饮食健康手抄报大全
合理的饮食以及充足的营养,能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生发展,延长寿命,提高民族素质。中国招生考试网为大家整理的相关的饮食健康手抄报,供大家参考选择。
饮食健康手抄报
大豆与豆制品
大豆含有的氨基酸组成与人体需要的相接近,且富含有健脑功效的赖氨酸。黄豆中丰富的卵磷脂是补益大脑物质。大豆[2]制品如豆腐、豆芽都是良好的健脑食品。
干果与果仁类
坚果的果仁如核桃、栗子、杏仁、花生、黑芝麻、南瓜子等都含有油酸脂和亚油酸脂,是促进大脑发育和加强思维能力的佳品,尤其是核桃和黑芝麻,还含有丰富的B族维生素。拿核桃来说,历来是补充大脑磷、钙质的佳品;而杏仁可助睡眠,帮助人体保持大脑清醒,提高学习和工作效率。干果中龙眼有补心脾、益气血、助精神之功效,能辅治失眠、健忘、神衰,故被赞为“益智果”;荔枝对大脑细胞有补益作用;两者都能防止大脑机能衰退。枣子含糖量很高,亦有利补益大脑。
水果类
健脑水果首推柑桔、柠檬。柑桔含有大量的维生素B1、C,是优良的碱性食品。此外还有含维生素C较多的草莓、金桔、鲜枣等等。
天然药物类
天然药物主要指中药。中药中最有助于人体大脑细胞发育的有人参、何首乌、枸杞和茯苓等。花卉类在可食的花卉中,菊花、南瓜花、玫瑰花有提高智商作用。云南省生长的一种灯盏花有增进大脑血流量的功效。其他 [ 查看全文 ]
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饮食健康手抄报
饮食健康手抄报
饮食法,很重要,少油腻,身体健,低脂肪,身体棒,少生冷,身体好,低糖量,身体强,发条短信提个醒,健康饮食需重视,下面是www.chinazhaokao.com中国招生考试网小编整理的饮食健康手抄报,供大家参考!
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饮食健康句子
勤清洁,蚊虫少。下面是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/小编今天为大家精心准备了饮食健康句子,希望对大家有所帮助!
饮食健康句子(1)
1. 饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳,绿豆能解暑,冬瓜能清热,洋葱能解糖,青菜能降脂,大蒜能排毒,黄鳝能滋养,葱姜双向调,血糖能控好,萝卜要常吃,畅通又顺气,愿您菜选好,保您健康到!
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饮食健康话语
小芝麻,益处大,满头乌发全因它。下面是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/小编今天为大家精心准备了饮食健康话语,希望对大家有所帮助!
饮食健康话语(一)
1、 饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳,绿豆能解暑,冬瓜能清热,洋葱能解糖,青菜能降脂,大蒜能排毒,黄鳝能滋养,葱姜双向调,血糖能控好,萝卜要常吃,畅通又顺气,愿您菜选好,保您健康到 [ 查看全文 ]
饮食健康黑板报资料
豆腐伴蜂蜜,同食会耳聋,海带与猪血,会致人便秘,土豆跟香蕉,下面是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/小编今天为大家精心准备了饮食健康黑板报资料,希望对大家有所帮助!
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