《我们为什么生病》读书笔记

导读：　我们的身体是在非洲平原上由过狩猎-采集生活的小部落里祖先经过几百万年的自然选择设计定型的。自然选择没有充分的时间，役有来得及去改变这一定型的设计来配合脂肪饮食、汽车...

《我们为什么生病》读书笔记

　　一、为什么会有富贵病? 为什么现代人容易发胖?

　　答案就是人类的基因还没有来得及适应新环境。

　　我们的身体是在非洲平原上由过狩猎-采集生活的小部落里祖先经过几百万年的自然选择设计定型的。自然选择没有充分的时间，役有来得及去改变这一定型的设计来配合脂肪饮食、汽车、药物、人工采光和中央空调等等前所未有的新环境。由于这些设计定型与环境变化之间的不匹配、不相适应，引起了许多。也许是大多数可以避免的现代文明病。当前流行的心脏病(冠心病)和乳腺癌，是两个典型的悲剧例证。

　　人类的某些基因虽然可以引起疾病，却仍然被保留下来。它们的作用是可变的。当我们生活在更加接近自然的环境之中时，这些基因是无害的。例如，大多数与心脏病有关的基因。在我们过度放纵自己摄取大量脂肪之前，是无害的。

　　二、为什么现代人近视比例很高?

　　按理说，人类不应该有近视基因，不然石器时代的这些近视人都被猛兽吃了。为什么了? 人类的某些基因虽然可以引起疾病，却仍然被保留下来。它们的作用是可变的。当我们生活在更加接近自然的环境之中时，这些基因是无害的。古时候的人不会天天看书，即使有近视基因也不会近视，所以也不会被猛兽这么快吃掉，所以近视基因就被留了下来。引起近视的基因，也是只在儿童幼年时要读书，要做近距离工作的文化氛围中才起作用。

　　这里要纠正下自然选择容易被人们误解的地方。适者生存并不是人们想象的那样。首先，生存本身并不重要，这就是为什么自然选择造就了鲑鱼和一年生植物这样的生物，它们只繁殖一次就死去。生存增加适合度(fitness)，也只在它增加生存以后的繁殖时才得以体现。带有能够增加生命期中繁殖力的基因将被自然选择挑选、保留，即令它会使寿命缩短。相反，降低生命期中繁殖率的基因，肯定地将被自然选择所淘汰，即令它能使个体的生存期延长。

　　最适应的个体，从生物学的角度看，不一定是最健康的，最强壮的，或者跑得最快的。在今天的世界上，以及过去很多取得突出运动成绩的个人不一定是儿孙最多的人，这种衡量应该大致与适合度相关。自然选择不选择健康，只选择成功的生殖。如果一个基因不减少存活后代的平均数，那怕他会引起一种破坏性的疾病也仍然会比较常见。如果一个基因能增加生殖的成功率，那么不论它的机制是什么，即令非常有害，都将扩散开来。

　　三、为什么男的比女的多?

　　在空前绝后的计划生育政策出台之前，中国的男性数量也比女的多。这是因为许多别的因素所致，例如，两性成熟的年龄差异，两性死亡率的差异，雌性和雄性亲代在生存和繁殖中所付出的代价的差异等等。尤其是两性死亡率的差异，男性更容易横死，寿命更短，雄性的生殖成功十分依赖它的竞争能力，雄性在生理上要更多地奉献给竞争，因而对自身身体的保护便相对较少了。它们的生活游戏是为了更高的赌注而表演。如果特别强壮的雄性能够成为更多的子代的父亲，而平庸的雄性便没有后代。为了达到十分强壮的目的，就必须付出重大的牺牲，在这个过程中牺牲的可能就是长寿有关的因素。

　　所以，具有性别决定方式和生殖方式与人类相同的物种，如果父母哺育子女时付出的代价也相等，性别是稳定在相等的比例上的。人口统计和生物统计结果都与这一预测十分一致。

　　四、如何长寿?

　　最靠谱的答案可能是尽可能推后生育，甚至不生育，或者干脆自宫了，此外还要生活的安逸，哈哈，这可是有实验依据的。

　　有实验发现食物不足的大鼠可以活得久些，但是没有后代。事实上，它们不交配!它们停顿在生殖发育的前期，等待充分的食物供应。这对解释食物限制导致的长寿仍然具有重大意义。

　　同时有实验是比较海岛上的负鼠(没有捕食者)和大陆上的负鼠的寿命。研究的结果发现，不仅是岛上的负鼠比它岸上的表兄弟活得长久些，而且在一系列指标上都老得慢些。这些变化的代价是新生的小鼠在各个年龄阶段都要小些，而且首次生殖年龄迟些。

　　那么为什么会有衰老了?这还的从自然选择分析。在最高生殖年龄以后出现有害作用的基因是不会被自然选择淘汰的。那些引起衰老的基因，在平均寿命较短的时代是很难有机会被自然选择淘汰的。带有能够增加生命期中繁殖力的基因将被自然选择挑选、保留，即令它会使寿命缩短。相反，降低生命期中繁殖率的基因，肯定地将被自然选择所淘汰，即令它能使个体的生存期延长。

　　五、野外如何找东西吃?

　　如果你在一个不熟悉的野外饥饿了，要找那软甜的果实，找那有最坚硬的外壳的硬果，或者是几乎无法取到的块茎。一定要避免那些未加保护的新鲜材料，例如叶片，它们多半有毒，因为它们必须保护自己免被你的或者其它饥饿的嘴巴吃掉。

　　六、为什么转基因食物很危险?

　　现代因为农药污染的问题，有一些计划要通过转基因的手段来培育天然抗病虫害的农作物。这只能通过增加天然毒素的办法。有一批新的抗病害的马铃薯引种之后，它们的确不需要农药，但是会使人生病，又不得不从市场 上撤下来。可以说，生病的原因就是安第斯农夫花了几百年时间选育所除掉的毒素引起的。进化生物学提示，新培育的转基因抗病植物应当与人工杀虫药同样慎重对待。 毕竟，天然抗病虫害只能是通过增加植物上携带的毒素作为代价来实现的。

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