跑步感悟人生
跑步感悟跑步感悟人生 第一篇
跑步给我带来了什么
大约3年前,我因为工作上的原因,加上自身从小养成的习惯等等,我抑郁了,最严重的时候住过院,开始不知道自己怎么了,晚上会突然醒来,像心脏病发作一样,慢慢的自己胡思乱想,内心焦虑,难受,我吃药,吃安眠药才能睡着,但是一醒来就焦虑,最后住院,内心安静了些,后来在网上输入症状发现自己有可能是得了抑郁症,当时内心很害怕,也很气愤,怎么会的这样的病,好好的,还那么年轻,怎么会这样,一时无法接受,慢慢的不接受也不行呀,我也尝试自己要治疗这种疾病,在网上搜索治疗方法,有吃药,有心里治疗,有看书,也有运动,最后我看了一篇钟瑜写的康复文章,让我看到希望,我选择了运动,还有看书,其实自己很早就看书了,于是我在今年的4月份开始了跑步,基本上是天天跑,开始的时候几圈,后来慢慢的3公里,4公里,5公里,到现在的10几公里,我坚持下来了,跑完这6个月下来,我想跑步给我带来了什么,自己也总结了一下:
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一定要出去走一走,
踏遍熟悉的街道,
晒晒温暖的太阳,
看着人来人往的场景,
感受熙熙攘攘的快乐。
待到疫情结束那天,
一定要去会会朋友,
举杯畅饮,大声歌唱,
为再次重逢高兴,
为祖国人们祝福,
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30本人生必读的经典书籍榜单~看完受益一生
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