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高血压健康知识讲座稿的相关文章

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高血压防治知识讲座范文(精选6篇)

讲座,拼音:jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编整理的高血压防治知识讲座范文(精选6篇),仅供参考,大家一起来看看吧。第1篇: 高血压防治知识讲座  一、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食  脂肪是人体能量的重要来源之一,并可提供必需脂肪酸,有利于脂溶性维生素的消化吸收,但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一,膳食盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。  食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的营养问题。为此,建议我国居民应养成吃清淡少盐膳食的习惯,即膳食不要太油腻,不要太咸,不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。成年人一天食盐摄入量应不超过6克。减盐是一种既经济、效果又比较好的预防心血管病的措施。  二、三餐分配要合理,零食要适  合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量。要天天吃早餐并保证其营养充足,午餐要吃好,晚餐要适量。不暴饮暴食,不经常在外就餐,尽可能与家人共同进餐,并营造轻松愉快的就餐氛围。  零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用,但来自零食的能量应计入全天能量摄入之中。  三、高血压的防治及预防  1、减少钠盐的摄入  2、尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺;  3、减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量;  4、少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品,如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货;  5、增加蔬菜和水果的摄入量;  6、肾功能良好者,使用含钾的烹调用盐。  7、控制体重,超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一,而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险,适当降低升高的体重,减少体内脂肪含量,可显著降低血压。  8、不吸烟不饮酒坚持锻炼,过量饮酒是高血压发病的危险因素,人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。  虽然少量饮

高血压防治知识讲座【13篇】

讲座,拼音:jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。下面是小编为大家整理的高血压防治知识讲座【13篇】,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。第一篇: 高血压防治知识讲座  为了增强学校教师的保健意识,提高保健水平、生活质量和身体素质,引导广大教职工自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念,普及卫生防病知识,提倡科学文明健康的生活方式和行为,培育文明健康新风。2018年9月11日下午,东区教体局、攀钢总医院在东区教体局三会议室举办了“2018年东区高血压防治与脑卒中预防知识培训讲座”。参加培训的有区属各中小学和托幼机构的校医、保健教师和部分教师。区教体局副局长尹孟彬、体卫艺股股长陈伟出席培训讲座。   尹孟彬副局长要求参加培训的校医和老师通过培训提高对健康知识的认识,推行健康生活方式,减少疾病发生,提高幸福生活指数。培训会邀请到攀钢总医院心血管内科副主任艾民博士为大家进行高血压与脑卒中预防知识培训。艾博士通过PPT课件,对高血压临床表现、易患人群、对身体各脏器的危害以及如何预防等知识进行了详细的介绍;攀钢医院急诊科护士,现场演示并指导参加培训的教职工如何使用电子血压计测量血压。   培训结束后,攀钢总医院专家现场免费向参会的学校发放了电子血压计,倡导广大学校的老师关心爱护自身身体健康,塑造自主自律的健康行为,养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。 第二篇: 高血压防治知识讲座  我国高血压患病率及主要特点  我国人群高血压患病率,近年来不断升高,已成为致死、致残的主要原因。1958—1959年,在年龄15岁以上的人群中抽样调查494331人,高血压患病率为5.11%;1979-1980年间,共调查4012128人,患病率7:73%;1991年调查950356人,患病率为11.88

高血压防治知识讲座11篇

讲座,拼音:jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编为大家收集的高血压防治知识讲座11篇,仅供参考,欢迎大家阅读。高血压防治知识讲座1  我国将进入老龄化社会,心血管病即将成为人群中最主要的死亡原因之一。高血压是危害人类健康的最常见、最严重的心血管疾病之一。这次高血压病知识讲座目的是介绍高血压病相关知识和对其如何防治和控制。    在导致心血管病的各种原因中,高血压病是最为可怕的。几乎所有心血管疾病都与其有关,所以防治高血压是防治心血管病的关键。  1998年我国脑血管病居城市居民死亡原因第二位,在农村居首位。1959、1979、1991年我国卫生部、医科院组织了三次全国性血压普查显示,我国高血压流行有增高的趋势。由于我国人口年龄的增长、饮食结构变化和盐摄入量的增加,我国高血压病患者显著增加。  我国高血压存在以下问题:患病率高:11.26%,知晓率低:35.6%;治疗率低:17.1%;控制率低:4.1%引自《中国高血压防治指南》  情况虽然如此,只要能更多地了解高血压病,在积极治疗高血压病人的同时大力开展一级预防,因地制宜地进行群众宣教,提高群众的自我保健能力,就能对高血压病进行很好的预防和治疗,降低全人群的血压水平。  了解高血压病之前,有必要先弄清血压的概念。人体细胞需要氧气和营养物质才能生存,在身体中,氧气和营养物质通过血液运往全身,血液的流动需要压力。通常用两个数字来表述血压的高低--高压和低压。收缩压是指心脏收缩向血管中泵出血液时的压力,这个时候血管压力最高。舒张压是指心脏达到最大舒张时压力,这个时候血管中的压力最低。人体的许多生理指数都有一定正常范围,例如心跳、体温。一旦这些指数不正常就可能给人体带来损害,血压也是如此。  高血压病的危害很大:引起其他心血管疾病(如:冠心病、脑卒中等)、造成人体器官损害(

高血压防治知识讲座(通用4篇)

讲座,拼音:jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编整理的高血压防治知识讲座(通用4篇),仅供参考,大家一起来看看吧。高血压防治知识讲座篇1  大家都知道现在高血压病人很多,而且得了高血压它的并发症也很多,甚至很难治愈,有的导致残疾,甚至死亡。给个人、家庭及社会都带来很大的影响。那么什么是高血压呢?它有哪些症状或者表现,我们该如何去预防或者治疗高血压?下面我就上述问题一一来讲解。  一、 什么是高血压  高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。  1. 原发性高血压就是高血压病,是一种以血压升高为主要临床表现但病因  不明确的独立性疾病,占总共高血压的90%,由于动脉血管硬化,血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。  2、 继发性高血压,这类疾病病因明确,高血压只是这种疾病的一种表现,  血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。  3、 高血压的诊断标准,即什么样的血压才为高血压?  根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级:  正常血压:收缩压(高压)小于120mmhg,舒张压 (低压)小于80mmhg,。  正常高值:收缩压在120-139,舒张压80-89  高血压:收缩压大于等于140,舒张压大于等于90  轻度:收缩压140-159,舒张压90-99  中度:收缩压160-179,舒张压100-109  重度;收缩压大于等于180,舒张压大于等于110。  二、 高血压的现状及特点  1.患病人口众多:目前高血压患者是发病率最高,对人民健康危害最  大的疾病之一。全国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%,每年新增患者约600多万,其中有150多万人死于由于高血压引起的中风。现患人数约为1.6亿, 涉及几千万个家庭,平均每4个家庭就有1个高血压病人。  2、居民知晓率、治疗率、控制率低,患病率、

高血压防治知识讲座集合11篇

讲座,拼音:jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编整理的高血压防治知识讲座集合11篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。【篇1】高血压防治知识讲座  大家都知道现在高血压病人很多,而且得了高血压它的并发症也很多,甚至很难治愈,有的导致残疾,甚至死亡。给个人、家庭及社会都带来很大的影响。那么什么是高血压呢?它有哪些症状或者表现,我们该如何去预防或者治疗高血压?下面我就上述问题一一来讲解。  一、 什么是高血压  高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。  1. 原发性高血压就是高血压病,是一种以血压升高为主要临床表现但病因  不明确的独立性疾病,占总共高血压的90%,由于动脉血管硬化,血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。  2、 继发性高血压,这类疾病病因明确,高血压只是这种疾病的一种表现,  血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。  3、 高血压的诊断标准,即什么样的血压才为高血压?  根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级:  正常血压:收缩压(高压)小于120mmhg,舒张压 (低压)小于80mmhg,。  正常高值:收缩压在120-139,舒张压80-89  高血压:收缩压大于等于140,舒张压大于等于90  轻度:收缩压140-159,舒张压90-99  中度:收缩压160-179,舒张压100-109  重度;收缩压大于等于180,舒张压大于等于110。  二、 高血压的现状及特点  1.患病人口众多:目前高血压患者是发病率最高,对人民健康危害最  大的疾病之一。全国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%,每年新增患者约600多万,其中有150多万人死于由于高血压引起的中风。现患人数约为1.6亿, 涉及几千万个家庭,平均每4个家庭就有1个高血压病人。  2、居民知晓率、治疗率、控制率低,患病

高血压防治知识讲座(通用16篇)

08-03

标签: 防治知识 高血压 讲座 通用 关键词:
讲座由教师不定期地向学生讲授与学科有关的科学趣闻或新的发展,以扩大他们知识的一种教学活动形式。或由主讲人向学员传授某方面的知识、技巧,或改善某种能力、心态的一种公开半公开的学习形式。下面是小编为大家整理的高血压防治知识讲座(通用16篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。高血压防治知识讲座1  大家都知道现在高血压病人很多,而且得了高血压它的并发症也很多,甚至很难治愈,有的导致残疾,甚至死亡。给个人、家庭及社会都带来很大的影响。那么什么是高血压呢?它有哪些症状或者表现,我们该如何去预防或者治疗高血压?下面我就上述问题一一来讲解。  一、 什么是高血压  高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。  1. 原发性高血压就是高血压病,是一种以血压升高为主要临床表现但病因  不明确的独立性疾病,占总共高血压的90%,由于动脉血管硬化,血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。  2、 继发性高血压,这类疾病病因明确,高血压只是这种疾病的一种表现,  血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。  3、 高血压的诊断标准,即什么样的血压才为高血压?  根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级:  正常血压:收缩压(高压)小于120mmhg,舒张压 (低压)小于80mmhg,。  正常高值:收缩压在120-139,舒张压80-89  高血压:收缩压大于等于140,舒张压大于等于90  轻度:收缩压140-159,舒张压90-99  中度:收缩压160-179,舒张压100-109  重度;收缩压大于等于180,舒张压大于等于110。  二、 高血压的现状及特点  1.患病人口众多:目前高血压患者是发病率最高,对人民健康危害最  大的疾病之一。全国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%,每年新增患者约600多万,其中有150多万人死于由于高血压引起的中风。

高血压防治知识讲座(通用3篇)

演讲稿是在演讲、报告或上课之前写的手稿。 以下是为大家整理的关于高血压防治知识讲座的文章3篇 ,欢迎品鉴!【篇一】高血压防治知识讲座  一、高血压的概念  高血压:是指动脉血压超过正常值的异常情况。平时说的血压包含收缩压和舒张压。  收缩压:心室收缩时,血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高,在收缩期的中期达到最高值,这时的动脉血压值称为收缩压,也称为“高压”。  舒张压:心室舒张时,血管壁上的侧压力,使主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,也称为“低压”。  高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。  二、高血压标准值  分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压<120<80正常血压<130<85正常高限130-13985-89临界高血压141-15991-94高血压的分期:  1期140-159或(和)90-992期160-179100-1093期≥180≥110  三、高血压的临床表现  症状:按起病缓急和病程进展,可分为缓进型和急进型,以缓进型多见。  (一)早期表现:早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中.记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状  (二)脑部表现:头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等  (三)心脏表现:早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。  (四)肾脏表现:长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素

高血压防治知识讲座十六篇

演讲稿是在演讲、报告或上课之前写的手稿。 以下是为大家整理的关于高血压防治知识讲座的文章16篇 ,欢迎品鉴!【篇一】高血压防治知识讲座  大家都知道现在高血压病人很多,而且得了高血压它的并发症也很多,甚至很难治愈,有的导致残疾,甚至死亡。给个人、家庭及社会都带来很大的影响。那么什么是高血压呢?它有哪些症状或者表现,我们该如何去预防或者治疗高血压?下面我就上述问题一一来讲解。  一、 什么是高血压  高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。  1. 原发性高血压就是高血压病,是一种以血压升高为主要临床表现但病因  不明确的独立性疾病,占总共高血压的90%,由于动脉血管硬化,血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。  2、 继发性高血压,这类疾病病因明确,高血压只是这种疾病的一种表现,  血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。  3、 高血压的诊断标准,即什么样的血压才为高血压?  根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级:  正常血压:收缩压(高压)小于120mmhg,舒张压 (低压)小于80mmhg,。  正常高值:收缩压在120-139,舒张压80-89  高血压:收缩压大于等于140,舒张压大于等于90  轻度:收缩压140-159,舒张压90-99  中度:收缩压160-179,舒张压100-109  重度;收缩压大于等于180,舒张压大于等于110。  二、 高血压的现状及特点  1.患病人口众多:目前高血压患者是发病率最高,对人民健康危害最  大的疾病之一。全国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%,每年新增患者约600多万,其中有150多万人死于由于高血压引起的中风。现患人数约为1.6亿, 涉及几千万个家庭,平均每4个家庭就有1个高血压病人。  2、居民知晓率、治疗率、控制率低,患病率、死亡率、致残率却很高。  全国高血压的知晓

高血压防治知识讲座范文(通用16篇)

高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。 以下是为大家整理的关于高血压防治知识讲座的文章16篇 , 欢迎大家前来参考查阅!第1篇: 高血压防治知识讲座  目的:通过活动的开展使辖区居民了解低盐膳食的功效意义,以及高血压疾病的防治知识,为居民提供科学营养膳食指导  宣讲材料:  低盐膳食与高血压防治  什么是低盐饮食  低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖,含钠0.8克),但不包括食物内自然存在的氯化钠。主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。  低盐饮食的功效  科学研究已经证实,人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。  高浓度钠盐具有强烈的渗透作用,这种渗透作用不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖,同样也可影响人体细胞的防御功能。摄入食盐过多,一方面可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少,以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了;另一方面因为钠盐的渗透、上皮细胞被抑制、大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力,流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面黏液多糖类发生作用而侵入细胞内,使咽喉黏膜失去屏障作用,其他病毒、细菌亦会“趁虚而入”,所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。  专家认为,“受寒”并不是引起流感流行的根本原因,个体的抵抗力对于是否感染流感有着决定性的作用。高盐饮食严重降低人体细胞的防御功能,从而抗御流感的能力也会随之减弱,所以,专家建议,为了减少感染流感的几率,要大力提倡低盐饮食,以增强人体自身对流感的抵抗能力。  低盐饮食做到这些  人的口味是可以逐步减淡的,一旦养成清淡口味

高血压防治知识讲座范文(通用14篇)

讲座,拼音:jiǎngzuò是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。 以下是为大家整理的关于高血压防治知识讲座的文章14篇 , 欢迎大家前来参考查阅!【篇1】高血压防治知识讲座  一、高血压的概念  高血压:是指动脉血压超过正常值的异常情况。平时说的血压包含收缩压和舒张压。  收缩压:心室收缩时,血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高,在收缩期的中期达到最高值,这时的动脉血压值称为收缩压,也称为“高压”。  舒张压:心室舒张时,血管壁上的侧压力,使主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,也称为“低压”。  高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。  二、高血压标准值  分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压<120<80正常血压<130<85正常高限130-13985-89临界高血压141-15991-94高血压的分期:  1期140-159或(和)90-992期160-179100-1093期≥180≥110  三、高血压的临床表现  症状:按起病缓急和病程进展,可分为缓进型和急进型,以缓进型多见。  (一)早期表现:早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中.记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状  (二)脑部表现:头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等  (三)心脏表现:早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。  (四)肾脏表现:长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含