高血压防治知识讲座范文(精选6篇)
讲座，拼音：jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编整理的高血压防治知识讲座范文(精选6篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。第1篇: 高血压防治知识讲座 一、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 脂肪是人体能量的重要来源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性维生素的消化吸收，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一，膳食盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。 食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的营养问题。为此，建议我国居民应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。成年人一天食盐摄入量应不超过6克。减盐是一种既经济、效果又比较好的预防心血管病的措施。 二、三餐分配要合理，零食要适 合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。要天天吃早餐并保证其营养充足，午餐要吃好，晚餐要适量。不暴饮暴食，不经常在外就餐，尽可能与家人共同进餐，并营造轻松愉快的就餐氛围。 零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但来自零食的能量应计入全天能量摄入之中。 三、高血压的防治及预防 1、减少钠盐的摄入 2、尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺； 3、减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量； 4、少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香 [ 查看全文 ]
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高考在即，冲刺吧!我们在日常生活中常常会用到句子，句子的昨天有告诉别人一件事情，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略。下面是小编为大家整理的精选高考加油口号句子，希望能帮助到大家!
精选高考加油口号句子
1、高考高考，心态要好，保持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自己，一定最好。
2、感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃 [ 查看全文 ]
高血压防治知识讲座范文(精选6篇)
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高血压防治知识讲座【13篇】
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高血压防治知识讲座11篇
讲座，拼音：jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编为大家收集的高血压防治知识讲座11篇，仅供参考，欢迎大家阅读。高血压防治知识讲座1 我国将进入老龄化社会，心血管病即将成为人群中最主要的死亡原因之一。高血压是危害人类健康的最常见、最严重的心血管疾病之一。这次高血压病知识讲座目的是介绍高血压病相关知识和对其如何防治和控制。 在导致心血 [ 查看全文 ]
高血压防治知识讲座(通用4篇)
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高血压防治知识讲座集合11篇
讲座，拼音：jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编整理的高血压防治知识讲座集合11篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。【篇1】高血压防治知识讲座 大家都知道现在高血压病人很多，而且得了高血压它的并发症也很多，甚至很难治愈，有的导致残疾，甚至死亡。给个人、家庭及社会都带来很大的影响。那么什么是高血压呢?它有哪些症状或者表现，我们该如何去预防或者治疗高血压?下面我 [ 查看全文 ]
高血压防治知识讲座(通用16篇)
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