为问题都是外在因素所致。

第二阶段：求助者开始“有所动”阶段。但仍不能承担问题责任，个人感受与自我关系认识模糊

第三阶段：求助者能够较为流畅、自由表达客观自我,但还不能有情感投入，很少承认当前的感受。

第四阶段：求助者能够更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑。

第五阶段：求助者能够自由表达当时的个人情感，接受自己的感受但仍然带有一些迟疑。

第六阶段：求助者能够完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致。

第七阶段：求助者几乎可以不需要咨询师的帮助，就可以继续自由地表达自己。八、在本案例中，可能影响咨询效果的因素有哪些？

1）求助者潜在的适应能力与生长、复愈的能力

2）希望改善自身状况的动机

3）对咨询师的信心

4）咨询师对求助者尊重、关切

5）有针对性的咨询

2014年5月答案

一、按照贝克的理论，说出该求助者的歪曲认知及其特点。

1、我觉得主要原因是对方嫌弃我只是大专学历，特点：主观推断

2、我觉得自己没有本事"特点：选择性概括

3、“这说明我命运不好"，特点：贴标签，错贴标签

4、“我觉得自己这辈子肯定是完了"特点：主观推断。

5、“我觉得自己很失败"，特点：主观推断、

6、我觉得儿子不争气”特点：贴标签，错贴标签

二、请说出对该求助者的诊断及诊断依据。

1、诊断为：抑郁性神经症

2、诊断依据：

1、求助者无幻觉、妄想等精神病性症状，可以排除精神病性障碍

2、求助者虽然具有“情绪低落、兴趣减退、精神疲乏、对前途悲观失望"等症状，但其症状持续时间已经超过2年，可以排除心境障碍的抑郁发作、

3、求助者目前的问题与现实无明显关系，也不含道德色彩，属于变形冲突。根据许又新教授神经症的评定标准，该求助者：病程：超过2年，评3分精神痛片程度：痛苦难以摆脱，评3分；社会功能：工作受到影响，但可以工作，评2分；总分为8分，且无明显器质性病变，故神经症诊断成立。

4、求助者以“情绪低落悲观，兴趣减退，精神疲惫、对前途悲观失望，自我评价下降，等为主要症状，故诊断为抑郁性神经症。

三、请分析求助者产生心理问题的原因。

1、生物性原因：未见明显生物性原因

2、社会性原因：

1）生长于普通工人家庭，家教传统

2）曾经历过失恋，升迁不利等负性生活事件

3）缺乏有效的社会支持系统的帮助

3、心理原因

1）内向

2）长期受负性情绪困扰不能拜托

3）存在明显的不合理认知

4）缺乏良好的行为模式四、咨询师在咨询中对求助者表达共情时要注意什么？（1）、咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参照框架。

（2）、咨询师必要时要验证自己是否做到共情。

（3）、表达共情要因人而异。

（4）、表达共情要善于使用躯体语言。

（5）、表达共情要善于把握角色。

（6）、表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景。

五、在本案例咨询中与求助者商定咨询目标时，要注意些什么？

1、咨询目标应该由双方共同商定

2、注意商定目标的时机，应在心理诊断已经完成之后

3、要符合咨询目标有效性的特征：具体，可行，积极，可评估，可接受，心理学范畴，多层次统一。

4、应做到远期目标和近期目标的整合。

六、在本案例中使用了认知行为疗法，请说出其特点。

1、认知行为疗法通过改变思维和行为的方法来改变不良认知；，达到缓解、消除不良情绪行为的短程心理治疗方法；。

2、特点：

（1）咨询师与求助者是合作关系

（2）假设认知过程机能障碍造成了痛苦

（3）是针对具体的，结构性的目标问题的一种短期教育性治疗

（4）强调改变认知，而使情绪、行为改变七、在本案例中使用了认知行为疗法，请说出贝克提出的五种具体认知治疗技术。

（1）识别自动性思维

（2）识别认知性错误

（3）真实性验。

（4）去中心化

（5）忧郁或焦虑水平的监控八、在本案例咨询中，咨询师还使用了求助者中心疗法，请说出按照艾根(Egan)的观点，坦诚的交流包括哪些内容。

1）并不固定角色，与生活中一样坦率。

2）自发性，表现自由、自信、并不为角色所羁绊。

3）无防御反应，面对不一致状态的求助者，要进一步理解，无条件接受。【2012年思茅一中通用技术问答题复习资料】

4）一致性，所思、所想、所为的一致性。

5）自我的交流，自我袒露，通过言语的线索了解真实的自我。

2014年11月答案一、在本案例收集资料阶段，咨询师在选择心理测验上应注意什么？

1、向求助者说明选用量表对确诊的意义并征得求助者的同意。

2、依据求助者的心理问题的性质，选择恰当的心理测验项目

3、测量结果与临床观察、会谈法的结论相左，必须重新进行会谈，而后在继续测评

4、不得乱用心理测验

5、不得使用“地毯式轰炸”方式实施心理测验

二、按照由表及里的逻辑分类方法，该求助者的心理问题的表现形式可分为哪几类？

1、恋爱婚姻家庭

2、心理成长法语

3、情绪反应4、社会适应

5、人际关系

6、躯体疾病

7、其他

三、本案例需要考虑哪些初步诊断。

1、严重心理问题

2、抑郁性神经症

3、焦虑性神经症

4、神经衰弱

5、人格障碍

四、请分析该求助者产生心理问题的原因。

1、生理原因:男性，51岁，更年期，患有高血压

2、社会原因：房款分配产生的纠纷；官司败诉；妻儿觉得求助者无能；兄弟姐妹认为求助者不讲理。家教传统。缺乏有效的社会支持系统。

3、心理原因：输官司认为自己无能。认为自己照顾父母不容易，兄弟姐妹不该和自己争。认为法院不公正。对钱看重。缺乏积极、合理、有效的行为模式。

五、咨询师使用生物反馈训练帮助求助者，请说出生物反馈法的原理。生物反馈法师

1）通过使用现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以记录。

2）将这种记录转换为数据、图形或声、光等反馈信号，使求助者了解其生理状态。

3）让求助者根据反馈信号变化，调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能。

4）通过调节生理状态，达到消除紧张、焦虑、恐惧等情绪，防治其他疾病的目的六、咨询师在本案例中使用了认知行为疗法，请简述该疗法的主要特点。特点（1）咨询师与求助者是合作关系；

（2）假设认知过程机能障碍造成了痛苦；

（3）是针对具体的，结构性的目标问题的一种短期教育性治疗；

（4）强调改变认知，而使情绪、行为改变；

七、如果咨询师在咨询中使用求助者中心疗法，在表达无条件积极关注方面，咨询师的态度应该包括哪些？

1）从求助者的人性和发展的潜力这一基础上而对他尊重

2）应承自己要与他们一起努力

3）把求助者作为一个独特的个体予以支持，并帮助他们发展这种独特性

4）相信求助者有自我导向的潜力

5）相信求助者是能够做出改变的。

八、在本案例的咨询过程中，咨询师在倾听上应该注意什么？

1、倾听时咨询师要认真、有兴趣、设身处地地听，并适当的表示理解，不要带偏见和框框，不要做价值评判

2、倾听不仅用耳，更要用心

3、以机警和共情的态度深入到求助者的感受中去

4、不仅在于听，还要有适度参与

5、倾听时容易出现的错误：急于下结论，轻视求助者的问题，干扰、转移求助者的话题，做道德或正确性的评判，不是当的运用咨询技巧（询问过多，概述过多，不适当的情感反应）

2012年思茅一中通用技术问答题复习资料(四)
2013永清一中通用技术复习题

电磁频谱管理分队按纲施训浅析

辛 靓 何小锋 余大波 张 娜

(中国人民解放军总参谋部通信训练基地 ) 摘 要：新时期各级频管分队相继建立，训练矛盾日益突出，本文对如何科学设置训练科目，怎样不断提高电磁频谱管理能力进行了比较详尽的阐述。

关键词：频管、组训形式、实战

随着电磁环境日益复杂化，为加强电磁频谱管理，满足作战需要，各级频管分队相继建立，如何紧贴实战，科学设置训练科目，从难从严开展训练，不断提高电磁频谱管理能力，成为亟待解决的问题。

一、 紧贴训练任务，加强基本理论学习。

电磁频谱管理专业应打破单一专业、单一系统、自成体系的框框，构建理论训练体系，实现电磁频谱管理知识、通信知识与电子对抗知识的融合。一是加强基础知识学习。官兵在掌握频谱管理基础知识的同时，进一步学习光学、电磁学、信号测向、通信干扰等知识，使官兵了解电磁波的基本概念、频谱区分、波形特征和传播特点。二是加强基本技能学习。加强频管装备基本常识以及信息化战争基本理论等信息化知识的学习，组织对本单位用频装备以及作战对手电子战装备的战、技术性能及其电子进攻的基本原则、方法和手段进行研究和学习，突出频谱监测装备操作运用技能的训练，打牢电磁频谱监测和管理训练的基础。三是加强基本战法学习。了解战场地理环境和电磁环境，熟悉复杂电磁环境下频管系统组织运用的原则及作战频管战法、

管法等，学习电磁辐射在军事上的运用及对作战行动的影响。

二、 区分对象层次，合理确定训练内容。

频管分队按照新大纲施训，应根据任务需要，对象不同，合理设置训练任务，突出训练重点，狠抓训练落实。首长机关主要进行指挥决策、组织协调和文书拟制等训练；分队指挥军官主要进行装备操作、指挥流程、组织值勤和部队管理等技能训练；技术军官训练则重在掌握监测、探测、检测和频谱管理的专业知识及各种装备、系统的操作。士兵按“专业士兵、初级士官、中级士官”分层次进行编组，以装备操作应用为主，采取专业士兵主训基础技能、初级士官主训装备操作、中级士官主训信号分析的方法，对训练中的重点——“装备操作运用”，难点——“目标信号侦析”等课题，进行集中研究和反复训练。综合演练按照作战方式统一编组，并根据不同作战任务需要和作战进程变化，实施“模块化组合”。二是打牢基础，突出重点。应对“岗位练兵、集中培训、考核竞赛”等传统的训练模式进行创新，重点结合频管新装备、新技术、新技能寻求组训的突破口①围绕合理利用频率资源进行数据采集、用频技术审核、频率资源分析与调控训练；围绕保障主战武器装备用频安全进行电磁环境对主战武器干扰的分析训练；围绕“捕得住、定得准、查得快”进行电磁环境监测、干扰定位与查处训练。②采取军队与地方结合、部队与院校结合的方式，实施分专题、分课目统一集训。③组织指挥军官练谋划、技术军官练专业、专业士兵练操作，努力培养复合型指挥人才、骨干型专业人才和操作型技能人才。三是教学互动，灵活组织。应综合运用“基地化、

模拟化、网络化”等手段，借助分布交互式仿真技术、计算机技术和网络技术，把分散的软、硬件设备及参训者有机地联为一体。①整合专业基础、装备使用、计算机操作、文书拟制等课日，进行互联、互通、互操作训练。②选拔优秀教练员任教，进行互动式教学，实现教学互联、动态控制、综合一体，最大限度地发挥各类训练资源的效益。

三、 突出技能训练，采取多种组训形式。

技能训练内容主要是培养频谱管理指挥军官和专业人员在战场复杂电磁环境下胜任本职能力而设置的。一是基本技能训练。频管分队训练主要围绕提高复杂电磁环境下频谱监测和管理的适应能力，加强复杂电磁环境下现有频管装备的技术基础训练，实现人与装备的有机结合。在熟悉各类频管装备优、缺点和使用条件的基础上，重点熟练掌握装备应对复杂电磁环境的操作程序、防护及维修的方法和手段运用。同时要突出环境监测、信号源测向定位、干扰源查找等训练。二是指挥技能训练。指挥人员训练要围绕提高复杂电磁环境下的组织指挥能力，设置装备综合组织运用，战场信号频谱的收集、分析、判断，战场电磁频谱管控，频管力量的编成与部署，以及指挥控制等内容，针对复杂电磁环境下可能出现的各种情况，增设电磁频谱管控谋略训练内容，培养指挥员和参谋人员处置复杂情况的能力。三是对抗技能训练。按照先基础、后应用，先技术、后战术，先单要素、后多要素的程序，增设单兵对抗基本技能训练内容。

在突出技能训练的基础上，组训形式上应注重“三结合”

1.共同训练与专业训练相结合。共同训练应根据频谱管理的特点

和作战保障需要，精选训练内容，注重提高受训者的综合素质。共同训练应以专业训练为根本，把专业基础训练和专业技术训练抓细抓实，做到共同训练与专业训练相得益彰。

2.技术训练与指挥训练相结合。军官要适应信息化战争对频管部(分)队的要求，能力素质应达到技指合一；技术军官要懂指挥，指挥军官要熟悉与频管相关的专业技术。通过加强对各级军官的技术能力训练与指挥能力训练，促进复合型频谱管理人才队伍的不断壮大。

3.单兵训练与合成训练相结合。单兵训练与合成训练应按“先分后合”的顺序，单兵练基础战术素养，并结合台站战斗行动、分队战斗行动和首长机关战术作业展开；合成练机关组织指挥和联合作战保障能力。单兵训练要着眼合成训练，为合成训练做准备；合成训练要在单兵训练的基础上，锻炼和提高频管部(分)队的综合管理能力。

四、着眼实战能力，科学组织训练考评

通常可采取测试检查、想定作业、实兵演练等形式，以及口试、笔试、网上考核、实装考核、检查研究成果等方法，考查电磁频谱管理理论学习、技能训练、作战问题研究等具有明确衡量标准的训练内容。采取编组作业的方式，考查受训者的组织计划、指挥、协调和控制能力。 参考文献

[1] 孙华伟．《雷达电子战原理》[M]．国防工业出版社2008年版。

2012年思茅一中通用技术问答题复习资料(五)
2012年5月案例问答题及其参考答案

2012年5月案例问答题及其参考答案

三级

一般资料：求助者，男性，23岁，设计师。

案例介绍：求助者1岁时父母离异，随祖父母长大。从高中起偏爱语文，不爱学英语数学。高考时，自己本想报文科，但因母亲坚持报了工科。为不让母亲生气，也没明确反对。大学期间，多门功课不及格，只得肄业。半年前，来到母亲所在城市，现在的工作是母亲帮助找的，虽不喜欢，怕母亲生气，也将就着干了。另外，母亲还一再帮着张罗找女朋友，求助者根本没兴趣。他觉得事事都受母亲控制，但知道母亲也不容易，用心良苦，又怕违背她，伤了她的心。可总觉得别扭，长此下去，就没有一点自己的生活空间了。心情不好，做事更没兴趣，苦闷，希望得到心理咨询师的帮助。

请依据以上案例，回答下列问题：

一、本案例中，求助者出现了哪些认知上的错误？（20分）

二、本案例中，最恰当的近期咨询目标是什么（30分）

三、该求助者比较内向，若在咨询中出现内向型沉默应如何处理？（25分）

四、对求助者表达真诚应注意什么？ （25分）

一、 本案例中，求助者有哪些认知偏差？（20分）

1、“事事都受母亲控制” （4分）不合理信念，特征是以偏概全。（3分）

2、“长此下去就没有一点自己的生活空间了”（4分）不合理信念，特征是糟糕至极（3

分）

3、认知偏差：不按母亲要求做，她就会生气。（6分）

二、本案例中，最恰当的近期目标是什么（30分）

近期目标：（一）帮助求助者改变不合理信念和认知偏差（5分）

1、将“事事都受母亲控制”改变为“在一些重大问题上受到母亲影响”（5

分）

2、将“长此下去就没有一点自己的生活空间了”改为“长此下去自己的生活

空间变小，要学会表达自己”（5分）

3、逐步明确母亲并一定总会生气（5分）

（二）帮助求助者学会自我表达（5分）掌握适当的沟通方式（5分）

三、该求助者比较内向，若在咨询中出现内向型沉默应如何处理？（25分）

咨询师应以极大地热情和耐心加以引导（5分），多用倾听技巧（5分），多作鼓励性反应（5分），切不可急躁、不耐烦（5分），否则求助者可能会更退缩、更沉默（5分）。

四、对求助者表达真诚应注意什么？ （25分）

真诚应是咨询师的基本素质（5分）

1、 真诚不等于实话实说（5分）

2、 真诚不是自我发泄（5分）

3、 真诚应实事求是（5分）

4、 真诚应适度（5分）

二级

本部分采取专家阅卷，1～8题，满分100分。请在答题纸上写明题号，用钢笔、圆珠笔按要求作答。

一般资料: 求助者，女性，30岁，小学教师。

求助者主述：最近总是胡思乱想，觉得心里很烦躁。孩子刚一岁半，经常生病，只要孩子身体不适就爱往坏的方面想。前一阵子自己感冒了，腰酸背痛，担心自己会不会得绝症，曾到医院检查，未见明显异常。最近半年多，下班回到家，听到孩子哭，就会突然觉得心跳加速，大脑一片空白，又担心自己会得神经病。这个念头一直缠绕着她，整天想会不会得神经病。看见孩子就害怕，怕犯病对孩子造成伤害。觉得自己没有必要担心，可又控制不住，很自责。看到报纸、杂志上有关疾病症状报道，立刻就会出现类似的各种症状，晚上易失眠。

心理咨询师观察了解到的情况：求助者自幼身体健康，未患过严重疾病。童年时，身体健康的爷爷，在晨练时突发心肌梗塞去世，求助者特别悲痛。爸爸、妈妈总对她说：“天有不测风云，事事难料”。从那以后，她遇事总是瞻前顾后，怕有不好的事情发生。近半年来，当毕业班班主任，每天总是提心吊胆，担心学生教不好怎么办？领导对我不满意怎么办？每天总是心慌、烦躁，感到是否真的得神经病了，明知没有必要可总是控制不住，辞掉了班主任职务，托故不参加家庭聚会，注意力不集中，记忆力下降，情绪低落，内心非常痛苦。

请依据以上案例，回答下列问题：

一、请对引发该求助者心理问题的原因进行分析。（10分） 二、对该求助者可以考虑的初步诊断是什么？（15分） 三、对该求助者需进行的鉴别诊断包括哪些？（15分） 四、该求助者心理冲突的特点是什么？（10分） 五、与求助者建立良好咨询关系的途径有哪些？（15分）

六、如果本案例使用阿伦·贝克的认知疗法，其可以使用的五种具体的认知治疗技术是什么？（15分）

七、如使用求助者中心疗法，咨询过程中求助者所发生的变化一般是什么？（10分）

八、如果对该求助者使用系统脱敏法，请简述其步骤。（10分）

参考答案

一、请对引发该求助者心理问题的原因进行分析？ （10分）

1、生理原因：求助者为女性，35岁。（3分）

2、社会原因：（1）负性生活事件的影响，童年时，平常身体健康的爷爷，在一次晨练的路上突发心肌梗塞去世了。（2）家庭教育的影响，爸爸、妈妈对她说：“天有不测风雨，事事难料”。（3）该求助者是小学毕业班班主任，压力大。（4）孩子小，经常生病，双方父母身体不好，缺乏社会支持系统。（每个1分）

3、心理原因：（1）存在明显认知错误：将爷爷的去世和自己的小病小灾错误地联系起来。（2）情绪方面的原因，对孩子和自己生病的恐惧和担任毕业班班主任的焦虑等负性情绪的困扰，求助者不能自行解决。（3）有反复疑虑的行为，缺乏解决问题的策略与技巧。（每个1分）

二、对该求助者可以考虑的初步诊断是什么？（15分）

对该求助者的诊断是：广泛性焦虑（3分）。

诊断依据：

1、根据病与非病的三原则，该求助者的知情意是统一、一致的，对自己的心理问题有自知力，有主动求医的行为，无逻辑思维的混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。（3分）

2、由于其反应强烈，持续时间半年多，有变形冲突，心里痛苦无法自行摆脱，已严重影响了社会功能，根据许又新教授的神经症评分标准，该求助者得分大于6分，可以诊断为神经症。（4分）

3、该求助者的症状主要是漂浮焦虑，有持久的内心痛苦，求助者不能自行解决。根据这些症状诊断为广泛性焦虑。

三、对该求助者需进行的鉴别诊断包括哪些？（15分）

有无器质性病变基础（3分）

有无精神病性问题（3分）

与强迫性神经症相鉴别（3分）

与抑郁性神经病相鉴别（3分）

与恐怖症相鉴别（3分）

四、该求助者心理冲突的特点是什么？（10分）

心理冲突有常形与变形之分。心理冲突的常形有两个特点：一是它与现实处境直接相联系，涉及大家公认的重要生活事件。二是它有明显的道德性质。（2分）

心理冲突的变形也有相应的两个特点：一是它与现实处境没有什么关系，或者它涉及的是生活中的鸡毛蒜皮的事情。二是它不带明显的道德色彩。（2分） 该求助者的内心冲突与真实处境不符合，属变形的内心冲突。（6分）

五、与求助者建立良好咨询关系的途径有哪些？（15分）

尊重、真诚、热情、共情、积极关注、（每个3分）

六、如果本案例使用阿伦·贝克的认知疗法，其可以使用的五种具体的认知治疗技术是什么？（15分）

（1）识别自动性思维（3分）

（2）识别认知性错误（3分）

（3）真实性验证（3分）

（4）去中心化（3分）

（5）忧郁或焦虑水平的监控（3分）

七、如使用求助者中心疗法，咨询过程中求助者所发生的变化是什么？（10分）

（1）求助者的自我变得较为开放（2分）

（2）求助者的自我变得较为协调（2分）

（3）求助者更加信任自己（2分）

（4）求助者变得更适应了（2分）

（5）求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程（2分）

八、如果对该求助者使用系统脱敏法，请简述其步骤。（10分）

学习放松技巧

建构焦虑等级

实施系统脱敏

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